خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
تشخیص سلامتی از روی پاها
اولیور زونگ- پاپزشک (podiatrist) از نیویورک درباره تشخیص وضع سلامت از روی پاها شرح می دهد. - پاهای سرد: اگر پاها همیشه سرد است، این می تواند نشانه کار ضعیف غده تیروئید باشد، به خصوص اگر در فرد پوست و موها خشک است و به راحتی خسته می شود. - انگشت های بزرگ (شست پاهای) متورم: انگشتان بزرگ متورم و قرمز شده پا نشانه کلاسیک نقرس یکی از اشکال آرتریت است که اگر درمان نشود می تواند
زنگ خطر پوکی استخوان با کمبود مصرف شیر
سلامت پوست است.شیر به نرمی و براقی پوست کمک می کند و با مصرف روزانه به میزان توصیه شده سبب می شود پوست سالم و بهتری داشته باشیم. این نرمی پوست به علت وجود ویتامین های A و D و اسید لاکتیک موجود در شیر است. همچنین پروتئین موجود در شیر سبب رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن می شود. آنتی اکسیدان های مختلف موجود در شیر ، پوست را در برابر عوامل آسیب رسان محیطی که می توانند بر پوست اثر مخرب داشته باشند محافظت
درمان موهای آسیب دیده با روغن های طبیعی
آیا شما هم همانند بسیاری از بانوان، موهای آسیب دیده زیادی دارید؟ در صورتی که شما از شامپوهای قوی استفاده و هر روز موهایتان را با سشوار خشک می کنید و به آنها حالت می دهید، این عادات چربی مغذی موهای شما را از بین می برد و نتیجه آن به دست آوردن موهای خشک و آسیب دیده است. یکی از راه های بهبود این وضعیت، استفاده از روغن های طبیعی است. استفاده از آنها به صورت روتین می تواند جان تازه ای به
چرا بیماریهای کلیه درایران سبقت گرفته است؟
تنها کلیه ها، بلکه معده و دیگر ارگان های بدنتان را سالم نگه می دارید و به سلامت روان خود هم خدمت بزرگی می کنید. زیاد قهوه می خورید؟ تنها نمک نیست که می تواند فشار خون شما را بالا ببرد و به کلیه هایتان استرس وارد کند. اگر در طول روز قهوه و نوشیدنی هایی از این دست زیاد می خورید، همان آسیبی را که مصرف نمک زیاد بر سر کلیه می آورد به آن وارد می کنید. تجربه پزشکان و بررسی هایشان
با بروکلی به جنگ سرطان بروید!
در پی فعل و انفعالاتی که در معده رخ می دهد، کلسترول خون را هم کاهش می دهد. بیش از حد پختن بروکلی نه تنها باعث له شدنش می شود بلکه از بین رفتن خواص و مزه آن را به دنبال دارد. پنج دقیقه بخارپز کردن این سبزی کافی است. می دانید که سرخ کردن یکی از بدترین و مضرترین شیوه های طبخ غذاست اما اگر مشکل اضافه وزن، چربی خون یا بیماری قلبی ندارید، بد نیست برای تغییر ذائقه یا برای علاقه مند کردن کودک
خانه تکانی بدن با روزه
و سحر نباید در غذا افراط و زیاده روی کند، تا از این اثر بهداشتی نتیجه کامل بگیرد، در غیر این صورت ممکن است نتیجه برعکس شود. الکسی سوفورین دانشمند روسی در کتاب خود می نویسد: درمان از طریق روزه فائده ویژه ای برای درمان کم خونی، ضعف روده ها، التهاب بسیط و مزمن، دملهای خارجی و داخلی، سل، اسکلیروز، روماتیسم، نقرس، استسقاء، نوارستنی، عرق النساء، خراز (ریختگی پوست)، بیماریهای چشم، مرض قند
مصرف ماءالجبن در طب سنتی
