خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هنگام روزه داری پرخوری و کم خوری ممنوع
، تصریح کرد: پیروی از یک برنامه غذایی مناسب و اصولی از بروز اختلالاتی مانند بیماری های گوارشی و متابولیک مانند اضافه وزن جلوگیری می کند. شادنوش با بیان این که رعایت تعادل در میزان غذای مصرفی در وعده سحر و افطار از اصول اساسی روزه داری سالم است، گفت:: برای سحری، مصرف انواع گروه های غذایی شامل غلات سبوس دار، انواع گوشت ها، حبوبات، و لبنیات در ترکیب غذای اصلی توصیه می شود و مصرف میوه و سبزیجات ...
بعد از افطار ورزش کنید
نکنیم فشار زیادی بر بدن وارد می شود که این موضوع ورزش کردن قبل از افطار را پر خطر می سازد زیرا کم آبی سلسله زیان های گسترده ای به سلول های بدن می رساند. این عضو پژوهشگاه علوم ورزشی گفت: در ماه رمضان مهمترین نکته ای که روزه داران باید به آن توجه کنند آب گیری مناسب بدن در فاصله ساعت های میان افطار تا سحر است افراد باید در این فاصله دو لیتر آبی را که برای سلامتی بدن توصیه شده است مصرف کنند. ...
شهر موصل در اولین رمضانِ پس از داعش
قوانین سختگیرانه ای وضع کرده بود که مردم از ترس و وحشت از رفتن به مساجد و ادای فریضه نماز و مشارکت در نمازهای جماعت خودداری می کردند. داعش روزه داری را برای تمام موصلی ها که بالاتر از 14 سال داشتند، اجباری و الزامی کرده بود و متخلفان در ملاء عام مجازات می شدند. داعش همچنین رسم دیرینه شلیک توپ در زمان افطار را نیز ممنوع کرد. آداب و رسوم ماه رمضان در موصل آداب و ...
چه “داروهایی” را سحر و چه داروهایی را افطار بخوریم؟
عضو هیات مدیره انجمن داروسازان ایران چگونگی مصرف داروها در زمان روزه داری را تشریح کرد. دکتر علی فاطمی در گفت وگو با ایسنا، در خصوص مصرف داروها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید توجه داشته باشند که اثربخشی بعضی از داروها بستگی به زمان مصرف آنها دارد و انتخاب اینکه دارو را در سحر استفاده کنند یا افطار، می تواند موضوع حائز اهمیتی باشد که حتما باید بر اساس نظر ...
حال و هوای رمضان با آداب و رسوم کهن خراسان جنوبی
داده است. از گذشته های نه چندان دور مردم بیرجند و روستاهای این شهرستان از فردای شبی که هلال ماه رمضان رؤیت می شود با مراسم و آیین هایی روزه داری را آغاز می کنند. تشخیص وقت سحر از قدیم الایام، برای بیدار شدن در سحرهای ماه مبارک رمضان و تشخیص وقت دقیق سحر و انجام اعمال مخصوص از وسایل و روش های گوناگونی استفاده می کردند. بعضی از این روش ها امروزه نیز متداول ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
های سنگین مثل کوهنوردی، پیاده روی بلند مدت استفاده و کارایی زیادی دارد. این وعده غذایی در هر نصف فنجان 300 کالری دارد همچنین این مقدار گرانولا در حدود 20 گرم قند نیز دارد. روزه دارانی که در طول ماه مبارک رمضان بسیار دچار ضعف می شوند، از این ماده غذایی غافل نشوند. 3. آووکادو آواکادو نرم، خامه ای و مغذی است: این میوه سرشار از ویتامین c و k، پتاسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر ...
فضای مجازی و دوراهی فرصت و تهدید
...> روزنامه جام جم در یادداشتی با عنوان شاخص های مسجد تراز اسلامی به قلم احد آزادی خواه عضو کمیسیون فرهنگی نوشت: اجرا شدن طرح افطار تا سحر در مساجد پیشنهاد مبارک و خوبی است چون به فرموده رهبر معظم انقلاب مساجد باید در تراز اسلامی تعریف شود. به این منظور مساجد باید به سمت اجرا کردن برنامه های مذهبی و فرهنگی حرکت کرده بخصوص در ماه مبارک رمضان که فاصله بین افطار تا سحر زمان کمی است و مدیریت آن کار دشواری ...
