خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراحل اهدای خون در یک مرکز انتقال خون در ایران
خون که فشار بالا ( فشار سیستول ) شما نباید بیشتر از 180 و کمتر از 90 میلی متر جیوه باشد. اندازه گیری درجه حرارت بدن که نباید بالای 37٫5 درجه سانتیگراد باشد. ضربان قلب که نباید فرد آریتمی قلبی داشته باشد. آزمایش هموگلوبین که در استانداردهای سازمان انتقال خون ایران ، برای خانم ها هموگلوبین زیر 12 و برای آقایان زیر 13 منع خونگیری دارد. همچنین در موارد هموگلوبین بالای 18 از اهدای خون معاف می شوید ...
نوشابه نخورید!
آ ید که واکنش های شیمیایی شدیدی ایجاد می کنند. همچنین بسیاری از این نوشابه ها مقادیر زیادی اسیدفسفریک و اسید سیتریک دارند که شدت اسیدی بودن نوشابه را افزایش می دهد. نوشابه، زنگ خطری برای پوکی استخوان است که عمدتا سن آ ن در زنان به زیر 35 سال کاهش پیدا کرده است. مصرف کم لبنیات و وجود اسید در نوشابه باعث جذب نشدن کلسیم در بدن می شود و مشکلات پوکی استخوان بروز می کند.به عنوان مثال خانمی که هر روز یک ...
10فایده نور خورشید برای سلامتی
سرطان پروستات شود. **کاهش میزان کورتیزول "کورتیزول" به نام هورمون استرس نیز شناخته می شود. این هورمون عاملی برای افزایش اشتها است و به عقیده محققان بالا بودن آن باعث افزایش وزن نیز می شود. نتایج پژوهشی در دانشگاه کلورادو نشان داده، قرار گرفتن در معرض نور خورشید میزان کورتیزول را کاهش می دهد. **درمان افسردگی نور خورشید می تواند برای افرادی که دچار افسردگی ...
6 خاصیت سبوس و روغن برنج برای سلامتی
توانند بیشترین بهره را از این منبع غنی اسیدهای چرب ببرند. برنج و مو دیگر عاملی که باعث شده است برنج را برای پوست و مو بسیار مفید بدانیم، وجود مقادیر قابل توجه ویتامین B. در آن است. ویتامین های گروه B. و به ویژه B5 سوخت و ساز سلول های زنده و فعال پیاز مو را بیشتر می کند. کشفیات جدید درباره فواید سبوس مصرف سبوس مهم ترین راه درمان یبوست به شمار می رود ...
این گیاه دارویی مسکنی قدرمند برای دردهای شماست
به گزارش بلاغ ، ترخون دارای آثار ضد درد قابل توجه است. افزون بر این، ترخون دارای آثار ضد التهابی است که آن را به انتخابی عالی در درمان اختلالات درد، از جمله آرتریت و فیبرومیالژیا تبدیل می کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. ترخون یکی از گیاهان دارویی پر مصرف در غذاهای فرانسوی محسوب می شود. این گیاه دارای دو نوع اصلی است که شامل ترخون فرانسوی و ترخون روسی می شوند ...
طرح پذیره نویسی اهداکنندگان سلول های بنیادی خون ساز در استان/ثبت نام ماهانه600 داوطلب دراین طرح
اجزای خون هستند درصد موفقیت پیوند عضو همچون پیوند مغز استخوان برای غیرخویشاوندان از نژادهای مختلف از طریق این سلول های بنیادی افزایش می یابد. اکبری دهبالایی یادآور شد: با استفاده از پیوند سلول های بنیادی خونساز مغز استخوان و بند ناف روند بهبودی و درمان بیماران بدخیم خونی و دارای اختلالات سیستم خونساز یا بیماری های ژنتیکی خونی از طرف اهدا کنندگان سلول های بنیادی خون ساز غیر خویشاوند افزایش ...