عصاره را به مدت سه هفته مصرف شود، احساس جوانی و شادابی بعد از سه هفته بدن احساس می شود و افراد به یاد داشته باشند ؛ بعد از مصرف یک دوره سه هفته ای، 8 روز مصرف دارو را قطع شود؛ سپس دومین دوره مصرف سه هفته ای را اجرا کنند. به این ترتیب یک دوره درمانی، کامل خواهد شد. مخلوط سیاهدانه و عسل روزی 2 الی 3 بار قاشق چای خوری با آب و عسل مصرف شود. به گفته وی در تمام غذاها کمی زعفران اضافه
10 خاصیت خربزه به توصیه حضرت علی( ع)
. خربزه به واسطه آب زیاد، مواد قندی را فورا جذب خون کرده به همین سبب باعث بالا رفتن قند خون و رفع خستگی و گرمازدگی می گردد. در میان مواد قندی و معدنی خربزه آنزیم هایی وجود دارد که سرعت هضم غذا را زیاد کرده بدین لحاظ در کودکان موجب افزایش اشتها و فعالیت و رشد سلول های بدن و در سالمندان به فعالیت سلول های دستگاه گوارش و در نهایت رفع سستی و بی حالی منجر می شود. خربزه به
حجامت برای این بیماری ها مفید است
ظاهر می شود. سنگینی در سر و درد آن، خارش صورت و پیشانی، تاری چشم، احساس وجود خون در دهان، تورم لثه، خواب زیاد، سرخی در سر و صورت و گردن و... از جمله مواردیست که نشان دهنده نیاز بدن به حجامت است. عضو موسسه تحقیقات حجامت ایران به سخن امام رضا(ع) مبنی بر اینکه فصل بهار روح زمان هاست و در این فصل خون به هیجان در می آید و از حجامت در این ماه استفاده شود، اشاره کرد و گفت: به فردی که در سلامت
رژیم لاغری 4 کلمه ای دکتر اندرو ویل
جنبه های سبک زندگی ماست و سبک زندگی مان، تنها یکی از فاکتورهای مختلفی است که باعث خوب بودن یا بد شدن حال مان می شود. البته او در ادامه تایید می کند که رژیم غذایی می تواند تاثیر مثبتی بر بسیاری از نگرانی های سلامت بدن ما بگذارد؛ از آلرژی، بوی بد بدن و عفونت گوش گرفته تا سندرم روده تحریک پذیر، از آرتروز تا سینوزیت همه را می توان به راحتی وزن، کنترل کرد. او به همه علاقه مندان کاهش وزن توصیه
گزنه گیاهی انرژی زا
کیفیت در اختیار بدنتان قرار دهید. تحقیقات دکتر یانگ حاکی از آن است که از هر 10 هزار انسان یکی خون سالم دارد. خون سازنده سایر بافت های بدن مانند پوست، استخوان، کبد، روده و غیره است. هرچه کیفیت خون بالاتر رود، کیفیت سلول های بدن نیز افزایش پیدا می کند. ***میوه تازه را به عنوان میان وعده غذایی بخورید هنگام انتخاب مواد خوراکی چند لحظه فکر کنید. میوه تازه فصل بخرید و از مصرف میو ه های
آلودگی موجود در آب استخر
/> دیگر خطرات شنا کردن آب استخر می تواند حامل نوروویروس که نوعی ویروس ملتهب کننده معده و دیواره روده هستند، باکتری E.COLI و لژیونلا نیز باشند. کلر این میکروب ها و باکتری ها را از بین می برد اما تا قبل از کشتن کامل آنها، بلعیدن حتی مقدار کمی از آن می تواند شخص را بیمار کند. نوع دیگری از انگل موجود در اسهال هست که می تواند در آب کلردار تا 10 روز زنده بماند و هفته ها شخص را
تقویت و زیبایی مو با سالاد!
1 عدد بزرگ خرد شده کدو سبز 1 عدد خرد شده پیاز 1 عدد خرد شده خیار 1 عدد بزرگ خرد شده سبزیجات معطر (نعناع و جعفری) 3 قاشق غذا خوری از هر کدام روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری فلفل دلمه ای 1 عدد کوچک پودر فلفل سیاه به میزان لازم نمک به میزان لازم آب لیمو 2 قاشق غذا خوری تمام مواد خرد شده را در یک کاسه ریخته و کاملا و با دقت مخلوط کرده و با افزودن روغن زیتون و ادویه و در آخر آبلیمو تازه آماده و نوش جان کنید.
