خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بال و گردن مرغ برای خانم ها ممنوع
مرغ احتیاط کنید این است که معمولاً مواد شیمیایی و مواد سمی در چربی حل می شوند و اصولاً بیماری هایی که در حال حاضر در کشور ما خیلی گسترده هستند بیماری های قلبی و عروقی ناشی از افزایش چربی خون یا افزایش چربی LDL نانجیب است که از طریق چربی های حیوانی منتقل می شوند. در مورد مرغ توصیه می شود، پوست مرغ را نخورند برای اینکه بیشتر اسیدهای چرب اشباع شده یا چربی هایی که می تواند باعث افزایش وزن و ...
بایدها و نبایدهای غذایی در بیماری کیسه صفرا
تواند باعث انسداد کیسه صفرا شود. بنابراین از مصرف موادغذایی با میزان بالایی از چربی به ویژه چربی ترانس و همچنین از گوشت های چرب اجتناب کنید. استفاده از چربی های سالم مانند روغن زیتون و روغن سبزیحات می تواند جایگزین خوبی برای چربی های اشباع شده و ترانس باشد. روغن های اشباع نشده و سالم با خواص ضدالتهابی می توانند خطر بروز بیماری کیسه صفرا را کاهش دهند. از دیگر منابع چربی های سالم ...
این 7 درد را هرگز نادیده نگیرید!
عمقی (DVT) باشد اگر ناحیه کوچک روی پای شما دردناک است، امکان دارد با ترومبوز سیاهرگی عمقی، لخته خونی در سیاهرگ مواجه باشید. این نقطه می تواند قرمز رنگ باشد و هنگام لمس گرم تر از نواحی دیگر احساس شود. احتمال ابتلا به ترومبوز سیاهرگی عمقی در صورت مصرف قرص های ضد بارداری یا سفر طولانی مدت با خودرو یا هواپیما بیشتر است. در صورت تورم اندک و عدم افزایش سریع درد، مراجعه فوری به پزشک نیاز نیست ...
علائم تب کریمه کنگو را بشناسید
... نحوه انتقال ویروس به گزارش سازمان بهداشت جهانی، در صورت شیوع این بیماری تا 40 درصد خطر مرگ ومیر وجود دارد. میزبان کنه های آلوده به ویروس تب کنگو، معمولا حیوانات اهلی و وحشی مانند انواع گاو و گوسفند و بز هستند. بسیاری از پرندگان در برابر این ویروس مقاومند، اما شترمرغ ها مستعد ابتلا به این ویروس هستند و ممکن است در مناطقی که این ویروس شیوع پیدا می کند، این حیوان نیز مبتلا شود ...
اگر این خوراکی ها را بخورید خوش اخلاق می شوید!
به گزارش بلاغ ، بعد از کار سخت روزانه یک خوراکی که به شما روحیه و نشاط بدهد خیلی ضروری به نظر می رسد. برخی غذاها هستند که مصرف آنها موجب تقویت خلق و روحیه می شوند که در اینجا به توضیح چند مورد از آنها پرداخته ایم. ساردین مطالعات نشان داده افرادی که بدنشان دچار کمبود امگا 3 است بیشتر از دیگر افراد، مبتلا به ضعف روحیه هستند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب مانند ...
با خواص فراوان کنجد آشنا شوید
، ویتامین D و بسیاری از انواع آنتی اکسیدان ها، به اسیدهای چرب نیاز دارید. مصرف چربی های سالمی مانند دانه های کنجد، روغن کنجد یا کره ی کنجد به همراه وعده های غذایی، می تواند به شما کمک کند تا مواد مغذی را به خوبی جذب و از آنها استفاده کنید. 8. یک منبع خوب از ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، فیبر و منیزیم دانه های کنجد منبع خوبی از املاح گوناگون، فیبر و حتی پروتئین هستند. دو قاشق غذاخوری ...
