خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کبد چرب و درمان تغذیه ای آن/ 20 نکته طلایی که همه باید بدانند
، همچنین با توجه به بالا بودن قند برخی مواد غذایی طبیعی مانند خرما، عسل، انجیر خشک، کشمش، توصیه می شود، افراد مبتلا به این بیماری مصرف این مواد غذایی را کمتر نکنند، توصیه می شود افراد از نظر سطح برخی ویتامین ها و مواد مغذی مانند ویتامین D تحت نظر متخصص یا مشاور تغذیه مورد ارزیابی قرار گیرند. نکته بااهمیت این که از آنجایی که این بیماری از نظر شدت درجه های مختلفی دارد، از خوددرمانی بپرهیزید و هیچ گاه تحت تأثیر تبلیغات ارائه شده در تلویزیون، اینترنت و شبکه های مجازی مانند استفاده از برخی از دمنوش ها، مکمل ها و ... بدون تأیید از پزشک یا مشاور تغذیه خود قرار نگیرید. انتهای پیام/ ...
نمایش راز کیهان در تعطیلات آخر هفته
ساعت 23:30 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. خلاصه داستان فیلم درباره فرهاد پسر ساده و در عین حال صادقی است که پس از درگذشت پدرش، با خواهرش فریبا به تنهایی زندگی می کنند. روزی که برای خوردن ناهار به ساندویچی رفته، با پسر جوانی به نام ساعد برخورد می کند که از او می خواهد در گرفتن انتقام از شوهر خواهرش، به او کمک کند. ماجرا از این قرار است که ساعد به فرهاد می گوید شوهر خواهرش مرد بدجنسی است و ...
راهنمای سفر به اینترلاکن، سوئیس
در یک ظرف سرامیکی مخصوص به نام ککلون (caquelon) سرو می کنند. برای اینکه این غذا گرم بماند و حالت خمیری و ذوب شده ی خود را حفظ کند، زیر آن را وارمر می گذارند. برای خوردن این غذا، تکه های نان را سر چنگال های بلندی می زنند و آن را در پنیر فرو می برند. البته از کلمه ی فوندو برای نام گذاری همه ی غذاهایی که شامل فرو بردن یک ماده ی خوراکی در یک دیپ یا سس گرم است، استفاده می کنند. مثلا یکی از انواع فوندو ...
این مادربزرگ پیرترین فرد کره زمین است
"Alimihan Seyiti" نام دارد، بر اساس شواهد در زمانی که چین هنوز تحت حکومت امپراتور "Guangxu" بوده متولد شده است. پیرترین مادربزرگ دنیا که توجهی به سن و سال خود ندارد، اشتهای خوبی دارد و از خوردن انواع غذا ها و نوشیدنی ها لذت می برد. بررسی ها نشان داده که او دارای فشار خون طبیعی، چربی خون و سطح قند خون مناسبی است و با رژیم غذایی مصرف یک بار گوشت در طول هفته، سلامتی خود را حفظ کرده است. تصاویری از این مادربزرگ را در زیر مشاهده می کنید: این مدرک نشان می دهد، مادربزرگ چینی پیرترین فرد کره زمین است. ...
این غذاها پیرتان می کند!
همچنان در صدر اقدام هایی قرار دارد که از پیری زودرس پیشگیری می کنند. پرتو فرابنفش که از خورشید سرچشمه می گیرد ممکن است مسئول 80 درصد از نشانه های قابل مشاهده پیری در پوست باشد و از این رو، نباید استفاده از ضد آفتاب ها را نادیده بگیرید. اما الگوی کلی غذا خوردن نیز می تواند بر ظاهر پوست تاثیرگذار باشد. مصرف گاه به گاه یک غذای کم ارزش مانند چیپس یا فست فود موجب شکل گیری چین و چروک و لکه ...
