سایر منابع:
سایر خبرها
کودکان متولد شده به شیوه IVF در معرض ابتلا به سرطان های اطفال قرار دارند
به گزارش ایسکانیوز به نقل از مهر، درمان های ناباروری نظیر IVF (لقاح آزمایشگاهی) برای بسیاری از والدینی که از طرق دیگر باردار نمی شوند، معجزه است. اما تحقیق جدید نشان می دهد این شیوه درمان ممکن است با برخی خطرات احتمالی همراه باشد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد برخی درمان های ناباروری با افزایش ریسک سرطان در کودکان مرتبط هستند. به گفته محققان، از بین 242,187 نوزاد متولدشده ...
قلیان خطرناک تر از سیگار/9 خطر دخانیات برای بدن
سیگاری بیشتر سقط جنین، مشکلات مربوط به جفت و زایمان زودرس را تجربه می کنند. به علاوه احتمال تولد نوزاد با وزن کم در زنان سیگاری بیشتر است. نوزادان متولد شده از مادران سیگاری بیشتر در معرض نقص های هنگام تولد و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد هستند. عفونت گوش و حملات آسم نیز در این کودکان شایع است. منبع: ...
آیا بالون های معده، آینده کاهش وزن را رقم می زنند؟
هنگام بالون ختم می شود. همچنین، گزارش هایی از پانکراتیت حاد و تورم بیش از اندازه خود به خود وجود دارند، اما این رویدادها بسیار نادر هستند. بسیاری از پزشکان بر این باورند که خطرات مرتبط با چاقی بیشتر از خطرات مرتبط با استفاده از بالون معده هستند. برای این که استفاده از دستگاه بالون معده هرچه بیشتر جذاب تر باشد، باید به این نکته اشاره داشت که بیشتر مطالعات نرخ بالای عوارض جدی ناشی از جراحی ...
6 هشداری که به شما می گوید باید چربی بیشتری مصرف کنید
هنگام دریافت کافی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 ضروری است. این چربی ها باعث کاهش حساسیت به نور خورشید و کاهش التهاب مرتبط با آکنه می شوند. ابتلا به دیابت: تحقیقات نشان داده رژیم غذایی با چربی بالا و کم کربوهیدرات، تاثیر مثبتی بر تعادل قند خون نسبت به رژیم های کم چرب می گذارد. کارشناسان توصیه می کنند که منابع چربی سالم مانند گوشت گاو، روغن زیتون، کلم بروکلی و ... را برای تعادل قند خون انتخاب کنید و مصرف کربوهیدرات ها مانند آرد سفید، برنج سفید و شکر را محدود نمایید. منبع: ...
شیر دادن به نوزاد، تاثیر در روحیه مادر
، در معرض تغییرات روانی ناگهانی و افسردگی قرار دارند. شیر دادن به نوزاد از راه های مختلفی باعث کاهش افسردگی مادر می شود. ایجاد پیوند عمیق مادرانه حین شیر دادن، یکی از این راه ها است. مطالعات زیادی تأثیر شیردهی را بر روی شکل گیری پیوند مادرانه تأیید می کنند. شیردهی باعث آزاد شدن هورمون اکسی توسین می شود که این هورمون با ایجاد مهر مادرانه مرتبط است. همچنین هورمون اکسی توسین یک ماده ضد ...
ارتباط ضریب هوشی با میزان عمر
یک تحقیق جدید نشان می دهد ضریب هوشی یا IQ بالا موجب افزایش طول عمر می شود. محققان اسکاتلندی داده های حدود 66 هزار فرد متولدشده در اسکاتلند در سال 1936 را که در سن 11 سالگی تست IQ داده بودند بررسی کردند و آنها را تا سن 79 سالگی یا تا مرگ تحت نظر داشتند. پژوهشگران دریافتند کودکان دارای IQ بالاتر در مقایسه با همسن و سال های کم هوش تر خود، عمر طولانی تری داشتند. محققان دریافتند نمره ...
