اصول تغذیه و خواب صحیح در هنگام سحر و افطار/ نوشیدنی مناسب برای برطرف شدن ...

حال و هوای افطاری تا سحری در سراوان/ سمبوسه معروف ترین غذای سراوان در ماه رمضان

دهند و با روغن در تابه ته گود یا معمولی سرخ می کنند. در ماه مبارک رمضان در شهرستان سراوان مرسوم است که در ایام مختلف این ماه هنگام افطار غذا به همراه حلوا و خرما به مساجد برده می شود و در میان روزه داران تقسیم می گردد و ثواب این عمل خیر را نثار اموات خود می کنند. خیلی ها بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا ...

رمضان عامل وحدت شیعه وسنی/ آدابی مشترک با اسامی متفاوت

... این سنت در حقیقت نشان دهنده اهمیت ماه مبارک رمضان در منطقه سیستان و کمک به هم نوعان است، نوای رمضان خوانان نیز به نوعی هشداری برای فراموش نکردن آن و بیداری مردم در هنگام سحر است . مردم نیز به پاس این نواها مقداری مواد خوراکی یا کمک مالی در حد توان خود به این افراد هدیه می کنند و نواهای محلی آنان را با ابیاتی مشخص جواب می دهند. حتی افرادی که توان مالی کافی ندارند با ...

تغذیه در ماه رمضان؛ چه خوراکی هایی برای سحر و افطار باید خورد؟

لذت بخش است. زمانی که در طول ماه رمضان تصمیم می گیرید چه چیزی بخورید، به یاد داشته باشید که افطار و سحر به نگه داشتن روزه در روز بعد کمک زیادی می کند. پس انتخاب غذای مناسب، اهمیت بسیاری دارد. در سحری باید غذاهایی بخوریم که بتواند انرژی مورد نیاز ما را در ساعات طولانی گرسنگی تأمین کند. پس بهتر است در این وعده، بیشتر از غذاهای زیر نوش جان کنید: میوه ها و سبزیجات فیبر بالایی ...

رمضان به روایت یک نشریه انگلیسی

ساعات طولانی روزه داری، بحث های زیادی در بین مسلمانان انگلیسی شکل گرفته است. برخی رعایت ظاهر فرامین دینی و برخی توجه به عمق دستورات دینی و نادیه گرفتن ظواهر را تجویز می کنند. برای مثال بسیاری از مسلمانان در اسکاندیناوی که تنها دوره ی کوتاهی از تاریکی را تجربه می کنند و بیشتر شبانه روز آفتاب در آسمان هست و روز روشن است . در روزه گرفتن و افطار از ساعات ترکیه پیروی می کنند. روی هم رفته ماه رمضان زمانی برای تمرین هایی هم چون خود انضباطی و خویشتن داری مادی و معنوی است؛ هم چنان که با گرفتاری های فقرا و تنگدستان نیز هم دلی می شود. ...

همگامی هندوها با مسلمانان در ماه رمضان

باز می کنند و بعد برنج و نان، عدس پخته، حلیم و هریس با فلفل و ادویه زیاد صرف می شود. پای ثابت سفره های افطار و سحر مسلمانان هندی، غذا خاصی به نام 'غنجی' است که از ترکیب برنج، گوشت، درست می شود. نوشیدنی های خاص ماه رمضان هم در این کشور، آب لیمو و شیر مخلوط با آب است که هندی ها معتقدند این نوشیدنی انرژی روزه دار را برای عبادت شبانه افزایش می دهد. پخت شیرنیی های ویژه ماه رمضان درهند ...

تدابیر و توصیه های طب اسلامی ایرانی در ماه مبارک رمضان

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پایگاه خبری بجنا ؛ برای آن که در ماه مبارک رمضان فیض و مبارکی این ماه را بهتر ادراک کنیم در کنار دستورات عبادی دین اسلام اگر به دستورات طبی توجه کنیم ماه مبارک پر خیر و برکتی خواهیم داشت. توصیه ها طب اسلامی ایرانی 1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان ...