ارتباط آب لیمو و کاهش وزن
پیش از صبحانه می تواند میزان کالری های مصرفی در این وعده غذایی را تا 13 درصد کاهش دهد. نتایج مطالعه ای دیگر نیز نشان داد که نوشیدن آب با غذا احساس گرسنگی را کاهش داده و افزایش سیری طی وعده غذایی را به همراه دارد. از آنجایی که آب لیمو یک نوشیدنی کم کالری است و می تواند به روشی مشابه با آب معمولی احساس سیری را افزایش دهد، نوشیدن آن می تواند روشی موثر برای کمک به کاهش کالری های ...
مواد غذایی مفید برای درمان ناباروری، بدانید!
خوردن غذاهای سرشار از آهن به باروری کمک میکند، به خصوص منابع گیاهی مانند لوبیا، عدس، اسفناج و غلات غنی شده. اگر به اندازه کافی آهن مصرف نمیکنید با پزشک خود صحبت کنید تا برایتان یک مولتی ویتامین حاوی آهن تجویز کند.انجام تست کم خونی هم فکر خوبیست با این کار پزشک میفهمد چه مقدار آهن تجویز کند. با خوردن غذاهای حاوی ویتامین C در کنار آهن جذب آهن را بالا ببرید و حداکثر استفاده را ببرید. مرکبات سرشار از ...
پاکسازی ارگان های حیاتی با این مواد غذایی شگفت انگیز
عملکردهای حیاتی و سلول های بدن می شود. ارگان هایی که بیشتر در معرض تجمع توکسین ها قرار دارند شامل روده ها، کلیه ها و کبد است چون وظیفه تبدیل مواد غذایی را برعهده دارند. این ارگان ها تصمیم می گیرند که چه چیزی باید در بدن حفظ و چه چیزی باید دفع شود. پانکراس و ریه ها نیز نقش مهمی در زمان جداسازی بقایای مواد غذایی دارند. خون مواد مغذی و توکسین ها را در بدن به حرکت در می آورد. زمانی که ضایعات و سموم ...
7 علامت هشدار دهنده ای که دیابتی ها نباید نادیده بگیرند
: احساس سردرگمی، گیجی و لرزش: این علائم اغلب نشانه افت قند خون یا همان هیپوگلیسمی است. قند خون زیر عدد 70 به عنوان قند خون پایین مطرح می شود و در صورت عدم درمان می تواند نیاز به اورژانس های پزشکی داشته باشد. اگر شما به عنوان یک فرد دیابتی احساس هیپوگلیسمی کردید، قند خون خود را چک کنید. اگر عدد قند خون تان پایین تر از 70 بود، 15 گرم کربوهیدرات مانند سه عدد قرص گلوکز، 4 اونس آب پرتقال و یا ...
برای درمان نازایی، آسپرین مفید است؟
برای کاهش احتمال حمله قلبی و سکته در میان افراد در معرض خطر شدیداستفاده میشود. آسپرین به باروری زنان کمک می کند؟ در ماه های اخیر بر فواید و پتانسیل آسپرین بر سلامتی تمرکز شده است.در یک مطالعه گزارش شده توسط مدیکال نیوز پیشنهاد شده که برای این دارو دو احتمال ممکن است یکی برای نجات بیماران مبتلا به سرطان معده و روده، در حالی که مطالعه دیگری با مصرف روزانه آسپرین ممکن است در پیشگیری از ...
دیگر لازم نیست خنده ات را پنهان کنی!
دارد ولی آنچه در مورد لثه از اهمیت بالایی برخوردار است سلامت لثه است و در حقیقت زیبایی لثه در درجه دوم اهمیت قرار دارد. به گفته این دندان پزشک افرادی که لثه آنها با جرم زیاد احاطه شده و اغلب رنگ قرمزی دارند و ملتهب هستند و گاهی اوقات هم هنگام مسواک زدن یا حتی غذا خوردن خون ریزی دارند باید بیشتر مراعات کنند و بهتراست با جرم گیری در فواصل زمانی معین نخستین قدم را در جهت بهبود سلامت لثه بردارند ...
