سایر منابع:
سایر خبرها
رسانه ها به عنوان عرصه و ابزار جنگ نرم
دیگران به موفقیت دست یابند و بر بعضی از اشکال قدرت فیزیکی و یا ثروت های مادی، کنترل یابند (Echevarria, 2008:4). رسانه ها به عنوان عرصه و ابزار جنگ نرم همه ما با اسطوره نارسیس[11] آشنایی داریم، اسطوره ای که نشان دهنده وجود جنبه هایی از علل شیفتگی نسبت به وجود فرد به خویشتن است. اسطوره نارسیس به عنوان نمادی از خودشیفتگی تلقی می شود، لذا می توان آن را تجسمی از یک جهت گیری فیزیولوژیکی ...
چربی عاملی مهم برای کاهش وزن است
داد که رژیم غذایی پر چرب شرکت کنندگان را در معرض ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب قرار نداده است. همان گونه که مطالعات نشان داده اند، یک رژیم غذایی پر چرب که حاوی منابع سالم چربی و پروتئین ها است با اختلاف بسیار گزینه ای سالم تر و کارآمدتر برای حفظ تناسب اندام و سلامت قلب است. همچنین، یک رژیم غذایی سرشار از چربی اشباع در برابر رژیم غذایی کم چرب گزینه ای کارآمدتر برای کاهش وزن و کاهش خطر بیماری قلبی محسوب می شود، زیرا چربی اشباع به تولید کلسترول محافظ و کاهش احتمال پرخوری و هوس های غذایی کمک می کند. ...
سم پاشی علیه تب کریمه کنگو در روستاهای اسدآباد
پیشگیری از این بیماری مبارزه با انگل های خارجی(کنه ها) از طریق سم پاشی، آموزش دامداران در معرض خطر، استفاده از پوشش های مناسب، بالا بردن امنیت فردی، سرد کردن لاشه به مدت 24 ساعت در یخچال، در معرض قرار نگرفتن افراد با ترشحات دام بیمار، پرهیز از خرید گوشت قرمز از مراکز غیرمجاز و خارج از کشتارگاه و تهیه گوشت از واحدهای مجاز و دارای مهر تأیید دامپزشکی است. بصیری محمدپور همچنین با اشاره به ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
شروع شود. در مقایسه خرما و عسل با شیرینی های مرسوم در افطار مثل زولبیا و بامیه می توان گفت که ارزش غذائی خرما و عسل بسیار بالاتر از آنهاست . زیرا علاوه بر مواد قندی طبیعی که دارند. حاوی انواع ویتامین های مختلف و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. خطرات آلودگی شیمیایی زولبیا و بامیه به خصوص در زمان غوطه ور شدن آنها در روغن معمولا از کنترل ما خارج است. باید توجه داشت که مصرف بیش از حد شیرینی ...
خوراکی های سالمی که برای قند خون مشکل ایجاد می کنند
، اما همچنان مشکل قند خون دارید در ادامه می خواهم غذاهای سالمی را به شما معرفی کنم که در طی این سال ها متوجه شدم معمولا افراد مبتلا به مشکلات بالا و پایین رفتن قند خون با خوردنشان دچار عدم تعادل می شوند. 1. شهد آگاو آگاو معمولا شیرین کننده ای سالم و جایگزینی مناسب برای قند به حساب می آید، چون آن را انتخابی با گلیسمی پایین می دانند. شاخص گلیسمی کربوهیدرات ها را بر اساس اینکه چقدر ...
خواص هلو ، یک میوه کم کالری
موفقیت آمیزی در رفع مشکلات زمان بارداری زنان مثل کسالت صبحگاهی و دیگر موارد کمک فراوان می کند. مضرات هلو هلو برای افرادی که دچار سرد مزاجی هستند زیان دارد . به همین علت این اشخاص باید هلو را همراه عسل یازنجبیل میل کنند. هضم هلو برای برخی از افراد مشکل است و نفخ ایجاد می کند. برای اینکه نفخ نکنند، باید آن را دست کم نیم ساعت قبل از غذا خورد. کسانی که زخم معده دارند یا مبتلایان به ورم معده یا ...
