خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم
کرد: داروهای مکمل که حاوی عنصر کلسیم (Ca) و ویتامینD هستند، منبع اصلی برای تامین ماده پیش ساز استخوان بدن هستند. همچنین این مواد مکمل قادر به افزایش جذب کلسیم و اصطلاحا تشدید نشستن این عنصر لازم بر روی استخوان ها است. وی در رابطه با منابع غنی از کلسیم و قرار دادن آن مواد در رژیم غذایی تصریح کرد: به رژیم غذایی مناسب که غنی از کلسیم و لبنیات باشد و همچنین میوه و سبزیجات زیاد و عدم مصرف
یارگیری با ما و کودک ما چه می کند؟
نکند، دیده شده که در اکثر موارد صرف آگاهی از میزان قند خون و تبعات آن باعث شده است که ام یک خود کنترلی نسبتا قابل توجهی در مصرف مواد قندی از خود نشان می دهیم. 2- اقدامات عملی برای شکستن ائتلاف انجام دهید بعد از شناسایی این ائتلاف، دقت کنید که چگونه می توانید رابطه را به تعادل برگردانید. مثلا مادر می تواند به فرزند خود که هم اکنون در تیم اوست کمک کند تا اوقات مشترکی را با پدرش
سالانه بیش از 25 میلیارد دلار کالای قاچاق وارد کشور می شود
علل موجه به تشخیص گمرک و با پرداخت هزینه انبارداری تا تاریخ موافقت گمرک این مدت حداکثر تا دو ماه دیگر قابل تمدید است. در صورتی که ظرف مهلت مقرر صاحب کالا برای انجام تشریفات گمرکی و پرداخت وجوه متعلقه اقدام ننماید کالا مشمول مقررات متروکه شده و گمرک پس از ارزیابی یعنی تعیین ارزش، لزوم اخذ مجوزهای لازم مثل بهداشت در مورد مواد خوراکی و یا بهداشتی و ذکر سایر موارد قانونی آن را تحویل سازمان اموال
آیا آجیل مانده کبد را سرطانی می کند!
ابتلای آنها به سرطان افزایش می یابد. چه کسانی بیشتر در معرض سرطان کبد قرار دارند افراد مبتلا به سیروز چه ابتلایشان به سرطان به علت مصرف بیش از حد الکل باشد و چه به علت ویروس هپاتیت B یا C در معرض سرطان کبد قرار دارند. افراد بالای 50 تا 55 سال نیز مستعد ابتلا به سرطان کبد هستند به علاوه در 79 درصد موارد سرطان کبد در مردان دیده می شود و در جهان این سرطان به عنوان علت
تصفیه خون با لیموترش
سرشار از ویتامین های (آ) و (ب) و به ویژه ویتامین (ث) و دارای آهن، کلسیم، سدیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. در لیموترش اسیدهای زیادی وجود دارد که از همه مهمتر اسید سکوربیک و اسید سیتریک است که از بین برنده اسیداوریک است. صدیق گفت: افراد کم خون می توانند در هر وعده غذایی، آب لیموی ترش تازه را به مقدار زیاد به غذای خود اضافه کنند. ویتامین C موجود در لیموترش، جذب آهن از منابع گیاهی از جمله غلات، حبوبات و سبزیجات را افزایش می دهد.
خطرات مصرف داروهای سوزش سر دل بر سلامتی
/> همچنین، افراد باید مصرف غذاهای سرخ شده را کاهش دهند و اگر شاخص توده بدن( BMI ) شخصی، 30 یا بالاتر است و یا به عبارتی فرد چاق است، وزن خود را کاهش دهد. احتمال سوزش سر دل در افراد چاق بیشتر است. بهتر است وعده غذایی شب 4 ساعت قبل از رفتن به رختخواب میل شود تا مواد غذایی در این مدت به طور کامل هضم شود. خوردن بیش از حد و سریع غذا خوردن نیز سبب بروز این مشکل می شود. افرادی که سوزش
مراقبت بهداشت غذایتان در تابستان باشید!
