سایر منابع:
سایر خبرها
سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن می میرند؟
می شوند، این فرایند نیز به نوبه خود موجب تضعیف حافظه و افزایش خطر زوال عقل می شود. تحقیقات محققان همچنین نشان داده است زنانی که به بیماری لثه مبتلا هستند دو برابر بیشتر با مشکلات دوران بارداری مواجه می شوند که از جمله این مشکلات تولد نوزاد زیر وزن و زودرس است. باکتری های لثه در واقع موجب بروز این قبیل مشکلات در زنان باردار می شوند. یک مطالعه جدید نشان داده است که بیماری های دندانی و لثه ای و بهداشت نامناسب دهان و دندان زمان باردار شدن را در زنان به تاخیر می اندازد و امکان باردار شدن را دشوار می سازد. ...
این بیماری ها با ورزش درمان می شوند
رشد مغز نمی شود. ورزش های ساده مانند پیاده روی کردن از یک مسیر تازه، باغبانی، یا تغییر مسیر دوچرخه سواری و... می تواند بسیار مفید واقع شود . مشکلات خواب : به جای مصرف قرص خواب آور، ورزش کنید. ورزش نسبت به مصرف قرص، خوابی بهتر و عمیق تر ایجاد می کند. غیر از آن، کمبود خواب با بروز مشکلات متعددی ارتباط دارد که با ورزش رفع می شود؛ از جمله افزایش وزن، خستگی مفرط، بیماری قلبی و ...
رازهای افزایش سوخت و ساز بدن
به گزارش بلاغ ، در واقع میزان تامین این انرژی میزان سوخت و ساز یا متابولیسم بدن ما را نشان می دهد. فاکتورهایی مثل سن، جنسیت، ژنتیک، وزن، عادت یا رژیم های غذایی و میزان فعالیت روزانه عوامل تاثیرگذار در افزایش یا کاهش سوخت و ساز بدن است. به گفته دکتر مسعود رحمانیان، فوق تخصص غدد و رئیس مرکز تحقیقات دیابت یزد، ورزش برای بدن بسیار مفید است و بهترین راه افزایش سوخت و ساز بدن به حساب می آید. ...
خطر شیوع نارسایی کلیه در ایران
خطری دانست که احتمال ابتلا به کم کاری کلیه را به طور متوسط تا بیش از 50 درصد افزایش می دهد. وی با یادآوری این که نیمی از ایرانیان در سن 55 سالگی دچار فشار خون هستند ، این نکته مهم را مورد تاکید قرار داد که هرچه متوسط فشارخون و وزن با سرعت بیشتری افزایش پیدا کند، خطر کم کاری کلیه ها نیز افزایش می یابد. بنابراین اگر افراد، قادر به کاهش فشارخون و وزن نیستند ، دست کم می توانند مانع افزایش ...
صید غیرمجاز عامل اصلی کاهش ماهیان خاویاری
مقام مسئول درباره ماهی بومی شانک گفت: طی چند سال موفق به کسب دانش بیوتکنیک تکثیر شانک شدیم به طور یکه در سال 95 نزدیک 200 هزار عدد بچه ماهی شانک را تولید کردیم و طی قراردادی در اختیار بخش خصوصی قرار دادیم. وی افزود: به تدریج به دنبال این هستیم گونه های بومی خود را جایگزین گونه های تجاری کنیم که شرط نخست آن در نظر گرفتن مباحث اقتصادی، سرعت رشد تولید و مقاوم بودن به بیماری است. ...
با این سالاد 3 روزه سیستم گوارشی خود را پاکسازی کنید!
به گزارش بلاغ ، مشکلات هضم و افزایش وزن مشکلات هضم مانند حرکت های آرام روده ای، سوء هاضمه و یبوست از عوامل عمده افزایش وزن بوده که باعث تجمع چربی و مواد سمی در بدن می شود. به طور ایده آل حرکات روده ای باید یک یا 2 ساعت بعد از غذا آغاز شده یا یک یا 2 بار در روز اتفاق بیفتد، مصرف برخی داروها، کم آبی بدن، کمبود فیبر و مخاط روده دلیل کندی حرکات روده است. علاوه بر این کندی ...
