خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این علائم را دارید سریع به پزشک مراجعه کنید!
باشد اما در صورتیکه بوقوع بپیوندد می تواند کابوس شما شود. اگر شما 10 درصد وزن خود را در شش ماه گذشته بدون هیچ تلاش یا رژیمی از دست داده اید، باید به پزشک مراجعه کنید. از دست دادن غیرطبیعی وزن می تواند به دلایل مختلفی از جمله تیروئید پرکار، دیابت، افسردگی، بیماری کبد، سرطان یا اختلالاتی که مانع جذب مواد مغذی توسط بدن شما (اختلالات سوء جذب) می شود، باشد. 2) تب مداوم یا بالا ...
آیا مدیتیشن روی ژن ها تاثیر می گذارد؟
جنگ و گریز است- به کار می افتد و تولید مولکولی به نام فاکتور هسته ای کاپا بی (NF-kB) افزایش پیدا می کند. NF-kB با فعال سازی برخی ژن ها باعث می شود پروتئینی به نا ستوکینین تولید شود. ستوکینین موجب پاسخ استرس می شود، اما اگر این پاسخ ها مدت زیادی در بدن دوام بیاورند منجر به افزایش خطر سرطان، پیری سریع و اختلالات روانی همچون افسردگی می شوند. بر اساس این مطالعه، در افرادی که به مراقبه و ...
مشاغل شبانه مانع از ترمیم آسیب های دی.ان.ای می شود
...، انجام نمی دهد. آنان معتقدند که این تاثیر می تواند ناشی از نبود ملاتونین باشد؛ ملاتونین هورمون خواب است که در بدن افرادی که در طول روز می خوابند، بسیار کم است. باتی گفت: بیداری بدن در شب توانایی بدن را برای ترمیم و پاکسازی آسیب اکسیداتیو دی.ان.ای کم می کند. وی افزود: این موضوع در طول زمان همانطور که در میان کارمندان شیفت شب مشاهده شده است، خطر ابتلا به سرطان را در مناطق ...
مصرف این مواد را در رژیم غذایی خود بگنجانید/ شکلات هایی که چربی سوزی می کنند
... 5. بلوبری این ماده بهترین منبع ضد پیری است که یک فنجان از آن 4 گرم فیبر به بدن می رساند. 6. کلم بروکلی این نوع از سبزیجات به دلیل مقادیر فراوان فیبر از ایجاد سرطان در بدن جلوگیری می کند. 7. گلابی پوست گلابی منبع بزرگی از فیبر به شمار می رود که مصرف روزانه سه عدد از آن به خانم ها توصیه می شود. 8. چای سبز پنج فنجان ...
اگر می خواهید کلسترول خون شما درمان شود، بخوانید
... بسیاری از مردم پرس غذایی شان پر حجم و زیاد است و معمولا دو برابر اندازه توصیه شده برای سلامتی است. این اندازه زیاد پرس غذا در اضافه وزن و کلسترول بالا نقش زیادی دارد. یک روش ساده برای کنترل پرس غذا به این صورت است: از دستان خود استفاده کنید. یک سهم گوشت یا ماهی حدود یک کف دست است. یک سهم میوه تازه حدود اندازه یک مشت است و یک سهم سبزیجات پخته، برنج یا ماکارونی به اندازه یک دست پیاله شده است ...
اختلال خواب عوارض بارداری را تشدید می کند
ممکن است موجب بروز اختلات خواب شود. در آپنه خواب، فرد دچار اختلال در نفس کشیدن به هنگام خواب و گاهی اوقات چندین مرتبه در طول شب می شود که مانع از رسیدن اکسیژن به مغز و سایر بخش های بدن می شود. این ریسک با افزایش سن و وزن بیشتر می شود. محققان در این مطالعه گزارشات بارداری 2010 تا 2014 بیش از 1.5 میلیون زن را بررسی کردند. کمتر از یک درصد آنان مبتلا به آپنه خواب تشخیص داده شدند. به ...
