خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالم ترین الگوی خواب در ماه رمضان
چند روز متوالی، یک روز مثلا در آخر هفته فرصت جبران کمبود خواب به بدن داده شود. وی اضافه کرد: در شب های احیای ماه مبارک، روزه داران عصر آن روز خوب بخوابند تا بتوانند شب بیدار باشند. علاوه براین می توان برای بیدار ماندن از موادی مانند قهوه و چای استفاده کرد. وی درخاتمه برای داشتن خواب خوب توصیه کرد: به طور کلی هنگام خواب باید نور در اتاق وجود نداشته باشد، به همین دلیل استفاده از پرده های ضخیم مفید خواهد بود زیرا نور مانع از ورود مغز به مرحله خواب می شود، حتی اگر برخی از افراد عادت به استفاده از چراغ خواب دارند، باید نور آن بسیار کم باشد. بازخبر ...
تب کریمه کنگو بیماری خطرناک اما قابل پیشگیری/ فقط 2 نفر در استان اصفهان به ویروس تب کریمه کنگو مبتلا شده ...
نگهداری کنند تا اسیدی شدن گوشت باعث از بین رفتن آلودگی احتمالی آن شود. توصیه بهداشتی همیشگی به افراد این است که هنگام بریدن قطعات گوشت دستکش استفاده کنیم چون گوشت بافت زنده ای بوده که احتمال وجود میکروب یا ویروس در آن وجود دارد، بنابراین همیشه باید برای قطعه قطعه کردن گوشت و جگر باید از دستکش استفاده شود. نکته دیگر اینکه به دلایل کلی بهداشتی، گوشت باید مغز پخت و بعد مصرف شود ...
10 عامل تعجب آور که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد! +اینفوگرافیک
...، اما بیش از اندازه در معرض آن قرار گرفتن هم مناسب نیست. برخی از ویروس ها و باکتری ها درحالی که ویروس ها خطرات جدی کوتاه مدتی را در بر خواهند داشت بلکه برخی از اثرات مخرب طولانی مدت را نیز در بدن به همراه دارند. محققان بر این باورند که 95 درصد جمعیت به طور کلی توسط ویروس Epstein-barr(EBV) مبتلا شده اند. این ویروس با برخی از انواع سرطان مانند لنفوم هوچکین و لنفوم بورکیت و ...
نشانه های بازگشت افسردگی و عوامل موثر بر آن
.... این افراد معمولا صبح ها به راحتی نمی توانند از رختخواب خارج شوند یا انجام کارهای ساده ای مانند شستن حتی یک لباس برای شان غیر قابل تحمل است. برای رفع این حالت، ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم بسیار مفید است. فردی که افسردگی دارد، به راحتی نمی تواند تمرکز کند و در به خاطر سپردن هر چیزی با مشکل مواجه می شود. حتی تصمیم گیری و حل مشکلات نیز برایش بسیار دشوار است. به این حالت، بیماری مغز مه ...
زنگ خطر چاقی کودکان
بیماری های مزمن متعددی در آینده کودک می شود. بررسی های متعدد نشان داده اند که چاقی در خانواده های دارای وضعیت اقتصادی و اجتماعی نامطلوب فراوان تر از سایر خانواده ها بوده و به دلیل کیفیت نامطلوب تغذیه مانند مصرف بیش از حد مواد نشاسته ای یا استفاده از انواع چربی نامناسب است. در واقع چاقی یک نوع اختلال تغذیه ای کودکان و نوجوانان است و طیف دیگری از سوء تغذیه است. باور غلط کودک ...