معرفی کامل پژو 2008 با موتور توربو شارژ
با عنایت به استقبال مشتریان از محصولات پژو در طی سال های اخیر ودر پاسخ به این استقبال، شرکت ایران خودرو با استفاده از تکنولوژی های روز با همکاری شرکت پژو (ایکاپ) اقدام به تولید خودرو پژو 2008 با موتور قدرتمند 1.6 توربوشارژ نموده است. پژو 2008 جدید اولین محصول پژو در ایران با لوگو و ساختار جدید این خودروساز به شمار میرود و نوید دوران جدیدی را برای این شرکت فرانسوی در ایران میدهد. با ...
توصیه های مهم در رابطه با گرمازدگی و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها
خود وعده غذایی حمل می کنید، به یاد داشته باشید، بهترین زمان مصرف مواد غذایی گرم تا 2 ساعت پس از طبخ غذاست و پس از آن رشد میکروب های بیماریزا شروع می شود. پس غذای پخته را بیش از دو ساعت نگهداری ننمائید. 9) در سفر با توجه به گرمای شدید هوا اکیداً از مواد غذایی که در آن تخم مرغ و مواد با پایه شیر مثل سس مایونز به کار رفته با توجه به فساد سریع استفاده ننمائید. 10) از خرید آب ...
6 ترفند برای افزایش طول عمر
، نتیجه قرار گرفتن غذا ها تحت پروسه تخمیر لاکتوز هستند. در این فرآیند باکتری ها از قند و نشاسته غذا تغذیه می کنند و در نتیجه اسید لاکتیک تولید می شود. در طول این پروسه، آنزیم های سودمند، ویتامین B، اسید چرب های امگا 3 و انواع بسیاری پروبیوتیک برای حفاظت از غذا و مواد مغذی آن تولید می شوند. سیستم گوارش بدن به غذاهای تخمیر شده خیلی خوب پاسخ می دهد، چون کیفیت آن ها فوق العاده است. کفیر، کلم ترش، ترشی و ...
بازار سرمایه امن و ناامن!
به این بازار نگران کرده است که می تواند با تعریف اصلی بورس به عنوان مکانی امن، شفاف و منصفانه در تعارض قرار گیرد. اینکه چرا مسوولین و تصمیم سازان به یکباره تصمیم گرفتند بر خلاف رویه موجود در بورس های معتبر دنیا، سطح دسترسی به کلیه معاملات شرکت ها را برای عموم سرمایه گذاران باز گذارند، یکی از سوالاتی است که از سوی این فعالان بازار سرمایه طرح می شود. و یا اینکه در سالیان قبل بیش از 100 شرکت که ...
می خواست روی موشک هایش بنویسد ساخت شیعه!
. این طور نبود که دو ساعت دوچرخه ثابت پا بزنند دائما ورزش می کردند گاهی می گفتم ورزش را کمتر کن. می گفت من با ورزش زنده ام، با ورزش نفس می کشم اگر جسم خودم را آماده نکنم نمی توانم فکرم را راه بیندازم. دو هفته قبل از شهادتشان برف خیلی سنگینی آمد، ایشان تنها رفته بودند کوه وقتی آمدند از شدت سرما تمام صورتش قرمز شده بود. با حال خیلی خسته ای برگشتند منزل. گفتم حاج حسن واقعا انصاف است تنهایی بروید کوه با ...
کارتن خوابی را ریشه کن کنیم نه درمان!
همان مدل قیاس رودخانه ای که در خیلی از کشورهای دنیا کنار گذاشته شده است. پتانسیل انجمن پایان کارتن خوابی امید را نادیده نگیریم درواقع هدف من نقد اقدام ارزشمند دوستان در انجمن پایان کارتن خوابی نیست بلکه توصیه می کنم حال که این انجمن توانسته است به صورت خودجوش یک هم افزایی را در راستای حمایت از قشر آسیب پذیر ایجاد کند و دستاوردهای ارزشمندی را به دست بیاوردند؛ به ویژه در آن سرمای استخوان ...
مشکلات ناباروری در مردان، یکی دوتا نیست!
