خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش رژیم غذایی در بیماری ام اس
... رژیم غذایی مدیترانه ای برای افراد مبتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع 2 و احتمالا پیشگیری از سرطان خوب است. این رژیم غذایی بر مصرف کم چربی های اشباع (به عنوان مثال، گوشت قرمز، کره، و محصولات لبنی)، و مصرف زیاد غلات کامل، سبزیجات، میوه ها، حبوبات، روغن زیتون و ماهی استوار است. مطالعه ای کوچک در سال 2016 نشان داد، خطر ابتلا به بیماری ام اس در میان افرادی که به رژیم غذایی مدیترانه ای ...
رژیم غذایی پالئو و ویژگی های آن
احتمال زیاد باعث به هم خوردن متابولیسم بدن می شود، بهتر است بیشتر برنامه غذایی خود را بر مبنی استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه بگذارید. البته بسیاری از افراد این نکته را در نظر نگرفته و با تصور رعایت بهتر اصول رژیم غذایی غارنشینی، اقدام به مصرف گوشت فراوان می کنند. مصرف گوشت زیاد بدون تامین کربوهیدرات کافی می تواند منجر به آسیب به کلیه ها و افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان شود. همچنین به دلیل ...
هشدار؛ مراقب آلودگی های پنهان فست فود ها باشید/ کم خونی؛ علامت بیماری خطرناکی است/ مصرف مواد دخانی در ...
درمان خانگی برای کنترل فشارخون بالا باشد. محققان سایر درمان های خانگی کمک به کنترل و پیشگیری فشارخون بالا را مدیریت استرس، تغذیه سالم، حفظ وزن سالم، و کنترل فشارخون در طول بارداری عنوان می کنند. مصرف مواد دخانی در ایران از مرز هشدار عبور کرده است یک تحقیق که در سال 93 در کشور انجام شده است، نشان می دهد از مجموع 58 میلیون و 655 هزار نفر 15 ساله و بالاتر حدود 8.1 درصد به طور مستمر ...
گرمازدگی را جدی بگیرید
به شدت کاهش پیدا می کند. وی با اشاره به وجود دو نوع گرمازدگی "کلاسیک" و "فعالیتی" گفت: گرمازدگی فعالیتی را عمدتا در کودکانی که فعالیت سنگین انجام می دهند و یا افرادی که درهوای گرم ورزش می کنند، شاهد هستیم همچنین کارگرانی که در هوای گرم در حال فعالیت و کار هستند. شهبازی ادامه داد:گرمازدگی کلاسیک عمدتا در افراد چاق، مسن، بیماران قلبی و عروقی ، افراد معتاد به الکل و بیماران ...
تکرار اشتباه احمدی نژاد توسط روحانی/ تکمیل پازل "نارضایتی اجتماعی" در سکوت مسئولان
غفلت از آن فاجعه بار خواهد بود. 1- برخلاف بسیاری از تصورها، نفوذ در برخی مراکز تصمیم ساز و جا انداختن افراد غیر مشهور وگمنام در کسوت کارشناس، متخصص، برنامه ریز و... امری محتمل تر است تا نفوذ در یک فرد مشهور و به خدمت گرفتن مستقیم او. تجربه بسیاری از کشورها نشان داده که موسسات مشاوره ای، تیم های حرفه ای و لابی های قدرتمند اقتصادی، در عمل به عقل منفصل مدیران تبدیل شده اند و در مدتی کوتاه ...
کودکان باهوش کمتر دچار آلزایمر در بزرگسالی می شوند
قرار گرفته بودند و داده های مبتنی بر دلایل مرگ و میر آن ها تا دسامبر سال 2015 بررسی شد. طبق این گزارش، دانشمندان دریافتند دلایل مرگ و میر در این افراد شامل بیماری قلبی عروقی، سکته، سرطان های خاص، بیماری تنفسی، بیماری گوارشی، دلایلی مانند خودکشی و مرگ ناشی از آسیب دیدگی و همچنین زوال عقل بود. محققان پس از در نظر گرفتن مولفه های مختلف مانند سن، جنسیت و وضعیت اقتصادی-اجتماعی ...
