خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه خطرهای استخر برای زنان
.... کلر بیش از حد ممکن است موجب خارش چشم شود، اما اگر شما درنظر بگیرید که میکروارگانیسم هایی که سبب آلودگی آب مانند اسهال خونی، هپاتیت A و وبا می شوند را ریشه کن می کند، به آسانی می توانید مزایای کلر را درک کنید. اگر از کلر به درستی استفاده شود، خطری سلامت شما را تهدید نمی کند. خطر اصلی، زمانی است که مسئول کلرزنی استخر، کلر را بیش از حد مجاز تعریف شده به آب اضافه می کند. با استفاده ...
وبا در کمین است/ از مصرف آب و مواد غذایی غیربهداشتی خودداری کنید
می کند. وی افزود: به افراد توصیه می شود برای پیشگیری از وبا علاوه بر مصرف آب و غذای سالم از اجابت مزاج در مکان های غیربهداشتی خودداری کنند و شست و شوی مناسب دست ها را فراموش نکنند. این فوق تخصص بیماری های عفونی و گرمسیری خاطرنشان کرد: باتوجه به خطراتی که برای شیوع وبا در کشور وجود دارد وزارت بهداشت توانسته از بروز موارد حاد و گسترش آن جلوگیری کند. ...
ولادیمیر ژانیبکف فضانورد اعجوبه روس و ماجرای عجیب سالیوت 7
روش استفاده می شد. این گونه ما قدم به قدم از سرما به گرما رفتیم و مشکل برق و سرما را حل کردیم. اما بالا رفتن حرارت و گرم شدن ایستگاه، مشکل دیگری را برایمان به وجود آورد: برفک و یخ ایستگاه آب شد حالا دیگر در پشت پانل ها، پنجره ها، زیر دستگاه ها و خلاصه همه جا آب بود، حتی در داخل در پریزهای برق. یک بار من با دستم آب در یک پانل تکان دادم و از طرف دیگر یک توده آب بیرون آمد، به اندازه یک ...
می خواستم زنان مسافر احساس امنیت کنند
گرم نمی گیرم حتی زمانی که همه شان خانم باشند. البته اگر از آشناها و فامیل هایم باشند با هم صحبت می کنیم ولی با غریبه ها، اصلا حرف نمی زنم. من همه حواس و هم و غمم باید روی دو آیینه بغلم باشد و نمی خواهم با صحبت کردن، حواسم پرت شود. به هر حال من دارم چهار انسان را جابه جا می کنم و مسوولیت جان شان بر عهده ام است. البته تاکسی ام وقف ابوالفضل است و روزهای تولد و شهادتش هم صلواتی مسافرها را جابه جا می کنم ...
مسقطی قالبی بدون شیر، یک دسر عالی برای افطار ماه رمضان
مواد لازم برای مسقطی قالبی بدون شیر نشاسته نصف پیمانه آب : 2 پیمانه شکر : 1 پیمانه خلال بادام : به مقدار لازم خلال پسته : به مقدار لازم زعفران آب کرده : به مقدار لازم روغن مایع : 3 قاشق غذا خوری کره : 25 گرم گلاب : 4 قاشق غذاخوری هل : به مقدار لازم طرز تهیه مسقطی قالبی بدون شیر ابتدا نشاسته را با یک پیمانه آب ...
رژیم غذایی برای بیماران قلبی-عروقی
تهیه شوند، بهتر بوده و توصیه می شود تا جایی که امکان دارد غذاها سرخ نشوند و در صورت نیاز به سرخ کردن غذا، از روغن مایع استفاده شود. این فوق تخصص قلب و عروق در ادامه افزود: افراد مبتلا به فشار خون از بادام، جوانه گندم، خمیر یا پوره بادام، انواع سبزی و آب سبزی های معطر، بیشتر استفاده کنند . همچنین مصرف لبنیات مانند شیر و ماست کم چرب، دوتا سه لیوان و مصرف پنیر کم نمک به مقدار 300 گرم (یک قوطی ...