کماچ، مهمان سفره مردم استان بوشهر در ماه رمضان
این شکل است که کماچ تر را 24 ساعت بیرون می گذارند و بعد به شکل مستطیلی بریده و مجددا آن را در تنور می گذارند تا خشک شود که این نوع کماچ خشک طرفداران خاص خود را دارد. از این کاسب بوشهری در خصوص نحوه پخت کماچ می پرسیم. او می گوید: برای پخت کماچ برای فروش در یک مغازه باید یک کیسه آرد گندم را با شصت عدد تخم مرغ، سه کیلوگرم شکر، یک کیلوگرم روغن و 150 گرم مایه خمیر مخلوط کرده و یک و نیم ساعت ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
استفاده کرد . زیرا به علت درصد بالای آب میوه جات در طول روز احساس تشنگی کمتری به شخص دست خواهد داد. استفاده بیش از اندازه از برخی مواد مثل غذاهای چرب ،کشک ،ته دیگ، آش در هنگام سحر ممکن است در طول روز شخص را دچار تشنگی کند. رژیم غذایی برای سحر باید متنوع باشد و همه نیازهای شخص را بر آورده کند .اگر امکان داشته باشد در وعده سحر یک کاسه کوچک سوپ جو میل شود، زیرا به دلیل نوع کربوهیدراتی که ...
15 ماده غذایی برتر برای دیابتی ها
فولات دارد که برای سلامت قلب مفید می باشد. مغزهای آجیل؛ کنترل کننده ی قند خون مغزهای آجیل حاوی ویتامین E، چربی های اشباع نشده، فیبر، استرول های گیاهی، اسیدهای چرب امگا 3 و ال آرژنین است که باعث کاهش خطر لخته شدن رگهای خونی می شود. مصرف مغزهای آجیل همچنین در کمک به بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 موثر است. مارچوبه؛ افزایش تولید انسولین این سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان هایی به نام گلوتاتیون می باشند. گلوتاتیون باعث افزایش تولید انسولین در بدن می شود و در کمک به حفظ سطوح قند خون موثر است. ...
چگونه در سفر از ابتلا به تب کنگو پیشگیری کنیم؟
در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. بنابراین، باید تدابیری مشابه اقدامات جلوگیری از گزش کنه و حشرات موذی اتخاذ کنند و البته اینکه از تماس با حیوانات وحشی مانند خرگوش های صحرایی و جوندگان به شدت اجتناب کنند. علاوه بر این، توصیه می شود از مصرف گوشت تازه خودداری شود و حتما گوشت پیش از مصرف به مدت سه تا چهار ساعت درون فریزر قرار داده شود. باید توجه داشت که تماس دست با حیوان عامل بیماری ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی شنبه 13 خرداد
مهم ترین مزایای ابداع این سیستم تصفیه و فیلتر تسهیل تهیه آب پاکیزه از آب آلوده است. از این طریق می توان تا 80 درصد نمک موجود در آب را برای آشامیدن تصفیه کرد. مزیت دیگر این فیلتر پایداری بالای آن است که باعث می شود برای تصفیه آب به شدت گرم یا آلوده به مواد شیمیایی بسیار خطرناک هم قابل استفاده باشد. انتظار می رود این فیلترها برای پاکسازی آب های آلوده به مواد نفتی هم قابل استفاده باشند و ...
درمان ناباروری مردان با گیاهان دارویی
مصارف روزانه ازروغن زیتون به جای روغن نباتی استفاده کنید. نسخه دوم :کنجد راآسیاب کرده ،باشیرمخلوط نموده ،میل کنید. نسخه سوم :آردجوانه گندم راباشیرگوسفند مخلوط نموده هرروزبخورید. نسخه چهارم :50 گرم اسطوخدوس 50 گرم گل مرزنجوش 100گرم ریشه شیرین بیان 50 گرم گل بابونه 70 گرم گل گاوزبان 300گرم عناب طرزمصرف ...
