سایر منابع:
سایر خبرها
سیب بخورید، دکتر نروید
...> دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا (AACR) معتقدند که مصرف سیب و آب طبیعی آن (به علت سرشار بودن از فلاونول) می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراتیک را تا 23 درصد کاهش بدهد. محققان دانشگاه کورنل نیز چند ترکیب خاص، از جمله تری ترپنوئید، را در پوست سیب شناسایی کرده اند که علیه رشد سلول های سرطانی در کبد، کولون و پستان فعالیت می کنند. تحقیقات دیگر هم حاکی از آن هستند که عصاره گرفته شده از سیب می تواند ...
کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!
نیاز روزانه " حدود 20 گرم فیبر نامحلول برای این که قادر به خوابیدن باشید، نیاز است بنابراین برای رسیدن به این هدف و اطمینان از تبدیل سروتونین برای یک خواب خوب حدود 2 تکه نان جوانه غلات یا یک فنجان برنج قهوه ای در روز مصرف نمایید. 4. برای کاهش وزن اگر تمایل به خوردن شام دارید, شام سبک بخورید درست است که نباید گرسنه به خواب بروید ( که باعث ایجاد مشکل در زمان خواب شود ) ولی نباید ...
با پاکسازی کبد به کاهش وزن برسید
سنگین و موادشیمیایی برای مکانیسم طبیعی کبد موثر است. مصرف کاسنی تلخ، اسفناج، سبزی قاصدک یا سبزی خردل انتخاب ایده آلی برای حذف مواد زائد از خون و بافت های بدن است. سبزیجات چلیپایی گل کلم و بروکلی باعث افزایش تولید آنزیمی در کبد می شوند که به دلیل سطح بالایی از گلوکوزینولات موجود در آنها به حذف موادسرطان زا کمک می کنند. این سبزیجات در کاهش خطر ابتلا به ...
حقایق مهم درباره افسردگی
وب سایت ویدوال - میلاد شکیب: طبق گزارش انجمن ملی سلامت روان (National Institute of Mental Health) آمریکا، سالانه 6 / 7 درصد جمعیت بزرگ سال آمریکایی حالات افسردگی شدید را تجربه می کنند. این آمار در همه کشورهای دنیا وجود دارد و بدیهی است که در کشور ما هم هر سال تعدادی از افراد بزرگ سال حالات افسردگی شدید را تجربه می کنند. برای کسانی که جزو این دسته از افراد نیستند، شاید درک این که چه اتفاقات روانی ...
5 راه برای درمان و جلوگیری از بیماری یبوست
مطالعه نمایید: اگر علائمی مانند نفخ یا سردرد و خستگی بعد از غذا را تجربه می کنید، ممکن است دچار عدم تحمل مواد غذایی یا آلرژی های غذایی باشید. عدم تحمل مواد غذایی معمولا بیشتر سبب یبوست می شوند. در این موارد بدن شما قادر نیست مواد غذایی را به خوبی تجزیه و تحلیل کند. در نتیجه عدم تحمل مواد غذایی نهایتا سبب کند شدن حرکت مواد غذایی در روده تان می شود. با رعایت موراد بالا میتوانید تا حد زیادی یبوست خود را کنترل کرده و این نکات موجب درمان یبوست و جلوگیری از ابتلا به بیماری یبوست می شود. منبع: سلامتی ...
13 خرداد بیماری های گوارشی و روزه داری از نظر طب سنتی
. این غذاها به خصوص برای بیماران دارای معده گرم مناسب است. برنج ضد زخم معده و روده ها و شیربرنج و فرنی که با شیر بزتهیه شده باشد به علت خواص شیر بز از خونریزی زخم های معده و روده ها جلوگیری می کند. در مقالات طب جدید اثر جو در پیشگیری از بروز زخم معده به اثبات رسیده است. 4- در ماه رمضان تمام افراد به خصوص بیمارانی که از مشکلات معده رنج می برند باید از مصرف غذاهای ...
آیا دویدن برای زانوها مفید است یا مضر؟!
در این زمینه صورت گرفته نشان می دهد که 30 دقیقه دویدن در طول روز می تواند باعث کاهش التهاب در مفاصل شود. این مسئله باعث بروز سوالات متعددی می شود که آیا دویدن خطر ابتلا به صدمات مفصلی را افزایش می دهد و یا از آن ها جلوگیری می کند؟ ارتباط دویدن با زانودرد بر طبق گزارشی که در مجله فیژیولوژی کاربردی اروپا منتشر شد، محققان دانشگاه برینگهام یانگ 15 دونده سالم در سنین 18 تا 35 سال را ...
