خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افطار با آب یخ سردرد شدید را در پی دارد/ پرهیز از خوردن چای پررنگ و قهوه در وعده سحری
افت قند خون شدید در افراد روزه دار گفت: روزه داران باید کمی زود تر از خواب بیدار شوند تا فرصت کافی برای خوردن سحری داشته باشد. این متخصص تغذیه با بیان این که یک سحری مناسب می تواند مشابه یک ناهار ساده و یا یک صبحانه کامل باشد، گفت: در هنگام سحر از خوردن غذاهای پرچرب و سرخ کردنی پر ادویه، شوری ها و ترشیجات جدا خوداری شود زیرا باعث عطش و تشنگی شدید در طول روز خواهد شد. چای پررنگ ...
نسل جدید پزشکی را با آرمان های نسل های قبلی مقایسه نکنیم
ها بودیم و برایش سختی های این سفر را به جان می خریدیم. از همه جای ایران به این سخنرانی ها می آمدند. به هرحال قدرت سخنوری دکتر شریعتی کم نظیر بود. به یاد می آورم یک بار ماه رمضان بود و ساعتی هم از افطار گذشته بود؛ اما حتی یک نفر از افرادی که در حسینیه ارشاد نشسته بودند، حین سخنرانی دکتر از آنجا خارج نشد. این ارتباط ما با مرکز تا انقلاب و ورود امام به تهران حفظ شد. در ابتدا قرار بود امام روز 8 ...
راهکارهای تقویت زانوها
رسیدگی به درد آنها است. ماساژ منظم به بهبود گردش خون کمک می کند و از این رو، مواد مغذی بیشتری به عضلات ضعیف و مفاصل می رسند و آنها را تقویت می کنند. مقداری روغن زیتون، نارگیل یا خردل گرم را روی زانوهای خود بریزید. با حرکاتی ملایم اما محکم زانوها را هم در جهت حرکت عقربه های ساعت و هم در جهت خلاف آن برای 10 تا 15 دقیقه ماساژ دهید. این کار را دو بار در روز در صورت نیاز ...
روزه داری برای سالمندان
به منظور پیشگیری از تحلیل عضلات، بیش از جوان ها به پروتئین نیاز دارند. مصرف زیاد غذاهای چرب، سرخ کردنی و ادویه دار، تنقلات شیرین، نوشابه های قندی و گازدار توصیه نمی شود. فدای وطن می گوید: اگر فردی دیابت خفیف دارد، روزه داری باعث کمبود گلوگز خون می شود. به همین دلیل بهتر است در زمان افطار رژیم غذایی شیرین بیشتر داشته باشد. البته همه اینها باید تحت نظر پزشک باشد. درمجموع سالمندان از خوردن ...
فضای اسلام هراسانه سمی در آمریکا/ چگونه ترامپ هیزم در آتش اسلام ستیزان می ریزد؟
عهده دارد نشده است. اما این کار خیلی هم تعجب آور نیست. ترامپ تاکنون هرگز حتی وجود مسلمانان آمریکا را جدی نگرفته است. اظهارنظر معروف او که اسلام از ما متنفر است نشان می دهد که از نظر او مسلمانان، آمریکایی های واقعی در نظر گرفته نمی شوند. در بیانیه رسمی وی به مناسبت تبریک آغاز ماه رمضان به مسلمانان، به جای کلمه اسلام بیشتر از کلمه تروریسم استفاده شده بود. و او هرگز مسلمانان آمریکا را در ...
مبتلایان به "کبد چرب" سیگار را ترک کنند
... توسط متخصص قلب یا داخلی مورد بررسی قرار گیرند، گفت: بیماران با کبد چرب بدانند برای اینکه در آینده دچار بیماری قلبی و عروقی و سکته های مغزی و قلبی نشوند، باید همین امروز اقدام کنند و سیگار خود را هر چه زودتر خاموش کنند. چراکه خطرات ناشی از مصرف دخانیات علاوه بر کبد و قلب و عروق، افراد را در معرض ابتلا به انواع سرطان ها نیز قرار می دهد. بنابراین افراد باید بدانند که اگر سیگار را ترک کنند، آینده خود را بیمه کرده اید. علویان همچنین اظهار کرد: فشار خون بالا، چربی خون بالا، قند خون بالا، اسید اوریک بالا در افراد مبتلا به کبد چرب شایع تر است. ...
مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان توصیه نمی شود
محمد حسین عزیزی در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما افزود: با توجه به گرمای هوا و طولانی بودن روز ها بهتر است روزه داران برای کاهش تشنگی در طول روز در فاصله افطار تا سحر از میوه، سبزیجات، آلو و انجیر استفاده کنند. وی گفت: مصرف زیاد مایعات تأثیری در کاهش تشنگی در طول روز ندارد، چون این مایعات بعد از مدت زمان کوتاهی دفع می شود. عزیزی با اشاره به اینکه روزه داران ...
زولبیا بامیه م همش سمه س
با مردم اصفهان بوده، اما اکنون قدری کمرنگ تر از قبل است و با آمدن تکنولوژی کم کم در حال فراموشی است.هوم بابایی رسمی زیبا و همچنان رسمی قدیمی است که از سالیان دور، ماه مبارک رمضان در اصفهان با آن آغاز می شود؛ رسمی قدیمی که از شب اول ماه رمضان تا شب پانزدهم در استان اصفهان برگزار می شود؛ به این ترتیب که تعدادی از بچه ها و جوان ها بعد از افطار در محلی جمع شده و از بین خود یک صندوقدار و یک میداندار ...
7 دلیل که مصرف پیاز را واجب می کند
موجود در آن، نمک بیش از اندازه بدن را دفع می کند و برای همین قلب و رگ های خونی را در سلامت نگه می دارد. به کنترل دیابت کمک می کند به غیر از ترکیبات گوگردی، پیاز سرشار از فلاونوئیدهایی مانند کورستین است که منجر به کاهش قند خون می شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف پیاز قند خون ناشتا را به 89 میلی گرم در دسی لیتر در مبتلایان به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. در واقع مصرف پیاز باعث کاهش میزان ...
20 هزار سبد غذایی در ماه رمضان به ایتام اهدا می شود
غذایی مناطق دور افتاده محور سوم برنامه های کمیته امداد در ماه مبارک رمضان را اجرا کند. وی ادامه داد: سال گذشته در ماه رمضان نزدیک به 16هزار سبد غذا به خانواده های نیازمند اهدا شد در تلاش هستیم امسال بیش از 20 هزار سبد غذایی را به خانواده به ویژه مناطق دوردست هستند. مدیرکل کمیته امداد امام خمینی(ره) خوزستان با اشاره به زکات فطره تصریح کرد: با بهره گیری از زکات فطره که در روستاها پرداخت می شود در زمینه بهبود معیشت خانواده های نیازمند، تعمیر و تکمیل همان روستا و منطقه استفاده کنیم تا بتوانیم بخشی از مشکلات خانواده ها را کاهش دهیم. ...
خواص آلوئه ورا برای درمان بیماری های مختلف
خاصیت های مختلف آلوئه ورا مدیرعامل انجمن خیریه حمایت از بیماران دیابتی کشور گفت: گیاه آلوئه ورا (صبر زرد) تا 70 درصد قند خون را کاهش می دهد و از این رو، گیاهی موثر در درمان بیماری دیابت است. دکتر 'شکور امیدی' افزود: این گیاه نه تن ها نقش کنترل کننده در درمان بیماری دیابت دارد، بلکه دارای نقش پیشگیری کننده است و افرادی که شیرینی زیاد مصرف می کنند، قبل از ورود به مرحله دیابت ...
ماه رمضان درنگین زاگرس
...> رمضان ماه دوستی و نزدیکی مردم با یکدیگر بود، زیرا مردم معتقد بودند که قهر و دشمنی با برادران دینی به روزه و نماز آنها لطمه می زند و عبادتشان مورد قبول قرار نمی گیرد. به همین دلیل قبل از آغاز ماه رمضان به دیدار یکدیگر می رفتند و طلب بخشش می کردند، ضمنا در طول ماه نیز با گستردن سفره افطار از دوستان و آشنایان، مخصوصا مستمندان پذیرایی می کردند. این رسم در حال حاضر بیش و کم برقرار است. با شروع ...
