خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بصیرت افسران جنگ نرم در آتش به اختیار
داده نشود. مشورت با افراد و اشخاص مطلع و متعهد. با این اقدام نباید ذره ای به چهره ی سلیم النفس و ارزشی و زیبای انقلاب اسلامی خدشه ای وارد گردد. تعدادی از مصادیق و میدان هایی که باید افسران جنگ نرم در این جبهه ها حضور داشته باشند و نقش خود را در این محورها و خطوط ایفا نمایند. مانند: موضوع رسیدگی به کاهش آسیب های اجتماعی اعم از مواد مخدر و اعتیاد، حاشیه نشینی، طلاق، مفاسد ...
خوراکی هایی که هرچه بخورید چاق نمی شوید
...، فرد دیرتر احساس گرسنگی می کند. تراکم انرژی پایین: مفهوم این عبارت کم بودن کالری یک غذا به نسبت وزنش است. غذاهایی که تراکم انرژی پایینی دارند، به شما کمک می کنند با دریافت کالری کمتری احساس سیری کنید. بنابراین با خوردن غذاهایی که ویژگی های بالا را داشته باشند، می توانید زودتر سیر شوید و کالری دریافتی تان را کاهش دهید. در اینجا ما 12 غذا معرفی می کنیم که بدون ترس از چاق ...
10 ماده غذایی که باید قبل از 40 سالگی بخورید
به گزارش جام نیوز ، مطالعه انجام شده توسط موسسه ملی سرطان آمریکا کارتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن را با نرخ های پایین تر ابتلا به بسیاری از سرطان ها و به طور ویژه سرطان پستان پیوند داده است. در شرایطی که سرطان و بیماری قلبی تا چند سال پیش ممکن بود برای شما نگرانی بزرگی محسوب نشوند، اما با عبور از مرز 40 سالگی خطر ابتلا به این بیماری ها نیز افزایش می یابد. به گزارش "پریونشن"، خطر دیابت و ...
عضله ای خوش فرم می خواهید؟ این اسموتی را بخورید
را آموزش داده ایم که علاوه بر اینکه در این روز های گرم نوشیدن آن ها بسیار دلچسب است، باعث انرژی زایی شما در هنگام ورزش کردن نیز می شود. پروتئین موجود در ماست و آب پنیر به شما کمک می کند ماهیچه های بهتری بسازید همچنین مصرف آب نارگیل نیز، آب مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. مواد لازم برای تهیه اسموتی 2 نفره آب نارگیل یک دوم پیمانه ماست یونانی ساده یک دوم ...
در مواجه با زورگیری چه باید کرد؟
شعار سال: شاید این ساده ترین اتفاقی باشد که برای یک نفر در مواجهه با زورگیرها رخ دهد. پیش تر از این جای دیگری از تهران، چندنفر دیگر پسر 20 ساله ای را در کوچه محل زندگی اش خفت می کنند تا موبایل و سایر وسایل گران قیمتش را بگیرند. او مقاومت می کند و با آن ها درگیر می شود. درگیریِ بدفرجامی که باعث می شود هم اموالش را ببرند و هم با ضربات چاقو او را به کما بفرستند . تلخ تر از این هم اتفاق افتا ...
عمرتان با مواد مخدر کوتاه می شود!
مصاحبه ای به مناسبت روز جهانی مبارزه با مواد مخدر اعلام کرد، مصرف تریاک در کشور همچنان در صدر مواد مخدر بوده و مصرف شیشه افت قابل توجهی داشته است. وی گفت، پیش از این آمار رسمی ستاد مبارزه با موادمخدر در خصوص تعداد معتادان کشور یک میلیون و 350 هزار نفربود که در حال حاضر این آمار به 2 میلیون و 808 هزار نفر مصرف کننده مستمر مواد مخدر در کشور رسیده است. وی در خصوص مواد مصرفی ...
