سایر خبرها
رازهای کنترل گازهای روده ای
یک شخص معمولی روزانه بین 14 تا 23 بار گازهای روده ای را از بدن خود خارج می کند. اگر این را بدانید که خارج شدن گازهای روده ای یک چیز سالم و نرمال است، دیگر به دلیل خارج شدن گازهای روده ای احساس شرمندگی به شما دست نمی دهد. به هرحال با استفاده از چند توصیه ساده می توانید کنترل گازهای روده ای را در دست بگیرید. به گزارش بهداشت نیوز، مراقب غذاهای مصرفی خود باشید: باکتری های موجود در دل وروده ...
9 باور اشتباه در مورد دندان های شیری
الگوهای ژنتیکی موثر هستند. 9 باور اشتباه در مورد دندان های شیری باور شماره 3 بعضی ها می گویند بهتر است مراقب آهن دادن به شیرخوار خود باشید. اگر دندان ها سیاه شود، دیگر نمی توان کاری کرد و دندان زود می پوسد! مکمل های آهن می توانند باعث تغییر رنگ سیاه دندان های شیری کودکان شوند ولی پوسیدگی زا نیستند. به همین دلیل پس از استفاده از مکمل ها باید به کودک آب بدهید و روی سطح ...
هشت نکته که باید درباره ریزش موی زنان بدانید؛ ریزش موی زنانه، از ژنتیک تا استرس
ما از کراتین ساخته شده است که نوعی پروتئین طبیعی محسوب می شود. پس رژیم غذایی سرشار از منابع پروتئینی سالم به حفظ استحکام و سلامتی موها کمک می کند. شما می توانید با اضافه کردن این مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه، وضعیت موهای تان را بهتر کنید: تخم مرغ، ماهی و گوشت های قرمز بدون چربی. افزایش تراکم موها امکان پذیر است مکمل های مختلفی مدعی هستند که می توانند از ریزش موها جلوگیری ...
نهادهای مسئول ظرفیت جمع آوری و پخش به موقع زکات فطریه در آذربایجان غربی را فراهم کنند
حجت الاسلام والسلمین سید مهدی قریشی عصر روز دوشنبه در جلسه شورای زکات آذربایجان غربی افزود: زکات فطریه یکی از واجبات مهم دین اسلام است و از زمان غروب آخرین روز ماه مبارک رمضان بر هر مسلمانی واجب می شود و سرپرست خانواده باید برای خود و همه کسانی که نان خور او هستند، زکات فطریه پرداخت کند. وی اظهار کرد: بهتر است زکات فطریه به همسایگان و خویشاوندان نیازمند پرداخت شود. وی اضافه کرد: اگر ...
راه های جلوگیری از خستگی گرمایی در تابستان
...:در اثر گرما حجم مایعات بدن پایین آمده و تنظیم الکترولیت های بدن دچار اختلال می شود. در این مواقع می توان از شربت عسل و آبلیمو یا شیرین بیان استفاده کرد. علاوه بر این باید توجه داشت که هرگز قرص نمک خورده نشود چون سبب تشدید تهوع و گرمازایی بیشتر بدن می شود. اگر شدت آسیب گرمایی زیاد بود و تهوع و سرگیجه شدید نیز به سراغتان آمد، می توانید با فاصله و به میزان یک سوم فنجان شربت عسل و بار دیگر یک سوم فنجان دوغ کم نمک بخورید. بهتر است مصرف این نوشیدنی ها جرعه جرعه باشد تا به تهوع بیشتر منجر نشود. منبع: نمناک ...
سریال رانده شده ، سریالی ماوراءالطبیعه و ترسناک
او برای شما بسیار مهم شده است. قهرمان هایی از جنس کایل این روزها روی بورس هستند؛ آدم های معمولی بی دست و پا و کم دل و جرأتی که بنا بر ضرورتی، سعادت ده ای دیگر به همت آنها وابسته می شود. رانده شده ورسیون به روز شده ای از یکی از قدیمی ترین قالب های داستان پردازی در سبک گوتیک است که کمتر برای به روزرسانی آن تلاشی صورت گرفته بود. شاید رانده شده به خودی خود سریال مهمی نباشد، اما با توجه به ...