از فواید سلامت کمتر شنیده شده چای
سلامانه : کاتچین ها (نوعی آنتی اکسیدان) موجود در چای نشان داده اند که در کاهش کلسترول و فشار خون موثر عمل می کنند، در شرایطی که سلامت قلبی عروقی و ترمیم بافت سیاهرگی را بهبود می بخشند. به گزارش عصر ایران، در فرهنگ های سراسر جهان، از انگلیس تا هند، افراد بسیاری روزانه چای مصرف می کنند، که گاهی اوقات تا چندین فنجان در روز را نیز شامل می شود. در شرایطی که مصرف چای سبز به لطف فواید سلامت ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
، بالا آوردن پاها به صورت صاف، خم کردن زانوها و اسکات با یک توپ سوئیسی اشاره کرد. برای کسب بهترین نتیجه، انجام 30 دقیقه تمرینات تقویت کننده زانو حداقل چهار یا پنج جلسه در هفته را هدف گذاری کنید. اگر تمرینات موجب بدتر شدن درد یا خشکی زانو می شوند، آنها را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید. ماساژ ماساژ درمانی یکی دیگر از ابزارهای کارآمد برای تقویت زانوها و رسیدگی به ...
آیا روزه داری بر چربی های خون تأثیر دارد؟
چنین افرادی در اعمال خود از جمله غذا خوردن، نیاز به کمک دارند و خیلی از آنها ممکن است تنها باشند و روزه داری برایشان با مشکلات زیادی همراه باشد. – افراد بالای هشتاد سال در معرض خطر بیشتری هستند و ممکن است بیماری پیشرفته عروق کرونر داشته باشند، ولی علائم بیمار را نداشته باشند. علاوه بر این، در سنین بالا احتمال وجود دیابت، بالا بودن فشار خون و اختلالات عروق مغزی و کلیوی شایع تر ...
مدیریت سردرد ناشی از افت قند خون و کم آبی در روزهای روزه داری
خون می گردد. این شرایط درنهایت به اعتیاد نسبت به مصرف قند و شکر و شیرینی ختم می شود. علاوه بر این، پایین آمدن قند خون موجب ترشح اپی نفرین از غدد فوق کلیوی می شود و درنتیجه قند ذخیره شده در کبد به صورت گلیکوژن، به گلوکز تبدیل می شود تا بتواند کاهش قند خون را جبران کند. در عین حال، ترشح اپی نفرین با انقباضی که در دیواره عروق ایجاد می کند، موجب بروز سردرد و میگرن می شود. عدم مصرف مایعات به ...
احتمال ابتلا به افسردگی با حذف صبحانه
از خوردن صبحانه با فشار خون بالا، مقاومت نسبت به انسولین و همچنین قند خون بالا همراه است. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود. به گفته محققان، یکی از دلایل ضعف کردن و احساس گرسنگی مداوم، عدم مصرف صبحانه است. افرادی که روز خود را با ...
سیب بخورید، دکتر نروید
پوست سیب هم به ترکیبات کلسترول اجازه نمی دهد تا در دیواره شریان ها به حالت جامد تبدیل شوند. تجمع همین ترکیبات و پلاک های مخرب در شریان ها، جریان خون به سمت قلب را ضعیف می کند و درنهایت باعث ابتلا به بیماری عروق کرونر می شود. 7. جلوگیری از ایجاد سنگ کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا زمانی تشکیل می شود که میزان کلسترول در صفرا از وضعیت طبیعی بالاتر می رود، دیگر نمی تواند در حالت مایع باقی بماند و ...