روحانی از اعتبار خود دفاع می کند؟ / آقای روحانی! روش تحقق حکومت نه مبنای ولایت
را می بینیم که به خاطر وضعیت نابسامان بیمه ها و هزینه های بالای درمان سلامت شان در خطر است، باید منتظر نشست؟ نه فقط حاشیه ها بلکه وقتی مردم مستضعف شده تهران با دره عمیقی به نام چالش سلامت روبه رو هستند باید منتظر فرمان از وزارتخانه بود تا در قالب واحدی درسی به داد فراموش شده های شهر برسیم؟ انتظاری که یا با سمینارهای پرخرج و بی خاصیت روبه رو هستند یا با این حرف که دست مان در ارائه بودجه خالی است ...
راه هایی برای لاغر و چاق شدن صورت و گونه
راههای لاغر و چاق شدن صورت را بشناسید و بدون اینکه خود را دچار عوارض استفاده از روش های تزریقی و دارویی پرخطر کنید به زیبایی طبیعی صورت خود برسید. نبض ما – صورت چاق باعث جوان نشان دادن شما می شود. خیلی از افراد دنبال راههایی برای چاق شدن صورت و گونه ها هستند. استفاده از خیار برای چاق شدن صورت خیار از انواع میوه های پر آب تلقی می شود که برای آبرسانی پوست و لطیف شدن ...
چراجوانان دچار چاقی شکمی شده اند؟/مراقب باشید شکم چاق بیمارتان می کند!
...، بیشتر مشاهده می شود و بر این اساس، به واسطه تغییراتی که خود مسبب آن هستیم، ترشحات هورمونی در بدن تغییر پیدا می کند و این موضوع به مرور سرعت پوکی استخوان را افزایش می دهد. عضو انجمن تغذیه ایران به مردم توصیه کرد که دقت بیشتری برای کنترل چاقی شکمی داشته باشند. چرا که رفع آن بسیار دشوارتر از کاهش وزن است. او در این راستا بر لزوم مقابله با پرخوری و بدخوری به ویژه در میان ...
تولید سالانه 200 هزارتن خرما در خوزستان/ فرآوری خرما برای بازگرداندن به سبد غذایی
از جمله E،C،B،A است و دارای فلزات معدنی مثل فسفر، کلسیم، آهن، ید و منیزیم است که هر کدام از این مواد در سلامتی انسان نقش به سزایی دارد. این میوه به خاطر داشتن منیزم، خاصیت ضد سرطانی دارد و برای تقویت شنوایی، بینایی، رفع درد کمر، مفاصل، سینه و ریه مفید است. استفاده از این میوه در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی بالای آن به صورت ویژه توصیه شده است، این میوه، قندِ کاهش یافته در دوران ...
خوراکی هایی جهت افزایش تستوسترون
اما ورزشکار ها به مقدار بالاتری از این ویتامین نیاز دارند که با مصرف مکمل های آن قابل تامین است. البته در صورتی که با مصرف مکمل های ویتامین A دچار سردرد، کرامپ عضلات شکمی، و یا اسهال شدید بهتر است مصرف انها را قطع کنید، زیرا احتمالا شما در حال دریافت بیش از حد این ویتامین هستید. ویتامین E جزو ویتامین هایی است که سبب بهبود کارکرد بدن می شود و در جهت افزایش سطح تستوسترون خون نیز مفید است ...
بهترین ساعت ورزش در ماه مبارک رمضان چه ساعتی است؟
باعث می شود، املاح مورد نیاز بدن تأمین شود. ورزشکاران بعد از فعالیت ورزشی هم باید برای تکمیل منابع قندی عضلات از مواد قندی پیچیده مثل نان سنگک و امثال آن یا خرما استفاده کنند. صفوی با بیان اینکه فعالیت بدنی وقتی مؤثر است که به طور متوسط، سه تا پنج روز در هفته یا یک روز در میان، حدودا 30 تا 60 دقیقه در روز انجام شود، افزود: فعالیت کمتر از سه روز در هفته و کمتر از 30 دقیقه در هر بار، تأثیر ...
