خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدون حذف وعده های غذایی لاغر شوید
شود. وی ادامه داد: به عنوان مثال گروه غذایی نان و غلات شامل برنج، ماکارونی، انواع سوپ ها، شیرینی ها و بیسکوئیت ها است و فرد باید بداند در یک روز چقدر مجاز است از این مواد در برنامه غذایی خود استفاده کند. گاهی می توان مواد غذایی را جایگزین کرد؛ برای نمونه معادل پنج قاشق غذاخوری برنج ماده غذایی دیگری مانند بلغورها، سوپ ها، ماکارونی، انواع ذرت و آش را مصرف کرد؛ یک کف دست نان با پنج قاشق برنج
اسرار زیبایی پوست در دوران مختلف تاریخ
. یک راه دیگر هم این است که چند قاشق روغن زیتون را کمی گرم کرده، سپس با آن موهای تان را چرب کنید. کشف تاثیرات سفیده تخم مرغ ایتالیایی دوران رنسانس جکی اسپاسیر، متخصص تاریخ هنر در دانشگاه ادینبورو می گوید: در ایتالیای دوران رنسانس رنگ صورت پریده، گونه ها و لب های سرخ، چشم های کشیده و سیاه شده و موهای لخت بلند، نشانه های زیبایی بودند. اما این زیبایی ها
معجونی برای شادابی
صورت تقسیم شده در چند وعده در طول روز مصرف شود.(تعداد 30 حبه سیر را پوست گرفته همراه با 5 عدد لیموترش بزرگ یا15 عدد لیمو ترش کوچک که هسته های آنها را خارج کردید،در مخلوط کن ریخته شود. پس از آن که همه محتویات در مخلوط کن له شد؛ 2 لیتر به آن اضافه کرده و مخلوط کنند روی شعله کم بگذارید تا جوش بیاید. با اولین جوش، شعله را خاموش کرده؛ پس از سرد شدن مخلوط، آن را از صافی رد کنید. مخلوط صاف شده را داخل یک
گزنه گیاهی انرژی زا
مرغوب سرخ کرده و به نمک دریا، پودر پاپریکا و ادویه گیاهی آغشته و تازه مصرف کنید. ***انسان ها غریزه طبیعی خود را فراموش کردند حیوانات به طور غریزی می د انند که برای پرهیز از بیماری از چه خورا ک هایی باید صرف نظر کنند. آنها به عادات غذایی گونه خود وفادار ماند ه اند، اما انسانها با گذشت زمان همه چیز خوار شده اند. ***همه چیز نخورید دستگاه گوارش شامپانزه ها بیشترین
روش پخت کوکوی باقلا سبز
مواد لازم برای 4_6 نفر: پیاز خرد کرده 1عدد متوسط روغن مخصوص سرخ کردن 3_4 قاشق سوپخوری باقلا سبز خرد کرده 300 گرم شوید یا گشنیز خرد کرده 3_4قاشق سوپخوری آرد گندم 2 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم تخم مرغ 5 عدد روش تهیه: در تابه ای،پیاز را با 2 قاشق سوپخوری از روغن تفت دهید تا طلائی رنگ شود.باقلا سبز،پیاز،سبزی،آرد،نمک وفلفل را به تخم
افطاری با یک دوست
فقط مرتب آن را از زیر به رو هم بزنید تا حلیم شما ته نگیرد. سپس حلیم را یا با گوشت کوب و یا در دستگاه های غذاساز حسابی پوره کنید. سپس کره، شکر و کمی دارچین به آن اضافه کنید. غذای اصلی لوبیا پلو چشم بلبلی مواد لازم برنج: 4 پیمانه لوبیا چشم بلبلی: 2 پیمانه شوید خشک: 6 قاشق سوپ خوری گوشت چرخ کرده: 250 گرم پیاز متوسط: 1 عدد پیاز متوسط پودر زعفران: 1 قاشق چای خوری نمک: به مقدار لازم زردچوبه: 1 قاشق چای
د و پیازه آلو، افطاری جهرمی ها
ه و جعفری را هم اضافه کنید و تفت د هید. 5. تخم مرغ ها را در یک ظرف مناسب بشکنید، سپس آنها را به بقیه مواد اضافه کنید و تفت د هید تا سفید ه آن بپزد. وقتی تخم مرغ خودش را گرفت ، د و پیازه آلو را از روی حرارت برد ارید. نکته اگر می خواهید دو پیازه را با برنج بخورید روی آن یک قاشق غذا خوری رب انار بریزید.