خطرات وای فای روی سلامتی
از داوطلبان، پس از مدتی گرفتار اختلالات خواب شدند و در عین حال در الگوی موج مغزی شان تغییراتی مشاهده شد. اما گروه دیگر از داوطلبان، دچار چنین مشکلاتی نشدند. بنابراین اعتقاد محققان، خوابیدن نزدیک تلفن همراه، وجود وای-فای در خانه یا تعداد بسیاری وای-فای در آپارتمان ها، می توانند موجب مشکلات مزمن در خواب شوند. زیرا بمباران شدن با آلودگی های وای-فای در الگوی خواب و یا داشتن خواب ...
نوشیدن 5 فنجان قهوه در روز و کاهش 50 درصدی خطر سرطان
...، داده ها و اطلاعاتی را از 26 پژوهش علمی که مجموعاً شامل 2.25 میلیون شرکت کننده می شدند، مورد بررسی قرار دادند. بر اساس این مطالعه ی علمی که در مجله ی BMJ Open منتشر شده است، احتمال خطر شکل گیری و بروز سرطان هپاتوسلولار (HCC) در افرادی که به هیچ عنوان قهوه مصرف نمی کردند نسبت به کسانی که روزانه یک فنجان قهوه مصرف می کردند، 20 درصد کمتر بوده است. احتمال خطر بروز این نوع سرطان در ...
10 خاصیت فوق العاده پسته برای سلامتی
آسیب می رساند، پیرشدن را تند می کند و باعث بیماریهای مزمن می شود. 5- دیابت-انسولین تحقیقات علمی خواص پسته برای افراد دیابتی را نشان می دهد که چگونه باعث کاهش گلیسمیا شده و خاصیت ذخیره سازی انسولین دارد. خوردن پسته باعث کاهش خطر بیماریهای قلبی برای افراد دیابتی نوع 2 می شود و فشار خون آنها را پایین می آورد. 6- کاهش وزن جایگزین کردن چربی های حیوانی با ...
سرطان تخمدان – بخش دوم
، می تواند محافظت را نیز افزایش دهد. 16- کاهش ریسک – قرص سرطان تخمدان ، در زنانی که قرص های کنترل بارداری مصرف میکنند کمترشایع است. ریسک ابتلا در زنانی که حداقل به مدت 5 سال از این قرصها استفاده می کنند، تقریبا نصف میشود. درست شبیه به بارداری، این قرصها نیز، کمک به جلوگیری از تخمک گذاری می کنند. برخی از محققان فکر میکنند که تخمک گذاری کمتر، ممکن است باعث محافظت در برابر سرطان ...
سرطان پروستات: تعاریف، نشانه ها، پیش گیری و درمان بیماری
روز نو : سرطان پروستات به جز سرطان پوست شایع ترین سرطان در میان مردان آمریکایی است. سرطان پروستات معمولاً به آرامی رشد می کند. اکثر مردان مبتلا به سرطان پروستات بالای 65 سال سن دارند و از این بیماری می میرند. پیدا کردن مورد و درمان سرطان پروستات به وسیله غربالگری قبل از بروز علائم ممکن است سلامت شما را بهبود بخشد و یا به شما کمک کند که طولانی تر زندگی کنید. مطلب: ...
نحوه مصرف سنبل الطیب
نگهداری کنید .مقدار مصرف آن 10-30 قطره می باشد. سندرم قاعدگی به معنی مجموعه علائم دوران قاعدگی است که شامل: بد خلقی، درد، خونریزی و ... می شود. تمامی بانوان از مشکلات دوران قاعدگی رنج می برند و در پی یافتن راه حلی برای کاهش علائم سندرم قاعدگی هستند. طی تحقیقات گسترده ای که صورت گرفت محققان دریافتند مصرف کپسول خوراکی والریان (نحو تهیه آن توضیح داده شد) موجب کاهش چشم گیر علائم سندرم ...
ویتامین C. در بدن معجزه می کند
افزایش نشاط و شادابی می شود و با تحریک غدد فوق کلیوی می تواند انرژی بدن را بالا ببرد بدون اینکه شوک مصرف قند را در بدن ایجاد کند و یا مانند قهوه باعث عصبی شدن شود . ویتامین C برای پیشگیری از ابتلا به سرطان ویتامین C به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. با وجود اینکه محققان نمی توانند به طور دقیق این تأثیر را مشخص کنند اما مصرف مواد غذایی ...
راز داشتن شکم تخت با توصیه های غذایی مناسب
است؟ نه،مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنال Obesity نشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری از چاقی شکمی هستند. اما چرا؟ پژوهشگران تصور می کنند که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی میزان کالری که با مصرف این نوشیدنی ها صرفه ...