تنظیم کننده قند خون با این خوردنی معجزه گر
عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. در واقع ماست، بهترین ماده در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. اسید لاکتیک موجود در ماست تاثیرات مهمی در پیشگیری از سرطان، بیماری های عفونی و مسری، بیماری های روده ای و آسم دارد. مصرف روزانه و مرتب ماست تازه، تاثیرات مثبت این ماده غذایی را افزایش می دهد. 5. به هضم غذا کمک می کند. لاکتوباسیلوس بولگاریکوز ، باکتری است که حرکات روده را سریع تر
دانه هایی برای تسکین میگرن
استفاده شود. مصرف روزانه یک مشت تخمه ی آفتابگردان معادل دو قاشق تخمه ی پوست گرفته برای شما مفید خواهد بود. می پرسید چرا؟ به خاطر اینکه: تخمه ی آفتابگردان حاوی ویتامین E است این ویتامین خواص آنتی اکسیدانی دارد و با توکسین ها و عناصر مضری که باعث بروز التهاب های داخلی می شود مقابله می کند. ویتامین E برای محافظت از سیستم ایمنی بدن فوق العاده است و با پیشگیری از انقباض عصب های مغزی
با این 10 خوراکی بی نظیر ذهن و جسمی شاداب داشته باشید
حفظ انرژی کمک بسیاری می کند. میزان بالای پروبیوتیک موجود در کلم موجب هضم بهتر غذا در روده می شود، بنابراین زمانی که غذای شما راحت تر هضم می شود شما انرژی کمتری صرف هضم می کنید، در نتیجه جسم و ذهنی شاداب تر خواهید داشت. عسل یک قاشق سر پُر عسل برابری می کند با یک بطری نوشیدنی انرژی زا. عسل یک شیرین کننده طبیعی است که می تواند به سوخت مورد نیاز عضلات و ماهیچه های شما را تأمین
سم زدایی سبز
. مصرف این گیاه مفید است. کلم پیچ سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین، ماده معدنی و دارای خواص ضدالتهابی است. *کلم برگ: این گیاه یکی از بهترین سبزیجات پاک کننده بدن از سموم است. کبد را سم زدایی می کند و برای پوست مفید است. تلخی آن ترشح اسید معده را بیشتر می کند تا غذا بهتر هضم شود. خاصیت ادرار آور خفیف نیز دارد. از آن جا که سرشار از فیبر است به طور منظم باعث تخلیه روده می شود.
خواص نمک دریایی برای پوست و مو
هایی روشن تر و ناخن های سالم تری داشته باشید. ما راه های استفاده از این ماده حیاتی و طبیعی را برای هرچه زیباتر شدن به شما نشان می دهیم. ماسک ضدخشکی بسازید عسل و نمک دارای خواص ضدالتهابی برای تسکین پوست و از بین بردن جوش و سوزش هستند. این دو ماده همچنین به روند تولید چربی و حفظ رطوبت در لایه های مختلف پوست کمک می کنند. امتحان کنید: دو قاشق چای خوری نمک را با چهار قاشق
ریز دانه هایی که دوای درد بیماری هاست
های E وB است که باعث تقویت پوست و مو سر می شود. استفاده از سبوس در لوازم آرایشی- بهداشتی روغن سبوس برنج، در تهیه صابون، شامپو و فرآورده های آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد، مشروط بر آن که مقدار اسیدهای چرب آزاد آن کم باشد: یعنی لیپاز فعال و موجود درآن، کاملا بصورت غیر فعال درآمده باشد. عصاره سبوس برنج با تشکیل یک لایه بر روی پوست بعد از شست و شو از خشک
درمان سرفه و تنگی نفس با شوید !
خصوص قوی تر از خود آن می باشد. - خوردن شوید، یرقان (زردی پوست)، امراض بلغمی، سکسکه، ضعف معده، جگر و طحال را رفع می کند. - خوردن شوید سرفه و تنگی نفس را بهبود می دهد. - شوید یا شبت با طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمی ها و سردمزاج ها است. کاهش قند و چربی خون با شوید شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور
دانه هندوانه را دور نریزید!
از فیبرهای غذایی است - این فیبرها در در حرکات روده و درمان یبوست مفید است. - دانه هندوانه سرشار از منیزیم است که برای عملکرد طبیعی قلب، فشار خون طبیعی، متابولیسم و سنتز پروتئین بسیار مفید است.هر 100گرم تخم هندوانه، 139درصد نیاز روزانه بدن به منیزیم را تأمین می کند. منیزیم، برای عملکرد طبیعی قلب، حفظ فشار خون و سوخت و ساز بدن حیاتی است. - چای دانه هندوانه برای کنترل سطح قند خون و دیابت
اسرار زیبایی پوست در دوران مختلف تاریخ
باستان برای سفت کردن و جوان نگه داشتن پوست خود از عسل و شیر استفاده می کردند و حتی مشهور است که کلئوپاترا با شیر و عسل حمام می کرده است. مطالعات جدید نشان داده، عسل حاوی مواد ضدباکتری و ضدالتهاب است و می تواند در مقابل روند پیری پوست ایستادگی کند. در ضمن عسل جاذب آب است و گذاشتن آن روی پوست باعث حفظ آب و مرطوب ماندن پوست می شود. کاترین زتاجونز از بازیگران سینمای تجاری اعتراف کرده است به شیوه مصریان
حنای سیستان دارد از رنگ و بو می افتد!