راهنمای سفر به اینترلاکن، سوئیس (+عکس)
...، به میگروس (Migros) در کنار ایستگاه قطار سر بزنید. وعده های غذایی ارزان 11 فرانک هزینه دارند. در رستوران و کافه ی هاستل بالمرز می توانید با 14 فرانک (48 هزار تومان) غذا بخورید. اگر تصمیم دارید خودتان آشپزی کنید، بین 130 تا 150 فرانک (440 هزار تا 510 هزار تومان) بابت خرید مواد غذایی مورد نیاز برای یک هفته باید هزینه کنید. این مواد شامل پاستا، سبزیجات، مرغ و سایر اقلام ضروری غذایی است ...
درمان سردرد؛ راهکارهایی ساده و راحت برای درمان سردرد در خانه!
از کم خوابی و بد خوابی نیز کم نیستند که یکی از آنها سردرد های روزانه است. چند راه وجود دارد که شما می توانید کیفیت خواب را بهتر کنید. سر ساعت به خواب بروید و سر ساعت از خواب بیدار شوید. برای خوابتان ساعت شروع و اتمام مشخص کنید تا بدنتان به این ساعت عادت کند. محرکهایی همچون قند، نیکوتین، کافئین را قبل از خواب مصرف نکنید. فعالیتهایی همچون تماشای ...
آلودگی غذاهای حیوانات خانگی - مصطفی قلاوند، مارال صالحی وربادی
شد شما یک یا چند مورد از علائم زیر را مشاهده خواهید کرد: - تهوع، استفراغ شدید و دائم همراه با اسهال خونی - از دست دادن اشتها و تب و ضعف - ادرار بی رنگ - زردی (زرد شدن سفیدی چشم و لثه و شکم) اگر شما فکر می کنید که حیوان خانگی تان آفلاتوکسین مصرف کرده (و یا اینکه حیوان شما بعد از مصرف یک غذای جدید حاوی غلات بیمار شد) اگر حتی به نظر نرمال است ...
شیوع خودزنی برای دریافت دیه
دارد و در پاره ای موارد ممکن است اختلال شخصیت فرد یا مصرف مواد مخدر دلیل آن باشد. از سوی دیگر خودزنی برای گرفتن دیه نیز دیده شده است. عبدالصمد خرمشاهی می افزاید: در قانون مجازات اسلامی عنوان مجرمانه تحت بزه خودزنی وجود ندارد، همان طور که خودکشی جرم نیست، خودزنی هم جرم نیست، اما استثنایی در ماده 51 قانون مجازات نیروهای مسلح وجود دارد بر این مبنا که اگر فردی به انگیزه های مختلف به خود صدمه بزند تا ...
فواید گلاب برای پوست، مو و سلامت
گل های رز به عنوان ملکه گل ها شناخته می شوند و این گل های زیبا می توانند زیبایی و جذابیت واقعی را به هر باغ یا طراحی داخلی خانه اضافه کنند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ان سی بی آی”، دیر زمانی است که گل رز به واسطه زیبایی، روغن معطر و قدرت های دارویی خود مورد استفاده مردم قرار می گیرد. محصولات بسیاری از گل رز تهیه می شوند و یکی از پر مصرف ترین آنها ...
شرط بندی کثیف دختر 16 ساله در میهمانی شبانه
بود همه تصمیم گرفتند برای استعمال موادمخدر شرط بندی کنند و هر کس که برنده شد مبلغ یک میلیون جایزه بگیرد. اگرچه بعد فهمیدم منظورشان یک میلیون ریال است ولی آن شب من به خاطر مصرف زیاد تریاک برنده شدم و با خوشحالی به خانه بازگشتم. دیگر فکر استعمال دوباره مواد رهایم نمی کرد تا این که روز بعد مقداری از مواد پدربزرگم را برداشتم و به طور پنهانی در اتاقم مصرف کردم. از آن روز به بعد با پول هایی که در ...