به گزارش شفا آنلاین ، با توجه به آنکه در فصل گرم تابستان قرار داریم توجه به نگهداری و بهداشت مواد غذایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است، چراکه با قرار گیری غذا در معرض آلودگی، گرما و فساد سلامت انسان به خطر می افتد. باید گفت مواد غذایی به خصوص نوع پخته شده آن اگر خوب و درست نگهداری نشود دچار آلودگی و فساد شده و باعث مسمومیت افراد می گردد. گفتنی است که علاوه بر رعایت بهداشت مواد غذایی
دیابتی های نوع 1 می توانند روزه بگیرند؟
باشند و بیمارانی که علی رغم مصرف دارو هنوز به نتایج مناسبی از جهت کنترل قند نرسیده اند، امکان روزه داری ندارند. وی تصریح کرد: علاوه بر آن بیماران دیابتی سالمند یا بیمارانی که به تنهایی زندگی می کنند و در صورت افت قند کسی برای کمک در دسترس شان نباشد، وجود یکسری بیماری های همراه با دیابت که البته برای کنترل آنها بیمار باید تحت درمان های دارویی باشد مانند مبتلایان به انواع سرطان یا بیماری
راه هایی برای پیشگیری از کم آبی بدن در ماه رمضان
و گاها دل درد و همچنین رقیق شدن شیره گوارشی و اختلال در هضم می شود و توصیه می شود بعد از افطار افراد به تدریج تا قبل از خواب از انواع میوه و سایر مایعات به خصوص آب برای جبران کم آبی بدن استفاده کنند. آزادبخت همچنین گفت: یکی دیگر از راهکارها برای پیشگیری از کم آبی بدن در ماه رمضان مصرف میوه و سبزی و انواع سالاد است. برای این منظور می توان سالادهایی که بیشترین مواد تشکیل دهنده آن گوجه فرنگی، خیار و کاهو البته بدون سس مایونز است، مصرف کرد چون این با خوردن این سبزی ها احساس تشنگی کاهش می یابد. ...
جای خالی معجزه کلسیم در سبد خرید(گزارش روز)
شیر است. طبق آخرین آمار در دو سال نخست اجرای فاز نخست هدفمندی یارانه ها مصرف مواد غذایی در کشور معادل 18 درصد کاهش یافت. در بین مواد غذایی بیشترین کاهش مصرف با 42 درصد مربوط به شیر و لبنیات بوده که درواقع این یک کاهش نبوده بلکه می توان گفت به نوعی یک سقوط بوده است. دکتر پریسا ترابی، عضو دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی است. او ضمن تایید این موضوع که شیر با
با بیماری کبد چرب چه کنیم؟
سلامت خانواده،با بیماری کبد چرب چه کنیم،با بیماری کبد چرب چه کنیم و چه مواد خوراکی می توانند برای این عارضه مضر باشند و به شدت آن بیافزایند؟ بیماری کبد چرب، قابل پیشگیری و قابل درمان است اما به دلیل اینکه هیچ نشانه ای ندارد، ممکن است زمانی بیمار متوجه آن بشود که برای درمان دیر شده باشد، به همین دلیل اولین راه پیشگیری از آن است. خیلی از مواد غذایی که در روز مصرف می کنید، می
کارگر فداکار پتروشیمی مارون درگذشت
شد. اما واکنش نفتی ها به این اتفاق به هیچ وجه قابل انتظار نبود، چراکه کارگر پتروشیمی مارون نیازمند توجه بیشتری است... حادثه چگونه رخ داد؟ یک روز پس از وقوع حادثه، خبر گزاری کار ایران، ایلنا به عنوان نخستین خبرگزاری خبر این حادثه را پوشش داد و نوشت : عصر روز نهم تیرماه وقوع یک مورد حادثه انفجار در پتروشیمی مارون باعث مجروح شدن یک کارگر شد. به گفته منابع خبری ایلنا در منطقه ویژه اقتصادی
چرا در دوران قاعدگی دچار میگرن می شوید؟
! یائسگی با اتمام کامل قاعدگی و تخمک گذاری، یک روزه رخ نمی دهد بلکه ممکن است بدن ماه ها و حتی سال ها تحت تاثیر این تغییرات باقی بماند. در روند یائسگی حدود 50 درصد زنان دچار درجاتی از کاهش توانایی جسمی و احساسی می شوند. حدود 25 درصد از آنها نیز از دردهای مفصلی، ضربان قلب نامنظم، گرگرفتگی و سردرد رنج می برند. برای برطرف کردن این علائم می توان از هورمون های جایگزین استفاده کرد. با این حال
خون در مدفوع یعنی سرطان؟!
