خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی هایی که نباید مصرف آنها را فراموش کنید
مبارزه با التهاب و بیماری های مزمن. آووکادو: منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال 2014 اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و
علایمی که به شما می گویند نابارور هستید
نامنظم یا عدم قاعدگی است. غدد هیپوفیز و هیپوتالاموس در مغز باید همراه با تخمدان عمل کنند، اما زمانی که این اتفاق نمی افتد به معنی یک عدم تعادل هورمونی است. قاعدگی دردناک یا سنگین حدود 5 تا 10 درصد زنان نابارور قاعدگی سنگینی دارند که می تواند به دلیل فیبروئیدهای رحمی باشد. به همین ترتیب دوره های دردناک به معنای اندومتریوز است. اندومتریوز یک بیماری است که با ناباروری همراه است
این غذا را به هیچ وجه قبل از خواب نخورید/ نوزادان نارس عملکرد تحصیلی خوبی دارند/ مهمترین عوامل سفید شدن ...
قبل از خواب مصرف شود؟ **آیا می دانستید واکسن هپاتیت B از ابتلا به انواع سرطان های کبد نیز جلوگیری می کند؟ **آیا می دانستید اکثر نوزادان نارس عملکرد تحصیلی خوبی دارند؟ **آیا می دانستید ورزش منظم هوازی موجب بهبود سلامت قلبی-عروقی شده و با زوال عقل مقابله می کند؟ **آیا می دانستید رژیم غذایی گیاهخواری تقریبا دو برابر در کاهش وزن بدن موثر بود، و منجر به کاهش
با این ورزش به جنگ زوال عقل برویم
ایران آنلاین / تحقیقات نشان داد افراد مسن مبتلا به اختلال شناختی عروقی یا VCI که 3 ساعت در هفته به مدت 6 ماه پیاده روی کرده بودند دفعات واکنش و سایر علائم عملکرد مغزی شان بهبود یافته بود. VCI نوعی زوال عقل یا دمانس است که به دلیل آسیب به عروق خونی مغز ایجاد می شود. ترس لیو - آمبروز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: به خوبی اثبات شده است ورزش منظم هوازی موجب بهبود سلامت قلبی
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
جمعیت پیر جهان، تعداد موارد ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر اشکال زوال عقل در سال های پیش رو افزایش خواهد یافت. توت ها می توانند به کند کردن یا حتی پیشگیری از زوال شناختی کمک کنند. پلی فنولیک هایی که در توت ها یافت می شوند به نظر می رسد در پاکسازی آسیب ناشی از تجمع سموم نقش دارند. سرطان اجازه ندهید ظاهر ظریف توت ها شما را فریب دهد، این مواد غذایی از محتوای مواد مغذی قابل
سرطان مغز و روغن زیتون
فواید سلامتی روغن زیتون بسیار گسترده است؛ از ارتباط بین کاهش چربی و کاهش ریسک ابتلا به چاقی و سلامت قلب تا بهبود شناختی. حالا و در تحقیقاتی تازه، توصیه شده است که روغن زیتون ممکن است همچنین به جلوگیری از سرطان مغز کمک کند. محققانی از انگلستان متوجه شده اند که اسید اولئیک (یک نوع اسید چرب اشباع نشده که در روغن زیتون نیز موجود است) فعالیت یک نوع پروتئین سرطان زا را در سلولهای مغزی متوقف
11 خاصیت فوق العاده و شگفت انگیز برای گوجه فرنگی
هماهنگی خواص سلامت بخش هستند. آن ها به بدن برای مبارزه با فشار اکسیداتیو، شکلی از آسیب های شیمیایی مربوط به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سرطان و زوال عقل کمک می کنند. لیکوپن یک فلاونوئید در گوجه فرنگی است که به منظور کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات و کند سازی رشد تومور شناخته می شود. گوجه فرنگی های رشد یافته ارگانیک با استفاده از کود حیوانی و کمپوست گیاهی وعدم استفاده از اسپری آفت
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
برای شاداب نگه داشتن پوست تان از آنها استفاده کنید. در ضمن از کرم هایی که جلوی خشکی و در نتیجه چروکی پوست را می گیرد مرتب استفاده کنید. 13- ورزش های ذهنی انجام دهید جدول، سودوکو، بازی های ریاضی و ذهنی و حتی بازی های الکترونیکی انجام دهید. این بازی ها می توانند ذهن تان را همیشه فعال و روشن نگه دارند و خطر ابتلا به آلزایمر در شما را تا حد بسیار زیادی بکاهند
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
