خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رنگ زاینده رود چشم کشاورزان را زد
بدن را به شدت کاهش داده و عموما پزشکان بیماران را از خوردن میوه و سبزیجات تا چند روز منع می کنند. با توجه به اینکه در همان زمان این سؤال از مسئولان مربوطه در این خصوص که چه تضمینی روی سلامتی محصولات کشاورزی خواهد بود که به زودی وارد بازار مصرف می شود و سلامتی مصرف کنندگان را رقم می زند، وجود دارد اما در آن زمان تنها سکوت پاسخ ما بود. مهدی رفیعی، مدیر گروه بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی
6 نوع چاقی و راه های خلاصی از آنها
Health که در دانشگاه شفیلد انگلستان انجام می شود به طور کلی شش نوع چاقی در بدن وجود دارد. با این شش نوع چاقی، عوامل ایجادکننده و راه های خلاصی از آنها آشنا شوید. چاقی بالاتنه (سیبی شکل) این نوع چاقی با مصرف زیاد غذا و تحرک و فعالیت ورزشی کم مرتبط است. افرادی که دچار این نوع چاقی هستند بهتر است مصرف قندها و موادغذایی شیرین را کاهش دهند و به طور روزانه به مدت 30 دقیقه فعالیت
درمان تهوع و استفراغ بارداری، نکته های طلایی برای درمان
هوع و استفراغ یکی از شایع ترین اختلال های گوارشی است که در 3 ماهه اول بارداری با مادر همراه است و ممکن است در ماه های بعد نیز او را همراهی کند. از آنجا که مادر و جنین رابطه ای ناگسستنی و جدایی ناپذیر با یکدیگر دارند، تداوم و پیوستگی این اختلال علاوه بر آن که سلامت مادر را به خطر می اندازد، ممکن است سلامت جنین را تحت تاثیر خود قرار دهد. به همین دلیل است که درمان و کنترل تهوع و استفراغ ناشی از بارداری در مادران باردار لازم و ضروری به نظر می رسد.
چرا پس از غذا خوردن عطسه می کنم؟
اسپری محلول نمک مد نظر قرار داد. شستشوی روزانه بینی یکی از موثرترین روش های مقابله با نشانه های آلرژی است. مسیرهای بینی خود را از طریق فین کردن آرام و منظم پاکسازی کنید. مایعات فراوان مصرف کنید تا آب مورد نیاز بدن تامین شود و از خشک شدن عشاهای مخاطی و تحریک شدن آنها پیشگیری شود. بخار خارج شده از یک دستگاه مرطوب کننده یا دوش آب گرم می تواند به شل شدن مخاط در بینی و پاکسازی گرفتگی سینوس کمک کند. همچنین، تمیز نگه داشتن مکانی که در آن غذا می خورید یا درخواست از فردی که به همراه وی غذا می خورید برای تغییر عطر می توانند در تسکین نشانه های شما موثر باشند. ...
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
/> علاوه بر غذا خوردن در طول روز باید برای کاهش وزن حواستان به مایعاتی که می خورید نیز باشد. نوشیدن مایعات به اندازه کافی می تواند بخش مهمی از برنامه کاهش وزن باشد. اگر به اندازه کافی مایعات ننوشید ممکن است مقداری کم آب شدن بدن را با گرسنگی اشتباه بگیرید. از رفتن به سراغ نوشیدنی های شیرین پرهیز کنید و انتخاب هایی که شامل شیرین کننده های مصنوعی هستند را محدود
سبزی با طعم فاضلاب
صنعتی هستیم. به علت خام خورده شدن سبزی ها، آلودگی های موجود در ساختار سبزی ها مستقیم و بدون هیچ سدی وارد بدن افراد می شوند که باعث بیماری های عفونی و حتی سرطانی می شوند. قانونی که اجرا نمی شود ! در ماده 688 قانون مجازات اسلامی برای مبارزه با این مشکلات، قوانین سختگیرانه ای مانند تخریب زمین های زیرکشت سبزی و صیفی جات تعریف شده است و در بسیاری از موارد شاهد عدم اجرای این قانون
با این نکات کلیدی انرژی بدن تان را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
صبحانه در روزهای عادی، مهمترین وعده غذایی است. این وعده عذایی مواد مغذی و انرژی مورد نیاز برای تمرکز و فعالیت روزمره را تامین می کند و سوخت و ساز پایه بدن را بالا نگه می دارد. شادنوش در مورد کسانی که بدون خوردن سحری اقدام به روزه گرفتن می کنند، گفت: این افراد در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و توان کاری می شوند که این عوارض هیچ ارتباطی به روزه گرفتن ندارد بلکه نتیجه تغذیه نامناسب
ویژگی های یک مسواک خوب