13 تیر بیماری های قلبی در سالمندی
سالگی بالا می رود. ازدیاد چربی های خون که به علت داشتن زمینه ارثی همراه با تغذیه نادرست و نداشتن فعالیت بدنی به وجود می آید، از مهم ترین عوارض بیماری های قلبی- عروقی می باشد. مطالعات اپیدمیولوژیکی نشان داده که فعالیت فیزیکی به مدت 30 دقیقه در روز، عوارض قلبی را کاهش می دهد. ازدیاد چربی های خون انواع مختلف دارد ولی در انواعی که در سالمندان مشاهده می شود یا فقط ...
در تابستان باردار شوید
خواهند بود. هچنین برای نخستین بار در این تحقیق مشخص شد دختران متولد تابستان دیرتر از دیگر کودکان به بلوغ می رسند و این نشانه سلامت بهتر آنها در بزرگسالی است. در ضمن محققان به این نکته اشاره کرده اند که میزان ویتامین d در بدن مادر در تابستان افزایش می یابد و به بدن جنین منتقل می شود و این مسئله به نفع ذخایر جنین خواهد بود. در تحقیقاتی که سال گذشته در همین رابطه انجام شد محققان 1688 بیماری مرتبط با ماه تولد را شناسایی کردند. متولدین ماه می بر این اساس در مقایسه با سایر متولدین ماه های دیگر کمتر در معرض مرگ های زود هنگام شناسایی شدند. ...
8خوراکی ممنوعه برای قلب!
.... خامه قهوه: خامه های روی قهوه حاوی اسیدهای چرب ترانس هستند که نشان داده شده خطر افزایش سطح کلسترول و کاهش حافظه در بزرگسالان را بالا می برند. پس یا قهوه بدون خامه را انتخاب کنید یا چای بنوشید چون مطالعات نشان داده کسانی که روزانه 3 فنجان چای می نوشند، به خاطر آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی کمتر در معرض حمله قلبی قرار دارند. ...
کاهش وزن و تثبیت وزن با راه کارهای ساده اما علمی و اصولی
متابولیسم بدنتان را تا چند روز بعد از تمرین بالا می برد – به این معنی که تا مدتها بعد از ترک باشگاه بدن شما به کالری سوزی ادامه میدهد. یک مطالعه نشان داد که تمرین قدرتی 30 – 40 دقیقه ای 2 بار در هفته به مدت 4 ماه می تواند میانگین متابولیسم زنان را تا 100 کالری در روز افزایش دهد . 31. برای کاهش وزن لیست آهنگ های مورد علاقه تان را هنگام ورزش تنظیم کنید افرادی که حین ورزش موسیقی گوش ...
چرا در دوران بارداری وزن افزایش می یابد؟/ عواقب افزایش وزن بیش از حد
بدن مادر وزنی را به خود اختصاص می دهند که در مجموع وزن مادر را نشان می دهد و پس از زایمان و در دوران شیردهی بخش قابل توجهی از آن به طور طبیعی از بین می رود. 1. جنین (3.6 کیلوگرم) مسلماً کودکی که در حال رشد است، باعث بالا رفتن وزن و بزرگ شدن شکم می شود. وقتی کودک درون رحم قرار می گیرد، به مرور به وزن مادر چیزی حدود 3.6 کیلوگرم اضافه می شود. 2. جفت (1 تا 1.3 کیلوگرم) ...
هشدار؛ خطر گزیدگی در کمین مسافران تابستانی/ دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن/ شایع ترین مسمومیت های ...
هنگام سفر اهمیت بیشتری دارد و افراد باید دقت کنند در فضاهای شناخته نشده غذا و نوشیدنی مصرف نکنند و ابتدا از سلامت غذای مصرفی مطمئن شوند. ماده ای غیر منتظره برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند! العالم: نتایج یک تحقیق جدید نشان داد که خوردن شکلات تلخ قبل از وعده های اصلی، افراد را از پرخوری باز می دارد. این تحقیق که از سوی پژوهشگرانی در دانشگاه جان موریس انگلستان انجام شد، نشان می ...
