خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هویج و سیب زمینی درشت نخرید
نگران کننده ای نیست. او گفت: به هر حال در هر محصول کشاورزی هنگام برداشت محصولات در اندازه های مختلف هستند، در میان آن ها هم ریز وجود دارد و هم درشت. بزرگ بودن آن هم دلیل بر بودن ماده شیمیایی که در رشد آن مؤثر بوده باشد نیست. عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس افزود: البته در اثر کشورهای دنیا میوه های متوسط را در اختیار مصرف کنندگان قرار می دهند و میوه هایی که خیلی ریز و خیلی درشت هستند را برای مصارف دیگر کارخانه ای مانند تهیه مربا کمپوت و یا ترشی توزیع می کنند و در کشور ماهم باید این مسئله رعایت شود. 704 ...
نقش دارچین در کاهش عوارض دیابت
.... این کارشناس ارشد تغذیه بیان کرد: با توجه به مطالعات انجام شده، استفاده از دارچین به عنوان یک مکمل، هم قند خون ناشتا را کاهش می دهد و هم سبب کاهش سطح قند خون پس از خوردن غذا می شود. همچنین پاسخ به انسولین را بهبود می بخشد. دارچین می تواند تاثیر مهمی بر کاهش عوارض کلی ناشی از دیابت نوع دو داشته باشد. شفیعی گفت: فرد مبتلا به دیابت برای شروع استفاده از دارچین به عنوان یک مکمل در کنار دارو، باید با پزشک متخصص خود مشورت کند و به هیچ وجه داروی خود را خودسرانه قطع نکند و تمام مراحل درمان را زیر نظر پزشک انجام دهد. ...
5 دلیل احتباس آب در بدن
یکی از عوارش جانبی آنها باشد شامل سیروز کبدی، نارسایی قلبی، نارسایی کلیوی، پره اکلامپسی (یک بیماری خطرناک مرتبط با بارداری)، و سندرم پیش از قاعدگی می شوند. احتباس آب به واسطه عوامل مختلفی شکل می گیرد که در ادامه به پنج مورد برتر در این زمینه اشاره می شود. رژیم غذایی سدیم (به عنوان مثال، نمک) یک ماده مغذی ضروری است که در خدمت عملکردهایی مهم در بدن انسان است، اما ما به ...
خوراکی های کاهش دهنده استرس
می کنند. در زیر به چند نوع از خوراکی های کاهش دهنده استرس اشاره می شود: مارچوبه: ساقه های باریک مارچوبه سرشار از فولات هستند که برای سرحال نگه داشتن بدن ضروری است. می توان مارچوبه را کبابی و سپس به سالاد اضافه کرد. همچنین می توان مارچوبه را آبپز و مصرف نمود. آواکادو: مصرف آواکادو بدن را در برابر استرس مقاوم می کند. آواکادو سرشار از ماده ای به نام ...
رشد سریع مغز با جو
منجر به التهاب می شوند، کمک می کند. نان کامل: مصرف نان های همراه با سبوس کامل و یا غلات در وعده صبحانه، منجر به بهبود سلامت قلب و بهبود جریان خون به مغز می شود. اینطور ثابت شده که این نان ها حاوی مقادیر بالاتر از مواد مغذی زیستی برای حفظ سلامت بدن هستند. علاوه بر این، مصرف این نان ها همراه با نارگیل منجر به افزایش عملکرد مغز می شود. تری گلیسیریدهای با زنجیره متوسط موجود در نارگیل خاصیت ...
7 نشانه کمبود امگا 3 در بدن
حیوانی مانند روغن ماهی بسیار ساده تر از منابع گیاهی جذب بدن می شوند. بنابراین وارد کردن ماهی های چرب به برنامه غذایی می تواند یکی از بهترین راهکارها باشد. 4- بی خوابی یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب با کیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال من همیشه به افراد توصیه می کنم، مکمل امگا 3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 ...
