خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای طب سنتی برای کاهش درد قاعدگی
5 مصرف دمنوش و عرقیات رازیانه و بابونه از چند روز قبل از قاعدگی و 2 تا 3 روز اول قاعدگی 6 مصرف دمکرده زنجبیل و بابونه و مصرف مداوم تاثیر ورزش اصل بعدی در حفظ سلامت حرکت و سکون می باشد که انواع ورزش ها و ماساژ را دربر می گیرد، انجام ورزش منظم روزانه توصیه می شود در صورتی که فرد به طور منظم ورزش نمی کند حداقل 30 دقیقه ورزش سبک از چند روز قبل توصیه می شود
چای سبز، یک نوشیدنی مفید برای همه
به گزارش ستاره ها به نقل از وب سایت علم ورزش: بعضی از مردم برای بخشی از مضرات چای سیاه به چای سبز روی می آورند و بخاطر خواص درمانی و مفید چای سبز بجای مصرف روزانه چای سیاه از چای سبز استفاده می کنند. البته استفاده بیشتر از چای سبز مضرات خود را نیز به همراه دارد. در این مطلب قصد داریم شما را با چای سبز نوشیدنی شگفت انگیز برای همه آشنا کنیم. در اینجا به تاریخچه چای سبز می پردازیم. چای
اثر نوشابه روی کلیه ها
معرض این بیماری هستند باید بیشتر مراقب باشند: افراد بالای 60 سال، افرادی که دارای سابقه بیماری کلیوی ژنتیکی، فشار خون بالا و به ویژه کسانی که در معرض خطر دیابت هستند. در حال حاضر به بیماران کلیوی توصیه می شود از نوشیدن نوشابه و دیگر موادغذایی که دارای اسید فسفریک هستند مانند گوشت خودداری کنند چون موجب گسترش این بیماری می شوند؛ افراد سالم نیز باید مراقب مصرف روزانه خود باشند.
25میلیون ایرانی گرفتار چاقی سیبی !
سکته قلبی، سرطان و دیابت دکتر حامد پورآرام عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز با اشاره به این که چاقی شکمی براساس معیارهای جهانی وضعیت پرخطر تلقی می شود، گفت: خطر حمله و سکته قلبی، پرفشاری خون، دیابت و کبد چرب در این افراد بیشتر از سایرین است. هرگاه دریافت مواد غذایی روزانه بیشتر از حد مورد نیاز باشد در طولانی مدت به صورت بافت چربی در بدن انباشته شده و این موضوع در هر سنی حتی کودکان
15 گام سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد!
تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم زدایی از این عضو مهم بدن دارند. چغندر و هویج: هویج سرشار از گلوتاتیون، یک پروتئین است که به سم زدایی کبد کمک می کند. هر دو گیاه حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند
ترفندهایی برای تقویت سلامت و انرژی
انسان محسوب می شود و مصرف مواد غذایی ارگانیک که تا حد ممکن نزدیک به حالت خام خود هستند، بهترین گزینه است. استفاده از مواد غذایی ارگانیک از ورود سموم بیشتر به بدن انسان نسبت به میوه ها و سبزیجات معمولی که می توانند سرشار از آفت کش ها و علف کش ها باشند، جلوگیری می کند. همچنین، شما قصد دارید بیشترین میزان آنزیم ها را از آن مواد غذایی دریافت کنید و با مصرف میوه ها و سبزیجات در حالت خام یا نیم پز این امکان فراهم می شود. آنزیم ها به تجزیه مسمویت در لنف و خون کمک می کنند و خروج مواد مضر از بدن را بهبود می بخشند. همچنین، آنها شرایطی قلیایی را در بدن ایجاد کرده و حاوی آب هستند. 704 ...
