خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فوق تخصص قلب : روزه در بیماران قلبی عوارض دارویی را تشدید می کند
داخل ریه ، بیمار قلبی را دچار مشکلات تنفسی خواهد کرد. ضیابخش طبری در ادامه همچنین به بیماران قلبی که دچار بیماری همراه همچون دیابت می باشند و تحت درمان با داروهای ضد دیابت همچون قرص های ضد دیابت و انسولین هستند، بدلیل طولانی بودن سحر و افطار و مواجه شدن به افت قند خون روزه نگیرند. رییس بخش جراحی قلب دانشگاه علوم پزشکی مازندران افزود: بیماران قلبی همراه با دیابت که تحت رژیم های غذایی ...
اجرای طرح های حامی محرومین در کمیته امداد/ حمایت از دو هزار بیمار صعب العلاج در طرح شفا
... مدیر کل کمیته امداد خراسان جنوبی بیان کرد: بعضی از خیرین سبد غذایی مانند برنج، روغن، شکر و قند را بسته بندی می کنند و به کمیته امداد تحویل می دهند و ما با اولویت بندی خانواده های سادات، ایتام یا بیماران صعب العلاج بین آن ها توزیع کنند. سلم آبادی خاطرنشان کرد: همه ی طرح ها از اول ماه مبارک رمضان آغاز می شود اما اوج بعضی از طرح ها مانند طرح اکرام و ایتام و محسنین در شب های قدر است ...
بازرسی روزانه 90 اکیپ بهداشتی از مراکز تولید و عرضه مواد غذایی در اصفهان
، ماست، نشاسته یا زعفران و گلاب که باید درجه یک و با بالاترین کیفیت باشد نیز نظارت می کنند. روغن مصرفی باید کاملا سرخ کردنی باشد و در هنگام پخت نیز درجه حرارت مناسب و ملایم رعایت شود. وی گفت: زمانی که روغن کیفیت نامطلوب پیدا کرد باید از رده مصرف خارج شود. در تمامی مراحل تولید با دستگاه و تجهیزاتی که در اختیار بازرسان قرار داده شده است از مواد اولیه و خمیر نمونه برداری می شود، این نمونه ...
چگونگی محاسبه کالری سفره افطار
به گزارش ملیت به نقل از سلامتی، برخی بلافاصله بعد از افطار هم کمی غذا می خورند و به اصطلاح شام و افطارشان را با هم یکی می کنند اما برخی دیگر، بعد از گذشت یک ساعت از افطارشان، تازه شروع می کنند به خوردن شام. در هر صورت، گنجاندن برخی موادغذایی به هرچه مغذی تر شدن سفره افطار کمک می کند و باعث حفظ سلامت روزه دار می شود. خرما گرسنگی طولانی مدت زمینه بروز افت قند را فراهم می کند ...
مناسب ترین مواد غذایی بین وعده افطار تا سحر
کالباس و نوشابه های گازدار دوری کرد. در این وعده ترجیحا باید مواد کربوهیدارتی مانند برنج و نان و نیز انواع سبزی جات و میوه ها مصرف شود. ماست و خیار و انواع خورشت ها گزینه های مناسبی برای وعده سحر هستند. روزه داران حتما باید با آب گرم و چند عدد خرما روزه خود را افطار کنند، زیرا معده ساعت ها خالی بوده و بهتر است با آب گرم که نزدیک به دمای بدن است روزه افطار شود، البته استفاده از چای و یا ...
10 اپلیکیشن ویژه ی ماه مبارک رمضان
مختلف این ماه مبارک، احکام روزه و پاسخ سوال های شرعی درباره عبادت های ماه رمضان، ذکرشمار و پیام ها، زنگ ها و آهنگ های پیشواز مناسبتی از دیگر امکانات این اپلیکیشن هستند. علاوه بر این ها، ربنا رابط کاربری زیبایی دارد و کار با آن راحت و روان است. آفاق تبیان – اذان گو آفاق تبیان شما را از جستجوی اوقات شرعی بی نیاز می کند. حتی نیازی نیست شهر خود را به اپلیکیشن اعلام کنید: خود ...
مضرات خوردن زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ مهندس زهره پوراحمد درباره زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. وی افزود: این شیرینی باید در جعبه هایی به فروش برسد که این جعبه ها از سازمان غذا و دارو مجوز های بهداشتی لازم را دریافت کرده ...
روش های تنظیم هورمون های بدن
، دیابت و بیماری های قلبی جلوگیری کند. مطالعات نشان می دهد که فروکتوز به طور کلی باعث افزایش سطح انسولین خون شده و در نتیجه مشکلاتی مثل پیش دیابت و یا دیابت نوع 2 را به وجود می آورد. بنابراین، مصرف این ماده را باید به حداقل رسانده و به جای شکر از شیرین کننده های طبیعی از قبیل عسل یا خرما استفاده کرد. علاوه بر این، بدن افرادی که کربوهیدارت های تصفیه شده مثل نان سفید مصرف می کنند ...