درمان خانگی چربی خون با گیاهان دارویی
کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید را کاهش می دهد همچنین برای کنترل دیابت نیز مفید می باشد. ابتدا تخم گشنیز را آسیاب کرده و دو قاشق چای خوری از آن را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و بعد این محلول را مصرف کنید. می توانید طعم آن را با اضافه کردن شکر، شیر و یا هل تغییر داده و به عنوان چای روزانه از آن استفاده کنید. تحقیقات نشان داده پیاز و سیر برای درمان خانگی چربی خون مفید هستند. پیاز قرمز علاوه ...
با خوردن صبحانه لاغر شوید!
، بهتر است گرانولا مصرف کنید زیرا حاوی فیبر، پروتئین و قند است. گرانولا یک غذای مواد غذایی صبحانه و میان وعده شامل جو پوست کنده، مغز دانه ها، عسل و یا شیرین کننده های دیگر مانند شکر قهوه ای و گاهی اوقات برنج پوست کنده است، که معمولا پخته تا زمانی که ترد، تست و قهوه ای طلایی شود. پنیر و سیب ترکیب پنیر و سیب برای القای حس سیری مناسب است و به خاطر فیبر موجود می تواند به شما در کاهش ...
مصرف کورتون باعث پوکی استخوان در جانبازان شیمیایی می شود/لزوم مصرف سبزی ها و شیر برای جانبازان
، ترکیبات سلامت بخشی هستند که در میانشان، آب مایع حیات بخش و مهم است. این ها مواد مغذی است که هر روز باید از طریق خوردن غذا وارد بدن شود و از این نظر تفاوتی نیست ولی کدام بیشتر و کدام کمتر به شرایط افراد بر می گردد. در شرایط بیماری و در جانبازان شیمیایی، نیازها و احتیاجاتش به انرژی فرق دارد. وی در ادامه درباره روش تغذیه جانبازان شیمیایی اظهار داشت: ممکن است نیاز به انرژی، در بعضی از بیماری ها ...
آیا خانم های باردار می توانند روزه بگیرند؟/ این توصیه های غذایی را در لحظه افطار و سحر جدی بگیرید/ چگونه ...
:57 متخصص طب سنتی گفت: نفخ معده بسیاری از روزه داران به دلیل تبخیر رطوبت زائدی است که در دستگاه گوارش این افراد وجود دارد. بیشتر بخوانید قدر شب بیست و سوم ماه رمضان را بدانید + فیلم 1396/03/27 - 17:56 شب قدر فرصتی برای از نو رستن و شکفتن شکوفه های فطرت است. بیشتر بخوانید گلچین دانلود مداحی شب بیست و سوم ماه رمضان 1396/03/27 - 17: ...
چگونه املاح و انرژی از دست رفته بدن در ماه رمضان را جبران کنیم؟
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ من صور رضایی، متخصص تغذیه با اشاره به رعایت اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: همان طور که می دانید افراد در ایام مبارک رمضان متأسفانه، برای برطرف کردن افت قند و عطش با مصرف مایعات شیرین و سرد مثل نوشابه ها به استقبال افطار می روند که این کار، بسیار اشتباه است. وی ادامه داد: توصیه ما این است که اگر افراد می ...
تغذیه و 5 اشتباه رایج که نباید آن ها را انجام داد
معدنی و... موجود در خوراکی ها و قابلیت مبارزه با بیماری ها را نیست. در واقع بسیاری از غذاها زمانی که بخارپز شوند ( مانند کلم بروکلی ) و یا پخته شوند ( مانند گوجه فرنگی ) بهتر جذب بدن می شوند. خام خواری در بسیاری از موارد عالی است ولی گاهی اوقات هم باید از مقداری حرارت برای افزایش جذب ترکیبات مفید، استفاده نمایید. 3. روغن نارگیل معجزه خوراکی ها است که همه ما به آن نیازمندیم مردم ...