توصیه های کاربردی طب اسلامی و سنتی برای روزه داری آسان و سالم
معمول را برای جلوگیری از تشنگی در افطار مناسب می داند. همچنین زمان مناسب برای مصرف میوه بین یک تا یک ساعت و نیم بعد از افطار است، مصرف نوشیدنی هایی مانند فالوده خیار با سکنجبین، فالوده هندوانه با سکنجبین و فالوده سیب و گلاب با همین فاصله زمانی از افطار، برای کاهش تشنگی در طول روز و در حین روزه داری بسیار مفید است. وی ادامه داد: نوشیدن یک لیوان عرق کاسنی به تنهایی یا به صورت مخلوط با عرق شاه ...
شاخص های مناسب تغذیه که در ماه مبارک رمضان رعایت شود
اندام بهترین چیزخوردن سحری است و در روایات آمده است که سحری بخورید حتی شده یک عدد خرما. همچنین بهتر است خوابیدن به یک ساعت بعد از سحر موکول شود. شیرزادی در ادامه گفت: استفاده از غذا های سرد و همچنین خوردن تمام وعده غذایی در زمان افطار باعث اضافه وزن در افراد می شود. مصرف دوغ و نوشابه نیز باعث اضافه وزن و یبوست می شود. بهترین راه رهایی از اضافه وزن استفاده از شربت آبلیمو است و بهتر است ...
دلبستگی ایرانیان به ماه رمضان در طول تاریخ
.... کارمندان ادارات هم بیش از یک یا دو ساعت کار نمیکنند و کارهای عمده ببعد از ماه رمضان موکول میگردند . بررسی منابع و مستندهای تاریخی، وضعیتی ویژه را بیانگرند که جامعه ایران را در ماه رمضان دربرمی گرفته است. پیدایش سنت ها و آیین ها و رفتار ویژه روزانه و شبانه در میان مردمان روزه دار ایرانی، از همین مساله سرچشمه می گرفته است کسی که در ایران زندگی نکرده است نمی تواند بفهمد که با شروع ماه ...
افطار و سحری از دیدگاه طب سنتی
افراد است. وی مصرف آب یخ را عامل اصلی کبدچرب دانست و گفت: افراد روزه دار برای جلوگیری از بروز این بیماری باید از مصرف آب یخ در این ماه خودداری کنند. افرا خاطرنشان کرد: بهتر است در هنگام سحر شیر گرم به همراه عسل یا زنجبیل و خرما و رطب مصرف و از غذاهایی همچون ماست، دوغ و سرخ کردنی ها پرهیز کرد. خبرگزاری ایسنا ...
بی توجهی به آداب و رسوم گذشته و سوق به اسراف در ایام ماه رمضان
خود شوند. بهتر این است در این ماه که خداوند برای نفس کشیدن و خوابیدن مومنین روزه دار ثواب می نویسد بجای اسراف در امورات بخصوص مراسماتی که به نام اهلبیت گرفته می شود به فکر افرادی که در اطراف ما قرار دارند باشیم وکمک کنیم تا سفره های افطار و سحر مانند دهه 60 یک رنگ و یک دست شود. بجای اسراف به فقرا توجه داشته باشیم یکی از قاریان پیشکسوتان محله جنوبی شهر بوشهر با اشاره ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
مصرف این مواد از مدتی قبل از شروع ماه رمضان می توان از عوارض ترک ناگهانی آن در این ماه پیش گیری نمود. سردرد به علت کم خونی یکی دیگر از علل سردرد در ماه رمضان و در ماه های دیگر سال کم خونی است. بیماران دچار کم خونی با رعایت دستورات زیر می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند: 1- شربت عسل با آب جوش (بدون لیموترش) بعد از سحری و قبل خواب میل شود. 2- همراه افطار و ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید
صمدپور متخصص تغذیه رژیم درمانی بیان کرد: افراد باید رژیم غذایی خود را در وعده های سحر و افطار به گونه ای تنظیم کنند که بتوانند از تمامی گروه های غذایی به مقدار کافی استفاده کنند همچنین از آنجایی که امسال ماه رمضان با روزهای طولانی سال مقارن شده است بهتر است اشخاص افطار سبک میل کرده و پس از حدود 15 تا 20 دقیقه شام بخورند.وی اظهار داشت: روزه داران باید از نوشیدن آب سرد در هنگام افطار به شدت پرهیز کرده ...
روزه داران از مصرف نوشابه های گازدار و نوشیدنی های سرد خودداری کنند
افطار و سحر خودداری شود که موجب افزایش اسمولالیته خون و در نتیجه تشنگی در طول روز می شود. رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی مازندران ضمن توصیه به مصرف سبزیجات و میوه ها، افزود: روزه را با خوراکی های گرمی همچون کشمش، خرما و دمنوش های گیاهی متناسب با مزاج افراد افطار کنید. صالح طبری خاطرنشان کرد: فاصله افطار تا سحر مایعات کافی بنوشید و همچنین آشامیدن میزان زیاد آب در هنگام ...
