سایر منابع:
سایر خبرها
خواص ازگیل چیست؟
بالایی دارد. در این مطلب قصد داریم تا شما را با خواص ازگیل و فواید مصرف آن آشنا کنیم. میوه ازگیل گیاه ازگیل به صورت درختچه بوده و متعلق به خانواده رزها است. البته گاهی درختچه های ازگیل به 8 متر هم میرسد. برگهای این دخت پهن، سبز تیره و بیضی شکل است. میوه ازگیل بسیار سفت و اسیدی است و به همین علت تا کاملا رسیده نشود، قابل خوردن نیست. ازگیل یکی از معدود میوه هایی است که در فصل زمستان ...
واقعیت هایی در مورد نوشیدنی های چربی سوز که باید بدانید
مقاله ای از دانشگاه آرکانزاس، نوشیدن آب سرد به جای آب ولرم می تواند 8 کالری بیشتر بسوزاند. از جنبه ی متابولیسم و کاهش وزن، این مقدار قابل توجه نیست. اگر نوشیدن آب سرد به شما کمک کند که مصرف مایعات خود را بیشتر کنید، مفید است. همچنین بدن تان هم سریع تر آبرسانی می شود، مخصوصا اگر گرم تان شده باشد. اما افزایش چشمگیری در چربی سوزی روی نخواهد داد. نوشیدنی های رژیمی این ...
6 فایده مصرف خرما در ماه مبارک رمضان
حافظه باشد. - خرما سبب تقویت و تنظیم دستگاه گوارش است و ترکیبات موجود در آن، اسید معده را تنظیم می کند. افرادی که معده شان اسید اضافی ترشح می کند یا به اصطلاح معده شان ترش می کند، می توانند چند عدد خرما را له کرده و در آبجوش ریخته، هم زده و آب آن را بنوشند. - خرما خاصیت ملین دارد و روده ها را پاکسازی می کند. ماده نیکوتینیک موجود در خرما، دارویی فوق العاده مؤثر برای رفع ناراحتی روده ای است. خوردن خرما سبب ایجاد و تقویت باکتری های مفید روده ای می شود. ...
فواید خاص هلو برای مردان
شده است که مصرف مقادیر زیاد ویتامین C خصوصاً برای افراد سیگاری که در معرض خطر رادیکال های آزاد قرار دارند بسیار حائز اهمیت است؛ در این افراد، دریافت روزانه 250 میلی گرم ویتامین C، از طریق گنجاندن میوه هایی مانند هلو در برنامه غذایی، تعداد اسپرم ها را به میزان 24 درصد و تحرک آنها را تا 18 درصد افزایش می دهد. هلو و بیماری لثه خونریزی لثه و شل شدن دندان ها از علائم اولیه کمبود ...
چگونه در عرض یک ماه شکم خود را آب کنیم؟
روزانه به شما کمک می کند تا در طول روز چربی بسوزانید . دوشنبه: شنا تأثیری فوق العاده در چربی سوزی دارد. زمانی که بدن خود را پایین می برید به مدت 3 ثانیه مکث کرده و بعد با حداکثر قدرت خود را بالا بکشید. هر چند بار که می توانید به همین شیوه شنا بروید . سه شنبه: نگذارید ظرف نان بیش از حد صبحانه شما را تحت الشعاع قرار دهد. تحقیقات نشان داده وقتی تعداد نان سر صبحانه زیاد باشد 85 درصد ...
سالمندان چگونه روزه بگیرند؟
های سحر و افطار غذاهای پرکالری و کم حجم بخورند و از یکباره خوردن امتناع کنند. سالمندان افطار و شام را حداقل به فاصله یک ساعت باید جداگانه مصرف کنند تا سیستم گوارش آن ها یکباره دچار پرکاری موقتی نشود. روزه خود را با یک فنجان نوشیدنی گرم باز کنند و در افطار غذاهای سبک همچون نان و حلوا، نان و پنیر و سبزی، فرنی، سوپ بخورند، اما پرخوری نکنند. سالمندان به منظور پیشگیری از تحلیل عضلات، بیش از جوان ها به ...