کدام مواد غذایی بهترین چربی سوزهای طبیعی هستند
.... یک تحقیق که اخیرا در آمریکا انجام شد، نشان داد افرادی که از رژیم های کم کالری پیروی می کنند و ماست را در برنامه غذایی خود دارند، با اختلاف بسیار بیشتری نسبت به کسانی که ماست نمی خورند، چربی دور شکم شان را آب کردند. 2) سیب – خوردن سیب نه تنها باعث بهبود سلامت عمومی شما می شود بلکه می تواند به کاهش وزن شما هم کمک کند. دلیل این هم محتوی بالای فیبر سیب است که می تواند باعث ...
پیش بینی زمان مرگ با برآورد سن مغز!
شفا آنلاین:مطالعات نشان داد کسانی که اسکن مغزشان از سن تقویمی شان پیرتر بود ضعیف تر بودند، عملکرد ریوی ضعیفی داشتند و سرعت راه رفتن شان آهسته تر بود. عوارض پیر شدن مغز به گزارش شفا آنلاین :محققان بریتانیایی می گویند زمانی که مغز سریع تر از حد نرمال پیر می شود ، افراد در معرض خطر بالای بیماری و اختلال مغزی و همچنین مرگ زود هنگام قرار می گیرند.محققان کالج امپریال لندن عنوان می کنند ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
عنوان میان وعده در محل کار یا در مدرسه استفاده کرد. - با توجه به نقش کاهش مصرف چربی در کاهش وزن بدن یک رژیم غذایی با چربی محدود برای پیشگیری و کنترل پرفشاری خون مناسب است. بنابراین روغن هایی با منبع حیوانی مانند پیه و کره باید کمتر مصرف شوند و به جای آنها روغن های گیاهی مانند ذرت و آفتابگردان استفاده شوند. - مصرف موادغذایی حاوی اسید چرب اشباع و کلسترول (گوشت قرمز، لبنیات پر چرب، زرده ...
10 خوراکی برای قبل و بعد ورزش!
بدنتان نداشته باشد. توت ها همچنین سرشار هستند از آنتوسیانین و دیگر فلاونئویدها که به عملکرد حافظه را تقویت می کنند. پنیر دلمه کم چرب پنیر دلمه کم چرب کالری پایینی دارد و پروتئین و کلسیمش بسیار بالا است. حتی ثابت شده که این پنیر می تواند در کنترل وزن موثر باشد. ترکیب این پنیر با توت ها یا موز به عنوان میان وعده قبل از ورزش می تواند مقدار درستی پروتئین و کربوهیدرات مورد نیاز ...
فلفل تند، عاملی برای سلامتی!
را به هر نوع جراحت و زخم می رساند. به همین ترتیب اثر ضد التهاب نیز دارد. کمک به دستگاه هاضمه به معده کمک می کند که فرایند هضم غذا را بهتر انجام دهد و میزان رفلکس اسید معده را کاهش می دهد. موثر در کاهش وزن آمار جدید انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که نزدیک به 150 میلیون بزرگسال و یک سوم کودکان در آمریکا اضافه وزن یا چاقی بیمارگونه دارند. درحالی که رژیم غذایی ساده و ...
نکات مهمی درباره خون دماغ شدن در تابستان+علت و درمان
... اعتمادی تصریح کرد: بالا بردن سر هنگام خون دماغ که بسیار مرسوم است می تواند بسیار خطرناک باشد، زیرا در این هنگام خون وارد حلق فرد می شود. این کار بویژه در کودکان و سالمندان می تواند خطرناک باشد، زیرا بلعیدن حجم زیادی خون برای این افراد دشوار است و امکان دارد خون به جای حلق، وارد نای آنها شود. بالا بردن سر هنگام خون دماغ که بسیار مرسوم است می تواند بسیار خطرناک باشد، زیرا ...
راز جوان ماندن زنان ژاپنی چیست؟
که به عملکرد روده کمک می کنند و با تجزیه ی مواد غذایی به شکلی قابل هضم تر، به کاهش وزن نیز کمک می کنند. از دیگر فواید آنها می توان به دفع سموم مضر و فلزات سنگین از بافت سلولی اشاره کرد. طبق مطالعه ای که در سال 2014 صورت گرفت و گزارش آن در مجله ی Physiological Anthropology به چاپ رسید، میان مواد لبنی تخمیری و رشد میکروب های روده ای ارتباطی وجود دارد. این مطالعه نشان می داد که ...
مناسب ترین ورزش در دوران بارداری چیست؟
و استفراغ حاملگی، پیشگیری از دیابت حاملگی و افسردگی بعد از زایمان بسیار مفید است. نتایج مطالعات آنالیز نیز نشان می دهد که ورزش تاثیری بر وزن هنگام تولد نوزاد و وزن مادر در طول دوران حاملگی ندارد، البته فعالیت های سخت و قدرت گیر در این دوران می تواند خطرات را در پی داشته باشد.
نقش تلویزیون و تغذیه در چاقی کودکان
.... کودکانی که یکی از والدینشان چاق است حتی با حفظ وزن ایده آل در معرض اضافه وزن و چاقی دوران نوجوانی و جوانی هستند. * عوامل مربوط به محیط و شیوه زندگی شامل رفتارهای غذایی نامناسب مانند عادت به مصرف غذاهای پرکالری، غذاهای آماده و رستورانی، تنقلات کم ارزش و غذاهای پرچرب زمینه ساز ابتلا به اضافه وزن و چاقی هستند. * در دسترس بودن غذاهای پرکالری در محیط کودک مانند خانه، مهد کودک ...
رژیمی که شما را بدون گشنگی کشیدن لاغر می کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، آیا می خواهید از شر چربی های بدن تان راحت شده و لاغر شوید؟ اگر اینطور است، پس باید ماکارونی، نان و غلات را کنار بگذارید. در رژیم غذایی کم گلیسمی (کم کربوهیدرات)، شما بدون اینکه احساس گرسنگی کنید، می توانید وزن خود را کم کنید. تحقیقات نشان داده است که رژیم های لاغری کم کربوهیدرات از رژیم های لاغری کم چرب ...
هنگام رژیم غذایی با گرسنگی چه کنیم؟
های کم چرب، مرغ بدون پوست و حتی گوشت قرمز کم چرب ) تا مدت زیادی می تواند معده را به خود مشغول کند یک فرد نمی تواند کالری زیادی در یک وعده از آن دریافت کند. من همیشه می گویم دلایل بسیار زیاد دیگری هم برای خوردن پروتئین در طول یک رژیم غذایی کاهش وزن وجود دارد از جمله ثبات گلوکز خون و حفظ بافت عضلانی. همچنین باید به این نکته نیز اشاره کرد که بسیاری از مزایای نسبت داده شده به رژیم های کم ...
با رژیم غذایی دوپامین بیشتر آشنا شوید
در معرض غذاهای بسیار چرب و شیرین باشد. این اشباع شدن می تواند منجر به رفتارهایی مثل پرخوری شود تا همان سطح از دوپامین در مغز ترشح شود، هر چند این ایده تا تبدیل شدن به یک نظریه دقیق راه بسیاری در پیش دارد؛ اما آن چه هم اکنون مشخص شده، این موضوع است که خوردن غذا به خصوص غذاهای چرب و شیرین، باعث ترشح دوپامین می شود که باعث افزایش اشتها، پرخوری و اضافه وزن در طولانی مدت می شود. در این باره ...