دلایل قرمزی و خارش پلک چیست؟
. دکتر فرانچسکا مارچتی (متخصص چشم) می گوید: این خطر را با تمیز کردن روزانه چشم ها و با استفاده از دستمال های مرطوب مخصوص پلک به حداقل برسانید. هر شب هم آرایش چشم را پاک کنید و حتما لوازم آرایش مخصوص چشم را هر 3 ماه تعویض کنید . ترفند کاربردی دیگر، انتخاب لوازم آرایشی است که به راحتی شسته شوند، چون این محصولات معمولا غدد پلک ها را مسدود نمی کنند. قندها بله درست است! بلفاریتیس می ...
ایمپلنت دندان و مراقبت قبل و بعد از آن
...> 1- قطع داروهای رقیق کننده خون مثل آسپرین از سه الی 5 روز قبل از ایمپلنت 2- خوردن مسکن قوی یک ساعت قبل از جراحی 3-استفاده از دهانشویه کلرهگزیدین از سه روز قبل کاشت ایمپلنت دندان 4- استراحت کامل شب قبل از عمل جراحی 5- استفاده از غذای مناسب پیش از جراحی 6- استفاده از داروهای مناسب آنتی بیوتیک پیش از شروع درمان در صورت نیاز مراقبت ...
پخش 33 فیلم سینمایی، انیمیشن در تلویزیون
تلویزیونی تهران دربست به کارگردانی حسین تبریزی، پنج شنبه 8 تیرماه ساعت 23:30 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. خلاصه داستان فیلم درباره فرهاد پسر ساده و در عین حال صادقی است که پس از درگذشت پدرش، با خواهرش فریبا به تنهایی زندگی می کنند. روزی که برای خوردن ناهار به ساندویچی رفته، با پسر جوانی به نام ساعد برخورد می کند که از او می خواهد در گرفتن انتقام از شوهر خواهرش، به او کمک کند. ماجرا از این قرار ...
5 بیماری شایع که باعث بروز یبوست مزمن می شود
، ریزش مو، شکنندگی ناخن ها، درجه حرارت پایین بدن، افزایش وزن و احساس خستگی. 2-دیابت این بیماری می تواند سبب بروز چندین مشکل بهداشتی و سلامتی از جمله یبوست مزمن شود. بر اساس گزارش مایوکلینیک، سطوح بالای قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 دیده شده که احتمال بروز نوروپاتی دیابتی یا آسیب عصبی را افزایش می دهد. با صدمه دیدن اعصاب سیستم گوارش، احتمال ایجاد یبوست مزمن هم افزایش ...
مردانی که صبحانه نمی خورند به این بیماری خطرناک دچار می شوند
کرونری قرار دارند. 2-مردانی که صبحانه نمی خورند، معمولا جوان تر، وابسته به سیگار، مجرد، دارای شغل تمام وقت و فعالیت جسمانی پایینی هستند. 3- مردانی که دیر وقت، یعنی پس از وقت خواب غذا می خورند، 55 درصد بیشتر از دیگران به مشکلات قلبی عروقی دچار می شوند. دکتر لی کاهیل، توصیه می کند که هرگز وعده صبحانه را حذف نکنید. خوردن صبحانه ارتباط مستقیمی با کاهش خطر ابتلا به سکته قلبی دارد. به علاوه، افزودن انواع ...
این غذاها را نخورید افسرده می شوید
این ویتامین نیاز دارد. اما موسسههای ملی بهداشت آمریکا (ان آی اچ) به اکثر افراد بزرگسال سالم تنها دریافت 600 واحد ویتامینDدر روزانه را توصیه میکند. منیزیم : سبک زندگی ما میزان منیزیم را کاهش میدهد. برای مثال مصرف زیاد الکل، نمک، قند، اسید فسفریک (در سودا)، استرس زیاد، آنتی بیوتیکها، دیورتیکها (مدرها) بر این میزان تاثیر دارد. گاهی منیزیم به عنوان پادزهر استرس نامیده میشود. منیزیم ...
بزرگ ترین خائنانی که شما را به دام ِ پرخوری می اندازند!