شست و شوی مغزی نشوید لطفا!
تا احساس خطر کنیم؟ 3- رهبر حکیم انقلاب، سوم آذر 1395 به مسئله ای مهم اشاره کردند و فرمودند جنگ نرم، خیلی خطرناک تر از جنگ سخت است. در جنگ سخت، جسم ها به خاک و خون کشیده می شوند ]ولی[ روح ها پرواز می کنند و می روند به بهشت. در جنگ نرم، اگر خدای ناکرده دشمن غلبه بکند، جسم ها پروار می شوند و سالم می مانند، روح ها می روند به قعر جهنم؛ لذا این خیلی خطرناک تر است . ما، قربانیان ترور فیزیکی را ...
جلوگیری ازپوسیدگی دندان باهسته انگور!
.... هسته انگور سرشار از آنتی اکسیدان از جمله اسید فنول ها، توکوفرول و پروانتوسیانیدین است که برای سلامتی بدن غوغا می کنند؛ این آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و باعث تقویت بافت ها و ارگان ها می شوند. خواص آنتی اکسیدانی، ویتامین های C و E و بتاکاورتن موجود در هسته انگور به مدت 33 روز در بدن فعال می شوند و با عناصر مضر و آسیب رسان مقابله می کنند. ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر؟
لاغری بدن به مرور زمان و رسیدن به وزن ایده ال خواهد گردید، ضمن اینکه از خواص فراوان خاکشیر بر سلامت و تندرستی بدن نیز بهره مند خواهید شد. خاکشیر و چاقی (نسخه درمانی برای چاق شدن) خوردن خاکشیر با شیر صبح ناشتا معده را تقویت نموده و اشتها را زیاد می کند و به درمان لاغری و افزایش وزن کمک می کند. به این ترتیب می توانید با نوشیدن این خاکشیر صبح ناشتا به درمان لاغری و افزایش وزن خود ...
خواص سیب زمینی| آیا سیب زمینی چاق کننده است؟
زمینی می تواند روی سلامت دستگاه گوارش تاثیر گذاشته و حتی باعث تشدید بیماری التهابی روده شود .سایر علائم مسمومیت گلیکو آلکالوئید شامل خواب آلودگی ، افزایش حساسیت ، خارش و علائم گوارشی است. با این حال تا زمانی که گلیکو آلکالوئید به میزان طبیعی مصرف شود بعید است باعث ایجاد اثرات منفی در بدن شود . در یک مطالعه در سال 2005 به شرکت کنندگان پوره سیب زمینی با غلظت گلیکو آلکالوئید 20 میلی گرم در ...
چگونه بدون دارو به جنگ سنگ کلیه برویم؟
درمان های پزشکی از بدن خارج می شوند. * اولین توصیه ای که می توان برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه داشت مصرف زیاد مایعات، به ویژه آب است. البته باید توجه داشت که آب، حاوی املاح زیاد نباشد؛ بنابراین مصرف آب جوشیده سرد شده یا آب های تصفیه شده مانند آب های معدنی موجود در بازار توصیه می شود. * افرادی که از سنگ کلیه به ویژه سنگ های اگزالاتی رنج می برند، بهتر است از مصرف ریواس، تره فرنگی ...
راه های استفاده صحیح ازکولر خودرو؟
شدید یا سربالایی هایی با شیب تند بهتر است کولر را چند دقیقه ای خاموش کنید یا از درجات کمتر آن استفاده کنید زیرا در این شرایط موتور خودرو معمولا بیشتر تحت فشار است. هنگام فعالیت کولر، حرکت با پنجره های باز توصیه نمی شود. بسته بودن پنجره ها فشار کمتری به کولر وارد می کند و موجب کاهش چشمگیر مصرف سوخت می شود؛ ضمن آن که هوای خنک داخل خودرو در صورت باز بودن حتی یک پنجره به آسانی و بسرعت از دست ...