به این دلایل زولبیا و بامیه نخورید!

به گزارش خبرنگار سلامت شاخص، محمدی دریایی متخصص طب سنتی در رابطه با مصرف زولبیا و بامیه اظهار کرد : از دیدگاه طب سنتی زولبیا و بامیه مردود است چراکه با روغن و شکر فراوان تهیه می شود و به هیچ عنوان توصیه نمی شود. وی افزود: زولبیا و بامیه نه تنها عطش را زیاد می کند بلکه مشکلات گوارشی و غلظت خون را هم افزایش می دهد؛ به عبارتی ترشح انسولین را بالا می برد برای همین دلیل است که خرما به دلیل ...

پرخوری موجب تجمع سموم در بدن می شود

دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: پرخوری باعث تجمع سموم در بدن می شود و موجب ایجاد فشار و عارضه برای کبد، قلب و مغز می شود, درهم خوری یعنی خوردن چند نوع خشکبار اعم از پسته, بادام, فندق و تخمه، میوه و شیرینی و شام است. به گزارش پویا، محمد انصاری پور درباره حفظ سلامتی اظهار کرد: در یک جمله حفظ سلامتی عبارت است از داشتن یک هضم درست و یک دفع درست و کامل؛ هضم درست برای اینکه فضولات در بدن کم ...

رمضان در الجزایر

کردن چراغ های سبز بالای مناره های مساجد است . در طول ماه مبارک رمضان نیم ساعت پیش از افطار از بلندگوهای مساجد تلاوت قرآن پخش می شود .الجزایری ها عموما صوت مرحوم عبدالباسط را ترجیح می دهند. **غذا ها در افطاری الجزایری ها عموما روزه خود را با شیر و خرما افطار می کنند و پس از آن' حریره' می خورند که از آرد جو درست می شود و در شرق و غرب الجزایر رواج زیادی دارد. وعده اصلی ...

تدارک ویژه مردم روستا تکه برای ماه رمضان

به استقبال روحانی می روند گروسی گفت: هیئت امنای مسجد به همراه جمعی از افراد مسن و جوانان به اداره تبلیغات اسلامی می آیند و در جلسه ای شرکت می کنند و در مورد حضور روحانی در روستا به بحث و تبادل نظر می پردازند .سپس یک روز مانده به شروع ماه مبارک رمضان با مراجعه به این اداره به استقبال روحانی جهت حضور در روستا می آیند و او را به خانه ای که از قبل برایش آماده کرده اند می برند . ...

چرا باید یک ماه روزه بگیریم؟

روزه بدارید ماه رمضان است (شَهْرُ رَمَضانَ). همان ماهی که قرآن در آن نازل شده (الَّذی أُنْزِلَ فیهِ الْقُرْآنُ). همان قرآنی که مایه هدایت مردم، و دارای نشانه های هدایت، و معیارهای سنجش حق و باطل است (هُدیً لِلنّاسِ وَ بَیِّنات مِنَ الْهُدی وَ الْفُرْقانِ). سپس بار دیگر حکم مسافران و بیماران را به عنوان تأکید بازگو کرده می گوید: کسانی که در ماه رمضان در حضر باشند ...

چه گروهی از بیماران نباید روزه بگیرند؟

سلامت نیوز: یک متخصص داخلی گفت: برخی از بیماران به دلیل مصرف دارو برای درمان بیماری خود اگر روزه بگیرند با قرار گرفتن در شرایط روزه گرفتن و نخورندن غذا و مایعات از سحر تا افطار، وخامت بیماری خود را بیشتر خواهند کرد، بنابراین تاکید می شود، بدون مشورت پزشک هیچ بیماری روزه نگیرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین،دکتر جواد بهجتی اردکانی افزود: بیمارانی که مشکل پیشرفته قلبی، کلیوی ...

