خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
املتی پُر از فیبر، پروتئین و آهن
تامین انرژی و سرحال بودن، الزامی است. در این املت( Omelette ) از پنیر نیز استفاده شده، پنیر را می توان هم منبع پروتئین دانست و هم چربی های سالم. مواد لازم: 2 قاشق چای خوری روغن زیتون یک دوم فنجان قارچ برش خورده یک دوم فنجان اسفناج یک هشتم قاشق چای خوری نمک 2 عدد تخم مرغ بزرگ یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه یک قاشق غذا خوری پنیر فتا روش پخت: 1- یک
بهترین راه های درمان اسهال/علائم و نشانه ها
از گوشت های سفید، ماهی و تخم مرغ استفاده کرد. ماست نیز گزینه خوبی است. محصولات لبنی( dairy products ) به غیر از ماست، مواد غذایی چرب، مواد غذایی خیلی شیرین، مواد غذایی سرشار از فیبرهای غذایی مانند سبزیجات سبز خام، مواد غذایی پر ادویه و تند و آجیل ها که باعث حساسیت روده ها می شوند و نباید خورده شوند. نوشیدنی های الکلی، کافئین دار و شیرین حالت اسهال را شدیدتر می کند. نوشیدنی های
این نوع از پیتزا دیگر نوبر است!!
خوری آویشن 1/2 قاشق چای خوری آب 1/2 پیمانه طرز تهیه: 1. نان پیتزا: آب، روغن و نمک را روی حرارت بگذارید تا جوش بیاید. به محض جوش آمدن آب، آرد به آن اضافه کرده و دائم هم بزنید تا یکدست شود، سپس از روی حرارت برداشته و باز هم بزنید تا خنک شده و گلوله نشود. 2. وقتی مایه بالا خنک شد، تخم مرغ ها را یکی یکی به مواد اضافه کنید و هم بزنید تا خمیر نرم و براق و یکدستی به دست
طرز تهیه کیک ارده و کنجد
، سپس دو قاشق چای خوری از کنجد را کف قالب بپاشید، شکر و تخم مرغ ها وانیل را توسط همزن برقی می زنیم تا مواد یکدست شوند. 2. کم کم و آهسته آهسته روغن زیتون را به مواد اضافه کنید، سپس آب پرتقال را به مواد اضافه کنید و مجدد هم بزنید. 3. در این مرحله ارده را اضافه کرده، سپس آرد و بیکینگ پودر را با هم مخلوط کرده و الک کنید، در نهایت کنجد را به سایر مواد اضافه کنید. مایه کیک را درون
رژیمی که خطر مرگ را 15 درصد کاهش می دهد
، تخم مرغ و محصولات لبنی و کاهش مصرف شیرینی و چربی است. در این دستور العمل آمده است که افراد باید در طول روز به این وعده های غذایی دقت کنند: -روزی پنج تا هفت وعده غلات شامل برنج، نان، نودل و پاستا -روزی پنج تا شش وعده سبزیجات -روزی سه تا پنج وعده ماهی و گوشت (تخم مرغ و سویا) -روزی دو وعده شیر و محصولات لبنی -روزی دو وعده میوه منظور از هر وعده حدود 70 گرم
طزر تهیه سوپ هویج، یک سوپ آرامش بخش
/> 900 گرم هویج ( حدود 10 عدد هویج بزرگ )، انتهای هویج ها گرفته شده باشد و برش های 25 سانتی خورده باشد. 6 عدد پیازچه، قسمت های سفید و سبز کم رنگ، خرد شده باشد. 3 حبه سیر که به خوبی خرد شده باشد. 2 قاشق غذا خوری زنجبیل تازه و خرد شده یک قاشق چای خوری پودر کاری دو و یک دوم فنجان آب مرغِ کم نمک یک دوم فنجان خامه نمک ماست ساده ( اختیاری ) گشنیز
10 ماده غذایی قدرتمند برای از بین بردن گرسنگی
نیز می تواند در برابر هضم مقاومت کند. بنابراین بدن شما تنها یک پنجم از چربی آن را جذب خواهد کرد. همچنین جویدن های زیاد به بدن شما کمک می کند زودتر سیر گردد. ابتدا چند عدد گردو را تفت دهید و آن را روی مرغ یا سبزیجات خود بپاشید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف تخم مرغ می تواند در ایجاد حس سیری مفید باشد. شما می توانید تخم مرغ را در غذاهای مختلفی همچون سوپ، پیتزا، پاستا یا سالاد