حمله تروریستی به مسجد ملا اسماعیل یزد
خانم فاطمه صغری جعفری نیز در زمره همین شهدای عزیز بود. مردان و زنان با شنیدن صدای انفجار مهیب بمب به طرف درب های ورودی هجوم برده و در این میان صحنه دلخراش این بود که اشخاص سال خورده و مسن نمی توانستند تعادل خود را حفظ نمایند و در زیر دست و پای سایرین آسیب می دیدند در این میان فاطمه در حالی که 61سال از عمر خویش را سپری کرده بود، خود را تسلیم جمعیت نمود. پاهایش بسیار درد می کرد، اندک اندک توان ایستادن ...
نگرانی مستاجران از آشفته بازار اجاره بها
به گزارش صبحانه ، اقشاری که معمولا از طبقه درآمدی متوسط به پایین هستند. براساس آخرین گزارش بانک مرکزی، بیش از 35 درصد هزینه های خانوارهای شهری مربوط به هزینه مسکن است و این مسئله در مورد اجاره نشین ها به صورت ماهانه روی سفره آنها اثرگذار است. میزان رشد اجاره بها در سال جاری از نظر آمار دچار تناقض است به طوری که در حالی رییس کمیسیون عمران مجلس از افزایش 45 درصدی اجاره بها خبر داده، رییس مشاوران ...
کاهش وزن و تثبیت وزن با راه کارهای ساده اما علمی و اصولی
شکلات تیره! مطالعات نشان می دهد که این چربی های خوب برای شما باعث افزایش سلامت قلب و محافظت در برابر بیماری های مزمن می شود. 12. برای کاهش وزن مراقب شکر اضافه باشید شما احتمالا بیشتر از آنچه که می دانید شکر مصرف می کنید. افراد به طور متوسط 22 قاشق چایخوری شکر در روز مصرف می کنند – بیشتر از 3 برابر مقدار پیشنهادی انجمن قلب آمریکا the American Heart . با دقت برچست روی خوراکیها ...
پروتئین آب پنیر چیست؟
غیرمستقیم سطح گلوتاتیون دارد. مطالعات حیوانی نشان می دهد که مکمل های پروتئین آب پنیر که به موش ها خورانده شده اند می تواند از التهابات و علائم اولیه عوارض ناشی از چاقی و دیابت جلوگیری کند. با توجه به بررسی کلی سال 2012 که در مجله چربی در سلامت و بیماری منتشر شده است. این بررسی همچنین شواهد امیدوار کننده ای را تأیید می کند که پروتئین آب پنیر شواهد و علائم فشار خون را کاهش می دهد و باعث آزادی هورمون ...
ساخت بازی رایانه ای برای بهبود علائم زوال عقلی
/> 35 نفر از هر 100 نفر افراد بالای 85 سال از نوعی از زوال عقل رنج می برند. این به آن معناست که 65 نفر از هر 100 نفر با این مشکل مواجه نمی شوند. بروز زوال عقل در سنین پایین تر از 60 سال نادر است.
با ورزش کردن از بروز آلزایمر جلوگیری کنید
که بسیاری از افراد ناامید از درمان آلزایمر هستند، اما نتایج این مطالعه نشان می دهد که انجام فعالیت فیزیکی ملایم می تواند سرعت پیشرفت بیماری را کاهش دهد. در این مطالعه از شتاب سنج برای اندازه گیری ارزش یک هفته فعالیت فیزیکی 93 داوطلب میانسالی استفاده شد که گرچه همه آنها در معرض خطر بالای ابتلا به الزایمر بودند، اما هنوز هیچ علامت شناختی از این بیماری را نشان نداده بودند. ...