تدابیر ماه مبارک رمضان
را ببریم. طبق تدابیر هر طبع سفره افطاری سبک مقوی بگسترانیم و حواس مان به سلامتی بعد از ماه مبارک هم باشد. عدم مصرف آب یخ و نوشیدنی یخ ( عامل چرب شدن کبد و دیابت ) عدم مصرف سرخ کردنی ها و برشته شده ها ( عامل سنگ های اگزالات کلسیم، عامل تحریک صفرا و سنگ صفرا ) استفاده از لبنیات مابین غذای گرم ممنوع. ( سرد شدن ناگهانی معده و روده و ایجاد التهابات و نفخ های شدید ) استفاده زیاد از شیرینی های بازاری و نوشابه ممنوع. (بالارفتن ناگهانی قند خون، ایجاد یبوست و مشکلات گوارشی و خستگی های بدون دلیل) ...
افطار با طعم تئاتر
به گزارش ملیت به نقل از خبرآنلاین، اگر ساکن تهران هستید و در ماه رمضان قصد دیدن نمایشی را دارید حدودا 45 گزینه پیش رویتان است که البته همگی تا پایان رمضان روی صحنه نخواهند بود و تعدادی تا چند روز دیگر و تعدادی تا اواسط رمضان تمام می شوند. از جمله این اتفاقات در مهمترین مراکز تئاتری تهران از جمله تئاترشهر و ایرانشهر می توان به نمایشنامه خوانی دی روز به مدت پنج روز با حضور چهره های سینمایی و تئاتری ...
7راهکارتغذیه ای برای فرار از افسردگی
بیشتر از سیب زمینی و هویج و کدو استفاده کنید. به همان میزان که این توصیه عملکرد دستگاه گوارشتان را بهبود می بخشد، دوری کردن از قندهای تصفیه شده اخلاقتان را بهتر می کند. این قندهای مضر به سرعت جذب خون می شوند و به بدن انرژی می دهند و این سرعت باعث افزایش انسولین در بدن می شود. این فرایند به بدن احساس خستگی و اضطراب می دهد. درحالی که کربوهیدرات هامنجر به ترشح آهسته تر قند و در نتیجه کاهش خستگی می شود ...
افراد دیابتی رژیم غذایی و مصرف داروهای خود را در وعده سحر و افطار رعایت کنند
علی اکبر حق ویسی روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا، افزود: بیماران دیابتی نباید کالری دریافتی خود را در این ماه افزایش دهند و در مصرف غذاهای شیرین که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار استفاده می شود، زیاده روی کنند. وی اضافه کرد: افزایش دریافت مواد غذایی پرچرب و پر کربوهیدرات و به طور کلی پرخوری در افراد دیابتی، منجر به افزایش قند خون و افزایش وزن می شود. به گفته وی، اگر رژیم غذایی ...
با بن 30 هزارتومانی چه کالایی و با چه ارزشی می توان خرید؟ + جدول
به گزارش تراز ، اگر با منطق وزارت تعاون بخواهیم با 30 هزار تومان همه این اقلام مورد نیاز برای سفره افطار را بخریم ناچاریم 50 گرم گوشت، 100 گرم مرغ، 100 گرم ماهی قزل آلا، 250 گرم برنج، 200 گرم حبوبات و 100 گرم شکر بخریم. تنها با خرید این مقدار اندک از این مواد غذایی می توان یک بسته خرما، یک بسته ماکارونی، یک بسته پنیر، نیم لیتر روغن و دو عدد تخم مرغ خرید. امروز دومین روز توزیع سبد کالای ...
رمضان چگونه غذا بخوریم؟/ راهکارهای طب سنتی برای ماه مبارک
تشنگی دارند در فاصله افطار تا سحر پرخوری کرده و در پایان ماه رمضان اضافه وزن پیدا می کنند! بنابراین باید در قدم اول، این ذهنیت را اصلاح کرد که چند ساعت گرسنگی و تشنگی برای بدن بد است. 2) متنوع ولی در هر وعده ساده غذا بخوریم در اینکه بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد شکی نیست ولی نباید همه انواع غذاها را هم زمان مصرف کرد؛ برخی غذاها زودهضم هستند (مثل سوپ یا زرده تخم مرغ) و ...