از نگهداری این مواد غذایی در ظروف پلاستیکی خودداری کنید
، املت و... نباید در ظروف پلاستیکی نگهداری شوند زیرا ممکن است ظروف با باکتری هایی مانند سالمونلا (باکتری ای است که معمولا در جوجه و تخم مرغ وجود دارد و عامل شایع ترین مسمومیت های غذایی است. این باکتری با پختن غذا از بین می رود اما ممکن است در تخم مرغ خام و خوراکی های حاوی آن که حرارت نمی بینند، یافت شود) و اشریشیا کُلی (بیشتر گونه های این باکتری بی آزار هستند اما بعضی از آنها عامل بسیاری از ...
زالو ؛ خون آشام اشتغال زا
از عوامل اصلی افزایش بیکاری در کشوری مثل ایران، استفاده نکردن از ظرفیت های متنوع این سرزمین است. علت آن نیز این است که این ظرفیت ها شناسایی نشده اند یا اینکه مورد توجه قرار نمی گیرند. یکی از این ظرفیت ها که چند سال به عنوان فرصت شغلی نمود عینی پیدا کرده، پرورش و تکثیر زالو است. کمی بیش از یک دهه است که در کشورهای غربی، طب مکمل و طب سنتی مورد توجه قرار گرفته است. در این بین، کشور ما نیز البته ...
گوش دادن به هشدار شکم
...، سنگ کلیه، ورم معده، التهاب پانکراس، بیماری های کبدی و حتی سکته قلبی هم با دردهای شکمی خود را نشان می دهند و به همین دلیل ساده گرفتن این دردها اشتباه بزرگی است. اگر می خواهید بدانید که درد هر قسمت از شکم نشانه چه بیماری ای است، این راهنما را بخوانید. درد بالای شکم اگر با درد بالای شکم در سمت راست پیش دکتر بروید به احتمال قوی، به سنگ صفرا یا مشکلات کبدی مشکوک می شود ...
چگونه از تشنگی ساعات روزه داری بکاهیم؟
کاهش رطوبت بدن و غلبه گرمی و خشکی بر قلب و کبد و معده می شود و فرد دچار تشنگی زیاد می شود. این وضعیت موجب خشکی پوست و مزاج، مشکلات روحی، عدم تمرکز، افکار بد، کم خوابی و بدخوابی، عصبانیت، تحریک پذیری و بی قراری بویژه در افراد گرم و خشک مزاج می شود. چه غذاهایی به رفع تشنگی کمک می کند؟ علاوه بر مایعات، غذاهایی هم هستند که می توان با مصرف یا پرهیز از آنها با تشنگی زیاد در زمان ...
خواص تمر هندی و فواید آن چیست؟
...، میوه آن است که به صورت خام و در تهیه غذاهای مختلف کاربرد دارد. هسته، برگ و پوست درخت تمر هندی نیز در طب سنتی استفاده میشود. خواص تمر هندی (طبیعت و خواص درمانی) طبع تمر هندی سرد است. یکی از مشهورترین خواص تمر هندی رفع عطش و تشنگی و خاصیت تب بر و خنک کننده آن میباشد. برخی از مهمترین خواص درمانی آن عبارتند از: درمان عفونتهای روده ای مصرف این گیاه برای ...
کشمش از منظر طب سنتی/ انرژی بخش و ضدیبوست
سلامتیسم کشمش، چندین نوع از مواد مغذی ضروری را برای بدن فراهم می کند و مصرف روزانه آن می تواند فواید مختلفی برای سلامتی افراد داشته باشد. براساس The Dietary Guidelines for Americans، همه افرادی که مجاز به دریافت 2 هزار کالری در روز هستند، باید روزانه 2 فنجان میوه بخورند. یک فنجان میوه تازه یا آب میوه طبیعی 100 درصد برابر است با یک دوم فنجان از میوه های خشکی مانند کشمش. با ...
7 غذای ممنوعه برای مردان!