غم، اندوه و ترس شادابی و تازگی پوست را از بین می برد
... اثرات غم و اندوه ، ترس در بدن این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: غم و اندوه ، ترس, خون و حرارت غریزی را به داخل تن می برد, مزاج را سرد و خشک می کند, رنگ و روی را زرد می کند, شادابی و تازگی پوست را از بین می برد, همه قوت ها را ضعیف می کند. علوی یادآور شد: غم و اندوه ، ترس موجب پیری می شود البته باید توجه داشت ترس بدن را بیشتر به سمت سرد شدن پیش می برد و نسبت به غم و اندوه بدن را بیشتر بیمار می کند همچنین غم و اندوه گاه گاه و کم می تواند در مزاج های بسیار گرم ایجاد اعتدال ایجاد کند و باعث ساکن شدن خشمهای عظیم و رفع سبک سری ناشی از شادی زیاد شود. ...
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
.... طرز تهیه چند عدد چوب دارچین را در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه به مدت 15 الی 20 دقیقه دم کنید و در صورت تمایل می توانید برای شیرین شدن آن از نبات استفاده کنید. اضافه کردن چند قطره آب لیمو ترش به آن باعث می شود که طبع گرم دارچین تعدیل شود. دمنوش زنجبیل زنجبیل از گیاه زرد رنگ دارای رگه های بنفش به دست می آید و اگرچه معمولا از زنجبیل به ...
رنگ ها و هزار حرف و هزار معنی...
اثرگذار باشد. با ویکی روان همراه باشید. رنگ ها و رستوران ها آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا رنگ های استفاده شده در فست فودها همیشه رنگ های تند و چشمگیر هستند؟ یکی از دلایل انتخاب این نوع رنگ برای فست فودها، علاقمندی برونگراها به آن است و شاید برای تان جالب باشد اگر بدانید رنگ هایی مثل رنگ قرمز و نارنجی که تند و گرم هستند، از یک سو سبب زیاد شدن اشتها و از ...
اسرار ارگاسم زنان در رابطه جنسی
ارضا شدن در زنان است. عوامل روانی مرتبط با ارگاسم زنان - بعضی از افراد ارضا شدن در خواب را تجربه میکنند. - سن، تحصیلات، کلاس اجتماعی، مذهب، شخصیت و ارتباطات بین فردی عوامل روانی اجتماعی هستند که روی توانایی ارگاسم تاثیر دارند. - احساس شکست در رابطه جنسی و نوعی اضطراب نمایشی. - عوامل فردی مانند احساس ضعف عمومی و کمبود احساس سلامت جسمی، تجارب ...
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
مصرف بیش از حد آن باعث بروز مشکلات خونی و گردش خون می شود. طرز تهیه چند عدد چوب دارچین را در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه به مدت 15 الی 20 دقیقه دم کنید و در صورت تمایل می توانید برای شیرین شدن آن از نبات استفاده کنید. اضافه کردن چند قطره آب لیمو ترش به آن باعث می شود که طبع گرم دارچین تعدیل شود. دمنوش زنجبیل زنجبیل از گیاه زرد رنگ دارای رگه ...
چاقی و لاغری با خرما!
. اما افراد چاق و دیابتی باید تعادل را در خوردن خرما حفظ کنند زیرا انرژی زیادی به بدن منتقل می کند. اما در عین حال از تجمع چربی ها در بدن جلوگیری می کند که این کار به تناسب اندام کمک می کند. البته به شرطی که صبح مصرف کنید، قندهای طبیعی در آن مانند فروکتوز و گلوکز انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند. این تاثیر در افرادی که دارای مزاج بلغم یا همان سرد و تر هستند، بیشتر است ولی برای افرادی دارای مزاج ...
درگیری تازه زنان درباره زیبایی
چهره خود دارند، گفت: این اشتغال ذهنی سبب ناراحتی بالینی چشم گیری در آنها می شود به طوری که در حوزه های عملکردی مهم بیمار اختلال ایجاد می شود. وی افزود: اگر در این اشخاص ناهنجاری جسمانی مختصری وجود داشته باشد نگرانی شان در مورد آن افراطی و عذاب آور است و این اختلال در زنان نسبت به مردان شایع تر است. این متخصص اعصاب و روان با اظهار تاسف از اینکه اکثر افراد مبتلا به اختلالات شبه ...