کانتر آشپزخانه نگهداری می کردند، تقریباً 13 کیلوگرم سنگین تر از آن هایی بودند که این خوراکی ها را داخل کابینت یا دور از چشمشان نگهداری می کردند. پرخوری با تماشای افراد در حال خوردن شاید برایتان پیش آمده باشد که سر میز غذا و در کنار دوستانتان، اشتهای چندانی برای سفارش غذا نداشته اید اما به محض آوردن غذا و شروع دوستانتان به خوردن، اشتهای شما هم باز شده و مشغول پرخوری شده اید، حتی ...
دلایل عدم بارداری، این غذاهاست!
زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چرب ترانس دارند. همچنین، مصرف تنها 2% از کل کالری روزانه از چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده و سالم با خطر مضاعف برای این نوع از ناباروری همراه بود. چربی های بد بر مردان هم تاثیرگزار است تغذیه نادرست و غلط نقش بسزایی در ناباروری مردان دارد و می تواند تأثیر بسیار زیادی در بچه دار شدن آنان بگذارد. محققان می ...
از علل ناباروری، چقدر می دانید؟
مواد محافظ در برابر شعله به منظور حفظ ایمنی افراد استفاده می شود، مطالعات اخیر نشان می دهد این مواد برای زوجینی که قصد بچه دار شدن دارند، مناسب و ایمن نیست. موادشیمیایی به کار رفته در مواد محافظ در برابر شعله، وارد جریان خون می شود و میزان بالای این قبیل مواد شیمیایی با آسیب به اسپرم در مردان و دشواری در باردار شدن در زنان در ارتباط است. استفاده از دو ترکیب به کار رفته در مواد محافظ در برابر شعله در ...
صبحانه مقوی و مفید را بشناسید - اینفوگرافیک
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اهمیت صبحانه خوردن بر هیچ کسی پوشیده نیست. صبحانه ی مقوی در عملکرد مغز تاثیر زیادی دارد و باعث می شود که قند خون شما کاهش پیدا نکند. محققان به این نتیجه رسیده اند که توانایی حل مساله با خوردن صبحانه در افراد افزایش پیدا می کند. همچنین باعث تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در فرد می شود. خوردن این غذاها در صبحانه ممنوع ...
5 نکته برای چاق نشدن بعد از ماه رمضان
باشند و کلیه املاح و ویتامین ها را نیز به اندازه کافی دریافت کند. وی تأکید می کند: بازگشت یکباره مصرف غذا در وعده های غذایی هیچ اشکالی ندارد. البته به شرطی که افراد مراقب میزان دریافت چربی، نمک و شکر باشند و نباید هیچ یک از این مواد بخصوص شکر را بیش از اندازه مصرف کنند. استفاده از چهار گروه غذایی میوه ها و سبزی ها، نان و غلات، گوشت، حبوبات و مغز ها و شیر و لبنیات حتما باید در برنامه روزانه ...
خطرات نخوردن صبحانه
افراد دیگر هستند. عوارض جانبی فیزیکی بر اثر نخوردن صبحانه نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است. احساس گرسنگی مدام بر اثر نخوردن صبحانه یکی از دلایل ضعف کردن و احساس گرسنگی مداوم، عدم مصرف صبحانه است. افرادی که روز خود را با مصرف ...
واقعیت هایی در باره پاک کننده کولون
غذایی سالم از طریق خوردن سبزیجات و میوه جات است . دکتر ماررو این روش را برای هیچکدام از بیمارانش توصیه نمیکند . وی میگوید: برای برخی از افراد، این روش موفق بوده است. اگر این روش حال بیماری را بهتر سازد، من بیمار را برای انجام آن دلسرد نمیکنم. خطرات پاک کننده کولون دکتر ماررو عقیده دارد: استفاده از وارد کردن میزان زیادی آب با فشار به داخل کولون، ممکن است عوارضی نیز ...
