سایر منابع:
سایر خبرها
اثر فوق العاده گل ها بر سلامتی بدن
والیوم اعلام شده است. مطالعات نشان می دهد استنشاق مولکول های روغن یاسمن موجب انتقل پیام های به مغز مخصوصا به ماده شیمیایی موسوم به GABA در سلول های عصبی می شود که در کنترل احساسات دخیل هستند. همچنین عطر این گل موجب کاهش ضربان قلب و فشارخون و همچنین کاهش سطح استرس و تعداد نفس ها می شود. از اینرو شما احساس آرامش بیشتری خواهید داشت. چمن بوی چمن، بخصوص چمن تازه ...
عواملی که ریزش مو در تابستان را تشدید می کنند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ تنها شما نیستید که ریزش مو را تجربه می کنید بلکه اکثر زنان چنین اختلالی را تجربه کرده اند. کم شدن مو در زنان به دلایل متفاوتی اتفاق می افتد، ولی بحث جدی در این رابطه صورت نگرفته و در بسیاری از موارد دلایل ریزش مو قابل تشخیص و درمان است. در سال 2013 مقاله ای که در مجله ی جراحی پلاستیک ترمیمی منتشر شد، عوامل موثر ...
داروهای گیاهی همیشه شفابخش نیستند
...، ضربان قلب نامنظم، سرگیجه و کاهش جذب آهن توسط بدن. این گیاه همچنین با داروهای شیمیایی بسیاری مثل آمفتامین، افدرین و بعضی آنتی بیوتیک ها تداخل دارد و مصرف همزمان گیاه با این داروها عملکردشان را مختل می کند. مصرف ناآگاهانه داروهای گیاهی نه تنها باعث بهبود نمی شود، بلکه ممکن است باعث وخیم تر شدن وضع بیمار شود. لازم است قبل از اقدام به مصرف هر دارویی (گیاهی یا شیمیایی)، از پزشک خود یا داروساز مشورت بگیرید تا جلوی تداخلات دارویی احتمالی و عوارض ناخواسته گرفته شود. منابع: webmd.com، drugs.com و theguardian.com هانیه کریمی - دانشجوی دکتری داروسازی / جام جم ...
کمبود منیزیم؛ اپیدمی پنهان
طبیعتا کمبود این ماده مهم در بدن، خود را با علائم زیادی نشان خواهد داد. علائم کمبود منیزیم این ماده معدنی ضدالتهاب، از بیماری هایی نظیر آلزایمر و آرتروز پیشگیری می کند و مدت هاست برای درمان مشکلاتی مانند دیابت، اختلالات تنفسی و فشار خون بالا تجویز می شود؛ بنابراین می توان گفت افزایش میزان دریافتی این ماده می تواند بسیاری از مشکلات سلامت را حل کند، در حالی که کمبود آن، عامل ...
علائم و راه های پیشگیری از تب کریمه کنگو + اینفوگرافی
با خون یا بافت آلوده باشد، دوره نهفته پنج تا شش روز و حداکثر 13 روز است. تب، درد عضلانی، گردن درد، سفت شدن بافت گردن، درد چشم، حساسیت چشم نسبت به نور، تهوع، استفراغ، اسهال، شکم درد، گلودرد، نوسانات خلقی شدید و خواب آلودگی از مهمترین علایم تب خونریزی دهنده کنگو هستند. در برخی بیماران افزایش ضربان قلب، تورم غدد لنفاوی، بزرگ شدن کبد، خونریزی داخلی قابل مشاهده از روی پوست ...
خانم ها با خوردن این خوراکی ها استرس خود را کاهش دهند!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از مهر، به گفته محققان دانشگاه سیدنی، عادت به مصرف میوه و سبزیجات ریسک ابتلا به استرس روانی را تا 23 درصد کاهش می دهد. یافته ها نشان داد زنانی که روزانه 3 تا 4 وعده سبزیجات مصرف می کنند 18 درصد کمتر در معرض استرس قرار دارند و زنانی که روزی دو وعده میوه مصرف می کنند 16 درصد کمتر در معرض استرس قرار دارند. ...