پیشگیری از اختلالات نعوظ و محافظت از آلت تناسلی مردان با 10 ترفند ساده
عملکرد صحیح آلت تناسلی تان دارید. در ادامه 10 ترفند ساده برای محافظت از آلت تناسلی مردان و پیشگیری از اختلالات نعوظ برایتان ذکر می کنیم. 1. قفسه داروهایتان را پاکسازی کنید داروهای ضد افسردگی خاص ، داروهای فشار خون ، داروهای مخدر ضد درد و آنتی هیستامین ها می توانند باعث ایجاد مشکلات نعوظ در مردان شوند. ولی حتی داروهای روزمره ای که استفاده می کنید هم ممکن است باعث ...
7 نشانه هشداردهنده کمبود امگا 3 در بدن
، ضخامت مو را حمایت می کنند و همچنین التهاب پوست کف سر را کاهش می دهند (التهاب پوست کفِ سر باعث ریزش مو می شود). ناخن های نرم، پوسته پوسته شده و شکننده همگی نشانه های خارجی هستند که می گویند چیزی در بدنتان درست کار نمی کند. این مشکل می تواند کمبود امگا 3 باشد. بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که امگا 3 موجود در منابع حیوانی مانند روغن ماهی بسیار ساده تر از منابع گیاهی جذب بدن می شوند؛ بنابراین ...
30 خرداد دلایل مهم سلامتی برای ورزش کردن
عضلات و اعضای بدن شما می رسد، افزایش یابد. همچنین ورزش نیاز اکسیژن عضلات قلب را کاهش می دهد، زیرا آنها به طور کارآمدتری از سوخت اکسیژن استفاده می کنند. ح) دیابت: ورزش، پاسخ بدن به انسولین را افزایش و خطر ابتلا به دیابت را 30 تا 40 درصد کاهش می دهد. همچنین می تواند از مرگ ناشی از بیماری های قلبی در اثر دیابت، 40 تا 50 درصد بکاهد. ط) سندرم مرگ بی تحرک: اگرچه این جمله به نظر طنز می آید، اما مرگ بی تحرک یک موضوع خنده دار نیست. اثرات بیماری بیش از 95 درصد بیماری های مزمن، می تواند به صورت مستقیم با 30 دقیقه ورزش در روز بهبود یابد. ...
30 خرداد تأثیر امواج تلفن همراه بر کیفیت خواب
تشعشعات الکترومغناطیس است. بدین ترتیب بدنتان به طور دائم میان ضربات این تشعشعات قرار دارد و شب هنگام، خوابتان را برهم می زند. ابزارهای بی سیم، لپ تاپ ها به طور کلی استفاده از ابزارهای بی سیم، زندگی را راحت تر کرده است و به همین دلیل، احتمال دارد که شما این ابزارها را نزدیک تلفن همراه تان کنار رختخواب بگذارید. این کار شدت تشعشعات الکترومغناطیسی را بالا می برد ...
مداوای رایگان بیماران کم بضاعت در امامزاده صالح
ام را خوانده اند. می پرسم سخت تان نیست از جنوب تهران به اینجا بیایید: اگر می آمدند مرقد امام بهتر بود. جنوب شهر مریض زیاد است اکثر اینهایی که اینجا آمده اند همه از جنوب شهر آمده اند. خانم جوانی که مسافر است و از اردبیل به خانه یکی از اقوامش آمده درباره نحوه آشنایی اش با خدمات رایگانی که اینجا ارائه می دهند، می گوید: من می خواهم بروم پیش ارتوپد. از ساعت 6 بعد از ظهر آمده ام اینجا هنوز ...
مصرف کدام غذاها در وعده صبحانه، شما را لاغر می کند؟
قبل از هر وعده غذایی و بخصوص در هنگام صبح شما را لاغر می کند ضمن این که سطح قند خون را در حد مناسب نگه می دارد. گریپ فروت سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. البته توجه داشته باشید که آب گریپ فروت با برخی داروها تداخل دارد و باید در این مورد حتما با پزشک تان مشورت کنید. موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما را از پرخوری در طول روز نجات نمی دهد ...