، منبع آنتی اکسیدانی فوق العاده ای است که مزایای زیادی دارد، اما شکلات سفید از نظر ارزش تغذیه ای واقعا در جایگاه مناسبی قرار نمی گیرد. به علاوه، هر 85 گرم از شکلات سفید، 50 گرم قند وارد بدن می کند که اصلا معنای خوبی ندارد. بنابراین، مصرف این خوراکی می تواند هم باعث چاقی شود و هم پوسیدگی دندان را به وجود بیاورد. سیب زمینی سرخ کرده با استفاده از روغن بسیار زیاد آماده می شود و شدیدا در معرض ...
خواص شگفت انگیز هندوانه
هندوانه سبب تسهیل دفع آن می شود. 70 تا 80 درصد از سنگ های کلیه به وسیله خود کلیه قابلیت دفع دارند. مصرف این میوه علاوه بر اینکه به تعادلِ حرارت معده کمک می کند در جابجایی غذا از معده به روده نیز نقش دارد و اشخاصی که ماندگاری غذا در معده آنها بیشتر است باید هندوانه مصرف کنند. مربای پوست هندوانه در درمان برخی از سردرد ها در افرادی که مزاج گرم رو به سردی دارند و در اشخاص میانسال و کهنسال که ...
چرا همیشه گرسنه ام؟
تلاش برای بقا نیست. به محض احساس گرسنگی، غذا در دسترس هست و برای همین دیگه تو جایگاه انسان های اولیه نیستیم! بودن یا نبودن غذا، دیگه برای خیلی از افراد مسئله نیست. نه تنها غذا کم نیست بلکه غذاهای پرکالری به وفور پیدا میشه. به خاطر همینه که تو دنیای امروز، چاقی به صورت مسری در حال گسترشه. بیایید مکانیسم گرسنگی رو خوب بررسی کنیم تا بهتر بتونیم این چاقی در حال پیشرفت رو درک کنیم. ...
مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن
سبزیجات زردرنگ، هویج و میوه های نارنجی رنگ، جعفری و سبزیجاتی با رنگ سبز تیره، جگر، زرده تخم مرغ. ویتامین ب3 یا نیاسین نقش آن در بدن: این ویتامین اثرات ویژه ای بر کارکرد سیستم عصبی افراد می گذارد. همچنین نقش مهمی در متابولیسم بدن یا سوخت وساز، کارکرد بهینه دستگاه گوارش و کمک به هضم غذا ایفا می کند. زیبایی و جوانی پوست را نیز حفظ می کند. منابع تأمین نیاسین: بادام زمینی ...
افزایش اشتهای کودک، پیشنهادهای متفاوت و موثر
؟ 1. اضافه کردن یک قاشق مرباخوری کره یا یکی از انواع روغن های گیاهی مانند روغن کانولا یا کلزا، روغن زیتون، روغن کنجد، روغن ذرت، روغن هسته انگور یا روغن سویا و... به پلوهای تهیه شده در وعده های اصلی. 2. استفاده از تخم مرغ پخته رنده شده در سالاد سبزیجات به منظور افزایش محتوای پروتئینی سالادها.بهتر است در گام اول اصراری به افزایش مقدار و حجم غذا نداشته باشید. در این مرحله سعی ...
از انهدام یک تیم تروریستی تکفیری تا دستگیری عاملان تیراندازی+فیلم
استفاده از امکانات لازم بعد از یک ساعت تلاش جسد این نوجوان را پیدا کردند. وی افزود:به دلیل وجود کانال های اب در مناطق مختلف شهرستان ورامین سالانه شاهد سقوط افراد به داخل کانال های اب هستیم که ایمن سازی این کانال ها باید در دستور کار قرار بگیرد یک ماه پیش نیز یک خودرو با 5 سرنشین داخل همین کانال اب سقوط کرد که 5 سرنشین آن کشته شدند دستگیری کلاهبردارسکه وبازرس قلابی ...