کنترل دیابت نوع 2 با ساعت حساس به عرق بدن+ عکس
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ دانشمندان دانشگاه تگزاس در دالاس ساعتی را اختراع کرده اند که به وسیله آن می توانند دیابت نوع 2 را با محرک عرق تحت بررسی قرار دهند. نصب این ساعت بر روی مچ دست می تواند میزان کورتیزول ، گلوکز و اینترلوکین -6 را اندازه گیری کند و اگر فردی دارای استرس مزمن باشد این دستگاه نشان می دهد که سطح کورتیزول آن لحظه افزایش می باید ...
با این مواد غذایی هرگز نوشابه نخورید
گوارشی در فرد می شود. نوشابه های گاز دار به دلیل دارا بودن میزان بالایی شکر و اسید فسفریک به سلامت بدن آسیب فراوانی می رسانند. از جمله بیماری هایی که فرد در اثر مصرف نوشابه های گازدار در معرض ابتلا به آنها قرار می گیرد می توان از دیابت، پوکی استخوان ، چین و چروک پوستی، چاقی و اضافه وزن، ناراحتی معده و دستگاه گوارش، پرخاشگری ، سردرد و استرس نام برد. بسیاری از افراد ...
کاهش وزن در خواب
. قرار گرفتن در معرض نور در شب نه تنها شانس یک خواب عمیق را از شما می گیرد بلکه بر اساس مطالعه جدید که در مجله اپیدمیولوژی آمریکا منتشر شده، می تواند باعث افزایش وزن شود. افراد مورد مطالعه در تاریک ترین اتاق 21 درصد نسبت به افرادی که در روشن ترین اتاق به خواب می رفتند، کمتر اضافه وزن پیدا کردند . تحقیقات نشان می دهد هر چه لوازم الکترونیکی بیشتری به اتاق خوابمان راه پیدا کند چاق ...
12 ماده غذایی برای لاغری و زیبایی
داشتن 5 گرم فیبر در هر فنجان، حاوی فیبر بیشتری نسبت به اکثر غلات است و بهتر از آن: کینوآ حاوی اسیدهای چرب امگا3 گیاهی است که آن را به یک راه عالی برای دریافت آن چربی های ضد التهابی در رژیم غذایی تان تبدیل می کند . دکتر می گوید: اگر یک سبزی وجود داشته باشد که هر متخصص تغذیه ای در سراسر کشور می خورد و توصیه می کند آن کلم کیل است. دلیلش این است که این سبزی برگ دار بسیار مغذی است. کلم کیل ...
مشکلات زناشویی وراه حل ها/درمان یکنواخت شدن رابطه زناشویی
به گزارش شفا آنلاین : هم شما و هم همسرتان خسته هستید؛ خواب کودکانتان سبک است؛ از اضافه وزنتان راضی نیستید؛ به دلیل ضرب الاجل های کاری تحت فشار هستید و... این دلایل و خیلی دلایل دیگر ممکن است باعث شوند زن و شوهرها خوابیدن یا سرگرم شدن با تلویزیون را به رابطه زناشویی ترجیح دهند. اما پزشکان می گویند رابطه زناشویی سالم بخشی مهم از رابطه صمیمانه همسران است که نادیده گرفتن آن ممکن است باعث شود زن و شوهرها احساس دوری و جدایی از یکدیگر کنند. در ادامه به برخی از این مشکلات زناشویی و راه حل های آنها می پردازیم. مشکل اول: یکنوا ...
بهترین روش برای سوزاندن چربی شکم و پهلوها
چربی و گوشت کم چربی. مصرف مواد نشاسته ای را کاهش دهید. اگر رژیم غذایی اصولی و علمی نباشد، باعث کاهش آب بدن می شود و بعد از توقف رژیم، وزن کاهش یافته دوباره برمی گردد. در صورت وجود چربی اضافی در بدنتان باید ورزش کنید و رژیم غذایی صحیح و علمی را برای از بین بردن سلول های چربی انتخاب کنید، در غیر این صورت راه های دیگر موجب کاهش آب بدن می شوند و بعد از توقف رژیم غذایی، وزن کاهش ...
