سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات منفی سوزاندن عود
سلامتی افراد شود. این مطالعات نشان می دهد، حمله آسمی و بیماری های تنفسی یکی از مضرات دود کردن عود است. محققان در مطالعه دو نوع عود را با هم مقایسه کردند؛ هر دو نوع این عودها حاوی agarwood و sandalwood از موادی بودند که بطور شایع در عودها وجود دارد. این مطالعه نشان داد که 99 درصد دود ناشی از این عودها، حاوی ذرات بسیار ریز و نرمی هستند که برای سلامتی بسیار مضر است. محققان با اشاره به ...
نوشیدنی های مفید برای روزه داران
مؤثر است، به همین دلیل مصرف آن در ماه رمضان که معده برای مدت طولانی خالی است توصیه می شود. علاوه بر آن از بوی بد دهان جلوگیری می کند. همچنین برای کاهش دمای بدن نیز استفاده می شود. می توانید این دمنوش را با استفاده از برگ های تازه نعناع آماده کنید. چند برگ نعناع را در آب جوش انداخته و حدود 5 تا 8 دقیقه درپوشی روی فنجان بگذارید تا دم بکشد. اگر برگ های تازه نعناع در دسترس شما نیست می توانید از بسته بندی ...
خواص و عوارض مصرف تخم کتان
محققان به این نتیجه رسیده اند که بذر کتان از آنجایی که آنتی اکسیدانی قوی است، و خواص ضد التهابی شناخته شده ای هم دارد می تواند بخوبی در برابر اشعه ها از بدن شما حفاظت نماید. با وجود اینکه تحقیقات در مورد مصرف بذر کتان در دوران بارداری ، کمیاب است، خانم های باردار همیشه باید جانب احتیاط را رعایت کنند، و از آنجایی که بذر کتان خواص شبه استروژنی دارد، از مصرف آن دوری کنند. علاوه ...
بهترین زمان برای ورزش کردن
می کنند می دانند که این مرحله نزدیک به ابتدای یک ورزش و در حدود 10 دقیقه پس از شروع آن رخ می دهد. به نظر می رسد که تنها بالا بردن دمای بدن موجب افزایش فواید گوارشی ورزش خواهد شد. پیاده روی های کوتاه و یا انجام ورزش های پایه ای اصلی پیش از غذا موجب متابولیسم بهتر آنها خواهد شد. اگر می خواهید پس از مصرف غذا ورزش کنید، بهترین زمان پس از هضم غذای شبانه است تا بدن برای دریافت مواد ...
غذاهایی که زنان با افزایش سن، باید مصرف کنند
...: تمام زنان با بالارفتن سن، به دلیل تغییرات ناشی از افزایش سن در بدن شان باید بیش از گذشته در مورد تنوع موادغذایی مصرفی و انواع ریزمغذی های مورد نیاز بدنشان مطلع باشند. به گزارش آوای سلامت ،در این میان مصرف برخی از املاح و مواد مغذی برای این گروه سنی بیشتر توصیه می شود که مهمترین آنها از این قرارند: شیر غنی شده با ویتامین دی: همانطور که سن افزایش می یابد، توانایی پوست ...
تغذیه مناسب در وعده افطار
مدت مغز، احساس سیری را به شما اعلام کند. آش رشته غلیظ همراه با پیاز داغ که حاوی روغن زیادی است و به وفور در افطار مصرف می شود غذای مناسبی برای افطار نیست زیرا موجب سوءهاضمه و اختلالات گوارشی دیگر می شود به جای آن بهتر است از آش رشته رقیق و کم روغن در وعده افطار استفاده شود. مصرف شیر گرم، فرنی و یا شیر برنج در هنگام افطاری مناسب است. استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم ...
این نوشیدنی روزانه موجب نفخ میشود!
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرگزاری کاسپین ؛ از سوی دیگر در شرایط تامین ناکافی آب مورد نیاز، بدن همه تلاشش را برای حفظ آب موجود انجام می دهد تا از کم آبی بدن جلوگیری کند. این شرایط به حالتی به نام احتباس آب منجر می شود که خشک شدن مفاصل، افزایش وزن، احساس تورم، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب را در پی دارد. درعین حال نحوه نوشیدن آب و برخی از انواع آب ها باعث ایجاد نفخ شکمی می شود که خود ...
50 فایده عسل برای سلامتی
روند پیری غلبه می کنند. 18. نوشیدن آب لیمو همراه با یک قاشق عسل به عنوان نخستین چیزی که بعد از بیدار شدن هنگام صبح می خورید، یک درمان ضد سلولیت موثر است که به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. 19. اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید، عسل می تواند کمک بزرگی برای شما باشد. عسل می تواند به کاهش وزن کمک کند اگر با آب گرم و آب لیمو مصرف شود. به مدت هزاران سال، عسل به ...