برای رنگ آمیزی مو وبدن این گیاه آشنا هستند درصورتی که حنا محافظ کبد، کاهش دهنده پرفشاری خون، حساسیت زا و مسکن دردهاست، همچنین با توجه به داشتن ترکیب تانن دارای خاصیت قوی قابض است، به همین دلیل از آن به صورت خوراکی برای درمان اسهال خونی، زخم های روده ای و معده ای استفاده می شود. علاوه بر آن برای مصرف خارجی و موضعی به عنوان ضداگزما، درمان جرب شامل بیماری پوستی واگیری که عامل آن سارکوپتس اسکابیل است
بعد از غذا، میوه نخورید
سلامانه : حیدرزاده فوق تخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با اشاره به زمان خوردن میوه اظهار کرد: اگر میوه را بعد از خوردن غذا میل کنید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنی دارند. در این حالت بدن با مقدار زیادی انرژی روبرو می شود که این انرژی برای بدن مضر است. برای مثال در نظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه میوه خورده اید. تکه میوه آماده است که مستقیماً وارد معده تان و بعد
ایران، رکورددار سرطان معده در جهان
که 20 درصد از میزان قربانیان سرطان های جهان و 70 درصد مرگ و میرهایی که در اثر ابتلا به سرطان ریه اتفاق می افتد را شامل می شود به سرطان در میان انسان ها 70 درصد افزایش داشته اشت. این در حالی است که به گفته سازمان جهانی بهداشت در میان مردان سرطان ریه، پروستات، روده بزرگ، معده و کبد حرف اول را می زند و سرطان های شایع در میان زنان به ترتیب شامل سرطان سینه، روده بزرگ، ریه، دهانه رحم و سرطان معده
ترفندهای مهار گرمازدگی در ماه رمضان
ضد عطش هستند و می توانند آب را درون دانه های خود نگه دارند و به تدریج آن را به بدن برسانند و نیاز بدن را به مدت طولانی تر نسبت به آب تامین کنند. انتظاری دم کرده لیمو عمانی با گل گاو زبان و نبات، مخلوط زردآلوی تازه همراه با عسل، دم کرده برگ خشک نعناع و یا مخلوط آن با عسل بین افطار تا سحر را از دیگر نوشیدنی های رافع تشنگی عنوان و توصیه کرد: شربت سکنجبین به تنهایی یا با اضافه کردن سکنجبین به
جدیدترین اخبار غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است
، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی شود. * مصرف سرکه و حلیم * مصرف لبنیات و ترشیجات که باعث انجماد شیر در معده می شود. * مصرف پنیر و ماست چکیده، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست که باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. * مصرف ماست و ترب و مصرف شیر برنج و سویق (آرد گندم) که باعث قولنج و بروز نفخ در بدن می شود. * مصرف انار و حلیم (هریسه) که
جدیدترین اخبار بخشش، افکار ویرانگرتان را به افکار سالم تری تبدیل می کند
ارتباط مستقیمی بین بیماری های جسمی و علل هیجانات بنیادی وجود دارد. خشم، کینه توزی، دشمنی، عصبانیت و نفرت باعث ایجاد بیماری های مرتبط با قلب، ریه، قفسه سینه، معده، روده ها، گوش، بینی و گلو می شود. احساسات منفی ناشی از خشم و نفرت در درون ما حبس شده، تکه های زهرآگین آن باقی می ماند و ما اجزای آن را فرو می بریم تا سرانجام سلامتمان را تحت تاثیر قرار می دهند. هنگامی که افراد از چشم پوشی و بخشش روی
سلامت و نشاط با تغذیه مناسب
، هویج، نخود سبز، کدو، بادمجان و ... است. گروه سبزی ها در دومین ردیف هرم غذایی قرار دارند که برای حفظ مقاومت بدن در برابر عفونت ها، ترمیم زخم ها، دید در تاریکی و سلامت پوست ضروری است. هر واحد از این گروه عبارتست از یک لیوان سبزی برگی مانند کاهو و سبزی خوردن، نصف لیوان سبزی پخته، سبزی خام خرد شده، یک عدد سیب زمینی، گوجه فرنگی، خیار متوسط یا نصف لیوان نخود سبز، کلم بروکلی، لوبیا سبز، هویج خرد شده
طرز تهیه گشنیز کباب
آرد سفید 1 قاشق غذاخوری 27 کیلوکالری روغن مخصوص سرخ کردن 2 قاشق غذاخوری 180 کیلوکالری لیمو عمانی 6 عدد 0 کیلوکالری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به میزان دلخواه 0 کیلوکالری طرز تهیه : ابتدا لپه ها را شسته و در یک قابلمه می پزید. بعد از پخت لپه ها آن ها را آبکشی کنید، آب لپه را نگه دارید. دو تا از پیازها را پوست بکنید. گوشت چرخ کرده را