با قرص کوچک نمی شود! افراد مبتلا به بیماری هموروئید اول از همه باید سبک زندگی شان را اصلاح کنند. به این ترتیب که آب زیاد بنوشند، مصرف فیبر، سبزی و میوه را افزایش دهند و فعالیت بدنی منظم داشته باشند. متاسفانه گاهی اوقات تبلیغاتی در این زمینه دیده می شود مبنی بر اینکه با مصرف قرص یا کپسول های خوراکی می توان هموروئید را درمان کرد، درصورتی که این روش ها قطعی نیستند و هیچ قرصی وجود ندارد که
چرا رژیم اسرائیل غده سرطانی لقب گرفته است + تصاویر
ثروتمندترین افراد جهان برده نشده است. به جز خانواده روچیلد، افراد سرشناس صهیونیست دیگری نیز در رأس مراکز مهم تصمیم گیری و اقتصادی آمریکا و جهان قرار دارند. نام و سمت برخی از سرشناس ترین این صهیونیست ها در ادامه ذکر شده است: پل وولفویتز : رئیس بانک جهانی از پل وولفویتز با عنوان "معمار جنگ عراق" یاد می شود. او پیش از حملات 11 سپتامبر و در دولت بوش به سمت معاونت وزارت دفاع
غذاهای چرب و شیرین با مغز چه می کنند
به عقیده متخصصان علوم تغذیه خوراکی های شیرین مانند پیراشکی که حاوی مقادیر فراوانی شکر و چربی هستند در ابتلا به اختلالات شناختی نقش مهمی دارند، در تحقیقی که روی موش های آزمایشگاهی انجام گرفت مشخص شد در نمونه های آزمایشگاهی که در طول 4 هفته از رژیم غذایی شیرین با مقادیر بالایی از چربی، استفاده می کردند در مقایسه با مدل های آزمایشگاهی با رژیم غذایی ساده، افت عملکرد جسمانی و ذهنی مشاهده شد و محققان شاهد تغییر در فعالیت شناختی این گروه از حیوانات شدند. این پژوهش که در دانشگاه اورنج استیت انجام گرفت، نشان داد رژیم غذایی افراد با قابلیت های شناختی آنها رابطه مستقیم دارد؛ به طوری که الگوهای غذایی شیرین و چرب، مستقیماً بر رفتار و فعالیت های شناختی انسا ...