کشف یک سلاح مخفی طبیعت برای مقابله با دیابت حاد
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، بیماران چاق مبتلا به دیابت نوع دو باید سطح گلوکز خون خود را همیشه پایین نگهدارند تا بتوانند به خوبی با بیماری قند مقابله کنند. حالا دیگر تردیدی وجود ندارد که مصرف کلم بروکلی می تواند یک داروی موثر برای این افراد باشد. این اولین بار نیست که مشخص شده سولفورافان خواص بی نظیری برای حفظ سلامت انسان دارد. ماده مذکور به مقدار بسیار زیاد در کلم بروکلی و ...
این غذاها کبد شما را سالم نگه می دارد
می کند. خودداری از مصرف بی اندازه دخانیات، الکل، قهوه و قند سفید و انجام تمرینات ورزشی سبک و نوشیدن مقدار زیادی آب به سالم نگه داشتن کبد کمک می کند. موادغذایی مفید برای سلامت کبد: سیر: سیر به کبد کمک می کند آنزیم هایی که می توانند سموم را از بدن بیرون کنندو فعال سازد. همچنین سرشار از آلیسین و سلنیوم می باشد که دو ماده طبیعی برای پاکسازی کبد هستند. گریپ ...
20 خاصیت مصرف مواد پروبیوتیک برای بدن
برابر باکتری های بیماری زا 15- کاهش دوره نقاهت بیماری های عفونی 16-کاهش عفونت های اعضای خارجی بدن 17- بهبود علائم آلرژی های تنفسی و پوستی به خصوص در کودکان 18- پیشگیری و مهار بیماری های سرطانی 19- تسهیل هضم لاکتوز 20-کمک به رفع خستگی و افزایش انرژی بدن منبع: میزان ...
پیشگیری از سرطان با اهدای خون
می شوند؟ دلیل اینکه اکثر افراد پس از اهدای خون دچار ضعف می شوند، مصرف کم مایعات است لذا توصیه می شود مایعات فراوان بنوشند، پس از اهدای خون تا یک ساعت از بستر خود جدا نشوند و اجازه ندهند بدن آنها کم آب شود. آیا حجامت بر اهدای خون ارجحیت دارد؟ حجامت در دین اسلام توصیه شده ولی ترویج فرهنگ حجامت برای افراد سالم فرهنگ اهدای خون را تحت شعاع خود قرار می دهد. ما ...
رابطه افسردگی با فشار خون
احتمال درمان بیماران مبتلا به افسردگی که همزمان دچار هیپوتانسیون هستند، از طریق افزایش فشار خون آنها مسیر خواهد شد. اعتقاد بر این است که با افزایش سطح مواد شیمیایی در مغز همچون سرتونین که عامل احساس خوب تلقی می شوند، می توان خلق و خو را بهبود بخشید. اما یافته جدید محققان مبنی بر این که فشار خون پایین می تواند با ابتلا به افسردگی ارتباط داشته باشد به این معنی است که احتمال ...
پرهیزهای غذایی برای مقابله با خستگی گرمایی
افزایش حجم مایعات بدن در گرمای هوا باید چه تدابیری اندیشید گفت: در اثر گرما حجم مایعات بدن پایین آمده و تنظیم الکترولیت های بدن دچار اختلال می شود. در این مواقع می توان از شربت عسل و آبلیمو یا شیرین بیان استفاده کرد. علاوه بر این باید توجه داشت که هرگز قرص نمک خورده نشود چون سبب تشدید تهوع و گرمازایی بیشتر بدن می شود. او توصیه کرد: اگر شدت آسیب گرمایی زیاد بود و تهوع و سرگیجه شدید نیز به سراغتان آمد، می توانید با فاصله و به میزان یک سوم فنجان شربت عسل و بار دیگر یک سوم فنجان دوغ کم نمک بخورید. بهتر است مصرف این نوشیدنی ها جرعه جرعه باشد تا به تهوع بیشتر منجر نشود. 704 ...