موسیقی / دعاها و نیایش های ماه رمضان

بوده است. او ادامه داد: ماه رمضان و اعلام وقت سحر و شامگاه به مردم، از جمله این اوقات بود که برای مردم ایران اهمیت والایی حتی در میان سایر ماه های سال داشته است. مقوم اضافه کرد: مردم در این روزگاران از میان افراد جوامع کوچک خود اشخاصی را برای اطلاع رسانی از سحر گاهان و شامگاهان انتخاب می کردند و آنان نیز با استفاده از سازهای مرسوم در آن مناطق با آیات و مناجات ها مردم را از وقت سحر آگاه ...

تهرانی های قدیم چگونه روزه می گرفتند؟

به جا می آوردند. جعفر شهری در کتابش درمورد عبارت آب است و تریاک می نویسد: جمله ای بود که مؤذنین بعد از اذان سحر بر زبان می آوردند و این توجهی بود که به خواب مانده ها یا آنها که تا آن زمان به خوردن سحری دست نیافته بودند، می دادند، به این معنی که هنوز برای چند دقیقه که تشنه ای آبی نوشیده، یا بیماری که برای دردش باید تریاک مصرف کند (در تهران قدیم، حکیمان برای کاهش درد، تریاک تجویز می کردند ...

توصیه های تغذیه ای ورزشکاران در ماه رمضان

به شدت پرهیز و میوه های خشک شده، مغزها، دانه ها، خرما و کشمش را جایگزین کنند. وی با تاکید بر مصرف چهار گروه اصلی نان، غلات، میوه و سبزی، گوشت و لبنیات در وعده های سحر، افطار و شام، تصریح کرد: غذاهای پر پروتئین باعث از دست دادن آب بیشتری در هنگام روزه داری می شود و باید پروتئین ها به اندازه نیاز مصرف شود. کاظم زاده افزود: استفاده از نان های سبوس دار و کامل، برنج، عدس یا لوبیا پلو در وعده سحری در جلوگیری از کاهش گرسنگی و افت قند خون موثر است./ ایسنا کلمات کلیدی نکات تغذیه ای ورزشکاران در ماه رمضان ماه رمضان ...

هدیه ای از جنس زندگی/برکت رمضان را با قطره های خون رنگین کنیم

اهدای خون را دارا باشند. برای اهدای خون گرسنه هم نباید بود پس در طول روز از ما انتظار خون دادن ندارند ولی بعد از افطار زمان مناسبی برای نزدیک شدن به خدا و اهدای خون است. بهتر است به دلیل ویژگی های این ماه و همچنین نیاز بیشتر به خون و فراورده های خونی و با توجه به اینکه اهدای خون هیچ محدودیتی برای روزه دار ندارد، گوی سبقت برای اهدا و انجام عملی صالح و خداپسندانه را از دیگران ...

احکام روزه برای زنان باردار ؛ نظرات چهار مرجع تقلید

، در غیر این صورت، واجب است روزه بگیرد. * تکلیف زنی که شیر می دهد، در مورد روزه چیست؟ اگر روزه گرفتن باعث کمی شیر او و ناراحتی بچه شود یا برای خودش ضرر داشته باشد، روزه بر او واجب نیست و در صورت اول باید برای هر روز، یک مد طعام (تقریبا 750 گرم گندم یا نان یا برنج یا مانند آن) به فقیر بدهد و در فرض دوم، این امر احتیاط واجب است و در هر حال، روزه ها را باید قضا کند. نظر فقهی ...

توصیه هایی برای رفع احساس تشنگی در رمضان

) نیز در این خصوص توصیه کرده که روزه بگیرید تا به سلامتی برسید. وی در ادامه توصیه کرد: برای جلوگیری از احساس تشنگی لازم است از مصرف غذاهای عطش آور یا غلیظ خودداری شود به عنوان مثال از مصرف چای پررنگ، غذاهای شور و تند، غذاهای بسیار چرب، آب داغ، قهوه، کاکائو و آب یخ نباید استفاده کرد. مسعودی افزود: بنابر توصیه های طب سنتی نباید بلافاصله بعد از میل کردن سحری خوابید؛ زیرا این خواب باعث ...