تاثیر رژیم غذایی در بیماری ام اس
بیمار کمک کنند. به عنوان مثال، چند مطالعه کوچک نشان داده اند که رژیم های غذایی با محتوای چربی اشباع بالا ممکن است با خطر بالاتر ابتلا به ام اس مرتبط باشند، در شرایطی که رژیم های غذایی سرشار از سبزیجات و فیبر ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهند. همچنین، رژیم های غذایی با محتوای کم چربی اشباع و محتوای بالای اسیدهای چرب امگا-3 (به عنوان مثال، ماهی های چرب و روغن جگر ماهی کاد) و ...
5 رژیم غذایی برای مقابله با بیماری
(کلسترول خوب) را افزایش داده و خطرات بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. رژیم غذایی گیاهی اگرچه ممکن است رژیم غذایی گیاهی به دلایل فرهنگی، مذهبی یا زیست محیطی انتخاب شود، اما می تواند امتیازات سلامت مختلفی را نیز در پی داشته باشد. بنابر اعلام "انجمن قلب آمریکا"، مطالعات مختلف نشان داده اند که افراد گیاه خوار کمتر در معرض خطر چاقی، بیماری عروق کرنر قلب، فشار خون بالا و دیابت قرار ...
خواص تخم کتان چیست؟
تخم کتان 6000 سال به عنوان غذا مصرف می شد. تخم کتان به هضم غذا کمک می کند، چربی پوست را کاهش می دهد، کلسترول را پایین می آورد ، قند را کاهش می دهد ، هورمون ها را متعادل می کند، با سرطان مبارزه می کند و باعث کاهش وزن (بخوانید: سه نوشیدنی ساده برای کاهش وزن ) می شود! تخم کتان دانه های روغنی کوچک، قهوه ای، یا طلایی رنگ هستند که غنی ترین منبع اسید چرب امگا 3 به اسم آلفا لینولنیک هستند ...
آشنایی با خواص نارگیل
داخل میوه نارگیل) یکی از نوشیدنی های مغذی، نشاط آور و انرژی زای طبیعی با ارزش غذایی بالا است. این نوشیدنی برای رفع عطش در روزهای گرم تابستان بسیار مفید است. در فصل تابستان بدن انسان به دلیل تعریق زیاد، مقدار قابل توجهی آب از دست می دهد و آب نارگیل به دلیل دارا بودن الکترولیت پتاسیم و تأمین ترکیب الکترولیتی در مایعات بدن، نوشیدنی سودمندی برای رفع تشنگی است. آب نارگیل همچنین به کاهش وزن کمک ...
مشکلات شایع در شیردهی، مادران چه کنند؟
شکلی بدی به بچه شیر می دهد و کودک نمی تواند خوب سینه را بمکد و شیر بخورد. روش شیر دادن را باید تغییر بدهد. از طرفی احتقان سینه می تواند به دلیل شرایط جسمی مادر باشد. یعنی بیماری های ویروسی. در زمان شیردهی نوک سینه مادران زخم می شود عفونت یا آبسه می کند سینه اگر بچه به محض تماس با مادر شیر بخورد و عمل شیردهی به نوزاد به طور درست و مکرر انجام شود وضعیت مادر در هنگام غذا دادن به نوزاد درست باشد و بچه ...
تاثیر پروبیوتیک ها در تغییر وزن
کمک می کند و آنها را به اسیدهای چرب مفید با زنجیره ی کوتاه مانند اسید بوتیریک بدل می سازد. هر یک از باکتری های مفید روده به یکی از این دو خانواده ی اصلی تعلق دارند: bactriodetes و firmicutes که به نظر می رسد وزن بدن به تعادل بین این دو خانواده از باکتری ها مرتبط است. هم مطالعات انسانی و هم جانوری حاکی از آن است که افراد با وزن طبیعی باکتری های روده ایی متنوع تری نسبت به افراد ...