مضرات خوردن زولبیا وبامیه بیش ازفواید آن است
سازمان غذا و دارو با بیان اینکه زولبیا و بامیه چربی بالایی دارد، اظهار داشت: این شیرینی ها درون روغن بطور غوطه ور سرخ می شود و از همه مهم تر اینکه احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آنها استفاده شود در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارد، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارد. پوراحمد گفت: از آنجا که معمولا نوع مصرف با مقاومت همراه خواهد بود توصیه می شود در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. ...
تکنیک های مطالعه و تغذیه در رمضان
مکان های دیگر به جز اتاق مطالعه خودتان. راه های مطالعه در ماه رمضان مطالعه در این ماه به سه بازه از سحر تا ظهر، بعدازظهر و بعد از افطار تقسیم می شود و بالاترین بازدهی بعد از افطار و بعد از سحر است. - برای مدیریت ساعات مطالعه حتما از دفتر برنامه ریزی استفاده کرده و مکتوب کنید. - اولویت بندی کنید و از سخت ترین ها شروع کنید. - در واقع قبل از شروع مطالعه برای خودتان ...
زردآلو؛ سلاحی برای حفاظت چشم
در زردآلو نیز برای درد مفاصل وعضلات مفید است. فیبر محلول در آب موجود در زرد آلو نیز باعث حفظ قند خون در مقدار طبیعی و کاهش کلسترول خون می شود. علاوه بر این فیبر زردآلو از بیماری یبوست جلوگیری می کند و باعث بهبود عملکرد روده می شود.ورزشکاران می توانند از زردآلو به جای آب استفاده کرده و در زمستان از برگه زردآلو استفاده کنند. در ضمن خانم های باردار از این میوه می توانند به عنوان یک عصرانه خوشمزه ...
افطار و سحری از دیدگاه طب سنتی
زیرا در صورت رعایت نکردن ناراحتی های گوارشی بروز می کند. این متخصص طب اسلامی در خصوص روزه مادران شیرده تصریح کرد: از نظر طب اسلامی روزه برای مادران شیرده نه تنها مضر نیست بلکه باعث اثرات جسمانی ارزشمندی در این افراد است. وی مصرف آب یخ را عامل اصلی کبدچرب دانست و گفت: افراد روزه دار برای جلوگیری از بروز این بیماری باید از مصرف آب یخ در این ماه خودداری کنند. افرا خاطرنشان کرد: بهتر است در هنگام سحر شیر گرم به همراه عسل یا زنجبیل و خرما و رطب مصرف و از غذاهایی همچون ماست، دوغ و سرخ کردنی ها پرهیز کرد. ...
بین وعده افطار تا سحر چه بخوریم؟
به گزارش تهران پرس ، مناسب ترین مواد غذایی که می توان بین وعده افطار تا سحر میل کرد تا هم از چاق شدن و اضافه وزن در ماه رمضان جلوگیری کرده باشید و هم بهداشت و سلامت بدنتان را به خطر نینداخته باشید، در ادامه این مطلب بیان شده است. به طور سنتی، خوردن غذاهای سبک مانند خرما و سوپ و غیره برای وعده افطار و سحری بسیار مناسب است که به سرعت هم هضم می شوند و کالری کمتری دارند. گنجاندن ...
نکاتی مهم درباره ورزشکاران که روزه می گیرند
است و در مردم عادی که به صورت غیرحرفه ای می کنند. حداکثر میزان ذخیره این مواد 350 گرم است و به دلیل اینکه مغز انسان تنها ازمواد قندی مصرف می کند ممکن است ورزشکار با کمبود مواد قندی در بدن مواجه شود به همین دلیل امکان دارد کمبود قند در بدن باعث بروز مشکلاتی شود که ورزشکاران روزه دار می توانند با مصرف کربوهیدرات ها مانند ماکارونی، عسل، سیب زمینی، قند و شیرینی جات در فاصله بین افطار و سحر ...
تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
سوپ های سبزیجات، ماهی، گوشت های قرمز وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف برخی از غذاها در ماه مبارک رمضان برای اشخاص روزه دار: استفاده از مواد قندی ساده مثل قند وشکر، آب نبات ،غذاهای پر چرب، پر ادویه ، سوسیس و کالباس ...
برنامه رمضانی در کوله شما
بتوانیم از لحظات معنوی آن استفاده کنیم. در این صفحه، چند گزینه به شما پیشنهاد کرده ایم. گردشگری توریسم با طعم معنویت گردشگری، آن هم با خانواده، آن هم در شبانه های ماه مبارک، چطور است؟ روزها که هم روزه اید و هم اینکه هوا حسابی گرم و دم کرده است و امان آدم را می برد. پس فقط می شود روی غروب ها و شبانه ها حساب باز کرد. کجاها؟ هر جایی که دل آدم باز شود و بشود سفره ای باز کرد و افطاری و ...
