خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه ی ویتامین ها در پیشگیری از سرطان ها
پیشگیری از سرطان، بیشتر مربوط به مصرف آن از طریق مواد غذایی (ماهی های چرب) است تا مصرف مکمل ها. مصرف امگا 3 به صورت مکمل در میان زنان یائسه، تأثیر عکسی خواهد داشت. امگا 3 در چه موادی یافت می شود؟ در ماهی چرب (ماهی آزاد، تن) و در روغن های گیاهی (کلزا، گیاه کتان، گردو و... ). از طرفی دیگر امگا 3 ها، به عملکرد مغز کمک کرده و از بیماری قلبی عروقی و دیابت پیشگیری می کند. منابع غذایی
دیابتی ها خشکبار و روغن زیتون مصرف کنند
کنید، از مواد غذایی حاوی الیاف گیاهی(فیبر غذایی) مانند نان، غلات سبوس دار، سبزی و میوه های با شیرینی کمتر استفاده کنید، به جای مصرف مواد قندی ساده مانند قند، عسل، شکر، مربا و... از خشکبار و میوه های خشک استفاده کنید، میزان مصرف روغن های جامد و چربی را در رژیم غذایی خود محدود کنید و در برنامه غذایی خود تا حد امکان از روغن زیتون استفاده کنید. همچنین از گوشت های بدون چربی و مرغ بدون پوست استفاده کنید
تصفیه خون با لیموترش
است که مصرف لیموترش در درمان آنها مفید است. وی افزود: یک برش لیموی تازه در داخل یک فنجان قهوه داغ غلیظ بیندازید و بنوشید، زیرا یک مسکن بسیار مقوی است. اگر آب یک عدد لیمو را با یک لیوان آب گرم مخلوط نموده و به صورت کمپرس استفاده کنید، برای از بین رفتن نفخ شکم، دل به هم خوردگی و سایر اختلالات هاضمه و رفع ترشی معده مفید است. صدیق با اشاره به اینکه آب لیموی تازه مخلوط با نصف لیوان
10 کاربرد جالب قهوه در منزل و خانه داری!
1- از بین بردن خط و خش وسایل چوبی ترک ها و خطوط کوچک ایجاد شده روی مبلمان چوبی را با قهوه برطرف کنید. 2-3 قاشق غذاخوری قهوه را با مقداری آب مخلوط کنید تا به صورت خمیری سفت درآید. در مورد چوب های متمایل به قرمز چند قطره ید اضافه کنید. خمیر را روی چاقو بتونه یا چاقو یکبار مصرف بگذارید و درزها را با آن پر کنید. خمیر اضافی را با یک دستمال پاک کنید. بگذارید کاملا خشک
اولین کنگره بین المللی زمین، فضا و انرژی پاک
شکل بر اساس دادهSAR کالیبراسیون و تلفیق سیستم و سنجنده سنجنده ها و روش های تهیهDEM بهینه سازی الگوی مصرف آب: بهره برداری بهینه از منابع آب در بخش کشاورزی نقش روش های آبیاری در ارتقای مصرف بهینه آب ارتقای بهره وری آب در سازه های آبی و هیدرولیکی مدیریت آب و الگوی کشت در شبکه های آبیاری و زهکشی مدیریت بهینه آب در دوره های خشکسالی کاربرد فناوری های نوین در
جای خالی معجزه کلسیم در سبد خرید(گزارش روز)
حال افزایش است. در گزارش امروز و فردای کیهان نگاهی انداخته ایم به میزان و تنوع انتخاب مصرف مواد لبنی و دلایل کاهش یا حتی قطع مصرف این مواد غذایی وهمین طور نقطه نظرات پزشکان مختلفی را در خصوص عوارض عدم مصرف لبنیات جویا شدیم. نوشابه همچنان از شیر جلوتر است گاهی وقت ها برای پی بردن به یک واقعیت اجتماعی نه نیازی به آمارهای عجیب و غریب است و نه نمودارهای تحلیلی، فقط کافی است سری
چرا در دوران قاعدگی دچار میگرن می شوید؟
غذایی از ابتلا به سردرد جلوگیری خواهید کرد. به طور کلی بهتر است از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید: پنیرهای به عمل آورده شده، پنیر چدار، پنیر خامه ای، پنیر کپک زده، پنیر کهنه، ترشی، شور، شکلات، مواد تخمیر شده و کهنه، آجیل و تنقلات، کره، بادام زمینی، شیرینی های شکلات دار یا پنیری مثل کیک پنیر، سویاسس، گوشت شور و دودی، ماهی شور و دودی، میوه های ترش، موز، پیتزا، مقدار زیاد چای، قهوه و نوشیدنی
خون در مدفوع یعنی سرطان؟!