افرادتنبل برای سوزاندن کالری چه کنند؟/ فواید زود خوابیدن/چرا معده ام ترش می کند؟
موقتی هستند که طی مدت کوتاهی پس از رفع مانع از بین می روند. هنگامی که عصب از حالت فشرده شده خارج شود، طی چند دقیقه یا گاهی اوقات چند ساعت همه چیز به شرایط عادی باز می گردد. این قبیل احساسات سوزش و سوزن سوزن شدن موقت می توانند زمانی که شریان ها فشرده می شوند نیز شکل بگیرند. این حالت به واسطه آن رخ می دهد که خون تا زمان از بین رفتن مانع موجود در مسیر جریان خون به قلب باز نمی گردد. ...
حضرت امام خمینی(ره) یگانه زمانه/ امام(ره) به دنبال تحول در جامعه جهانی و ایجاد بستر ظهور
... امام(ره)، پرچم دار تحول در علوم و معارف اسلامی ابتدا اینکه این بزرگوار به لحاظ علمی در اکثر رشته های علوم اسلامی زمان خود در قله قرار دارند و بی تردید جزو نخبگان آن علم شناخته می شوند؛ مثل علم اخلاق، عرفان اسلامی(عملی و نظری)، فلسفه، کلام، منطق، حدیث، فقه و اصول. به ویژه در فقه و اصول ایشان از سرآمدان هستند و در این مورد هیچ تردیدی وجود ندارد. امام(ره) در این حوزه ها بیش از ...
قرص فلوکستین موثر برای درمان افسردگی (عوارض فلوکستین)
مصرف این دارو دچار عوارض جانبی نادر ولی جدی این بیماری از قبیل مدفوع خونی و سیاه، استفراغی که شبیه دانه های قهوه هست، تپش قلب، غش، تشنج، راش های پوستی و تغییر در مقدار ادرار شما رخ داد، سریعا به بیمارستان و یا پزشک خود مراجعه نمایید. توجه: این دارو ممکن است سطح سروتونین خون را افزایش داده و باعث مشکلی نادری بنام سندرم سروتونین شود. خطر ابتلا به این سندرم نادر زمانیکه از سایر داروهای ...
آیا بیماران قلبی می توانند روزه بگیرند/ کدام بیماران قلبی نباید روز بگیرند؟
مفید باشد به شرطی که در موقع افطار و سحری از پرخوری و مصرف مفرط مواد قندی و غذاهای پر چرب و سنگین اجتناب نمایند و بجای کاهش وزن دچار چاقی و افزایش وزن نشوند .بیماران قلبی باید درموقع افطاری غذای سبک و کم چرب و ترجیحا با فاصله مصر ف کنند .نکات مهمی که دررابطه با بیماران قلبی و روزه داری می توان ذکر کرد: درهمه بیماران قلبی درمورد روزه داری نمیتوان نسخه واحد و پروتکل یکسانی تجویز کرد و چنین ...
تولید داروهای مورد نیاز بیماران تب کریمه کنگو درکشور
...، رعایت اصول بهداشت و آموزش صحیح دانست و یادآور شد: افراد در موقع ذبح دام حتما باید از دستکش، چکمه، ماسک و عینک استفاده و مسائل بهداشتی را حتما رعایت کنند. متخصص بیماری های عفونی اظهار کرد: قصاب ها، دامدارن که با خون، ترشحات و لاشه دام های آلوده در تماس هستند یا کسانی که بصورت موردی اقدام به ذبح غیربهداشتی دام آلوده می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. رئیس ...
چرا زیاد عرق می کنیم؟
مرکز تنظیم حرارت در بدن هر فرد نسبت به فرد دیگری فرق می کند به همین علت با افزایش درجه حرارت خون هیپوتالاموس با گشاد کردن عروق و همچنین تعریق باعث خنک شدن بدن می شود. ولی در شرایط خاص مانند بیماری های عفونی و تب ، ورزش های زیاد ، هوای گرم ، پرکاری غده تیروئید، آکرومگالی، دیابت، لنفوم، بارداری و یائسگی، بدن دچار عرق کردن زیاد می شود عرق کردن زیاد کل بدن می تواند به علت بیماری باشد و در ...
