خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبک زندگی و الگوهای رفتاری حضرت خدیجه(س)
زده می ساخت! تا جایی که خدمتکاران و نزدیکان خدیجه در پاسخ پرسش افراد ناشناس از علی، می گفتند: او برادر محمّد، محبوب ترین های روزگار در نظر او، آرامش بخش دل او و نور دیدگان خدیجه است. ج: همفکر امیر مؤمنان در دفاع از پیامبر و آیین او بانوی خردمند حجاز را در مرحله سوم از زندگی علی علیه السلام همرزم او در دفاع از دین و در حمایت دلیرانه از پیامبر می یابیم. امام صادق
روزه داری میانبری برای تناسب اندام
آنها را نام ببریم و بررسی کنیم زیرا معمولا کسی از این راهها به جواب و نتیجه دلخواه نرسیده است. ما می خواهیم یک راه را برای تخت کردن شکم امروز معرفی کنیم که بی مناسبت با ایام ماه مبارک رمضان هم نیست. همه ما قبول داریم که مهمترین عامل تخت شدن شکم ، کاهش وزن و سوزاندن چربی است.بهترین روش از دست دادن چربی شکم ، کمتر غذا خوردن و تحرک بیشتر است.به عبارت دیگر شما باید کالری کمتری را نسبت به
حقیقی یا اعتباری بودن ارزش ها
و دنیوی است. صورت سلبی اومانیسم، نفی خلافت انسان نسبت به خداوند سبحان و روی برگرداندن از ابعاد متعالی و کرامت آسمانی آدمی است (پارسانیا، 1385، ص 11). غرب امروز بر اساس بنیان های معرفتی خود، از رنسانس به بعد مراحل بسط و توسعه را درون خویش و بعد در بیرون از خانه وجود خود و گاه در محدوده حضور فرهنگ های غیر غربی طی کرده است. به این معنی که بر دیگر فرهنگ ها تاثیر قابل توجه گذاشته است. با این
رمضان؛ هنگامه خودشناسی، تفکر و عبادت
ماه رمضان فرصتی ارزشمند برای خودسازی است که این مساله از خودشناسی آغاز می شود. انسان نخست باید خود را به خوبی بشناسد تا بتواند به بازسازی و اصلاح خویش بپردازد؛ چرا که با خودشناسی، خداشناسی تحقق می یابد و اگر خدا شناخته شود، فرد به درکی حقیقی از راز خلقت می رسد و خواهد توانست تا به سعادت حقیقی دست یابد. معنای خودشناسی را باید در علت آفرینش جست و جو کرد چنانچه خداوند در قرآن کریم می
امام و انقلاب به هم گره خورده اند؛ یاد امام و نام امام از نام انقلاب جدا نیست
را در این می دانند و اشتباه می کنند؛ بله چالش با قدرتها هزینه دارد ولی سازش هم هزینه دارد. شما ملاحظه کنید دولت سعودی برای اینکه با رئیس جمهوری جدید آمریکا سازش کند، مجبور می شود بیش از نیمی از ذخائر مالی خود را در خدمت هدفها و طبق میل آمریکا هزینه کند، اینها هزینه نیست؟ **سازش هم هزینه دارد. اگر چالش، عقلایی و منطبق بر منطق و با اعتماد به نفس باشد، هزینه اش به مراتب کمتر از هزینه سازش
کسانی که در مورد دهه 60 قضاوت می کنند جای جلاد و شهید عوض نشود/ تخلفات انتخاباتی با جدیت دنبال شود/ سازش ...