راز غمگینی مادران باردار
چگونه زنی می تواند لحظه های مختلف زایش کودک خود را از ذهنش پاک کند ؛ زمان هایی که به زندگی مادر هدف داده است؟ موارد حساسیت برانگیزی در مادران باردار وجود دارد که ممکن است سبب افسردگی آنها شود ، مانند ناراحتی های فیزیکی که مادران باردار تجربه می کنند و هنگامیکه این مشکل با علاقه فراوان مادر به تغذیه بیشتر همراه می شود، ناخود آگاه وزن بدن را بسیار زیاد می کند و مشکلات فراوانی را سبب می شود. هنوز
سه علت اصلی سکته مغزی در ایران
صورت دوبینی، تاری دید، اشکال در صحبت، بلع، بی حسی حرکتی یک طرف یا دو طرف بدن، اختلالات هوشیاری زودگذر یا اختلالات ادراری خود را نشان می دهد این اختلالات موقتی هستند و علایم بیمار بعد از 24 ساعت از بین می رود که این می تواند زنگ خطری برای ابتلا به سکته های مغزی باشد. وی افزود: توصیه می شود کسانی که افراد خانواده شان مشکلات عروقی دارند فشار خون، قند و چربی خونشان را کنترل کنند و فعالیت
بهترین زمان برای اولین ویزیت دندانپزشکی کودکان
آموزش می دهد. به خاطر بسپارید حتی اگر پوسیدگی سطحی در چنین مواقعی اتفاق بیفتد با رعایت بهداشت پروسه پوسیدگی متوقف می شود یا خیلی کند خواهد شد. اگر شما به دندان پزشک مراجعه کنید، او با یک بررسی ساده می تواند با ترکیبات خاص فلوراید داری که در اختیار دارد (اشکال خاصی از مواد برای بچه های زیر 3 سال وجود دارند) و انجام فلورایدتراپی، مانع پوسیدگی دندان های کودکتان شود یا تا حدود زیادی از روند
غذای چرب در وعده افطار مناسب نیست
عباس یزدان بد در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به نکات تغذیه ای روزه داران تصریح کرد: توصیه می شود روزه داران ازمصرف غذاهای پرچرب بعد از افطار پرهیز و از غذاهای گیاهی، سبزیجات ومیوه جات بیشتراستفاده کنند. یزدان بد با تاکید براینکه همچنین روزه داران ازغذاهای شور و نمک نیز باید پرهیز کنند، افزود: افرادی که روزه می گیرند بدن شان دچارکم آبی می شود، به همین دلیل لازم است مایعات بیشتری مصرف
چند خبر پزشکی سلامت در یک نگاه
زیگزانتین موجود در آن، کمک بزرگی به حفظ سلامت و قدرت بینایی ما می کنند. بد نیست بدانید که هر فنجان ذرت تازه، حدود 4 گرم هم فیبر غذایی دارد. از این رو، می توان حجم متعادلی از ذرت را در تابستان که فصل این سبزی پرطرفدار است، بدون دغدغه مصرف کرد عروق کرونر بیماری عروق کرونر شایع ترین نوع بیماری قلبی است. علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده در مردان و زنان است. بیماری عروق کرونر
خواص شیر برای ماه رمضان
شیر حاوی مواد فوق العاده ی طبیعی و ضروری برای بدن است. شیر سرشار از کلسیم، پتاسیم، سدیم، ویتامین B، پروتئین، فسفر و ... است و به همین دلیل خواص فراوانی دارد. ، شیر را به عنوان ماده ای پرخاصیت برای افطار توصیه می کند. در این بخش، علّت ضروری بودن مصرف شیر را به شما توضیح می دهیم... • لاغری در ماه رمضان برخلاف آن چه که تصور می کنید، چاق می شوید. زیرا مواد پرحجم مصرف می کنید
آنفولانزای پرندگان در ایران قربانی گرفت!
زیاد است و کاهش شدید مصرف خوراک و دانه و افت شدید در تولید از علائم هشدار دهنده ابتلا به این بیماری است. بحیرایی، مهمترین اقدام را در مواجهه با بیماری را گزارش سریع و تلفنی موارد مشکوک به مراکز بهداشت دانست و گفت: با تجهیزات و امکانات موجود، امکان تشخیص در کمتر از چهار ساعت وجود دارد.در صورت تشخیص بیماری در سریع ترین زمان ممکن نسبت به معدوم سازی صحیح، دفن بهداشتی، قرنطینه و ضد عفونی
آشنایی با ده مکان شگفت انگیز طبیعی دنیا
سایت تابناک با تو با رویکرد جدید و گوناگون بیش از یک ماه است راه اندازی شده و روزانه اخباری پیرامون موضوعات خانواده، کودک، چهره ها، سلامت و بهداشت، آ شپزی، دکوراسیون، عکس و فیلم، ادبیات، زیبایی، سرگرمی و دانستنی ها را انتشار می دهد. هم اکنون با ما گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر خبر، بیشتر بخوانید. ** آشنایی با ده مکان شگفت انگیز طبیعی دنیا
چطور در تابستان به بدنمان آب برسانیم؟
است. بسیاری از افراد آن قدر در طول روز سرشان شلوغ است که وقت غذا خوردن هم ندارند، چه برسد به برای نوشیدن آب کارش را قطع کنند و ممکن است درنهایت متوجه شوید که ساعت ها را بدون برطرف کردن تشنگی تان گذرانده اید؛ اما تأمین آب بدن و به اصطلاح هیدراته ماندن سودمندی های واقعی دارد، ازجمله کمک به حفظ انرژی و تمرکز که به این ترتیب شما می توانید به طور کارآمدتری وظایف شغلی تان را انجام دهید،
پوستر پشت خنده اوباما/ امگا 3 غذای مناسب برای افطار/ خلیج فارس گواه جنایت ناجوانمردانه آمریکا/ مثل نان ...