خواهد بود. انتخاب بین بیهوشی و بی حسی از کمر نیز با متخصص بیهوشی است و براساس شرایط بیمار صورت می گیرد. لازم به ذکر است که روش جراحی نسبت به سایر درمان های هموروئید با احتمال عود کمتری همراه است. رکتوسکوپی؛ بهترین راه تشخیص هموروئید بهترین راه برای تشخیص بیماری هموروئید، رکتوسکوپی است. در این روش یک میله 8 تا 9 سانتی متری انعطاف پذیر و مجهز به دوربین از طریق مقعد وارد روده بزرگ
طرز تهیه سالاد توت فرنگی و منداب
مواد لازم برای تهیه سالاد توت فرنگی و منداب: کینوآ نپخته 1 فنجان آب 2 فنجان توت فرنگی (خرد شده) 10 عدد بادام نصف شده یک چهارم فنجان پیازچه (خرد شده) 2 تا 3 عدد نعناعی خرد شده تازه 2 قاشق غذاخوری منداب 2 فنجان مواد لازم برای درست کردن سس مخصوص این سالاد: خلال پوست پرتقال 1 قاشق غذاخوری آب پرتقال 3 قاشق غذاخوری نمک مقدار کمی
چند خبر پزشکی سلامت در یک نگاه
زیگزانتین موجود در آن، کمک بزرگی به حفظ سلامت و قدرت بینایی ما می کنند. بد نیست بدانید که هر فنجان ذرت تازه، حدود 4 گرم هم فیبر غذایی دارد. از این رو، می توان حجم متعادلی از ذرت را در تابستان که فصل این سبزی پرطرفدار است، بدون دغدغه مصرف کرد عروق کرونر بیماری عروق کرونر شایع ترین نوع بیماری قلبی است. علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده در مردان و زنان است. بیماری عروق کرونر
چطور در تابستان به بدنمان آب برسانیم؟
یک لیوان دم کشیده گیاهی بنوشید. اگر این کار به صورت عادت شما درآید، هرروز یک فنجان مایع به دریافتی مایعات روزانه تان می افزایید. به جز این ها، این عادات آرامش بخش راهی عالی برای کاهش استرس در پایان روز است. 5- رژیم غذایی غنی از مواد غذایی کامل بخورید. با خوردن مواد غذایی غنی از آب، مانند سبزی ها، میوه ها و ماست، به طور خودکار به دریافت مایعاتتان خواهید افزود. در مقابل اسنک ها یا چاشت های
مزایا و معایب گیاه خواری
سایرین است. چربی رژیم های گیاه خواری، بدون کلسترول و عموما کم چرب هستند. بنابراین پیروی از رژیم گیاه خواری این امکان را فراهم می آورد تا به پیشنهادهای داده شده مربوط به کاهش خطر بیماری های مزمن مهم از قبیل بیماری قلبی و سرطان عمل کنیم. غذاهای غنی از چربی، آنهایی که باید با صرفه جویی مصرف شوند شامل روغن ها، مارگارین، مغز ها، کره مغزها، کره دانه ها، آوکادو و نارگیل هستند. ویتامین
گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟
خاصیت معتدل و گرم و تری که نسبت به بقیه دارد، آرامش زیادی را به شما می دهد. شب ها گل گاوزبان، اسطوخودوس، بادرنجبویه را به نسبت مساوی با آب جوش مخلوط کنید و بگذارید بیست دقیقه ای جوش بیاید و با اعضای خانواده میل کنید. می توانید با اضافه کردن یک تکه نبات به آن و خوش طعم کردن آن، اعضای خانواده را هم با خود همراه کنید. از نظر متخصصان طب سنتی فرزند بالای دو سال تان هم می تواند در کنار شما از
طرز تهیه گشنیز کباب ، غذای آذربایجانی
افزوده شده مانع وارفتن کوفته ها می شوند پس حتماً آن ها را با گوشت مخلوط و بلافاصله این مخلوط را برای پخت استفاده کنید زیرا این مواد به دلیل خامی و مغذی بودن، مستعد فساد میکروبی هستند. کوفته ها باید به اندازه یک گردو باشند و گشنیزها نیز زیاد ریز نشوند بلکه بهتر است به قطعات درشت تری خرد شوند تا مواد مغذی موجود در این سبزی ها کمتر ضایع شوند. مقدار کالری این غذا در مجموع 1670 کیلوکالری انرژی دارد و در صورت تقسیم آن به 4 قسمت، میزان انرژی دریافتی هر نفر 400 کیلوکالری خواهد بود که در صورت مصرف این غذا با نان بر مقدار کالری اولیه اضافه خواهد شد. منبع: هفته نامه سلامت tebyan. ...
پنج حرف تازه قدرت های نوظهور برای اقتصاد جهانی + تصاویر
مواد غذایی در سطح جهانی کاهش خواهد یافت. فلذا، با توجه به کاهش مصرف مردم غرب به نسبت گذشته، تعدیل صورت گرفته و کشورهای غیر غربی در سرتاسر جهان قادر به تهیه و مصرف مواد غذایی با قیمت بسیار مناسب خواهند بود. در اینجاست که اتحادیه اروپا قدرت بریکسو را مشاهد کرده و در اوایل 2015 خواستار ورود یورو بعنوان زیرمجموعه این واحد پولی جدید می شود. در همین سال بورس نفت شانگهای تریلیون ها بریکسو نه
بایدها و نبایدهای نقرس
/> نبایدها 1- از مصرف گوشت قرمز و سفید، جگر، مارچوبه، اسفناج، گل کلم، قارچ که حاوی پورین بالایی هستند باید پرهیز شود. 2- مصرف مواد غذایی مانند لوبیا، نخود، عدس، ماهی آزاد و میگو که حاوی مقادیر بالای پورین هستند باید محدود شود. 3- مصرف میوه های خشک که حاوی فروکتوز بالا هستند باید محدود شود. 4- روزانه دست کم 300 گرم گیلاس بخورید تا اسید اوریک بدن تان کاهش یابد. 5- میزان روغن مصرفی را محدود کنید.
