سایر منابع:
سایر خبرها
از فواید شاد غذا خوردن، بهره مند شوید
به گزارش جام نیوز ، بیش از حد غذا خوردن معده را تضعیف و هضم را دچار اختلال می کند، افراد تا قبل از گرسنگی نباید غذا بخورند و همچنین قبل از اینکه به طور کامل سیر شوند، باید از غذا خوردن دست کشند. مصرف غذا باید با آرامش و آهسته صورت گیرد، چرا که تند غذا خوردن باعث بلع هوا به داخل دستگاه گوارش شده و باعث نفخ شکم می شود. نکته جالب توجه این است که در سر سفره و به هنگام صرف غذا ...
این دمنوش ها را زیاد بنوشید!
در درمان بیماری مجاری تنفس فوقانی از قبیل برونشیت و آسم تاثیرات مفیدی دارد و برای معالجه سرفه و گلودرد استفاده می شود. جوشانده آویشن برای درمان اسهال و پیچش روده بسیار توصیه می شود دم کرده آن را نیز برای درمان گوش میانی، نفخ و تهوع استفاده می کنند. افرادی که دچار گرفتگی و دردهای عضلانی و مفصلی به خصوص رماتیسم حتما از این دمنوش استفاده کنند. دمنوش آویشن یکی از بهترین داروهای گیاهی برای ...
علایم بروز مشکل در کیسه صفرا
به طور مؤثر آنها را تجزیه نکرده است. اسهال مشکل دیگر دفع مدفوع مرتبط با مسائل کیسه صفرا اسهال و مدفوع شل است که یکی دیگر از نشانه های چربی های اضافی به درستی تجزیه نشده در دستگاه گوارش است. اسهال مکرر و طولانی مدت در میان افرادی که مشکلات کیسه صفرا دارند، شایع است. اگر به طور منظم با این مشکل مواجه هستید، مراجعه به پزشک برای شناسایی علت دقیق این شرایط ضروری است. ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
اگر شما هم در گروه افرادی هستید که به دلیل افزایش اخلاط فاسد در بدن به بدبویی دهان مبتلا شده اید می توانید از شربت ترنجبین و خاکشیر برای برطرف کردن بدبویی دهان تان استفاده کنید. تنها کافی است هر روز عصر یک لیوان از شربت ترنجبین و خاکشیر را بنوشید. ترنجبین را به مدت 5 تا 6 ساعت درون آب خیس کنید و پس از صاف کردن آن را با یک تا 2 قاشق خاکشیر مخلوط کنید. نوشیدن این شربت به شما کمک می کند تا ...
پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران
مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان ها است که برای کمک به بهبود عملکرد طبیعی بدن و از بین بردن رادیکال های آزاد بسیار مفید است. سمومی که در بدن تولید می شود در روده ها و دستگاه گوارش جمع می شوند که مصرف زردآلو می تواند باعث از بین بردن این مواد سمی و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن شود. 3 – فیبر موجود در زردآلو برای سلامت دستگاه گوارش و ازبین بردن یبوست بسیار مفید است و در دراز مدت ازابتلای ...
فواید سرکه سیب
. بتاکاروتن، کلسیم و پتاسیم از جمله مواد مغذی ای هستند که بعد از تخمیر سیب و تبدیل به سرکه، همچنان در آن باقی می مانند و قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند. اسیداستیک موجود در سرکه سیب موجب افزایش جذب مواد معدنی مهم غذا توسط بدن می شود. همچنین اسیداستیک موجب کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و کاهش ابقاء آب می شود. فواید کاهش وزن سرکه سیب ناشی از رشته های پروتئینی موجود در سرکه سیب ارگانیک ...
4دلیل شکم درد و اسهال پس از نوشیدن شیر
بوده است است که یکی از علل کمتر بودن سرانه مصرف لبنیات عدم تحمل شیر است. وی درخصوص عدم تحمل شیر خاطرنشان کرد: بعضی از افراد اندکی پس از نوشیدن شیر دچار علایمی مانند شکم درد ، نفخ ، اسهال و.. می شوند که این مجموعه این علائم و نشانه ها عدم تحمل شیر نامیده می شود که در واقع از عدم تحمل قند شیر به وجود می آید. سحرگاهی افزود: لاکتوز در دستگاه گوارش تحت تاثیر آنزیم لاکتاز که از ...
استفاده از ماده خطرناک بلانکیت در نانوایی ها/راه ساده تشخیص جوهر قند در نان
برای ور آمدن خمیر نان ها روی بیاورند. این عضو کار گروه صنایع غذایی انجمن مدیریت کیفیت ایران با تاکید بر عوارض جدی و جبران ناپذیر مصرف جوهر قند یا بلانکیت، افزود: این پودر سفید رنگ مانع از فعالیت آنتی اکسیدان ها در احشا داخلی علی الخصوص روده بزرگ می شوند، از سوی دیگر اگر پرز های روده از میان بروند، دیگر این بخش از دستگاه گوارش قادر به جذب مواد مغذی بدن و هدایت آن ها به سایر سلول ها ی ...