علت ناباروری در مردان، تاثیر جکوزی
قارچ و التهاب را به دنبال دارد و می تواند عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. وی افزود: همین طور علل محیطی، مثل قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی ، عناصر و فلزات سنگین، گازهای شیمیایی، شیمی درمانی ، دارو درمانی ، جراحی های شکمی ، مصرف مواد مخدر ، مصرف دارو های نیروزا، عوامل ژنتیکی و حتی عوامل عصبی از جمله مواردی هستند که ابتلا به ناباروری را افزایش می دهند. حمیدی اظهار داشت: سالمندانی که به دلیل مشکلات ارتوپدی به استخر می روند باید بدانند که نباید بیش از حد در استخر جکوزی با دمای بالا قرار بگیرند زیرا آب با درجه حالت بالا تنگی نفس و مشکلات قلبی عروقی را نیز به دنبال دارد. ...
تجلی قرآن در وصیت نامه سیاسی الهی امام خمینی (ره)
عدم مخالفت با آن را سر لوحه امور زندگی انسان های غربی و شرقی قرار دهد؟ که البته این چنین تمدنی در عالم کمتر وجود دارد؛ لذا حضرت امام خمینی(ره) در این باره می فرمایند: اگر مراد از تجدّد و تمدن به آن معنی است که بعضی روشنفکران حرفه ای می گویند که آزادی در تمام منکرات و فحشا حتی همجنس بازی و از این قبیل، تمام ادیان آسمانی و دانشمندان و عقلا با آن مخالفند گرچه غرب و شرق زدگان به تقلید کورکورانه آن را ...
این 7 درد را هرگز نادیده نگیرید
که شرایط عفونت را وخیم تر می سازد، نیز شکل می گیرد. ممکن است در ابتدا نشانه های عفونت دستگاه ادراری، مانند درد هنگام دفع ادرار، را تجربه کنید، اما برخی افراد نیز هیچ نشانه ای را تجربه نمی کنند. برای درمان احتمالا به دریافت آنتی بیوتیک نیاز خواهید داشت. زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری قرار دارند، که پیش زمینه عفونت کلیه است. اگر عفونت کلیه درمان نشود، می تواند از ...
15 ماده غذایی برتر برای دیابتی ها
همراه است. دارچین؛ کاهنده ی قند خون ناشتا دارچین حاوی ترکیبی به نام هیدروکسی کالکون بوده که ممکن است موجب تحریک گیرنده های انسولین روی سلول ها و بهبود توانایی بدن در جذب قند خون شود. براساس 8 مطالعه انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا بر روی دارچین، مصرف یک قاشق چایخوری از این ادویه در افراد دیابتی موجب پایین آمدن سطوح قند خون ناشتا می شود. بنابراین استفاده ...
سند باشگاه لیورپول 125 سال قبل/ترامپ همچنان سوژه است/کره شمالی آمریکا را تهدید کرد
پیشگیری از ابتلا به بیماری تب کریمه کنگو، محافظت در برابر گزش کنه است. بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو بیماری ویروسی قابل انتقال بین انسان و حیوانات است و تا 40 درصد بیماران جان خود را از دست می دهند. رعایت اصول ایمنی و استفاده از وسایل ایمنی به هنگام ذبح دام، نگهداری جگر، قلب، کلیه به مدت 48 ساعت در یخچال و اجتناب از خوردن جگر خام و نیم پخته، جلوگیری از تماس با خون و ترشحات افراد ...
بهترین روش برای مقابله با تب کریمه کنگو
حیوانات علامت و نشانه خاصی نداشته ولی در انسان بسته به مرحله بیماری از تب، سردرد، درد پشت و شکم تا خونریزی های شدید سطحی و داخلی به دنبال دارد. رفیعی پور اظهارکرد: همه افراد جامعه احتمال ابتلا به بیماری را دارند، اما گروه پرخطر افراد و مشاغلی از قبیل دامداران، چوبداران، دامپزشکان و کارکنان دامپزشکی، سلاخان، قصابان و کارکنان کشتارگاه های دام، پزشکان، پرستاران، بهیاران و کارکنان بیمارستان ...