از مصرف نوشیدنی های سرد در زمان افطار خودداری کنید

به گزارش راه مبین به نقل از افکار، محمدعلی زارعیان درباره برخی پرهیزهای غذایی در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: از عادت های غلط در زمان گشودن روزه، نوشیدن آب سرد و سایر نوشیدنی های سرد است. وی افزود: فاصله طولانی میان سحر تا افطار و نیز گرمی هوا باعث می شود تا خون رسانی دستگاه گوارش در زمان روزه داری و به ویژه زمان افطار کاهش پیدا کند و به همین دلیل مصرف نوشیدنی های سرد باعث کمتر شدن خون ...

جایگزیی خوب برای نوشابه و چای در سفره افطار و سحری

مریم مقیمی : دمنوش های گیاهی مفید بسیار بهتر از نوشیدنی های گازدار و قندی مضر هستند و می توان این دمنوش ها را در وعده افطار و سحر جایگزین چای یا نوشیدنی های گازدار و آبمیوه های مصنوعی کرد. وی افزود: یکی از این دمنوش ها شیر بادام است که روزه داران می توانند مغز بادام خام را به همراه عسل و آب سرد مخلوط کرده تا کاملاً به صورت شیر درآید.این نوشیدنی فواید فراوانی دارد و برای تقویت مغز و رشد ...

با بوی بد دهان در ماه رمضان چه کنیم

آنها از راه تنفس خارج می شود، البته این موضوع در همه ی افراد، یکسان اتفاق نمی افتد و در بعضی ها بیشتر و در برخی دیگر کمتر است. وی خاطر نشان کرد : بوی بد دهان در ماه رمضان، عمدتا به دلیل تولید ترکیبات کتونی است و ربطی به نوع ماده ی غذایی مصرفی در افطار و سحر ندارد. مسئول واحد تحقیق و توسعه دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت : خوردن چربی ها و گوشت ها تاثیر چندانی در این امر ندارند ...

شکست لیست ها در انتخابات شوراهای شهر

اکبر صابری: حلول ماه مبارک رمضان را تبریک عرض می کنم، ان شاءالله که بتوانیم از فیوضات این ماه پرکت در جهت خودسازی و خویشتن داری از گناه و معصیت بهره ببریم. رمضان؛ ماه توجه بیشتر به عبادات و روی آوردن به اعمال عبادی؛ آن هم از نوع خالص و بی ریایش است. زیرا روزه عبادتی است که به جز خدا بر احدی فاش نمی شود. اگر شخصی نزد مردم در سحر چیزی بخورد و ظاهراً تا افطار چیزی نخورد اما مخفیانه آب بیاشامد ...

بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه مبارک رمضان

های گرم فشار زیادی به افراد می آورد که میل به خوردن را در هنگام افطار افزایش می دهد اما افراد باید از زیاده روی کردن در هنگام افطار خود داری کنند. لادن صدیق بیان داشت: براساس تحقیقات به عمل آمده تغذیه در طول ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و با تغذیه صحیح می توان مواد سمی را از بدن خارج کرد. وی با بیان اینکه باید تمام نکات مهم در وعده های افطار، شام و سحر رعایت شود ...

تکلیف پخش ربنای شجریان مشخص شد/ فتوای خنده دار مفتی مصری درباره روزه فقرا!/ دیابتی ها بخوانند

معتقدند که افراد دیابتی می توانند چند نوع نوشیدنی سالم را بدون نگرانی از نوسان قند خون خود در فاصله بین افطار تا سحر استفاده کنند. بیشتربخوانید برای تشنه نشدن در ماه رمضان چه بپوشیم؟/ اینفوگرافی 1396/03/07 - 10:45 پوشش مناسب در ماه رمضان می تواند علاوه بر خنک نمودن بدن، مانع تعریق بیش از حد گردد و آب بدن را حفظ نموده و از تشنگی های سخت جلوگیری می کند. بیشتربخوانید ...