مواد غذایی که نباید در ظروف پلاستیکی نگهداری شوند
به گزارش شفاف، ظروف پلاستیکی جزو ظروف پرکاربرد آشپزخانه هستند که برای نگهداری انواع مواد غذایی خام و پخته ایده آل به نظر می رسند. علاوه بر تنوع شکل، اندازه و سهولت مصرف، قیمت مناسب آنها در مقایسه با ظروف آلومینیومی یا مواد دیگر علت دیگر وجود این ظروف در کابینت همه آشپزخانه هاست، اما مشکل اینجاست که همه خوراکی ها را نمی توان در ظروف پلاستیکی نگه داشت زیرا ترکیبات آنها قابلیت تجزیه سریع یا حتی
7 دستورالعمل برای پیشگیری از سرطان
نظافت منزل می توان به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کرد. تحقیقات نشان می دهند که فعال بودن و یک انجام تمرینات ورزشی نقش مستقیمی در پیشگیری از ابتلا به برخی سرطانها مانند سرطان روده و سینه دارد. محققان هنوز در حال بررسی این موضوع هستند که چگونه فعالیت فیزیکی می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد اما مطالعات نشان می دهند که فعالیت فیزیکی مرتب می تواند سطح هورمون ها را در
با انواع مزاج آشنا شوید
مزاج به طور کلی 9 مزاج برای بدن می توان متصور بود. مزاج های مفرد که شامل گرمی، سردی، تری و خشکی است و مزاج های مرکب که شامل گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک و سرد و تر است و نهمین آنها مزاج معتدل است. مزاج ها ساعت به ساعت با تغییراتی که در نوع تغذیه، رفتار، خواب و فعالیت های فیزیکی و البته شرایط اقلیمی افراد به وجود می آید، تغییر می کنند. البته توجه به این نکته نیز مهم است که
این نوع نمک را نخورید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان کرمانشاه نسبت به مصرف نمک دریا به خاطر مخاطرات جدی آن برای سلامت بدن هشدار داد. نیلوفر حیدری با بیان اینکه یُد ماده مغذی است، گفت: وجود این ماده مغذی به شدت برای بدن ضروری است و تامین آن از طریق منابع غذایی صورت می گیرد. وی افزود: یکی از منابع سرشار یُد، غذاهای دریایی هستند که متاسفانه
روش های خانگی برای مبارزه با آپنه
داشته باشید. 1. سیر – این خوراکی جادویی که بدون شک یکی از مفید ترین مواد غذایی در دسترس ما ست، می تواند با کمک خاصیت ضدالتهاب خود به بازشدن راه های تنفسی و بهتر شدن جریان هوا کمک کند. مصرف سیر در کاهش تورم لوزه ها، کاهش التهاب و بهبود عملکرد سیستم تنفسی موثر است. همچنین وجود ماده آلیسین در سیر که دارای خواص ضدالتهاب و ضدقارچ قدرتمندی است، باعث بهبود یا درمان مشکلات سیستم تنفسی
تجارت با طعم خون
برای بیماری های قلبی به ویژه مواردی است که نیازمند انجام عمل قلب باز هستند که در این مورد نیز تعداد زیادی از افراد با طی دوره زالو درمانی توانستند از عمل رهایی پیدا کنند. مورد دیگر در درمان بیماری دیابت است، همان طور که می دانید امروزه مرض قند در مواردی موجب قطع عضو می شود. در ایران اما با زالو درمانی و طی طول درمان روزبه روز به بهبود این بیماری کمک می شود. نظر بنده این است که زالو یک
شکنجه و مرگ به جای ترک
به گزارش سرویس حوادث جام نیوز ، در نگاه اول همه چیز خوب به نظر می رسد، اما وقتی پای حرف های معتادانی که یک روز به امید ترک مواد سر از این مراکز درآورده اند، می نشینید تازه متوجه می شوید پشت درهای بسته بعضی از این کمپ های ترک اعتیاد بدون مجوز چه اتفاقات وحشتناکی درحال رخ دادن است که کمتر کسی از آن خبر دارد. به گفته معتادان، آنجا یک شکنجه گاه اجباری است. این اتفاق در عین ناباوری در مراکز
مخالف استفاده از خمیر مرغ در سوسیس و کالباس هستیم
می رسد سازمان غذا و دارو و سازمان استاندارد و سازمان دامپزشکی باید تجدیدنظری نسبت به آزاد شدن استفاده از خمیرمرغ داشته باشند در غیر این صورت ممکن است سلامت افراد به خطر افتد. در این رابطه دکتر آزیتا حکمت دوست، متخصص تغذیه بالینی و عضو انستیتو تغذیه ای و صنایع کشور در خصوص خطرات مصرف خمیر مرغ در صنعت سوسیس و کالباس به جام جم آنلاین گفت: خمیر مرغ همان گوشت های مازادی است که پس از تمیز
متخصص طب سنتی مطرح کرد؛ بایدها و نبایدهای مصرف نوشیدنی در فصل گرما و ماه رمضان
، تغذیه سالم و مصرف نوشیدنی مناسب به رفع عطش و تنظیم حرارت بدن کمک کرد و در این زمینه خانم ها به عنوان مدیر خانه باید اطلاع صحیحی از اصول تغذیه ای داشته باشند. * نوشیدنی های مناسب در فصل گرما و ایام ماه مبارک رمضان دکتر محمود بابائیان، متخصص طب سنتی درباره مصرف نوشیدنی در فصل گرم سال به خبرنگار ما گفت: همه موجودات عالم و انسانها دارای مزاج با کیفیت حاکمی هستند که بر اساس آن
یک لحظه مکث! ردپای پوست مرغ در کباب/ سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن می میرند؟ / زندگی بدون آرتروز ...