با این غذاها فشار خون را پایین بیاورید
...> بهترین حالت استفاده از بذر کتان زمانی است که به خوبی خرد شده باشند چون در این وضعیت بدن می تواند بیشترین مواد مغذی را از آن جذب کند.اگر بذر کتان را به صورت کامل بخورید ممکن است همانطور دست نخورده و بدون اینکه چیزی از آن، جذب بدنتان شود از سیستم گوارشی عبور کند. روغن بذر کتان نیز به عنوان مکمل مورد استفاده قرار می گیرد و همینطور در غذاهایی که به پختن نیاز ندارند و یا کمترین مقدار پخت را می خواهند ...
عاداتی که باعث پرپشت و ضخیم شدن موها می شود
.... 5 – موها را به طور طبیعی نگه دارید: تا حد ممکن استفاده از رنگ مو، هایلایت و دیگر محصولات شیمیایی را روی موها به حداقل برسانید. این مواد حاوی ترکیبات شیمیایی قوی هستند که برای مو مضر است که باعث شکننده شدن موها می شوند. برای رنگ کردن موها از مواد طبیعی مثل حنا یا عسل استفاده کنید. 6 – مرتب موها را کوتاه کنید: ساقه مو هرچه بلندتر باشد نازک تر و ضعیف تر خواهد بود و احتمال ...
آیا خوردن مرغ می تواند به کاهش وزن کمک کند؟!
.... آیا در طول رژیم کاهش وزن می توانیم از بال، کتف و ران مرغ با پوست نیز استفاده کنیم؟ بله از این موارد نیز می توان استفاده کرد. با این حال اگر مرغ در برنامه غذایی تان نقش زیادی ایفا می کند، بهتر است بیشترین میزان مصرف مرغتان از قسمت های کم چرب تر آن باشد. ویتامین ها و مواد معدنی مرغ مرغ می تواند به جز انرژی و پروتئین، مواد غذایی بیشتری نیز به بدنتان برساند. ...
توزیع سبد کالا بین نیازمندان استان
مختلف استان سمنان، 7 میلیارد و 725 میلیون ریال کمک کردند. قوسی با بیان اینکه روزه داران با تهیه سبد غذایی برای افراد بی بضاعت، می توانند گرمابخش کانون خانواده های آنان باشند، افزود: تا پایان ماه رمضان، 15 هزار سبد کالا به ارزش هر سبد یک میلیون ریال، بین نیازمندان توزیع می شود. معاون مشارکت های مردمی کمیته امداد استان با تاکید بر بهره گیری از تمامی ظرفیت های موجود در استان در ...
چرا نباید پیاده روی را ترک کرد؟
را شکوفا می کنید ذهن انسان هنگام پیاده روی به استراحت می پردازد، بنابراین اگر در تنظیم برنامه جدید خود به مشکل برخورده اید، بهتر است کفش های پیاده روی خود را بپوشید و بیرون بروید. پیاده روی در افکار شما جرقه ایجاد کرده و کمک می کند تا ایده های دور از دسترس به ذهن تان خطور کنند. با طراوت می شوید وقتی به لحاظ جسمی ناخوش هستید، ممکن است تمایلی به فعالیت های جسمانی ...
مام بهتر است یا اسپری ضد عرق؟
محصولات ضدتعریق (antiperspirant) با هدف کاهش رطوبت در ناحیه زیربغل ها و قسمت های دیگر بدن طراحی شده اند. این محصولات به انواع مختلفی تقسیم می شوند و عواملی مانند نحوه کاربرد، رایحه های مورد استفاده و فرمولاسیون در این تقسیم بندی نقش دارند. با خواندن راهنمای زیر می توانید تصمیم بگیرید که کدام نوع برای شما مناسب است؛ ضدتعریق استیک یا ضدتعریق اسپری؟ نحوه عملکرد ضدتعریق ها به ...