پرخوری در روزه داران موجب این اختلالات می شود!
گرم یا سوپ رقیق استفاده شود، سپس بر حسب سلیقه افراد می توانند از غذاهای سبک مانند نان، پنیر، سبزیجات، خرما، گردو، سوپ و آش سبک، و ... استفاده کنند. شادنوش عنوان کرد: با توجه به فاصله زمانی کوتاه افطار تا سحر، جهت تامین مواد اصلی مورد نیاز بدن استفاده متناسب از همه گروه های غذایی ضروری است و مصرف بیش از حد تنقلات رایج در این ماه مانند زولبیا و بامیه باعث پر شدن حجم معده و اختلال گوارشی ...
برای بالا بردن شانس بارداری، این کارها ممنوع!
کافئین هستند در درجه اول می توان به قهوه اشاره کرد. میزان کافئین در قهوه در مدلهای مختلف قهوه متفاوت است. میزان کافئین موجود در قهوه به انواع دانه های قهوه نوع آماده کردن آن برای استفاده و چگونگی دم کردن و فنجانی که قهوه در آن سرو می شود بستگی دارد. برای آنکه بتوانید میزان مصرف کافئین را تحت کنترل قرار دهید باید به منابع نوشیدنی هایی که مصرف می کنید مثل، چای، نوشیدنی های انرژی زا ...
بیماری آزواسپرمی در مردان، بیشتر بدانید
مجموع روشهای زیر برای تشخیص استفاده می شود: - اخذ شرح حال که خیلی مهم است، شغل بیمار، داروهائیکه مصرف می کند یا مصرف کرده است و مصرف مواد مخدر (ماری جوانا می تواند سبب آزواسپرمی شود). - معاینه بیمار - بررسیهای آزمایشگاهی، در حال حاضر بررسیهای آزمایشگاهی دقیقی وجود دارند که در تشخیص آزواسپرمی و علل آن می تواند خیلی کمک کننده باشند. - بررسیهای رادیولوژیک که ...
هرگز با این نوشیدنی افطار نکنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ مصرف قهوه برای برخی از افراد یک نوشیدنی روزمره برای آغاز روز، رفع احساس خستگی، درمان سردرد، افزایش تمرکز و برطرف کردن خواب آلودگی است، اما درماه رمضان به خاطر تغییر در ساعات مصرف مواد غذایی برخی افراد که به خوردن قهوه عادت دارند با مشکل سردرد، کاهش تمرکز و خستگی مواجه می شوند. برای برطرف کردن این مشکل موارد زیر را رعایت ...
اگر مشکل هضم غذا دارید، این دمنوش ها را بنوشید
بعد از خوردن غذا احساس سنگینی می کنند و دستگاه گوارش آنها به طور کامل به وظیفه خود عمل نمی کند، در این بین خانم های باردار و همچنین افرادی که همیشه در حین غذا خوردن شتاب زده عمل می کنند بیشتر با این مشکل رو به رو می شوند. خوشبختانه روش های ساده و کارآمدی برای مقابله با مشکل هضم غذا وجود دارد. شما می توانید با تهیه کردن نوشیدنی های ساده ای به دستگاه گوارشتان در جهت هضم بهتر غذا ها کمک کنید ...
8 روش برای دریافت ویتامین B12
به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین B12 برای عملکرد سالم مغز مورد نیاز است و متاسفانه با افزایش سن، جذب آن نیز دچار اختلال می شود.کمبود این ویتامین در بدن موجب خستگی، حالت تهوع، ضعف ماهیچه ها و مور مور شدن دست و پا می شود. افراد گیاهخوار از آنجا که گوشت مصرف نمی کنند، میزان ویتامین B بدنشان بسیار کم است. گزینه های دیگری جز گوشت که میزان ویتامین B12 شما را افزایش می دهد، شامل غلات صبحانه ی غنی شده، شیر ...
حذف رژیم غذایی کم چرب برای کاهش وزن!
و کاهش وزن است. از آنجایی که چربی به بسیاری از فرآیندهای متابولیک کمک می کند، همه چربی هایی که مصرف می کنیم بلافاصله به ذخایر چربی اضافی در بدن تبدیل نمی شوند. افزون بر این، مصرف چربی احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر را به همراه دارد و از این رو، به پیشگیری از پرخوری و هوس های قندی که محرک افزایش چربی در بدن هستند، کمک می کند. طی مقایسه یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت با یک رژیم غذایی کم ...
