خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی برای زیبا نگه داشتن پاها
، لانولین و دایمتیکون استفاده کنید. فقط مراقب باشید که بین انگشت ها رو مرطوب نکنید چون باعث ایجاد قارچ میشه. پاها را ماساژ بدهید ماساژ پا بهترین درمان برای رفع خستگی، تقویت گردش خون، سالم نگه داشتن پاهاست. هم می تونید ماساژور مخصوص پا استفاده کنید و هم یه توپ گرد رو زیر پا قرار بدید و اون رو از پاشنه تا انگشت ها به عقب و جلو بچرخونید./ج وب سایت بدونیم - مریم اسدی
مبارزه با ام اس با معجزه ای به نام ورزش
برای بدن مفید باشد. حتی می توانید ورزش را در چند مرحله کوچک تر و در طول روز تقسیم کنید. استفاده از یک برنامه ورزشی منظم و ثابت تنها راه حفظ اثرگذاری ورزش است. اگر احساس کردید قدرت بدنی سابق را ندارید و قادر به انجام کارهایی که در گذشته انجام می دادید، نیستید، تسلیم نشوید. شما با کمک و راهنمایی افراد متخصص می توانید مناسب ترین ورزش را با توجه به شرایط بدنی تان انتخاب نمایید. برخی افراد
پیشگیری از سکته به روش ابن سینا
لیوان آب بنوشید تا سلامت بدن تان حفظ شود. دراین صورت دست نگه دارید! شما با این کار سلامت قلب خود را به خطر می اندازید. با نوشیدن آب بیش از نیاز بدن اختلال گوارشی و ضعف معده بروز می کند. درواقع، رطوبت زیاد نفخ می آورد و هضم ناکامل مواد باعث می شود تا مواد مرغوب به اعضا نرسد و کارکرد بدن به درستی انجام نمی شود. درصورت ادامه این روند، همچنان رطوبت در معده، روده و قلب افزایش می یابد و حتی در ادامه
ما برای زندگی در لحظه ساخته نشده ایم
مخلوق دیگری را سراغ گرفت که قابلیت فکر کردن دربارۀ زمان پیشِ رو را بیش از چند دقیقه داشته باشد. سنجاب ها از روی غریزه میوه های مغزدار را در خاک پنهان می کنند، نه به این دلیل که زمستان در راه است. مورچه ها برای ساختن لانه ها همکاری می کنند، چون برای انجام این کار به لحاظ برنامۀ ژنتیکی چنین اقتضایی دارند، نه این که بر روی طرحی توافق کرده باشند. گاهی درباره بهره مندی شامپانزه ها از آینده نگری کوتاه مدت
10 نوع سردرد را بشناسید +راه های درمان طبیعی
، دردی شدید و کشنده در یک طرف سر احساس می شود . ضمن آن که ممکن است آبریزش بینی و چشم از همان طرف سر آغاز شود. گاهی اوقات استنشاق اکسیژن خالص در مرحله اول بروز سردرد، ممکن است درد را متوقف کند. هنگامی که به این نوع سردرد مبتلا شدید ، سیگار نکشید و از انجام فعالیت های استرس زا خودداری کنید . 2. سردرد تنشی یا هیجانی این نوع سردرد بسیار شایع است. علت پیدایش این نوع سردرد، انقباض
نتورک مارکتینگ! تجارتی برای آزادی مالی یا مالباختگی درشرکت های هرمی
معنی که وقت ندارم جز مجموعه ام به کار دیگر برسم یا نداشتن پول شام و نهار و یک روز را گشنه خوابیدن و ...البته به قول نتورکر ها یک لیدر خوب یه بازیگر بسیار خوب است)شمارا مجاب میکند که مثل ربات کار کنید با خون دل و سختی تولید پورسانتی کنید که سود و نفعش را او میبرد. این موجودات(لیدر ها) به راحتی میتوانند چلوی شما اشک بریزند و یا حماسی برخورد کنند و یا با چهار خط از گفته های بزرگان شما را
فال روزانه 1396/03/25
از انجام کارهای مهم و جدی پرهیز کنید. امروز در مورد احساسات خود خیلی صریح و راحت صحبت کنید. شاید همه خیلی راحت و با اعتماد به نفس بتوانند در مورد مسائل منطقی و اطلاعات علمی صحبت کنند، اما حرف زدن در مورد آنچه در اعماق قلبمان قرار دارد گاهی به یک چالش تبدیل می شود. چه کسی گفته است که احساسات را باید همیشه همچون رازی مخفی نگه داشت؟ در واقع دقیقا بر عکس این درست است و باید راه را برای بیان احساسات
پیاده روی و درمان این همه درد!