این هندی های عجیب خور!
...؛ اما اگر در ناگالند هند باشید، نباید برای تان عجیب باشد که بشقابی از سوپ حلزون جلوی تان بگذارند! البته بهتر است هیجان زده نشوید و اول از واکنشی که بدن تان ممکن است بعد از خوردن این حجم از حلزون نشان دهد، مطمئن شوید. گوشت سگ قطعا تصور خوردن گوشت سگ برای شما هم عجیب است. با این حال در برخی از کشورهای دنیا گوشت سگ خوراک معروفی است، اما چرا در هند باید در خوردن این خوراک دقت ...
لاک زدن چه عوارضی دارد؟
گاهی پیش می آید که به خاطر یک مهمانی یا دورهمی چند ساعته تصمیم می گیرید سراغ جعبه لاک های تان بروید و با انتخاب یک لاک خوش رنگ و شاد شیک پوشی تان را تقویت کنید. اما بد نیست بدانید که استفاده چند ساعته از لاک های غیراستاندارد و نامرغوب می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. اگر شما هم هر از گاهی برای تنوع لاک می زنید این مطلب را بخوانید. رابطه هورمون هاو لاک یکی از بارزترین ...
چطور سلامت مغز خود را حفظ کنیم؟
. طبق تحقیقات جان هاپکینز ، 200 میلی گرم کافئین مترادف یک لیوان پر از قهوه می تواند باعث تقویت قدرت حافظه و البته سبب به خاطر سپردن اطلاعات جدید شود. شام تان را با شکلات سیاه تمام کنید نه کیک شکلاتی بیشتر مواد غذایی که به عنوان دسر و بعد از شام سرو می شوند خوراکی های پر شکر هستند. بنا بر جدیدترین تحقیقات ، بالا رفتن میزان قند خون با پروسه مضر اکسیداتیو در بدن و مغز دارد. این بین اما ...
نقش کلاژن در سلامت پوست، مو و استخوان
کلاژن در دستگاه گوارش به اسید آمینه هایی است که بدن در هر جایی که به آنها نیاز دارد، استفاده می کند، اما به طور خودکار پوستی درخشان را برای شما به ارمغان نمی آورد. از جنبه مثبت، مصرف مکمل کلاژن می تواند بدن را به تولید کلاژن بیشتر تشویق کند. کلاژن و پوست پیش از این که به امید بهبود شرایط پوست خود مصرف مکمل کلاژن را آغاز کنید، این مساله را مد نظر قرار دهید که در حال حاضر داده ...
بهترین ساعت ورزش در ماه مبارک رمضان چه ساعتی است؟
انجام دهند. صفوی ادامه داد: اگر ناگزیر به فعالیت روزمره در محیط های باز باشند، باید زمان فعالیت را کاهش دهند و ضمن رعایت این نکات توجه داشته باشند، اگر مجبورند در زمان روزه داری ورزش کنند، فعالیت ورزشی را طوری تنظیم کنند که با زمان افطار یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد. این متخصص تغذیه در پایان اظهارداشت: برای برگذاری مسابقات مهم در ماه مبارک رمضان، ورزشکاران حتماً باید با متخصص تغذیه مشورت، همچنین باید از حوله مرطوب، استفاده کنند و هنگام ورزش، آن را به صورت بمالند و بدن خود را مرطوب نگه دارند. منبع: سلامت نیوز ...
کاهش تشنگی روزه داری با راهکارهای طب سنتی
نزدیک غروب آفتاب (در جای تاریک با هوای خنک و بوهای خنک)، همچنین توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیت های جسمی و درگیری های فکری، بویژه در محیط های گرم نیز، به کاهش عطش روزه داران در روزهای گرم سال کمک می کند. از سوی دیگر، استفاده کمتر از رنگ های گرم و پوشیدن لباس هایی با رنگ های روشن و طبیعت خنک، پرهیز از بوها و عطرهای گرم و مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه ها، پیشانی و پشت گوش، از نخستین ...
