سایر منابع:
سایر خبرها
آب کردن چربی های شکمی با این روشها
خوردن شیرینی و پنیر خامه ای خودداری کنید و در عوض می توانید از موارد زیر استفاده نمایید: املت سفیده تخم مرغ با اسفناج، بوقلمون و فلفل چیپوله. ماست یونانی با بلوبری، موز و دانه کتان ماهی سالمون به همراه نان تست سبوس دار از خوردن مواد زیر خودداری کنید: غلات شیرین نشاسته ساده همچون سیب زمینی و گندم تصفیه شده اسموتی. کنترل وزن در ورزش: هر چقدر بدن شما عضلات بیشتری داشته باشد، کالری بیشتری می ...
روش تهیه ی کرم کارامل بدون نیاز به فر
به گزارش بهداشت نیوز امروز تصمیم داریم یک نوع روش تهیه ی کرم کارامل بدون نیاز به فر را به شما آموزش دهیم. برای آشنایی با مواد اولیه و شیوه ی تهیه ی این کرم کارامل، با ما همراه باشید. مواد لازم: شکر: سه چهارم پیمانه آب: 4 قاشق غذاخوری گلاب: 2 قاشق چایخوری مواد لازم برای کرم: تخم مرغ: 6 عدد شیر: 2 پیمانه شکر ...
مواد غذایی را برای چه مدت می توانیم در یخچال و فریزر نگه داریم؟
سانتی گراد/ مناسب برای غذاهای پخته، ماست، پنیر تازه، دسرهای شیری، خامه تازه، کنسرو بازشده و تخم مرغ. طبقه میانی: 3 تا 5 درجه سانتی گراد/ مناسب برای سوپ و آش، کمپوت، نان و شیرینی تازه، سس های خانگی. طبقه پایینی و جامیوه ای: 5 تا 8 درجه سانتی گراد/ مناسب برای انواع پنیرها، کره، شیر، سبزی ها و میوه ها. در یخچال: 7 تا 8 درجه سانتی گراد/ مناسب برای سس های آماده، نوشیدنی ...
طرز تهیه خوراک مرغ و بروکلی
...: 1 ق چ روغن کنجد: 2 ق چ سس سویا: 1 ق چ آرد ذرت: 1 ق چ نمک و فلفل: به میزان لازم روغن جامد: به میزان لازم روش پخت: 1. یک قاشق چایخوری روغن جامد را داخل تابه ای ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید تا گرم شود. سپس کلم بروکلی و قارچ را به آن افزوده و حدود 4 دقیقه تفت دهید تا نرم شود. 2. زنجبیل و سیر را به مواد اضافه کرده و به مدت 30 ثانیه تفت دهید. سپس سبزیجات را از ...
نشانه های کهنگی وفساد تخم مرغ
های فاسد، پوست کدر و بدرنگی دارند و مخلوط شدن سفیده و زرده تخم مرغ و رقیق و شفاف شدن سفیده آن، از علائم کهنگی و فسادپذیری آن است . بزرگ شدن اتاقک هوایی تخم مرغ که در سر آن قرار دارد، علامت از دست دادن رطوبت داخلی و نگهداری طولانی مدت تخم مرغ است . برای تشخیص تخم مرغ کهنه می توان آن را در آب غوطه ور کرد. اگر در آب شناور بماند، به مفهوم بزرگ شدن اتاقک هوایی آن و کهنگی اش است ...
خواص تخم شربتی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
در محصولات پخته شده استفاده کنید. همچنین می توانید آنها را با غلات، ماست، سبزیجات و یا برنج بخورید. به دلیل توانایی تخم شربتی در جذب آب و چربی، می توان آنها را برای غلیظ شدن سس ها و حتی به عنوان جایگزین های تخم مرغ در دستورهای غذایی استفاده کرد. همچنین می توان آن را با آب مخلوط کرد و تبدیل به ژل کرد. توصیه می شود به طور معمول 20 گرم (حدود 1.5 قاشق غذاخوری) تخم شربتی، دو ...