کاهش خارش کهیر مزمن با این 9 روش
نشستن در وان آب گرم می تواند کهیر را بدتر کند . گرما می تواند باعث تاخیر برگشت خون به شاهرگ ها شود که در نتیجه، خون بیشتری به کهیر ها رسیده و باعث گسترششان می شود. به جای آن یک دوش آب سرد بگیرید یا در وان آب سرد بنشینید تا خارشتان آرام شود. همیشه از صابون و سایر محصولات بدون بو که برای پوست های حساس هستند، استفاده کنید . این محصولات سبب ایجاد کهیر نمی شوند، ولی استفاده از مواد شوینده ای که به ...
گنج سلامتی با استفاده از این ترکیبات طبیعی
ابتدای روده انجام می گیرد. عظمایی یادآور شد: فسفر موجب تقویت حافظه، کارکرد خوب مغز، جذب ویتامین D در بدن و همراه با کلسیم سبب محکم شدن استخوان ها می شود، کمبود فسفر عوارضی همچون فراموشی، ضعف حافظه، درد مفاصل و پوکی استخوان را در پی دارد، فسفر در منابعی مانند ماهی، سبزیجات، جوانه گندم، پسته، بادام، فندق، گردو، کشمش، عسل، انجیر، عدس، گوشت گوسفند و میوه بِه موجود است. ...
درد دست چپ؛ علل و درمان
به گزارش خبرگزاری دانا، درد دست چپ می تواند نشانه بروز آسیبی باشد که به درمان نیاز دارد و یا در بدترین حالت، نشانه حمله قلبی باشد. اطلاع از علل بالقوه و علائم درد دست چپ می تواند به افراد در تشخیص مسئله ای که بدن به آن واکنش نشان می دهد و زمانی که لازم است به پزشک مراجعه کنند، کمک کند. ***حمله قلبی حمله قلبی در واقع مرگ یا آسیب بخشی از عضله قلب به دلیل کمبود اکسیژن است. ...
روش کاهش وزن با روزه داری چگونه است؟
غذایی حاوی درصد بالایی از فیبر و پروتئین است که باعث می شود بدن در طول روز کالری بیشتری بسوزاند بدون آنکه فرد دچار احساس گرسنگی و تشنگی زیاد شود. نوشیدن مقادیر زیاد مایعات در شب می تواند علاوه برآب رسانی به بدن دردفع مواد سمی نیز موثر باشد و سبب کاهش وزن و لاغری در فرد شود، کارشناسان به افراد روزه دار که دچار اضافه وزن هستند توصیه می کنند از نوشیدن مایعاتی مانند سودا، قهوه و چای پررنگ ...
برترین تولیدکنندگان روغن زیتون درجهان(+عکس)
ها و کرم های روده را از بین می برد . فواید روغن زیتون برای کاهش احساس درد : ماده ای به نام اوله آکانتال در روغن زیتون وجود دارد که اثری مشابه قرص های مسکن مانند ایبوپروفن در کاهش درد دارد. آنزیم مخصوصی در بدن وجود دارد که سبب آغاز درد می شود و ماده اوله آکانتال جلوی فعالیت این آنزیم را می گیرد، در نتیجه فرآیند احساس درد متوقف می شود. با مصرف روزانه 50 گرم روغن زیتون، حدود 9 ...
علت و درمان عفونت خونی یا سپسیس
هستند؟ افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند، به عفونت خون مبتلا می شوند. ضعف سیستم ایمنی بدن می تواند در اثر بیماری هایی مانند دیابت و ایدز ،داروها (مانند شیمی درمانی و یا استروئیدها)، استفاده از داروهای قوی در بیماران سرطانی و پیوند ایجاد شود همچنین نوزادان به دلیل آنکه هنوز سیستم ایمنی بدنشان تکامل نیافته است، نیز جزو افراد در معرض خطر می باشند. افراد مسن، افراد بستری در بیمارستان نیز ...
چه دمنوش هایی پوست را نرم میکند؟
اعصاب مانند سردرد، تشنج، افسردگی، کابوس و وسواس مفید است و می تواند به تنهایی مسهل بلغم، سودا و صفرا باشد. موارد منع مصرف مصرف زیاد این دمنوش برای گرم مزاجان مضر است. طرز تهیه از آنجایی که این گیاه بسیار ضعیف است، جوشاندن و کوبیدن آن سبب از بین رفتن خاصیت آن می شود. پس هنگام مصرف نباید آن را کوبید و یا زیاد جوشاند بلکه باید با شعله غیر مستقیم و خیلی آهسته ...
راه های درمان حواس پرتی
است از اشکالات فکری انسان و اندیشه هایی که موانعی بر سر راه توجه دقیق به مطالعه و تمرکز حواس ایجاد می کنند. این موقع شامل مواردی از قبیل: درد، رنج، غم وغصه ، نگرانی، گرسنگی و تشنگی ، سردی و گرمی ، ترس و خشم و شادی ، سردرد و ... می باشد. حواس پرتی بیرونی و محیطی: آنچه که به محیط پیرامون فرد ارتباط پیدا می کند و یا تحریکات غیر عادی که توسط حواس مختلف انسان ایجاد می شوند مانند ...
انتظار شفافیت در پرسپولیس/ 45میلیارد چه شد؟
امثال منصوریان نعمتیه برای کاسه لیسان پول و قدرت رسانه (البته که تو هر قشری افراد زحمت کش و با شرافت هم پیدا میشه). این تعریف و تمجید جهت دار شما شاید کام طرفداران استقلال رو کوتاه مدت شیرین کنه ولی تلخی نتایج مربیان مطبوع شما تلخیش سالها و دهه ها آزارشون میده. آقای طاهری که هیچ هر کسی در مقام مدیریت باشه باید جواب پس بده ولی نتایج و امکانات پرسپولیس به اندازه کافی در مقام مقایسه با مدیران سابق ...
فعالیت بیشتر مغز باعث قویتر شدن آن می شود
خستگی ممکن است در اعضای بدن و یا مغز ظاهر شود و آنانی که بخوبی نمی توانند انواع مطالب را درک کرده و یا بفهمند مغز آنان بخوبی تغذیه نشده و مواد مورد لزوم را دریافت نمی کنند (که البته این مسئله ممکن است مربوط به کوچکی بعضی ازقسمت های مغز و یا ناتوانی بعضی از اعضا می باشد) بنابراین شخصی که کمتر خسته میشود و یا اصلا خستگی احساس نمی کند و به کار دائم می پردازد که از نظر مغزی و بدنی توانا و از همه ...
پماد سوختگی تتراسایکلین موثر در درمان سوختگی
است که بر اساس باور غلط عمومی، افراد از یخ مالی برای کاهش درد استفاده می کنند. در حالی که این روش اصلا صحیح نیست. چرا که استفاده از یخ روی محل سوختگی، سبب می شود که بدن فرد، سرد شده و زخم بیشتر آسیب ببیند. توجه: اگر منطقه سوختگی بیشتر از هفت و نیم سانتی متر باشد و یا اگر سوختگی در دست ها، پاها، صورت، کشاله ران و یا باسن و یا مفاصل بزرگ باشد، درمان باید فورا انجام شود. سوختگی ...
بی نظیرترین روغن دنیا
روانی و اختلالات عصبی همچون افسردگی، غم، اضطراب، بی قراری و استرس استفاده می شود. قابل ذکر است که در مناطقی که ماهی در رژیم غذایی روزانه افراد وجود دارد، ابتلا و بروز افسردگی کمتر دیده می شود. بهبود عملکرد مغز حدود 60 درصد مغز از چربی ها، به ویژه اسیدهای چرب ضروری تشکیل شده است و مصرف روغن ماهی عملکرد مغز را بهبود بخشیده و تقویت می کند. همچنین تأثیر امگا- 3 روغن ماهی در درمان ...