بسته خبری چهارشنبه 24 خرداد ماه 1396
/> اگر در جامعه ای به جای عقل و منطق، چوب و چماق حکومت کرد، چگونه می توان این جامعه را مستقل شمرد؟ شما مردم بدانید اینهایی که رخنه در نهادها کرده اند و شب و روز در این نهادها، بر ضد رئیس جمهوری تبلیغ می کنند، دشمنان انقلابند. دشمنان اسلامند. نهادهای انقلابی ما بدانند که اگر خدای نکرده پشتیبانی مردم از بین برود، انقلاب با خطر جدی روبه رو می شود. عده ای هستند که بدون اطلاع و خودسر عمل می
رول دارچینیِ قلبی؛ شیرینی عاشقانه و خوش طعم
پیمانه کره (ذوب شده): 6 قاشق سوپخوری شکر دانه ریز: یک دوم پیمانه شیر: سه چهارم پیمانه + 2 قاشق سوپخوری مایه خمیر فوری: 1.5 قاشق چایخوری آب گرم: یک چهارم پیمانه نمک: 1 قاشق چایخوری اسانس وانیل: یک دوم قاشق چایخوری تخم مرغ: 1 عدد روغن مایع: 1 قاشق سوپخوری مواد مورد نیاز درونی: گردو: یک چهارم پیمانه شکر قهوه ای: 2 قاشق سوپخوری شکر دانه ریز: 2 قاشق سوپخوری پودر دارچین: یک دوم قاشق
خواص درمانی خوردن سویا
دلمه ای نگینی خرد شده را اضافه و تفت میدهیم. سپس ادویه ها و رب را می ریزیم بعد از مدتی مواد آماده است سیب زمینی را پوست گرفته و رنده می کنیم کمی که سرد شد مقداری از آن را بر میداریم و داخل ان کمی از مواد را میریزیم و روی مواد را با سیب زمینی به صورت کوفته می پوشانیم آنگاه در تخم مرغ می غلتانیم و داخل پودر سوخاری فرو برده و سپس آنرا در ماهی تابه سرخ می کنیم. طرز تهیه خوراک قارچ
طرز تهیه کیک فرشته ی برفی
وبسایت من آشپزم: طرز تهیه نوعی کیک را به شما آموزش داده ایم که بسیار نرم و لطیف است. این کیک به نام فرشته ی برفی معروف است. مواد لازم: رنده پوست لیمو ترش 1.5 قاشق چای خوری عصاره وانیل 3/4 قاشق چای خوری کرم تارتار 1.5 قاشق چای خوری نمک 3/4 قاشق چای خوری تخم مرغ (سفیده) 10 عدد شکر دانه ریز 2 آرد کیک (الک شده) 1 و 1/3 فنجان طرز تهیه: 1. فر را از قبل با
تهیه پودر سوخاری خانگی به همراه مرغ سوخاری
آویشن: به مقدار لازم فلفل سیاه: به مقدار لازم فلفل قرمز (پودر شده): در صورت تمایل ارگانوی خشک: به مقدار لازم طرز تهیه: نان های باگت یا تست خشک شده را درشت پودر کنید پودر سیر، نمک، زردچوبه، پودر آویشن، ارگانوی خشک، فلفل سیاه و فلفل قرمز پودرشده به آن اضافه و مخلوط کنید. از این پودر می توانید برای تهیه انواع ماهی، مرغ، قارچ، کتلت و... استفاده کنید. نکته:
چگونه وزن کودک را افزایش دهیم؟
یک سال دارد، می توانید یک قاشق چای خوری کره بادام زمینی بر روی یک تکه نان مالیده و بدهید بخورد. آوکادو شما می توانید آوکادو را به کودک پس از شش ماهگی بدهید . آوکادو غنی از فیبر است و چربیهای سالم دارد. اگر برای اولین بار استفاده میکنید به صورت پوره استفاده شود، و پس از یک سال، شما می توانید آنها را با کوکتل های شیری مخلوط کنید. نوزاد یک ماهه,منحنی وزن نوزاد
طرز تهیه چیز کیک شکلاتی؛ حرفه ای اما ساده
شفا آنلاین :در این مطلب طرز تهیه یک چیز کیک فوق العاده خوشمزه را به شما آموزش می دهیم، که با وجود حرفه ای بودن این کیک، خیلی راحت و ساده می توانید آن را درست کنید. مواد لازم: شیر 2/3 لیوان شکلات تخته ای 100 گرم پنیر خامه ای 200 گرم پودر ژلاتین 1 قاشق غذا خوری خامه 200 گرم کره 100 گرم پودر قند 1 قاشق غذا خوری بیسکویت شکلاتی 250 گرم طرز تهیه: 1- بیسکوییت