تقویت قدرت باروری، چند توصیه به پدران آینده
... منابع عالی که می توانید مقدار توصیه شده روزانه یعنی 11 میلی گرم روی را از آن مصرف کنید شامل صدف خوراکی (8 عدد صدف متوسط تقریباً حاوی 16 میلیگرم روی است)، گوشت پشت مازو گاو (85 گرم حاوی 4٫8 میلیگرم روی است)، لوبیا پخته (یک فنجان از آن حاوی 3٫5 میلیگرم روی است، و قسمت های سیاه گوشت مرغ (2٫38 میلیگرم روی در هر 85 گرم) می شود. اسید فولیک مصرف کنید. تحقیقات نشان میدهد که مردانی که سطح ...
غذایی هایی که به عضله سازی کمک شگفت انگیز می کنند +عکس و فیلم دیدنی
، مثل لوسین، تا زمانی که در جریان خون وجود داشته باشند، حتی بدون رسیدن مواد مغذی کافی به بدن باعث پروتئین سازی و در نتیجه رشد عضلات می شوند. به علاوه، تحقیقات نشان می دهد که رژیم های غنی از کربوهیدرات برای خیلی از افراد فاجعه به حساب می آید، چون باعث مقاومت در برابر انسولین و لپتین شده و در نتیجه عضلات را تضعیف می کند. در ضمن، مصرف پروتئین بیش از مقداری که بدن به آن نیاز دارد ...
طرز تهیه خوراک هویج و گوشت آب پز
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این مطلب هم طرز تهیه یک نوع غذای سالم که برای همه اقشار از کودک تا سالمندان مناسب است را به شما آموزش داده ایم. البته سالمندان و کسانی که دارای کلسترول بالا هستند، باید از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنند. مواد لازم: سیب زمینی 175 گرم هویج 225 گرم پیاز یک چهارم عدد گوشت گاو 175 گرم آب یک ...
4 اولویت محیط زیستی برای شوراهای شهر پنجم
درصد زنان و 86 درصد مردان با معضل کم تحرکی روبه رو هستند که این مشکل باعث افزایش دیابت، کبد چرب، فشار خون، سکته های قلبی و مغزی و بیماری های ریوی شده است و سالانه 30 هزار میلیارد تومان به اقتصاد کشور ضربه می زند؛ این درحالیست که شهر اگر به درستی مدیریت شود و مبلمان صحیحی داشته باشد، می توان بار عمده ای از این خسارات بهداشتی و درمانی را کاهش داد. درویش در پایان تاکید کرد: نیاز است اعضای شوراها حتما از متخصصان کارآزموده در حوزه شهرسازی استفاده کنند و مشاوران خوبی را برگزینند. سمن های محیط زیستی نیز می توانند در این زمینه پایشگر عملکرد اعضای شورا باشند. ...
خواص هلو ، یک میوه کم کالری
افرادی که گرم مزاج هستند باعث تقویت نیروی جنسی می شود. هلوها را له کنید و به صورت ضماد برای رفع دل پیچه بچه ها و دفع کرم روده روی شکم آنها قرار دهید. هلوی خام اشتهاآور و صفراآور است. این میوه ادرارآور و قلیایی کننده خون است و بنابراین برای بیماران کلیوی مفید است. یک عدد هلوی رسیده حاوی حدود 2 درصد فیبرهای غذایی می باشد. البته این فیبرها بیشتر در پوست آن قرار دارد و از نوع فیبرهای حلال در آب است و ...
افرادتنبل برای سوزاندن کالری چه کنند؟/ فواید زود خوابیدن/چرا معده ام ترش می کند؟
حاد را به نام وبا ایجاد می کند که در اکثر موارد باعث از دست رفتن سریع آب و املاح بدن می شود و در صورت درمان نشدن، باعث شوک و سرانجام مرگ می شود. این بیماری دو نوع اصلی وبای ‘کلاسیک’ و ‘ التور’ دارد. در ایران وبای نوع التور، شبه وبا نامیده می شود که نوع خطرناک آن است. زیرا بروز نکردن علائم در زمان واگیردار بودن، مهمترین عامل گسترش و تداوم آلودگی آن به شمار می رود. اولین شکایت بیمار احساس ...