سرطان تخمدان – بخش اول
زنانی که دوران منوپوز را می گذرانند ، گسترده تر است. استفاده از هورمون درمانی ، بعد از منوپوز این ریسک را افزایش می دهد. این شانس برای زنانی که از هورمون استروژن تنها، بدون پروژسترون حداقل برای 10-5 سال استفاده میکنند، قویتر است. پزشکان درباره مصرف همزمان هر دو هورمون یعنی استروژن و پروژسترون برای بالا بردن ریسک ابتلا، مطمئن نیستند. زنان چاق، دارای ریسک بالاتری برای ابتلا به سرطان تخمدان ...
زعفران عامل پیشگیری از کاهش دید در سالخوردگی
کمک می کند و تقویت کننده معده می باشد و به عنوان مسکن بویژه در دردهای لثه کاربرد دارد. زعفران گیاه ضد افسردگی مصرف زعفران در پیشگیری از بروز افسردگی موثر است. بر اساس تحقیقات امروزی نیز نتیجه گرفته شده است که زعفران دارای خواص ضد افسردگی است و این در حالی است که بر اساس تب سنتی به زعفران خواص فرح بخشی و خنده آوری نیز نسبت داده اند. بر طبق نتایج این تحقیقات استفاده از زعفران در ...
فواید مصرف چای
در فرهنگ های سراسر جهان، از انگلیس تا هند، افراد بسیاری روزانه چای مصرف می کنند، که گاهی اوقات تا چندین فنجان در روز را نیز شامل می شود. در شرایطی که مصرف چای سبز به لطف فواید سلامت مختلف روند رو به رشد محبوبیت خود را در جهان شاهد بوده است، اما انواع دیگر چای که آنها نیز به همان اندازه می توانند مفید باشند، نیز باید مورد توجه قرار بگیرند. جدا از چای سبز، فواید سلامت چای سفید و چای سیاه ...
مصرف مفیدترین روغن دنیا را فراموش نکنید
.... محققین این مطالعه، توصیه نمی کنند که مصرف اسیدهای چرب امگا-3 به صورت مکمل برای جلوگیری از فشار خون مصرف شود، زیرا مصرف زیاد آنها از نظر سلامتی سوال برانگیز است. کاهش بیماری های قلبی تحقیقات نشان داده اند که امگا- 3 در کاهش بروز بیماری های قلبی- عروقی بسیار مؤثر است، بنابراین روغن ماهی نیز که سرشار از امگا- 3 می باشد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. این روغن کلسترول ...
فرمول غذایی لثه و دندان سالم!
می نوشند، در مقایسه با افرادی که به ندرت چای می نوشند، کمتر به بیماری های لثه مبتلا می شوند. مطالعه ای دیگر که توسط پژوهشگران ژاپنی انجام شد نیز نشان داد، هم برای مردان و هم زنان نوشیدن یک فنجان چای سبز یا بیشتر در روز با کاهش احتمال از دست دادن دندان در ادامه زندگی مرتبط بوده است. آن چه ما در حال حاضر می دانیم این است که مصرف چای سبز برای سلامت دهان و دندان مفید است. توت فرنگی و کیوی ...
سیگار 30سال عمر را کم می کند
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، علی اکبر سیاری معاون بهداشتی وزارت بهداشت ضمن تأکید بر خطرزا و مرگ آفرین بودن مصرف دخانیات، ادامه مصرف آن در جوامع مخصوصاً در نوجوانان زیر 18 سال را حاکی از برزمین ماندن اقدامات سازنده دانست. وی افزود: در حال حاضر مصرف دخانیات شایع ترین علت مرگ قابل پیشگیری و شایع ترین عامل ابتلا به سرطان ها است. 90 درصد افرادی که به سرطان ریه مبتلا می شوند، دخانیات ...
معرفی 33 نوع دمنوش گیاهی
) ، 2قطعه متوسّط. خواصّ : زنجبیل، طبیعتی گرم و خشک دارد و ضدّ بلغم و صفرا، بالابرنده قوی فشارخون، مقوّی اعصاب، تقویت کننده حافظه، تنظیم کننده جریان ادرار، ضد ّرطوبت مزاج، خونساز، ضدّ درد مفاصل، تقویت کننده قوّه باه، مقوّی دستگاه گوارش، حل کننده سنگ های صفراوی، ضدّ مسمومیت های غذایی، درمان کننده بسیار خوبِ تب مالت و ضدّ سرطان می باشد. نکته مهم در مصرف زنجبیل آن است که زیاده روی در ...
افزایش چربی در کدام قسمت از بدن خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد؟
، سایز کمر و نسبت سایز دور کمر به باسن است را می توان به عنوان نشانه هایی برای چاقی و عاملی برای ابتلا به سرطان در نظر گرفت. این مطالعه با اطلاعات 43000 شرکت کننده در این تحقیق که 12 سال تحت بررسی بودند، انجام شده است و تشخیص داده شد که بیش از 1600 نفر از آن ها مبتلا به سرطان ناشی از چاقی بودند. عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند رعایت یک رژیم غذایی سالم، حفظ وزن سالم و ورزش کردن در کنار ...
