خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط خلق و خو با میزان جذب ویتامین دی
به گزارش پیک نکا ، یافته های پژوهشگران نشان می دهد کمبود ویتامین دی فقط برای سلامت جسمی مضر نیست بلکه بر سلامت روح و روان نیز اثرات سوء بر جای خواهد گذاشت. آلن استوارت از دانشکده آموزش دانشگاه جورجیای امریکا در این رابطه اعلام کرد که محققان ما ارتباطی بین افسردگی فصلی (اختلالات خلقی فصلی) و کمبود نور خورشید پیدا کرده اند. در میان عوامل مختلف ، ویتامین دی نقش تنظیم کننده در توسعه یا
جلوگیری از پوسیدگی دندان با هسته انگور
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی وب گشت نسیم دهلران، جدیدترین مطالعات نشان داده است، مصرف انگور بیش از هر ماده دیگری از دندان در برابر پوسیدگی حفاظت می کند. بر این اساس، محققان ادعا کرده اند، ترکیب طبیعی در هسته انگور وجود دارد که نه تنها دندان را تقویت می کند بلکه با پوسیدگی نیز مبارزه می کند. دانشمندان باور دارند، دانه های میوه های آبدار به عنوان یک سلاح جدید در مبارزه با
25 میان وعده مناسب برای کاهش وزن
تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را کم کند. دارچین هم قند خون را کم می کند و برای سلامت روده مفید است. با ترکیب این سه ماده به صورت زیر، میان وعده ای خواهید داشت که 15 گرم پروتئین دارد و کالری آن کمتر از 150 است: مواد لازم برای پودینگ تخم کتان دارچینی: طرز تهیه: همه ی مواد را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید. ساقه ی کرفس لوتئولین دارد
اختلالات خواب ریسک سرطان را افزایش می دهد
سال قرار داشتند. محققان دریافتند خواب کوتاه تر یا بلندتر از 7 تا 7.5 ساعت ارتباط مستقلی با افزایش ریسک سرطان ریه دارد. بعلاوه رابطه بین میزان بالای مس در سرم خون و خواب کوتاه مدت نیز مشاهده شد. به گفته محققان، در طول خواب انرژی بدن صرف ترمیم سلولی، عملکردهای ایمنی، شکل پذیری عصبی مغز و تثبیت حافظه می شود. نیاز به خواب شخصی بوده و در طول دوره های مختلف زندگی فرق می کند.
پرتودرمانی؛ درمان اصلی تومور مغزی با عوارض جانبی گسترده
پرتودرمانی عوارض جانبی گسترده ای دارد که تغییر شبکه عصبی و اختلال شناختی طولانی مدت مهمترین آن است. محققان با استفاده از مدل های ریاضی پیشرفته مانند نظریه گراف، ضخامت قشر مغز 54 بیمار مبتلا به تومور مغزی را قبل و بعد از پرتو درمانی، با استفاده از MRI بررسی کردند. نتایج نشان می دهد پرتو درمانی منجر به تغییر توپولوژی شبکه مغز و کاهش ضخامت قشر مغز می شود. این مطالعه نشان می دهد نرخ کاهش قشر مغز
پیش بینی شروع بیماری هانتینگتون با آزمایش خون
شفاآنلاین سلامت برای اولین بار، آزمایش خون برای پیش بینی شروع بیماری هانتینگتون و روند پیشرفت آن، انجام شد. به گزارش شفاآنلاین ، یافته جدید ممکن است به شناسایی درمان های جدیدی برای این اختلال مغزی ژنتیکی که کشنده و غیرقابل درمان است کمک کند. بیماری هانتینگتون یک بیماری ارثی( Hereditary disease ) است که به مرور زمان سلول های عصبی مغز تجزیه و تقسیم می شوند. مطالعه
طعمی لذیذ و متفاوت با فسنجان
خورشت فسنجان یکی از غذاهای محبوب ایرانی ها می باشد که مغز گردو ماده اصلی آن است. برای طبخ این خورشت خوشمزه از گوشت و رب انار استفاده می شود. فسنجان قدیمی ترین غذای ایران به حساب می آید و به مناسبت پایان زمستان و شروع بهار در ماه اسفند و مراسم نوروز در دوران ساسانیان مورد استفاده قرار می گرفته است. گردو: 500گرم گوشت چرخ کرده: 300گرم پیاز: 1عدد دارچین
معجزه 3 گانه ویتامین C
روزنامه آرمان امروز: بدن انسان برای ارائه عملکرد درست و بهینه به طیف گسترده ای از مواد مغذی نیاز دارد. اما یک ویتامین وجود دارد که می تواند از هر عملکرد بدن پشتیبانی کند و به طور معجزه آسایی خطر تمام دلایل مرگ - حتی نمونه های جدی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان - را کاهش دهد.شاید خود را آماده کرده باشید که درباره ویتامین D صحبت کنیم، زیرا ماده مغذی شگفت انگیزی محسوب می شود، اما گزینه مورد
چلغوز را بهتر بشناسیم