پوستی بدون چروک و لک با 3 ترفند
...> برای کاهش خطوط ریز صورت: شما باید مقداری خرده نان را با شیر و مقداری روغن بادام شیرین مخلوط کنید تا این مخلوط حالت چسبی شکل پیدا کند. سپس این مخلوط چسبی شکل را روی یک گاز قرار دهید و این گاز را حدود 15 دقیقه روی خطوط ریز به وجود آمده صورت تان قرار دهید. یک ماسک مفید دیگر برای مبارزه با خطوط ریز، استفاده از مخلوط جو و سفیده تخم مرغ است. این مخلوط هم باید حالت چسبی داشته باشد، البته ...
5 غذا با سیرکنندگی بالا
. مطمئن باشید که سوپ آغازی خود را عاقلانه انتخاب می کنید: سوپ های آبگوشتی مانند میسو و یا نودل مرغ موثرترین هستند در حالی که سوپ های سنگین، خامه ای مانند آبگوشت صدف نیوانگلند در این هدف شکست می خورد. اگر می خواهید کالری کمتری بخورید و در تمام طول روز کم تر احساس گرسنگی بکنید، روز خود را با خوردن تخم مرغ شروع کنید. پروتئین با کیفیت بالا در تخم مرغ کمک می کند تا شما احساس سیری ...
درمان ناباروری با ژل رویال، نحوه مصرف
مصرف ژله رویال: دو دوره درمانی 20 روزه، با فاصله شش ماه پس از مصرف دوره اول، هر دوره درمان 2 ظرف 125 گرمی عسل حاوی 6 گرم ژله رویال در هر ظرف هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری زیر زبان قرار داده تا همراه بزاق دهان مخلوط و جذب گردد، مصرف هر ظرف محتوی عسل و ژله رویال باید یک هفته و نیم طول بکشد. توجه: برای کودکان از مقادیر کمتری (1 الی 2 گرم) در 125 گرم عسل استفاده شود. ...
نحوه شستن و تمیز کردن درست اسکاچ
با 90 درصد آب مخلوط کنید و چند ساعتی بگذارید این وسایل در آن غوطه ور باشد. سپس آن را از این محلول خارج و به خوبی آبکشی کنید. تحقیقات نشان داده است که بخش عمده میکروب ها با این روش از بین می رود. همچنین می توانید این وسایل را چند ساعتی در مجاورت نور آفتاب قرار دهید تا میکروب زدایی شود. • راه دیگر این که یک کاسه را پر از آب کنید و اسفنج را داخل آن قرار دهید و به مدت دو سه دقیقه درون مایکروویو ...
خوراکی هایی که هرچه بخورید، چاق نمی شوید
.... بیشتر مواد مغذی موجود در تخم مرغ ازجمله نزدیک به نیمی از پروتئین آن در زرده تخم مرغ قرار دارد. تخم مرغ از نظر دارابودن پروتئین، ماده غذایی کاملی است، به این معنا که تخم مرغ محتوی هر 9 اسید آمینه ضروری است.علاوه بر این خواص، تخم مرغ خاصیت سیرکنندگی بالایی دارد. بر اساس نتایج یکی از مطالعات، کسانی که صبح ها تخم مرغ مصرف می کنند، در مقایسه با کسانی که نوعی نان دوناتی می خورند، احساس سیری بیشتری می ...
سیب زمینی و گل کلم پنیری + دستور پخت
شده یک تخم مرغ بزرگ سفیده یک تخم مرغ بزرگ پنج قاشق غذا خوری روغن کانولا، جدا سه چهارم فنجان خامه ترش سبک سه چهارم قاشق چای خوری فلفل سیله تازه خرد شده روش پخت: فر را تا دمای 250 درجه فارنهایت گرم کنید. سیب زمینی ها و پیاز های رنده شده را در یک صافی با هم ترکیب کنید، به مدت 15 دقیقه خشک کنید، با یک قاشق مرتب ...
