سایر خبرها
همه چیز درباره فشارخون
: مبتلایان به فشار خون باید روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت ورزشی مثل پیاده روی سریع داشته باشند. البته بهتر است ورزش تحت کنترل و مشورت پزشک انجام شود، به خصوص اگر فرد دچار تنگی و گرفتگی عروق باشد. این افراد به هیچ وجه نباید از ورزش منع شوند اما در صورت بروز درد یا احساس سنگینی در قفسه سینه باید ورزش را قطع و برای آگاهی از محدودیت های لازم با پزشک خود مشورت کنند. 4. درمان های دارویی ...
رژیم جنرال موتور
) : روز دوم روز سبزیجات شماست . به هر اندازه ای که خواستید از سبزیجات میل کنید . در این روز سیب زمینی پخته و آب چز هم مجاز میشود اما دقت کنید به هیچ عنوان برای طبخ سبزیجات در این روز از روغنها استفاده نکنید . تا جایی که میتوانید خودتان هم به این شوک کمک کنید !بیشتر از 3 عدد سیب زمینی نداشته باشید . سبزیجاتی مثل کدو سبز و بادمجان و لوبیا سبز و هویج هم مجاز هستند. سالاد فراموش نشود سومین ...
بخور نخورهای مهم هندوانه ای!
ببندید و روی شعله کم بگذارید تا حالت نیمه پخته پیدا کند و پس از خنک شدن، روزانه در چند وعده استفاده کنید. اگر مثانه و کلیه دچار تجمع رسوبات و مواد زائد یا سنگریزه باشد، با این شیوه پاکسازی شده و احتمال تشکیل سنگ کمتر می شود. همراه با غذا هندوانه نخورید معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد و نباید همراه با غذاهای خشک یا بلافاصله بعد آن از میوه های خنک و آبدار همچون هندوانه ...
خواص درمانی برگ ریحان
حشرات است و کافی است که محل گزش حشرات را با برگ ریحان ماساژ داد تا خارش و درد برطرف شود. افرا تصریح کرد: استفاده از روغن زیتون، کمپرس سرد، مصرف سیاهدانه و مخلوط عسل و جوش شیرین نیز موجب کاهش درد محل گزیدگی می شود. این محقق طب اسلامی کهیر در قسمت های مختلف بدن، تورم در صورت، تنگی نفس یا خس خس سینه، اختلال در بلعیدن و سرگیجه خفیف را از علایم حاد گزیدگی حشرات دانست و گفت: خارش نیز ...
خوراکی هایی که کودکان را باهوش می کند
...، علاوه بر این در مطالعه نشان داده شده که لوتئین در عملکرد مغز افراد در سنین بزرگسالی نیز موثر بوده و افرادی که سطح لوتئین در بدن آن ها بالاتر است قادر به یادگیری مهارت ها و اطلاعاتی هستند که چند سال پیش یاد گرفته اند. ترکیب موجود در سبزیجات برگ سبز به افزایش “هوش کریستالی” (هوش کریستالی نوع دیگری از هوش است که هدف آن سنجش توانایی انسان ها در بکارگیری دانش های قبلی است) کمک می کند. محققان آمریکایی اظهار کردند که نتیجه این مطالعه نشان دهنده تاثیر مثبت این ماد غذایی در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر است. ...
با خواص فوق العاده ودرمانی ازگیل آشنا شوید
های آزاد بدن و در نتیجه، پیشگیری از ابتلا به بسیاری سرطان ها می شود . یکی از خواص ازگیل نرمال کردن و کاهش فشار خون بالا است. این میوه حاوی پتاسیم فراوان بوده و به همین جهات برای تنظیم فشار خون مبتلایان به فشار خون بالا مفید است. بسیاری از مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به فشارخون بالا، باید مصرف مواد غذایی سرشار از سدیم را کاهش دهند و در عوض، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم و ...
خواص و مضرات گوجه سبز را بشناسید!
گوجه سبز: بالا بودن میزان اسید در گوجه سبز باعث ایجاد معده درد، سوزش معده یا حتی ریفلاکس در افراد مبتلا به ناراحتی های معده می شود. توجه داشته باشید، مصرف زیاد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود. ترش و اسیدی بودن گوجه سبز باعث ساییده شدن موقتی مینای دندان و احساس درد خاصی در دندآن ها می شود.
درمان پوکی استخوان با میوه تابستانی
.... عظمایی تاکید کرد: مصرف آلوی ترش و شیرین سبب رفع سردرد های گرم و تب های صفراوی شده، همچنین استفراغ صفراوی، عطش، حرارت قلب و خارش بدن را فرو می نشاند و آشفتگی های بدن ناشی از غلبه صفرا را آرام می کند. وی مصرف آلوی سیاه را بهترین درمان برای پوکی استخوان دانست و تصریح کرد: استفاده از این میوه باعث ترمیم استخوان های بدن به خصوص در زنان می شود. این محقق و پژوهشگر ...