چگونه چربی ران را در عرض دو هفته آب کنیم؟
.... تمامی این نوشیدنی ها دارای مقادیر زیادی قند هستند و انرژی بالایی وارد بدن می کنند. تا جایی که می توانید از چای طبیعی و فرآوری نشده استفاده کنید. چای سبز منبع عالی از آنتی اکسیدان است و انرژی کمتری وارد بدن خواهد کرد. چای به ازای هر لیتر یک الی دو کالری دارد. ترفند خوب این است که یک فنجان چای یا آب قبل از وعده غذایی خود بنوشید. این کار باعث می شود احساس سیری داشته باشید ...
29 خرداد بیماری های پوستی در سالمندان
...> به طور کلی تغذیه نقش مهمی در سلامت پوست ایفا می کند. دریافت مواد آنتی اکسیدان که از اکسیده شدن چربی های غشاء سلول ها جلوگیری می کنند، مانند ویتامین های A, E ,C و ماده معدنی سلنیوم در حفظ سلامت پوست نقش حیاتی دارد. با مصرف سبزی ها، میوه ها، حبوبات، خشکبار و نان های سبوسدار، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز پوست و فیبر لازم برای بدن تأمین می شود. ویتامین A سرعت بازسازی و ترمیم ...
9 باور اشتباه در مورد دندان های شیری
چون معنایش این است که کلسیم بدن مادر در دوران بارداری خوب تامین شده است! زمان رویش دندان ها در کودکان از الگوهای ارثی پیروی می کند. گرچه محدوده های نرمالی برای زمان طبیعی رویش دندان ها مشخص شده ولی تا 6ماه اختلاف با محدوده های استاندارد موجود طبیعی تلقی می شود. بدیهی است تغذیه درست مادر در دوران بارداری در سلامت دندان ها و استخوان های کودک نقش بسیار موثر و مستقیمی خواهد داشت ولی در مورد زمان رویش ...
نقش کلاژن در سلامت پوست، مو و استخوان
توانند محتوی ویتامین C نیز باشند که به تولید کلاژن بیشتر در بدن کمک می کند. همچنین، پودر و مایع کلاژن در دسترس هستند و برای افرادی که در خوردن قرص مشکل دارند گزینه هایی بهتر محسوب می شوند. اگر گیاهخوار یا وگان هستید نیز در حال حاضر مکمل های کلاژن گیاهخوارپسند و وگان پسند وجود دارند که حاوی ترکیبی از اسید آمینه ها، عصاره های گندم، و ویتامین ها به جای مواد تشکیل دهنده حیوانی هستند. با مصرف گوشت ...
می خواهید 25 ساله بمانید؟ این راه ها را امتحان کنید
به گزارش خبرگزاری دانا، برای جوان بودن باید احساس جوانی داشته باشید به این ترتیب حتی در دوران میانسالی و سالمندی نیز ساختار بدنی شما جوان تر از سن بیولوژیکتان است. برای این منظور راهکارهای زیر را انجام دهید. هرروز به میزان کافی آب بنوشید، کم آبی باعث آسیب سلول های بدن، بروز پیری و چین و چروک صورت می شود، مصرف به اندازه آب می تواند باعث سلامت بدن و بهبود عملکرد ارگان های ...
حقایق وحشتناک درباره اعتیاد به قند و شکر
فرد بالا می رود. در اثر بالا رفتن چربی خون بیماری قلبی عروقی دربدن افراد به وجود می آید. برای سم زدایی قندی از بدن چه باید کرد؟ اگر نشانه های فوق را دارید دچار اعتیاد به شیرینی و مواد قندی شده اید و برای سم زدایی و تثبیت سطح قند خون و کاهش آن می توانید از دوره های سم زدایی قندی 21 روزه یا 14 روزه استفاده کنید. در طول دوران سم زدایی قندی نباید هیچ خوراکی ...