راهنمای سفر به اینترلاکن، سوئیس
.... سپس خمیر را به شکل های مختلف می بافند و قبل از پخن روی آن را به زرده ی تخم مرغ آغشته می کنند تا در حین پخت، طلایی شود. این نان را به طور سنتی صبح روزهای یکشنبه می خورند. برنر پلت (Berner platte) اگر به غذاهای گوشتی علاقه دارید و حسابی گرسنه هستید، این غذا را حتما امتحان کنید. برای تهیه ی این غذا از انواع گوشت و سوسیس استفاده می کنند که ممکن است شامل گوشت گوساله، ژامبون ...
لازانیا با مایه مرغ طعمی که تابه حال تجربه نکرده اید
لازانیای مرغ: فر را در دمای 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) گرم کنید. یک قابلمه بزرگ آب با نمک بگذارید بجوشد. رشته های لازانیا را به مدت 8 تا 10 دقیقه در این ظرف بگذارید تا بجوشد. سپس با آب سرد آبکشی کنید. کره را در یک تابه بزرگ بریزید و بگذارید با حرارت متوسط ذوب شود. پیاز و سیر را در تابه ریخته و بگذارید کمی نرم شود. آرام تفت دهید. آرد و نمک را به تابه اضافه کنید و ...
پاکسازی ارگان های حیاتی با این مواد غذایی شگفت انگیز
از چنین علائمی می توانید از درمان های طبیعی استفاده کنید. برای این کار می توانید روزانه یک فنجان مخلوط آب ولرم و لیموترش مصرف کنید. نوشیدنی آب چغندر و لیموترش نیز برای پاکسازی کبد موثر است. همچنین می توانید آب دو عدد گریپ فروت، دو عدد لیموترش، یک عدد پرتقال و یک قاشق روغن زیتون را مخلوط کرده و در طول روز میل کنید. چگونه پانکراس را از شر توکسین ها خلاص کنیم؟ پانکراس یا همان ...
سالاد سیب زمینی+طرز تهیه
کمک کند برای مدت بسیار طولانی تری سیر بمانید. ظاهر سالاد بسیار جذاب است و بنابراین مورد استقبال کودکتان نیز قرار خواهد گرفت. مواد لازم: 2 عدد فلفل دلمه ای قرمز بزرگ 568 گرم سیب زمینی که به مکعب های 2 سانتی برش خورده باشند. 4 تخم مرغ بزرگ یک سوم فنجان پیازچه ی خرد شده یک چهارم فنجان سس مایونزِ کانولا یک چهارم فنجان جعفری ...
خوشمزه ترین غذاهای دبی
کامل رشد کند و درون شکم آن را با تعدادی گوسفند یا بره پر می کنند که خود آنها نیز درون شکمشان حدود 20 مرغ شکم پر (پر شده با تعدادی ماهی) قرار گرفته است. از دید کسانی که آن را امتحان کرده اند، این غذا ورای لوکس است. خیلی ها آن را افسانه میدانند ولی این غذای شگفت آور خوشمزده، در جشنی در مراسم های قبیله ای اعراب و تنها در بهترین رستوران های دبی سرو شده است و امروزه در خانه ی اشراف دبی یکی ...
کوکی های دسته گُلی، هدیه ای مناسب برای دوستانتان
سفیده تخم مرغ 1⁄2 قاشق چای خوری پودر تارتار 3 الی 4 قاشق چای خوری آب رنگ خوراکی 15 الی 20 عدد سیخ چوبی قالب کوکی گل، روبان، کاغذ طرز تهیه: 1- آرد، بکینگ پودر، جوش شیرین و نمک را داخل ظرف بزرگی ریخته و هم بزنید و کنار بگذارید. سپس شکر و کره را به مدت 3 الی 4 دقیقه با هم زن هم بزنید تا کمی روشن و پف کند. سپس یک عدد تخم مرغ و عصاره وانیل را اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر هم بزنید. مواد ...