دستبندهای ورزشی چقدر قابل اعتماد هستند؟
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از سایت MNT، گروهی از محققان در دانشگاه استنفورد در این زمینه تحقیقاتی را انجام دادند. بررسی ها نشان داد که معمولا این دستگاه ها ضربان قلب را به درستی نشان می دهند، اما در اندازه گیری میزان کالری مصرف شده اشتباه های دارند. در صد خطا در اندازه گیری میزان ضربان قلب تنها پنج درصد است. همچنین بررسی ها نشان داد که ...
سفیدی مو را نادیده نگیرید!
قلبی شناخته می شود، یک وضعیت پزشکی جدی است که در نتیجه تجمع پلاک در شریان ها رخ می دهد. این پلاک ها تنگی شریان ها را موجب شده و جریان خون به قلب را محدود می کنند. بر همین اساس، خطر حمله قلبی یا ایست قلبی ناگهانی افزایش می یابد. طی یک مطالعه، پژوهشگران دریافتند که افراد مبتلا به بیماری عروق کرونز به طور قابل توجهی از میزان موی سفید بیشتری در مقایسه با افرادی که به این بیماری مبتلا ...
هفت نوع درد که باید جدی گرفته شوند
هوای سرد و گرم بدتر می شود. ناراحتی خانم ها با نشانه ها و علائم ظریف تری همراه است. بیماری قلب می تواند با لباس مبدل یا به اصطلاح علائم دیگری که مربوط به خودش نیست بروز کند مثل علائم گوارشی نفخ، درد معده یا ناراحتی در ناحیه شکم. همچنین این علائم ممکن است با احساس خستگی همراه باشد. خطر ابتلا به بیماری قلبی بعد از یائسگی افزایش می یابد. به طوری که این بیماری زنان بیشتری را نسبت به مردان می ...
آش ریحان و خواصش! + طرز تهیه
از 4 ساعت از مصرف عدس یا به طور همزمان با آن ماده غذایی مصرف شود که کمبود آن را جبران کند. به طورمثال مصرف غلات و یا دانه ها همراه آن بسیار موثر است که در این منوی غذایی گندم و رشته می توانند اثر مکملی برای عدس داشته باشند. برخی مطالعات به این نتیجه رسیده اند که گیاهان بنشنی مثل عدس 82 درصد خطر بیماری های قلبی- عروقی را کاهش می دهند. خواص سرکه انگور از انگور فرآورده ...
هکرها می توانند قلب بیماران را از کار بیندازند
به گزارش بی باک نیوز، بسیاری از تجهیزات پزشکی مبتنی بر فناوری اطلاعات مانند پمپ های تزریق انسولین و دستگاه های تنظیم کننده ضربان قلب از آسیب پذیری هایی برخوردار هستند که دستکاری آنها برای هکرها را ممکن می کند. محققان شرکت امنیتی وایت اسکوپ می گویند دستگاه های تنظیم ضربان قلب 4 شرکت مشهور سازنده این نوع تجهیزات و همین طور سیستم های مورد استفاده برای کنترل و بررسی عملکرد دستگاه های یاد ...
دخانیات؛ همچنان بر سکوی نایب قهرمانی آدم کشی
با سطح بالای این فلزات سنگین، با ابتلا به انواع سرطان ها مرتبط است. کلرید وینیل کلرید وینیل، یکی از ترکیبات پلاستیک است که برای ساخت فیلترهای سیگار استفاده می شود. وقتی که دود از فیلتر سیگار عبور می کند، مقداری از کلرید وینیل را همراه با خود بیرون می آورد. این ماده شیمیایی، خطر ابتلا به سرطان های مغز، کبد، ریه، خون و لنفوم را افزایش می دهد. گوشه ای از عوارض وحشتناک ...