. ایمان و توکل امام به خداوند در رفتار و گفتار او به طور مساوی نمایان بود. امام به مردم اسلام ناب محمدی ارائه می کرد. اسلام ناب یعنی اسلامی که نه اسیر و پابند تحجر است، نه اسیر و پابند التقاط. ین برای جوان مسلمان جذاب بود یکی از مبانی امام بیرون آمدن از چنبره سلطه آمریکا بود. امروز بیرون آمدن از چنبره سلطه آمریکا برای جوانان در سلطه آمریکا هم جذاب است. مثلا در عربستان اگر شما سراغ جوانان
کدام رژیم روزه ی متناوب برای شما مناسب است؟
از رایج ترین شیوه های روزه داری متناوب را امتحان کنید تا از مزیت های هر کدام از آن ها بهره ببرید، شیوه های گوناگون برای افراد مختلف می تواند بهترین نتایج را در بر داشته باشد. نیا شنک مربی و کارشناس تناسب اندام می گوید: اگر خودتان را مجبور به پیروی از یک شیوه ی مشخص کنید، موثر واقع نخواهد شد. شیوه ای که زندگیتان را آسا ن تر می کند، برگزینید. درغیر این صورت برایتان قابل تحمل نخواهد بود، مزیت های
مجال تحریف را از تحریف کنندگان امام (ره) بگیریم / انقلاب را و ارزش های آن را بزرگ بداریم / آمریکا غیر ...
ایشان خواهند بود. تنها مراسم بزرگداشت امام(ره) با توجه به قرار گرفتن مراسم امسال در ماه مبارک رمضان، برای رعایت حال مومنان روزه دار این مراسم خواهد بود و هیچ مراسم دیگری برگزار نمی شود. روایت کوتاه رهبر انقلاب از دهه 60: جای شهید و جلاد عوض نشود حضرت آیت الله خامنه ای، مقام معظم رهبری در بخشی از سخنانشان در مراسم سالگرد ارتحال امام خمینی گفتند: نکته ای را
رهبر معظم انقلاب: در قضاوت ها درباره دهه 60، جای شهید و جلاد عوض نشود
/> **برخی عقلانیت را در این می دانند و اشتباه می کنند؛ بله چالش با قدرتها هزینه دارد ولی سازش هم هزینه دارد. شما ملاحظه کنید دولت سعودی برای اینکه با رئیس جمهوری جدید آمریکا سازش کند، مجبور می شود بیش از نیمی از ذخائر مالی خود را در خدمت هدفها و طبق میل آمریکا هزینه کند، اینها هزینه نیست؟ **سازش هم هزینه دارد. اگر چالش، عقلایی و منطبق بر منطق و با اعتماد به نفس باشد، هزینه اش به مراتب کمتر
مجال تحریف را از تحریف کنندگان امام (ره) بگیریم / انقلاب را و ارزش های آن را بزرگ بداریم / آمریکا غیر ...
ایشان خواهند بود. تنها مراسم بزرگداشت امام(ره) با توجه به قرار گرفتن مراسم امسال در ماه مبارک رمضان، برای رعایت حال مومنان روزه دار این مراسم خواهد بود و هیچ مراسم دیگری برگزار نمی شود. روایت کوتاه رهبر انقلاب از دهه 60: جای شهید و جلاد عوض نشود حضرت آیت الله خامنه ای، مقام معظم رهبری در بخشی از سخنانشان در مراسم سالگرد ارتحال امام خمینی گفتند: نکته ای را
رهبر معظم انقلاب: در قضاوت ها درباره دهه 60، جای شهید و جلاد عوض نشود
/> **برخی عقلانیت را در این می دانند و اشتباه می کنند؛ بله چالش با قدرتها هزینه دارد ولی سازش هم هزینه دارد. شما ملاحظه کنید دولت سعودی برای اینکه با رئیس جمهوری جدید آمریکا سازش کند، مجبور می شود بیش از نیمی از ذخائر مالی خود را در خدمت هدفها و طبق میل آمریکا هزینه کند، اینها هزینه نیست؟ **سازش هم هزینه دارد. اگر چالش، عقلایی و منطبق بر منطق و با اعتماد به نفس باشد، هزینه اش به مراتب کمتر
رمضان؛ ماه مهمانی خداست
خود را پرورش دهیم . به نظر شما مبانی معرفتی فلسفه روزه به عناون عبادتی ویژه چیست؟ با رمضان می خواهیم روحانی و ملکوتی شویم در واقع خود روزه یعنی از دنیا کندن، در دنیا مهمترین ویژگی مشترک که بین موجودات زنده چه انسان و چه حیوان وجود دارد خوردن و آشامیدن است. در واقع با نخوردن و نیاشامیدن ارتباطمان را با دنیا قطع می کنیم و معنای مبارزه همین است. خداوند درباره فلسفه روزه، نتیجه
چهار آفت دین از نگاه یک پژوهشگر نهج البلاغه
پیرمردی بود با محاسن سفید و صورت نورانی. به من گفت که ای بدبخت اگر جدم روز قیامت از تو بپرسد که به چه گناهی این فرزندان مرا این چنین کشتی چه جوابی به او خواهی داد؟ گفتم که هیچ جوابی جز این ندارم که بگویم دینم را به خلیفه فروختم و الان دارم بهایش را می دهم. حالا دیگر روزه گرفتن و نگرفتن من دیگر چه فایده ای دارد! بنابراین اولین آفت، آفتِ دین فروشی است، آنجایی که انسان باید میان همسر و خدا، خدا و
19 راه ساده برای این که در خواب لاغر شوید!