11 درمان خانگی چربی خون بالا
از اسیدهای چرب امگا3 که برای سلامت قلب مفید است، شامل ساردین، ماهی تن، سالمون، ماهی قزل آلا، شاه ماهی خال مخالی است. – خوراکی های سرشار از فیبر محلول – فیبر محلول، کلسترول را در سیستم گوارشی بهم متصل می کند و باعث می شود توسط بدن دفع شود. برای این منظور، مقدار زیادی میوه، سبزیجات، آجیل یا مغز های جوانه زده و دانه ها و دیگر خوراکی های با فیبر بالا مصرف کنید. – روغن زیتون ...
چگونه از کم آبی بدن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
مردم عادت دارند روزه را با نوشیدن یک استکان چای یا یک فنجان آب داغ به همراه خرما باز کنند ولی می توانید این کار را با نوشیدن یک لیوان آب پرتقال، آب سیب یا هر آب میوه ی طبیعی دیگری انجام دهید. به هر صورت سعی کنید با رعایت توصیه های بالا از کاهش سطح مایعات بدن در ماه رمضان جلوگیری کنید تا به عوارض ناشی از کم آبی دچار نشوید. علاوه بر نوشیدن مایعات باید حواستان به کاهش میزان دفع مایعات هم باشد ...
چند روش ساده برای غلبه بر تشنگی
با شیره انگور – شامی با گوشت استفاده گردد. ضمنا توصیه می شود که از شربتهایی که گفته شد قبل از شروع وعده سحر 1الی 2 لیوان میل شود. چند نکته : *استفاده از سالاد با سس * طرزتهیه سس : مواد زیر را باتوجه به ذائقه خودتان مخلوط کنید و به عنوان سس در سالاد استفاده کنید: (روغن زیتون + عسل + رب انار + لیمو ترش) * استفاده از ماست باعث فساد غذاهای گوشتی شده ومعده دچار مشکلات گوارشی می شود. *تا یکساعت بعد از وعده سحرنخوابیدتا معده بتواند هضم اول را به خوبی انجام دهد. منبع؛ حوزه نیوز ...
بادام زمینی بخورید تا طولانی تر عمر کنید
اندکی از مغزها یا بادام زمینی در رژیمشان گنجانده شده بود، در مقایسه با افرادی که هیچ مغزی مصرف نمی کردند، کم تر مشاهده شد. نتایج مطالعه، توسط محققان دانشگاه وندر بیلت در ناشویل، تنسی، موسسه سرطان شانگهای در چین و دانشکده پزشکی هاروارد انجام شد و نتایج در مجله ی طب داخلی JAMA منتشر شد. دست اندرکاران مطالعه می نویسند: مصرف مغزها، به ویژه بادام زمینی با توجه به قیمت شان، می تواند در مقایسه ...
بدنتان را با این دمنوش ها پاکسازی کنید
توانند جزو علائمی باشند که نشان می دهند خون شما تمیز نیست و حاوی برخی توکسین ها است. در این صورت احتمال دارد که پای کمبود ویتامین ها نیز در میان باشد. حتی امکان دارد سلول ها از عناصری اشباع باشند که باید حتما از بدن دفع شوند، خوشبختانه روش های طبیعی وجود دارد که برای تصفیه خون مفید است. با ما باشید تا با گیاهان تصفیه کننده ی خون بیشتر آشنا شوید. دمنوش پوست پرتقال ...
10 نوع سردرد را بشناسید + راه های درمان طبیعی
باعث بدتر شدن سردرد شوند. از آن جایی که خانم ها طی عادات ماهیانه متحمل نوسانات هورمونی در بدن می شوند، احتمال بروز سردرد متوسط تا شدید در خانم ها دو برابر آقایان است. همچنین خانم ها بیشتر از آقایان به انواع خاص سردرد مانند میگرن دچار می شوند . 1٫ سردرد خوشه ای این نوع سردرد ، شدیدترین درد را به همراه دارد، در عین حال کمتر از انواع دیگر شایع است. از هر 10 فرد مبتلا به این ...