نگاه وقایع استان به استفاده بی رویه ظروف یکبار مصرف در ماه رمضان/پلیمرهای نذری
توجه به قرار گرفتن در ماه رمضان، حلیم، شله زرد، انواع آش و دیگر غذاهای ویژه ماه رمضان در این ظروف به دست مردم می رسد. فروشندگان این مواد غذایی بدون در نظر گرفتن سلامتی مردم، این غذاها را در ظروف رنگارنگ یکبار مصرف می فروشند و خریداران با اگاهی و یا بدون اگاهی از مضرات این ظروف خیلی راحت استفاده می کنند. استفاده از غذاهایی که ممکن است علاوه بر تهدید سلامتی هیچ نوع فایده ای برای انسان نداشته ...
میوه های مناسب برای سحر
ریوی دارند یا مبتلا به یبوست و بواسیر هستند، مفید است.گرمک سرشار از ویتامین هایA وC و سلولز است. گرمک ملّین است؛ به ویژه برای کسانی که دچار یبوست هستند، مفید است. گرمک و طالبی، تشنگی را در تابستان کاهش می دهد. گوشت طالبی برای تسکین سوختگی های سطحی یا درمان ورم پوست موثر است. آب طالبی برای نرم کردن پوست مفید است. احتیاط لازم در مصرف طالبی کسانی که قند دارند باید در خوردن طالبی جانب احتیاط را رعایت کنند یا آن را مصرف نکنند. کسانی که ورم معده دارند، نباید در مصرف طالبی زیاده روی کنند. اخبار زیر را از دست ندهید: اخبار زیر را از دست ندهید: ...
سبزی های شگفت انگیز و پخته مناسب برای سحری
، امان بخشد. آب گرم با رطوبتی که دارد، حرارت معده را می شکند و به حد اعتدال می رساند و خرما نیز یکی از غذاهایی است که قند آن به سرعت از طریق دستگاه گوارش جذب می شود و افت قند ناشی از روزه داری به مدت طولانی را در فاصله زمانی بسیار کوتاهی تامین می کند. وی مصرف سبزی خوردن را برای جلوگیری از یبوست و اضافه کردن سبزی خرفه به ترکیب معمول سبزی خوردن را برای جلوگیری از تشنگی در افطار ...
هزینه یک سفره افطار چقدر تمام می شود؟
شود که روزه گرفته ایم. چند روز اول، مرتب یکدیگر را می پاییدیم تا کسی به اشتباه آب نخورد. اولین افطار را مهمان مادر جان بودم و سفره افطاری اش خوب یادم هست؛ سنگ تمام گذاشته بود برای نوه روزه دارش. به خودم باشد مهمانی افطار را خیلی دوست دارم؛ همه چیز در سفره آن پیدا می شود. از نان و پنیر تا غذاهای اصلی، از قند و نبات معمول گرفته تا زولبیا و بامیه، به واقع نعمت تمام است. با این حال، بسیاری معتقدند که ...
ادای تکلیف شرعی و گرمای تنور، عجب صفایی دارد+تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از رودآور ؛ هوا گرم است و نانوا خمیر خود را تهیه کرده و کم کم باید نان های خود را پخت کند، چرا که تا ساعاتی دیگر جلوی نانوایی شلوغ می شود و او باید تندتر کار کند تا مردم در ماه مهمانی خدا نان تازه بر سر سفره هایشان آماده باشد، نانی که به عنوان برکت سفره ها به ویژه سفره افطار و سحر همیشه بر سر سفره های ایرانیان بوده و هست. از این رو به سراغ یکی ...
چه داروهایی را سحر و چه داروهایی را افطار بخوریم؟
سلامانه : عضو هیات مدیره انجمن داروسازان ایران چگونگی مصرف داروها در زمان روزه داری را تشریح کرد. به گزارش ایسنا،دکتر علی فاطمی در خصوص مصرف داروها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید توجه داشته باشند که اثربخشی بعضی از داروها بستگی به زمان مصرف آنها دارد و انتخاب اینکه دارو را در سحر استفاده کنند یا افطار، می تواند موضوع حائز اهمیتی باشد که حتما باید بر اساس ...
غذاهای سالمی که برای قند خون مشکل ایجاد می کنند
سلامانه : اگر شما همه کارها را درست انجام می دهید اما همچنان مشکل قند خون دارید در ادامه می خواهم غذاهای سالمی را به شما معرفی کنم که در طی این سال ها متوجه شدم معمولا افراد مبتلا به مشکلات بالا و پایین رفتن قند خون با خوردنشان دچار عدم تعادل می شوند. به گزارش سایت دکتر کرمانی، بعد از سال ها کار به عنوان دکتر پزشکی کاربردی هر نوع مشکل هورمونی که تصورش را بکنید دیده ام. تعادل ظریف سیستم ...
چاقی عامل ناباروری، شایعه یا واقعیت؟
خانمی که تحت جراحی قرار می گیرد، توصیه می شود فورا باردار نشود اما خانمی که با رژیم و ورزش لاغر می شود می تواند به سرعت بعد از کاهش وزن باردار شود در طول بارداری نیز با توجه به شرایط فرد مکمل های مورد نیاز تجویز خواهد شد. یکی از خوانندگان پرسیده بودند که در عین داشتن اضافه وزن مبتلا به کم کاری تیرویید نیز هستند، ایشان می توانند باردار شوند؟ متاسفانه کسانی که کم کاری تیرویید ...
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
دیابتی در طول روزهای ماه رمضان مانند روزهای معمولی باید از دریافت کالری بیش از حد و همچنین مواد غذایی حاوی کربوهیدرات ساده مانند قند و شکر بپرهیزند؛ و در صورت احساس هر گونه علایم ناشی از کاهش یا افزایش شدید قند خون، باید روزه خود را باز کنند و در صورت نخوردن سحری و یا مصرف قرص خصوصاً در صورتی که معمولاً قند خون بالاست، بهتر است از روزه گرفتن در آن روز منصرف شوند. وی تصریح کرد: چنانچه قند ...
وعده های سحری چگونه باید باشند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، مینا محبی متخصص طب سنتی در خصوص دستوراتی برای پاکسازی کبد گفت: بهترین کار برای پاکسازی کبد رعایت اصول خوردن و آشامیدن است، هر چه غذای کمتری به بدن تحمیل کنیم کبد فرصت بیشتری برای هضم و پاکسازی مواد باقیمانده در بدن دارد. یکی از دلایلی که با وجود روزه گرفتن در رمضان افراد چاق تر می شوند، پر خوری در حین افطار و سحر است؛ سفره های افطار ما پر از ...
سبقت سفره های رمضان در اتوبان اسراف!
...> ** افطاری بالای 2 میلیون تومان ! مدیر یکی از سفره خانه های بیرجند با بیان اینکه باید هر چه زودتر برای رزرو زمان افطاری اقدام کنیم می افزاید: تقریبا از چند روز قبل ماه رمضان این سفره خانه رزرو می شود. وی خاطر نشان می کند: قیمت سفره افطاری براساس نوع غذا و تعداد نفرات متفاوت است ولی یک سرویس چای 12 هزار تومان است که شامل زولبیا و بامیه، خرما و چای نبات است. به گفته وی هزینه پنیر و سبزی ...
بهترین نان برای وعده سحر نان سبوس دار است
تغذیه در ادامه افزود: افرادی که دیابت، سنگ کلیه، کبد چرب، فشار خون و میگرن دارند حتما باید با نظر پزشک روزه بگیرند و دارو های مورد نیاز خود را مصرف کنند. همچنین بهتر است افطار در دو وعده صرف شود و بهترین نوشیدنی برای افطاری شیر است زیرا هم به عنوان ماده غذایی و هم یک نوشیدنی به شمار می آید. وی یادآور شد: افطاری ها باید بیشتر گروه غذایی پروتئین دار و کم چرب مانند مرغ، حبوبات، آش قلمکار و ...