های تب دار طولانی مدت که بر نطفه سازی تأثیر می گذارد، علت آن است که اسپرم در بیضه در درجه حرارتی پایین تر از درجه حرارت بدن فعالیت پیدا کند و این حرارت بالا و طولانی مدت، باعث از بین رفتن اسپرم ها شود. برخی از بیماری های ژنتیک و بیماری هایی که با اختلالات بویایی و هورمونی هم زمان هستند، بعضی از بیماری ها که موجب ایجاد ترشحات غلیظ در بدن می شوند، سرفه های خشک، اختلالات ریوی و اختلالات ...
خواص سبوس و روغن برنج!
...، کسالت و سرانجام پیری زودرس در اثر رادیکال های آزاد می شود.توصیه می شود هنگام مصرف سبوس، از نوشیدن مایعات به ویژه آب، آب میوه ها و نیز روغن زیتون غافل نشوید. این مواد به اثر بخشی سبوس در حفظ سلامت بدن کمک می کند. پژوهشگران دانشگاه کمبریج به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه 50 گرم سبوس، وزن مدفوع و سهولت خروج آن از روده ها را دو برابر می کند. آیا زیاده روی در مصرف سبوس مجاز است ...
باد کولر و مشکلاتی که از آن ناشی می شود!
داخل منزل یا ماشین، باد سرد مستقیم به عضلات و اندام های بدنتان دمیده نشود. هرچه سرما و رطوبت باد کولر بیشتر به بدن برسد، دردها و گرفتگی های استخوان ها و اندام ها هم بیشتر خواهد شد. خشکی پوست و باد کولر افرادی که زمان بیشتری را در هوای سرد و خشک به سر می برند، پوستشان اغلب زبر و خشک می شود، چراکه هوای خشک و سرد منجر به از دست دادن رطوبت پوست می شود. این ویژگی کولر، حتی روی خشکی و ...
لاغری با پیاده روی؛ برای کاهش وزن چقدر باید راه رفت؟
...، اما به طور کلی باید حداقل 150 دقیقه (دو ساعت و نیم) در هفته پیاده روی کنید. البته می توانید زمان پیاده روی تان را به بخش های 10 دقیقه ای یا بیشتر تقسیم کنید. وقتی بعد از گرم کردن بدن به مدت 30 دقیقه تندتر و بی وقفه پیاده روی می کنید، چربی بیشتری می سوزانید. اگر پیاده روی را تازه شروع کرده اید، اوایل کار زمان های کوتاه تری پیاده روی کنید و سپس به طور تدریجی و پیوسته این زمان را ...
الگوی کوچک زیباست برای توسعه کشاورزی پایدار در ایران/ آب و هوای خشک ایران، بهترین محصولات کشاورزی جهان ...
صورت می گیرد. ایرانیان سازه های کبوترخانه ها را به فراوانی در دشت های ایران ساختند و از تخم های این پرنده ها نیز استفاده می کردند. کبوترخانه ها به گونه ای طراحی شده بود که فضله های کبوترها در یک جا جمع می شد. ظاهراً ابداع کبوترخانه ها به زمان صفویه و به شیخ بهایی مربوط می شود. کبوترها هیچگاه در جایی که خانه اش هست فضله اش را نمی اندازد. این کبوترخانه ها به گونه ای طراحی شده بود که کبوترها ...
اشکالات وارد بر نفس اوراق سازی بدهی دولت
وعده می دهد که اوراق سازی بدهی دولت و سپس افزایش معنی دار قیمت اوراق در اثر کاهش نرخ بهره، شکاف دارایی - بدهی بانک (اعسار ترازنامه ای) را به طور چشم گیری بهبود داده یا اساسا حل خواهد کرد. اغراق آمیز بودن این ادعا از چند جهت قابل اثبات است: برخلاف ادعای مطرح شده، اندازه بدهی دولت به نظام بانکی بین 20 تا 60 درصد دارایی بانک ها نیست و مشخص نیست چنین عددی آن هم با این فاصله اطمینان عجیب ...