کاهش داده، استرس و عصبانیت کمتری را تجربه می کنید. بالا بردن سطح هورمون کورتیزول باعث کاهش حافظه، کاهش سیستم ایمنی، فشار خون بالا، افزایش کلسترول و بیماری های قلبی می شود. سرطان: پیاده روی به مدت 30 دقیقه در روز خطر ابتلا به طیف وسیعی از سرطان را کاهش می دهد. سرطان پستان 18 درصد و سرطان روده بزرگ 19 درصد تنها با 30 دقیقه پیاده روی سریع کاهش میابد. افرادی که فعالیت های کمی دارند در سلول هایشان بی شک دچار التهاب هستند و با بالا رفتن سن درگیر بیماری های مختلف می شوند. working(); ...
نوموفوبیا چیست؟
تلفن همراه تنها کاربرد تماس برقرار کردن ندارد و شامل تمام فعالیت هایی از جمله عکس گرفتن، ذخیره کردن اطلاعات، ارتباط در شبکه های اجتماعی و... می شود که فرد با موبایل خود انجام می دهد و می بینید بیش از نیمی از کاربران تلفن همراه، در صورت تمام شدن شارژ باتری یا به همراه نداشتن تلفن خود دچار اضطراب می شوند و یا هنگامی که موبایل شان را در منزل جا می گذارند ، احساس ترس و استرس به آنها دست می دهد و در
بازخوانی روند تولید سریال امام علی(ع) / ارجمند: استخاره بد آمد نقش مالک اشتر را نپذیرفتم
. * وقتی بازیگر شدید، نگاه ها در خانواده تان عوض شد دیگر؟ -بله، وقتی امام علی (ع) را بازی کردم و سریال گل کرد، تازه همه گفتند ویشکا معلوم بود که یک استعدادی دارد.* گفتید سرضبط سریال امام علی (ع) مدام منتظر آمدن ویزا بودید، این طوری تمرکز داشتید کار را درست انجام دهید؟ -بله، تمرکزم خیلی خوب بود. وقتی می رفتم جلوی دوربین دنیای اطرافم را خاموش می کردم. منتها دو سه
درباره اهدای خون بیشتر بدانیم
احساس سبکی سر و ضعف بدن به وجود نمی آید. البته بهتر است صبحانه را مدتی قبل از مراجعه به پایگاه اهدای خون خورده باشید چون اگر فاصله خوردن صبحانه و خون دادن کم باشد، احساس تهوع شدیدی ایجاد می شود. به فاصله 24 ساعت قبل از اهدای خون، غذاهای چرب نخورید وقتی شما خون خود را اهدا می کنید، سازمان انتقال خون آزمایش هایی روی آن انجام می دهد. در صورتی که جواب این تست ها قابل قبول باشد
لباس هایی که زنان را بیمار می کنند!