اگر در مسیر کاهش وزن برای لاغری و تناسب اندام هستید و اصولا فرد پر مشغله ای به حساب می آیید و استرس زیادی هم دارید، ما با پشتوانه علمی به شما 19 پیشنهاد برای کاهش وزن در خواب را می دهیم. دیروز چند وعده غذا خورده اید؟ جواب شما به سوال بالا معمولا اشتباه است! شما به مراتب بیشتر از آن چیزی که یادتان می آید در روز خورده اید. با توجه به مطالعه ای که در موسسه سالک Salk Institute
فرد روزه دار از پیله خودپرستی خارج می شود
رشد داده، و در این بلد طیب به اذن خداوند به صورت شجره طیبه و شجره مبارکه به ظهور می رساند. رمضان ماهی است مبارک، فضای امنیت از خطرات ابلیسی، سبب سلامت جسمی و روحی، طریق سلوک الی الله، ماه آمرزش، ماه نظر ویژه حق به روزه داران، تائبان، شب زنده داران، نیکوکاران، و عاشقان ارزش ها و کمالات است. * سال های سال است که مسلمانان جهان با اشتیاق ماه رمضان را سپری کردند و عده ای هم از فضیلت
نکاتی درباره ورزش در ماه رمضان
این ماه جلوه پررنگ تری یافته و می تواند نقش خود در این مهم را بهتر و بیشتر ایفا کند، ورزش در ماه رمضان نه تنها با روزه منافاتی ندارد بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود، باعث آرامش و کاهش استرس ورزشکاران می شود و استقامت فکری و صبر آنها را تقویت می کند ورزش در ماه رمضان از تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده و عمل سوخت و ساز را تسهیل می کند به طوری که ورزشکارانی که روزه می گیرند، کمتر دچار
شنا و پیاده روی بهترین ورزش ماه رمضان
اشاره به فواید ورزش و در ماه رمضان، اظهار کرد: فراموش کردن ورزش در ماه رمضان نه تنها به حفظ سلامت و قوای بدنی افراد کمک نمی کند، بلکه مشکلاتی همچون اضافه وزن را برای روزه داران به دنبال دارد. علی ضمیری کامل ادامه داد: تداوم ورزش، راهی مناسب برای سلامت و لذت بردن بیشتر از ماه مبارک رمضان است، اگر فرد اصول تغذیه ای صحیح را رعایت کند، می تواند در کنار روزه داری به ورزشی منظم و ملایم نیز
در ماه رمضان چه ورزشی و چه زمانی؟
بازخبر / یک متخصص تغذیه یک ساعت پس از افطار را بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در ماه رمضان عنوان کرد. دکتر علی مظاهری نژاد معاون آموزشی گروه پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: ورزش که همواره برای سلامتی جسم و روح به آن سفارش شده است، در ماه مبارک رمضان جایگاه ویژه ای یافته و می تواند نقش خود را بهتر و بیشتر ایفا کند. هر چند افراد در ماه مبارک رمضان با یکسری محدودیت در
همه چیز درمورد بدنسازی
به گزارش تیتر 3 ابتدا برای اینکه یک پرورش اندام کار موفق باشیم باید با نوع بدنها اشنا باشیم تا بتوانیم تمرین و برنامه ریزی درستی داشته باشیم آشنایی با اصول علمی بدنسازی: **ورزش و تغذیه رژیم غذایی یک ورزشکار باید در یک مطلب اساسی با رژیم غذایی فرد عادی تفاوت داشته باشد . ورزشکاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره ، نیاز به سوخت برای تمرین و مسابقه دارند غذا سوخت لازم
وقتی به یک بدنساز گفته شود حرکتی که انجام می دهد اشتباه است و تبعات آن !