افطاری با برترین ها؛ روز بیست و سوم
حرارت اجاق گاز گرم کنید. دسر پودینگ سیب و دارچین مواد لازم • دو فنجان شیر بدون چربی • یک سوم فنجان آرد ذرت • دو قاشق غذاخوری شکر • نصف قاشق چایخوری دارچین • ربع قاشق چایخوری نمک • یک عدد تخم مرغ • دو عدد سیب پخته (بدون هسته و خرد شده) • یک چهارم فنجان کشمش طرز تهیه
حیات فرازمینی به چه شکل خواهد بود (1)
سیستمی وجود دارد که درجه ی حرارت بدنتان را ثابت نگه می دارد، هنگامی که در سرما باشید با لرزیدن بدنتان را گرم می کند و در گرما با عرق از شما در برابر حرارت بالا محافظت می کند. 3. بازتولید موجودات زنده کپی هایی از خود تولید می کنند؛ این کپی دقیق از طریق تولید مثل جنسی و یا روش های غیر جنسی صورت می گیرد. 4. رشد و توسعه موجودات زنده رشد کرده و از اشکال
بزرگترین شرکت های نفت و گاز جهان
انتخاباتی، استفاده از انرژی های پاک بوده است. در این راستا، در صنایع خودروسازی نیز گرایش به تولید خودروهای برقی و Hybrid (دوگانه سوز) افزایش چشمگیری داشته که به مصرف کننده این امکان را می دهد در صورت تمایل به حفاظت از محیط زیست از خودروهای سبز استفاده کند. استفاده از انرژی هسته ای نیز به رغم تاثیرات فاجعه باری که به واسطه رخدادهای اخیر از جمله چرنوبیل و فوکوشیما به محیط زیست وارد شد
افزایش اختلالات هورمونی بین دختران 20 تا 25 ساله
به گزارش شفا آنلاین ،الهام امیر آذر گفت:استروژن هورمونی قوی است و کاهش آن باعث می شود فرد در معرض خشکی رحم، اضافه وزن، افزایش کلسترول و مشکلات گردش خون و بیماری های قلبی قرار گیرد، همچنین موجبات کدری پوست، ریزش مو، خستگی مفرط، پوکی استخوان و افسردگی می شود. اما استروژن زیاد ناراحتی های دیگری به دنبال دارد؛ مثل عادت ماهیانه زودهنگام، یائسگی درازمدت، سندرم پیش از عادت ماهیانه، عادت ماهیانه نامرتب
رازهای افزایش هورمون تستوسترون شوهرتان
هایی مانند آفتابگردان و کنجد علاوه بر پروتئین و ویتامین E چربی های اشباع تستوسترون را هم بالا می برند. برای سالم خوردن بهتر است آجیل و دانه ها را بدون نمک میل کنید. برای ناهار گوشت بخورید روی یکی از مهم ترین مواد معدنی بدن برای تولید تستوسترون است. میگو یک منبع غنی روی است اما اگر همسرتان میگو دوست ندارد می توانید با افزایش مصرف گوشت غنی از پروتئین و ماهی یا محصولات لبنی مانند
نمک چهره تان کم است؟
مخلوط کردن این مواد با هم یک خمیر غلیظ و سفت خواهد شد. اگر خمیر زیادی خشک بود چند قطره دیگر روغن به آن اضافه کنید، سپس در حمام آن را روی لیف یا کف دست ریخته و به آرامی با حرکات دایره ای پوست صورت را شست وشو دهید. حمام نمک بگیرید حمام کردن با نمک دریایی، دوده و سموم را جذب کرده و منافذ عمیق پوست را پاک می کند. مواد معدنی موجود در نمک نیز لایه حفاظتی در پوست ایجاد کرده و کمک می
روش درمانی آفت و تبخال با طب سنتی
4 بار و تا بهبود زخم ها ادامه دهید. روغن درخت چای : این روغن را مستقیما بر روی زخم ها قراردهید. مهم است که این کار را پیش از خواب در شب انجام دهید. راه دیگر این است که 3 تا 4 بار در روز آن را در محل زخم ها قراردهید. می توانید روغن درخت چای را با آب گرم و نمک مخلوط کنید و مخلوط را به عنوان دهان شویه استفاده کنید. آلوئه ورا : آب آلوئه ورا را 2 تا 3 بار در روز قرقره کنید و تا
شناخت بیشتر خواص گیاهان کوهی