ایرانیان سالانه 40 کیلو برنج مصرف می کنند
افتاده اند و بین همه مواد غذایی ماکارونی را به عنوان جانشین انتخاب کرده اند.به همین بهانه پای صبحت های دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران می نشینیم تا ببینیم چه تفاوت هایی بین این دو ماده غذایی وجود دارد و چطور می توان به جای پلو و چلوهای همیشگی ، ماکارونی مصرف کرد. ماکارونی چاق کننده نیست! به طور کلی، توصیه می شود در ...
می خواهید 25 ساله بمانید؟ این راه ها را امتحان کنید
. به جز صورت، سایر اندام های بدن نیز همزمان با افزایش سن پیر می شوند، برای معکوس کردن روند پیری اعضای بدن ورزش کردن به میزان استاندارد و مصرف مواد غذایی تازه، کم چرب، میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، حبوبات و لبنیات توصیه می شود. یکی از مهمترین نشانه های پیری در افراد پوست بدن آنها به ویژه صورت است، چه مرد و چه زن باید از پوست صورت و بدن خود محافظت کنید. تحت نظر پزشک ...
کدام خانه های کهگیلویه و بویراحمد صاحب اینترنت پر سرعت می شود؟ / ممنوعیت فروش دارو در عطاری های کهگیلویه ...
با هدف، تمیز کردن شریان های انتقال از رسوبات ایجاد شده، خارج ساختن مایعات، اندازه گیری قطر درونی خطوط لوله، پوشش دادن جدار لوله با مواد ضد خوردگی و بازدید درونی خطوط صورت می گیرد. شرکت بهره برداری نفت وگازگچساران با در اختیار داشتن چند هزار کیلومتر خطوط لوله انتقال نفت وگاز دارای یکی از طولانی ترین شبکه های خطوط لوله مناطق نفتخیز است که در حوزه چهار استان کشور گسترده شده است. طرح ...
آزاد شدن مجدد استفاده از خمیر مرغ در فرآورده های گوشتی
سلامت نیوز : استفاده از خمیر مرغ آزاد شد ؛ شاید شنیدن این خبر دیگر یک اتفاق عادی است، اما آنچه از شنیدن آن به ذهن خطور می کند این است که چه اتفاقی افتاده که بعد از دو سال کشمکش بر سر استفاده از این ماده در فرآورده های گوشتی مانند سوسیس و کالباس، استفاده از آن آزاد شده است؟! به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید، رسول دیناروند، معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو اما این ...
میوه های عجیبی که تاکنون ندیده اید
.... آکیبیا به رنگ های سبز روشن، قهوه ای یا مایل به ارغوانی دیده می شود. قسمت قابل مصرف این میوه، گوشتی ژلاتینی است که دانه هایی ریز دارد و البته جدا کردن این دانه ها دشوار است. آکبیا هنگامی که برسد شکافته می شود و گوشت شفاف آن بیرون می زند که هنگام مصرف به همراه موز، میوه گل ساعتی و یا آب نارگیل آن را شیرین می کنند. بائل_سیب چوبی : رسیدن میوه بائل روی درخت تقریبا یک سال ...
این میو ه ها و صیفی جات را با پوست بخورید
در پوست آن است پس به جای پوست کندن هویج، آن را با یک برس خوب تمیز کنید و بشویید. هندوانه تمام هندوانه ها محتوی سیترولین هستند که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به آرگینین تبدیل می شود. این ماده یک اسید آمینه است که برای قلب، سیستم ایمنی و سیستم گردش خون مفید است. اما جالب است بدانید که بخش اعظم این سیترولین در پوست هندوانه وجود دارد. شاید خوردن پوست هندوانه به نظر ناخوشایند و بدمزه باشد اما می توان مانند خیار از آن ترشی یا شور تهیه کرد یا آن را مزه دار کرد و خورد. همچنین می توان پوست هندوانه را همراه با گوشت آن در مخلوط کن ریخت و با اضافه کردن کمی آبلیمو میل کرد. ...