سم زدایی, چربی سوزی, کاهش وزن با 49 آب طعم دار !
شما معرفی می کنیم ایده بگیرید. دستورالعملی ساده تر از این وجود ندارد می توانید از عکس ها به عنوان راهنما استفاده کنید و طعم ها را به سلیقه خودتان تنظیم نمایید. 1. گریپ فروت و نعنا در آب GRAPEFRUIT MINT گریپ فروت خواص فوق العاده ای برای سلامت دارد: مطالعه ای که در مجله متابولیسم منتشر شده نشان داد کسانی که به مدت 6 هفته گریپ فروت مصرف می کرده اند 2.5 سانت از دور کمرشان کم شده ...
در دوران بارداری چی بخوریم؟
موجود در آن به کاهش احتباس آب کمک و تپش قلب بالا را کنترل می کند. به علاوه، فیبر موجود در موز هضم را راحت می کند و خطر ابتلا به یبوست را کاهش می دهد. موز می تواند به عنوان میان وعده در اسموتی مصرف یا به عنوان شیرین کننده طبیعی در پخت استفاده شود. موز سبز نارس اغلب منجر به سوء هاضمه می شود. از این رو، موز رسیده زرد باید استفاده شود. موز تهوع دوران بارداری را خیلی خوب پوشش می دهد ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
غذاهای ناسالم منجر شود. در حقیقت، افرادی که کمبود خواب دارند، نسبت به افرادی که خواب کافی دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به چاقی قرار دارند. آدامس بدون قند بجوید به منظور غلبه بر هوس های خود برای غذاهای شیرین می توانید گاهی اوقات آدامس بدون قند بجوید. مطالعات نشان داده اند هنگامی که افراد چند ساعت پس از ناهار آدامس می جوند، کاهش قابل توجه احساس گرسنگی و هوس برای خوردن چیزی شیرین را ...
باورهای غلط در مورد شکلات و کاکائو
آمریکا به صنعتی 11 میلیارد دلاری بدل گردید و هر آمریکایی در ماه و به طور متوسط حداقل حدود 250 گرم شکلات مصرف می کند. در سال های اخیر نیز به مصارف پزشکی جدید کاکائو پی برده شد و دانشمندان دریافتند که این ماده خطر حملات قلبی و سکته را نیز کاهش می دهد. مطالعه اخیر محققان دانمارکی، نیز نشان می دهد، خوردن اندکی شکلات در طول یک یا دو هفته، ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی که سبب ریتم غیرطبیعی قلب می شود را ...
روز جهانی بدون دخانیات - توتون و تنباکو، یک تهدید برای توسعه
را تا حد زیادی کاهش دهد. صدمات ناشی از مصرف و گرایش افراد جامعه به مصرف دخانیات اگرچه در کشوهای صنعتی و پیشرفته نیز همراه با خساراتی است، لیکن در کشورهای در حال توسعه این خسارات بسیار بیشتر بوده و به عنوان عاملی که مانع پیشرفت آنها میگردد، محسوب میشود. همچنین استعمال دخانیات و فقر رابطه تنگاتنگی با یکدیگر داشته و تحقیقات اجتماعی نشان داده، در کشورهای در حال توسعه فقیرترین خانواده ها 10 درصد از کل ...
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
و پوست خود را حفظ کند، تأمین می کند. ضمناً، پروتئین در ترشح هورمون های کنترل کننده ی اشتها دخالت دارد. تحقیقات نشان داده آن هایی که رژیم غذایی شان حاوی 30 درصد پروتئین است، هورمون سیری شان بیشتر ترشح شده و احساس رضایت بیشتری از تغذیه ی خود دارند. ضمناً متابولیسم و چربی سوزی شان هم افزایش می یابد. کارشناسان توصیه می کنند در هر وعده، دست کم 20 تا 30 گرم پروتئین مصرف کنید. 2. به ...