گیاهان مفید برای درمان سوءهاضمه
سوءهاضمه یک درد گوارشی بدون زخم است و با علائمی چون احساس درد و سیری زودرس هنگام خوردن، سوزش شکم، نفخ، احساس گاز زیاد در شکم، تهوع، استفراغ خونی و ترش کردن غذا همراه است. نبض ما – سوءهاضمه عبارت است از یک نوع احساس ناراحتی مبهم در قفسه سینه یا شکم بدون علت ساختاری مشخص که به هنگام خوردن یا آشامیدن یا به فاصله کمی پس از آن رخ می دهد. علائم سوءهاضمه – تهوع خفیف ...
گرسنگی همیشگی کودکان نشانه این بیماری خطرناک است
ناهار او در نظر بگیرم و با میوه و میان وعده او را سیر کنم، دوباره برای شام هم با گرفتن این میزان پروتئین گرسنه است و آخر شب شاکی و گریان که من سیر نشده ام، با هزار ترفند او را می خوابانم. پاک خو اضافه می کند: برای اینکه مهدیار غذاهای ما را نبیند و اذیت نشود، بیشتر اوقات من صبحانه و ناهار نمی خورم. برای شام هم که همسرم از محل کارش می آید اول او می خورد و بعد مهدیار را سرگرم می کند که بنده غذا بخورم ...
این 15 نشانه خطرناک اصلی ترین علت مرگ تازه مادرهاست
حتی تا شش ماه از زایمان هم ممکن است شما را درگیر کنند. مادرانی که دچار افسردگی پس از زایمان می شوند معمولا: بیشتر بخوانید: نکاتی که تازه مادرها باید بیشتر بدانند 1. خلق افسرده یا نوسانات شدید خلقی 2. گریه های شدید 3. ناتوانی در برقراری ارتباط با نوزاد 4. کناره گیری از خانواده و دوستان 5. از دست دادن اشتها یا بیش از حد معمول غذا خوردن ...
سینه پهلو چه علائمی دارد؟
هایی که ممکن است به ذات الریه منجر شود مانند سرخک، آبله مرغان، آنفولانزا، و غیره استفاده کرد. شستن دست اغلب مفید است – حفظ بهداشت فرد سبب سلامتی می شود. شستن دست ها اغلب می تواند گرفتن باکتری یا عفونت ویروس را کاهش دهد. از مردم آلوده دور باشید – اگر شما در معرض خطر ابتلا به افراد آلوده به سینه پهلو هستید و واکسن دریافت نکرده اید شما باید از آنها دور باشید. سیگار نکشید – بهترین راه برای جلوگیری از ذات الریه دور ماندن از دود سیگار است. اگر سیگار می کشید، شما بیشتر در معرض خطر ابتلا به پنومونی است. مصرف سیگار اثر بدی بر ریه و سینه پهلو دارد. منبع: تبیان ...
خوراکی هایی که هرچه بخورید چاق نمی شوید
...، فرد دیرتر احساس گرسنگی می کند. تراکم انرژی پایین: مفهوم این عبارت کم بودن کالری یک غذا به نسبت وزنش است. غذاهایی که تراکم انرژی پایینی دارند، به شما کمک می کنند با دریافت کالری کمتری احساس سیری کنید. بنابراین با خوردن غذاهایی که ویژگی های بالا را داشته باشند، می توانید زودتر سیر شوید و کالری دریافتی تان را کاهش دهید. در اینجا ما 12 غذا معرفی می کنیم که بدون ترس از چاق ...
خر و پف ساده، بیماری نیست
...> ماهیچه های گلو در حالت طبیعی سخت و سفت هستند اما هنگام خواب این ماهیچه نرم و ریلکس می شوند در بعضی از افراد ریلکس شدن در حدی است که حفاظت از ساختارها را با مشکل مواجه می کند و باعث انسداد راه های هوایی و لرزش سقف دهان با عمل دم و بازدم و در نتیجه ایجاد صدای خروپف می شود. اگرچه خروپف های شدید در افراد جوان که عادت به خروپف کردن ندارند نشان دهنده خطر فشارخون بالا است، یکی از رایج ترین ...