چطور رژیم بگیریم تا دوباره چاق نشویم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، میلیون ها نکته رژیمی به گوشتان خورده ولی هیچ گاه به دلتان نچسبیده است. دلیلش چیست؟ همه آن ها کوتاه مدت هستند. در اینجا حقایقی در مورد نحوه خوردن و تفکر در مورد خوراکی ها برایتان عنوان می کنیم تا بدنتان بتواند وزن سالمی را در طول زندگی حفظ کند. 1. در مورد لبنیات وسواس به خرج ندهید تحقیقات نشان می دهد که، لبنیات پرچرب در واقع می توانند ...
16 گام تا ترک سیگار برای همیشه
این که انگیزه تان را از دست بدهید زیرا همان طور که برای قبولی در یک امتحان باید از قبل درس بخوانید، برای ترک سیگار نیز باید از قبل آمادگی داشته باشید. برای نیکوتین جایگزین داشته باشید هنگامی که سیگار کشیدن را کنار می گذارید، فقدان نیکوتین باعث سردرد، تغییر در خلق و خو و کاهش انرژی در شما می شود. ولع برای تنها یک پُک سیگار بسیار دشوار است. درمان های جایگزین نیکوتین می تواند این ...
با این ترفندها طول عمرتان را افزایش دهید
سلامت نیوز : داشتن زندگی سالم و طولانی وابسته به یکسری نکات بسیار ساده و راحت است. به عبارتی ساده تر، اگر تنها شیوه زندگی سالمی را برای طول عمر خود انتخاب کنید بی شک عمر طولانی و بدون بیماری را تجربه خواهید کرد . به گزارش سلامت نیوز، جام جم به نقل از Mirror ، نوشت: کنار گذاشتن برخی از عادات نادرست، عدم مصرف مواد غذایی ناسالم و ... همگی دست به دست هم می دهند تا شما طولانی تر و سالم تر ...
چه عواملی باعث تغییر شکل لثه ها می شود؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از dr.axe، دهان سرشار از باکتری های بی ضرر و پر ضرر است که می تواند در نقطه از دهان مانند لثه و دندان موجب عفونت و بوی نامطبوع شود. اما همان طور که می دانیم بهداشت مناسب دهان شامل مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بطور منظم و روزانه است. اما در اینجا، برخی از باکتری ها هستند که می توانند باعث بروز بیماری هایی چون عقب نشینی لثه شوند. عقب نشینی لثه یک ...
سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن می میرند؟
استخوانی اطراف دندان. اگر بهداشت دهان و دندان به درستی رعایت نشود با ایجاد پلاک دندانی و ترشح سموم از میکروب های آن بافتهای مجاور تحت تأثیر قرار می گیرند. اگر مشکلی در هر یک از اجزا، نگهدارنده دندان در استخوان ایجاد شود فرد دچار بیماری پریودنتال شده است) در میان بزرگسالان 46 درصد است. طبق آماری که دبیر شورای عالی سلامت دهان و دندان اعلام کرده است ایرانی ها حدود 200 میلیون دندان پوسیده ...
7 روش به اوج رساندن خلاقیت در ابتدای روز
...، می تواند موجب افزایش در شناخت شود. 3- قبل از استفاده از کافیین یک ساعت صبر کنید این ترفند ممکن است برای کسانی که عادت به مصرف کافئین دارند، کمی عذاب آور باشد. بالاترین سطح کورتیزول مغز زمانی است که صبح از خواب بیدار می شوید، درست زمانی که اکثر ما عادت به استفاده از یک لیوان چای یا قهوه داریم. به هرحال، این کار درست نیست. وقتی بدن ما دوز کافئین صبحگاهی را دریافت می کند ...