تب کریمه کنگو؛ ترسناک اما رام شدنی
مردگی گسترده ای در سطح اندام ها بخصوص دست و پا به وجود می آید. در مرحله بعدی خونریزی بینی و سپس خونریزی از لثه و دهان اتفاق می افتد و در مرحله آخر چند ارگان حیاتی بدن بیمار همزمان دچار خونریزی شدید می شود. دکتر مردانی معتقد است مهم ترین راه انتقال این بیماری در ایران ذبح گوسفند، گاو و گوساله بیمار در کشتارگاه ها یا ذبح برای نذورات در منزل است. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تأکید ...
موانع روزه داری برای بیماران کلیوی و کبدی
دارند روزه می تواند کمک کننده باشد. این افراد باید از مصرف غذاهای پرچرب در وعده سحر و افطار خودداری کرده و مصرف روغن زیتون و ذرت را در غذاها محدود کنند. بیماری های کلیوی در کل به دو نوع اصلی تقسیم می شود: بیماری کبد چرب و بیماری التهاب کبد چرب. بیماران مبتلا به بیماری های کبدی به سه دسته تقسیم می شوند: دسته اول که از التهاب مزمن کبد به علت هپاتیت B و C و یا دیگر بیماری های مزمن کلیه رنج ...
10 خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
وجود اسیدهای چرب اساسی، فشار خون را پایین می آورد و خطر بیماری های مرتبط با استرس را کاهش می دهد. 9- طول عمر آجیل باعث افزایش عمر می شود! تحقیقات نشان می دهد که مصرف آجیل اثری حفاظتی در مقابل عوامل مرگ آور دارد. این برای گروه های مختلف جمعیتی آزمایش شده است. 10- مواد معدنی پسته حاوی مقادیر قابل توجهی مس ( یک فنجان حاوی 80 درصد مس مورد نیاز روزانه)، منگنز ...
افزایش آمادگی بدنی در ورزشکاران با 11 ماده غذایی
موجود در ماهی آزاد فواید زیادی دارد، از مقابله در برابر بیماری های قلبی تا دفع دیابت نوع دو. اما پژوهش حیوانی نشان می دهد که می تواند یک تقویت کننده در عضله سازی نیز باشد. در مقایسه با حیواناتی که فقط پنبه دانه و روغن زیتون مصرف کردند، آن هایی که روغن ماهی مصرف کردند، پیشرفتی در رشد عضله از خود نشان دادند. بدن های آن ها از دو برابر مقدار آمینو اسیدها برای تولید بافت های پروتئینی جدید استفاده کرد ...
برای فرار از سرطان چی نخوریم؟!
سرطان زایی به نام نیترات سدیم است. بررسی انجام شده در 10 کشور اروپایی به مدت 13 سال نشان می دهد با مصرف روزانه 160 گرم از این گوشت ها، خطر مرگ ناشی از ابتلا به سرطان تا 44 درصد افزایش پیدا می کند. 2- گوشت قرمز: مصرف روزانه گوشت قرمز خطر ابتلا به سرطان پروستات و روده در مردان و سرطان سینه در زنان را افزایش می دهد. 3- سمپاشی شده ها: باید انواع ارگانیک را جایگزین انواع محصولات ...
روزه داری و تغذیه صحیح از نگاه کارشناسان- مشروح
کمرنگ با یک یا دو خرما در سحر مفید است؛ اما مصرف چای زیاد خوب نیست زیرا باعث دفع زیاد آب از بدن و تشنگی می شود. ***افطار سبک عبداللهی در مورد وعده افطار گفت: مصرف بعضی غذاهای سنتی سفره ایرانی مانند شیربرنج، فرنی، شله زرد و حلیم در افطار مفید است به شرط اینکه کم چرب و با شیرینی کم باشند. این غذاها به همراه مایعات گرم مانند کمی شیر یا چای مناسب هستند. وی تاکید کرد: انواع سوپ ها و ...