فواید روزه گرفتن برای بدن را بشناسید
تناول می کنند: یکی هنگام افطار پس از غروب آفتاب و دیگری هنگام سحر قبل از فجر. افراد روزه دار بین سحر و افطار نه تنها غذا، بلکه آب نیز مصرف نمی کنند ولی مصرف آب و غذا بین افطار و سحر بلامانع است. هر سال ماه رمضان 11 روز زودتر از سال قبل شمسی شروع می شود، زیرا تقویم سال قمری 354 روز است. به این ترتیب در طول عمر انسان ماه رمضان در فصول مختلف قرار می گیرد و با توجه به طول مختلف ...
مضرات خوردن زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است
احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آنها استفاده شود در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارد، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارد. پوراحمد گفت: از آنجا که معمولا نوع مصرف با مقاومت همراه خواهد بود توصیه می شود در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. ...
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
نوع سردرد در گرمای هوا و خوردن غذاهای گرم تشدید می شود. این بیماران بهتر است در غذاهای خود از غوره، سماق، زرشک، گشنیز تازه، کاهو و کدو استفاده کنند. سماق، مقوی و پاک کننده معده است و از ریختن مواد به معده جلوگیری می کند. زرشک، مقوی معده و مسکن حرارت معده است. مصرف شربت انار، شرکت لیمو، آب سیب و آب به و دوغ برای این افراد مفید است. این بیماران اگر معده ضعیف دارند، می توانند از ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید
تهیه زولبیا و بامیه بیرون اغلب از روغن های جامد، حاوی اسیدچرب ترانس یا روغن های چند بار حرارت دیده استفاده می شود، افراد باید از مصرف آن ها تا حد امکان پرهیز کنند. وی گفت: افراد باید در مراسم افطاری یک نوع غذا را تدارک ببینند و از طبخ غذاهای متنوع دوری کنند. زیرا استفاده از دسر ها و مواد غذایی شیرین و متنوع در افطار سبب می شود که پس از پایان ماه رمضان با مشکلاتی همچون افزایش قند و چربی ...
از کلوخ اندازان تا اوهی اوهی در رمضانیه قم
، آبگوشت بود که این غذا به دلیل مواد غذایی که در خود داشت به اصطلاح قمی ها بن دل آنها را می گرفت مانع گرسنگی در طول روز می شد. معمولاً روز آخر ماه شعبان به پخت نان خانگی برای رمضان اختصاص داشت؛ از گذشته نان مردم قم در ماه رمضان پرماه تر پخته می شد؛ البته نان خانگی مردم نیز با مواد غذایی چون حلوا ارده و ارده شیره در افطار صرف می شد. شربت زعفران به همراه تخم شربتی هم نوشیدنی مردم قم در افطار ...
توصیه هایی برای بیماران و زنان شیرده و باردار در خصوص روزه گرفتن
بیماران قلبی توصیه می شود چربی، نمک، قند و کالری ها را در ماه رمضان افزایش ندهند و غذای سبک بخورند. سعی کنند از خشک شدن آب بدن جلوگیری کنند تا غلظت خون افزایش پیدا نکند (در ساعات گرم روز از منزل بیرون نروند). وی افزود: به افرادی که دچار سوء هاضمه هستند و عوارضی نظیر ترش کردن معده دارند توصیه می شود در هنگام افطار و سحر غذا کم میل کنند. بلافاصله بعد از افطار به حالت درازکش در نیایند ...
فشار خون و روزه داری (مبتلایان به فشار خون بالا روزه نگیرند)
توانند روزه بگیرند یا نه خواهیم داد. هم اکنون در دنیا بیماری های قلب و عروق به لحاظ مرگ و میر حرف اول را در دنیا می زند اما باید بدانید که با ارتقاء وضعیت بهداشت روانی، به کارگیری الگوی صحیح تغذیه ای، ورزش، تصحیح عادات غذایی تا حد زیادی می شود، روند شیوع بیماری های قلبی عروقی را کنترل کرد. توصیه مهم در این راستا و در ماه مبارک رمضان استفاده هرچه کمتر از چربی های اشباع شده (روغن حیوانی ...
حلیم با طعم سیرابی!
سلامت نیوز : سفره های افطار بسیاری از مردم در ماه رمضان، رنگین به آش و حلیم و دیگر غذاهای سنتی است که در سال های اخیر واحدهای صنفی بسیاری به عرضه آن ها می پردازند. به گزارش سلامت نیوز، قانون نوشت: این سال ها و در ایام ماه مبارک رمضان، در گوشه و کنار بسیاری از خیابان های تهران، واحدهای مختلف از کبابی گرفته تا سبزی و آبلیمو فروشی، دیگ های آش و حلیم را همراه با کاسه های یکبار مصرف، در ...