توصیه های لحظه آخری برای ورزشکاران روزه دار/ معجزه چربی سوزی در دمنوش ها/ شکم چاق بیمارتان می کند!/ ...
دوران کودکی در معرض دود سیگار قرار داشتند، به اندازه قابل توجهی افزایش می یابد. آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی یک بیماری سیستمیک و مزمن است. شیوع آن در جهان حدود یک درصد است و معمولا در سنین میانسالی و در دهه های اول-سوم تا پنجم بروز می نماید و در زنان شایع تر است. مطالعه جدید که در کنگره سالانه روماتولوژی اروپا در اسپانیا ارائه شد، ضمن تایید ارتباط میان سیگار کشیدن و خطر ابتلا به آرتریت ...
انواع واکر و نحوه استفاده از آنها
داخل قدم برمی دارید، واکر را ثابت نگه دارید. 6. قدم برداشتن با پای دیگر درنهایت، در حالی که پای دیگرتان را جلو می گذارید، روی دسته ها به طور مستقیم به پایین فشار دهید. این روند را با حرکت دادن واکرتان به جلو و گام برداشتن به داخل آن در هر بار ادامه دهید. 7. روی واکر خم نشوید هنگامی که از واکر استفاده می کنید، زمان حرکت قامت خود را راست نگه دارید. این ...
شکم چاق بیمارتان می کند!
شود و بر این اساس، به واسطه تغییراتی که خود مسبب آن هستیم، ترشحات هورمونی در بدن تغییر پیدا می کند و این موضوع به مرور سرعت پوکی استخوان را افزایش می دهد. عضو انجمن تغذیه ایران به مردم توصیه کرد که دقت بیشتری برای کنترل چاقی شکمی داشته باشند. چرا که رفع آن بسیار دشوارتر از کاهش وزن است. وی در این راستا بر لزوم مقابله با پرخوری و بدخوری به ویژه در میان جوانان تاکید کرد و گفت ...
تغذیه و تناسب اندام در ماه رمضان
اغلب افراد جامعه پس از ماه رمضان دچار اضافه وزن می شوند در حالی که یک روزه دار با برنامه ریزی تغذیه ای می تواند معادل غذای مورد نیاز روزانه خود را به جای چند وعده، در دو وعده افطار و سحری دریافت کند و از این رو در اکثر موارد کاهش وزن اتفاق می افتد و این کاهش وزن به علت سوزاندن مقداری از چربی های ذخیره ای بد با وجود پرهیز از خوردن غذا و نوشیدنی ها در بخشی از روز ، بسیاری از مردم تمایل ...
شش ثانیه ورزش می تواند سلامت سالمندان را دگرگون کند
حالت تنهایی خارج شده و با انجام کارهای جمعی زندگی اجتماعی فعال تری داشته باشند. دکتر جان بابراج می گوید برای افراد سالخورده انجام نرمش به شکل متعارف آن مثل راه رفتن و یا دویدن دشوار است چون اکثر آنها تمام اوقات خود را صرف نگهدای و مراقبت از دیگران می کنند. به اعتقاد او انجام ورزشهای شدید و فشرده در یک مدت زمان کوتاه و چند دقیقه ای با اوقات و کارهای روزانه این افراد انطباق بیشتری دارد ...
حرکت معکوس ارز و بورس
برجام به صورت واقعی نمایان می شود. از آنجا که اثر برجام در بورس تا حدودی پیش خور شده است، بنابراین حالا دیگر نمی توان به آن به چشم یک محرک نگاه کرد. ضمنا احتمالا قرار نیست شاهد رشد معنادار قیمت های جهانی باشیم. بنابراین حالا نسبت قیمت به درآمد بازار مورد تهدید قرار می گیرد. در این باره باید به این نکته توجه داشت که نسبت قیمت به درآمد فعلی بورس نسبت به رقیب بورس (بازار پول) بالاتر است. به عبارت دقیق ...