باورهای غلط تغذیه را ترک کنیم
-پروتئین خواری برای از دست دادن وزن: مصرف زیاد گوشت ممکن است منجر به مشکلات بیشتری (مانند افزایش خطر مرگ و میر و سرطان ) شود. -خام خواری برای دریافت تمام مواد مغذی: خام خواری همیشه بهترین راه برای دریافت ویتامین ها، مواد معدنی موجود در خوراکی ها نیست. گاهی اوقات هم باید از مقداری حرارت برای افزایش جذب ترکیبات مفید، استفاده کرد. -معجزه روغن نارگیل: مردم عاشق روغن نارگیل هستند ...
طب اسلامی؛ طفل نوپایی که تازه در جامعه ماپا به عرصه وجود گذاشته است
سردی می شود و زمانی که ماهی مصرف می شود، باید عسل و خرما مصرف شود، در غیر این صورت، مصرف زیاد ماهی باعث فلج شدن کودکان می شود. کارشناس طب اسلامی تصریح کرد: وقتی علم طب اسلامی به درستی مطرح شود، بشریت می فهمد همه بلایی که به سر بشر آمده است، همه به خاطر غیبت است؛ بشر می فهمد که بدون حجت خدا نمی توان زندگی کرد و یتیمی خود را با تمام وجود لمس می کند. حجت الاسلام و المسلمین ...
از هجوم مارها به منازل مسکونی تا نجات کودک 5 ساله از چنگال آدم ربایان+فیلم
افزود : سربازان گمنام امام زمان (عج) با اشراف اطلاعاتی موفق شدند برای مرتبه دوم که قاچاقچیان قصد حمل 5 کیلو گرم مواد مخدر شیشه داشتند دستگیر کنند. خلیل الهی با بیان اینکه از این افراد دو قبضه سلاح نیز کشف شده است خاطر نشان کرد:یک نفر از مجرمان قبلا نیز سابقه قاچاق مواد مخدر را داشت. دانلود دانلود 4 کشته در 3 سانحه رانندگی در آذربایجان شرقی در سه ...
رئیس اداره مبارزه با پولشویی بانک صنعت ومعدن: مبارزه با پولشویی بهانه نیست بلکه اجرای قانون است
...: 1-تعریف پول کثیف ازدیدگاه قانون چیست وچه پول هایی درزمره این موضوع می گنجند؟ ماده 2 قانون مبارزه با پولشویی جرم پولشویی را تعریف کرده که مبتنی بر تعریف عواید حاصل از فعالیت های غیر قانونی است، به عبارتی اگرآن عواید را همان پول کثیف بنامیم شامل مصادیق پول هایی است که از طریق فعالیت های مجرمانه از جمله؛ کلاهبرداری؛ فرار مالیاتی؛ قاچاق کالا، ارز، مواد مخدر، انسان؛ سرقت؛ ربا؛ اختلاس ...
معضل مصرف داروهای نیروزای غیرمجاز در پرورش اندام
معتقدند مصرف مواد نیروزا آن هم به صورت مجاز باید فقط برای رده حرفه ای مطرح باشد اما به دلیل تأثیر بسیار سریع داروها و مکمل های غیرمجاز که اثر آنها بسیار کوتاه مدت است ورزشکاران به استفاده از این مواد گرایش پیدا می کنند و البته دچار عوارض بسیاری از جمله افسردگی، پرخاشگری، ناتوانی جنسی، سکته، خونریزی داخلی، تشنج، پوکی استخوان، لرزش دست و پا و کابوس می شوند. در بند 3 ماده 59 قانون مجازات تصویب نامه ...
روغن نارگیل مصرف نکنید/ سرطان تیروئید ارمغان تجویزهای بی رویه رادیولوژی/ با دمنوش ها قوای از دست رفته در ...