ماجرای دیدار 26 مرداد 32 کاشانی با طیب حاج رضایی!
بیشتر از مادر ما بود که کمتر نبود. تمام ایام ماه مبارک رمضان در طول تمام این سالها موقع افطار با مرحوم پدرم بودم. البته من روزه نبودم چون کودک بودم ولی با این حال می رفتم و در تکایایی که دعوت می شدیم، می نشستم. آن موقع وقتی حسینیه را می بستیم، عده ای می آمدند و بازدیدی داشتند که بعد ما باید می رفتیم و تکیه آنها را بازدید می کردیم. اگر بخواهیم یک پدر خوب را مجسم کنیم مثل اینکه بچه ها را به پارک ببرد ...
9 بیماری جدید که بر اثر اعتیاد به فناوری پدید آمده اند
باشند اما می توانند در شرایطی خاص به مصدومیت کاربران منجر شوند. بهتر است بازی های حرکتی را همیشه در کنار دوستان خود انجام دهید تا در صورت بروز مشکلات، تنها نباشید. سرگیجه های سه بعدی چشم پزشکان، متخصصان مغز و اعصاب و گوش و حلق و بینی بر این باورند استفاده مداوم از فناوری های جدید مثل موبایل، کنسول های بازی و فناوری های سه بعدی باعث می شود تا بدن انسان در تشخیص جهات و جایگاه خود ...
سالادی که سیستم گوارشی شما را پاکسازی می کند
را رنده کرده و سپسبر اساس سلیقه چاشنی مورد علاقه تان را به سالاد بیفزایید، در پایان مواد این سالاد خوشمزه را به خوبی با هم ترکیب کرده و کمی آب لیمو به آن اضافه کنید، می توانید به منظور نتیجه بهتر و افزایش سرعت لاغری و دفع مواد زائد از بدن این سالاد ویتامینه را با مقداری روغن گیاهی مانند روغن زیتون میل کنید. این سالاد حاوی مقدار زیادی مواد معدنی، ویتامین و مواد مغذی مانند فیبر و پکتین نیز است. ...
نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟
داشته باشید آسان تر می توانید رژیم غذایی خود را ادامه دهید. نوشیدن ناشتای آب با تمیز کردن روده ی بزرگ، امکان جذب بهتر مواد مغذی را فراهم می کند. 3. به کاهش وزن کمک می کند وقتی صبح ها با شکم خالی آب می نوشید، با دفع سموم به بهتر شدن گوارش خود کمک می کنید و احساس گرسنگی کمتری خواهید داشت. کمتر گرسنه می شوید و هوس شما برای غذا خوردن فروکش می کند. به همین دلیل نوشیدن آب از اضافه ...
خواص بی نظیر آب لیمو را بشناسید!
کنند در روزهای پراسترس ویتامین C بیشتری مصرف کنید. لیمو ترش تازه سرشار از پتاسیم است که برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم عصبی بدن مفید است. آنتی اکسیدان های موجود در آب لیمو نه تنها لکه های پوست را از بین می برد و کم می کند، بلکه شما را از شر چین و چروک های پوست تان نیز خلاص می کند. حتی می توانید از آب لیمو استفاده و زخم های روی پوست خود را تا حدودی محو کنید. آب لیمو خون را از سموم موجود پاک سازی نموده و طراوت و شفافی پوست شما را حفظ می کند. ...
6 گام ساده برای رسیدن به وای فای بهتر
.... فرهای مایکروویو، تلفن های بی سیم یا دستگاه های وای فای همسایه ها از جمله آنها هستند. همچنین اگر در ساختمان شما از بتن، فلز یا آیینه زیاد استفاده شده باشد، اینها نیز می توانند باعث بروز مشکل شوند. حتی انسان نیز به واسطه آب موجود در بدن اگر بین روتر و دستگاه مهمان قرار بگیرد، قدرت امواج وای فای را کاهش می دهد. شاید برایتان عجیب باشد اگر ببینید یک جابه جایی کوچک روتر می تواند تا میزان زیادی قدرت ...