غافلگیری مردم از افزایش قیمت ها در ماه رمضان/ ستاد تنظیم بازار چه می کند؟
به گزارش خبرنگار اگری پرس ، این روزها گرانی، کاهش قدرت خرید و رکود موضوعاتی است که برای اکثر مردم ملموس است، اما مسئولان بدون چاره اندیشی به راه خود ادامه می دهند؛ درحالی که دراین میان سفره مردم هر روز کوچک تر و حسرت های بر دل مانده بیشتر می شود. هر ساله با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان احتمال افزایش قیمت اقلام پر مصرف مانند گوشت قرمز و مرغ، برنج، خرما، حبوبات، قند و شکر در این ماه به یکی از ...
برنامه ریزی برای بهره مندی از ماه مبارک رمضان
در حفظ دین و معنویت انسان دارد. 7. از انجام دادن ورزش های سنگین در طول ماه رمضان اجتناب کنید و در این ماه سعی کنید ورزش های سبک و آرام (مانند پیاده روی یا نرمش) انجام دهید. 8. مواد مغذی به ویژه غذاهای قندی و پروتئین دار را در رژیم غذایی خود بیشتر استفاده کنید؛ مانند خرما، لبنیات. 9. از پرخوری هنگام افطار و سحری جدا پرهیز کنید؛ زیرا علاوه براینکه چرخه خواب شما را ...
هزینه سفره افطار اصفهانی ها
مینا ایزدی هزینه یک افطاری ساده و مختصر برای هر خانواده چهار نفره اصفهانی 13 هزار تومان است. در صورتی که اصفهانی ها در سفره افطاری خود اقلامی مانند زولبیا بامیه ، آش یا حلیم هم استفاده کنند به طور میانگین 28 هزار تومان هزینه می کنند. در این بین ترجیح برخی از افراد نیز این است که به رستوران بروند و افطاری و شام خود را در این مکان صرف کنند. در این شرایط یک خانواده چهارنفره اگر منوی ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
، گوشت های قرمز وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف برخی از غذا ها در ماه مبارک رمضان برای اشخاص روزه دار: استفاده از مواد قندی ساده مثل قند وشکر، آب نبات، غذاهای پر چرب، پر ادویه، سوسیس و کالباس، سس مایونز، غذاهای پر ...
روایت کاظم احمدزاده از خاطرات ماه رمضان و ترویج سفره های آسان افطاری/ همه اعتبار خود را از ماه میهمانی ...
خبرگزاری میزان - کاظم احمدزاده مجری پیشکسوت عرصه تلویزیون در ماه مبارک رمضان یادداشتی را با مضمون خاطره های دوران کودکی خود از این ماه مبارک و همچنین شرایط کنونی افراد در ماه میهمانی خدا در اختیار خبرگزاری میزان قرار داده است که در ادامه این یادداشت را می خوانید. کاظم احمدزاده: خاطرات زیبای ماه مبارک رمضان و لحظه های دلنشین سحر، افطار و همچنین طنین انداز شدن دعای زیبای "ربنا ...
از "افطار" تا "افطار" با رسانه ملی
... ویژه برنامه ضیافت الهی به صورت زنده از حرم حضرت معصومه (ع) روی آنتن می رود و محوریت این برنامه نیز معرفی علمای برجسته است. همچنین مقرر شده از کلیه علمایی که در این چند سال برنامه ارائه شده، آلبومی تحت عنوان ضیافت تهیه شود و در نمایشگاه بین المللی قرآن از آن رونمایی به عمل آید. *** ماه ماه ویژه برنامه افطار شبکه نهال است که مهمان بچه های روزه دار می شود. *** به توان خدا ...
روز و شب های قرآنی در ماه مهمانی خدا
ماه مبارک را به نمایش می گذارد، سفره های فراهم آمده از دست پخت زنان خانه دار با غذاهای محلی و خوراکی های خوش عطر و طعم است که بر دست مردان و زنان به سوی مساجد حمل می شوند.در ماه رمضان مردم قشم از غذاها و دسرهایی مصرف می کنند که در ماه های دیگر سال کمتر و یا اصلاً استفاده نمی کنند.مراسم علم شمشیریدر 19 ماه مبارک رمضان مراسم علم شمشیری که از قدمت نهصد ساله برخوردار است برگزار می شود این مراسم نشان از ...