روایتی از یار شهید چمران که گمنام مانده است
خانه خارج شد. او توسط اعضای یک گروهک تروریستی که لباس شهرداری به تن داشتند و زمین را حفر می کردند، مورد سوء قصد قرار گرفت. دفاع پرس: چه یادگاری از شهید باقی مانده است؟ آزاده دختر برادرم تنها یادگار شهید است، که 6 ماه پس از شهادت پدرش به دنیا آمد. دفاع پرس: پس از شهادت آیا به خوابتان آمده است؟ علی بیشتر اوقات به خواب دخترش می آید، آزاده همیشه تعریف می ...
علائم یا ویژگی های دردهای روان تنی یا سایکوسوماتیک
برای کودک امکان ندارد که همه چیز را در قالب کلمات بیان کند. به خصوص زمانی که تحت استرس قرار گرفته باشند. در حالت، نشانه های مختلف جسمی برای نشان دادن پریشانی خود بروز می دهند. - تاثیرات خانواده: پویایی خانواده شامل نقش کودک در خانواده و نوع رفتار والدین با او می تواند کودک را تشویق به نشان دادن علایم جسمانی برای بدست آوردن توجه، نماید. علاوه بر این، ابتلا به یک اختلال روانی ...
درمان شپش سر به صورت طبیعی
در دانش آموزان دوران ابتدایی شیوع دارد. این بیماری با تماس نزدیک سر و بوسیله ی استفاده مشترک از کلاه، شانه، روسری و سنجاق بین کودکان منتقل می شود. در صورت ابتلا فرزند شما به این بیماری، بقیه افراد خانواده نیز در معرض خطر ابتلا قرار می گیرند. شپش سر مشکلی خطرناکی نیست، اما می تواند باعث خارش شدید و غیرقابل تحمل شود. راه های درمان شپش سر چیست؟ در ابتدای شروع درمان، همه ی لباس ...
آیا واقعاً مجرمان اسیدپاش به مجازات خود می رسند؟
درد در خواب هم رهایم نمی کرد. با چشم راستم به سختی می دیدم اما می دیدم، به همان دیدن اندک هم دلخوش بودم، از رها شدن در تاریکی محض به اندازه همان یک ذره دیدن فاصله داشتم. سه روز بعد دکتر گفت تا چند روز دیگرکه بینایی ام را به طور کامل از دست خواهم داد و باید چشمم را تخلیه کنند باور نمی کردم؛ مانع شدم با فریاد به او گفتم می بینم و نباید چشمم را از دست بدهم. با همه آن درس هایی که خوانده بودم و قرار ...
سفینه فضایی یاماها
به گزارش پایگاه خبری عصر خودرو ، اما اگر علاقه مند و پیگیر جدی عرصه اتومبیل باشید، همکاری یاماها با تویوتا در ساخت یکی از بهترین و افسانه ای ترین مدل های تاریخ تویوتا یعنی2000GT (اولین ابرخودرو ژاپنی) را به خاطر می آورید؛ خودرویی که شاید بتوان آن را بهترین و ماندگارترین یادگاری یاماها در تاریخ صنعت خودرو به شمار آورد. همکاری تویوتا با یاماها اما محدود به 2000GT نبوده و یاماها در طراحی، ساخت و توسعه پیشرانه برخی دیگر از محصولات تویوتا و لکسس در سال های اخیر نیز نقش محوری و پررنگی داشته که لکسس LFA یکی از آنهاست. همچنین در گذشته یاماها در همین عرصه همکاری هایی با فورد و ...
بدخُلقی پزشکان "گاو نه من شیر" نظام سلامت
؛ دلسوزی خدمتشان را به زبان بیاورند حال در نهایت نکته ای که حسن ابوالقاسمی - رئیس سابق دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نیز به آن اشاره کرد نیز بسیار مهم است، زیرا او می گوید: بسیاری از پزشکان هستند که واقعاً برای بیمار دل می سوزانند و بسیار هم زحمت می کشند، حتی شب ها از غصه بیمارشان خواب شان نمی برد، اما این دلسوزی را باید به زبان بیاورند و در عمل نشان دهند که بیمار متوجه شود و در ظاهر برخورد نیز این دلسوزی مشخص شود. منبع: ...