فلسفه رسانه؛ مبانی و تأملات
تجربی تحقیق کرد، خود این پرسش که با چه روشی باید به پاسخ این سؤالات رسید و آیا علم تجربی شایستگی بررسی آن را دارد یا نه؟، خارج از محدوده ی علم فیزیک قرار می گیرد. و هم چنین است مسائلی از قبیل اثبات وجود موضوع یک علم یا میزان اتقان روش علم و برخی دیدگاه هایی که به عنوان پیش فرض و اصل موضوع، قبل از ورود به علم، پذیرفته شده، قلمداد شده اند. این گونه مسائل را مبادی یک علم می نامیم. به عبارت دیگر ...
چه بخوریم تا وزنمان پایین بماند
ای بخوریم؟ چگونه بخوریم؟ – شام امشب سالاد میوه های فصل، بدون شکر و خامه اضافه! – اگر می خواهید وزن تان متعادل بماند، باید کالری ورودی به بدن تان را در یک حد ثابت نگه دارید! خب این کار شدنی نیست، اما می توان به جای آن میزان کالری مصرف شده در هر وعده غذایی مان را کم کنیم. میوه ها جزو منابع کم کالری هستند. شاید بد نباشد برای یک بار شب ها به جای شام از سالاد میوه استفاده کنیم ...
مکمل های تقلبی در مازندران به صورت گسترده عرضه می شود
جز تجمع آب زیر پوست چیز دیگری اتفاق نیفتاد. رئیس هیأت بدنسازی و پاورلیفتیگ قائمشهر خاطرنشان کرد: اگر اطلاع رسانی درست در این زمینه صورت پذیرد می توان از خسارات مالی که ممکن است بر دوش وزارت بهداشت و درمان بیفتد، جلوگیری کرد. قربانیان یادآور شد: در اغلب کشورهای دنیا، فدراسیون ها مجری تهیه و توضیح این گونه مکمل های غذایی طبق ترکیب بدنی، گروه خونی، قد، سن و وزن زیر نظر متخصصان تغذیه هستند. وی تاکید کرد: هدایت و راهنمایی جوانان و ورزشکارانی که تمایل به مصرف اینگونه مکمل های غذایی جهت هرچه بهتر شدن روند رشد در ورزش دارند باید از طریق فدراسیون پزشکی ورزشی انجام پذیرد. ...
رژیم درمانی، پوست و لیزر تخصصی کلینیک سیب سبز
....از برنامه های این دستگاه تبدیل چربی به عضله است. شما با این دستگاه در 24 جلسه نیم ساعته می توانید %10 چربی های بدن خود را به 2 کیلو گرم عضله تبدیل کنید و cm 3 از سایز کمر کاهش دهید.نکته: 8 ساعت کار با دستگاه شبیه ساز ورزشی برابر با 4 ماه ورزش روزانه است.علاوه بر این ،دستگاه Alice دارای سیستم اشعه مادون قرمز می باشد که باعث افرایش متابولیسم و کاهش وزن می شود این اشعه باعث گرم شدن پوست و نسج سلولی ...
امروز مداح ها جای دکتر شریعتی را گرفته اند
مبارزه در جهان دهه 40 و ابتدای دهه 50 بسیار گرم بود و اغلب مبارزان دنیا هم از مکتب مارکسیسم تغذیه می شدند و اگر شریعتی در ایران ظهور نکرده بود بسیاری از جوانان ما هم که به دنبال مبارزه بودند و همه راه ها را بسته می دیدند؛ به سمت مارکسیسم گرایش پیدا می کردند. می توان گفت شریعتی جامعه و جوانان مملکت را از الحاد نجات داد. از آن طرف برخی می گویند در آموزه های شریعتی رگه هایی از مارکسیسم ...
آرتروز را اینگونه درمان کنید/ علائم هشدار دهنده
شده باشد، استعداد بیشتری برای ابتلا به آرتروز زانو دارید. همینطور اگر آرتریت در خانواده شما شایع باشد، این احتمال وجود دارد که شما هم تحت تاثیر این بیماری قرار بگیرید. شایع ترین علامت آرتروز زانو درد است، درد مرتبط با التهاب مفصل زانو اغلب به تدریج شروع و تشدید می شود. به دلیل صدمه به غضروف، مفصل زانو سفت و متورم شده و ممکن است در لمس گرم باشد، قرمز شود و به سادگی با اندک ...