چطور فرزندتان را به نشستن پای سفره سحری ترغیب کنید؟

ساعات پایانی شب توصیه نمی شود به خصوص در ماه رمضان که هم خواب را سخت می کند و هم میل به خوردن سحری را کاهش می دهد. به علاوه سنگین شدن شبانگاهی معده، خواب بچه ها را سنگین تر می کند و باعث دشواری بیشتر بیدار شدن آنها در سحر می شود. چطور بیدار شدن فرزندتان در سحر را آسانتر کنید؟ اولین نکته ای که باید مورد توجه قرار بدهید آن است که باید صبور باشید و حاضر باشید که سختی بیدار کردن ...

تغذیه مناسب و بهترین زمان ورزش در ماه رمضان چیست؟

با فرا رسیدن ماه رمضان معمولاً ورزشکاران در خصوص روند برنامه تمرینی و تغذیه در این ماه دچار سردرگمی می شوند. گرم بودن هوا و طولانی بودن حد فاصل سحر تا افطار مقداری شرایط را برای ورزشکاران سخت می کند. اولین تردید در خصوص تأثیر منفی روزه بر سلامت و فعالیت بدنی ورزشکاران است اما در صورت توجه به مسایل تغذیه ای و کاهش شدت تمرینات تأثیر منفی چندانی در فعالیت های ورزشی افراد مبتدی نمی گذارد، اما ...

ماه رمضان کلید رسیدن به جامعه مدرن الهی است/ افزایش قابلیت درک قرآن

بدانیم که اعتبار پلی است برای رسیدن به تکوین. تکوین یعنی جانی نورانی پیدا کردن از جایگاه همین اعمال عادی و همین دستورات و آیینی که به عنوان دستورات عبادی برای انسان مقرر شده است. رئیس بنیاد بین المللی اسراء افزود: اگر سحرهای این ماه عزیز به نام ماه رمضان است، اگر هنگام افطار است و صیام در روز و قیام در شب است و اگر این ادعیه و مناجات آشکار و پنهان است و اگر ادعیه ای است که در تمامی 24 ساعت ...

ایمان و اراده؛ اصلی ترین دلیل تحمل تشنگی و ضعف روزه در کارگران مشاغل سخت

رمضان به دلیل شب زنده داری و سحرخیزی مردم این اتفاق نمی افتد و از سوی دیگر به دلیل شدت گرما در روز و مصرف بالای کولر مصرف برق در طول روز افزایش می یابد که این امر بر سختی کار تولید برق می افزاید. استشمام عطر رمضان تسهیل گر شرایط سخت کارکنان وی افزود: در بخش تصفیه آب نیروگاه کارکنان آن با مواد شیمیایی تماس دارند و جهت جلوگیری ازاستنشاق مواد مجبور به استفاده از ماسک هستند؛ این امر ...

ایجاد مشکلات گوارشی با نخوردن سحری/ روزه داران دچار ضعف و بی حالی با نظر متخصص مولتی ویتامین مصرف کنند

بهار، سلطان فصل ها یا حساسیت ها؟

بپرهیزید و در آلودگی هوا از منزل خارج نشوید. 15. ملحفه ها را به طور مرتب تعویض کنید و آنها را با آب گرم شستشو دهید. 16. مصرف مایعات را افزایش دهید. 17. هنگام راه رفتن روی چمن و برگ درختان از ماسک ضدآلرژی با فیلتر HEPA استفاده کنید. 18. بینی خود را با سرم نمکی شستشو دهید. 19. از 1 ماه قبل از شروع فصل حساسیت، طب سوزنی را آغاز کنید و تا 3 ماه ادامه ...