/> ********************************************* خوردن چای در سحر ممنوع روایت نو به نقل از وبلاگ چشمه نوشت: سیدضیاءالدین مظهری گفت: روزه داران از خوردن چای در وعده سحری پرهیز کنند. وی بهترین نوشیدنی در ماه رمضان را آب دانست گفت: بهترین نوشیدنی آب است و فقط باید به این نکته توجه کنیم که زیاد سرد نباشد. وی در مورد علت پرهیز از مصرف چای در وعده سحری، اظهار داشت: در سحر از خوردن چای پررنگ و قهوه
مزایا و معایب گیاه خواری
د در رژیم غذایی گیاه خواری یافت نمی شود اما در بدن انسان تحت تاثیر نور آفتاب ساخته می شود. گیاه خواران باید دست کم 10 تا 15 دقیقه مقابل آفتاب باشند تا ویتامین د مورد نیاز بدن شان تامین شود. ماده معدنی آهن انواع لوبیاهای خشک و سبزی های برگ سبز منابع خوب آهن هستند. جذب آهن به طور قابل توجهی با مصرف غذاهای حاوی ویتامین ث همراه با غذاهای حاوی آهن افزایش می یابد. لوبیای سویا، عدس
مهم ترین فرآیند آموزش پزشکی!
به گزارش شفا آنلاین ، پزشک باید در مورد عادات خوردن و نوشیدن، مصرف مواد مخدر ، داروهای در حال مصرف، شغل بیمار، فعالیت های تفریحی، عواطف، وضعیت تأهل و در صورت لزوم مشکلات جنسی از بیمار اطلاعات کسب کند. معاینه بالینی کامل توسط پزشک شامل بررسی تمامی قسمت های بدن است که از طریق ضربه های آرام دست و انگشت، بکارگیری وسایل پزشکی، گوش کردن و بررسی های مختلف در بدن انجام می شود و معاینه بدنی 20 درصد از
گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟
افزایش وزن آدم های خواب آلود، صرفا به خاطر کم شدن فعالیتی شان نیست بلکه افزایش تری هم در این زمینه نقش پررنگی را ایفا می کند. یک خواب ممتد هفت یا هشت ساعته، بدن را سرد و تر می کند. در منظر طب سنتی علت کم خوابی، خشکی مزاج است. افرادی که مزاج گرم و خشک یا سرد و خشک دارند و اصطلاحا سودای آنان زیاد است، بیشتر با بی خوابی درگیرند. برای بهبود اوضاع خواب این افراد باید خشکی مزاج شان را کم و تری
طرز تهیه گشنیز کباب ، غذای آذربایجانی
میان اجزای تشکیل دهنده سبزی خوردن هم، یافت می شود اما خواص بسیاری را به آن نسبت می دهند از جمله اینکه دارای آنتی اکسیدان است و ترکیب هایی دارد که به آن خاصیت ضدباکتریایی می دهد و به خصوص میکروب سالمونلا را غیرفعال خواهد کرد. در ضمن، نتایج مطالعه ها نشان داده اند که با خوردن گشنیز می توان سطح کلسترول بد و تریگلیسریدخون را پایین و سطح کلسترول خوب را افزایش داد. مصرف این سبزی برای افراد مستعد
