سایر منابع:
سایر خبرها
مشکلات کیسه صفرا
برای تجزیه و و حرکت از طریق دستگاه گوارش می شود را کاهش دهید کاهش مصرف غذاهای چرب علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا، سبب حفظ وزن بدن سالم و کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا یا بیماری های قلبی می شود. این غذاها را بخورید تمام چربی ها را از رژیم غذایی خود را حذف نکنید (مگر در شروع یک حمله و یا در میان یک حمله)، توجه داشته باشید که از بین بردن چربی از رژیم غذایی خود به طور ...
معجزه این ماده برای جلوگیری از ریزش و سفید شدن مو
ماسک بگذارید و همچنین به صورت روزانه همراه با غذاها و نوشیدنی ها میل کنید. کلام آخر جوانه گندم سرشار از املاح و مواد غذایی مورد نیاز بدن است. از این ماده پر ارزش می توان در افزایش وزن، جوان سازی پوست و ... استفاده کرد. استفاده از ماسک جوانه گندم، روغن جوانه گندم و حتی صابون جوانه گندم (برای شفافیت، لایه بردای، شادابی و لطافت پوست) در سال های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده است ...
خطر دود دسته دوم در کمین افراد غیر سیگاری
نتیجه در معرض قرار گرفتن افراد غیر سیگاری در معرض دود دسته دوم می باشد. انتظار می رود تا سال 2030 این عدد به 8 میلیون نفر برسد، بانک جهانی تخمین می زند در صورتیکه شیوع مصرف تنباکو تا سال 2020 به نصف کاهش یابد، می توان180میلیون زندگی را در نیمه اول قرن جدید نجات داد. در سال 1995 حدود 1.1 میلیارد فرد سیگاری 15 سال به بالا در جهان وجود داشت (29درصد جمعیت جهان، 17درصد مردان و 12 ...
برنج؛ سفید یا قهوه ای؟!
نقش فیبر در تسکین یبوست شناخته شده است، اما فواید سلامت دیگر را نیز ارائه می کند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: احساس سیری سریع تر که می تواند به مدیریت وزن کمک کند کاهش سطوح کلسترول کنترل سطوح قند خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی تغذیه باکتری های روده به طور کلی، مردان زیر 50 سال ...
ارتباط شیر و اسهال!
لاکتوز کمک می کنند. مکمل می تواند یک قرص باشد که پیش از مصرف محصولات مبتنی بر شیر یا نوشیدن شیر جویده می شود. برخی دیگر از انواع مکمل ها مایع هستند که می توانند پیش از نوشیدن به شیر اضافه شوند. حذف کامل لاکتوز در موارد شدید عدم تحمل لاکتوز شدت عدم تحمل لاکتوز برای بسیاری افراد به اندازه است که تنها راه حل حذف کامل لاکتوز از رژیم غذایی است. این کار چندان آسان نیست زیرا لاکتوز می ...
گل کلم و بهبود سیستم گوارش بدن
مصرف خود را قطع کنید. اگر از رقیق کننده های خون همچون وارفارین استفاده می کنید باید در مورد مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایید. ویتامین K موجود در گل کلم نقش مهمی در انعقاد خون بازی می کند.. داشتن یک الگوی تغذیه ای کامل برای پیشگیری از بیماری ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید. منبع: مجله سلامت ...
راهکارهایی برای حفاظت بیشتر از کبد
ذخیره می کند، که در زمان نیاز برای تولید انرژی، مصرف می شود. مواد مغذی جذب شده توسط روده را به شکل قابل استفاده برای بدن تبدیل می کند. همچنین آهن، ویتامین A و بعضی مواد معدنی را ذخیره می کند. تنها راه برای سالم نگه داشتن کبد، اصلاح شیوه زندگی است. در اینجا به روش های محافظت از کبد اشاره می شود: 1. رژیم غذایی سالم داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید. سعی کنید وزن خود را در ...
فواید باورنکردنی رابطه زناشویی موفق؛افزایش طول عمر،ضد سرطان و افسردگی
محققان رابطه زناشویی نه تنها استرس را کم می کند، بلکه در صورتی که منظم و مداوم باشد، فشارخون را هم پایین می آورد. طبیعی است که با حذف شدن این دو عامل خطر، یعنی استرس و فشار خون، قلب شما سالم تر می ماند و کمتر به بیماری های کلیوی دچار می شوید و خطر سکته مغزی هم از شما دور می شود. اگر هر روز به یک بیماری دچارید، باید به رابطه ای که با همسرتان دارید، نگاه کنید. در صورتی که مدتی است رابطه میان ...