نحوه مصرف چای بابونه
. نحوه درست کردن چای بابونه برای درمان زخم معده و ورم معده : طرز تهیه: بدین منظور روزانه به صورت ناشتا 3 الی 4 قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و سپس بعد از 15 دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت 2 هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده مشاهده نمایید. فواید سلامتی دمنوش بابونه برای مقابله سرماخوردگی و ...
کدام رژیم روزه ی متناوب برای شما مناسب است؟
” از آن یاد می کند، در شب باز می شود به منظور تقویت توانایی سیستم عصبی و همسویی آن برای کمک به بهبود، ترویج آرامش، تمدد اعصاب و بهبود عملکرد سیستم گوارش است، همچنین به بدن اجازه می دهد از مواد مغذی مصرف شده برای بازسازی و رشد استفاده کند. بر اساس گفته ی Hofmekler ، غذا خوردن در شب همچنین ممکن است به بدن در تولید هورمون ها کمک کند و در طی روز چربی بسوزاند. در طی این چهار ساعت، نظم آنچه که می خورید ...
با حبوبات رنگی، بیماری ها را کمرنگ کنیم
به گزارش پیک نکا ، مصرف حبوبات در برخی از بیماری ها مفید است و به درمان کمک می کند. حبوبات به پیشگیری و درمان بیماری های قلبی، دیابت، سرطان روده و کم خونی ناشی از فقر آهن کمک می کنند. در طب چینی معتقدند که حبوبات به علت خاصیت دیورتیک برای کلیه ها مفید هستند.تصور می شود که حبوبات قرمز مثل لپه و لوبیای قرمز بر روی عملکرد قلب و روده کوچک مؤثرند و حبوبات زرد رنگ مثل لپه زرد و دانه سویا به عملکرد طحال ...
انتظارات محیط زیستی از شوراهای پنجم
قرار گیرند اشاره می کند و می گوید: مهم ترین موضوعاتی که باید در دستور کار شورای پنجم قرار گیرد علاوه بر تغییر مبلمان شهری، حل و فصل معضل تفکیک زباله و تبدیل آن به مواد بازیافتی است به طوری که نیازی به دفع و سوزاندن زباله نباشد . او همچنین گام سوم شوراها را اعمال قوانین و تدابیری می داند که بر اساس آن ها، ساختمان های با قدمت کمتر از 60 سال تخریب نشوند و می گوید: شوراها باید تمهیداتی ...
اتفاقاتی که زمان روزه گرفتن برای بدن می افتد
...: تمام ضایعات زیر پوستی، انواع فیبروم ها، کیست ها، چاقی، کبد چرب( Fatty Liver ) و حتی برخی از سرطان ها همگی نشانه وجود مواد زائد در بدن است که متاسفانه به علت بی توجهی یا کم توجهی بسیاری از افراد به نوع الگوهای غذایی، در حال افزایش است و بنابراین از دیدگاه طب سنتی و اسلامی، روزه گرفتن فرصتی جدی و مهم برای سم زدایی کامل بدن و دفع مواد اضافی از آن است. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه ...
طرز تهیه مارمالاد سیب
حد نرمال نگه دارید. مطالعات و پژوهش ها حاکی از این است که خوردن دو عدد سیب در روز تقریباً به میزان 16 درصد سطح کلسترول بدن را پایین می آورد. افرادی که روزانه بیشتر از یک سیب می خورند، درصد مبتلا شدن به چند نوع سرطان را 9 تا 42 درصد در خود پایین می آورند. (سرطان دهان، مری، روده بزرگ، سینه، تخمدان، سرطان پروستات و سرطان های دیگر) از آن جایی که سیب دارای آهن است در درمان آنمی (کم خونی) نقش مهمی دارد ...
اگر می خواهید دکتر نروید،این میوه بخورید
، تولید بزاق در دهان را تحریک می کند. در این حالت، سطح باکتری ها در دهان کمتر می شود و شانس پوسیدگی دندان ها نیز کاهش می یابد. 2. ضد بیماری پارکینسون تحقیقات نشان داده اند که خوردن میوه هایی مانند سیب و انواع مواد غذایی سرشار از فیبر، از بدن در مقابل ابتلا به بیماری پارکینسون محافظت می کند. دانشمندان، این تاثیر مهم را به توانایی آنتی اکسیدان های موجود در سیب در مقابله با رادیکال ...