غیراشباع مفید است. روغن آن همچون روغن زیتون از افزایش کلسترول بد خون جلوگیری کرده و سرخرگ ها را از آسیب حفظ می کند و از حملات قلبی می کاهد. به دلیل کمک به کاهش تری گلیسیرید خون یار مهربان کبد است و به جهت فیبر و چربی بالا کور کننده خوب اشتهاست. پتاسیم و منگنز آن به تعادل فشار خون کمک کرده و منیزیم این دانه از بی خوابی های شبانه می کاهد و دردهای عضلانی، خستگی مفرط ، تنش و اضطراب را بر
فواید و مضرات هندوانه
داده هندوانه حاوی مقادیر فراوانی لیکوپن است؛ لیکوپن یک ماده آنتی اکسیدان است که در مبارزه علیه سرطان و برخی بیمارها به بدن کمک می کند. این ماده مغذی که رنگ قرمز هندوانه را بوجود می آورد، فقط در برخی از میوه ها و سبزیجات مانند گوجه فرنگی،گریپ فروت سرخ رنگ و فلفل قرمز وجود دارد. - لیکوپن علاوه بر داشتن خاصیت ضد سرطان، به سلامت قلب وعروق و تقویت سیستم بینایی کمک می کند. هنداونه هایی که قرمزترند
تشخیص علائم اولیه سرطان مغز از 5 سال قبل
به گزارش گام نیوز محققان دریافتند تغییر در فعالیت ایمنی مشاهده شده در خون، مدتها قبل از تشخیص سرطان مغز پدیدار می شود. این تیم تحقیق، نمونه های خون 974 نفر را که نیمی از آنها بعدها مبتلا به سرطان مغز تشخیص داده شدند را بررسی کردند. خون دارای اجزای متعددی است اما در این مطالعه به بررسی سیتوکین ها پروتئین های که به کنترل سیستم ایمنی و مقابله با بیماری کمک می کنند، پرداخته شد. نتایج آشکار
فیبروم رحم و آنچه باید در باره آن بدانید
دانستنیهایی درباره فیبروم رحم فیبروم رحم به رشد بیش از اندازه بافت رحم در زنان گفته می شود، یا به عبارتی فیبروم رحم یا تومورخوش خیم عضله صاف رحم، شایع ترین تومور لگنی در نزد زنان است که تقریبا در پنجاه درصد زنان و معمولا در سنین باروری بین 25 تا 40 سالگی دیده می شود. در این بیماری، سلول های ماهیچه ای و دیگر بافت های دیواره رحم، غده هایی غیرسرطانی درون دیواره رحم و پیرامون آن
با پیاز قرمز به جنگ سرطان بروید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، تحقیق جدید محققان دانشگاه گوئلف کانادا نشان داده است که پیاز قرمز دارای توانایی های قابل توجه مقابله با سرطان است. مطالعه نشان داد که پیاز دارای میزان بالای کورستین است، ترکیبی که به خاطر توانایی نابودی برخی سلول های سرطانی از قدیم قابل توجه بوده است. محققان مطالعه خود را بر روی پیاز موسوم به روبی رینگ که در اونتاریو می روید و دارای بالاترین
چطور از روانشناسی تبلیغات در زمان رکود اقتصادی استفاده کنیم؟
در دست راست مدل های تبلیغاتی قرار می دهند. در مورد صفحات وب سایت ها هم همین است. از نظر ما، سمت راست صفحه قابل اطمینان تر است و به تبلیغاتی اعتماد می کنیم که در بالاترین نقطه از سمت راست صفحه قرار دارند. به همین دلیل، هم گوگل و هم فیس بوک، ستون سمت راست را به تبلیغات شان اختصاص می دهند. 2- نقش ناهوشیار نورون های آینه ای نورون های آینه ای، سلول هایی در مغز هستند و زمانی تحریک
خوردن برنج تحریکات معده و روده را کم می کند
عصبی دارد. علاوه بر این برنج نظیر سایر دانه ها منبع غنی از مهار کننده های "پروتئاز" است که در به تاخیر انداختن رشد سرطان بسیار موثر است . وی افزود: خوردن آب جوشاند برنج نیز برای معده و روده بسیار مفید بوده و اگر با هم وزن آن شیر مخلوط و خورده شود، برای افزایش تولید اسپرم نافع است. همچنین طبق نظر محققان ژاپنی خوردن سبوس برنج در حدود ده گرم دوبار در روز برای جلو گیری از تشکیل سنگ کلیه کلسیومی
مبارزه با سرطان با مصرف پیاز قرمز
به گزارش خبرگزاری دانا، بر اساس نتایح این مطالعه که توسط محققان دانشگاه گوئلف در کانادا انجام شده است، گمان می رود 'آنتوسیانین ها' که عامل رنگ تیره پیاز هستند از گسترش سرطان جلوگیری می کنند. همچنین یک فلاونوئید به نام کورستین نیز با کوچک کردن اندازه توده های سرطانی همان تاثیرات را ایجاد می کند. با این وجود محققان کانادایی ادعا می کنند که هر نوع پیاز صرف نظر از رنگ آن می تواند به از
هر زنی باید این 9 حقیقت را درباره مغز یک مرد بداند!!