آیا می دانید میزان نیاز بدن شما با توجه وزنتان به آب چقدر است؟
به هنگام صبح باعث دفع سموم از بدن و بهبود سوخت و ساز و سلامت و زیبایی پوست می شود. افراد در ماه رمضان در دو وعده سحر و افطار باید آب مورد نیاز بدن را مصرف کنند، اما برای جلوگیری از مشکلات گوارشی ناشی از نوشیدن حجم بالای آب، روزه داران باید آب را در بازه های زمانی مختلف مصرف کنند و می توانند برای بهبود طعم به آن لیموترش اضافه کنند. منبع: ...
بهترین مقاصد گردشگری در ماه رمضان
... افطار زمان مناسبی برای پیوستن به مردم محلی و امتحان کردن غذاهای سنتی مراکشی برای افطار است که ممکن است از جایی به جای دیگر متفاوت باشد. بعد از افطار میدان های عمومی مملو از خانواده است و موسیقی ملایم و رقص نور هم در برخی مکان ها دیده می شود؛ مانند دبی، اینجا هم برای اعلام آغاز و پایان روزه داری، از صدای توپ استفاده می شود. در این ماه مبارک، می توانید غذاهایی مثل سلو، چبکیا، سوپ باقلا، تاجین ...
10 خرداد مروری بر ملاحظات دارویی و مکمل ها در ماه مبارک رمضان
روزه داری کمتر تداخل پیدا کند. داروهای مسکن و ضد التهاب و ضد درد از انعطاف تغییر زمان مصرف بیشتری برخوردار هستند و مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول نمود یا در صورت امکان از اشکال پوستی و موضعی بیشتر استفاده کرد. از طرفی اکثر این داروهای مسکن در معده باز می شوند و باید با معده پر مصرف شوند مانند ایبوپروفن، مفنامیک اسید و دیکلوفناک. مشکلات گوارشی از ...
تشنگی های ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟/قسمت دوم
بازخبر / ماه رمضان چند روزی است که آغاز شده است و اکثریت مردم روزه دار هستند اما روزه داری مسائلی را نیز به همراه دارد که مهمترین آن ها تشنگی است و با توجه به طولانی بودن روز در بسیاری از روزه داران به وجود می آید. بهترین راه برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری این است که هنگام سحر و افطار از نوشیدنی های مناسب استفاده کنید. نوشیدنی های خوب برای سحری سحر زمانی است که باید ...
بوی بد دهان در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، مشکل بوی بد دهان یکی از معضلاتی است که حدود 30 درصد جمعیت جهان با آن مواجه هستند و علاوه بر خود فرد، افراد دیگر را نیز درگیر می کند. در ایامی مثل ماه رمضان، رعایت بعضی نکات تغذیه ای و بهداشتی علاوه بر کمک به سلامت فرد در طول روزه داری، از بوی بد دهان نیز جلوگیری می کند. بوی بد دهان می تواند از مشکل دندان، معده یا حتی سینوزیت ها ...
جذب گردشگر با گستردن سفره های رنگارنگ افطار
صبا رضایی: جذب گردشگران خارجی در ماه رمضان، با توجه به قوانین مربوط به خوردن و آشامیدن، دشوار به نظر می رسد و در ایران، به طور معمول در این ماه، شاهد کاهش آمار گردشگری خارجی هستیم با این حال برخی کشورهای اسلامی توانسته اند با رونق دادن به مراسم ویژه افطار و سحر، صنعت گردشگری خود را از رکود در این ماه نجات دهند. بسیاری از کشورها مانند ترکیه، مالزی و مصر به منظور جلوگیری از زیان دهی در ...
دفع تمام سموم از بدن با روزه داری در ماه مبارک رمضان
شود. این متخصص طب سنتی در پایان از نوع تغذیه افراد در ماه مبارک رمضان گفت: هر فردی با توجه به مزاجی که دارد مقدار و نوع غذایی که در افطار و سحر مصرف می کند باید متفاوت باشد و کاملا متاثر از نوع طبع افراد باشد. انتهای پیام/
تشرف به اسلام و مذهب تشییع یکی از برکات اعزام مبلغان مذهبی است/ اعزام 4000 مبلغ مذهبی از استان قم به ...
...، تعطیلات عید نوروز و تعطیلات تابستان در ایام اوقات فراغت دانش آموزان به عنوان نشاط معنوی انجام می شود. در ماه مبارک رمضان چهار هزار مبلغ از قم و بخشی دیگر ازمبلغین از استان های خود به کار گرفته می شوند وتحت عنوان مبلغ بومی از آنها کمال استفاده می شود. رئیس اعزام مبلغ سازمان اوقاف با اشاره به استفاده از مبلغان بومی تصریح کرد: امسال چهار هزار مبلغ از قم و مبلغان بومی در جهت نشر معارف ...
