سایر منابع:
سایر خبرها
یک نوشیدنی برای کاهش عطش در ماه مبارک رمضان
به گزارش ایران خبر ، حال که ماه مبارک رمضان فرا رسیده است با یک تیر چند نشان بزنید، با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی سالم تهیه کنید که تشنگی را برایتان قابل تحمل تر کند و از طرفی به تناسب اندامتان کمک و پیری زودهنگام را از شما دور کند. این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است که باعث ایجاد احساس سیری و تنظیم میزان قند خون می شو؛ این نوشیدنی به دلیل ...
دلایل احتباس آب در بدن
طعم غذای شما را تغییر دهند. سبک زندگی نشستن یا ایستادن طولانی مدت باعث می شود تا بافت های بدن آب را نگه دارند. یک سبک زندگی کم تحرک و غیر فعال می تواند موجب احتباس آب در بدن شود. در هر سناریو، نشانه های جسمانی مانند تورم در پاها شکل خواهند گرفت. توصیه: حفظ گردش خون در سراسر بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر به واسطه شغل خود مجبور هستید مدتی طولانی را در حالت ...
پیاده روی و درمان این همه درد!
هایتان را 20 سال جوان تر می کند. وزرش های ملایم ماهیچه ها را برای بهره وری بهتر از کسیژن آماده کرده و تا حد قابل توجهی از ابتلا به بیماری های تنفسی دور خواهید ماند. کاهش وزن: یکی از راه های ساده برای داشتن احساس جوانی و سلامتی، تناسب اندام است که آن نیز با پیاده روی روزانه محقق می شود. 10 دقیقه دویدن در طول روز 50 کالری می سوزاند. پیاده روی سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و راحت ...
کدام مواد غذایی موجب بوی بد بدن می شوند؟
داد که ناخوشایندترین بوها از نمونه های عرق مردانی که گوشت قرمز مصرف کرده بودند، ناشی می شد. سیر سیر موجب بوی بد دهان می شود. با این وجود، مصرف این ماده غذایی در برخی افراد به بوی بد بدن نیز منجر می شود. سیر دارای مواد فراری است که از طریق تعریق آزاد می شوند. سیر توسط خون و ریه ها جذب می شود و سپس موجب بوی بد پوست و نفس می شود. روغن هیدروژنه روغن هیدروژنه ...
هرگز این مواد غذایی را به ماست اضافه نکنید
دار و ترکیب ماست و میوه را می پسندند و مصرف می کنند. اما گاهی اوقات اضافه کردن برخی مواد به ماست علاوه بر اینکه طعم مطلوب ماست را تغییر می دهد، فواید آن را کاهش می دهد و کالری آن را زیاد می کند. برخی از موادی که بسیاری از افراد برای خوش طعم کردن ماست به آن اضافه می کنند حاوی قند است و با آنکه حجم کمی دارد اما پرکالری و انرژی زا است. در اینجا به مواد غذایی اشاره می کنیم که نباید هرگز آن ها را با ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
...، پنیر و شیر را در وعده هایشان مصرف کنند. اگر تیروئیدتان کم کار است... 1٫ کم کاری تیروئید در صورت کنترل نشدن، میزان کلسترول بد خون را افزایش می دهد و درنتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بیشتر خواهد کرد. با این حال، مواد غذایی حاوی امگا-3، التهاب را کاهش می دهند، سیستم ایمنی را تقویت می کنند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را هم پایین می آورند. ماهی ها هم امگا-3 دارند و هم ...
کنترل آفت شب پره و تب کریمه کنگو در مازندران
و کنترل است. وی به شهروندان اطمینان داد که گوشت قرمز عرضه شده در شبکه مجاز اعم از قصابی ها و فروشگاههای دارای تائیدیه از دامپزشکی سالم است و هیچ گونه نگرانی در این باره نداشته باشند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایرنا، تب کریمه کنگو ویروسی است که از راه گزش پشه کنه وارد بدن دام می شود و آن را بیمار می کند. یکی از راههای انتقال این ویروس به انسان تماس با خون و ادرار دام آلوده ...
نوشیدنی های سم زدای خانگی
معطر به آب می توانید هر چه بیشتر خود را به نوشیدن این مایع ترغیب کنید، که به نوبه خود سلامت شما را بهبود می بخشد و به تامین آب مورد نیاز سلول های بدن نیز کمک می کند. همواره از این مساله اطمینان حاصل کنید که از مواد تشکیل دهنده ارگانیک و فاقد آفت کش استفاده می کنید. هرچه سموم کمتری در بدن شما باشد، به معنای آن است که کبد و کلیه ها کار راحت تری در فیلتر کردن آنها پیش رو دارند. مصرف بیش از ...