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
شربتی، رویه ی خوبی برای ماست است. پودر تخم شربتی را می توانید روی ماست بپاشید. برای غلیظ کردن همبرگر خانگی یا کوفته ریزه اگر عادت دارید برای غلیظ و چسبناک کردن کوفته ریزه، قلقلی یا همبرگرتان از تخم مرغ استفاده کنید می توانید به جای آن از تخم شربتی استفاده کنید. ترکیب با چای افزودن تخم شربتی به نوشیدنی ها، راهی ساده برای مصرفشان است. یک قاشق چایخوری تخم
آشنایی با روش تهیه شیرینی حلقه های نارگیلی
مواد مورد نیاز برای تهیه شیرینی حلقه های نارگیلی: کره 100 گرم پودر شکر 50 گرم تخم مرغ یک عدد وانیل یک چهارم قاشق چای خوری پودر نارگیل 40 گرم آرد 110 گرم نمک مقدار کم مواد لازم رویه (سس کارامل): شیر عسلی 250 گرم کره 30 گرم شکر قهوه ای 2 قاشق سوپ خوری پودر نارگیل یک و
لاغری با رژیم کانادایی + برنامه غذایی
فنجان قهوه+ یک حبه قند+ یک ورق نان تست ناهار:یک عدد ماهی پخته یا کبابی کامل+ یک قاشق چای خوری کره+ آبلیمو شام:نصف سینه مرغ+ کاهو و کرفس روز دوازدهم صبحانه:یک لیوان چای+ 2عدد خرما ناهار:2عدد تخم مرغ سفت آبپز+ یک هویج پخته شده شام:نصف سینه مرغ+ کاهو و کرفس رژیم نگهدارنده در رژیم لاغری کانادایی روز سیزدهم
طرز تهیه کاچی
/> * ادویه های مخصوص کاچی : دارچین، زیره، فلفل سیاه، رازیانه، پودر زنجبیل، زردچوبه خیلی کم، پودر هل، پودر تخم گشنیز که میزان آن بستگی به ذائقه خودتان است من تقریبا از هر کدام یک چهارم قاشق چایخوری ریختم ولی دارچین را کمی بیشتر ریختم. طرز تهیه کاچی مخصوص : ابتدا آب و شکر را در ظرفی ریخته و روی حرارت ملایم اجاق گاز بگذارید تا شکر در آب حل شود. سپس زعفران را به مواد اضافه
تغذیه نوزاد تا یک سالگی، باید و نبایدها
/> در ماه های 9تا11 ، سایر غلات مانند گندم، نان، سیب زمینی، ماکارونی و زرده تخم مرغ سفت شده به رژیم غذایی افزوده می شود. سبزی های خام، انواع مغز ها و دانه ها و عسل همچنان غیرمجاز است. در پایان 12 ماهگی تخم مرغ کامل ( 5 عدد در هفته)، آب مرکبات و شیرگاو پاستوریزه به رژیم غذایی کودک اضافه می شود. پس از یک سالگی روزانه حدود 10 گرم کره به منظور رشد بهتر و تامین انرژی کافی به غذای
تغذیه کودک از 6 تا 12 ماهگی، چی باشه؟
مثل پوره،حریره ،سوپ ویا آش می توان یک قاشق غذاخوری روغن مایع (زیتون) یا کره و یا خامه به آن اضافه کرد. 34. در ماه دوم تغذیه می توان غلظت سوپ را بیشتر کرد. زرده تخم مرغ،جگر،ماست، پنیر کم نمک پاستوریزه، خرما،میوه(موز و سیب ) و یا آب میوه را می توان به رژیم غذائی اضافه کرد. تعداد وعده های غذا 3 بار در روز است، ولی اگر کودک مایل باشد می توان 1تا2 میان وعده را اضافه نمود.مقدار غذای هر وعده،10
طرز تهیه خنفروش
پودر را با هم مخلوط کرده و الک کنید، تخم مرغ و وانیل یا پودر هل و شکر را خوب با همزن بزنید تا سفید و حجم دار شود، ماست و روغن را اضافه کنید و مخلوط کنید و در انتها آرد و بکینگ پودر را اضافه کنید و با لیستک (کفگیرچوبی) هم بزنید، در حدی که مخلوط شود، زیاد هم نزنید که پف کیک از بین می رود، دستگاه بیسکوئیت ساز را گرم و کمی چرب کنید کمی از مواد را بریزید و در آن را ببندید تا پخته شود.