گیرد مرتب استفاده کنید. 13- ورزش های ذهنی انجام دهید جدول، سودوکو، بازی های ریاضی و ذهنی و حتی بازی های الکترونیکی انجام دهید. این بازی ها می توانند ذهن تان را همیشه فعال و روشن نگه دارند و خطر ابتلا به آلزایمر در شما را تا حد بسیار زیادی بکاهند. 15- مراقب خورشید باشید اگرچه نور خورشید ویتامین دی مورد نیازتان را تامین می کند، ساعت های متوالی
زیبایی در دوران بارداری، بایدها و نباید ها
بودن سفیدکننده های دندان وجود ندارد و تحقیقات درباره بی خطر بودن مواد سفیدکننده در دوران بارداری هنوز کامل نشده و محققان به درستی نمی دانند این سفیدکننده ها بیشتر برای شما مضر است یا برای جنین. اما از آنجا که این یک عمل انتخابی است، پزشکان توصیه می کنند برای اطمینان بیشتر منطقی تر است خانم های باردار تا بعد از زایمان صبر کنند و در دوران بارداری اشعه و مواد سفیدکننده استفاده نکنند. حتی
عواقب خطرناک سرگیجه میانسالی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز آمریکا بروز دفعات فشارخون پایین ناگهانی می تواند به دلیل کاهش جریان خون به مغز صدمات بلندمدتی بجا گذارد. در این مطالعه، پژوهشگران داده های بیش از 11500 فرد بزرگسال با میانگین سنی 54 سال را بررسی کردند. این افراد به مدت 20 سال یا بیشتر تحت نظر بودند. افراد مبتلا به فشارخون پایین ناگهانی در ابتدا در
6 فایده یوگا برای سلامت قلب
در هفته، به مدت 12 هفته، بطور قابل توجهی فشار خون و ضربان قلب پایین تری پیدا کردند. این محققان گزارش دادند که یوگا، سلامت روان و کیفیت زندگی این افراد را نیز بطور قابل توجهی بهبود بخشید. اگر شما یک بیماری قلبی دارید، با پزشکتان در مورد آنکه علاوه بر درمان معمولتان، کدام سطح از یوگا ممکن است برایتان مناسب باشد، صحبت کنید. و اگر شما یک مبتدی هستید یا مشکلات سلامتی دارید، قبل از کلاس با
خطر زوال عقل در صورت افت ناگهانی فشار خون
به گزارش قم نیوز، نتایج جدیدترین تحقیقات نشان داده است، بین سرگیجه ناشی از افت فشار در دوران میانسالی و خطر زوال عقل در دوران کهنسالی ارتباط مستقیم وجود دارد. بر اساس پژوهش های انجام شده، میانسالانی که به علت افت فشار موقت در هنگام برخاستن دچار سرگیجه می شوند، با خطر زوال عقل در دو دهه بعدی زندگی شان روبه رو هستند. به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز آمریکا، تکرار دفعات فشار
واکسن زیکا موفق شد
انتقال ویروس زیکا در پشه ناقل عمل کند. محققان در این آزمایش ها، مقادیر بالایی ویروس زیکا را به موش های سالم تزریق کردند. آنها، این ویروس را به طور مستقیم به مغز موش ها تزریق کردند. محققان معتقدند که یک دوز واکسن NS1 می تواند تا 100 درصد در موش ها مصونیت ایجاد کند. آنها به گروهی از موش ها نیز شبه واکسن تزریق و ویروس را وارد بدن آنها کردند. بیش از 90 درصد از آنها طی یک هفته جان خود را از دست دادند. با وجود اینکه عملکرد این واکسن در موش ها امیدوارکننده است، ممکن است این تحقیقات در انسان ها تا این اندازه موفقیت آمیز نباشد بنابراین به تحقیق و بررسی بیشتری نیاز دارد. منبع : سلامت نیوز ...
مسلمانان و پدیده جاهلی- نوین غرب گرایی
سرد بلوک آمریکا و بلوک شوروی است.(6) 7- نسبت مدرنیته و غرب:مدرنیته روندی در تاریخ غرب است که با ارزش هایی چون تکیه بر عقل برای شناخت آدم و انسان،نقد محوری جدی ،جایگزین کردن تکلیف با حق ،تأکید بر حقوق بشر و به وجود آوردن علم جدید شناخته می شود.در این صورت ،غرب به معنایی است که به این ویژگی ها دامن زده و آن ها را از حالت اسثثناء خارج کرده و قاعده مند کرده است. پس غرب مدرن از سویی واجد
درد مداوم احتمال بروز زوال عقل را افزایش می دهد
و 2000 مبتلا به درد مزمن متوسط یا شدید بودند، در مقایسه با کسانی که درد نداشتند در طول 10 سال بعد با 9 درصد زوال سریع تر حافظه طبق تست های حافظه مواجه بودند. به گفته محققان، بیماران مبتلا به درد مزمن با ریسک قابل توجه ابتلا به زوال عقل روبرو هستند.