رژیم نامناسب پس از ماه رمضان باعث چاقی می شود
در وعده های غذایی استفاده و در طول روز حدود یک و نیم تا 2 لیتر آب مصرف کرد. وی در خصوص انجام فعالیت های ورزشی پس از ماه رمضان نیز اظهار کرد: فعالیت های ورزشی و بدنی افراد در ماه رمضان محدود می شود اما پس از اتمام این ایام برای حفظ سلامتی و جلوگیری از اضافه وزن باید فعالیت های ورزشی دوباره ازسرگرفته شود؛ به این صورت افرادی که دچار مشکلات مفصلی نیستند، حداقل30 دقیقه در روز یا 150 تا 180 ...
نسخه های گیاهی برای عضله سازی/ در تابستان به این دلایل بیشتر آب بنوشید/ اما و اگر های حذف کد رشته های ...
رسمی مبنی بر لو رفتن سوالات امتحانی را تأیید نکرده بنابراین تصمیمی برای برگزاری مجدد امتحان وجود ندارد. مصرف ضد آفتاب در این اماکن را نادیده نگیرید یک متخصص پوست و مو گفت: اگر افراد در منزل یا اداره در معرض نور غیر مستقیم قرار بگیرند فقط باید از ضد آفتاب استفاده کنند. تداخل داروی فشار خون و زنجبیل کسانی که دارو برای فشار خون بالا یا دیابت مصرف می کنند باید از ...
توصیه های شش روزه هواشناسی کشاورزی برای روزهای گرم تیرماه
خوب و خندانی شدن پسته آبیاری سنگین باغ های پسته استفاده از کودهای ازته همراه با آب آبیاری جهت مرکبات استفاده از کودهای پتاسه جهت افزایش عملکرد محصولات باغی ( انبه، مرکبات، نخیلات ) با توجه به شرایط دمایی پایش کنه قرمز در درختان لیمو انجام شود . زراعی: کاشت و آماده سازی در ساعات ظهر و در تابش مستقیم صورت نگیرد. از پوشش شید و توری بر ...
کارآفرینی که از رنج، گنج ساخت
یک کته گوجه پخته بود، از همین غذا به آن آلمانی ها هم با خجالت دادیم، همش به این فکر می کردم که آبروی ایران رو بردم و غذای خوبی بهشون ندادیم ولی خب آن ها همش تشکر می کردند و حتی با ته دیگش هم عکس انداختن؛ خلاصه آن شب رو خانه ما خوابیدن و صبح رفتن؛ دو ماهی از این ماجرا گذشت تا اینکه یک روز دیدم 5 تا آلمانی با یک مترجم و راهنما آمدن در مغازه و سراغ من را می گیرند، خودم را که معرفی کردم گفتن برای اقامت ...
در تابستان چای ترش بنوشید
آن را به جای چای سیاه مصرف کنید. از آنجا که این چای میزان تعریق بدن را بالا برده و موجب می شود تا دمای بدن کاهش پیدا کند انتخاب خوبی برای تابستان محسوب می شود. اگر دچار نوسان فشار هستید حتما روزانه یک لیوان چای ترش میل کنید . این نوشیدنی برای کسانی که از بیماری فشار خون رنج می برند مفید است. در طب سنتی از چای ترش برای تصفیه کردن خون هم استفاده می شود . برای مشاهده ...
مفهوم سازی برای انتقالِ کارکردهای ساختارهای رسمی به نیروهای انقلابی ؛ عقلانیّتِ غیردولتی در موقعیّتِ آتش ...
نهادهای رسمی، نمی خواهند یا نمی توانند آن گونه که باید، مسئولیت ها و کارکردهای خود را محقق سازند، و به این سبب، باید نیروهای غیررسمی به گونه ای متمایز و مجزا ، ایفای بخشی از مسئولیّت ها و کارکردهای آنها را تقبل کنند. خلاصه سخن این که آیت الله خامنه ای در موضعِ اخیر خود، از دوگانه فعالیّتِ فکری و فرهنگیِ دستوری، دولتی، حاکمیّتی، رسمی، بوروکراتیک/ خودجوش، مردمی، اجتماعی، غیررسمی، جهادی فراتر رفته و ...
طرز تهیه یک نوشیدنی خنک مناسب افراد دیابتی
بیماری های قلبی-عروقی نقش موثری دارد. اسفناج نیز از خانواده سبزی های سبزبرگ غیرنشاسته ای است. نصف لیوان اسفناج پخته یا یک لیوان اسفناج خام حدودا 25 کالری دارد. از این رو این سبزی به دلیل کالری پایینی دارد، انتخاب خوبی برای مصرف به خصوص در کسانی که قصد کاهش وزن دارند، است. چراکه در برنامه غذایی کاهش وزن هدف این است که انرژی موردنیاز بدن از موادی که حجم بالا اما کالری کمی دارد، تامین شود که ...