سرد بودن انگشتان دست وپا نشانه چیست؟
بهداشت نیوز: پدیده رینود این اختلال یکی از علل شایع انگشتان سرد است. اورین تروم، ام دی، روماتولوژیست در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سانتا مونیکا، CA می گوید: “پدیده رینود شرایطی است که در آن تنگی عروق خون در انگشتان دست (و گاهی اوقات پا، گوش و بینی) در واکنش به سرما یا استرس های عاطفی به وجود می آید.” در بخشی انگشتان سفید و پس از آن آبی می شوند، چون هیچ خون یا خون کمی در این منطقه جریان دارد؛ پس از آن آن ها قرمز می شوند و یک بار دیگر عروق باز می شود و جریان خون باز می گردد. ب ...
درمان افسردگی و تنظیم فشار خون با نور خورشید
این خطر در مردان سفیدپوست فقط 62/2 درصد است. نتایج بررسی هایی که در سال 2013 در آلمان انجام شده است نشان می دهد افرادی که به میزان زیاد از داروهای کورتون استفاده کرده اند بیشتر با کمبود ویتامین D و عواقب آن مانند پوکی استخوان و آرتریت مواجه می شوند. بنابراین افرادی که با این مشکلات مواجه هستند، علاوه بر مصرف دارو لازم است به میزان لازم در معرض نور خورشید نیز باشند. پسوریازیس ...
رازهای پیشگیری از شایع ترین سرطان در کشور
که نشانه های بیماری غیر اختصاصی وشبیه بیماری های خوش خیم معده است و می تواند با آن اشتباه گرفته شود. این نشانه ها شامل تهوع و بی اشتهایی، درد شکمی، سوزش سر دل، احساس پری سر دل، سوء هاضمه، سیری زودرس، استفراغ، وجود خون در مدفوع و لاغر شدن می شود. متناسب با وسعت بیماری، شدت بروز نشانه ها متفاوت است. حتی ممکن است فرد با کاهش وزن و علامت آنمی یا کم خونی مواجه شود یا با لمس توده در شکم ...
اولین سوال رهبر انقلاب از محافظان پس از به هوش آمدن چه بود؟
شعار سال : سید علی خامنه ای در ششم تیر سال 1360 توسط گروهک فرقان ترور شد و تقدیر خداوند بر آن تعلق گرفت که با وجود تمام صدمات وارده، آیت الله خامنه ای سلامتی خود را به دست بیاورند، اما در حادثه ترور، شخصی که بیش از دیگران در رساندن ایشان به بیمارستان نقش داشته است، حسین جباری است. حسین جباری می گوید سال 1360 با گزینش جواد منصوری وارد سپاه شده است و بعد از شروع ترورهای منافقین، با ایجاد ...
علت خرناس های شبانه چیست؟
...، تستی به اسم تست خواب یا پلی سومنوگرافی لازم است که بعد از تست، شدت و نوع آن معلوم می شود و براساس شدت بیماری نوع درمان تعیین می شود . درمان اختلالات خواب در موارد خفیف، شامل کاهش وزن، اصلاح وضعیت خواب، جراحی و استفاده از پروتز های جلو آورنده فک و در موارد شدید و وجود عوارض بیماری با استفاده از ماسک هایی که هوا را گرم و با فشار وارد مجاری هوایی فرد می کند، خواهد بود. ...
7اشتباه رایج در خرید لپ تاپ
به گزارش اقتصادآنلاین ، خراسان نوشت : خرید لپ تاپ یک فرایند بسیار دلهره آور و البته هیجان انگیز است. هنگام خرید لبخندی دائمی روی لبانتان نشسته و قند هم در دلتان آب می شود! لپ تاپ های زیادی برای انتخاب وجود دارد و به زودی یکی از آنها مال شما خواهد شد. هیجان همیشه بد نیست اما ممکن است در قضاوت درست، مانع ایجاد کند. برخی اوقات افرادی که به درستی تحقیق و نتیجه گیری کرده اند تا لحظه ای که از کارتشان ...
علل سبکی سر
و تغییر موضعی، علل دیگر شایع سبکی سر عبارتند از: آلرژی بیماری ارتفاع زیاد داشتن یک سرماخوردگی داشتن آنفولانزا قند خون پایین استفاده از تنباکو، الکل، یا داروهای غیرمجاز کم آبی ناشی از استفراغ، اسهال، تب، سایر بیماری های دیگر تنفس بسیار عمیق و یا سریع (تنفس عمیق و سریع) اضطراب و استرس استفاده از تنباکو، الکل، داروهای قاچاق برخی نسخه ها و داروهای بدون نسخه بیش از حد همچنین می تواند سبب ...