گردد و نیاز به کمک دندانپزشک و استفاده از وسایلی چون قلم و دستگاه جرم گیری دارد.استفاده از مسواک های زبر و خشن و یا خمیر دندانهای ساینده علاوه بر اینکه باعث تحلیل لثه شده،سبب ایجاد سائیدگی و خراشیدگیهایی بر روی دندانها شده و استعداد گیر پلاک میکروبی و همچنین ریسک ایجاد پوسیدگی را بالا می برد. آیا مسواک برقی بر مسواک دستی ارجحیت دارد؟ خیر، هیچگونه تفاوتی از نظر تمیز کردن
درمان خانگی کبد چرب با 12 خوراکی طبیعی و موثر
غیرالکلی تقسیم می شود. علت اصلی بروز کبد چرب الکلی، مصرف بیش از اندازه ی الکل است درحالی که عواملی غیر از سوءمصرف الکل در ابتلا به کبد چرب غیرالکلی دخالت دارند. به غیر از مصرف بیش از حد الکل، عواملی مانند کلسترول خون بالا، فشار خون بالا ، چاقی ، دیابت نوع 2 ، هپاتیت ویروسی، کاهش وزن سریع و سوء تغذیه می توانند در بروز کبد چرب مؤثر باشند. معمولا بیماری کبد چرب در ابتدا علائم
رنگ زاینده رود چشم کشاورزان را زد/ تغییر رنگ آب زاینده رود بر اثر ورود سولفات آهن
تا چهار روز فرد را درگیر می کند و در این فاصله زمانی آب بدن را به شدت کاهش داده و عموما پزشکان بیماران را از خوردن میوه و سبزیجات تا چند روز منع می کنند. با توجه به اینکه در همان زمان این سؤال از مسئولان مربوطه در این خصوص که چه تضمینی روی سلامتی محصولات کشاورزی خواهد بود که به زودی وارد بازار مصرف می شود و سلامتی مصرف کنندگان را رقم می زند، وجود دارد اما در آن زمان تنها سکوت پاسخ ما بود.
هفت راهکار برای چاق نشدن/ وعده های غذایی را افزایش دهید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از میزان، برای داشتن تناسب اندام و جلوگیری از چاقی، باید متابولیسم بدن افزایش یابد. با هفت راهکار می توانید متایولیسم بدن را افزایش داده و از چاق شدن جلوگیری کنید. 1.صبحانه بخورید برای افزایش متابولیسم بدن، همیشه اول صبح، صبحانه را بخورید. اگر شما تا وسط صبح (یعنی حدود ساعت 10) یا بعد از ظهر چیزی نخورید، متابولیسم بدنتان آهسته و کند می شود
می خواهیدد چربی بدن را از دست بدهید؟ پس بخورید!
از 1200- 800 کیلوکالری و مردان کمتر از 1800- 1200 کیلوکالری در روز دریافت کنند. پاسخ به گرسنگی منجر به متابولیسم آهسته می شود. بدن تان از عضلات خودش به عنوان سوخت استفاده می کند (به یاد آورید که عضله بدون انجام کار اضافه، انرژی زیادی برای متابولیزه کردن عادی صرف می کند)، و کالری به سرعت به چربی تبدیل می شود. اگر شما متابولیسم تان را با رفتن به حالت گرسنگی آرام کنید
فوت و فن جبران کم آبی
اینها شروع نکنند. به جای آن، آب گرم و ولرم می تواند با سرعت بیشتری نسبت به آب سرد، تشنگی را برطرف کند. بهتر است هنگام افطار از مخلوط آبلیموی تازه با آب یا چای کمرنگ یا شربت خاکشیر به جای قهوه و چای پررنگ استفاده کنید. مناسب ترین زمان نوشیدن آب حداقل یک ساعت و نیم بعد از خوردن است. نوشیدن آب خیلی سرد و به قولی تگری حتی در این فاصله زمانی هم بسیار مضر و آسیب رساننده به سیستم گوارشی، کبدی و
آمار بالای ناباروری در ایران / هزینه های سنگین بیماران را از درمان منصرف می کند
استفاده از ظروف پلاستیکی را در بروز ناباروری بسیارمورد تاکید قرار داده است .براساس این تحقیقات،مصرف غذاها یا نوشیدنی هایی که در بسته بندی های پلاستیکی قرار دارند، آسیب های جدی به سلامتی افراد خصوصا قدرت باروری آنها وارد می سازد. زیرا این ظروف دارای دسته ای از ترکیبات شیمیایی به نام ((BPA ماده بیسفنول آ هستند که نوعی ماده سرطان زا محسوب می شود .همچنین این ماده می تواند به راحتی درمان های باروری را با
بالا آوردن صفرا نشانه چیست؟
سبز رنگ می شود. گاه در بدن ته نشین می گردد و تولید سنگ صفرا می کند . این ماده در موقع وارد شدن غذا به معده ترشح می شود و در کیسه صفرا رویهم جمع می شود و پس از ورود غذا در معده روی آن ریخته می شود و عمل پانکراس وکار روده ها را تسهیل می کند هر گاه مجرای صفرا بسته شود، صفرا به وسیله کبد داخل خون شده و تولید بیماری یرقان می کند. علائم جمع شدن صفرا در معده، قی و زردی چشم و تلخی دهان و خشکی و درشتی زبان
رژیم لاغری جنرال موتورز 2017، در یک هفته 8 کیلو وزن کم کنید!!