طرز تهیه کلوچه شکم پُر نارگیل و پسته
با هم مخلوط کرده و کنار بگذارید. از خمیر، گلوله های متوسطی بردارید و یک قاشق از مواد میانی وسطش گذاشته و خمیر را جمع کرده و شبیه گلوله در بیاورید. 5. گلوله را درون کمی آرد زده و درون قالب مخلوط یا با کمک کریمپر روی گلوله ها طرح بیندازید و از قالب خارج کنید و درون سینی فر با کمی فاصله قرار دهید. فر را از قبل با حرارت 180 درجه سانتیگراد روشن کنید. 6. سپس در طبقه وسط فر حدود 20 دقیقه بپزید تا زیرش کمی طلایی شود. پس از خنک شدن درون ظرف در بسته و جای خنک تا یک هفته قابل نگهداری می باشد. براای آماده کردن مواد میانی همه مواد را با هم مخلوط کنید. ...
طرز تهیه زیتون سوخاری مجلسی
مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید تا به خوبی ترکیب شوند و بافتی نرم و یکدست پیدا کند. مواد را داخل قیف بریزید و با ماسوره کوچک، اندازه سوراخ زیتون، داخل زیتون ها را با مواد پر کنید. آرد را در یک بشقاب و پودر سوخاری را در بشقابی دیگر بریزید و پخش کنید. در ظرف جداگانه نیز تخم مرغ را بشکنید و کنار بگذارید. در یک ماهیتابه گود مقداری روغن بریزید و ماهیتابه را روی حرارت متوسط قرار دهید. زیتون ها را ابتدا در ...
طرز تهیه گراتن بادمجان
گراتن یک روش نو و تکنینک جدیدی جهت تهیه غذا می باشد که در آن، از پودر سوخاری، پنیر رنده شده و تخم مرغ استفاده می شود. در ترکیب مواد اولیه، از گوشت و سبزیجات استفاده خواهد شد که حتما تخم مرغ با آن اضافه می گردد و در پایان از نان سوخاری و پنیر رنده شده بر روی مواد، آماده پخت می شود (در ظرف مخصوص با جداره نسبتا کوتاه ریخته) و در فر یا بر روی گریل طلایی و سوخاری خواهد شد و در نهایت در همان ظرف سرو می ...
چهار خوراک سریع با تن ماهی
ماهی ساده استفاده کنید) میتوانید این غذا را درون نان باگت بگذارید و همراه بچه ها به مدرسه بفرستید. ساندویچ تن یونانی یک پیاز قرمز کوچک را به صورت مکعب های ریز خرد کنید. نصف فنجان زیتون سیاه بدون هسته را هم خرد کنید و با یک قوطی کنسرو تن قاطی کنید. حالا به یک و نیم قاشق غذاخوری سس مایونز و یک قاشق چایخوری فلفل سیاه نیاز دارید. موادتان را خوب با هم ترکیب کنید. این خوراک را باید ...
آشپزی با دستور سرآشپز معروف ترکیه ای
...: 1 عدد سیر (رنده شده): 2 حبه تخم مرغ: 1 عدد پودر نان خشک یا پودر سوخاری: یک دوم پیمانه نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم زیره: به مقدار لازم برگ جعفری تازه (خردشده): 2 ق س سیب زمینی: 2 عدد گوجه فرنگی (خردشده): 1 عدد فلفل سبز (خردشده): 1 عدد روغن: به مقدار لازم مواد لازم سس: رب گوجه فرنگی: 1 ...
بدون نیاز به دستگاه، قهوه های خوشمزه تهیه کنید
کرده را به آن اضافه کنید. تمام مواد را روی حرارت ملایم مدام بهم بزنید تا به غلظت مورد نظر برسند؛ پس از برداشتن از روی حرارت دارچین یا وانیل را اضافه کنید و در نهایت روی قهوه را با خامه تزیین کنید. کاپوچینو این قهوه مخلوطی از اسپرسو و شیر داغ کف کرده روی آن است که از پودر کاکائو و پودر دارچین برای طعم دهی و تزیین روی کف شیر نیز استفاده می شود. طرز تهیه ...