گزارش بانک مرکزی از گرانی و ارزانی مواد غذایی در تهران
قیمت گروه های لبنیات، برنج، حبوب، قند و شکر، چای و روغن نباتی نسبت به هفته قبل از آن ثابت ماند. همچنین قیمت گروه های میوه های تازه ، سبزی های تازه و گوشت قرمز نسبت به هفته قبل از آن افزایش و قیمت خرده فروشی تخم مرغ و گوشت مرغ کاهش یافته است. ** لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش در گروه لبنیات بهای تمام اقلام این گروه نسبت به هفته قبل ثابت بود. قیمت تخم مرغ معادل 1.8 درصد ...
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
مشورت کنید. همچنین شما باید در بلند کردن اجسام سنگین، و فعالیت های ورزشی که نیاز به خم شدن یا پیچش دارند، احتیاط کنید و نظر پزشک تان را جویا شوید. مصرف پروبیوتیک ها، میوه ها و سبزیجات: بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین کا، ویتامین ث و پروتئین است. مصرف آنتی اکسیدان ها نیز فرایند التهاب و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهند. ضمنا مصرف میوه ها و سبزیجات با ...
با این ویتامین ضد بی حالی، 24 ساعت شبانه روز سرحال باشید!
از پایین بودن سطح ویتامین D در بدن باخبر شد. وی افزود: با مراجعه به پزشک و بیان برخی علائم پزشکی می توان تا حد زیادی از کم بودن میزان ویتامین دی در بدن آگاه شد اما برای تجویز دارو به میزان مناسب نیاز به آزمایش خون است. کمبود این ویتامین در بدن شما را افسرده می کند دکتر شرایبر در مورد تاثیر ویتامین دی در رفتار افراد گفت: ویتامین D در فعالیت ژن هایی که انتقال دهنده پیام ...
اتفاقات جنگل شمال یک منفی بافی رمانتیک خونین بود
خدشه ای وارد آید. دانشجویان ایرانی جبهه مخالف آیا به نظر آن اعلیحضرت حمایت دانشجویان ایرانی جبهه مخالف در آلمان توسط دانشجویان کمونیست و تجزیه طلب آلمانی، مناسبات بین ایران و آلمان را تیره می کند؟ ما این مسئله را آن قدرها هم مهم تلقی نمی کنیم. ما می دانیم که این ها چه نوع مردمی هستند و می دانیم این ها برای که کار می کنند. شما هم می دانید که این مسافران در کشور شما ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسیدفولیک، بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه ...
مصرف پنبه در حلیم دروغ تلگرام بود
به گزارش بی باک نیوز؛ حسین محمدی در حاشیه نشست خبری امروز با تکذیب خبر مصرف پنبه و الیاف در طبخ حلیم افزود: استفاده از الیاف و پنبه در حلیم امکان پذیر نیست و این مواد قابلیت مصرف ندارد. وی با اشاره به اینکه خبر دروغ مصرف پنبه سبب کاهش 50 درصدی فروش حلیم در واحدهای صنفی شده است، گفت: طبخ طولانی گوشت سبب خلال شدن آن و تغییر رنگ گوشت به رنگ سفید می شود. رئیس اتحادیه کباب، حلیم ...
تازه ترین تحولات قیمتی کالاهای خوراکی
به گزارش اتاق خبر ، به نقل از ایسنا، روایت بانک مرکزی از متوسط قیمت خرده فروشی مواد خوراکی در هفته منتهی به 19 خردادماه امسال نشان می دهد که قیمت ها در گروه لبنیات ثابت مانده است. در عین حال که قیمت تخم مرغ حدود 1.8 درصد کاهش داشته و شانه ای 10 هزار تا 11 هزار و 600 تومان فروش رفت. همچنین در گروه گوشت قرمز رشد حدود نیم درصدی ثبت شده و هر کیلو گوشت گوسفند با استخوان تا 45 هزار و 100 ...
حقایق مهم درباره ی افسردگی
است زندگی فرد را به خطر بیاندازد. 6 - قرص های ضدافسردگی اعتیادآور نیستند. برعکس بسیاری از داروهای ضداسترس و داروهای خواب آور، خوردن قرص های ضدافسردگی تبدیل به عادت شما نمی شوند. قطع مصرف این دارو ها نه باعث میل دوباره به مصرف آن ها می شود و نه برای تاثیر دوباره نیاز به افزاش میزان مصرف آن هاست. تاثیرات منفی ترک مصرف این دارو ها که با قطع ناگهانی مصرف آن ها روی می دهد، به دلیل واکنش فیزیولوژیکی بدن است، مانند وقتی که انسولین بدن یک فرد دیابتی قطع می شود. به همین دلیل هم پزشکان توصیه می کنند این دارو ها را به تدریج و آرام قطع کنید. ...