سال 2009 منتشر شد موش نری که با موش ماده زندگی می کرد نسبت به پسرعموهای تنهایش، مدت زمان بیشتری بارور باقی ماند. 9. مردان نسبت به زنان عاطفی ترند در حالی که زنان به عنوان جنس عاطفی تر شناخته می شوند ولی محققان دریافتند نوزادان پسر واکنش های احساسی و رساتری نسبت به دختران نشان می دهند. مردان بالغ هم کمی واکنش های احساسی قوی تری دارند –ولی فقط قبل از این که متوجه
فواید پونه کوهی را بشناسید/ تقویت انرژی و ضدباکتری
ویتامین و مواد معدنی از جمله A، C، E، K، آهن، منیزیم، ویتامین B6، کلسیم، و پتاسیم است. به گفته محققان این ماده خوراکی موجب بهبود عملکرد متابولیسم بدن شده و در عین حال آهن موجب افزایش گردش خون می شود. در نهایت این دو عملکرد همراه باهم میزان انرژی بدن را افزایش می دهد. منظم کردن عادت ماهیانه بانوان طبق اعلام محققان، روغن پونه کوهی به حفظ نظم عادت ماهیانه زنان کمک کرده و از زنان
نحوه مصرف زیره
میفشارید اطراف آن نرم و مغز برنج کمی خام باشد ). برنج ابکشی شده را با زیره و کمی نمک مخلوط کنید. ته قابلمه مقداری روغن بریزید و نان یا سیب زمینی حلقه شده برای ته دیگ قرار دهید. سپس برنج مخلوط با زیره را داخل قابلمه بریزید. حرارت را زیاد کنید تا برنج کمی بخار کند. سپس نصف لیوان آب و چند قاشق روغن روی برنج بریزید. در قابلمه را ببندید و حرارت را کم کنید و اجازه دهید برنج دم بکشد. پس
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مردان+علل کمبود
آسیب هایی است که توسط رادیکال های آزاد ایجاد می شوند (استرس اکسیداتیو oxidative stress هم نامیده می شود ) که سرعت افزایش سن را بالا برده و مردان را در معرض خطراتی مانند سرطان، کاهش عملکرد ادراکی، از دست دادن بینایی و بیماری های قلبی قرار می دهد. همان طور که مردها مسن تر می شوند، مصرف آنتی اکسیدان ها به محافظت از سلامت سلول ها، جلوگیری از جهش سلولی و رشد تومور، کاهش توده عضلانی، کاهش
اختلال تیروئید؛ از پیشگیری تا تشخیص و درمان
بیماری همراه دو بیماری قابل درمان دیگر -فاویسم و فنیل کتونوری- برای تمام نوزادان انجام می شود. غربالگری تیروئید در افراد باردار و خانم هایی که قصد بارداری دارند نیز از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. هر نوع بزرگی غیرطبیعی در تیروئید گواتر نام دارد بزرگی غده تیروئید به هر علتی که باشد، گواتر نامیده می شود. اگر این بزرگی یکدست و بدون ندول (گره)، تومور یا توده باشد، گواتر ساده
دیدن خواب ترسناک؛ زنگ خطر پارکینسون
سلول های ساقه مغز است. بیماری پارکینسون شامل کندی، لرزش و سفت شدن اندام های بدن به ویژه دست، پا، گردن و انگشتان دست است که متاسفانه راه حل درمانی ندارد و همزمان با افزایش سن پیشرفت می کند. معمولا افراد مبتلا به این بیماری در اثر مشکلاتی مانند سقوط از ارتفاع و مشکلات قلبی عروقی و مغزی جان خود را از دست می دهند. شیوع بیماری پارکینسون در کشورهای مختلف دنیا و بین زنان و
هم لاغر شوید و هم غذا بخورید!