ورزش اکسیر جوانی/ نقش ورزش در به تاخیر انداختن عوارض پیری
استخوان ها می شود. 10- دو دقیقه درجا راه بروید. پاها را بالا بیاورید و دست ها را آزادانه حرکت دهید مثل رژه رفتن. برای انجام این حرکت بهتر است کفش ورزشی بپوشید و یا اینکه زیر پایتان یک چیز نرم مثلاً چند لایه پتو یا یک تشک باشد. ب) تمرینات (هوازی( این تمرینات موجب افزایش تعداد ضربان قلب و تنفس می شوندو مصرف اکسیژن در طی این حرکات افزایش می یابد. در نتیجه کارایی قلب، ریه ها و سیستم گردش ...
خواص جادویی میوه های زردرنگ
به گزارش تابش کوثر، رنگ های روشن به ویژه رنگ زرد در بالا بردن روحیه افراد بسیار موثر است. خوراکی های زرد، ضد سرطان اند. سرشار از ویتامین C و برای چشم، قلب، دستگاه هاضمه و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند. از خواص دیگراین نوع غذاها می توان به حفظ پوست سالم، درمان جراحت ها وقوی نمودن استخوان ها و دندان ها اشاره کرد. در این مقاله خواص خوراکی های زرد ارائه شده است. ...
10 نشانه وجود لخته خون در پا که باید جدی بگیرید
نمی دانند. از دست دادن هوشیاری نشانه ای جدی محسوب می شود که باید علت دقیق آن توسط پزشک مشخص شود. این حالت خطر ایجاد آسیب های جدی را به همراه دارد، زیرا ممکن است سر یا دیگر بخش های حساس بدن هنگام فرو افتادن به جایی برخورد کنند. افزایش ضربان قلب با بزرگ شدن اندازه لخته خون، بدن تلاش خود برای از بین بردن آن را بیشتر می کند و سخت تر کار کردن اندام های حیاتی مانند قلب ...
5 آسیب جدی مصرف بیش از حد پروتئین
به گزارش بلاغ ، کربوهیدرات ها و چربی ها هر دو، منابع شناخته شده برای افزایش وزن و ابتلا به بیماریهای مختلف هستند و در این میان نقش پروتئین برای جربی سوزی و ساخت عضله ثابت شده است. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. بدیهی است که بدن ما به پروتئین آمینواسیدهای آن برای ایجاد و تقویت عضلات و استخوان ها و متعادل نگه داشتن هورمون ها نیازمند است. با این حال مصرف بیش از حد ...
10 راهکار ساده برای مقابله با کبد چرب
، بلکه به واسطه فواید سلامت شگفت انگیز خود نیز مشهور است. مطالعه ای جدید نشان داده است که زردچوبه می تواند یک درمان خانگی موثر برای کبد چرب باشد، که نه تن ها از این بیماری پیشگیری می کند، بلکه بدن را برای گوارش چربی تحریک می کند، به طوری که مقدار حداقلی از چربی در کبد رسوب می کند. برای درمان موثر استئاتوز کبدی روش زیر توصیه می شود: نصف یک قاشق چایخوری زردچوبه را در یک لیوان آب داغ ترکیب کنید ...
خواص بی نظیر سیرابی
ساخته می شود. مقدار مشخصی از آن برای سلامتی بدن لازم است و جزء مهمی در دیواره سلولی، صفرا و برخی هورمون ها می باشد؛ ولی اگر مقدار آن از حد مجاز بیشتر شود، در دیواره عروق قلبی رسوب می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی افزایش می یابد. در برخی موارد، کلسترول بالای خون، ژنتیکی است. غذاهایی که حاوی کلسترول زیاد هستند، شامل جگر، مغز و زرده تخم مرغ، می شوند که در مصرف آن ها باید کمی احتیاط کرد . ...