هندوانه بخورید. فقط به یاد داشته باشید اگر خود را به خوردن هندوانه محدود کنید ، دیرتر به وزن مطلوب خود می رسید. روز دوم رژیم لاغری جنرال موتورز 2017 در روز دوم به جای میوه ، سبزیجات مصرف می کنید. فرقی نمی کند می توانید هم به صورت خام و هم به صورت پخته بخورید و هیچ محدودیتی در مقدار و نوع سبزیجاتی که می خورید وجود ندارد. می توانید برای صبحانه سیب زمینی پخته شده بخورید و اگر
بیماران تالاسمی؛ مصرف کننده 50 درصد خون های اهدایی در سیستان و بلوچستان
سهیلا خسروی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: در زمان نیاز ، دو هم خون از دو نژاد گوناگون می توانند با اهدای خون خود زندگی دوباره را به هم پیشکش کنند و عدم وجود جایگزین مناسب برای خون ، محدود بودن مدت زمان نگهداری خون و فرآورده های خونی و همچنین نیاز همیشگی به خون و فرآورده های آن سبب شده تا اهدای خون در سلامت افراد جامعه از اهمیت و جایگاه ویژه ای برخوردار شود. وی افزود: افزایش جمعیت
گیاهی که رمز جوانی خوانده می شود!
تحقیقات بر 14 داوطلب سالم از لحاظ بیماری دیابت قندخون آنها را قبل و بعد از خوردن یک کاسه پودینگ برنج اندازهگیری کردند، یک بار نیزقند خون آنها پس از خوردن پودینگ حاوی دارچین مورد آزمایش قرار گرفت، کلیه تستها دو ساعت پس از خوردن غذا انجام شد، نتایج این آزمایشها نشان داد وجود دارچین در دسر یا غذا سبب کم شدن سطح قند خون در این افراد شده است، حال آنکه پس از صرف غذا یا دسر ساده (بدون دارچین) سطح
اجابت مزاج در زنان و 8 حقیقتی که باید در مورد آن بدانند
. به گفته دکتر لیزا گانجهو ( Lisa Ganjhu) استادیار بالینی پزشکی در مرکز پزشکی لانگون، دومین زمانی که اغلب مردم برای اجابت مزاج به دستشویی می روند، ربطی به بیولوژی ندارد و به طبیعت افراد مرتبط است . بسیاری از مردم زمانی که از سر کار به خانه بر میگردند، اجابت مزاج دارند.بسیار هم ساده است چون زمانی برای استراحت و حرکت روده ها ایجاد می شود. 3. دویدن به سمت دستشویی بعد از غذا خوردن
اهمیت گوشت از دیدگاه تغذیه
در برنامه غذای روزانه خود بگنجانند، همان مقدار که برای بدن لازم است، افراط در خوردن آن مضر است، مصرف پروتئین در جامعه جهانی حدود 70 گرم در روز می باشد که حدود 50 گرم را پروتئین گیاهی و 20 گرم را پروتئین حیوانی تشکیل داده است . یکی از عوامل مؤثر در اهمیت غذایی گوشت ، وجود املاح معدنی به ویژه آهن و روی در آن است. .کم خونی ناشی از کمبود آهن در اکثر نقاط جهان اعم از کشورهای در حال توسعه و
13 باور نادرست درباره رژیم های لاغری که می توانند به بدن شما صدمه وارد کنند
به گزارش بهداشت نیوز علاوه بر آنچه گفته شد، برخی از باورهای نادرست در ارتباط با رژیم های لاغری وجود دارند که سبب می شوند افراد راهکارهای نادرستی را به کار گرفته و در نتیجه، رضایت چندانی نیز از رژیم های خود نداشته باشند. با هم برخی از این تصورات رایج نادرست را مرور خواهیم کرد. با ما همراه باشید: هرگز نمی توانید در گرفتن رژیم لاغری تقلب کنید یکی از متخصصین تغذیه به
نوشیدنی هایی که دارو ها را بی اثر می کنند
به گزارش جام نیوز ، به دنبال یک نوشیدنی هستید تا قرص تان را میل کنید، حالا فرقی ندارد چای باشد یا قهوه، سرد باشد یا گرم، شیرین باشد یا ترش مهم این است که قرص سرموقع مصرف شود. حتی بعضی از افراد منتظر نوشیدنی نمانده و سعی می کنند بدون مایعات قرص خود را ببلعند. اما تا به حال شده از خود بپرسید آیا این کار درستی است یا نه؟ آیا هیچ محدودیتی درمورد نوع نوشیدنی هنگام مصرف قرص وجود ندارد؟
به این 14 دلیل سیب بخورید!