توصیه های مهم برای درمان گرمازدگی در کودکان
حرارت محیطی خیلی بالا و رطوبت زیاد باشد یا فرد در هوای گرم ورزش و فعالیت شدید بدنی داشته باشد، مستعد گرمازدگی خواهد شد. افراد مسن و کودکان کم سال در هوای گرم در معرض خطر بیشتری هستند مخصوصا کودکان چاق، دچار بیماری قلبی یا کودکانی که در هوای گرم مدتی در اتومبیل می مانند. گرمازدگی کودکان چند مرحله دارد در مرحله اول که خفیف است، بیمار دچار گرفتگی و کرامپ هایی می شود ...
طرز تهیه ژله خرده شیشه مجلسی
مصرف این ماده غذایی حاوی پروتئین و آمینواسید نقش موثری در استخوان سازی و رشد دارد . ژلاتین به عنوان ماده اصلی سازنده ژله طبیعتا ماده سالمی است و ژله چاق کننده نیست و در تهیه آن از مقدار کمی شکر استفاده می شود که ضرر چندانی برای بدن ندارد . ارزش غذایی ژله بالا نیست و نمی تواند جایگزین وعده های اصلی غذا باشد و معمولا از آن به عنوان دسر و میان وعده استفاده می شود پس بهتر است کودکان به اندازه از ان ...
شست وشوی صورت با مخلوطی از سدر و روغن زیتون راهی برای رفع جوش/زالو درمانی فراموش نشود
هر شب یک ساعت روی صورت با پوششی از ماسک پلاستیکی بماند. ** هر 10 روز یک بار زیر آرواره ها 7 عدد زالوی متناسب با توان بیمار بیندازید و داروهای پاکسازی کننده مزاج به منظور دفع آلودگی های بدن همزمان با زالو درمانی در دستور کار قرار گیرد. ** همزمان با اقدامات فوق روش حجامت چرخان با روغن حنظل که در مبحث حفظ زیبایی و جوانی پوست ذکر شد به کار گرفته می شود که مداومت بر این روش کاملا ...
برای کاهش وزن روزانه چه مقدار کربوهیدرات باید مصرف کنیم؟
از کالری روزانه تان را باید کربوهیدرات ها تشکیل دهند. برای تبدیل آن به چیزی که بتوانید اندازه گیری کنید، حساب کنید هر روز چه مقدار کالری مصرف می کنید، سپس 45 درصد آن مقدار را حساب کنید. این عدد را به چهار قسمت تقسیم کنید و مقدار کربوهیدراتی که هر روز باید استفاده کنید را به دست بیاورید تا منجر به کاهش وزنتان شود. اگر رژیمتان 1.800 کالری دارد، باید روزانه 202 گرم کربوهیدرات مصرف کنید. با ...
بی خوابی را با این گیاهان درمان کنید
می کنند. پوست ماگنولیا پوست درخت ماگنولیا، در طب چینی استفاده می شود و به منظور کاهش سطح کورتیزول و افزایش آرامش بدن و ذهن مصرف می شود. نه تنها این ماده تاثیر مثبت در بهبود مدت و کیفیت خواب دارد بلکه به کاهش خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع دو نیز کمک می کند. مطالعات ایتالیایی نشان میدهد پوست ماگنولیا باعث کاهش اضطراب می شود و هنگامی که عصاره پوست درخت با منیزیم ترکیب ...
عوارض انتخاب ناصحیح غذا در ماه رمضان
...> در موقع سحر باید از غذاهای کمی ماندگار تر در سیستم گوارش و به عبارت دیگر کمی دیرهضم تر استفاده کرد تا در طول زمان طولانی تر مواد مورد نیاز بدن را تامین کند، برای این وعده استفاده از حبوبات که قبلا خیس خورده و آب آن ریخته شده و خوب پخته شده مفید است. استفاده از تخم مرغ و غذاهای تخم مرغی مفید است، فیله مرغ یا بوقلمون که داخل سس گوجه فرنگی طبخ شده است، مفید است. از غذاهای پر نمک و پر ادویه در ایام ماه ...