خطر سکته مغزی در پره اکلامپسی
.... دکتر لیزا میلر، وسکولار نفرولوژیست بیمارستان دانشگاهی در نیویورک می گوید: پره اکلامپسی یک اختلال بسیار پیچیده است که به درستی شناخته شده نیست. مطالعه ما با این هدف بود که بتوانیم زنان بارداری را که طی دوران بارداری در معرض خطر بالای سکته مغزی مرتبط با بارداری هستند شناسایی کنیم. محققان، اطلاعات بدست آمده از 89 هزار زن بارداری که بین 2003 میلادی تا 2012 میلادی دچار پره اکلامپسی شده ...
ترفندهایی برای کالری سوزی!
موسیقی گوش می دادند میانگین ضربان قلب افزایش یافته 10 تپش در دقیقه، سخت تر کار کردن، و هفت درصد کالری سوزی بیشتر را نشان دادند. همراهی با یک شریک الهام بخش ورزش کردن به همراه فردی که اندکی از شما بهتر است می تواند نرخ کالری سوزی را افزایش دهد. در یک مطالعه، پژوهشگران دانشگاه ایالتی کانزاس دریافتند افرادی که با یک همراه ورزش می کنند که فکر می کنند از آنها تناسب اندام بهتری دارد ...
نسل جدید داروهای کاهنده چربی خون
کلورادو می گوید: یافته های حاصل از این مطالعه بالینی، ما را امیدوار کرده است که بتوانیم مکانیسم جدیدی برای کاهش کلسترول در انسان ها پیدا کنیم. البته داروهای جدید هدف گیرنده ANGPTL3 ، نسبتا گران قیمت خواهند بود و از نظر هزینه با داروهای پرمصرف استاتین ها قابل مقایسه و برابری نیستند. همچنین، وی اضافه می کند که مطالعات بالینی هنوز نشان نداده اند که داروهای هدف گیرنده ANGPTL3 می توانند آمار ابتلا ...
کاهش خطر اختلال ضربان قلب با مصرف منظم شکلات
شفا آنلاین:نتیجه یک مطالعه نشان می دهد که مصرف منظم شکلات علاوه بر تقویت شاخص های مختلف سلامت قلب، خطر ابتلا به اختلال ریتم قلب از نوع فیبراسیون دهلیزی را نیز کاهش می دهد. بر اساس یافته های این مطالعه که در نشریه قلب منتشر شد، به نظر می رسد که این ارتباط برای زنانی که هفته یک وعده شکلات مصرف می کنند و برای مردانی که هفته دو تا شش وعده شکلات مصرف می کنند به بیشترین میزان باشد. به گزارش ...
آیا می دانید افراد سالم هم کمبود ویتامین K دارند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، تعداد بیشماری از بزرگسالان و کودکانی که در ظاهر سالم و سرحال به نظر می رسد با کمبود ویتامین K رو به رو هستند . به عقیده ی محققان هلندی احتمال دارد حتی افراد بزرگسال یا کودکانی که در ظاهر مشکلی ندارد و در سلامت کامل هستند نیز دچار کمبود ویتامین K باشند. برای همین هم مصرف مکمل ویتامین K2 می تواند برای افرادی که کمبود دارد ...
سرعت در درمان مهمترین عامل در نجات بیماران مبتلا به عفونت خون
بقای بیمار است. این مطالعه نشان می دهد به محض مشاهده علایم باید آزمایش و کشت خون انجام شود و در عرض سه ساعت پس از تشخیص، با آنتی بیوتیک درمان آغاز شود. درمان سریع مهمترین عامل در حفظ بیمار است. شایع ترین علت سپسیس، یک عفونت باکتریایی موجود در خون است. اگر سیستم ایمنی موفق به نابودی باکتری نشود، سبب عفونت می شود. باکتری سپسیس می تواند از هر نقطه ای، حتی یک خراش کوچک روی زانو، وارد بدن شود. محققان بر ...