. روغن نارگیل دارای 82 درصد چربی است در حالی که گوشت گاو 50 درصد و کره 63 درصد داراست. انجمن قلب توصیه کرد در مصرف چربی های اشباع به شدت اعتدال را رعایت کنید. کره، پنیر و گوشت قرمز دارای چربی های اشباع فراوان هستند که خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهند. به جای مصرف غذاهای سرشار از چربی اشباع مانند گوشت قرمز، مواد غذایی سرخ شده، غذاهای شیرین و روغن نارگیل از خوراکی هایی با چربی اشباع اندک مانند ...
6 قانون مهم در غذا خوردن که متخصصان همیشه رعایت می کنند!!
استفاده قرار دهید. همچنین قبل از رفتن به خرید، لیستی از چیزهایی که می خواهید تهیه کنید و با حضور ذهن خرید کنید نه به صورت آشفته. می توانید کار را از همین امروز شروع کنید. میان وعده هایی سالم برای خودتان آماده کنید و کنار بگذارید و یا غلات صبحانه فردا را از شبِ پیش در دسترس قرار دهید. می توانید غذاهایی مانند سوپ را کمی بیشتر درست کنید و مقدار اضافی را به صورت فریز شده کنار بگذارید تا در مواقعی ...
16 قدم تا ترک سیگار برای همیشه
بدون چربی در رژیم غذایی خود استفاده کنید. این مواد غذایی برای کل بدن تان مفید هستند. جایزه خود را انتخاب کنید از فواید ترک سیگار علاوه بر تاثیرات آن بر سلامتی می توان به تمام پولی که قبلا صرف خرید سیگار می شده و حال می توان آن را پس انداز کرد اشاره کرد. به خود پاداش دهید و بخشی از این پول پس انداز شده را صرف تفریح تان کنید. نتایج ترک سیگار بر سلامتی را ...
تب کریمه کنگو در صورت تشخیص زودهنگام قابل درمان است
بیماری طیف وسیعی از حیوانات اهلی و وحشی از جمله؛ گاو، گوسفند، بز، سگ، زرافه، کرگدن، جوجه تیغی و ... می باشند، تصریح کرد: عمدتا در اثر گزش کنه و همچنین دستکاری و له کردن آن، تماس با دام آلوده و یا تماس با خون و ترشحات لاشه دام آلوده در زمان ذبح، مصرف گوشت و جگر خام یا نیم پخته و تماس با خون و ترشحات بیمار آلوده انتقال می یابد . رضوانی با اشاره به علایم بیماری تب کریمه کنگو گفت: پس از گزش ...
چه زمان هایی غذا بخوریم تا لاغرتر شویم؟
طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دارد در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. میان وعده صبح؛ 10:00: اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه انتخاب میان وعده ای سالم مانند کلم بروکلی همراه با ...
آشنایی با خوراکی های مردانه/ به بهانه هفته جهانی سلامت مردان
زیادی در این ماهی ها وجود دارند، از بدن در مقابل ابتلا به بیماری های قلبی محافظت می کنند. مصرف ماهی به اندازه 2 بار در هفته می تواند شانس مرگ بر اثر بیماری های قلبی را کاهش بدهد. تکه های این گیاه تُند و جذاب، معمولا در غذاهایی مانند سوشی یا در انواع غذاهای آسیایی به کار می روند. زنجبیل می تواند التهاب را در سطح بدن کاهش بدهد و در شرایط استرس زا و سخت به کمک ما بیاید. محققان می گویند که ...
غذاهایی که نباید در سحر و افطاری بخورید!
مایعات پیشنهاد می شود. در زمان افطار نیز باید یک وعده مفید و کم حجم در نظر گرفته شود, مثلاً مقداری حلیم که به آن کمی عسل اضافه شده باشد به همراه یک لیوان شیر یا چای کم رنگ گزینه مناسبی است یا جایگزین عسل نوشیدنی مورد اشاره با خرما صرف شود. برای وعده غذایی شام نیز باید یکی از کربوهیدرات های مرکب مانند نان, برنج, ماکارونی یا سیب زمینی به همراه مواد پروتئینی مانند انواع گوشت ها یا ...