قهوه احتمال ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد
مصرف قهوه منتشر شده است؛ ولی این اولین باریست که تاثیر آن بر کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد مورد مطالعه قرار می گیرد. سرطان کبد (HCC) سومین علت عمده مرگ و میر ناشی از سرطان در جهان محسوب می شود. این بیماری معمولا در افراد بالای 50 سال و به خصوص در مردان دیده می شود. سیروز یا زخم شدن کبد، هپاتیت B و C ، عفونت ویروسی، التهاب مزمن کبد، هموکروماتوز (تجمع آهن در بدن) و مصرف الکل، مهمترین دلایل ابتلا به سرطان کبد هستند.نتایج این مطالعه در نشریه BMJ منتشر شده است. = بیست ...
با این خوراکی ها به جنگ سرطان بروید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، قریبا همه سلول های سرطانی رشد سریعی دارد اما درمان آن به نوع سرطان، مرحله بیماری و قسمتی از بدن که درگیر بیماری است، ارتباط دارد، برخی از انواع سرطان ها تنها از طریق شیمی درمانی یا دارو درمان می شود، در حالی که برخی از انواع آن به جراحی، پرتودرمانی، شیمی درمانی یا هر دو نیاز پیدا می کند. در این زمینه محققان روی گیاهان زیادی مطالعه و تاثیر آن ...
اشک مو چیست و چه خواصی دارد؟
بهتر است این برگ را در فصل خود و تازه به تازه به مصرف برسد . خواص اشک مو از پیچک های مو در اثر کوبیدن و فشار، شیره ای استخراج می کنند که مصرف 30 تا 60 گرم آن در روز، خونریزی های داخلی مانند اسهال خونی، اخلاط خونی، خونریزی رحمی و بواسیر را درمان می کند . - مصرف شیره بهاری مو (اشک مو) به مقدار یک قاشق قهوه خوری در صبح ناشتا، برای دفع سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا مفید و ...
دانستنی های مهم درباره سن شروع بائسگی
و با تغییر نوع داروها یا تجویز داروهای کمک کننده دیگر می توان مصرف دارو را قابل تحمل کرد. در برخی موارد هم ممکن است مصرف هورمون ها باعث ضایعات کبدی شود که آزمایش های کبدی هر شش ماه یک بار با هدف بررسی همین موارد انجام می گیرد. افزایش دو درصدی احتمال ابتلا به سرطان پستان هم چنان که ذکر شد از دیگر عوارض هورمون درمانی است. هورمون درمانی برای زنان یائسه را می توان در هر زمانی ...
گشایشی جدید در درمان بیماری ام اس با کشف داروهای تاثیرگذار
در مورد عوارض جانبی و اثرگذاری این دارو در بلند مدت انجام شود. عوارض جانبی اکرلی زوماب در حد خفیف یا ملایم بوده و در واقع از عوارض داروهای دیگر ام اس بیشتر نیست. گرچه برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف این دارو ریسک ابتلا به سرطان را به میزان اندکی بالا می برد. به دلیل همین نگرانی ها، پزشکان قطعا با دقت عوارض جانبی بلند مدت استفاده از دارو را زیر نظر خواهند گرفت. کارشناسان ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
) تومور موفق عمل می کنند. آنژیوژنز زمانی است که رگ های خونی جدید شکل می گیرند و به تومور کمک می کنند از حالت خوش خیم به حالت بدخیم تغییر وضعیت بدهد. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان های روده بزرگ، پستان، ریه، پوست، مری و دهانه رحم این خوراکی های خوشمزه را بیشتر در رژیم غذایی خود جای دهید. بیماری قلبی مطالعه ای که در نشریه Circulation منتشر شد نشان داد که مصرف سه وعده یا بیشتر از بلوبری ...
مصرف آنتی بیوتیک موجب ناشنوایی می شود
به گزارش بهداشت نیوز، طبق یافته های مطالعاتی، گروهی از آنتی بیوتیک های قوی در درمان فیبروز کیستیک می توانند موجب افزایش ریسک از بین رفتن دائمی شنوایی شوند. آنتی بیوتیک های آمینوگلیکوزید توسط حدود 70 هزار نفر در دنیا که مبتلا به بیماری مزمن تاثیرگذار بر ریه، لوزالمعده، کبد، کلیه ها و روده ها هستند استفاده می شود. یافته های محققان دانشگاه اورگن آمریکا نشان داد بیمارانی که مجبور به ...