کیک گلاب، دسر افطاری
مجله آشپزی مثبت - آذرماهی صفت: دخترم، عزیز دلم، امروز می خوام برای دسر افطار ماه مبارک یه کیک گلاب بهت یاد بدم که هم خیلی خوشمزه اس و هم به خاطر داشتن گلاب رفع عطش و تشنگی می کنه. طرز تهیه: 1. سه تا تخم مرغ رو زرده و سفیده شو از هم جدا کن. بعد زرده ها رو با یه پیمونه یا دویست گرم شکر و یک چهارم قاشق چایخوری هل ساییده مخلوط کن و حسابی با همزن بزن تا کرم رنگ و کشدار بشه
افطاری با برترین ها؛ روز بیست و چهارم
افطاری با برترین ها؛ روز چهاردهم افطاری با برترین ها؛ روز سیزدهم افطاری با برترین ها؛ روز دوازدهم افطاری با برترین ها؛ روز یازدهم افطاری با برترین ها؛ روز دهم افطاری با برترین ها؛ روز نهم افطاری با برترین ها؛ روز هشتم افطاری با برترین ها؛ روز هفتم پیش غذا املت بادنجان مواد لازم • 2 عدد بادمجان قلمی و متوسط • 2 عدد تخم مرغ • 2 قاشق
طرز تهیه مارشمالو در خانه
سایت مواد لازم: مواد لازم : 3 قاشق غذاخوری ژلاتین 1 فنجان (240 میلی لیتر ) آب سرد 2 فنجان (425 گرم ) شکر دانه ریز 1/2 پیمانه شربت غلیظ شده یا عسل ( 120 میلی لیتر ) 1/4 قاشق چای خوری ( 1 گرم ) نمک عدد2 سفیده تخم مرغ بزرگ 1 قاشق غذا خوری عصاره وانیل 1/3 فنجان (40 گرم ) پودر قند 3 قاشق غذا خوری ( 25 گرم) نشاسته ذرت طرز تهیه: 1. ژلاتین را با نیمی از یک
فهرست غذاهایی با طبع گرم و سرد
حتما با گردو خورده شود ، اگر ماست و دوغ می خورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود ، اگر ماهی می خورید با خرما خورده شود ، اگر برنج می خورید با زیره خورده شود ، مرغ حتما با گرمی خورده شود، و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم. منبع: آکاایران برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
سلامت و نشاط با تغذیه مناسب
عدد تخم مرغ یا نصف لیوان حبوبات پخته یا یک سوم لیوان انواع مغزها (گردو، فندق، بادام، پسته و تخمه). برای افراد بزرگسال سالم نیز روزانه مصرف دو تا سه واحد از گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها توصیه می شود. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، گروه متفرقه (چربی ها و قندها) نیز در راس هرم غذایی قرار گرفته است. این گروه شامل انواع روغن ها، سس ها، شیرینی، شکلات، نوشابه های گازدار، آب
مزایا و معایب گیاه خواری
بسیار اندک است. منبع غیر حیوانی این ویتامین در گیاه خواران مخمر تغذیه ای T6635 Red star است ( حدود دو قاشق چای خوری از آن نیاز بزرگسالان به این ویتامین را تامین می کند. ). مواد غذایی متعددی با ویتامین ب 12 غنی شده اند که عبارتند از: شیر سویای غنی شده، تخم مرغ، لبنیات و ... معایب گیاه خواری با وجود مزایایی که این نوع رژیم دارد ولی خطر پیدایش کمبودهای تغذیه ای در گیاه خواران، به
تمرینات بدنسازی برای تقویت عضلات بالاتنه
البته بازوی قوی و قدرتمندی داشت. اگر می خواهید بازوهای تان حجم بیشتری داشته باشد و رقیب ملوان زبل شوید باید به بشقاب و میز غذای تان بیشتر توجه کنید. به طور کلی رژیم غذایی شما باید شامل گروه های اصلی غذایی یعنی پروتئین ها، هیدرات های کربن، چربی، ویتامین ها و مواد معدنی باشد و این غذاها را در وعده های اصلی غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این محاسبه میزان کالری دریافتی و مصرفی شما در طول روز اهمیت زیادی
گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟
گوشت های لطیف و زود هضم و تخم مرغ های عسلی مصرف کنید. مصرف پیاز، سیر و ترشی را محدود کنید. در اردیبهشت هم بریانی و غذاهای سرکه دار را مصرف کنید و هنگام ناشتا هم آب ننوشید. استشمام بو و عطر در این ماه توصیه می شود. در خرداد هم غذاهایی که گوشت های غلیظ مثل کله پاچه دارند و غذا های شور را مصرف نکنید. قبلا مصرف گلاب را برای خوابی راحت به شما توصیه کرده بودم. اما الان می خواهم بگویم که
طرز تهیه گشنیز کباب
ها می رسد؛ تخم مرغ ها را شکسته و به مایه اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. به این ترتیب، مایه درست کردن کوفته ها آماده می شود. نکته: اضافه کردن تخم مرغ به خاطر ایجاد چسبندگی در مواد و در نتیجه جلوگیری از وا رفتن کوفته هاست. در یک تابه متوسط مقداری روغن بریزید و روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا داغ شود. سپس مخلوط گوشت و لپه آماده شده را به صورت کوفته های کوچک در آورده و داخل روغن سرخ
بازار گرم قرقاول های آمریکایی در ایران
، حشرات، تمشک، دانه ها و میوه های جنگلی تغذیه می کنند و افزایش و کاهش میوه های جنگلی و حشرات در جمعیت این پرنده موثر است. زیستگاه این پرنده در جنگل های مرطوب، بوته زارهای تمشک و درختان پهن برگ است. قرقاول در زیر بوته های این درختان آشیانه می کند و وابستگی زیادی به جنگل ها و بوته زارها دارد. قد این پرنده به اندازه مرغ وخروس معمولی بوده ولی پرهای دم قرقاول رشد بسیار زیادی دارند، به طوری که
10 کاربرد جالب قهوه در منزل و خانه داری!