نسبت به روغن های حیوانی ضرر کمتری داشت. بنابراین مردم به سمت غذاهای بدون چربی می رفتند در حالی که مصرف شکر را کم نمی کردند. اما در قرن بیست و یکم وضعیت کمی تغییر کرد و تحقیقات نشان داد که شکر سطح کلسترول خون را بالا می برد و به دیواره رگ ها که هم اکنون توسط شکر آسیب دیده اند می چسبد. همچنین شکر باعث افسردگی می شود. اضطراب را افزایش می دهد. زندگی بدون آرتروز را یاد بگیرید جام جم آنلاین: جالب است
چگونه سوخت و ساز بدن را بالا ببریم؟
سرویس سبک زندگی: هرگاه در حال خوردن مواد غذایی هستیم، آنزیم های موجود در بدن شروع به تجزیه مواد غذایی و تبدیل آنها به انرژی می کنند. این انرژی برای ضربان قلب، انواع فعالیت های داخلی بدن و فعالیت های روزمره ما مصرف می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت جام جم آنلاین می خوانیم. در واقع میزان تامین این انرژی میزان سوخت و ساز یا متابولیسم بدن ما را نشان می دهد. فاکتورهایی مثل سن
تشخیص زودهنگام بیماری انسداد عروق قلبی ممکن شد
قلب و مغز و سکته های قلبی و یا مغزی نمایان شوند. وی تاکید کرد: نکته مهم در مورد بیماری تصلب شرائین این است که کنترل بیماری هایی نظیر دیابت، پر فشاری خون و چاقی و همچنین پرهیز از رفتارهای پر خطر نظیر مصرف دخانیات اعم از سیگار و قلیان و مواد مخدر و داشتن فعالیت ورزشی مناسب تا حدود بسیار زیادی می تواند از بروز این بیماری ها جلوگیری کند و مرگ و میر ناشی از این بیمارها را کاهش دهد.
واقعیتی دباره نوشیدنی های گرم کافه ها که باید بدانید!
در مطالعه ای یک تیم 10 نفره از کارشناسان سم شناسی، شیمی و پزشکی در شورای ملی تحقیقات در آمریکا مواد شیمیایی مورد استفاده در فنجان قهوه های آماده و ظروف غذای یکبار مصرف را مورد بررسی قرار دادند. الو دکتر؛ دکتر جین هنی رئیس اداره غذا و دارو کلینتون در این خصوص اظهار داشت: در این فوم ها ماده ای به نام استایرن وجود دارد که در تماس با نوشیدنی یا مواد غذایی داغ با ایجاد نوعی واکنش شیمیایی
5 ماده غذایی مفید برای پوست
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ برخی مواد غذایی سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند ظاهری جوان تر، شاداب تر و درخشنده به پوست شما ببخشند: گوجه فرنگی: لیکوپن؛ آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی، یک خاصیت اساسی دارد: این ماده می تواند تولید هورمونی که باعث توسعه آکنه می شود را کاهش دهد. هرچند هنوز هیچ توصیه غذایی درباره میزان نیاز به لیکوپن برای مبارزه با آکنه وجود
داشتن تغذیه مناسب از تشدید حملات ام اس پیشگیری می کند
حداقل پنج واحد سبزیجات و 2 تا سه واحد گوشت و گروه پروتئین مصرف کنند. امینی با اشاره به اینکه کمبود ویتامین D یکی از فاکتورهای ابتلا به بیماری ام اس است، مصرف لبنیات و اشعه نور خورشید بهترین منبع برای تامین ویتامین D است. وی افزود: بیماران ام اس برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن از ویتامین های مکمل D استفاده کنند و روزانه 10 دقیقه در معرض نور خورشید قرار گیرند. وی با اشاره به اینکه
جدیدترین اخبار آشنایی با خواص کینوا
، ویتامین ب و اسید فولیک بیشتری دارد. کینوآ سرشار از فیبر و پروتئین بوده و به همین علت، احساس سیری بیشتری ایجاد می کند. مصرف غذاهایی مانند کینوآ برای کاهش وزن مفید است. کینوآ غذایی پرکالری نیست و تاکنون تحقیق و آزمایشی انجام نشده که نشان دهد کینوآ چاق کننده است. ارزش غذایی کینوآ یک فنجان کینوآ، 200 کالری، 8 گرم پروتئین، 5 گرم فیبر، 15 درصد از نیاز روزانه ی بدن به آهن و 3 درصد
سلامت گوشت های حاصل از کشتارگاه های تحت نظارت دامپزشکی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، محمد رشتی باف معاون سلامت اداره کل دامپزشکی خراسان رضوی گفت: کلیه دام های کشتاری وارده به موسسه صنعتی گوشت مشهد و دیگر کشتارگاه های تحت نظارت بهداشتی دامپزشکی مورد معاینه کامل ودقیق قبل، حین و بعد از کشتار قرار گرفته و در صورت عدم احراز سلامت آن ها از چرخه مصرف خوراک انسانی حذف می شوند. وی افزود: گوشت قرمز استحصالی در کشتارگاه های