سفلیس چیست ؟
قرار دهد.حدود 15 درصد افرادی که سفلیس آنها تحت درمان قرار نمی گیرد وارد این مرحله از سفلیس می شوند. این حالت ممکن است به سفلیس قلبی عروقی و یا سفلیس عصبی منجر شود. سفلیس قلبی و عروقی می تواند 10 تا 30 سال بعد از عفونت اولیه بروز کند و باعث ایجاد آسیب به قلب و عروق خونی شود. سفلیس عصبی می تواند در اعصاب رخ دهد و می تواند به مشکلاتی مانند فلج، کوری، روال عقل، مشکلات روانی و یا از دست ...
نوشیدنی مخصوص کاهش طول عمر
ژاپنی نشان می دهد مصرف الکل نیز در طول تلومرها نقش دارد. کاهش طول تلومرها علاوه بر پیری سلول ها و کاهش طول عمر، در افزایش احتمال ابتلا به سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و زوال عقل نیز موثر است. این مطالعه همچنین نشان می دهد کاهش طول تلومرها با کمبود تیامین (TD) نیز مرتبط است که منجر به نقص عملکرد نورون می شود. طول تلومر افراد بر اساس تفاوت های ژنتیکی متفاوت است؛ ولی برخی از عوامل مانند عدم تحرک و استفاده افراطی از نمک، تلومرها را زودتر از حد طبیعی کوتاه می کند. مطالعات نشان می دهد با ورزش و فعالیت بدنی منظم می توان طول تلومرها را تا 10 درصد افزایش داد. منبع ایرنا ...
عاداتی که برای جوان ماندن باید فراموششان کنید
فعالیت های روزانه میزان کورتیزول را کاهش می دهد و میزان تولید هورمون های مفید مانند تستوسترون را افزایش می دهد. علاوه بر آن فشار خون بالا را کنترل می کند و خلق و خو را بهبود می بخشد. روزانه سی دقیقه ورزش توصیه می شود. مصرف سیگار و اعتیاد مطمئنا این که سیگار برای سلامتی بد است بر هیچ کس پوشیده نیست، اما آیا می دانستید که برای ظاهرتان هم بد است؟ تحقیقات نشان داده اند که سیگار کشیدن ...
خوابگردی و روش های درمان آن
...، خواب گردی معمولا با اختلال و به هم ریختگی ذهنی همراه است. البته ممکن است به علت واکنش به مواد مخدر، دارو و یا حالات خاص پزشکی مانند صرع نیز باشد. در افراد مسن، خواب گردی ممکن است نشانه ی اختلال مغزی و یا اختلال در خواب باشد. عوارض خوابگردی بیدار کردن کسی که در خواب راه می رود خطرناک نیست، البته باعث گیجی و بهت زدگی فرد برای مدت کوتاهی می شود تصور اشتباه ...
نزدیک بینی یا Myopia و روش های درمان آن
و سازگاری پیدا کنند. دیوپتر چیست؟ درجۀ نزدیک بینی است که نشان دهندۀ شدت بینایی یا دیوپتری است، عدد، میزان اصلاح لازم و ضروری را نشان می دهد، که بر روی عینک نیز درج شده است. آیا نزدیک بینی ارثی است؟ قطعاً نزدیک بینی هایی وجود دارند که منشأشان ژنتیکی است، به همین ترتیب احتمال تعداد افراد مبتلا به نزدیک بینی در یک خانواده بالا می رود. کودکی که یکی از ...
دوربینی چشم یا هایپروپی و راه های درمان آن
می برند. 5- مغز که اطلاعات بینایی چشم ها را پردازش می کند. دوربینی از جمله اختلالاتی است که علت ابتلا به آنرا نمی توان در یک قالب خاص جای داد؛ علل ابتلا دوربینی متفاوتند، سلامت چشم یکی از حساس ترین مواردی است که می بایست توجه ویژه ای به آن شود از همین رو می بایست به سرعت برای درمان این بیماری اقدام شود؛ اما قبل از درمان لازم است تا ابتدا نوع بیماری مشخص شود؛ دوربینی را می توان ...
روایتی از شهردار شدن و رئیس جمهوری احمدی نژاد
عوض شده و ادبیات تغییر کرده. آدمهای جلب و حقه باز و زیرکار دررو، شده اند زبل: و افراد فکور، عاقل و حرف بزن، شده اند تندرو و افراد بی خاصیت، به نرخ روز حرف بزن، متملق و چابلوس هم شده اند معتدل . آیا غیر از این است؟ این ادبیات جا افتاده یا نه؟ آقایی را داریم که 14 سال عضو شورای شهر تهران بوده اما از او بخواهید که در یک صفحه A4 توضیح دهد که چه کارهایی برای شهر تهران انجام داده، نمی تواند. اینها واقعیت ...
چالش های موجود در مدیریت بحران کشور/ راهکاریی برای مدیریت بحران کشور
ما دارای نقشه راه جامعی برای کاهش خطر بلایا نبوده است، که این موضوع بر اساس تعهد بین المللی ایکه داده ایم باید در اولویت مسئولان و دولت قرار گیرد. باید اضافه کرد که برنامه هایی در بخش های مختلف وجود دارد اما سند جامع کشوری نداریم؛ البته اقدام هاییدر این زمینه شروع شده است، اما هنوز در ابتدای راه هستیم. این برنامه باید تا سال 2030 اقدامات کشور را تبیین کند؛ یعنی حداقل باید سه برنامه 5 ...
گیوه های خوابیده این پنج تن!
عنوان کرد. چرا تردید داشتند بسیاری از مدیران به ویژه آنها که بر صندلی نهادهای تاثیرگذار اقتصادی تکیه می زنند، سال ها تجربه را در پشت سر خود دارند و همین تجارب به این مدیران به شدت محافظه کار نهیب می زند تا باد موافق را در زمان مقرر تشخیص دهند و سعی کنند تا همگان را حتی الامکان راضی نگه دارند. شاید نکته مغفول مانده تحلیل مدیریت کمتر موفق برخی از این وزارتخانه ها همین مورد باشد ...
پیام وحدت به جامعه مخابره شد...
گذشتیم . تا سال 1400 مشکلات گذشته را حل و فصل می کنیم رئیس جمهور گفت: اگر دست در دست هم دهیم و نگذاریم توطئه دیگران کارگر افتد می توانیم تا پایان قرن تا حد زیادی مشکلات گذشته را جبران و حل و فصل کنیم . روحانی در همایش هفته قوه قضاییه، با تکریم شخصیت شهید بهشتی افزود: آن شهید والامقام با سعه صدر خود به ما آموخت که برای انقلاب و استحکام نظاممان تحمل و برای خدا تلاش کنیم ...
بررسی چهار رویکرد در مطالعات اقتصاد اسلامی
.... در دیدگاه اسلامی روش شناسی اقتصاد اسلامی تنها انگیزه طبیعی انسان خودخواهی نیست و پیشرفت مادی هدف غایی جوامع اسلامی هم نیست. وی با اشاره به ساختارهای روش شناسی افزود: در این ساختارها جایگاه عقل کاملا پذیرفته شده است. نظریه باید بر مبنای عقلانی و بر اساس شواهد تجربی سنجیده شود و ساختارهای نظری روش شناسی نسبت به مکاتب فکری ارزشی، خنثی است. خصوصیت ارزش خنثایی باعث می شود که هر مکتب ...
هشدار؛ خطر گزیدگی در کمین مسافران تابستانی/ دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن/ شایع ترین مسمومیت های ...
ترکیبات شیمیایی است که ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. تحقیقات نشان داده است که مصرف بیش از اندازه سویا به دلیل وجود نمک فراوان می تواند موجب از دست دادن حافظه و آلزایمر شده و علاوه بر آن سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و بیماری کلیوی به همراه داشته باشد. چربی های ترانس، کلسترول بد خون را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت بالا می برد. دستور خوراکی ...