/> ویتامین D یکی از ویتامین هایی است که کمبود آن در بین اقشار مختلف رایج است. اما به عقیده ی محققان این ویتامین در کاهش وزن افرادی که دچار اضافه وزن هستند نقش مهمی دارد. ویتامین D در نتیجه ی تماس با اشعه های نور خورشید تولید می شود و به صورت مکمل نیز قابل مصرف هستند. به عقیده ی برخی از محققان هیپوتالاموس (بخش کوچکی از مغز که هورمون ها را کنترل می کند) می تواند کمبود ویتامین D را تشخیص دهد و با افزایش
خوراکی های ضدآفتاب!
اضافه کنید غذاهایی که در این خانواده قرار می گیرند عبارتند از بروکلی، کلم، کلم بروکسل و گل کلم. این سبزیجات به داشتن آنتی اکسیدانی به نام سولفورافان معروفند که به محافظت سلول های بدن در برابر اشعه های UV کمک می کند. گل کلم همچنین منبعی غنی از هیستیدین است که باعث تولید مقدار سالمی از اسید یوروکانیک می شود که خود محافظت کننده ای طبیعی است. من اخیرا در اسموتی هایم از گل کلم استفاده می کنم. گل
7میوه برای لاغر شدن
میوه ی خوشمزه، آبدار و پرطرفداری است که فیبر زیادی در خود جمع کرده است. زمانی که این میوه های سرشار از فیبر را میل می کنید بدون شک احساس سیری زودهنگامی خواهید کرد که اتفاقاً مدت زیادی طول می کشد. در این صورت نیز معده به مدت طولانی تری پر می شود و در نتیجه کمتر میل به غذا خوردن پیدا می کنید. گلابی همچنین حاوی پتاسیم است. این ماده ی معدنی مهم باعث کاهش میزان کلسترول بد خون شده و قلب را در وضعیت بهتری
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
است. البته نباید در مصرف لوبیا زیاده روی کنید چون این کار می تواند با داروهای کم کاری تیروئید تداخل ایجاد کند. یکی از ویژگی های هورمون استروژن این است که می تواند قابلیت استفاده از هورمون تیروئید را در بدن مختل کند. سویا، ماده غذایی مشهوری است که بر پایه فیتواستروژن گیاهی تهیه می شود و بعضی از محققان باور دارند که مصرف سویا به مقدار زیاد می تواند خطر ابتلا به کم کاری تیروئید را افزایش
آیا دعا قدرت شفابخشی دارد؟
یا مراقبه می کند، تغییرات فیزیکی در مغز رخ می دهد. با در نظر گرفتن این اسکن های مغزی و تحقیق اخیری که محققان دانشگاه پنسیلوانیا انجام داده اند می توان تصویری از فعالیت مغزی پیچیده در حین مراقبه به دست آورد: وقتی که یک شخص تمرکزش عمیق تر و عمیق تر می شود، فعالیت فشرده در مدارهای لوب آهیانه ای مغز شروع می شود. وظیفه این مدارها کنترل جهت یابی فرد در مکان و ایجاد تشخیص های میان خود و جهان است. دکتر
پرورش سلول های سرطانی در فضا
محققان قصد دارند تا با هدف ارتقای پژوهش های مرتبط با سرطان، سلول های سرطانی را در خارج از ایستگاه فضایی بین المللی پرورش دهند. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا و به نقل از دیلی میل، سلول های سرطانی در بدن انسان به صورت ساختارهای سه بعدی رشد کرده و اغلب کروی شکل هستند. اما هنگامیکه محققان این سلول ها را برای انجام پژوهش در لوله ها و ظرف های آزمایشگاهی پرورش می دهند آنها
زمان امتحانات چی بخوریم؟
بخورید تا انرژی اون در بدن به آهستگی آزاد بشه. رژیم غذایی در روزهای امتحان جای هیچ آزمون و خطایی رو نداره. حافظه باید در این روزها بهترین شرایطش رو سپری کنه. شاید فکر کنیم مغز فقط دو درصد از توده ی بدنی مارو تشکیل داره و نیازهای خاصی نداره اما باید بدونید که بیست درصد از انرژی موادغذایی مصرفی ما و بیست درصد از اکسیژنی که تنفس میکنیم به مغزمون اختصاص داره. برای عملکرد صحیح سلول های
قبل از دادن آزمایش چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز قبل از انجام آزمایش قند خون، از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید! – قندخون به مقدار بسیار زیادی تحت تأثیر مواد غذایی کربوهیدرات دار می باشد و یکی از بدترین مواد قندی حاوی کربوهیدرات، نوشابه های گازدار می باشند، بنابراین از مصرف آن ها قبل از انجام آزمایش خون خودداری کنید. – از آنجایی که آب میوه های صنعتی حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات، قند مصنوعی و طعم دهنده ها می باشند، لذا از خوردن آن ها قبل از انجام آزمایش خون باید اجتناب کرد. کربوهید