/> پزشکان زنان به این نکته اشاره می کنند که بخشی از بیماری های عفونی رایج در میان زنان که می تواند به بیماری های جدی تر داخلی منجر شود، از راه لباس زیر به بدن زنان منتقل می شود. استفاده طولانی مدت از لباس به ویژه شلوارهای تنگ، مخصوصا در فصل گرما، از جمله هشدارهایی است که متخصصان، آن را عاملی برای ابتلا و عود مجدد عفونت های زنانه و سخت شدن روند درمان می دانند. به گفته متخصصان
حقایقی درباره اجابت مزاج در زنان
بنابر این به اندازه کافی فشار برای بیدار شدن و رفتن به دستشویی حس نمی کنید. ولی وقتی که بلند می شوید، روده تان باز شده و همه چیز به سمت پایین حرکت می کند . به گفته دکتر لیزا گانجهو ( Lisa Ganjhu) استادیار بالینی پزشکی در مرکز پزشکی لانگون، دومین زمانی که اغلب مردم برای اجابت مزاج به دستشویی می روند، ربطی به بیولوژی ندارد و به طبیعت افراد مرتبط است . بسیاری از مردم زمانی که از سر کار به
فشار خون بالاو تاثیر آن بر ناتوانی جنسی
به گزارش شفا آنلاین :پرفشاری خون، یکی از بیماری های مزمن است. شایع ترین علت ابتلا به بیماری قلبی-عروقی و یکی از قوی ترین عوامل مستعدکننده در 500 هزار مورد سکته مغزی و همچنین عامل عمده در بیش از 5/1 میلیون سکته قلبی در سال پرفشاری خون است. فشارخون بالا یکی از عوامل اصلی در بروز مشکلات نعوظ است و مطالعه ای که نتایج آن در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا چاپ شده، نشان می دهد حدود 49 درصد از مردان در سنین 40 تا 79 با فشار خون بالا دچار اختلال عملکرد نعوظ هستند.
امارات متحده عربی چه می خواهد؟
این کشور، امارات متحده را غیرقابل دست اندازی می کند، تقریبا همان طور که قطر این احساس را دارد. بعلاوه این موضوع ابوظبی را قادر می سازد بر ادعای خود علیه تهران پافشاری کند. براساس این ادعا، ایران سه جزیره مورد مناقشه یعنی ابوموسی و تنب کوچک و بزرگ را اشغال کرده است. فشار همه جانبه امارات علیه قطر فقط در مورد ایران نیست. امارات امیدوار است در کوتاه مدت، امتیاز استراتژیک منطقه را با اسکان
مصرف انرژی کولر های گازی 4 برابر کولر های آبی
کردن منجر شود. کارشناسان با بررسی دریافته اند که در هنگام نصب کولر گازی، پنل بیرونی آن باید به گونه ای نصب شود که جریان هوای آزاد در پشت آن به راحتی برقرار باشد طوری که اگر عایق لوله های رابط به ویژه در بیرون از ساختمان از بین برود، مقداری از خنکی کولر از دست می رود، بنابراین با بازرسی سالانه می توان نسبت به ترمیم عایق لوله های رابط پنل به کندانسور اقدام کرد. از سوی دیگر در سرویس های سالانه علاوه
هفته بیست و یکم بارداری
تولیدشدن هستند. این سلول های در برابر بیماری و عفونت ها قد علم می کنند اجازه نفوذ عفونت را در بدن جنین شما نمی دهند. او از این هفته در شکم شما مدام حرف می زند و غرغر می کند خوب زبانش در این هفته کامل درآمده است دنبال بهانه ای است تا از این عضو جدید استفاده کند. یادتان باشد شما هر چه بخورید او هم مزه مزه می کند بیخود نیست که محققان می گویند چشایی کودکان از دوران جنینی شروع می شود. این حس
درمان استرس شدید با 9 راهکار آرامش بخش
، دقیقا مخالف آنچه در بالا ذکر شد برای تان اتفاق می افتد: آرامش دارید، صبحانه را با آسایش خاطر نوش جان می کنید، شکم تان درد نمی گیرد و در طول روز تصمیمات خوبی می گیرید. چون صبحانه و ناهار را به موقع و به اندازه ی کافی نوش جان کرده اید، بعد از کار به باشگاه می روید و نرمش هایی انجام می دهید که می تواند از استرس شما بکاهد. این تغییر به ظاهر ناچیز میزان استرس شما را تا حد زیادی کاهش می دهد و
ترامپی که فالش می زند!