1- از بین بردن خط و خش وسایل چوبی ترک ها و خطوط کوچک ایجاد شده روی مبلمان چوبی را با قهوه برطرف کنید. 2-3 قاشق غذاخوری قهوه را با مقداری آب مخلوط کنید تا به صورت خمیری سفت درآید. در مورد چوب های متمایل به قرمز چند قطره ید اضافه کنید. خمیر را روی چاقو بتونه یا چاقو یکبار مصرف بگذارید و درزها را با آن پر کنید. خمیر اضافی را با یک دستمال پاک کنید. بگذارید کاملا خشک
تصفیه خون با لیموترش
روده، مالاریا، بی اشتهایی، رماتیسم و نقرس، دفع رسوبات ادراری و صفراوی، واریس، چاقی، یرقان و استفراغ از جمله بیماری هایی است که مصرف لیموترش در درمان آنها مفید است. وی افزود: یک برش لیموی تازه در داخل یک فنجان قهوه داغ غلیظ بیندازید و بنوشید، زیرا یک مسکن بسیار مقوی است. اگر آب یک عدد لیمو را با یک لیوان آب گرم مخلوط نموده و به صورت کمپرس استفاده کنید، برای از بین رفتن نفخ شکم، دل به هم
رولت دو رنگ جالب و خوشمزه با دستوری آسان!
مواد اولیه : آرد 3 فنجان نمک نصف قاشق چایخوری بکینگ پودر نصف قاشق چایخوری کره 1 فنجان (بدون نمک) شکر 1و 1/3 فنجان تخم مرغ2 عدد بزرگ عصاره وانیل 2 قاشق چایخوری رنگ خوراکی (قرمز) مواد تزئینی طرزتهیه: در یک کاسه متوسط آرد، بکینگ پودر و نمک را الک کنید. در یک مخلوط کن کره را 2 دقیقه بزنید تا نرم و یکدست شود. شکر را اضافه کنید و 3 دقیقه
راههای مفید استفاده از سبوس برنج
. اگر پودر سبوس ضدعفونی شده باشد، می توان آن را باشیر،ماست و سوپ مخلوط و استفاده کرد. در درمان یبوست نیز استفاده بیشتر از روزانه یک قاشق غذاخوری سبوس توصیه نمی شود که این مقدار برای کودکان 2 تا 12 سال به نصف کاهش پیدا می کند و معادل یک قاشق مرباخوری است. در کودکان زیر 2 سال هم استفاده از سبوس برنج توصیه نمی شود
رازهای افزایش هورمون تستوسترون شوهرتان
از طریق پلاستیک به غذا منتقل شود. او را از قرار گرفتن در معرض آفت کش ها و بنزین دور کنید و در صورت تماس با این مواد توصیه کنید دست هایش را بشوید. میوه بخورید میوه هایی مانند موز، بلوبری و هندوانه می توانند به افزایش هورمون تستوسترون کمک کنند. هندوانه ترکیبی به نام سیترولین دارد که به افزایش جریان خون و نعوظ کمک می کند. موز هم یک میوه تقویت کننده قوای جنسی است. موز دارای مقدار قابل توجهی از آنزیم بروملین است و آنزیم بروملین نیز باعث افزایش تستوسترون و در نتیجه بالا رفتن قوای جنسی می شود. ...