از کشف تریاک در بطری های نوشابه تا نجات نوجوان از چاه 12 متری+ عکس
دشت لاله تا ساعت 4 صبح دوشنبه کاملا اطفاشد ولی در منطقه دوم که چاوونی و سیاهکوه اند بدلیل صعب العبوربودن و کم بودن امکانات و شرایط سخت منطقه علیرغم تلاش همگانی کماکان آتش سوزی ادامه دارد . وی گفت :از دیروز یک بالگرد برای جابجا کردن نیروهای اطفای حریق و ادوات به محل آتش سوزی وارد عمل شده است و قرار است امروز یک بالگرد آب پاش از کرمانشاه برای این منظور به منطقه اعزام شود. رییس ...
دلایل قرمزی و خارش پلک چیست؟
مژه نیز آسیب برساند و باعث ریزش مژه ها شود. دکتر فرانچسکا مارچتی (متخصص چشم) می گوید: این خطر را با تمیز کردن روزانه چشم ها و با استفاده از دستمال های مرطوب مخصوص پلک به حداقل برسانید. هر شب هم آرایش چشم را پاک کنید و حتما لوازم آرایش مخصوص چشم را هر 3 ماه تعویض کنید . ترفند کاربردی دیگر، انتخاب لوازم آرایشی است که به راحتی شسته شوند، چون این محصولات معمولا غدد پلک ها را مسدود نمی کنند. ...
رانندگی تا رابطه زناشویی پس از سزارین
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت خبرگزاری برنا ، خوابیدن در کنار نوزاد درست است که مشتاق هستید زودتر به زندگی عادی و کارهای روزانه قدیم بازگردید اما باید برای مدتی به بدنتان فرصت بدهید تا توان از دست رفته خود را بازیابد. از هر زمانی برای استراحت استفاده کنید. می توانید برای بهتر ارتباط گرفتن با نوزادتان زمانی که خواب است کنار او دراز بکشید و کمی استراحت کنید. ورزش کردن ...
ملی پوشی که لژیونرزندان شد ؟!
شهرمان به هرز رفتند چون برنامه ریزی و مدیر برنامه برایشان تعریف نشده بود به نظر من سطح فوتبالی که برای خود من تصور میکردم این نبود خیلی بالا بود بود،پستی و بلندی های زندگی و نداشتن مدیر برنامه و انتخاب درست تاثیر گذار بود، من تمرین میکردم ،تمرین میکردم، تمرین، با ممارست بعد از تمرینات تیم تمرینات اختصاصی برای خودم انجام میدادم و استراحت و تمرین و تغذیه و خواب استراحت به دور از ...
علائم بروز یبوست در بارداری
شفاآنلاین سلامت جنسی یبوست یکی از عوارض ناخوشایند و آزاردهندۀ دوران بارداری است. به گزارش شفاآنلاین ،به یاد داشته باشید که نامنظم شدن حرکات روده که به ندرت در بدن زنان معمولی اتفاق می افتد، عامل اصلی به وجود آورنده مشکل یبوست در بارداری خواهد بود، همانطور که می دانید در حالت عادی، عوامل زیادی مانند رژیم غذایی روزانه، عوارض جانبی داروها، مسمومیت با فلزات سنگین، کم کاری غده تیروئید و ...
با 8 نوع بیخوابی آشنا شوید
از استرس و فشار روحی ناگهانی در زندگی ناشی می شود مانند طلاق، مرگ عزیزان، از دست دادن کار، ابتلا به یک بیماری خطرناک و غیره. می توان بی خوابی انطباقی را با مصرف دارو و همچنین با روان درمانی و کاهش استرس بیمار و تنظیم خواب عادی درمان کرد. اینسومنیای کودکی بی خوابی مخصوص بزرگسالان نیست. برخی کودکان نیز با اختلالات جدی خواب مواجه هستند که ممکن است روی تمرکز آنها در مدرسه تاثیر ...