مضرات برنزه کردن چیست؟
آن ها را زیر لباس استفاده کرد. سالن های مخصوص اسپری برنزه به یک سالن برای برنزه کردن بی عیب و طبیعی بروید آنها تخصص کافی برای رسیدن شما به رنگ مورد نظر و سازگار را می دهند حتی اگر به خانه رفتید و مناطقی از بدن را دیدید که برنزه نبود برایتان درست میکنند. شما به صورت پایه با کمک اسپری کوچک برنزه می شوید. این متد بسیار گران است اما برای 2 هفته از نتیجه آن راضی هستید. رنگ بعد از ...
همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی در تعطیلات آخر هفته/ تقابل حامد بهداد و نگار جواهریان در تلویزیون
آقایی ، جمعه 9 تیرماه ساعت 17:30 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. خلاصه داستان فیلم در مورد جوان کارمندی است که در حال خانه سازی است و شدیدا محتاج پول! سکه ای به او قرض می دهند تا مشکلاتش را حل و فصل کند که در اثر سهل انگاری سکه را از دست می دهد و ماجراهایی حول این سکه رخ می دهد. نفیسه روشن، شاهین جهانگیری، علی استادی و کیانوش گرامی بازیگران این فیلم هستند. ...
اهمیت کلسیم در رژیم غذایی کودکان
، کمک به ایجاد لخته خون و فعال سازی آنزیم های تبدیل کننده غذا به انرژی نقش اساسی ایفا می کند. حدود 99 درصد از کلسیم بدن در استخوان و دندان های انسان ذخیره می شود. با نظر به اینکه استخوان های کودکان همیشه در حال رشد هستند، پس به منبع ثابتی از کلسیم برای کمک به سلامتی خود نیاز دارند. چه مقدار کلسیم مورد نیاز کودکان است؟ کودکان سنین 1 تا 3 سال: 700 میلی گرم در روز ...
رژیم انبه آفریقایی !
مورد سلامت خویش دست پیداکنید. اگر خرید مکمل ها را انتخاب کرده اید، مکمل های عصاره ی خالص IG را انتخاب کنید که دارای مهروموم USP (دارونامه ی ایالات متحده) باشند که ضامن کیفیت محصول می باشد. پیش از مصرف انبه ی آفریقایی یا هرگونه مکمل دیگر با پزشک خود مشورت کنید. متخصص مراقبت سلامتی شما نیاز به ثبت کامل هر چیزی دارد که شما مصرف می کنید تا مراقب هرگونه تداخل یا واکنش نسبت به ماده ی مصرفی باشد. منبع: نسخه ...
این غذاها را نخورید افسرده می شوید
شفا آنلاین:به نظر میرسد که روانشناسان قبل از تجویز دارو برای بیماران، باید آزمایشی از آنها بگیرند تا کمبودهای غذاییشان مشخص شده و بعد از آن، داروی مورد نیاز را تجویز کنند. به گزارش شفا آنلاین : گاهی اوقات، مشکلات روانی بیماران با فرستادن آنها به یک آزمایشگاه حل میشود و نیازی به مصرف قرصهای ضد افسردگی ندارند. آنها با بهبود مواد غذایی و دریافت بعضی ویتامینها حالشان خوب میشود. 10 کمبودی ...
آیا عشق فایده ای برای زنان داشته است؟
به گزارش شفا آنلاین : پر از هراس و امیدم که هیچ حادثه ای/ شبیه آمدنِ عشق ناگهانی نیست شاعرها از این دست حرف ها زیاد می زنند، مخصوصاً اگر مرد باشند. فرهنگِ رمانتیک ما می گوید عشق مثلِ صاعقه سراغ شما می آید، بنابراین وقتی پای عشق در میان باشد، کاری از دستتان ساخته نیست. این اسطوره پردازی ها دربارۀ عشق، بسیار به زنان آسیب زده است، به زنانی که وظیفۀ سنگین مراقب را بر عهده دارند و خیلی خوب می دانند که عشق و کار چقدر به هم پیوسته اند ...