خانم های باردار توت فرنگی بخورند!
به گزارش بهداشت نیوز؛ همانطور که می دانید میل شدید به خوردن مواد غذایی مختلف و آغاز روند بارداری در بدن زنان دو عامل جدایی ناپذیر هستند!به همین دلیل، نمی توان این موضوع را انکار کرد. اگر یکی از کسانی هستید که نیاز شدیدی به مصرف مواد غذایی شیرین دارید، اما نمی خواهید با مصرف چنین خوراکی هایی قند خونتان را افزایش دهید، باید به خاطر داشته باشید که مصرف میوه های مختلفی مانند میوه توت فرنگی می تواند ...
بیماری تلخی که با نوشیدن آب یخ حین غذا به سراغتان می آید!
داشتن خواب کافی و منظم در مبتلایان به کیست سینه ضروری است. مصرف گیاه زبان گنجشک، گل قاصدک، گل همیشه بهار یا ترکیبی از گیاهان بابونه، زنجبیل (به مقدار کم) و گل همیشه بهار به همراه اسطوخودوس نیز نقش موثری در درمان کیست سینه دارد. در صورت داشتن بنیه بدنی بادکش گرم و حجامت های مکرر خفیف در افرادی که دچار کیست سینه هستند، توصیه می شود. عظمایی تاکید کرد: ماساژ موضعی بدن با روغن گل پامچال برای ...
خواص آووکادو (خواص و مضرات میوه آووکادو چیست؟)
میلی گرم پتاسیم 400 میلی گرم کلسیم 15 میلی گرم آهن 0/5 میلی گرم منیزیم 29 میلی گرم روی 0 مس 0/25 میلی گرم منگنز 0/22 میلی گرم فواید و خواص آووکادو آووکادو سرشار از مواد آنتی اکسیدان بوده و بسیار مغذی است. این میوه با وجود مقدار چربی بالا، مصرف آن نه تنها باعث افزایش چربی خون نمیشود بلکه در بیماران ...
برای تقویت باروری چه بخوریم؟
.... اما بهتر است بیشتر از یک یا دو فنجان در طول روز مصرف نشود. کدام خوراکی ها از همه مهم تر هستند؟ همه انسان ها در هر شرایطی باید همه نوع غذایی بخورند تا ویتامین و پروتئین های لازم به بدن آنها برسد. اما در خانواده هایی که قصد دارند بچه دار شوند، مرد باید رژیم سالمی که شامل انواع ماهی، سبزیجات و دانه های خوراکی است را پیش بگیرد تا اسپرم فعال داشته باشد.باید توجه داشته باشید، مصرف ...
تغذیه ی مناسب برای روزه اولی ها
یا کمی سالاد می تواند باعث تحریک اشتهای فرد گردد. یک وعده سحری مناسب بهتر است شبیه ناهار باشد. البته این موضوعی است که بر حسب اشت ها و ذائقه افراد متفاوت خواهد بود، ولی از آنجا که دریافت کالری و پروتئین نوجوانان نباید در طول ماه رمضان تغییر نماید، بهترین راه این است که وعده ناهار در سحر و صبحانه در افطار میل شود و بعد از حدود 2 - 1 ساعت پس از افطار نیز شام سبکی مصرف شود. برای پیشگیری از ...
8 پاک کننده طبیعی برای پوست های چرب
است چون شما می توانید همه ترکیبات آن را کنترل کنید. پاک کننده خانگی از ترکیبات خانگی تشکیل می یابد و تقریبا هیچ گونه عارضه جانبی ندارد. در این مقاله می خواهیم به چند نمونه از این پاک کننده های خانگی اشاره کنیم: 1. روغن زیتون مواد لازم: چند قطره روغن زیتون حوله نرم آب گرم روش استفاده: چند قطره روغن زیتون را روی کف دست خود بزنید و روی صورت خود ...