گیلاس میوه ای تابستانه با 9 فایده برای سلامتی
با خواص گیلاس بیشتر آشنا شوید یک فنجان گیلاس حاوی 90 کالری و سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین های آ و ث است. مصرف این میوه به افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن کمک می کند و مطالعات بالینی محققان دانشگاه میشیگان این را ثابت کرده است. می توانید 9 دلیل زیر را برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس در فصل تابستان مطالعه کنید: کمک به بهبود ورم مفاصل و بیماری های التهابی مصرف منظم
مردم شیر خام را از مراکز مورد تایید دامپزشکی سمنان تهیه کنند
حسن هاشم زاده روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: خرید شیر خام از سوپرمارکت ها و واحدهای لبنیات سنتی به صورت فله و حجمی به دلیل نداشتن تجهیزات مناسب مانند یخچال های نگهداری و سردخانه، احتمال ابتلا به بیماری تب مالت را افزایش می دهد. وی، با توصیه به خرید شیرخام از واحدهای مجاز فروش لبنیات در استان سمنان، گفت: با توجه به انجام آزمایش های مختلف در مراکز مورد تایید بهداشتی، شهروندان باید
هورمون های شادی آور کدامند؟
/> سروتونین خلق و خو را تنظیم می کند، از افسردگی پیشگیری می کند، فشار خون را تنظیم می کند، نقش مهمی در تنظیم چرخه قاعدگی در زنان دارد و باعث می شود احساس شادی کنید. کمبود این هورمون باعث بی خوابی، اختلالات خلق و خو، احساس غم، افسردگی، رفتار پرخاشگرانه و اختلالات خوردن می شود. برای افزایش سطح سروتونین روزی 30 تا 45 دقیقه ورزش کنید، غذاهای غنی از کربوهیدارت بخورید، به طور منظم در معرض نور
نشانه های کمبود مواد مغذی در چهره شما
در خون به کم خونی یا آنمی و خستگی منجر می شود و افراد بسیاری در نقاط مختلف جهان با این شرایط مواجه هستند. برای افزایش آهن دریافتی خود می توانید مصرف برخی مواد غذایی مانند سبزیجات سبز برگ، عدس، شکلات تلخ، اسپیرولینا، اسفناج و کشمش را مد نظر قرار دهید. خشکی مو پدیدار شدن شوره سر و خشکی مو یکی از نشانه های کمبود بیوتین و ویتامین B7 محسوب می شود، که به طور معمول در
سم پاشی منطقه مشکوک به تب کریمه کنگو
های له شده، تماس با خون و مواد آلوده کننده فرد و دام مبتلا، انتقال از طریق گوشت و پوست دام و همچنین شیر غیر پاستوریزه را از راه های انتقال بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو عنوان کرد و افزود: احتمال ابتلا به این بیماری برای همه افراد جامعه وجود دارد. وی به مردم توصیه کرد: از خرید گوشت های فاقد مهر دامپزشکی که به صورت غیر مجاز ذبح می شوند خودداری کنند. گفتنی است: بر اساس اعلام
با این غذا ها افسرده نمی شوید
اغلب مواد غذایی ناسالم مانند شکلات، چیپس، غذاهای آماده و رستورانی مصرف می کردند. براساس یک تحقیق منتشر شده در نشریه آمریکایی علم، تغذیه بالینی نشان می دهد خوردن زیاد میوه ها، سبزی ها، ماهی و غلات خالص احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. تصادفی نیست که افزایش مشکلات بیماری های روانی در 50 سال اخیر با افزایش مصرف غذاهای فرآوری شده و میوه ها و سبزی های تازه همراه شده است. رژیم
لاغری شکم با روغن کرچک
آغاز و شامل دردهای شکمی، اسهال خونی (که خود به تنهایی در طی چند روز متوالی تمام آب بدن فرد را کشیده و باعث مرگ می گردد) و کاهش شدید فشار خون می باشد. که پس از گذشت 3 تا 5 روز شخص می میرد مگر اینکه قبل از بروز و گسترش علائم فوق به طور کامل شستشو داده و سم زدایی شود. درمان مسمومیت اگر با فردی روبه رو شدید که از دانه های این گیاه خورده یا خود گیاه را مصرف کرده است، باید به