چگونه از قهوه برای زیبایی پوست استفاده کنیم؟
پول نیوز - قهوه نوشیدنی محبوب بسیاری از مردم جهان است. اگر شما هم علاقه زیادی به قهوه دارید این یادداشت برای شماست. قهوه در زندگی مدرن امروزی نقش زیادی دارد. اکنون اثبات شده است که مصرف متعادل و معین قهوه برای سلامتی بسیار مفید است و برای دفع برخی از بیماری ها نیز بسیار مؤثر است. اما علاقه مندان به قهوه می توانند دلیل دیگری هم برای نوشیدن آن داشته باشند: قهوه برای زیبایی پوست نیز مفید ...
معتاد را چگونه بشناسیم؟
راه هایی که می توان با در نظرگرفتن آنها به اعتیاد فرد پی برد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ با خواندن نکات زیر می توانید پی ببرید که کدام یک از اطرافیان شما مصرف موادمخدر داشته و معتاد محسوب می شود. 1 - معتادان تزریقی، معمولا پیراهن آستین بلند می پوشند تا جای تزریق روی دست آنها پنهان بماند. 2 - از دوستان و بستگان دوری می کنند، زیرا نمی خواهند دیگران متوجه احوال ...
کشف بیش از 4 هزار کیلوگرم انواع مواد مخدر در سال گذشته در لرستان
غلامرضا آقا میرزایی در گفت وگو با خبرنگار فارس در خرم آباد، در خصوص سیاست های کلی ستاد مبارزه با مواد مخدر اظهار کرد: مقابله با عرضه مواد مخدر، پیشگیری از اعتیاد، درمان معتادین و حمایت های اجتماعی، صیانت اجتماعی بهبودیافتگان و مشارکت های مردمی با هدف اجتماعی شدن مبارزه با مواد مخدر از مهم ترین سیاست های کاری ستاد مبارزه با مواد مخدر است. وی با اشاره به مهم ترین اقدامات سال گذشته ستاد ...
10 ماده ای که برای پوست صورت مضر است
...، به 10 ماده ای اشاره می کنیم که می توانند برای پوست صورت مضر باشند و نباید آنها را به طور مستقیم و برای طولانی مدت روی پوست امتحان کرد. خمیر دندان حتما شما هم توصیه های مربوط به استفاده از خمیردندان روی بینی برای برداشتن جوش های سرسیاه یا از بین بردن آکنه را دیده اید. خمیردندان ها حاوی موادی هستند که باعث خشکی پوست صورت می شوند. ممکن است خمیردندان در خشک شدن ...
درمان هپاتیت B یک گام تا واقعیت
های دیگری مانند مواد سمی (مصرف الکل و مواد مخدر) و بیماری های خود ایمنی نیز جزء دلایل هپاتیت محسوب می شوند. تاکنون پنج ویروس اصلی هپاتیت شناخته شده است که به عنوان هپاتیت نوع A، B، C، D و E شناخته می شوند. احتمال سیروز کبدی و سرطان در دو نوع B و Cبیشتر است. هپاتیت نوع A و E معمولا بر اثر مصرف آب و غذای آلوده ایجاد می شوند. هپاتیت نوع B، C و D معمولا نتیجه تماس با مایعات آلوده بدن هستند. ...
6 خاصیت دارویی آویشن
احتمال ابتلا به بیماری های ناشی از غذای مسموم و آلوده را کاهش دهید. آویشن تازه را به سالادی که خودتان درست می کنید، اضافه کنید تا سبزیجات خامی که در آن استفاده کردید، سالم تر شوند و با اطمینان بیشتری آنها را مصرف کنید. 4. شما را سر حال می کند محققان کارواکرول موجود در این گیاه دارویی را مورد مطالعه قرار داده اند و نتایج این مطالعات نشان می دهد که این ماده تأثیر بسیار مثبتی بر حال و روحیه ی ...