روزه داری با تغذیه سالم در سحری و افطار: دشمن دیابت و فشارخون
...> وی ضمن تاکید بر خوردن سحری در ماه مبارک رمضان، توصیه کرد: باید در این روزها سعی شود در موقع سحر برای جلوگیری و رفع تشنگی در طول روز از خوردن مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند قهوه، شکلات، چای و نسکافه پرهیز کرده و سبزی ها و میوه ها و شیر و آب و آبلیمو را بیشتر مصرف کرد. کشاورز همچنین گفت: افرادی که در طول روز احساس گرسنگی به آنان دست می دهد بهتر است از غذاهای حاوی گوشت و مرغ و ماهی تغذیه ...
دلایلی که شما را قانع می کنند حمام سرکه سیب بگیرید
به آب وان اضافه کنید و خود را دربست در اختیار مزایا و سودمندی های ویتامین های این مایع همه کاره قرار دهید. در ویتامین ها غوطه ور شوید! سرکه سیب حاوی ویتامین C و ویتامین های B است که خوراک پوست شما هستند. با غوطه ور شدن در حمام سرکه ی سیب بدن شما تمام ویتامین های موجود این ماده غذایی را از راه پوست جذب می کند و همین موضوع موجب می شود تا پوستی نرم و لطیف با رطوبت طبیعی داشته باشید ...
بال و گردن مرغ برای خانم ها ممنوع
انباشته شده باشند و هرچه قطر و طول شکم بیشتر باشد عمر فرد کوتاه تر می شود و اغلب انواع اسیدها از بافت چربی شکمی وارد جریان خون می شوند و تمام رگ ها را طوری تحت تأثیر قرار می دهند که حالت کشسانی آن ها از بین می رود. کبد چرب می تواند به سمت بیماری ای به نام استارتو هپاتایتیسم برود که در 20 درصد افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند موجب نارسایی کبدی می شود که این بیماری بسیار خطرناک است و در نوع ...
کلسترول خون را به همین آسانی درمان کنید
تعادل حفظ کنید: کلسترول خوب و بد بدن به مقدار کمی کلسترول نیاز دارد تا به درستی عمل کند اما ما ممکن است چربیهای اشباع شده و کلسترول بیش از حد مصرف کنیم و سطح کلسترول بد (ال دی ال) خون را بالا ببریم. ال دی ال کلسترولی است که موجب تشکیل پلاک در رگها شده و بیماری قلبی ایجاد میکند. اچ دی ال کلسترول خوب است که به زدودن کلسترول بد از خون کمک مینماید. باید کلسترول ال دی ال را پایین ...
قمار یعنی باخت !
به گزارش صدای حوزه _ اعتیاد به انواع قمار و برد و باخت ،زمینه کینه و انتقام جویی را فراهم کرده و یا احساس پیروزی و بُرد کاذب می کند. قمار انسان را لا ابالی کرده، روابط خانوادگی را از هم می پاشد. در اخبار و روزنامه ها بسیار دیده شده که شخص قمار باز ناموسش را مورد معامله برد و باخت قرار می دهد! سیری در روایات و آیات و نظر اسلام درباره قمار: رسول خدا صلی الله علیه و ...
اولین اقدام برای درمان ناباروری، چیه؟
انتظار بارداری سالم را داریم البته افراد جوان که شوهرشان سالم است و سابقه ناباروری فامیلی ندارند، پاسخ بهتری می گیرند؛ 60 درصد و شاید بیشتر. در کشور ما علاوه بر مراجعان ایرانی، از کشورهای گوناگون (حتی کشورهای اروپایی و آمریکایی) هم مراجعه کننده داریم. چرا؟ به لحاظ رعایت مسائل اخلاقی خاص و همین طور به دلیل هزینه های فوق العاده پایین تر (یک دهم هزینه های دیگر کشورها) بیماران می توانند ...
اوج زیبایی معماری نوین با نمای شیشه ای کرتین وال
ساختمان بر آن وارد خواهد شد. تنها هدف کرتین وال علاوه بر زیبایی نما، بیرون نگاه داشتن شرایط آب و هوایی و جوی از ساختمان است. استفاده از شیشه در نمای کرتین وال نمای کرتین وال شیشه ای یکی از پرکاربردترین انواع نماهای شیشه ای می باشد. با توجه به آن که کرتین وال جزو اجزای ساختمان محسوب نمی شود، می توان آن را از مواد سبک وزن تولید نمود تا هزینه های ساختمان کاهش یابد. هنگامی ...
19 راه ساده برای این که در خواب لاغر شوید!
مشکل در زمان خواب شود ) ولی نباید معده را هم کاملا پر کنید. وقتی قبل از خواب یک وعده سنگین می خورید بدن شما در طول شب در حال تلاش برای هضم آن خواهد بود – پس اگر بدنتان هنوز در حال تلاش باشد یعنی شما هم در حال تلاش هستید. دیرتر به خواب می روید، کمتر استراحت می کنید در نتیجه هنگام بیدار شدن از خواب احساس ضعف و بی حالی دارید و بیشتر به دنبال مصرف خوراکی های پرکالری خواهید بود. نکته: ...