روش درمانی آفت و تبخال با طب سنتی
بسیار مؤثر است. پودر زردچوبه : کمی پودر زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط کنید تا به شکل خمیری درآید. این خمیر را مستقیماً بر روی زخم بگذارید. می توانید به جای گلیسیرین از آب استفاده کنید. دمنوش گل همیشه بهار/ مریم گلی : می توانید به صورت دهان شویه نیز این دمنوش را قرقره کنید. برای تهیه دمنوش کمی از گیاه خشک را در آب بجوشانید. برای دهان شویه صبر کنید دمنوش سرد شود و
لیست قیمت انواع محصولات خوراکی
روی جوان، رئیس اتحادیه گوشت گاوی هم به مهر گفت: در حال حاضر قیمت هرکیلوگرم گوشت گوساله بدون تغییر و به صورت مخلوط برای مصرف کننده 30 هزار تومان است. براساس این گزارش قیمت تخم مرغ نیز در پی شیوع آنفلوانزا مرغی در برخی نقاط کشور و محدود شدن صادرات آن، افت زیادی داشته است. در این رابطه سید فرزاد طلاکش دبیرکل کانون سراسری مرغ تخم گذار کشور در گفتگو با مهر افزود: میانگین قیمت هرکیلوگرم از این
نسخه طلایی ابن سینا برای خواب بهتر
به دمنوش های آرامبخش ببندید. در فصل بهار غذا هایی را که تری کمتری دارد مصرف کنید و غذاها و گوشت های لطیف و زود هضم و تخم مرغ های عسلی مصرف کنید. مصرف پیاز، سیر و ترشی را محدود کنید. در اردیبهشت هم بریانی و غذاهای سرکه دار را مصرف کنید و هنگام ناشتا هم آب ننوشید. استشمام بو و عطر در این ماه توصیه می شود. در خرداد هم غذاهایی که گوشت های غلیظ مثل کله پاچه دارند و غذا های شور را مصرف نکنید
طرز تهیه ترافل میوه های تابستانی
آشنایی با درست کردن یک دسر زیبا و خوشمزه ، این دسر را برای مهمانی ها تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید. مواد لازم برای ترافل میوه های تابستانی : توت فرنگی یخ زده 400 گرم پودر قند 120 گرم آب 4 قاشق غذا خوری پوست رنده شده لیمو یک عدد برای لایه اصلی ترافل میوه های تابستانی : پنیر خامه ایی 500 گرم ماست توت فرنگی یک لیتر شیرینی تر رولت به مقدار لازم
طرز تهیه مرغ ادویه دار و سالاد آناناس
مواد لازم مرغ ادویه دار و سالاد آناناس : آناناس به همراه عصاره اش (کمپوت آناناس) 227 گرم سینه مرغ پخته و ادویه دار (خرد شده) حدود 140 گرم پیاز قرمز (خرد شده) 1 عدد برگ گیاهان مخلوط (مثل جعفری و ...) 90 گرم برگ گشنیز مقداری گوجه گیلاسی (نصف شده) مقداری فلفل چیلی (بدون دانه و خرد شده) 1 عدد سرکه 2 قاشق غذاخوری سس سفید فلفل 1 قاشق غذاخوری
پودینگ زعفرانی
مجله زندگی ایده آل: مواد لازم: شیر 500 میلی لیتر زرده تخم مرغ 4 عدد تخم مرغ کامل 2 عدد پودرزعفران 2/1 ق چ آرد گندم 100 گرم نشاسته ذرت 40 گرم شکلات سفید 200 گرم پنیر خامه ای 250 گرم شکر 250 گرم روش تهیه: 1. ابتدا تخم مرغ های کامل، زرده ها، شکر و زعفرانی که در آب جوش حل کرده ایم را با همزن برقی کمی هم می زنیم تا کرمی یکدست حاصل شود. سپس کمی از شیر، آرد و
پیش غذابا سوپ لیمویی یونانی
• تعداد: 4 تا 6 نفر • خوراک: یونان مواد لازم • 8 پیمانه آب مرغ • 1.5 قاشق چایخوری نمک • نصف قاشق چایخوری فلفل سفید • 1.5 پیمانه ماکارونی دانه برنجی • کمی شکر • 4 عدد تخم مرغ • آب سه عدد لیموترش • 1⁄4 پیمانه شوید تازه • 4 تا 6 قاچ نازک لیموترش طرز تهیه 1
20 روش پخت لازانیا که باید امتحان کنید (1)
نشوید . تازه می توانید به سس آن گوشت هم اضافه نکنید. مواد لازم برای 5 نفر 2 پیمانه کدوسبزخردشده 2 پیمانه کلم برگ خردشده 2 پیمانه پنیرپیتزای رنده شده 2 /1 1 پیمانه پنیر پارمسان رنده شده 12 تا 15 ورق لازانیا به میزان لازم نمک و فلفل 1 عدد پیاز ریز خردشده 1 ق چ پودر سیر روغن زیتون به میزان لازم طرز تهیه: 1. فر را با دمای 175 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود
