خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نمی توان با زندگی تعارف کرد
.... وقتی برای ثبت نام رفتیم، فقط از اصلی های دانشگاه ملی پنج نفر آمده بودند. هرچند ارفاق نکردند و مصاحبه ما را کنسل نکردند، قبول شدیم. ما در دبیرستان خوارزمی آموزش های خاص می دیدیم و هدف دانشکده فنی بود. اگر سه، چهار ماه صبر می کردم که نقل و انتقالات دانشجویی انجام شود، اکنون یک مهندس راه و ساختمان بودم. خیلی تفاوت است بین پزشکی و مهندسی، حتما برایتان خیلی سخت بود. اصلا آسان نبود. درس ...
هشدار؛ فیبروزیت چیست؟ جدی بگیرید
... محققان احتمال می دهند این عارضه بر اثر نبود تعادل شیمیایی مغز یا نقص سیستم ایمنی بدن ایجاد شود، سابقه التهاب مفصلی نیز احتمال بروز این عارضه را افزایش می دهد و آسیب عضلانی، عفونت های ویروسی، خستگی و تغذیه نامناسب نیز در بروز فیبروزیت نقش دارند. تشخیص فیبروزیت معمولا علائم اولیه فیبروزیت به بیماری های شایع دیگری از جمله آرتریت روماتوئید و آرتروز شباهت دارد؛ با این حال پزشک ...
هشدار به نوجوانان چاق
. محققان دانشگاه گوتنبرگ در سوئد معتقدند فشار خون بالا در افراد چاق رگ های خونی مغز را تضعیف می کند و خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. هر پنج دقیقه یک نفر در انگلیس دچار سکته مغزی می شود؛ نتیجه این مطالعه در مجله Neurology منتشر شده است. منبع: فارس
3 روش کلیدی برای مقابله با زوال عقل
فرسوده شدن مغز است. مطالعه انجام گرفته در سال 2013 نشان می دهد فشار خون بالا به خصوص در رگ هایی که خون را به سر و گردن می رسانند با افت توانایی مغز مرتبط است. به گزارش مدیکال دیلی، ورزش کردن هم از دیگر فاکتورهایی است که به گفته متخصصان با کاهش خطر زوال عقلی مرتبط است.
قبل و بعد از ورزش چه چیزهایی بخوریم؟
تناسب اندام دست یابند، بسیار با اهمیت است. این را هم بگویم که زمان و آنچه قبل از انجام تمرینات ورزشی می خورید، نقش زیادی در مقدار انرژی دارد که در هنگام انجام ورزش خواهید داشت. فراموش نکنید نحوه سوخت و ساز بدن، همچنین از دست دادن ذخیره چربی نکته مهمی است که نباید به آن بی توجه باشید. اگر هم مشتاق هستید تا در این زمینه دانش خود را افزایش دهید، برای شما چند توصیه داریم. آب بنوشید ...
علت سبکی سر چیست؟
...> احساس سبکی سر ممکن است با تهوع و سرگیجه همراه باشد سرگیجه احساس نامتعادل و یا ناپایدار بودن است اغلب مشکلات با گوش داخلی، مغز، قلب و یا استفاده از داروهای خاص ایجاد می شود با توجه به کلینیک کلیولند، 4 نفر از 10 نفر دارای سرگیجه به اندازه کافی شدید به یک دکتر مراجعه می کنند سرگیجه می تواند خطرناک باشد زیرا آن احساس تعادل شما را تغییر می دهد و می تواند با احتمال زیاد به سقوط شما منجر شود. ...
بهترین زمان مصرف کراتین چه وقت است؟
...> ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' کراتین ، مولکولی است که به طور طبیعی در سلول های شما وجود دارد و همچنین یک مکمل غذایی بسیار متداول است که مطالعات و آزمایشات زیادی روی آن انجام شده. مصرف مکمل کراتین می تواند سطح چگالی و تمرکز آن را در سلول های شما افزایش بدهد و فواید زیادی برای سلامت شما داشته باشد. این فواید شامل تقویت عملکرد ورزشی و سلامت مولکولی و همچنین تاثیرات ...
جایگاه فرد واقعی در شبکه های اجتماعی مجازی
براساس آمار و ارقام و یافته های ارائه شده از تحقیقات مشخص است روند استفاده از اینترنت، به ویژه رسانه های اجتماعی به شدت افزایش یافته است و گونه ای خاص از رسانه های اجتماعی که شباهت فزاینده ای به زندگی اجتماعی واقعی بشر دارد و در آن روابط و تعاملات اجتماعی تا حد زیادی شبیه سازی شده است - که همان شبکه های اجتماعی مجازی هستند - مورد اقبال فزاینده مخاطبان قرار گرفته است. به گزارش ...
چه ورزش هایی کالری سوزی بالایی دارند
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: هدف بسیاری افراد از ورزش کردن سوزاندن چربی های بدن و کاهش وزن است هدف بسیاری افراد از ورزش کردن سوزاندن چربی های بدن و کاهش وزن است. این سوال برای این افراد پیش می آید که چه ورزشی انجام دهند تا زودتر به نتیجه مطلوب برسند یا میزان ورزش کردن آن ها باید چقدر باشد. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی افراد بین 18 تا 62 سال باید ...
6 عارضه مهم جویدن آدامس
، موجب تلخ به نظر آمدن میوه ها و سبزیجات شده و افراد از خوردن این خوراکی های سالم دوری می کنند. ارتباط جویدن آدامس با سردرد نوجوانان اگر نوجوان تان به جویدن آدامس عادت دارد و در عین حال از سردرد شکایت می کند، می توانید این دردها را به آدامس جویدن او ارتباط دهید. محققان روی 30 نفر در سنین شش تا نوزده ساله که هریک به آدامس جویدن عادت داشتند و به سردردهای مزمن مبتلا بودند ...
صحبت کردن در مورد ظاهر فردی که دوستش دارید
اضافه وزن خود با یکدیگر کار کنیم. بیا با هم به ورزش برویم. تلاش کن تا مواد مغذی را به برنامه غذایی اضافه کنی. مطالعات نشان داده است که حمایت های اجتماعی، به افراد برای رسیدن به اهداف سبک سالم زندگی و حفظ وزنشان در حد طبیعی (بعد از یکبار رسیدن به حد طبیعی)، کمک میکند. برگردان: سیما آزادفلاح بازنویسی: فرزانه پاشایی هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک ...
10 راه جلوگیری از واریس پا
کالری و با ارزش غذایی کم خودداری کنید. همچنین به طور منظم ورزش کنید.با داشتن یک برنامه غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، خطر ابتلا به واریس پا هم کم می شود. البته برخی افراد، بدون در نظر گرفتن وزن آن ها، بیشتر از بقیه مستعد ابتلا به واریس پا هستند. در این گونه موارد هم بایستی وزن مناسب بدن را حفظ کرد، ولی بایستی با پزشک متخصص در مورد سایر راه های کاهش خطر ابتلا به واریس مشورت نمود. ...
فرسایش توان و تصمیم گیری
شناخت در ارتباط می باشد، در افرادی که دچار فرسایش توان اراده شده اند، کاهش پیدا کرده است. شواهد دیگر نشان می دهد که این کاهش در اراده به علت کاهش سوخت رسانی به مغز است. مغز یکی از ارگان های با مصرف زیاد انرژی است که همواره توسط مقدار مشخصی از گلوکز تغذیه می شود. محققان این فرض را مطرح کرده اند که مغز زمانی که فعالیت های خودکنترلی را اعمال می کند، سرعت مصرف قند آن بیشتر از سرعت جایگزینی قند مصرف ...
بیانیه خبرگان [در نقد روحانی] اشکالات علمی داشت
داری های سرزمین پهناور اسلام را به دست ایرانیان سپرد و فرمود ایرانیان قبل از اسلام هم مردمان پاکدستی بودند . یعنی نگفت این افراد باید از نژاد عرب باشند یعنی ملاک سپردن بیت المال از نگاه امیرالمومنین لهجه و گویش نیست، جغرافیای خاص نیست بلکه پاکدستی است. نکته دهم، هنگامی که خلیفه بود و برای سرکشی به یکی از شهرها رفته بود، مردمانی به دنبال اسب او با پای پیاده راه افتاده بودند و او را مشایعت می کردند ...
اثرات منفی رژیم های غذایی با پروتئین بالا
زمان شام یک وعده غذایی با پروتئین بالا بخورید، بلکه باید در طول روز نیز پروتئین مصرف کنید. تعادل پروتئین مثبت فقط حدود 3 ساعت بعد از هضم طول می کشد، بنابراین مطمئن شوید که وعده های غذایی را حذف نمی کنید و یک منبع پروتئین به صبحانه و ناهارتان اضافه می کنید. ورزش نیز باید یک عنصر کلیدی از یک سبک زندگی و رژیم غذایی با پروتئین بالای شما باشد. این رژیم ها علاوه بر کمک به ساخت توده عضلانی ...
30 روز پشت سر هم آب بنوشید تا شاهد معجزه آن باشید
به گزارش شریان نیوز ، آب نوعی از درمان به حساب می آید که حیات سلول ها، مولکول ها، بافت ها و اندام های بدن نیزبه وجود آب در بدن نیازمند هستند و به عبارتی این نوشیدنی سلامت و فعالیت های بدن را تحت تاثیر خود قرار می دهد. افزایش خلاقیت ذهنی با مصرف آب زمانی که فردی به مدت 30 روز به طور مداوم و پی در پی روزی 8 تا 10 لیوان آب بنوشد عملکرد شناختی مغز تا 30 درصد افزایش پیدا می کند ...
همه چیز درباره فشارخون
چرب است. الکل نیز فشار خون را بالا می برد و باید کنار گذاشته شود. 3. ورزش روزانه: مبتلایان به فشار خون باید روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت ورزشی مثل پیاده روی سریع داشته باشند. البته بهتر است ورزش تحت کنترل و مشورت پزشک انجام شود، به خصوص اگر فرد دچار تنگی و گرفتگی عروق باشد. این افراد به هیچ وجه نباید از ورزش منع شوند اما در صورت بروز درد یا احساس سنگینی در قفسه سینه باید ورزش را قطع و ...
آیا میدانید از چه زمانی می توان صدای قلب جنین را شنید؟
چهارم به محض رسیدن زیگوت به رحم تقسیمات سلولی افزایش پیدا می کند و جنین به دیواره رحم می چسبد تا از آن محافظت کند. این دیواره تا زمان تشکیل جفت نقش تغذیه کننده زیگوت را نیز برعهده دارد. هفته پنجم آغاز دوره جنینی است و در این زمان اعضای بدن شامل مغز، نخاع، قلب و سایر اندام های کودک شروع به تشکیل شدن می کنند. جنین در این مرحله از سه لایه تشکیل شده است لایه بالایی، اکستروم و لایه ...
دعواهای زن و شوهری مقدمه ابتلا به مرگبارترین بیماری ذهنی
تخلیه مواد سمی و به تدریج ایجاد التهاب در مغز شده و اختلال در حافظه و بروز بیماری آلزایمر را به دنبال دارد. کارشناسان دانشگاه هادزفیلد نیز در تحقیقی مشابه یکی از ر اه های درمانی و پیشگیرانه از ابتلا به بیماری آلزایمر را مصرف میوه انار می دانند. براساس تحقیقات در این میوه ماده ای به نام پانالالژین وجود دارد که یک ماده شیمیایی بسیار مفید برای بدن است و می تواند سبب مهار التهاب ...
سرد بودن انگشتان دست وپا نشانه چیست؟
شفاآنلاین سلامت وقتی در یک روز سرد اقدام به بیرون رفتن می کنید، احتمال دارد بیشترین سرما را در انگشتان خود احساس کنید. این طبیعی است. دیوید ای. فریدمن، ام دی، متخصص قلب در سیستم بهداشت و درمان ساحل شمالی-LIJ در Great Neck، NY می گوید، اندام های پایانی بدن تمایل دارند کمی سردتر شوند زیرا بدن ابتدا بیشتر خون و گرما را به اندام های حیاتی بدن (قلب، مغز و ریه) می فرستد. با این حال، حتی اگر در دماهای ...
برنج سفید بهتر است یا برنج قهوه ای؟
، بنابراین می تواند خیلی سریع جذب جریان خونتان شود. شاخص گلیسمی برنج قهوه ای 50 است. با اینکه تاثیر برنج قهوه ای روی قند خون پایین تر است، باز هم می تواند تاثیری قابل توجه داشته باشد. بنابراین بهتر است این افراد قبل از استفاده حتما با پزشک خود مشورت کنند. سخن پایانی برنج قهوه ای مواد مغذی بیشتری از برنج سفید دارد. مقدار فیبر، منیزیم و دیگر مواد مغذی آن نیز بیشتر و مانند برنج ...
با کرم ضد آفتاب شنا نکنید
محصول بهداشتی آرایشی و سمی شدن آن شود. کارشناسان با مطالعه در این خصوص دریافتند مواد موجود در کرم های ضد آفتاب با کلرموجود در آب استخر های شنا و اشعه ماوراء بنفش خورشید واکنش نشان داده و تبدیل به یک ماده سمی خطرناک می شود که فرد را در معرض ابتلا به انواع سرطان قرار می دهد. این یافته ها حاصل تحقیقات دانشمندان دانشگاه ایالتی مسکو برروی ترکیبات شیمیایی موجود در کرم های ضد آفتاب ...
راهکارهایی برای حفاظت بیشتر از کبد
به گزارش بهداشت نیوز کبد دارای نقش کلیدی در بدن و دستگاه گوارش می باشد. هرچیزی که شما می خورید و می نوشید حتی داروها، از کبد عبور می کند. برای این که کبد سالم بماند و وظایف خود را به خوبی انجام دهد، باید با آن درست رفتار کنید. کبد وظایف مهمی بر عهده دارد. این اندام، خون را از مواد شیمیائی که بدن تولید یا مصرف کرده، پاکسازی می کند. مایعی به نام صفرا می سازد که به تجزیه چربی ها کمک می ...
همه چیز درباره گرمازدگی و علائم و راه های درمان آن
...، ازکار افتادگی اندام ها و تشنج. خوشبختانه این مراحل گرمازدگی با آمادگی های ساده ای قابل پیشگیری هستند. برخی اقدامات در جهت پیشگیری عبارتند از: آبرسانی مکرر: هر یک ساعت، یک لیوان آب بنوشید؛ اطلاع از دمای هوا: در طول روز دمای هوا را چک کنید؛ خودداری از فعالیت شدید: بین ساعت های 11 قبل از ظهر و 4 بعد از ظهر از فعالیت شدید فیزیکی خودداری کنید.از راه های دیگر کنترل وضعیت بدن، چک کردن رنگ ادرار است. تیره بودن رنگ ادرار نشان دهنده نیاز بدن به آبرسانی است. همچنین کاهش میزان تعرق در شرایطی که باید تعریق زیادی وجود داشته باشد نشانه دیگری از کم شدن آب بدن است. ...
بیماری هایی که با فصل تابستان می آیند!
محققان می گویند در تابستان فعالیت میکروب ها (باکتری ها، ویروس ها، انگل ها، قارچ ها و...) به شدت افزایش می یابد. هوای گرم رشد و فعالیت آنها را تشدید کرده و همین مسئله خطر ابتلا به بیماری های مختلف در قلب، کبد، کلیه، پوست، چشم و مغز را افزایش می دهد. اگر به سلامت تان در فصل گرما علاقه مند هستید این نوشته را ازدست ندهید. تب تب به مفهوم بالا رفتن درجه حرارت بدن است که به علل ...
داروهای سوزش معده ریسک آلزایمر را افزایش نمی دهند
استفاده می شوند. محققان دانشگاه اموری جورجیا آمریکا داده های جمع آوری شده از سال 2005 تا 2015 حدود 10500 آمریکایی 50 سال به بالا را بررسی کردند. این افراد دارای عملکرد مغزی عادی یا مشکلات فکری خفیف بودند. 8 درصد این افراد همیشه از داروهای PPI و 18 درصد گاهی از این داروها استفاده می کردند. محققان دریافتند افرادی که از PPIها استفاده می کردند با ریسک کمتر زوال مهارت ...
خواص شگفت انگیز روغن بادام زمینی
، بسیار به این آنتی اکسیدان حساس هستند. بنابراین اضافه کردن روغن بادام زمینی به برنامه غذایی تان می تواند شما را از این جهت نیز ایمن نگه دارد. سلول های سفید بدن تحریک می شوند تا تمام عوامل خارجی تهدید کننده را از بین ببرند. سخن آخر: با وجود اینکه اسیدهای چرب موجود در روغن بادام زمینی مفید هستند، اما تنها مقدار متعادل آنها می تواند مفید باشند. به هر حال هر روغنی کالری بالایی دارد. بنابراین هنگام پخت و پز با این روغن نیز مانند دیگر روغن ها، اندازه را رعایت کنید تا باعث اضافه وزن تان نشود. منبع : ساعت 24 ...
آب چغندر مغز را جوان نگه می دارد
نوشیدن آب چغندر قبل از ورزش به عملکرد بهتر مغز افراد مسن کمک می کند. به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه ویک فورست کارولینای شمالی دریافتند افراد سالمندی که قبل از ورزش آب چغندر می نوشیدند عملکرد مغزشان شبیه به مغز افراد جوان بود. جک رجسکی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما می دانستیم که طبق نتایج مطالعات قبلی، ورزش تاثیرات مثبتی بر مغز دارد. اما در مطالعه جدید ما ...
درمان خانگی کبد چرب با 12 خوراکی طبیعی و موثر
.... غذاهایی که برای بیماری کبد چرب مضرند 1. الکل درمان خانگی کبد چرب – الکل یکی از مهمترین عوامل ابتلا به کبد چرب است. اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید، به هیچ وجه الکل مصرف نکنید. کبد چرب نمی تواند با سرعت کافی الکل را تجزیه کند. براساس تحقیقات صورت گرفته، علت بروز کبد چرب در افراد الکلی تنها به خاطر سوء مصرف الکل نیست، الکل موجب بروز التهاب و ایجاد سم در بدن می شود. حتی ...
درمان خانگی کبد چرب
را از بدن می زداید. 12. خار مریم درمان خانگی کبد چرب - خار مریم در سم زدایی از کبد و بهبود کبد چرب موثر است. خار مریم (ماری تیغال) با خاصیت سم زدایی بالای خود به بازسازی سلول ها و حفظ سلامت کبد کمک می کند به همین دلیل به عنوان درمان خانگی کبد چرب شناخته می شود. براساس مطالعه ای که در مجله ی علوم و بیماری های گوارشی به چاپ رسید، خار مریم می تواند میزان مرگ ومیر ...