می کند. متاسفانه، در شرایطی که بدنسازی می تواند برای سلامت عضلات و استخوان های شما مفید باشد، اما می تواند برای سلامت کلی قلب مضر باشد. به عنوان مثال، تمرینات شدید و سنگین با وزنه همانند برداشتن وزنی بیش از نصف وزن بدن فرد می تواند وی را در معرض خطر پارگی آئورت – یک جراحت قلبی اغلب کشنده – قرار دهد. با این وجود، این خطر تنها ورزشکارانی که به صورت افراطی و سنگین تمرین می کنند را در معرض
امام خمینی(ره) با اعمال و رفتار خود در قلب مردم دنیا نفوذ کرد
و طراوت روح و روان انسان نیز خواهد شد و لذا دین مبین اسلام به این مسئله توجه داشته و مورد سفارش قرار داده است، رسول خدا(ص) می فرمایند: بهترین سرگرمی برای مرد با ایمان، شنا، و بهترین سرگرمی برای زن با ایمان ریسندگی است. (نهج الفصاحه ص 473) امام خمینی(ره) که یکی از شاگردان ممتاز مکتب اسلام است، در دوران نوجوانی و جوانی به ورزش هایی مانند کوهنوردی، فوتبال، شنا، ژیمناستیک، پرش طول و ارتفاع
چرا باید در ماه رمضان روزه گرفت؟
ماه مبارک رمضان یکی از بهترین ماه های خداوند است؛ اما چرا این ماه برای روزه گرفتن انتخاب شده است؟ آیت الله مکارم شیرازی در تفسیر نمونه ذیل آیات 183 تا 185 سوره مبارکه بقره در بخش نکته ها به امتیاز ماه مبارک رمضان نسبت به سایر ماه ها اشاره کرده است که در ادامه متن آن را می خوانیم؛ این که ماه رمضان برای روزه گرفتن انتخاب شده به خاطر این است که این ماه بر سایر ماه ها برتری دارد
از انسان ناطق خودآگاه به سوی انسان فزاینده خودبرنامه ریز
از انسان فزاینده خودبرنامه ریزسخن خواهیم گفت که می گوید می افزایم، پس هستم! . انسان متمایز از حیوان بدون شک، انسان تنها در بدن و آناتومی ای که متشکل از اعضا و جوارح در شاکله کالبد اوست، خلاصه نمی شود. در نتیجه چیزی فراتر از جسم و کالبدش، وی را از سایر موجودات متمایز می سازد. آدمی با سایر موجودات به صورت اعم و حیوان به طور اخص وجه اشتراک و افتراق هایی دارد که او را در عین
غذایی هایی که به عضله سازی کمک شگفت انگیز می کنند +عکس و فیلم دیدنی
حجم ویدیو: 5.46M | مدت زمان ویدیو: 00:00:40 اگر زمان کافی برای خواندن این مقاله را ندارید، می توانید ویدیوی زیر را نیز ببینید. یکی از یافته های جالب این است که بدن ما مکانیزمی دارد که اجازه می دهد حتی زمانی که غذا به آن نمی رسد، باز هم فرایند عضله سازی صورت بگیرد. شواهد نشان می دهد که اسیدهای آمینه و پروتئین ها فقط در ساختن بافت ها و عضلات نقش ندارند. بعضی از اسیدهای آمینه، مثل لوسین، تا زمانی که در جریان خون وجود داشته باشند، حتی بدون رسیدن مواد مغذی کافی به بدن باعث پروتئین سازی و در نتیجه رشد عضلات می شوند. به علاوه، تحقیقات نشان می دهد که رژیم های غنی از کربوهیدرات برای خیلی از افراد فاجعه به حساب می آید، چون باعث مقاومت در برابر انسول ...