مایونز؛ رفیق ناباب سالاد
به گزارش بهداشت نیوز، لغت سس یک کلمه فرانسوی است و نام مایونز را یک سر آشپز فرانسوی در سال 1756 ابداع نمود. او این ماده غذایی را در جشن پیروزی دوک بر نیروهای انگلیسی که در ساحل ماهن (پایتخت ماینورکا) با هم جنگیده بودند درست کرد. در این مهمانی او می خواست سسی با خامه و تخم مرغ درست کند، ولی متوجه شد در آشپز خانه خامه ندارد. پس به جای خامه از روغن زیتون استفاده کرد و به این ترتیب یک غذای جدید ساخته
با خارق العاده ترین دسرهای اسپانیایی آشنا شوید +تصاویر
کاتالانی برخی اوقات با نام کرم بروله ی فقیر فقرا شناخته می شود! این دسر در ظرفی سفالی و به شکلی متواضعانه سرو می شود. این دسر کاستاردی از کاتالونیا در سراسر کشور بسیار محبوب است. روی کاستارد خامه ای زرده های تخم مرغ، شکر قرار گرفته و به لایه ای ترد تبدیل می گردد که خوردن این دسر را هیجان انگیزتر می کند. 5- چوروس و شکلات Churros con Chocolate هرچند شما شکلات و چوروس را در هیچ
چرا هوس نمک می کنم؟
الکترولیت نیز نامیده می شوند متعادل نباشند ممکن است علائمی از جمله این موارد را شاهد باشید: سردرد حالت تهوع یا استفراغ خستگی یا کمبود انرژی تحریک پذیری یا تغییر خلق و خو سرگیجه تشنج 3- بیماری آدیسون غدد آدرنال، مسئول تولید هورمون هایی هستند که برای بقای شما ضروری است. بیماری آدیسون، یک بیماری نادر است که می
انواع مختلف آرد و کاربرد آنها
. همچنین برای تهیه خمیر فیلو، خمیر میل قوی، نان کراسان، شیرینی دانمارکی، نان خامه ای و شیرینی بسیار مناسب است. آرد گندم خالص همه قسمت دانه گندم از جمله تخم جوانه زده گندم و سبوس گندم برای تهیه این آرد مورد استفاده قرار می گیرد. اما سبوس مانع از عمل گلوتن شده و مایع بیشتری جذب می کند، بنابراین باید مقدار بیشتری اضافه شود. آرد قهوه ای یا Wheatmeal این آرد
طرز تهیه بامیه در منزل
را در آن بریزید و هم بزنید تا خمیر فرم بگیرد. آن را از روی حرارت برداشته و کنار بگذارید تا کمی خنک شود. تخم مرغ ها را یکی یکی به خمیر با دمای متوسط اضافه کنید و هم بزنید. آن را کنار بگذارید تا خنک شود. برای سرخ کردن،در قابلمه ی کوچکی در حدی روغن بریزید که بامیه ها در آن شناور باشند و آن را داغ کنید. خمیر را در قیف با سر کنگره دار بریزید. آن را به اندازه های دلخواه
خرما و معجزه ویتامین B در ماه رمضان
ادویه مخصوص: یک قاشق چایخوری شیر ولرم: حدود 3 پیمانه شکر: 2 قاشق سوپخوری بیکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری نمک: 1 قاشق چایخوری تخم مرغ: 1 عدد روش پخت: 1. ادویه مخصوص (زیره، رازیانه، فلفل سیاه، تخم گشنیزف پودر زنجبیل و پودر دارچین) را به دو قسمت تقسیم کنید. 2. داخل کاسه ای نیمی از ادویه، نمک، روغن مایع و آرد را با هم مخلوط کرده، سپس 2 قاشق سوپخوری آب سرد به آن بیفزایید و
کاغذ سنگی، دوست دار محیط زیست
/> کاغذ سنگی از لحاظ بازیافت زیست تخریب پذیر نیست اما در شرایط بازیافت تجاری و تحت اثر نوردهی تجزیه پذیر خواهد بود . منبع اصلی مواد اولیه ی این کاغذ، پسماند معادن و یا سنگ بری های سنگ مرمر هستند که آسیاب شده و به پودر سنگ تبدیل می شوند. چگالی کاغذ سنگی تنها کمی بیشتر از کاغذهای معمولی است و بافت آن تا حدودی شبیه به سطح پوسته ی تخم مرغ آب پز شده است. دانه دار نبودن بافت کاغذ سنگی باعث شده
سفره افطارتان را با ترحلوا زیبا کنید +نکات تکمیلی
غلیظ بشه. غلظتش به این شکل هست: نه زیاد شل و نه زیاد سفت حد وسط دیدین سفیده تخم مرغ را که میزنین برای کیک بعد جای همزن روی سفیده میمونه اینجا هم وقتی جای قاشق شما تقریبا روی مواد موند دیگه حاضره. امیدوارم که توی عکس راحت بتونید ببینید که مقداری از مواد را که من روی کل مخلوط ریختم مونده و حرکت نکرده. حلوا را از روی حرارت برمیداریم مواد را نصف می کنیم نصف سفید و به نصف بقیه