باید ها و نبایدهای طعام در ماه مبارک رمضان
... مشاور تغدیه و رژیم درمانی نسبت به افرادی که دارای مشکلات کلیوی و سنگ کلیه می باشند، خاطر نشان شد: بطور کلی سابقه سنگ کلیه مانع از گرفتن روزه نیست، برای همه کسانی که دارای سنگ کلیه هستند یک نسخه واحد نمی توان پیچید. وی افزود: بسته به شرایط محیط، نوع کار، میزان فعالیت روزانه و میزان دفع مایعات، در مورد هر بیمار باید جداگانه تصمیم گرفت. مریم دادور در پایان عنوان داشت: افرادیکه بیش از 50 درصد عملکرد کلیه های خود را به علت سنگ کلیه از دست داده اند و همچنین افرادیکه یک کلیه خود را به خاطر سنگ کلیه از دست داده اند، نباید روزه بگیرند. ...
شیر کم چرب یا شیر پر چرب؟
نوع شیر در نوشیدنی های گرم به خصوص قهوه لذت خواهید برد. تست: مزه مغز دار و کم غلظت، برای مصرف هر روز نوع بدون شکر آن را انتخاب کنید. پخت و پز: به همان اندازه شیر گاو استفاده کنید. بررسی: ارزش تغدیه ای در هر 100 میلی لیتر شیر بادام: 13 کالری، 120 میلی گرم کلسیم، 101 گرم چربی، 0.1 گرم چربی اشباع، 0.1 شکر. شیر نارگیل از فشرده ی نارگیل ...
علل ناباروری در زوجین، چیست؟
...: در ناباروری از نوع واریکوسل، سیاهرگ های بیضه برجسته شده و باعث افزایش دمای آن می شود و همچنین مواد سمی در دور بافت بیضه جمع شده و باعث می شود که اسپرم سازی انجام نشود. این متخصص اورولوژی در خصوص عواملی که سبب بروز ناباروری در مردان می شود، تاکید کرد: انجام کارهای سنگین، زیاد سرپا ایستادن، فعالیت در محیط های گرم و افرادی که بیماری های واریسی دارند و بیماری هایی که باعث تخریب دریچه های ...
ماسک های صورت، فایده ای هم دارند؟
پوشانده و مواد موجود در ماسک را به داخل منافذ می رسانند. ماسک ها می توانند غلظت های بالاتری از ترکیبات فعال را برای رطوبت رسانی، پر کردن منافذ و تعادل پوست منتقل کنند. از نظر او ماسک هایی که باید داشته باشیم عبارتند از: ماسک سیاه ریویژن برای پوست های چرب عالی هستند، زیرا در آن از گل رس برای بیرون کشیدن چربی استفاده می شود و اسید سالیسیلیک برای لایه برداری در آن وجود دارد که پوست ...
"تب کریمه کنگو" از علائم بیماری تا درمان
...، عفونت های بیمارستانی بعد از آلودگی با خون و یا ترشحات بیماران شایع می باشند . *علایم بیماری علایم بالینی این بیماری شامل 4 مرحله می شود. در مرحله ی اول بیماری نهفته است. به طور معمول و بر اساس نوع انتقال، دوره ی کمون ( نهفتگی ) بیماری بین یک تا سه روز طول می کشد. بعد از این مرحله فرد دچار علائمی همچون تب، اسهال، استفراغ، حالت تهوع، درد عضلانی، گیجی یا حتی سفتی گردن می شود ...
همه چیز در مورد ماکارونی
نظر شاخص قند از ماکارونی معمولی حاصل از سمولینا نیز پایین تر است و برای بیماران دیابتی پیشنهاد می گردد. این مورد تنها یکی از ویژگی های تغذیه ای ماکارونی سبوس دار است. امروز در تمام دنیا با بهبود فرهنگ تغذیه ای، مصرف غلات کامل به صورت مواد غذایی رواج بیشتری یافته است و استفاده از محصولات حاصل از غلات تصفیه شده مانند نان سفید و کیک ها کمتر می شود. از دیگر دلایل گرایش به این گونه محصولات ...