علی؛ او اوست، او
خانه پر خون دل، پیش کشیدش و بر ساحل دریایش خیمه زنید؛ که آب روان است او، سرخی سیب و لطف بهار است او، چرخنده دود و تریاق اعظم است او، شمع دل و دل و دلبر است او، سرو و ماه و یاقوت و مرجان است او، شِکر سپید و رونق حیات است او، حلوای قند و ماه بلند و میر شکار است او، سور و معلی و کامل و خالص است او، جسم و عقل و عشق و جان است او... مروّح ارواح و یادگار روضه رضوان گرچه شیر لگد خورده است اما امیر بی گزند ...
مهمانی خدا در گوشه و کنار ایران؛ از افطاری حرم رضوی تا شوخوانی
کاشت و داشت خوشان بوده و اگر سری به بازار بزنید در مغازه ها شاهد تابلوی خاکشیر گنابادی موجود است خواهید بود. این غذاهای سنتی را می توان حتی در وعده سحری نیز دید و از هر گنابادی که سؤال کنید سحر چه چیزی بخوریم که در طول روز دچار گرسنگی نشوید بلافاصله خواهند گفت: چنگالی ! غذایی که پایه درست کردن آن شیره انگور است و در طول روز از تشنگی و گرسنگی شما جلوگیری می کند. همان طور که در اسلام توصیه ...
وضعیت سفره مردم در دولت احمدی نژا د و روحانی
هورنیوز – بر اساس اطلاعاتی که از طرف سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولید کنندگان در اختیار ما گذاشته شده است، قیمت 35 کالای منتخب غذایی در سال های 1388 یعنی سال آغازین دولت دوم احمدی نژاد تا 1395 یعنی سومین سال از عمر دولت حسن روحانی بررسی شده و روی نمودار نقش بسته است. بر اساس این اطلاعات، محصولات غذایی شامل انواع گوشت و مرغ، تخم مرغ، شیر، کره، پنیر، ماست، انواع برنج ایرانی و خارجی ...
غذاهایی که هوش را تقویت می کنند
برای سلامتی دستگاه گوارش نیز مفید است و بدون شک فعالیت سالم دستگاه گوارش، روی سلامت مغز هم تاثیر می گذارد. مشکلات گوارشی در بدن احساس ناآرامی ایجاد می کنند که می تواند به اضطراب منجر شود و تمرکز را از بین ببرد. ماست: مصرف آن به عملکرد مغز و افزایش قدرت تمرکز کمک می کند. پروبیوتیک های موجود در ماست٬ با خلق و خوی ما در ارتباط است و علائم افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد. زغال ...
خبرهاازعالم علم
عوامل زمینه ساز رفلاکس معده همه ی ما احتمال دارد در هنگام مصرف مواد غذایی با برخی نوشیدنی ها دچار رفلاکس اسید معده شده باشیم. ولی اگر این مشکل بیشتر از دوبار در هفته رخ دهد می توان آن را به عنوان بیماری مطرح کرد. رفلاکس اسید معده یک نوع بیماری شایع می باشد که علت گسترش آن در جامعه استفاده از برنامه رژیم غذایی نادرست است. این بیماری در اولین مرحله با ایجاد سوزش سردل و احساس ناراحتی و ...
نور فرابنفش چیست؟
در دانشکده پزشکی دانشگاه تافتس گفت: ملانین نقش کرم ضد آفتاب طبیعی را بازی می کند. اما قرار گرفتن مداوم در معرض تابش فرابنفش می تواند سیستم دفاعی بدن را تحت تاثیر قرار بدهد. در چنین شرایطی، یک واکنش سمی رخ داده و به آفتاب سوختگی منجر می شود. پرتوهای فرابنفش می توانند به DNA موجود در سلول های بدن آسیب بزنند. بدن متوجه این آسیب شده و ناحیه مورد نظر را پُر از خون می کند تا فرآیند درمان را کلید بزند ...
بدن کمبودهایش را به چه شکلی بروز می دهد؟
بیشتری مصرف کنید. میل به شیرینی جات گاهی اوقات خیلی ناگهانی هوس شیرینی می کنید. ممکن است علت آن استرس، افسردگی یا خستگی باشد. پس بدن درخواست گلوکز می کند. برای این که چاق نشوید شکلات تلخ یا عسل بخورید. میل به خوردن یخ اگر زیاد هوس یخ می کنید ممکن است مشکل کم خونی داشته باشید. کمبود آهن. برای رفع کمبود آهن غذاهایی مثل گوشت گاو و تخم مرغ بخورید. البته بهتر ...