روزه داران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند
رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان مازندران، روزه داران باید از مصرف نوشابه های گازدار و نوشیدنی های سرد خودداری کنند. یحیی صالح طبری در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان و فصل تابستان، از قرار گرفتن بی مورد در معرض آفتاب که می تواند باعث تعریق و کاهش آب بدن شود خودداری کنید. وی افزود: وعده سحری خود را حذف نکنید چراکه حذف وعده سحری ...
نحوه مراقبت از پوست و مو در شنا
از پوست انجام این کار قبل از شنا ضرورت دارد. در ضمن این کرم باید ضد عرق و بدون چربی بوده و با تجدید آن در طی روز، پوست شما را در تمام روز محافظت کند. همچنین لوسیون های ضد آفتابی وجود دارند که دارای ویتامین A، C و E هستند و به حفظ رطوبت پوست شما کمک می کنند. اطمینان یابید که لوسیون ضد آفتاب را به طور یکنواخت روی تمامی نواحی بدن که در معرض نور قرار دارند به کار می برید و فراموش نکنید که ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
کوچک سوپ جو میل شود، زیرا به دلیل نوع کربوهیدراتی که دارد احساس گرسنگی را در طول روز به تعویق می اندازد. علاوه بر سوپ جو در سحر، از نان ،سیب زمینی و برنج نیز می توان استفاده کرد. غذاهای مناسب برای افطار به علت آنکه قبل از افطار بدن حدود 12 ساعت گرسنه بوده است و مقدار ذخائر قند خون بدن که تنها غذای اختصاصی سیستم مغز و اعصاب است کاهش یافته ، بنابراین باید در وهله اول قند خون ...
آمارهای ضد و نقیض از تلفات تب کریمه کنگو
کشتارگاه صورت گیرد جای نگرانی نیست، هشدار زمانی است که دام در کوچه و خیابان کشتار شود که موجب آلودگی افراد تحت تماس می شود. هرچند این بیماری بسیار خطرناک است اما آن طور که گویا بیان کرده، تمام داروهای آن در کشور موجود است و با تشخیص به موقع این ویروس می توان فرد مبتلا را به طور کامل درمان کرد. تب خونین چه علایمی دارد؟ تب ناگهانی، بدن درد، کوفتگی، ضعف، سردرد، درد شدید عضلات ...
هشداریی که باید جدی گرفته شود
که عنصری از گروه فلزات قلیایی است و بسیاری ترکیبات و املاح آن به شدت در انسان ایجاد مسمومیت می کند کاربرد وسیعی در ساخت پلاستیک ها، صابون ها و همچنین برخی از محصولات آرایشی از جمله رژ لب مورد استفاده قرار می گیرد که مستقیما از طریق منافذ پوست و یا دهان و تنفس وارد بدن می شوند. تأثیرات منفی این ترکیبات در جلوگیری از لانه گزینی جنین در رحم، سقط جنین و انواع بیماری های قلب و عروق به اثبات ...
درمان شگفت انگیز وسواس با طب سوزنی/کم خوابی روزه داران را از پا درمی آورد/ وزن کوله پشتی دانش آموزان ...
درصد وزن دانش آموز باشد، همچنین داشتن بند کمری با پهنای مناسب می تواند فشار کیف را بر کل بدن وارد کند تا نقطه خاصی از آن دچار فشار و آسیب نشود؟ **آیا می دانستید جویدن آدامس سه بار در روز که مدت 30 دقیقه ادامه پیدا کند می تواند به زنان کمک کند تا پس از جراحی سزارین و وضع حمل، عملکرد روده شان به حالت طبیعی بازگردد؟ **آیا می دانستید یک مطالعه نشان می دهد تنها 25 دقیقه پیاده روی در روز می تواند از ابتلا به زوال عقل پیشگیری کند؟ **آیا می دانستید غم، اندوه و ترس شادابی و تازگی پوست را از بین می برد و مزاج را سرد و خشک و رنگ و روی را زرد می کند؟ انتهای پیام/ ...