اصول طراحی موزه
. می توان به اعتبار عملکرد نیز به عرصه بندی موزه پرداخت یعنی عملکردهای همسو و تقریبا مشابه را در عرصه ای واحد قرار داد. در این صورت موزه با عرصه های زیر تعریف خواهد شد: 1- معرفی 2- اداری 3- پژوهشی 4- آموزشی 5- خدمات رفاهی و عمومی 6- خدمات پشتیبانی در ذیل هر یک از عرصه های بالا به طور اجمال معرفی و مطالعات مربوط به آن ارائه می گردد. عرصه معرفی ...
خوردن صبحانه چاق میکند یا لاغر ؟
دکتر “دانیل یاکوبوویچ” از “بیمارستان دو کیلنیکا” در کاراکاس واقع در ونزوئلا، این رژیم غذایی سالم تر از رژیم های غذایی کم کربوهیدارت برای کاهش وزن است، زیرا خوردن صبحانه امکان دریافت فیبر غذایی و میوه های ویتامین دار بیشتری را برای بدن فراهم می کند. وی در این باره گفت: این رژیم غذایی را مدت بیش از 15 سال با موفقیت بر روی بیمارانش آزموده است. بیشتر مطالعاتی که برای کاهش وزن انجام شده نشان ...
رب گوجه فرنگی را چه طور تشخیص دهیم و چه طور رب خوب بپزیم؟
صورت عمده و بدون هیچ نظارتی به فروش می رسند زیاد است، در این شرایط می توان گفت محصولات کارخانه ای نسبت به این محصولات ارجحتر هستند، چرا که مدتی است در بسیاری از خبرگزاری ها خبر مصرف بی رویه از بنزوات سدیم در رب های خانگی خبرساز شده است. مصرف ماده ای که اگر بدون نظارت ارگان های مربوطه و در اندازه غیراستاندارد مصرف شود می تواند عوارض مختلفی را برای سلامت شهروندان به همراه داشته باشد. اگر شما ...
بیماری های پُرکاری و کم کاری تیروئید را حتما بشناسید!
و در آن میزان ترشح هورمون تیروئید کاهش می یابد. توانایی بدن برای استفاده از انرژی کاهش می یابد، در نتیجه سلولها به طور مؤثر عمل نمی کنند و مقدار کمی انرژی در دسترس آنها قرار می گیرد که منجر به خسته شدن بیمار می شود. در خصوص کم کاری تیروئید به نکات ذیل توجه کنید: کمبود هورمون تیروئید را می توان با اندازه گیری سطوح تیروکسین و ید متصل به پروتئین مشخص کرد. با محدودیت ...
اصلاح رژیم غذایی
ملیحه نصیری با اصلاح رژیم غذایی سلامت خودتان را تا حد زیادی می توانید تضمین کنید. بدین صورت که: کاهش مصرف گوشت قرمز و استفاده بیشتر از غذاهای دریایی(ماهی حاوی چربی هایی است که خود می تواند پایین آورنده سطح چربی های خون باشد). کاهش مصرف برنج، استفاده بیشتر از سبزیجاتی نظیر کرفس، کلم، هویج، کاهو، اسفناج، کدو و غیره. دم کرده آویشن دفع کننده رطوبت و بلغم از بدن است و از ...
سیاه دانه ضد سرطان است
غذایی می تواند در کاهش قند خون ، تعادل فشارخون ، بهبود آرتروز و التهاب لثه ها موثر باشد.در استفاده از سیاهدانه به موارد زیر دقت شود :دانه ها پس از پودر شدن بلافاصله باید مصرف شوند (جهت جلوگیری از اکسید شدن و از بین رفتن ماده موثر آن ) و همچنین نباید در معرض حرارت قرار بگیرد. مصارف خانگی: این گیاه که دارای طبع بسیار گرم و خشک است، در درمان سرماخوردگی و عطسه های ناشی از سرماخوردگی ...