داده اند که خوردن میوه هایی مانند سیب و انواع مواد غذایی سرشار از فیبر، از بدن در مقابل ابتلا به بیماری پارکینسون محافظت می کند. دانشمندان، این تأثیر مهم را به توانایی آنتی اکسیدان های موجود در سیب در مقابله با رادیکال های آزاد در بدن، مرتبط دانسته اند. دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا (AACR) معتقدند که مصرف سیب و آب طبیعی آن (به علت سرشار بودن از فلاونول) می تواند خطر ابتلا به سرطان
خواص بی شمار پیاز برای سلامتی
. مصرف پیاز به شکل خام یا پخته برای سلامتی مفید است که استفاده از آن به سلامت قلب، سیستم ایمنی، پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. همچنین فیبر موجود در پیاز در سلامت دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا موثر است. تنظیم قند خون و تقویت تراکم استخوانی در زنان مسن از دیگر خواص این ماده خوراکی است.
راه ها یی برای جوان ماندن
را سرعت دهد. نوسان شدید هورمون های آدرنالین و کورتیزول فشار خون را بالا می برد و باعث تند زدن ضربان قلب می شود. برای اینکه آرامش تان را از دست ندهید حداقل روزی 20 دقیقه به چیزی فکر نکنید . 8- چربی مصرف کنید چربی های امگا -3 که از نوع چربی های سالم هستند مصرف کنید. این چربی ها در ماهی قزل آلا، گردو و بذر یافت می شوند. امگا-3 نیرو و توان استخوان ها را حفظ
بررسی علل افزایش و کاهش فشارخون در خانم های باردار
بارداری فشارخون بالایی دارند و دارو مصرف می کنند. این افراد می توانند باردار شوند ولی حتما باید تحت نظر پزشک باشند چون احتمال اینکه بارداری باعث تشدید فشارخون شود، وجود دارد. در این افراد احتمال سوار شدن مسمومیت بارداری روی فشارخون بالا، زیاد است. مسمومیت بارداری با دفع پروتئین یا آلبومین از کلیه ها همراه است. در این مواقع خطر بیمار را تهدید می کند و حتما برای کنترل شرایط، بیمار باید در بیمارستان
پیشنهادی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
امر سبب می گردد، فرد دیرتر احساس گرسنگی کند. - مواد غذایی پر فیبر آب زیادی را در خود جذب کرده و بدن می تواند آب را به آهستگی جذب کند و کمتر احساس تشنگی ایجاد می شود. - یکی از مکانیسم های احساس گرسنگی، خالی بودن معده است. فیبرها سرعت حرکت مواد غذایی را نیز کاهش می دهند و این مسئله باعث می شود که احساس گرسنگی دیرتر شروع شود. - مصرف آب به مقدار فراوان در وعده سحری و
بی حسی لب ها نشانه چیست؟
تیروئید است. علل اصلی بی حسی لب علل اصلی سوزن سوزن شدن و بی حسی لب به شرح زیر است. آلرژی آلرژی غذایی می تواند در بی حسی لب یا متورم شدن لب نقش داشته باشد. علاوه بر این احساس سوزن سوزن شدن دهان، خارش گلو یا پوست نیز با این نوع حساسیت، در چند دقیقه و یا چند ساعت بعد از خوردن غذا ظاهر می شود و به مدت چند دقیقه تا چند ساعت بعد از بروز علائم نیز ادامه دارد. سایر علائم
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
باید چند ساعت قبل یا بعد از مصرف مواد غذایی حاوی غلات سبوس دار مصرف شوند. لوبیا، ماده غذایی مهم و همه کاره ای است که انرژی پایدار و مفیدی ایجاد می کند و درنتیجه احساس خستگی را در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید کاهش می دهد. انواع لوبیا حاوی پروتئین، آنتی اکسیدان، کربوهیدرات های پیچیده، ویتامین ها و املاح هستند و فیبر زیادی هم دارند. بنابراین مصرف آنها برای مقابله با مشکل یبوست هم مفید
روزه داری موجب زخم معده نمی شود
گوارش و کبد در بیمارستان آیت ا... روحانی بابل تصریح کرد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید است که فرد طی مدت روز ه داری، گرسنگی را احساس کند و در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده می کند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، عابدی افزود: برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می