هم لاغر شوید و هم غذا بخورید!
لاغری( Impotence ) کمک می کنند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مایو کلینیک، هر ماده ی غذایی سرشار از فیبر همچنین به تنظیم قند خون کمک می کند که این مسئله برای افراد مبتلا به دیابت حیاتی است. فیبرها همچنین باعث کند شدن جذب قند می شوند. این تأثیر به پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 نیز کمک می کند. زینک (روی) زینک یا همان روی یک ماده ی مغذی ضروری برای سلامتی دستگاه ایمنی است. البته
عامل ناباروری مردان، هفت تا از مهمترین ها
خود عاملی برای این خطر است. کاهش چربی بدن به 10 تا 15 درصد از زیر نرمال می تواند روند تولید مثل را مختل کند. در واقع عدم تعادل هورمونی و اشکال در فرایند طبیعی تخمک گذاری طبیعی ناشی از وزن بیش از حد پایین است. بنابراین اگر دچار کمبود وزن هستید، حتما با یک متخصص تغذیه قبل از اقدام به بارداری برای رسیدن به وزن ایده آل مشورت کنید. داروها: محققان کلینیک مایو اشاره کرده اند که برخی داروها از
چرا حامله نشدم؟
حد نیاز استروژن تولید کنید. به گفته بیاسوچی ویانا، اولین قدم برای یک بارداری سالم داشتن وزن عادی است تا چرخه تولید مثل در وضعیت تعادل باشد. این متخصص تغذیه به زنانی که به او مراجعه می کنند، توصیه می کند که شاخص توده بدنی (BMI) خود را کنترل کنند. شاخص توده بدنی 19 تا 24 نشان دهنده یک وزن عادی و نرمال است. با این حال، ورزشکاران به علت برخورداری از توده عضلانی بیشتر، شاخص توده بدنی بالاتری دارند. به
کدملی به صورت موقت از تیر ماه جایگزین دفترچه های تامین اجتماعی می شود/ انتخاب یک زن ایرانی از میان 18 ...
را بیش از حد تحریک نموده اید که همین امر باعث می شود نتوانید به راحتی بخوابید. Susie Tuckwell می گوید: تماشای بیش از حد صفحه نمایش تلویزیون می تواند در طولانی مدت به مغز شما فشار آورده و باعث زوال عقل گردد. هم چنین کمبود خواب ناشی از صرف زمان زیادی برای تماشای تلویزیون آن هم در زمانی که وقت خواب شماست، می تواند باعث چاقی و افسردگی شود . تمامی این مسائل و مشکلات سلامتی می
یک ماساژ پای خوب برای قبل از خواب
کنند. به طور ویژه، ماساژ پایانه عصبی شبکه خورشیدی به تسکین استرس کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه بی ام سی نرسینگ منتشر شد، نشان داد که ماساژ پا می تواند به بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب و پایین آوردن فشار خون در کارکنانی که با افراد مسن مبتلا به زوال عقل کار می کنند، کمک کند. برای مقابله با استرس و اضطراب روزانه، ماساژ پا به عنوان درمانی آسان و موثر عمل می کند.
مراقب علائم زودهنگام بیماری ام اس باشید
سیگاری بودن نیز شانس ابتلا به ام اس را افزایش می دهد. مشکلات بینایی: برای بسیاری از افراد اولین علامت بیماری مولتیپل اسکلروزیس یا فلج چندگانه در چشم است. اغلب، ام اس باعث نوریت اپتیک می شود، یک بیماری که به عصب ارتباط دهنده چشم به مغز صدمه می زند. این حالت معمولا تن ها بر یک چشم تاثیر می گذارد، اما در موارد نادر شامل هر دو چشم می شود. علائم عبارتند از: تاری دید مات بودن
اختلالات خواب ریسک سرطان ریه را افزایش می دهد
اختلال در ریتم خواب-بیداری می تواند منجر به خستگی بیش از اندازه در طول روز شود. به گزارش مهر،به گفته محققان، عوامل اصلی در رابطه با ارتباط بین طول مدت خواب و افزایش ریسک سرطان ریه ناشی از التهاب درجه پایین و اختلال در ترشح ملاتونین است. این عوامل در بیماری زایی سرطان و تسریع رشد تومور دخیل هستند. التهاب درجه کم با طول مدت خواب و میزان زینک و مس مرتبط است که در فرایندهای پیش-اکسیداتیو نقش داشته و ممکن است موجب افزایش ریسک بیماری های قلبی-عروقی و سرطان شوند. ارتباط بین اختلالات خواب و زوال عقل ممکن است ناشی از تغییرات ساختاری در مغز، التهاب کم، و اختلالات عصبی باشد. ...