خواص دارویی گرده گل+ طریقه مصرف
گل و رفع کم خونی : گرده گل در کم خونی های خطرناک و کم کردن فشار خون موثر است . این ماده هموگلوبین و اریتروسیت خون را افزایش می دهد و در درمان ضعف بدن به کار می رود . گرده گل به افرادی که دوران نقاهت را می گذرانند و یا به افراد خسته و ضعیف نیرو می بخشد . به افرادی که دچار بی اشتهایی هستند امکان می دهد اشتهای خود را بازیابند . ضدعفونی دستگاه گوارش و درمان یبوست : توسط گرده گل ...
4 مورد از علائم سرطان روده بزرگ در زنان
خاطر است که در ابتدای روده، مدفوع نرم است و می تواند در اطراف هر مانعی مانور دهد. هرچقدر که مدفوع به سمت انتهای روده نزدیک تر می شود، سفت تر می شود. اگر توموری در انتهای راست روده وجود داشته باشد، مدفوعی که سفت تر شده است زمان بسیار دشواری برای دفع شدن از بدن خواهد داشت. اسهالی که بیشتر از چند روز طول بکشد نیز باید به عنوان نشانه هشداری در نظر گرفته شود. اسپاسم های روده در قسمت پایین شکم ...
خواص و عوارض مصرف تخم کتان
اینکه هضم شود، از طریق دستگاه گوارش دفع شود. دو نوع اصلی بذر کتان وجود دارد، بذر کتان طلایی و بذر کتان قهوه ای . مشخصات تغذیه ایشان خیلی شبیه هم است، و هر دوشان هم به اندازه ی هم حاوی اسیدهای چرب امگا-3 هستند. انجمن تغذیه ی آمریکا بر اهمیت این ماده ی غذایی مورد غفلت واقع شده تاکید دارد. این انجمن بیان کرده که بذر کتان نه تنها منبعی عالی برای 2 اسید چرب مورد نیاز سلامت بدن است ...
چرا سردرد می گیریم؟
سردرد یکی از شایع ترین شکایتهای بیماریها است که در بیشتر موارد عللی خوش خیم دارد و نیاز به درمان خاصی جز علامت درمانی ندارد، ولی در بعضی از موارد بسیار شدید و غیرقابل تحمل یا نشانه بیماریهای خطرناک مانند تومور مغزی است. درمان سردرد بستگی به عامل ایجادکننده سردرد دارد، اما در اغلب موارد با مسکن سردرد رفع می شود. سردرد چیست و چند حالت دارد؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام ...
5 روش بی نظیر خنثی کردن چربی و نمک در بدن
بگذارید یک ساعت استراحت کند. محلول را صاف و سپس آب یک عدد لیموترش را به آن اضافه کنید. هر چه طعم نوشیدنی تان قوی تر باشد به این معنی است که در دفع نمک بدن موثرتر عمل می کند. این ترکیب را در طول روز میل کنید. اولین فنجان را به صورت ناشتا و بقیه را 20 دقیقه بعد از غذا. از ترکیب آب و توت فرنگی یک نوشیدنی بسیار خوشمزه و خنک تهیه می شود که در عین حال یک درمان طبیعی برای دفع مازاد ...
50 فایده عسل برای سلامتی
العاده برای پاک سازی داخل بدن است. 2. عسل برای درمان لب های خشک و ترک خورده مفید است. 3. عسل به دلیل داشتن خواص ضد باکتری اش، تاثیر مثبتی روی آکنه دارد. 4. عسل همچنین می تواند برای برای پوست تان مفید باشد. این ماده ی خوراکی توانایی جذب آب را دارد. شما می توانید از عسل به جای ماسک های آلفا هیدروکسید که مقادیر بسیار زیادی اسید دارند، استفاده کنید. عسل برای پوست های ...
تشخیص نازایی قبل از ازدواج
معنی نیست که تخمدان از کار افتاده باشد بلکه این اصطلاح معمولا برای تخمدان های پلی کیستیک به کار می رود. کسانی که به این بیماری مبتلا هستند معمولا دیر به دیر و هر دو ماه یک بار قاعده می شوند. درواقع تخمک گذاری در این افراد دچار اختلال است. به طور کلی حدود 20 درصد از اختلالات تخمک گذاری مربوط به تنبلی تخمدان می شود و نا باروری اتفاق می افتد. این حالت می تواند ارثی باشد یا بر اثر نوع تغذیه ...
19 راه ساده برای این که در خواب لاغر شوید!
70 درصد کاکائو با درصد شکر کم داشته باشد یکی از میان وعده ها یا دسرهای مورد علاقه ماست. شکلات به دلیل غلظت بالای آنتی اکسیدان ها می تواند باغث کاهش استرس ما شود. متاسفانه اگر دیروقت شکلات بخورید باعث دیر به خواب رفتن تان خواهد شد. شکلات سیاه حاوی کافئین است که می تواند جلوی خاموش شدن(به خواب رفتن) بدنتان را هنگامی که شما می خواهید، بگیرد به خصوص اگر جزو افراد حساس هم باشید. نکته: شکلات دارای مقادیر مختلف کافئین است اما به طور متوسط هر 56 گرم شکلات سیاه حاوی 79 میلی گرم کافئین است. در صورتی که یک فنجان 227 گرمی قهوه حدود 145 میلی گرم کافئین دارد. ...