دارویی این گیاهان بیشتر آشنا می کند؛ باشد که امسال به شکل بهتر و باانگیزه بیش تری از این گیاهان استفاده کنید. محافظ دستگاه گوارش نام: قنگر یا کنر معروف به: کنگر نام علمی: Cirsium vulgare زادگاه: کوه های لرستان، کرمان، کرمانشاه، آذربایجان غربی، آبادان و کردستان طبع: گرم و خشک کنگر هم مثل ریواس در کوه ها می روید و به عنوان یک
سلامت و نشاط با تغذیه مناسب
اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، گروه متفرقه (چربی ها و قندها) نیز در راس هرم غذایی قرار گرفته است. این گروه شامل انواع روغن ها، سس ها، شیرینی، شکلات، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی و ... است. توصیه می شود. افراد بزرگسال در برنامه غذایی روزانه از این گروه کمتر مصرف کنند. چند توصیه مهم - برای کامل کردن پروتئین گروه نان و غلات بهتر است آنها را به صورت مخلوط با حبوبات
گوشی سونی +3 Z در دستان ایستنا
Xperia Z3+ توان آن به 2930 میلی آمپر رسید تا طراحی بدنه بتواند بهتر شود و بدنه گوشی با ضخامت 6.9 میلیمتر تولید شود. این کار باعث شد وزن گوشی هم پایین بیاید. البته لازم به ذکر است این گوشی شامل ورودی بدون درپوش microUSB می شود و از استاندارد ضدآب IP68 هم پشتیبانی می کند. مهم ترین مزایا مدل دو سیم کارته آن به بازار ایران عرضه شده که هر دو سیمکارت از شبکه فورجی ایرانسل پشتیبانی
این ها را بخورید کمتر گرمتان شود
شیوه ی پخت وپز بیشترین میزان آب موجود در سبزیجات را حفظ می کند. شما می توانید سبزیجات مورد علاقه ی خود را امتحان کنید. بهتر است بدانید که کدو سرشار از آب است و به همین دلیل مصرف آن در هوای گرم بسیار توصیه می شود. سالاد خیار: دوست روزهای گرم خیار سرشار از آب است. بهترین زمان برای مصرف زیاد خیار روزهای گرم سال است. در نتیجه برای خنک شدن و تحمل گرما بهترین کار تهیه ی سالاد خنک با
استاندار خراسان رضوی واحدهای تولیدی را به استفاده از دستگاههای رفع آلایندگی موظف کرد
محیط زیست خراسان رضوی نیز در این نشست گفت: با همکاری سازمان صنعت می توان مشکل آلایندگی واحدهای صنعتی را که آلایندگی آنها برای این نهاد محرز شده با خرید دستگاه های رفع آلایندگی از کارخانه نیرونماد خراسان رفع کرد. حمید صالحی افزود: پارسال 11 هزار تن لجن اسیدی به عنوان پسماند واحدهای تصفیه روغن دوم در مشهد توسط این نهاد ساماندهی شد که دستگاه های تولیدی کارخانه نیرونماد خراسان می تواند از تولید
درمان سرفه و تنگی نفس با این سبزی معجزه آسا!
وارش نیوز: مصرف شوید تازه، برای تنگی نفس، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، کولیت، درد مفاصل، درد قاعدگی و بیماری های تناسلی مفید است. - شوید مسکن درد شکم و روده، بازکننده گیر و انسداد آن ها و هاضم قوی می باشد. - شوید، پزنده طعام، بازکننده باد و بول و حیض و شیر است، و تخم آن در این خصوص قوی تر از خود آن می باشد. - خوردن شوید، یرقان (زردی پوست)، امراض
درمان بیماریها با شوید
مصرف شوید تازه، برای تنگی نفس، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، کولیت، درد مفاصل، درد قاعدگی و بیماری های تناسلی مفید است . - شوید مسکن درد شکم و روده، بازکننده گیر و انسداد آن ها و هاضم قوی می باشد . - شوید، پزنده طعام، بازکننده باد و بول و حیض و شیر است، و تخم آن در این خصوص قوی تر از خود آن می باشد. - خوردن شوید، یرقان (زردی پوست