آیا آرایش در سه ماه اول بارداری خطرناک است؟
را کنار بگذارید. چون، طبق گفته محققان حوزه سلامت از دانشگاه یورک در کانادا، مادران باردار باید از لوازم آرایشی بخصوص، شوینده ها و دارو در سه ماه اول بارداری اجتناب نمایند تا از مغز جنین درحال رشد دربرابر مواد شیمیایی که برانگیزاننده اوتیسم است، محافظت کنند. محصولاتی که به طور روزمره از آنها استفاده می کنیم مانند کرم ها و مواد آرایشی، حاوی مواد شیمیایی خاصی هستند که به طور بالقوه می تواند روی جنین
6 کاری که آی کیوی شما را پایین می آورد
اندام به انگیزه ی قوی نیاز دارید، باید بگویم تحقیقات نشان می دهد که چاقی در میانسالی عملکرد شناختی مغز را کاهش می دهد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل افزایش می یابد. پس همان طور که می بینید انگیزه ی کافی برای رژیم گرفتن وجود دارد! مطالعه ای که در مجله ی اپیدمیولوژی در همین زمینه به چاپ رسید گویای این واقعیت است که چاقی و کم توانی فکری افراد در نوجوانی و بزرگ سالی با هم مرتبط هستند. هرچند چاقی به
چرا در مواقعی احساس سبکی سر می کنیم ؟+روش درمان
به گزارش بهداشت نیوز، احساس سبکی سر توسط یک کاهش موقت خون به مغز ایجاد می شود. احساس سبکی سر که در اثر از دست دادن شدید خون، حمله قلبی و سکته مغزی نباشد اغلب با گذشت زمان فروکش می کند. در حالی که همیشه نگران نیستید سبکی سر می تواند گاهی اوقات یک بیماری زمینه ای را نشان دهد و خطر خود را افزایش می دهد و فرد تجربه یک سقوط را دارد. احساس سبکی سر احساسی است که ممکن است شما غش کنید بدن شما
تغذیه کودکان را جدی بگیرید!
دنبال دارد. کمبود نیاسین منجر به از دست دادن حافظه خواهد شد. کمبود ویتامین B12 نیز باعث زوال عقل و تاخیر در رشد مغز می شود. موادمعدنی آهن یک ماده معدنی مهم برای عملکرد شناختی و رشد است. کمبود آهن منجر به کاهش ضریب هوشی، تفکر ضعیف و عدم توانایی در حل مسائل در کودکان می شود. حتی کمبود آهن می تواند با ضعف در حافظه و مهارت های تفکر همراه باشد. کمبود ید نیز موجب کاهش
11 درمان خانگی چربی خون بالا
بودند میزان کلسترول LDL کمتر و کلسترول HDL بیشتری داشتند. محققان به این نتیجه رسیدند که سیر قادر است مبتلایان به کلسترول بالا را درمان کند و خطر ابتلا به بیمار ی عروق کرونر قلب را کاهش می دهد. 8. ورزش یک روش عالی و حیاتی برای حفظ چربی خون در شرایط پایدا، ر ورزش کردن است. ورزش با وزنه و تمرین های انفجاری هورمون رشد انسان را افزایش می دهد که کلسترول HDL یا کلسترول خوب را بهبود
چرا باید شاه میگو بخورید ؟
زیادی از اسید امگا 3 است که به قوی شدن مغز کمک می کند، قلب را سالم نگه می دارد و از بیماری های قلبی – عروقی از طریق از بین بردن چربی های ذخیره شده در رگ ها، جلوگیری می کند. اسید چرب امگا3، به کم کردن کلسترول مضر در بدن نیز، کمک می کند، گردش خون را تقویت می کند و از اختلالات جدی ذهنی، همانند زوال عقل و بیماری آلزایمر، جلوگیری می کند. افزودن شاه میگو به برنامه غذایی خود، تمام
فواید شاه میگو برای سلامتی انسان
هستند. شاه میگو حاوی مقدار زیادی از اسید امگا 3 است که به قوی شدن مغز کمک می کند، قلب را سالم نگه می دارد و از بیماری های قلبی – عروقی از طریق از بین بردن چربی های ذخیره شده در رگ ها، جلوگیری می کند. اسید چرب امگا3، به کم کردن کلسترول مضر در بدن نیز، کمک می کند، گردش خون را تقویت می کند و از اختلالات جدی ذهنی، همانند زوال عقل و بیماری آلزایمر، جلوگیری می کند. سرشار از کلسیم