ارزش اقتصادی دور ریز غذا در ایران چقدر؟
در حد یک فاجعه محسوب می شود. نعمتی عنوان کرد:دور ریز اشاره شده در اقلام و محصولات غذایی متعدد و متنوعیِ اعم از روغن،نان،برنج،میوه، سبزی و...ظهور و بروز و نمود پیدا می کند. 900 میلیون نفر در جهان از غذای کافی محروم هستند این محقق و پژوهشگر اقتصادی در ادامه با اشاره به انتشار آماری نگران کننده از میزان افراد و گروه هایی که در جهان از غذای کافی محروم هستند،گفت:ارزیابی ها ...
نکاتی ضروری برای حفظ سلامت استخوان
. لوبیا سویای سبز، لوبیا چشم بلبلی پخته و لوبیا سفید کنسرو شده بالاترین میزان کلسیم را دارند. کلسیم موجود در نصف فنجان از این لوبیاها از 88 میلی گرم تا 130 میلی گرم می باشد. جودوسر و غلات غنی شده استفاده ازغلات غنی شده با کلسیم به همراه شیر انتخاب خوبی برای دریافت کلسیم از طریق رژیم غذایی است. براساس وزارت کشاورزی امریکا، مقدار کلسیم موجود درهر 28 گرم از این غلات از 236 میلی گرم تا ...
در مصرف ترشی احتیاط کنید، برای پوست و گوارش شما خطر دارد!
سلامانه : یک محقق طب سنتی گفت: زیاده روی در مصرف ترشی می تواند منجر به بروز لک های پوستی شود. دکتر محمد فصیحی دستجردی در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه گفت: ترشی جزو فرآورده های خوراکی است که طرفداران زیادی دارد اما به دلیل ترکیبات موجود در آن، مزاجی سرد دارد که برای بدن مفید نیست. وی در ادامه افزود: ترشی بادمجان، آلبالو و گوجه سبز و... جزو ترشی هایی است که افراد ...
سیب زمینی و گل کلم پنیری + دستور پخت
مواد لازم تهیه اش وقت گیر است خامه ترش باشد. مواد لازم: 3 فنجان سیب زمینی پوست کنده پخته رنده شده یک فنجان پیاز سفید رنده شده ( یک پیاز بزرگ ) 340 گرم گلچه گل کلم یک مشت پیازچه 56 گرم آرد همه منظوره ( حدود 6 قاشق غذا خوری ) یک قاشق چای خوری نمک یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک سوم فنجان پنیر پیتزا رنده ...
گوشت بی گوشت!
... بیشتر است. از سوی دیگر باید بدانید آنتی بیوتیک، هورمون ها و بسیاری از مواد شیمیایی که به دام داده می شود، خطر بیشتری را گریبان گیر فرد می کند.با این اوصاف بهترین راه این است که مصرف گوشت را کنار گذاشته و به جای آن از منابع گیاهی استفاده کنیم. بد نیست بدانید منابع گیاهی نه خام آن و نه پخته آن چنین ضررهایی ندارد در عین حال که خواص زیادی ضمن پروتئین، به بدن می بخشند. خواص دیگر سبزیجات وجود فیبر در آن ...
توصیه های طب سنتی برای مقابله با گرمازدگی
به زخم معده و روده، مضر است. از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد دارد، باید به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود برای رفع گرمازدگی( Heat dissipation ) بهتر است عناب را در آب جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک میل کنید. همچنین خوردنی های سرد و تر مانند گل بنفشه، خاکشیر، هندوانه و تخم خیارین (خیار، کدو، هندوانه و خربزه) نیز توصیه می شود. البته بهترین دارو برای رفع گرمازدگی دم کرده عناب و زرشک است که همراه با مقداری شکر میل می شود. ...
برای درمان نازایی چه باید کرد؟
روزانه از طریق مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C (مرکبات، کلم بروکلی، توت فرنگی، طالبی، انبه و ...) توصیه می شود. با توجه به اینکه سیگار به این ویتامین آسیب می زند، در افراد سیگاری حداقل 125میلی گرم ویتامین C به صورت روزانه باید مصرف شود. یک لیوان آب پرتقال در روز تقریباً 124 میلی گرم ویتامین C را می تواند تأمین کند. کمبود ویتامین C سبب می شود که اسپرم ها به هم بچسبند و این حالت سبب 16 درصد موارد ...