درمان نازایی با طب سنتی، دانه های معجزه گر!
... 16- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود. 17- مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به نسبت مساوی باعث درمان اضطراب و تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب می شود. 18- سیاه دانه دارای ماده ای هست که در بدن تولید انتی هیستامین می کند به همین دلیل برای درمان حساسیت و آسم بسیار مفید است. 19- افزایش دهنده طبیعی میل جنسی 20- افزایش تعداد اسپرم و درمان ناباروری حاصل از کمبود تعداد اسپرم. ...
رفع سرفه تا درمان سردمزاجی با آویشن
. 9- آویشن به صورت دم کرده، جهت برطرف نمودن برخی از انواع ناراحتی های معده استفاده می شود. 10- مصرف آویشن به صورت بخور، در سرماخوردگی سبب بهبود علائم می گردد. 11- آویشن خلط آور و آنتی اسپاسم برونشیال است. جهت درمان آسم و خروج خلط از سینه روزی یک فنجان دم کرده آویشن را با آب لیمو ترش و کمی شکر مخلوط کرده خوب به هم زده و میل کنید و این عمل را تا بهبودی ادامه دهید. ...
عوارض پوستی لباس های ورزشی را جدی بگیرید
نیز لباس ها و پوستتان را حتما بشویید. 3) التهاب پوست: تاول های پوستی و التهاب همیشه ناشی از سایش نیست. گاهی وجود باکتری هایی که در محیطی مرطوب مثل کفش رشد می کنند می تواند زمینه ساز بروز تاول و التهاب مخصوصا در پاها شود. 4) افت ایمنی: وقتی مرتبا لباس های آلوده تن می کنید، توان بدن در مقابله با باکتری ها کاهش پیدا می کند و سیستم ایمنی ضعیف می شود. در نتیجه، راحت تر به سرماخوردگی ...
هر آنچه در رابطه با قرص دوفاستون باید بدانید
جدیدی از پروژسترون طبیعی مصرف شود، در حالی که پروژسترون طبیعی به خوبی توسط دستگاه گوارش جذب نمی شود. قرص دوفاستون در صورت عدم وجود پروژسترون در بدن به دلیل اختلالات قاعدگی و اندومتریوز مصرف می شود. همچنین به عنوان بخشی از درمان جایگزینی هورمون استفاده می شود. با این حال، بر خلاف پروژسترون مصنوعی، دیدروژسترون با اثرات مفید استروژن (از جمله جلوگیری از پوکی استخوان، تنظیم کلسترول) تداخلی ندارد ...
خربزه در افزایش میل جنسی موثر است
شیرینی کمتری دارند، بیشتر از اینکه گرم باشند رطوبت بخشند و با رطوبتی که به بدن می دهند باعث رقیق شدن مایعات بدن می شوند و همچنین یه پاکسازی سیستم ادراری از طریق ازدیاد ادرار کمک می کنند. وی با توصیه بر این که بهتر است گاهی از قسمت های سفید نزدیک به پوست خربزه استفاده شود چون این قسمت ها خاصیت جلادهندگی و پاک کنندگی بیشتری دارند، تصریح کرد: خربزه هر چه شیرین تر باشد گرمی و خواص بیشتری دارد که ...
کاربردهای آلوئه ورا برای سلامت و زیبایی
غذاخوری ژل آلوئه ورا و یک دوم پیمانه لوسیون بدن را با هم ترکیب کنید. آن را بر روی پاهای خود بکشید و اجازه دهید 10 دقیقه بماند. سپس با آب گرم بشویید. یک دوم پیمانه ژل آلوئه ورا ، یک چهارم پیمانه الکل و 20 قطره روغن دلخواه خود را با هم ترکیب کنید. الکل می تواند با میکروب ها مبارزه کند و آلوئه ورا تسکین دهنده پوست است. این ترکیب را روی دست بزنید و از آن استفاده نمایید. ...