بهترین زمان نگهداری خوراکی ها در یخچال و فریزر
هایی است. جایخی: 12- تا 2 درجه سانتی گراد/ مناسب برای مواد غذایی منجمد طبقه بالایی: 0 تا 2 درجه سانتی گراد/ مناسب برای غذاهای پخته، ماست، پنیر تازه، دسرهای شیری، خامه تازه، کنسرو بازشده و تخم مرغ طبقه میانی: 3 تا 5 درجه سانتی گراد/ مناسب برای سوپ و آش، کمپوت، نان و شیرینی تازه، سس های خانگی طبقه پایینی و جامیوه ای: 5 تا 8 درجه سانتی گراد/ مناسب برای ...
این خوراکی ها را در وعده صبحانه بخورید و لاغر شورید!
کربوهیدرات های سالم و پتاسیم است که به شما احساس سیری طولانی مدت می دهد. پتاسیم موز همچنین به کاهش فشار خون نیز کمک می کند. تخم مرغ: این خوراکی باورنکردنی یک منبع سالم پروتئین محسوب می شود و غنی از ویتامین دی است. روغن بادام: اگر به تخم مرغ و فراورده های لبنی علاقه ندارید، روغن بادام جایگزین مناسبی است که پروتئین فراوانی دارد. روغن بادام همچنین حاوی چربی های مفید است. کره بادام ...
خشکی پوست چرا و به چه علت
آن ها، زبری و خشونت زیادی در سطح پوست احساس می شود. برای تهیه این ماسک گیاهی کافی است یک قاشق چایخوری روغن زیتون را با یک زرده تخم مرغ مخلوط کنید و آن را به مدت 300 دقیقه روی صورت و دست های خود ماسک کنید. پس از این مدت زمان دست ها را با کمک آب ولرم بشویید و سپس برای شست وشوی صورت از شیر کمک بگیرید. 2-ماسک سیب زمینی یکی از ساده ترین و کم دردسرترین ماسک های طبیعی برای درمان ...
7 روش برای تحت کنترل در آوردن یک اعتیاد غذایی
گونه ولع شیرینی را فرو می نشاند. برای درست کردن اسموتی های پروتئین سفارشی، از دستورالعمل های اساسی زیر استفاده کنید . 5 فنجان شیر خامه گرفته، شیر بادام غنی شده با پروتئین یا شیر سویا 1 اسکوپ پودر پروتئین وانیل یا شکلات میوه به انتخاب شما 1 قاشق چایخوری عسل در صورت تمایل با توجه به یک بررسی در سال 2008 ، پروتئین یک ماده مغذی است که بیشتر از ...
راهنمایی کلیدی برای سفری رویایی به مسکو +عکس های دیدنی
غذای غربی یا آسیایی علاقمند باشید، می توانید مواد غذایی مورد نیاز یک هفته تان را با پرداخت به ترتیب حدود2,471 و1,848 روبل تهیه کنید. به یاد داشته باشید محاسبه قیمت ها بر اساس میزان کالری استاندارد و مواد غذایی مورد نیاز یک انسان سالم و بالغ تنظیم شده است که اقلامی چون نان تازه، برنج سفید، تخم مرغ، شیر (سبک غربی)، سینه ی مرغ (پوست کنده و بدون استخوان)، پنیر محلی (سبک غربی)، سیب درختی، پرتقال، گوجه ...
روش هایی خاص برای نگهداری از این 15 ماده غذایی
پلاستیک نگهداری نکنید زیرا در آن عرق می کند. برای نگهداری کوتاه مدت از کاغذ استفاده کنید. یک قطعه پنیر را می توان تا 3 هفته با کمک پارچه ای که در آب نمک خوابانده و دور آن پیچیده شده، نگهداری کرد. هر دو تا سه روز یک بار باید پارچه را دوباره با آب نمک خیس و پس از چلاندن پنیر را در آن قرار داد. بریدن پنیر در جایی که قبلا نان بریده شده، باعث کپک زدن سریع پنیر می شود. 4. کرفس کرفس را ...