نخبه ام اما مهاجر!
شناسی دانشگاه پیام نور شدی و امسال هم کنکور دادی که رتبه ات تک قمی شد، درست است؟ بله، من در رشته زمین شناسی و در یک گرایش رتبه یک و در چندین گرایش رتبه دو شدم. در گرایش پترولوژی رتبه یک شدم و در سه گرایش زیست محیطی، اقتصادی و ژئوشیمی رتبه دو و در گرایش سنجش از دور رتبه 9 را کسب کردم. و شما به دلیل شهریه ای که باید پرداخت کنید، انتخاب رشته نکردید؟ دانشجویان افغان در دانشگاه های دولتی ...
این هفت دارو عوارض جانبی جدی دارند
با یک پزشک مجرب مشورت کنید. متوتروکسات یکی از داروهایی که اکثرا تجویز می شود و می تواند عوارض جانبی جدی داشته باشد، متوتروکسات است. این دارو به تنهایی یا در ترکیب با داروهای دیگر برای درمان انواع مختلف سرطان، مانند پستان، ریه، خون، استخوان، لنفوم و سرطان رحم تجویز می شود. همچنین این دارو در درمان روماتیسم فصلی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. عوارض جانبی این دارو شامل ...
چه مقدار آب و مایعات بنوشیم؟
از دست رفتن 2 درصد از وزن بدن رخ می دهد؛ اما با دیدن علائمی مثل سردرد، حالت تهوع و احساس سرگیجه، پیش از این حالت، می توانید اقدام به رفع آن کنید. بنابراین در طول روز به طور مداوم و پیاپی آب بنوشید (به جای اینکه سه لیوان آب را یکجا بنوشید و تا چند ساعت دیگر آب ننوشید. آیا می توانید هر چقدر که دل تان می خواهد آب بنوشید؟ نوشیدن آب اگر بسیار سریع تر از عملکرد کلیه ها صورت بگیرد ...
افزایش ترس از بیماری ام اس در بین مردم
دست و پای او همزمان یخ می زند یا داغ می کند و در بعضی از افراد مور مور یا سوزن سوزن می شود. وی ادامه داد: این یکی از فرم های خیلی شایع است و نصف بدن شخص گزگز می کند یا خواب می رود یا بی حس شده یا از تنه به پایین حس ندارد. این علامت ها می توانند علامت ام اس باشند، به شرطی که حداقل 24 ساعت طول بکشد. پس هرگونه خواب رفتگی دست و پا ام اس نیست. وحید دستجردی تصریح کرد: افرادی که خواب ...
مواردی که یک متخصص پوست برای زیبایی خودش رعایت میکند!
تیره شود. اگر با ریمل روی مژه هایتان بخوابید، ریمل می تواند مژه هایتان را خشک و بعد باریک کند. شما هم که دوست ندارید این اتفاق بیفتد، چون همه با مژه های بلند و پر جوان تر به نظر می آیند. امکان ندارد، هرگز! اول از همه اینکه باعث سرطان می شود؛ تحقیقات نشان می دهد که استفاده از سولاریوم قبل از سن سی سالگی خطر ابتلا به مِلانوما (کشنده ترین نوع سرطان پوست) را تا آخر عمر تا 75% افزایش می دهد ...
رابطه 5 سرطان با چاقی
شفاآنلاین سلامت یک فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت:با بیان اینکه انواع سرطان های روده بزرگ، پستان، جدار رحم، کلیه و مری با چاقی ارتباط دارند، اظهار کرد: کاهش وزن حتی در بهبود بیماران مبتلا به سرطان مفید است. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر مهیار منصوری با اشاره به اینکه افزایش وزن در بزرگسالی موجب افزایش احتمال ابتلا به سرطان است، افزود: در بیماران بهبودیافته سرطان، افزایش وزن می تواند موجب ...
