خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه داروهایی را در سحری و افطاری بخوریم؟
خبرگزاری ایسنا: عضو هیات مدیره انجمن داروسازان ایران چگونگی مصرف داروها در زمان روزه داری را تشریح کرد. دکتر علی فاطمی در گفت وگویی، در خصوص مصرف داروها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید توجه داشته باشند که اثربخشی بعضی از داروها بستگی به زمان مصرف آنها دارد و انتخاب اینکه دارو را در سحر استفاده کنند یا افطار، می تواند موضوع حائز اهمیتی باشد که حتما باید بر ...
معرفی 10 نرم افزار ویژه ماه مبارک رمضان برای گوشی های هوشمند
سلیقه تان از بین هفت موذن مختلف یکی را برای خود انتخاب کنید. با آفاق همچنین می توانید برای دعا ها و نمازهای مختلف آلارم تنظیم کنید تا برای مثال اپلیکیشن نیم ساعت قبل از اذان صبح به شما یادآوری کند که نماز شب بخوانید. تغذیه رمضان در ماه رمضان عادت های غذایی ما عوض می شود؛ دیگر مثل سابق سه وعده غذا نمی خوریم و باید عادت غذایی جدیدی پیدا کنیم تا بدن سالم تری داشته باشیم. در این ...
سردرد ناشی از روزه به چه دلیل است؟
، نتیجه مصرف مواد غذایی حجیم نظیر برنج، گوشت، مرغ، نان و سیب زمینی بلافاصله بعد از افطار است. نجارزاده در مورد راه های جلوگیری از تشنگی نیز اظهار کرد:روزه داران می توانند با مصرف میوه و سبزیجاتی از قبیل کاهو، کلم و هویج و غیره که حاوی مقادیر قابل توجهی آب هستند، در هنگام صرف وعده های سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را در طول مدت روزه داری تأمین کنند. سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد در پایان نیز تصریح کرد:مدیریت صحیح مصرف لبنیات، کربوهیدرات ها و سبزیجات در ماه رمضان می تواند موجب تعویق گرسنگی، تشنگی و هضم مناسب مواد غذایی شود. ...
سایه شوم اَبَرباکتری ها
آمار فوتی بالایی دارند. اِستافیلوکوکوس اورِئوسِ مقاوم به مِتی سِیلین (MRSA) و کلستریدیوم دیفیسیل ( C. difficile) شایع ترین عامل عفونت های بیمارستانی به شمار می روند. باکتری MRSA معمولا افرادی را که در بیمارستان ها بستری هستند و تحت عمل جراحی قرار گرفته اند یا سیستم ایمنی بدن شان ضعیف شده است، مبتلا می کند. عفونت های خونی، عفونت های محل جراحی و التهاب ریه از پیامدهای ابتلا به این عفونت ...
کُند شدن روندپیری باروزه داری
که گرسنگی را اعلام کند. وقتی روزه دار هستید سطوح گرلین در بدن شما تنظیم می شود بنابراین دقیق تر می تواند به شما بگوید چه زمانی باید غذا بخورید. ***کاهش سطوح تری گلیسیرید وقتی بیش از حد کلسترول مصرف می کنید، سطوح تری گلیسیرید در بدن شما بالا می رود و شما را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار می دهد. روزه داری کلسترول بد را در بدن کاهش می دهد که به معنای کاهش تشکیل تری گلیسیرید نیز هست. نکته جالب تر این است که روزه داری میزان کلسترول خوب یعنی اچ دی ال را در بدن کاهش نمی دهد. منبع:سلامت نیوز ...
استخوان چاق ها زودتر پوک می شود!
زیر نظر متخصصان تغذیه ای که میزان چربی و عضله بدنتان را اندازه می گیرند، وزن کم کنید. محققان می گویند چاقی و انبار شدن چربی ها در بدن می تواند زمینه ساز ابتلا به بسیاری از بیماری ها باشد. پس با کاهش درست و علمی وزنتان، دروازه ورود این بیماری ها به بدن را مسدود کنید. البته برای داشتن استخوان های سالم، در کنار عمل کردن به این توصیه ها، باید سیگار را ترک کنید. در صورت دچار بودن به کمبود ویتامین D یا کلسیم، مکمل های مناسب را زیر نظر پزشک مصرف کنید. منبع: هفته نامه آتیه نو ...
خواص ذرت بو داده (پاپ کورن) چیست؟
ضد پیری از جمله خواص ذرت بو داده می توان به خاصیت ضد پیری آن اشاره کرد. ویتامین E موجود در این ماده غذایی نقش مهمی در زیبایی پوست دارد. این مولکول های سالم آسیب های اکسیداتیو ناشی از فعالیت آنتی اکسیدان ها را خنثی می کنند. در واقع رادیکال های آزادی که از طریق هوا و مصرف مواد غذایی ناسالم وارد بدن می شوند به سلول های سالم آسیب می زنند و باعث پیری زودهنگام و بروز برخی از بیماری های مزمن می ...
پیشنهادات خوشمزه برای سحر وافطار
...: تارت خرما و گردو تارت خرما و گردو را به عنوان وعده سحری یا هنگام افطار مصرف کنید و از خواص بی شمار و انرژی بخش خرما و گردو بهره مند شوید. مواد لازم برای تهیه تارت خرما و گردو برای 4 نفر: خرما: 200 گرم، گردو: 100 گرم، شیرعسلی غلیظ: یک بسته، بیسکوییت دایجستیو: 15 عدد، کره: 100 گرم، شکر: 2 قاشق غذاخوری، نمک: یک چهارم قاشق مرباخوری، پودر دارچین: یک قاشق ...
آیا بستنی نیتروژنی برای بدن ضرر دارد؟
...، نیتروژن مایع، خامه و شیر موجود در آن ها که شاید آلودگی داشته باشند، می توانند برای این افراد مشکل ساز شوند؟ به طورکلی نیتروژن، نوعی گاز خنثی است که فقط در وضعیت تبدیل از مایع به گاز نباید با بدن برخورد داشته باشد، در غیر این صورت مشکلی برای مصرف کننده به وجود نمی آورد و می تواند در مواد مختلف خوراکی هم استفاده شود این در حالی است که شیر آلوده یا خامه نامرغوب در هر نوع بستنی، می ...
روزه داران سه وعده غذا بخورند
...> جزءدائمی با تاکید به این موضوع که از مصرف غذاهای بسیار چرب و سرخ کردنی خودداری کنید، خاطرنشان کرد: به جای غذاهای سرخ کردنی از غذاهای آب پز، بخارپز و کبابی استفاده شود. همچنین از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب شود، زیرا چای باعث افزایش ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی بدن می شود. بهتر است از غذاهای دیر هضم مانند حبوبات و غلات، مغزها مانند بادام و میوه هایی مانند موز و غذاهای حاوی فیبر ...
تب کریمه کنگو به بندرعباس رسید
برای مصرف ندارد. دکتر نوروزیان با بیان اینکه این بیماری هیچ فراگیری و شیوعی در هرمزگان ندارد، توصیه کرد: استفاده کنندگان با دستکش گوشت قرمز خام خریداری شده را به مدت 24 ساعت در یخچال در دمای یک تا چهار درجه سانتیگراد نگهداری کنند . دکتر نوروزیان قصابها ، چوپانان، دامپزشکان ، پزشکان و پرستاران را بیشترین جامعه در معرض خطر این بیماری معرفی کرد. وی با بیان اینکه شهروندان ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان به گزارش رهیاب، دکتر شکرالله سلمان زاده معاون بهداشت دانشگاه و رئیس مرکز بهداشت استان خوزستان در رابطه با وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: افراد روزه دار می بایست همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است، همچنین توصیه می شود در آخر شب یک میان وعده آخر شب شامل انواع میوه ها میل شود. ...
منع روزه داری برای بیماران دیابتی نوع یک/آیا بیماران قلبی، کلیوی و مبتلا به فشار خون می توانند روزه ...
شعار سال: مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: ورزشکاران روزه دار باید فعالیت های خود را تنظیم کنند و از فعالیت بدنی زیاد و در زیر نور آفتاب خودداری کنند . وی افزود: روزه داران بهتر است فعالیت بدنی خود را به بعد از خوردن سحری و در هوای خنک موکول کنند، همچنین از انجام ورزش شدید در فاصله بین سحر تا افطار خودداری کنند . صفوی اضافه کرد: ورزشکاران روزه دار باید از مواد خوراکی سبک و کم چرب ...
ورزشکاران روزه دار هنگام سحر از خوردن چه موادی پرهیز کنند
مصرف هندوانه بهترین فاکتور برای افزایش حجم آب بدن و باز سازی آن است. مسئول کمیته تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی در پایان توصیه کرد: ورزشکاران حرفه ای برای این که بتوانند انرژی بدن خود را در طول روز افزایش بدهند و کمتر دچار آسیب بدنی شوند، بهتر است هنگام سحر از غذاهای نشاسته دار ، نان و غلات سبوس دار استفاده کنند تا بتوانند از انرژی بیشتری در طول روز برخوردار شوند. البته مصرف مواد شیرین همانند شله زرد، زولبیا، بامیه و ... در وعده سحر توصیه نمی شود و بهتر است این مواد هنگام افطار مصرف شود. ...
هر آنچه درباره پیوند قلب باید بدانید
داروهای سرکوب کننده ایمنی برای موفقین پیوند و عدم پس زدن قلب پیوندی ضرورت دارد. داروهای دیگری نیز مانند آنتی بیوتیک ها برای کمک به بدن باید در فرد پیوندی استفاده شود. هر دارویی تعدادی عوارض جانبی دارد که ممکن است همه أفراد مانند یکدیگر این عوارض را تجربه ننمایند. عوارض جانبی شایع داروهای مصرفی عبارتند از :ابتلا به عفونت های مختلف به دنبال تضعیف ایمنی فرد پیوندی،آسیب کلیوی،ایجاد دیابت، افزایش فشار خون ...
سفیدی مو را نادیده نگیرید!
را موجب شده و جریان خون به قلب را محدود می کنند. بر همین اساس خطر حمله قلبی یا ایست قلبی ناگهانی افزایش می یابد. طی یک مطالعه، پژوهشگران دریافتند که افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر به طور قابل توجهی از میزان موی سفید بیشتری در مقایسه با افرادی که به این بیماری مبتلا نبودند، برخوردار هستند. درد در ناحیه قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب، ضعف و سرگیجه، حالت تهوع و تعریق از نشانه ای ...
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
...، لازم است حداقل 6 – 5 ساعت خواب آرام را برای خود پیش بینی نمایند. سردرد ناشی از کاهش قند خون افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند باید وعده سحری را حتماً میل نمایند. اما در این وعده از مصرف غذا ها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه ...
روزه بی سحری آسیب جدی به بدن می زند/ توصیه هایی به روزه داران
این ایام بیش از 16ساعت محرومیت نوشیدنی و غذایی دارد، پس لازم است سحری و افطاری مناسب مصرف شود. مظفری با بیان اینکه نوع تغذیه در سحر مشابه با وعده ناهار در روزهای عادی است، ادامه داد: افراد به ویژه کودکان، روزه اولی ها و حتی افراد بیماری که در شرایط استاندارد روزه منعی برای آنان وجود ندارد، در صورتیکه سحری استفاده نکنند طبیعتا بدنشان با بیش از 24ساعت محرومیت نوشیدنی و غذایی مواجه می شود ...
حلیم با طعم سیرابی!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،این سال ها و در ایام ماه مبارک رمضان، در گوشه و کنار بسیاری از خیابان های تهران، واحدهای مختلف از کبابی گرفته تا سبزی و آبلیمو فروشی، دیگ های آش و حلیم را همراه با کاسه های یکبار مصرف، در کنار خیابان قرار می دهند و به عرضه آش و حلیم می پردازند. صف های بعضا طولانی نیز هنگام افطار مقابل این واحدهای صنفی تشکیل می شود و به نوبت آش و حلیم را تهیه کرده و برای ...
روزه داری و پر خاصیت ترین میوه
بالایی قند است، به همین دلیل افراد دیابتی باید در مصرف آن احتیاط کنند. با وجود تمامی مزایای درمانی زردآلو کارشناسان توصیه می کنند زنان باردار و افراد مبتلا به حساسیت غذایی بویژه حساسیت به سولفیت از این ماده استفاده نکنند. برای ماندگاری زردآلو تا زمان مصرف در برخی کشور ها به آن سولفید اضافه می کنند که این ماده شیمیایی به تدریج با آهن موجود در میوه و اکسیژن هوا واکنش نشان داده ...
توصیه های غذایی برای روزه داران
جلوگیری از تشنگی در افطار مناسب دانست و افزود: برعکس، مصرف سبزی های خام در سحر، باعث تشدید تشنگی در طول روز می شود و باید در این وعده، از سبزی های پخته استفاده شود. ضرورت مصرف غذاهای سبک در افطار مدیرکل دفتر طب سنتی ایرانی- اسلامی، درخصوص مصرف زولبیا و بامیه در وعده افطار نیز گفت: زولبیا و بامیه هم با مکانیسمی شبیه خرما برای بالابردن سریع قند خون مصرف می شود ولی به دلیل شیرینی و چربی زیادی ...
با مصرف این 10 خوراکی موهایتان را بیمه کنید
سرتان دچار خارش نشود چرا که خارش سر ریزش مویتان را زیاد می کند. ماهی ساردین و قزل آلا نیز از دیگر ماهی های سرشار از امگا 3 هستند. هویج این خوراکی به طور طبیعی سرشار از ویتامین A است که منجر می شود رشد سلول ها سریع تر شود بنابراین کمبود این ویتامین رشد موهایتان را به شدت کاهش می دهد. این مکمل های ویتامین را کمی با احتیاط مصرف کنید چرا که مقدار زیاد آن برای بدن مناسب نیست. اما ...
چرا بدن نیاز به چربی دارد؟
...: چربی های خاصی مانند امگا 3 برای کاهش التهاب در بدن مهم هستند. خوردن چربی ها به شما کمک می کند بعد از خوردن، احساس سیری بیشتری کنید که در نهایت به نفع روند کاهش وزنتان است؛ اما خوردن بیش از حد همین چربی های سالم هم می تواند بیشتر مضر باشد تا مفید، و مصرف بیش از حد آن هم مثل کمبود آن تأثیر منفی بر سلامت دارد. برای این که بیشترین بهره را ببرید، تعادل مناسبی را در مصرف چربی ها، کربوهیدرات ها ...
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
غذایی موجب ترشح هورمون هایی می شود که به احساس سیری و رضایت شما کمک می کنند. 6. پُرخوری و کم خوری نکنید زیاد خوردن یا کم خوردن می تواند تغییراتی در سطح هورمون ها ایجاد کرده و منجر به ناهنجاری هایی در وزن شما شود. پرخوری باعث افزایش انسولین و کاهش حساسیت به آن مخصوصاً در افراد چاق مبتلا به مقاومت انسولینی می شود. از آن سو، کمتر از حد نیاز کالری دریافت کردن نیز می تواند موجب ...
مارگارین بهتر است یا کره؟
(برای لطافت پوست و مو و ...)، اما چربی های ترانس از رژیم غذایی باید حذف شوند. انستیتوی دارویی- تغذیه ای پیشنهاد می کند که می توان در حد بسیار کمی چربی ترانس مصرف کرد، ولی باید رژیم غذایی فرد غنی از مواد لازم برای سلامتی و تندرستی فرد باشد. در این باره، راهنمای تغذیه ای می گوید که افراد می توانند 25 تا 35 درصد از کل کالری مورد نیاز روزانه ی خود را از چربی ها به دست آورند که ...
روی خط خبر
تناسلی و دستگاه گوارش است که درنهایت موجب مرگ فرد بیمار می شود. او افزود: این بیماری پیش زمینه ای دارد و عملا بیماری افراد عادی نیست و تنها افرادی که به نوعی با دام در ارتباط هستند و حتی دام را به صورت زنده کشتار و مصرف کرده اند، می توانند نسبت به ابتلا به این بیماری مشکوک باشند. اطلاعیه هیأت مدیره منتخب انجمن صنفی روزنامه نگاران استان تهران درباره موانع ثبت انجمن منتظر ...
انواع بواسیر و روشهای درمان آن
فشار زیادی به خود وارد آورده به بواسیر مبتلا میگردند که در واقع این افراد، همان هایی هستند که دچار یبوست طولانی و مزمن هستند. بنابراین برای درمان و پیشگیری از بواسیر اولین توصیه استفاده از روشهای درمان خانگی یبوست و مصرف میوه ها و سبزیجاتی است که ملین بوده و یبوست را برطرف میکنند. بهترین این سبزیجات و میوه ها زیتون، انجیر، گلابی، ازگیل، پرتقال و کاهو بوده که مصرف آنها جزو راهکارهای درمان خانگی ...
اگر این خوراکی ها را بخورید خوش اخلاق می شوید!
تریپتوفان قادر به افزایش مقدار سروتونین در بدن می شود در درمان بیماری های مختلفی مانند بی خوابی، افسردگی و حتی هیجانات ناشی از خشم نیز موثر است. موزها به خاطر اینکه دارای پتاسیم هستند مصرف آنها به عنوان یک میان وعده سالم برای افرادی که دچار استرس های شدید یا خستگی شده اند مفید می باشد. اسفناج اگر بدن به کمبود ویتامین B مبتلا شود، منجر به ضعف روحیه و بداخلاقی فرد می شود، چراکه وجود ...
بررسی فقهی رؤیت هلال ماه در مذاهب اسلامی و روایات
چگونه می توان این احتمال را از روایات صم للرؤیه وافطر للرؤیه که مستند اصلی مشهور است، استفاده کرد؟ برداشت این احتمال ازروایات مذکور، به دو تقریب بیان شده است: تقریب نخست: به اطلاق مفهوم این روایات تمسک شده است؛ بدین معنا که در این روایات، امر به روزه و افطار معلق بر رؤیت هلال شده است. بنابر این، مفهوم این تعلیق، آن است که در صورت عدم رؤیت، نمی توان به حلول ماه جدید حکم کرد. این مفهوم ...
درمان بیماری های مختلف با این ادویه تند
جلوگیری از اسهال، یبوست و گاز معده ضروری است. فلفل سیاه به پیشگیری از تشکیل گازهای روده نیز کمک می کند و هنگامی که در رژیم غذایی فردی قرار می گیرد با افزایش تعریق و دفع ادرار به خروج سموم از بدن کمک می کند. عرق کردن به خروج سموم و پاکسازی منافذ پوست از هر گونه جسم خارجی کمک می کند و همچنین می تواند آب اضافی یا انباشتگی که به نام ورم شناخته می شود را از بین ببرد. از نظر دفع ادرار، با مصرف فلفل سیاه شما ...