با فواید و مضرات بادمجان آشنا شوید
بسیار خوبی برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند. رفع کم خونی بادمجان به علت دارا بودن آهن در رفع کم خونی خوراکی موثری است . ایجاد آرامش و تقویت عملکرد مغز بادمجان شامل ویتامین ها و آنتی اکسیدانهای مختلف است که بر روی سلولهای مغزی موثر بوده باعث حفظ سلامت و عملکرد بهتر مغز میگردند و روند پیری مغز را به تاخیر می اندازند. همچنین مصرف آن باعث احساس سرحالی و سرزنده بودن و ایجاد آرامش در افراد میگردد. ...
چه کسانی می توانند همیشه خون اهدا کنند؟
معمولا ظرف 28 روز بعد از اهدا کاملا جبران می شود. باورها درباره اهدای خون بارها شاهد تردید افرادی بوده ام که به دلیل لاغری از هدیه خون خود با وجود تمایل قلبی، خودداری کرده اند با این فکر که ممکن است این اقدام باعث بروز مشکلاتی برای آنها شود. دکتر سیفی محدودیت و ممنوعیت افراد برای اهدای خون به واسطه لاغری یا چاقی بیش از حد را جزو باورهای غلط رایج میان اعضای جامعه عنوان ...
تغذیه نوزاد شیرخوار، مواد غذایی مجاز
یافت می شود. برای این که بدن شیرخوار به درستی کار کند، نمک به عنوان بخشی از یک غذای سالم برای او لازم است. غذاهایی انتخاب کنید که دارای آهن، روی و کلسیم باشند. کودکان شیرخوار برای این که در 2 سال نخست زندگی به رشد مطلوب خود دست یابند، به مواد غذایی سرشار از آهن، روی و کلسیم نیازمندند. این مواد معدنی برای داشتن خون سالم، رشد مناسب، و استخوان های قوی مهم و ضروری هستند. ...
فواید بی نظیر مصرف تخم بلدرچین برای کودکان
در برابر میکروب ها افزایش دهد. به علاوه این که باعث افزایش سطح هموگلوبین و کمک به کاهش ترکیبات سمی و فلزات سنگین در بدن کودک گردد. همچنین منجر به کنترل و تنظیم عملکرد کلیه ها، کبد و کیسه صفرای کودک نیز می شود. برخی از مطالعات علمی حتی بر این باورند که مصرف منظم تخم بلدرچین در کودکان می تواند باعث افزایش فعالیت های مغزی و کمک به افزایش و بهبود حافظه گردد. ...
نگهداری غذای کودک، روش صحیح
داشته باشد نمی تواند مانند آدم بزرگ ها غذا را خوب بجود. به همین دلیل شما باید غذای فرزندتان را آن قدر ریز و نرم کنید که نیازی به جویدن نداشته باشد. به همین منظور یک وسیله برقی می خواهید که مواد غذایی را خوب خرد یا پوره ای کند. این وسایل بسیار متنوعند و می توانید با نیم ساعت صرف وقت یک نوع خوبش را برای خودتان پیدا کنید. اگر هم از قبل وسایلی مانند مخلوط کن، غذا ساز یا گوشت کوب برقی را دارید ...
ته چین مرغ
ته چین با مرغ از مجموعه دستورغذایی های ایرانی است که طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده است. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از آشپزباشی، ته چین مرغ یک غذای همیشگی است، ناهار، شام یا هر زمان دیگر که احساس گرسنگی می کنید ته چین مرغ می تواند یک انتخاب مناسب در بین انواع غذای ایرانی برایتان باشد. البته ته چین مرغ یک غذای گران قیمت است چرا که مواد اولیه آن به میزان نسبتا زیاد و از انواع ...
چگونه بفهمیم مسموم شده ایم؟
به گزارش بهداشت نیوز با وزن تان می جنگید سموم محیطی با تاثیر منفی روی هورمون ها، موجب اختلال در متابولیسم می شوند. چیزی که وضع را بدتر می کند این است که بسیاری از این سموم قابل حل شدن در چربی هستند و باعث می شود به راحتی توسط سلول های چربی تان جذب شوند.هرچند ممکن است این فرایند را این گونه نبینید، اما ذخیره سموم در سلول های چربی گاهی یک اقدام محافظتی است که بدن شما برای حفظ ...