آتش کشیده شد. تصویری منفی از ایران به سرعت در صدر خبر رسانه های جهان قرار گرفت و انگشت اتهام افکار عمومی جهان به سوی ایران برگشت. تمام جنایات عربستان، خون شیخ نمر و تصویر کودکان یمن در پشت تصویر سفارتی که در شعله های آتش می سوخت، به خاکستر بدل شد. دونالد ترامپ در انتخابات جنجالی آمریکا پیروز شد و در اولین سفر خارجی خود به عربستان سعودی سفر کرد. ترامپ که بیشتر تاجر بوده تا سیاست مدار در ریاض
نقلی اما لوکس
و لابی زندگی نمی کند، وقت من را تلف کردید برای این بازدید. آفتابه لگن هفت دست، شام و ناهار هیچی! نازلی از نسل دختران دهه 60 است، خانه خوب برای او با استانداردها و معیارهایی متفاوت تعریف می شود: ما واقعا برای پیدا کردن خانه مناسب دچار مشکل شده ایم. خانه های نوساز اغلب مشاعات خیلی زیبایی دارند اما برای زندگی مناسب سازی نشدند، اگر هم مناسب هستند به دلیل همین مشاعات و خدمات نه چندان ضروری برای
چگونه کارمندی را که به توجه زیاد نیاز دارد، مدیریت کنیم؟
روش هایی را بیابید که می تواند به او در به دست آوردن اعتماد به نفسش کمک کند. در نهایت، اگر اعتماد به نفس لازم را ندارد، افراد دیگر نیز به او اعتماد نخواهند کرد . مرز تعیین کنید جن سو می گوید: اگر کارمندتان از این سیاست درهای باز سوءاستفاده کرد، سعی کنید مرزهای واضحی را ایجاد کنید . او می افزاید: درست است که به خاطر تیم تان آنجا هستید، اما شغل شما بیشتر راهنمایی و هدایت کردن
چگونه با ترفندهای ساده، ذهن را فریب داده و مشکل بی خوابی خود را برطرف سازیم؟
؟ مطالعات و پژوهش های ابتدایی بودوین نشان می دهند که دلیل این امر آن است که ذهن به طور طبیعی و در هنگام خوابیدن، دقیقا چنین روندی را طی می کند. مک لنان نیز بر این باور است زمانی که ذهن به خواب می رود، از احساس پردازی دست بر می دارد و عملکردهایی که در طول روز انجام می دهیم را متوقف می سازد. در این هنگام به اندیشه های ما این فرصت داده می شود که تصاویر و تفکرات سورئالی را در خود بپروراند
چه خطراتی سلامتی افراد شاغل را تهدید می کند؟
افرادی که فاصله محل کار تا خانه شان دورتر بود، بیشتر در معرض ابتلا به درد کمر و گردن، کلسترول بالا و چاقی قرار داشتند. علاوه بر این، معلوم شد کسانی که مسیر رفت و آمدشان بیش از 90 دقیقه طول می کشد، استرس بیشتری دارند و همین عامل بر راندمان کار و لذت از انجام فعالیت های روزانه تاثیر منفی می گذاشت. رفتارهای ناهنجار در محیط کاری – فرقی نمی کند چه شغلی دارید و در کجا کار می کنید، به
از کجا بفهمیم که بهترین دندان پزشک را انتخاب کرده ایم؟
پزشکی نرفته اید، به طور طبیعی در مورد روش های سلامت دهان و دندان، مسائل پزشکی، عادات خوب و گزینه های درمان که از آن آگاه نیستید به دندان پزشک خود اعتماد می کنید. دندان پزشکی که خوب باشد به شما روش ها و گزینه های مناسب برای وضعتان را به طور کامل توضیح می دهد و در افزایش اعتماد به نفس و زیبایی لبخندتان به شما کمک می کند. برای مثال بسیاری از بیماران علاقمندند قبل از شروع ارتودنسی در مورد درد داشتن یا