درباره آرتروز این 5 نکته را باید بدانید, حتی اگر جوان هستید!
مبتلا شده، دامنه حرکت را گسترش داده و به کنترل وزن کمک می کند. منظور ما فقط ورزش با شدت بالا برای افراد مبتلا به آرتریت است. با این وجود هنوز هم می توانید ضربان قلب خود را بالا برده و متابولیسمتان را افزایش دهید البته با ورزش های ملایم تر مانند شنا، دوچرخه سواری، تمرینات TRX ( total body resistance exercise به معنی تمرینات مقاومتی کل بدن ) و تمرینات دایره ای circuit training. *پلایومتریک Plyometrics: نوعی از تمرین های ورزشی بر پایه حرکات سرعتی، قدرتی و بهبود عملکرد سامانه عصبی-عضلانی است. ...
کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!
سلامانه : اگر در مسیر کاهش وزن برای لاغری و تناسب اندام هستید و اصولا فرد پر مشغله ای به حساب می آیید و استرس زیادی هم دارید، ما با پشتوانه علمی به شما 19 پیشنهاد برای کاهش وزن در خواب را می دهیم. دیروز چند وعده غذا خورده اید؟ به گزارش سایت سیمرغ، جواب شما به سوال بالا معمولا اشتباه است! شما به مراتب بیشتر از آن چیزی که یادتان می آید در روز خورده اید. با توجه به مطالعه ای که ...
شامپوی خانگی برای کنترل ریزش مو
ریزش مو یکی از مهم ترین مشکلات زیبایی است که مردان و زنان بسیاری درگیر آن هستند. نبض ما – تبلیغات پررنگ و لعابی که در خصوص شامپوهای تقویت کننده و ضدریزش مو در رسانه ها می بینیم، باعث شده بعضی افراد که حساسیت زیادی نسبت به موهای خود دارند، استفاده از این شامپوها را در برنامه شان قرار دهند و هرچند وقت یک بار بابت تهیه این قبیل شامپوها با برندهای مختلف پول زیادی نیز پرداخت کنند. ...
موانع روزه داری برای بیماران کلیوی و کبدی
سطح کراتینین در این بیماران 30 درصد بیشتر از حد پایه شود باید سریعا روزه را شکسته و دیگر اقدام به روزه داری نکنند. همچنین زمانی که روزه شکسته شد از مصرف مواد غذایی با پتاسیوم و فسفر بالا خودداری کرده و به صورت مستمر برای جبران کم آبی بدن مایعات مصرف کنند. روزه داری با وجود بیمای کبدی ماه رمضان فرصتی است که دستگاه گوارش می تواند به استراحت بپردازد و برای ادامه کار در باقی روزهای ...
10 خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
پسته هم اثر روانی در کاهش میزان مصرف آن دارد. البته آجیل شور می تواند اعتیاد آور باشد. 7- فنولیک ضد سرطان تحقیقات جدید در مورد اثرات مصرف آجیل در کاهش خطر ابتلا به سرطان امیدوارکننده است. ترکیب فنولیک که بیشتر در پوست آجیل است، آنتی اکسیدانت ها، فیبر گیاهی و اسیدهای چرب غیراشباع شده همگی خاصیت ضد سرطان دارند. 8- کاهش فشار خون توازن غذایی پسته و به ویژه ...
امام(ره) به تیم پزشکی خود دلداری و دلگرمی می دادند/ بیمار حرف گوش کنی مانند امام نداشتم/ تاکید امام به ...
کوچکترین مواد غذایی نیز با ما مشورت می کردند و نظر پزشک معالج را مورد توجه قرار می دادند و هیچ وقت دارو و غذایی غیر از تجویز و دستور پزشک مصرف نمی کردند. استاد قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآور شد: امام دستورات غذایی و ورزشی را به صورت دقیق اجرا می کردند، امام غذای ساده و رژیمی مصرف می کردند و تنها در حد سلامتی غذا می خوردند و زمانی که به علت شدت درد و ناراحتی از ایشان خواستیم به ...