افرادتنبل برای سوزاندن کالری چه کنند؟/ فواید زود خوابیدن/چرا معده ام ترش می کند؟
نشستن در هنگام تماشای تلویزیون، بازی با بچه ها و کارهای دیگر استفاده کنید. بی ثباتی باعث درگیر شدن ماهیچه های اصلی می شود که منجر به بهتر نشستن، عضلات قوی تر شکم، و قدرت بیشتر می شود. شما در این حالت کالری می سوزانید. راه بروید و کار کنید به جای ورزش، در هنگام تلفن حرف زدن روی تردمیل بدوید یا در هنگام تماشای تلویزیون راه بروید. هیچ فردی از راه رفتن خسته نمی شود و راه رفتن
اخبار دانشگاه؛ از گرامیداشت امام راحل تا برگزاری کارگاه های آموزشی
ورزش با علم پزشکی اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی با عنوان تمرینات پیشگیری از کمردرد کرد. در این کارگاه آموزشی که با حضور دانشجویان و اساتید رشته تربیت بدنی برگزار شد، دکتر سید رضا رحیمی مقدم نایب رئیس هیات پزشکی استان گیلان درباره شیوع کمردرد و آناتومی ستون فقرات در ناحیه کمر و عضلات این ناحیه ، علل بروز کمردرد و نحوه تشخیص بالینی و میدانی آن سخنرانی کرد. در پایان این کارگاه
ورزش برای شما ممنوع است!
پا مشکل دارد اندام فوقانی خود را می تواند ورزش دهد چون حرکت های دست ممنوع نیست و باید آن را ورزش دهد و بالعکس. در آرتروز حاد که ورم خیلی شدید دارند، حرکات کششی مناسب، تمرین با دوچرخه دستی و حرکت پا به شرط لحاظ کردن دامنه حرکتی، مناسب است. این افراد می توانند فعالیت فیزیکی را حتی در حالت نشسته به صورت باز و بسته کردن پا روی صندلی انجام دهند. نمی توانید توتال کور بخرید اگر. . .
دعا در رمضان برای شستشوی قلب
دل و جان قطعی است؛ زیرا این گونه روزه داری در اعماق وجود انسان ریشه می دواند و هر جا زنگاری رسوب یافته باشد؛ می زداید. روزه و هر عبادتی دو چهره ظاهر و باطن دارد، چهره ظاهر آن عبارت از ایجاد پیکره عبادت و دعا به شکل صحیح با تمام اجزا و شرایط و احتیاط است. ولی چهره باطن و ملکوت عمل، مربوط به اندام های ظاهری نیست، بلکه عمل قلبی و باطنی بوده که برپایی عمل به انگیزه رضای خداوند و تقرّب به
آموزش مربیان قم با حضور مدرس خارجی پیلاتس
شده ای شکل گرفته که بین بدن و مغز هارمونی فیزیکی ایجاد می کند و توانایی بدن ورزشکار را در هر سن افزایش می دهد، در مجموع این رشته زمینه ساز بیشتر شدن قدرت، انعطاف پذیری و کنترل بدن می شود. وی خاطرنشان کرد: همایش یک روزه پیلاتس در هر دو بخش مردان و بانوان با حضور مدرس خارجی در روز پانزدهم تیر ماه به شکل سراسری در تهران برگزار می شود و مربیان قم نیز می توانند با مراجعه به هیأت ورزش های
وحدت و انسجام اسلامی جایگاه بالایی در اندیشه سیاسی امام خمینی (ره) داشت
ازاین فرصت طلایی استفاده نکنند در نهایت خسران خواهند شد . امام جمعه اهل سنت بندر ترکمن، شیطان رجیم را دشمن اصلی انسان دانست و گفت: شیطان سعی می کند گناهان را در نگاه ماعادی نشان دهد. وی، ازهمه مسلمانان خواستار توجه به رعایت مسائل دینی در خانواده ها شد. به گفته وی؛ ضروری است اهل خانواده بخصوص فرزندان نوجوان وجوان را به نماز، رعایت حجاب و ادا نمودن روزه دعوت نماییم