5 دوای سرطان در بشقاب های شما
به سادگی مصرف می شود و قیمت آن ارزان بوده و در دسترس همه قرار دارد. ویژگی مثبت دیگر زردچوبه این است که می توانید آن را به تمام غذاهایتان اضافه کنید. این ادویه یک رنگ خوراکی طبیعی است و طعم غذاها را بهتر می کند. شما می توانید از این ادویه به میزان مناسبی در تهیه انواع سوپ ها، خورش ها و حتی برخی اسموتی ها و کیک ها استفاده کنید. چای سبز چای سبز یکی از چای های معروف آسیایی است ...
6 اشتباهی که دیابتی ها باید از انجامش بپرهیزند
(15 درصد از کل کالری دریافتی)، گلوسیدها (50 تا 55 درصد) و لیپیدها (30 تا 35 درصد) باشد. نکته اساسی این است که شما به عنوان فرد مبتلا به دیابت باید مصرف کربوهیدرات های (گلوسیدهای) زودجذب مانند محصولات غذایی شیرین را کاهش دهید؛ زیرا این مواد غذایی با سرعت زیادی قند خون را بالا می برند. توجه داشته باشید داشتن سه وعده غذایی در روز و کاهش میزان کالری دریافتی در شب (اگر اضافه وزن دارید) جزو ...
رنگ های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟
خوراکی مصنوعی در کودکان مبتلا و غیر مبتلا به ADHD بررسی شده است، برخی کودکان به نظر می رسد حساسیت بیشتری به رنگ ها نسبت به دیگران دارند. با این وجود، هم سازمان غذا و داروی آمریکا و هم سازمان ایمنی مواد غذایی اروپا اعلام کرده اند که در حال حاضر شواهدی مبنی بر ناامن بودن رنگ های خوراکی مصنوعی وجود ندارند. با این وجود، شواهد کافی برای شکل گیری برخی نگرانی ها وجود دارند. در سال ...
توهین و ضرب و جرح در صدر جرائم اجتماعی مازندران/ وقتی شبکه های اجتماعی سرعت و توان دستگاه قضا را به چالش ...
ناشی از آن، تخریب، خیانت در امانت و نگهداری مواد مخدر بالاترین نرح جرائم در مازندران برخوردار هستند. کاهش جرائم با اولویت دادن به پیشگیری همچنین حجت الاسلام سیدمرتضی موسوی معاون اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری مازندران در گفت و گو با اصحاب رسانه به تشریح 10 اتهام نخست قضایی استان در سال 95 در قیاس با سال 94 پرداخت و اظهار کرد: توهین به اشخاص عادی با حدود 27 هزار ...
ترامپ در سال 2019 استیضاح می شود/ داماد ترامپ جاسوس اسرائیل است
تحریم های غیرهسته ای جدید آمریکا علیه ایران بدین معنی است که واشنگتن تحریم های هسته ایِ پیشتر لغو شده علیه تهران را به اَشکالی نوین بازگردانده است. نظر شما در این باره چیست؟ به عقیده من تمامی اقداماتی که دولت کنونی آمریکا چه در داخل و چه خارج از این کشور در حال انجام است، فاقد مؤلفه هائی از قبیل اطلاعات و انسجام هستند. رئیس جمهور منتخب و قانونی ما توسط خائنین، کودک آزارهای جنسی و برخی از بی ...
افزایش 60 درصدی کشفیات مواد مخدر در همدان/ افزایش 35 درصدی مقابله با قاچاقچیان
ای است که برای کاهش این آمار باید برنامه های مدونی داشته باشیم. وی به درصد موادهای مصرفی معتادان اشاره کرد و ادامه داد: 66 درصد مواد مصرفی از نوع تریاک، 12 درصد زیرمجموعه گراس، گل و...، 11 درصد کراک و هروئین، 8.1 درصد شیشه، مابقی سایر مواد به صورت استنشاقی و درصد کمی نیز مورفین در کشور است. دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان همدان تأکید کرد: پایه و اساس مصرف مواد ...