بخش اول
موازنه قوا در خاورمیانه بهم بریزد و در شرایطی که بحران هنوز از این منطقه رخت بر نبسته باعث نزاع و آشوبی دیگر شود؟ برای پاسخ به این پرسش ها، خبرآنلاین با اسماعیل بشری کارشناس دفاعی مرکز تحقیقات استراتژیک گفت و گو کرده است که در ادامه می خوانید: - ارزیابی تان از سفر ترامپ به عربستان و قراردادهای نظامی با این کشور چیست؟ این قراردادها از چه کم و کیفی برخوردار بودند؟ * باید گفت که این قرارداد
چطور هنگام مذاکره با خارجی ها باشخصیت باشیم؟
می دهند، حامل پیام بی تفاوتی هستند که مخاطب این حس را به خوبی درک می کند. کف دست را بفشارید افرادی که با نوک انگشتان شان دست می دهند معمولا افرادی مغرور یا وسواسی اند. آن ها شاید در هنگام دست دادن پیام بی تفاوتی را به مخاطب مخابره کنند ضمن اینکه از دید روان شناسان این نوع دست دادن نشانه عدم اعتماد به نفس نیز می تواند باشد. توجه داشته باشید که اگر کف دست شما زیاد عرق می کند
خرید کفش نوزاد، شش توصیه
روزنامه کیهان: به طور معمول کودک تا هنگامی که راه نمی رود نیازی به پوشیدن کفش ندارد. این مسئله خصوصا در مواقعی که در منزل است، اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا هنگام بیرون رفتن است که باید از پاها به وسیله کفش محافظت کرد. پای برهنه درمنزل میزان عرق پای نوزادان مانند دست ها و سر او تقریبا زیاد است؛ چرا که غدد مولد عرق در این اندام بدن نقش مهمی دارد. در انتخاب لباس برای نوزادان
تنهایی، خستگی را در می کند
وگذار در طبیعت، و بعد تنها بودن و موسیقی گوش دادن و کاری نکردن. نکته جالبی که شاید به چشم تان نیامده باشد این است که همه این ها کارهایی است که آدم تنها می کند. آیا می شود گفت مطلوب واقعی مان، آن چیزی که واقعا استراحت می دانیم، تنهایی و دوری از دیگران است؟ دیدار خانواده و آشنایان، بیرون رفتن و گپ زدن با دوستان در رده های بسیار پایین تر قرار دارند. معنای این این نیست که پاسخ دهندگان
سن گرفتن پستانک از کودک، کی است؟
حرف زدن دارند عوارض بیشتری دارد و توصیه نمی شود. دلیل دیگر برای کنار گذاشتن پستانک در این سن این است که مکیدن یک شی مثل آن، یا انگشت دست در طولانی مدت، آن هم هنگامی که دندان ها در حال در آمدن هستند، می تواند باعث تغییر شکل دندان ها و نحوه رشد آن ها شود. اگرچه این تغییرات دندانی موقتی هستند و معمولا چند ماه بعد از کنار گذاشتن پستانک به فرم طبیعی خود برمی گردند اما می توانند در همان دوره
لرزش دست در جوانی
بدن به صورت افقی نگه می دارد، به خوبی نمایان می گردد. این نوع لرزش در موارد زیر دیده می شود: پرکاری تیروئید، اضطراب، گرسنگی، کاهش قند خون، عوارض داروهایی نظیر گشاد کننده برونش ها و داروهای ضدافسردگی و مصرف مواد مخدر. ج – لرزش در طی انجام کار : این لرزش به هنگام تصمیم گیری برای انجام یک کار و در طول انجام کار مشاهده می گردد و پس از پایان کار از بین می رود. در این حالت، بیمار