سیب بخورید، دکتر نروید
مطلوبی در شما به وجود می آورند بدون اینکه کالری زیادی وارد بدن شما کنند. 12٫ سم زدایی از کبد همه ما در طول زندگی خودمان، در حال مصرف سموم مختلف در قالب خوراکی های گوناگون هستیم و کبد ما هم دقیقا وظیفه دارد که این سموم را از بدن خارج کند. بسیاری از پزشکان با شک و تردید به رژیم های غذایی سم زدای مُد روز نگاه می کنند و معتقدند که مضرات این رژیم ها از فوایدشان بیشتر است. خوشبختانه، انواع ...
قدرت باروری در مردان، غذاهای مفید و مضر
تر شدن اسپرم کمک کند. از سوی دیگر، یک رژیم غذایی با میزان زیاد چربی های ترانس ممکن است تعداد اسپرم در مایع منی را کاهش دهد. چند توصیه مفید برای پدران آینده خوردن مواد غذایی غنی از جمله ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها می تواند به جلوگیری از نقص اسپرم و تحرک بالا (جنبش) کمک کند. هر 225 میلی لیتر آب پرتقال حدود 124 میلی گرم ویتامین C دارد، شما باید حداقل روزی 90 میلی گرم ویتامین ث ...
ناباروری در مردان و زنان، عوامل محیطی خطرناک
داروها از جمله داروهای ضد سرطان یا شیمی درمانی، داروهای ضد قارچ، داروهای ترمیم کننده زخم، روی باروری مردان موثرند. داروهای حاوی مواد مخدر نیز می تواند روی تولید تستوسترون تاثیر بگذارد. سیگار کشیدن: انجمن پزشکی ناباروری آمریکا با صراحت اعلام کرده که کاهش نرخ باروری در زنان و مردان سیگاری، دو برابر غیر سیگاری ها است. حتی این نظریه هم وجود دارد که مردان سیگاری باعث ناباروری ...
سوالات رایج درباره خوابیدن در بارداری
به آنچه می خورید توجه کنید. - خوردن نوشیدنی و موادغذایی حاوی کافئین - مثل قهوه، چای، نوشابه و شکلات - در بعد از ظهر یا شب باعث می شود شب راحت نخوابید. کافئین چیزی نیست که بخواهید در بارداری به مقدار زیاد مصرف کنید اما وقتی بحث خواب مطرح می شود زمان خوردن کافئین مهم است. - غذاهای ادویه دار و ترش می تواند باعث سوزش معده یا سوء هاضمه شود، به خصوص اگر چند ساعت قبل از خواب مصرف ...
همه چیز درباره آلرژی غذایی
شیوع تنها حدود 3 درصد بالغین و 6 تا 8 درصد اطفال آلرژی غذایی واقعی دارند. درمان آلرژی غذایی درمان اولیه برای آلرژی غذایی پرهیز کامل از غذاهایی است که آلرژی می دهند. پزشک ممکن است بیمار را به متخصص آلرژی ارجاع دهد تا مشخص شود عامل بروز واکنش آلرژیک چیست. اگر آلرژی شدیدی وجود داشته باشد، باید درمان انجام شود. برای درمان ممکن است سرنگ اپی نفرین به نام اپی پن به بیمار ...
روزه اولی ها و روزه داری
موادغذایی مفید و زود هضم مانند صبحانه مقوی باشد از موادغذایی مفید می توان به شیر یا فرآورده های لبنی دیگر اشاره کرد. نوجوان می تواند شیر گرم یا سرد را همراه با خرما مصرف کند بعضی از نوجوانان علاقه دارند با یک استکان آب جوش افطار کنند. آن ها می توانند بعد از مدتی کمی شیر میل کنند و در کنار آن نان، پنیر و گردو بخورند. نوشیدن چای شیرین و یک لیوان آب میوه نیز مفید است. این مواد ضمن تامین ...
تلاش ستاد نانو برای بومی سازی نانوحسگرزیستی تشخیص باکتریایی
، پیشگیری و درمان بیماری های میکروبی کمک کنند. در این میان باکتری بوتولونیوم از جمله انواع عوامل باکتریایی است که در صورت ورود به بدن انسان و عدم درمان طی 24 ساعت، منجر به مرگ خواهد شد. این عامل باکتریایی همچنین در تهدیدهای زیستی نیز به صورت گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. از این رو ستاد ویژه توسعه فناوری نانو قصد دارد تا با اتکا به دانش و تخصص دانشجویان و اعضای هیات علمی دانشگاه ها و ...