بیماری های مقاربتی در زنان،؛راه درمان
...> چگونه می توان از ابتلا به بیماری های مقاربتی پیشگیری کرد؟ رعایت اصول اخلاقی و بهداشتی در روابط جنسی و نداشتن رفتارهای جنسی پرخطر، وفاداری به همسر و داشتن رفتار جنسی مسوولانه، خویشتن داری و اجتناب از روابط جنسی با شرکای جنسی متعدد، استفاده از کاندوم، شستشوی دستگاه تناسلی، ادرار کردن بعد از تماس جنسی، شستشو و انتخاب لباس زیر مناسب از جمله راه های پیشگیری از این بیماری ها هستند. ...
فواید پاک کننده کولون
دهنده هرگونه مزیت از این روش باشد، و یا تحقیقاتی در این مورد، بطورکلی زیاد نیست. وی تذکر می دهد: آنطور که مردم فکر میکنند، پاک کننده کولون یک تصفیه کامل نیست. این روش شامل ورود آب با فشار فقط به داخل کولون است و نه در روده کوچک. وی می افزاید: تنها راه برای تمیز کردن روده کوچک، داشتن یک رژیم غذایی سالم از طریق خوردن سبزیجات و میوه جات است . دکتر ماررو این روش را برای هیچکدام از بیمارانش ...
غذاهای کاهنده تستوسترون
کلوچه به واسطه مزه خوب و راحتی در استفاده از محبوبیت بالایی برخوردار هستند، اما این قبیل خوراکی ها از محتوای قند و کربوهیدارت بالا سود می برند که می تواند سطوح قند خون را به سرعت افزایش دهد. استفاده از سبزیجات خام، مغزهای خوراکی، یا حتی شکلات تلخ به جای تنقلات ناسالم می تواند به افزایش میل جنسی مردان کمک کند و چربی های سالم که بدن به آنها نیاز دارد را تامین کند. بیسکوئیت ها و کلوچه های ...
شهید بهشتی الگوی صداقت، صراحت و اخلاق اسلامی بود
نقش تاثیرگذاری در تدوین قانون اساسی و سپس دفاع از آن در مجلس خبرگان قانون اساسی داشت. استاندار قم اظهارداشت: شهید بهشتی مرد بحران ها بود و اگر در ترور سال 60 شهید نمی شد، در بحران های بعد از انقلاب نقش آفرینی می کرد. اما منافقان کوردل، خشم و کینه خود از یاران امام و مردان صدیق انقلاب از بهشتی و بهشتی ها گرفتند و ما را از سرمایه هایی محروم کردند که کمتر جایگزینی داشتند. مهندس ...
فواید نور خورشید برای سلامتی را بشناسید
انجام شد نشان می دهد که قرار گرفتن کم در معرض نور خورشید باعث افزایش خطر فشار خون بالا می شود. علاوه بر این، کمبود نور خورشید می تواند به طور مستقیم خطر بیماری های قلبی وعروقی را نیز افزایش دهد. درمان لک و پیس لک وپیس یک مشکل پوستی خودایمنی است و برای درمان آن از اشعه ماورای بنفش A و داروها و روش های طبیعی استفاده می شود. ویژگی این بیماری، بروز لکه های سفید روی پوست است. در ...
سرد بودن انگشتان دست وپا نشانه چیست؟
، افزایش وزن ، و احساس همیشه سرد بودن شامل انگشتان را داشته باشید. کم کاری تیروئید در زنان و افراد بالای 40 سال بسیار رایج است. این چیزی است که اکثر مردم احتمالا فکر می کنند انگشتان سرد نشان می دهد. فریدمن می گوید:” گردش خون ضعیف زمانی که مواد مغذی و اکسیژن جریان خون کاهش یابد در گردش از طریق بدن، رخ می دهد، علت می تواند یا توانایی ضعیف پمپاژ قلب باشد (در شرایط نارسایی قلبی)، گرفتگی های ...
بیماری های که موجب بروز یبوست مزمن می شوند
کردن صورت بویژه در نواحی اطراف چشم، ریزش مو ، شکنندگی ناخن ها، درجه حرارت پایین بدن، افزایش وزن و احساس خستگی. 2 – دیابت این بیماری می تواند سبب بروز چندین مشکل بهداشتی و سلامتی از جمله یبوست مزمن شود. بر اساس گزارش مایوکلینیک، سطوح بالای قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 دیده شده که احتمال بروز نوروپاتی دیابتی یا آسیب عصبی را افزایش می دهد. با صدمه دیدن اعصاب ...