11 خرداد همه چیز در مورد ماکارونی
...> در تامین انرژی مورد نیاز روزانه هر فرد،کربوهیدرات ها بیشترین سهم را دارند. ماکارونی نیز در این دسته از مواد غذایی قرار دارد که نشان دهنده سهم عمده آن در تامین انرژی روزانه افراد می باشد. نکته جالب در این رابطه نوع کربوهیدرات های ماکارونی است که از نوع پیچیده یا کمپلکس می باشند و ساده نیستند. طبق اعلام FDA، روزانه 6 الی 11 وعده مصرف کربوهیدرات های پیچیده توصیه می شود که سه وعده ماکارونی ...
ورزش کردن در ماه مبارک رمضان
ماه رمضان باید از انجام حرکات سنگین ورزشی اجتناب کرد. فعالیت زیاد فرد روزه دار در ماه رمضان به صرف انرژی بیشتر و افزایش تعریق طی ساعات روز منجر می شود که می تواند موجب عطش فراوان و افت فشار خون فرد شود. با کاهش شدت برنامه ورزش می توانید فعال بمانید و در عین حال انرژی خود را از دست ندهید. به عنوان مثال: اگر همیشه می دویدید آن را به پیاده روی سریع تبدیل کنید. یا اگر همیشه به مدت یک ساعت ورزش می کردید ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
وعده غذایی در هر نصف فنجان 300 کالری دارد همچنین این مقدار گرانولا در حدود 20 گرم قند نیز دارد. روزه دارانی که در طول ماه مبارک رمضان بسیار دچار ضعف می شوند، از این ماده غذایی غافل نشوند. 3. آووکادو آواکادو نرم، خامه ای و مغذی است: این میوه سرشار از ویتامین C و K، پتاسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. همچنین آواکادو سرشار از فیبر نیز است. نیمی از میوه آواکادو 15 گرم چربی سالم اشباع ...
روزه داران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند
به گزارش شمال نیوز،یحیی صالح طبری اظهار کرد: با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان و فصل تابستان، از قرار گرفتن بی مورد در معرض آفتاب که می تواند باعث تعریق و کاهش آب بدن شود خودداری کنید. وی افزود: وعده سحری خود را حذف نکنید چراکه حذف وعده سحری می تواند منجر به افت قند خون در فرد شود. صالح طبری تصریح کرد: در هنگام افطار از مصرف بی رویه شیرینی جات و سایر مواد غذایی پرهیز شود ...
زولبیای رنگی سرطان زا است
مفید می دانند. رییس انجمن صنایع غذایی ایران بیان کرد: زولبیا و بامیه های رنگی که اخیراً به بازار آمده به علت استفاده از رنگ های غیرمجاز باعث آسیب جدی به کلیه، کبد و قلب و عروق می شود. وی تأکید کرد: زولبیا و بامیه های رنگی معمولاً در مکان های بهداشتی تهیه نمی شوند که این مسئله در نهایت خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش خواهد داد. عزیزی یادآور شد: مصرف زولبیا و بامیه خطر ابتلا به دیابت را در افراد افزایش می دهد که بهتر است در ماه رمضان مبتلایان به این بیماری خرما، کشمش و حتی توت خشک شده را جایگزین این شیرینی چرب و آسیب رسان کنند. ...
نکات مهم در ارتباط با مصرف حلیم
دیر هضم می شود. به همین علت مصرف آن در سحر موجب می شود تا مدت ها احساس گرسنگی نکنید. 7- در هنگام افطار حلیم را با شکر و روغن زیاد نخورید، زیرا باعث تحریک معده، اضافه وزن و نیز عطش شدید می شود. اغلب این تشنگی را با نوشیدن مقادیر زیاد آب و نوشیدنی های سرد جبران می کنند. این کار باعث رقیق شدن شیره معده و تاخیر هضم غذا می شود. عاقبت این رفتار نفخ شکم و سایر ناراحتی های گوارشی است. 8- حلیم ...