ناباروری در مردان و زنان، عوامل محیطی خطرناک
که اضافه وزن می تواند روی باروری اثر منفی بگذارد، کمبود وزن نیز خود عاملی برای این خطر است. کاهش چربی بدن به 10 تا 15 درصد از زیر نرمال می تواند روند تولید مثل را مختل کند. در واقع عدم تعادل هورمونی و اشکال در فرایند طبیعی تخمک گذاری طبیعی ناشی از وزن بیش از حد پایین است. بنابراین اگر دچار کمبود وزن هستید، حتما با یک متخصص تغذیه قبل از اقدام به بارداری برای رسیدن به وزن ایده آل مشورت کنید. ...
نسخه ی طب سنتی برای سالم ماندن در ماه رمضان
افطار با مصرف غذاهای چرب و پرخوری، به یکباره حجم زیادی از مواد غذایی را وارد سیستم گوارش خود می کنند که این کار تبعات منفی برای سلامتی بدن به همراه دارد. وی افزود: یکی از نکاتی که برای کاهش وزن در ماه رمضان باید به آن توجه داشت،نوشیدن مایعات به میزان کافی، خواب کافی و پرهیز از مصرف غذاهایی مانند ساندویچ ها، فست فودها، شیرینی جات قنادی و آب سرد در وعده افطار است، زیرا موجب اختلال در هضم مواد ...
معرفی یک میوه کم کالری برای آنهایی که رژیم دارند
سرویس دانستنی ها - این میوه کم کالری و سرشار از فیبرهای غذایی و مواد مغذی دیگر است که بدنتان را سرحال می آورد. هلو برای آن هایی که با کالری مشکل دارند به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز هلو روده ها را شستشو می دهد،سبب تحریک حرکتهای موجی شکل روده ی بزرگ می گردد. عمل دفع را آسان و یبوست را برطرف می سازد. این میوه کم کالری و سرشار از فیبرهای غذایی و مواد مغذی دیگر است که بدنتان را ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
سازی است بشود. در طی24 ساعت، حدود 5/2-2 لیتر مایعات نیاز داریم که باید کمک به تصفیه کلیه ها کند و مثل صافی کلیه دائماً نیاز به مایعات دارد. 2- عدم دفع سموم: کلیه مواد سمی که مستقیم یا غیرمستقیم وارد بدن می شوند از قبیل نیتریت، نیترات مواد غذایی آشامیدنی، اورات، سولفات ها، آفت کش ها ی محیط موجود در میوه و سبزی ها، رنگ های مجاز و غیرمجاز و مواد غذایی و... برای دفع از کلیه ها می بایست محلول ...
نحوه مصرف روغن کنجد
شستشو دهید. این کار را یک بار در هفته انجام دهید. در روش دیگر، یک قاشق غذاخوری از هر یک از مواد آب چغندر، روغن کنجد و آب لیمو را مخلوط کنید. این مخلوط را روی پوست سر خود با استفاده از نوک انگشتان خود بمالید. در طول شب آن را باقی گذاشته و صبح روز بعد بشویید. این کار را یک بار در هفته انجام دهید. درمان ترک پا و خشکی پوست دست با استفاده از روغن کنجد خاصیت بعدی روغن ...
همه چیز درمورد شیر کم چرب و پرچرب
...، زیرا چربی های اشباع آن ها کمتر است. تا به امروز، شواهد نشان می دهد که چربی های اشباع شده ممکن است بر سلامت قلب بی تاثیر باشد، اما چربی های اشباع شده نسبت به نوع غیر اشباع (موجود در روغن های گیاهی، آجیل، دانه ها و ماهی های چرب) مزایای بیشتری ارائه می دهند و در واقع خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند. اولویت لبنی شما چه شیر کم چرب باشد چه پرچرب، می توان آن را بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و سالم در ...
درد پریود نشانه چیست؟
افتاده باشد بلکه این اصطلاح معمولا برای تخمدان های پلی کیستیک به کار می رود. کسانی که به این بیماری مبتلا هستند معمولا دیر به دیر و هر دو ماه یک بار قاعده می شوند. درواقع تخمک گذاری در این افراد دچار اختلال است. به طور کلی حدود 20 درصد از اختلالات تخمک گذاری مربوط به تنبلی تخمدان می شود و نا باروری اتفاق می افتد. این حالت می تواند ارثی باشد یا بر اثر نوع تغذیه، سبک زندگی غلط یا مقاومت به ...