ساحل سلامت
بر روی بیش از 60 هزار نفر نشان داده است که ورزش یک یا دو مرتبه در روزهای آخر هفته می تواند به اندازه ورزش در طول هفته از میزان احتمال مرگ بکاهد. بنابراین افرادی که در طول هفته زمان برای ورزش کردن ندارند می توانند در روزهای آخر هفته برای این کار وقت بگذارند. کاهش خطر مرگ بر اثر بیماری این کارشناس با بیان این که طبق اعلام سازمان سلامت جهانی برای کاهش مرگ زودرس افراد باید حداقل 150 دقیقه ...
تاثیر ورزش بر آلزایمر چیست؟
.... از سوی دیگر، فعالیت شدید مزایای مشابهی ندارند. مطالعه ای بر روی 93 فرد بزرگسال با متوسط سن 64 سال، با حداقل یکی از والدین با بیماری آلزایمر انجام شد. این بیماری آن ها را تحت خطر قرار می دهد، با وجودی که هیچ یک هیچ اختلال شناختی نشان نمی دهند. برای روشن شدن رابطه بین فعالیت مغز و سطح فعالیت، هر فرد به مدت یک هفته یک شتاب سنج قرار می دهد تا فعالیت بدنی روزانه اندازه گیری شود ...
علل ابتلا به کولیت السراتیو و روش های درمان آن
کنترل علائم این بیماری و سلامت کلی فرد می باشد. بیماران می توانند از این روش ها بهره مند شوند: ورزش منظم، بیوفیدبک (پس خوراند زیستی)، یوگا، تای چی، آرام سازی عضلانی، تنفس عمیق و هیپنوتیزم. درمان های مکمل و جایگزین بسیاری از مطالعات نشان داده است که طب سوزنی می تواند علائم این بیماری را تسکین دهد. چندین مطالعه نیز نشان داده است که گیاهان دارویی ...
خوراکی هایی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
از سدیم بوده و مصرف زیاد نمک موجب ابتلای افراد به بیماری های قلبی و فشار خون بالا می شود. تحقیقات نشان داده است که مصرف بیش از اندازه سویا به دلیل وجود نمک فراوان می تواند موجب از دست دادن حافظه و آلزایمر شده و علاوه بر آن سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و بیماری کلیوی به همراه داشته باشد. چربی های ترانس، کلسترول بد خون را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت ...
هرگز با کرم ضد آفتاب شنا نکنید
حاوی مس استفاده می کنند که باعث نیلی شدن رنگ آب می شود، اما در عین حال سمی شدن کرم ضد آفتاب را دوچندان می کند. کارشناسان در ادامه تحقیقات خود در نظر دارند اثر سمی شدن کرم ضد آفتاب را هنگام شنای افراد در آب های آزاد نیز بررسی کنند. به گزارش اقتصاد آنلاین، این پژوهش به تحقیقات بیشتری نیاز دارد، اما کارشناسان توصیه می کنند افراد بلافاصله پس از استفاده از کرم های ضد آفتاب اقدام به شنا بویژه در استخر نکنند و حدالامکان در استخر های سرپوشیده اقدام به ورزش شنا کنند که نیاز به استفاده ازکرم ضد آفتاب نداشته باشند. ...
چطور در فصل تابستان دچار کمبود آب بدن نشویم؟
نشانه های کم آبی اگر می خواهید از بروز مشکلات سلامتی ناشی از کم آبی بدن پیشگیری کنید، باید به ندای بدن خود گوش بدهید و در طول روز آب بخورید. مصرف آب بهترین روش برای جلوگیری و درمان کم آبی بدن است، به خصوص در طول ماه های گرم تابستان که ما بیشتر از هر زمان دیگری مستعد ابتلا به این اختلال هستیم. شما می توانید روزانه با مصرف 8 الی 10 لیوان آب، نه تنها در ماه های گرم تابستان، بلکه در طول سال ...