خواص تخم شربتی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
ناامید کننده داشت. اگر چه یک مطالعه نشان داد تخم شربتی می تواند اشتها را کاهش دهند، هیچ تاثیر معنی داری بر وزن بدن وجود نداشت. در مطالعه ای که بر روی 90 نفر با اضافه وزن انجام شد، 50 گرم تخم شربتی در روز به مدت 12 هفته تاثیری بر وزن بدن یا نشانگرهای بهداشتی نداشت. در یک مطالعه دیگر که 10 هفته طول کشید 62 زن حضور داشتند، تخم شربتی بر وزن بدن تاثیر نداشت، اما مقدار امگا 3 در خون را ...
برای تناسب اندام این خوراکی های خوشمزه را میل کنید
، پروبیوتیک و فسفر است. تحقیقی در سال 2004 نشان داد که وقتی افراد چاق از رژیم کم کالری استفاده کردند که در آن مصرف لبنیات بالا بود، وزن بیشتری نسبت به گروهی که رژیم غذایی استاندارد و یا داری کلسیم داشتند از دست دادند. این تحقیق نشان داد که در لبنیات چیزهایی به جز کلسیم هم وجود دارد که به کاهش چربی و کاهش وزن کمک می کند. منبع: فیتامین ...
با خوردن این مواد غذایی از افسردگی جلوگیری کنید
.... برخی کارشناسان عقیده دارند که که به دریافت روزانه5 تا 10 هزار واحد بین المللی از این ویتامین نیاز دارد. اما موسسه های ملی بهداشت آمریکا (ان آی اچ) به اکثر افراد بزرگسال سالم تنها دریافت 600 واحد ویتامین D در روزانه را توصیه میکند. منیزیم : سبک زندگی ما میزان منیزیم را کاهش میدهد. برای مثال مصرف زیاد الکل، نمک، قند، اسید فسفریک (در سودا)، استرس زیاد، آنتی بیوتیکها ...
موارد استفاده و عوارض سرترالین
، سرگیجه ، خواب آلودگی، خشکی دهان ، از دست دادن اشتها، افزایش تعریق ، اسهال ، ناراحتی معده، یا مشکلات خواب ممکن است رخ دهند. اگر هر یک از این عوارض باقی ماندند یا بدتر شدند، فورا به پزشک یا داروساز خود بگویید. به یاد داشته باشید که پزشک شما این دارو را بدین دلیل تجویز کرده است که او فایده آن را بیش از خطر عوارض جانبی آن در نظر گرفته است. بسیاری از افراد با استفاده از این دارو عوارض جانبی جدی ...
همه خواص مهمی که درباره خوردن جو نمی دانستید!
به گزارش بهداشت نیوز، شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا در مورد خواص جو برای سلامتی اطلاعات بیشتری کسب کنید. مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف جوی سبوس دار می تواند سطح قند خون را تا حد زیادی تنظیم کند. مزایای جو برای سلامتی عمدتا مربوط به هشت آمینواسید ضروری است که در آن وجود دارد. این موضوع بدین معناست که جو می تواند یک پروتئین کامل در رژیم غذایی افراد باشد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد ...
توهین و ضرب و جرح در صدر جرائم اجتماعی مازندران/ وقتی شبکه های اجتماعی توان دستگاه قضا را به چالش می کشد
اظهار کرد: در سال جاری ضمن اجرای طرح های سالم سازی دریا، تدابیر خاصی نیز برای مقابله با کشف حجاب به عنوان ارتکاب عمل مجرمانه فعل حرام در انظار عمومی اندیشیده شده مانند اینکه وسایل نقلیه موتوری که در حین ارتکاب جرم از آن استفاده شده است، به پارکینگ منتقل می شود. وی افزود: مسائل مربوط به امنیت و آسایش عمومی همچون بی نظمی ها و سلب آسایش بسیار مهم بوده و ممکن است شاکی خاصی نداشته باشد ولی ...
جنین فریز شده چیست؟
پایان مصرف داروها گاهی تا 30 عدد تخمک آزاد می کند. این تخمک ها را با اسپرم پدر در محیط آزمایشگاه مجاور و جنین های سالم را انتخاب کرده و به محیط رحم و لوله های آن می فرستند.متاسفانه در آن زمان از بین این همه تخمک، تنها چند تای آن مورد استفاده قرار می گرفت و بقیه جنین های تشکیل شده را دور می ریختند. با آمدن روش فریز کردن جنین ، دیگر جنین های باقیمانده را دور نریختند و با منجمد کردن آنها و ...