10 دلیل برای اینکه گوجه فرنگی زیاد بخورید
به گزارش بلاغ ، گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیتی محسوب می شود که هم به صورت پخته و هم به صورت خام مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت آنلاین بخوانید. این سبزی غده ای شکل خواص و فوایدی دارد که اگر آن را در رژیم غذاییتان وارد کنید، به نتایج مفید مصرف آن بیشتر پی خواهید برد: سلامت پوست مصرف مداوم گوجه فرنگی به تمیز کردن پوست و زیبا به ...
گیاهان مفید برای درمان سوءهاضمه
... -سوزش سردل – درد در قسمت فوقانی شکم – نفخ یا آروغ – احساس پُری معده – ترش کردن سوءهاضمه عصبی استرس و اضطراب زیاد، فقط شما را عصبی نمی کند، بلکه اعصاب سیستم گوارش و در واقع معده و روده تان را نیز به هم می ریزد. به بیان دیگر استرس، ناراحتی های عصبی و اضطراب، روی سیستم گوارش اثر گذاشته که سبب تحریک سیستم گوارش و اختلال ترشح ...
اندر فواید شگفت انگیز جعفری، از درمان کم خونی تا لاغری!
غذایی خوبی از آهن و اسیدفولیک است. فرق جعفری با گشنیز گشنیز ازجمله سبزیجات معطری است که اگرچه به لحاظ فرم ظاهری به جعفری شباهت دارد ولی برگ های آن بسیار لطیف تر ازجعفری است همچنین ساقه گشنیز بسیار نرم ولطیف است ولی ساقه جعفری تا حدودی خشبی ست و خوردن ساقه جعفری به صورت خام مطلوب نیست. خواص جعفری جعفری اشتهاآور، مقوی معده، هضم کننده غذا، بادشکن و صفرابر است ...
10 ماده غذایی که باید قبل از 40 سالگی بخورید
لیکوپن هستند. گوجه فرنگی پخته می تواند کمک بیشتری به بدن در جذب هر چه بیشتر این آنتی اکسیدان مفید کند. غلات جوانه زده نمونه های جوانه زده غلات که حاوی سبوس، جوانه و اندوسپرم هستند، یکی از معدود منابع غذایی برای توکوترینول ها، نوعی از ویتامین E که ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مغزی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر را کاهش دهد، محسوب می شوند. گردو مصرف ...
مضرات برنزه کردن چیست؟
ناهماهنگی در آن وجود دارد. برنزه کردن با قهوه موادی مثل قهوه، آب هویج، آب گوجه و... که برخی افراد برای برنزه کردن از آنها استفاده می کنند از جمله موادی هستند که استفاده از آنها حتی بدون آفتاب گرفتن هم به بدن رنگ می دهد. برخی از مردم با مالیدن این خوراکی ها به پوست و قرار گرفتن زیر تابش نور خورشید پوست شان را برنزه می کنند. در حقیقت آفتاب به آنها کمک می کند تا منافذ ...
این غذاها را نخورید افسرده می شوید
دریافت کنید. همچنین جلبک دریایی خشک، میگو یا روغن ماهی حاوی ید است. استفاده روزانه 150 میکروگرم ید برای بزرگسالان توصیه میشود. سلنیوم : مانند ید، سلنیوم برای کارکرد درست تیروئید مهم است. این ماده به تبدیل هورمون تیروئید غیرفعالT4به هورمون تیروئید فعالT3کمک میکند. این ماده همچنین به آنتی اکسیدانهای (گلوتاتیون پراکسیدار) مهم ما کمک کرده و مانع اسیدهای چرب اشباع نشده غشای سلولی ما میشود. بزرگسالان روزانه به مصرف 55میکروگرم از سلنیوم نیاز دارند و بهترین منبع آن مغزهای و تخمههای خوراکی است. پزشک آنلاین دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ] ...
مواد غذایی کاهش دهنده میل جنسی
عامل بروز مشکلاتی در زندگی مشترک هستند. به گزارش شفا آنلاین :در اینجا توصیه هایی به آن دسته از افراد داریم که دچار عطش جنسی زیاد هستند. مصرف مرتب برخی مواد غذایی می تواند باعث کاهش این میل شود که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد : شیرین بیان : عصاره شیرین بیان دارای مقادیری گلوکز، ساکاروز، آسپاراژین، مواد آلبومیدی، رزین و اسانس است و در پزشکی، داروسازی و ...
این افراد از مصرف آویشن خودداری کنند
را افزایش می دهد. وی با بیان اینکه تیمول، یکی از مواد شیمیایی موجود در آویشن است، تصریح کرد: وجود مواد شیمیایی مانند کلرهگزیدین و تیمول در گیاه آویشن در زمان مصرف از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. عباسی در خصوص بیماران کلیوی و افراد دارای تنگی نفس اظهار داشت: این افراد برای بهبود و کاهش بیماری، 10 گرم گیاه آویشن را با یک قاشق مربا خوری عسل مخلوط کرده و دم کنند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، افزود: ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. ...