خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از فواید سلامت شگفت انگیز بادمجان
...، موثر عمل کنند. افزون بر این، چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف میوه ها و سبزیجات، مانند بادنجان، ممکن است به محافظت در برابر انواع خاصی از سرطان کمک کند. یک بررسی که شامل تقریبا 200 مطالعه می شد، نشان داد که مصرف میوه ها و سبزیجات با محافظت در برابر سرطان های لوزالمعده، معده، روده بزرگ، مثانه، دهانه رحم، و پستان مرتبط بوده است. با این وجود، مطالعات بیشتری باید صورت ...
"تخم کتان" برای درمان سرطانها مفید یا مضر ؟
عنوان کرده است: تخم کتان سرشار از فیتواستروژن است؛ فیتواستروژن یک ماده مغذی گیاهی است که به هورمون استروژن تولیدشده در بدن زنان شباهتهایی دارد، تحقیقات بسیاری نشان داده که نه تنها مصرف تخم کتان، بیش از هر ماده غذایی دیگری، از بروز سرطان سینه پیشگیری می کند بلکه حتی می تواند در کوچک شدن اندازه تومورهای سینه مؤثر باشد. تأثیرات مصرف تخم کتان در مقابله با (پیشگیری و کمک به درمان ...
سکسکه؛ دلایل و درمان
سینه پهلو، یا تجمع مواد مضر، مانند مشکلات خونی ناشی از نارسایی کلیه مرتبط باشد. سکسکه شرایطی جدی نیست و تنها در موارد نادر می تواند موجب مشکلات سلامت، مانند دشواری در غذا خوردن و خواب و تغییرات گفتاری شود. چه چیزی موجب سکسکه می شود؟ دلایل مختلفی می توانند موجب شکل گیری سکسکه شوند. متاسفانه، دلیل قطعی برای این که چرا یک نفر دچار سکسکه می شود، وجود ندارد. در حقیقت، به نظر نمی رسد ...
7 اقدام مهم که برای نجات فرد غرق شده باید انجام دهید
آب منبع ضروری برای زندگی است این نوشیدنی حیاتی هر روز مصرف می شود و تمام جانداران به نحوی به آن وابسته هستند. وجود آب برای زنده ماندن انسان بسیار ضروری است. آب تقریبا در همه جنبه های زندگی ما نقش بسیار پررنگی دارد از تولید وسایل زندگی گرفته تا انجام روش های پزشکی. اگر آبی را که آن را می نوشیم و یا در آن شنا می کنیم آلوده به انگل های مختلف باشد، می تواند برای ما بسیار خطرناک و مرگبار باشد. ...
جزییات آمار خودکشی در ایران
سوءمصرف مواد مخدر شاهد افزایش جانباختگان هستیم و اکثرا بر اثر افزایش بیش از اندازه مصرف (اوردوز) مطرح بوده و موضوع ناخالصی در مواد نیست. مدیرکل حوزه ریاست سازمان پزشکی قانونی درباره برخی اجساد کشف شده حادثه پلاسکو که بدون سوختگی فوت کرده بودند، اظهار کرد: برخی اجساد کشف شده در ساختمان پلاسکو سالم بودند و هیچ آثاری مبنی بر تنفس دوده یا آثار سوختگی در مجاری تنفسی آنها وجود نداشت که البته نشان ...
خونسردی فاکتور مهمی برای موفقیت در کنکور
باعث می شود از همان اطلاعات موجود خودتان هم نتوانید استفاده نمایید. پس فقط به فکر زمان حال و آن چیزی که در دسترس شماست باشید. بیشتر بخوانید: کنکوری ها این غذاها را بخورند این روانشناس می گوید: در روز کنکور سطح دانش شما با دیگران سنجیده می شود، اما دانش شما اضافه یا کم نمی شود پس جای نگرانی وجود ندارد. تنها عاملی که می تواند به شما لطمه جدی بزند این است که در اثر اضطراب ...
کیارستمی از زبان کیارستمی
. آمارهایی که نشان می دهد در همان سال، 15 هزار و 932 نفر بر اثر حوادث رانندگی – ترافیکی جانشان را از دست داده اند که حکایت از رشد 3 درصدی دارد، بیماران قلبی و عروقی در گروه دوم قرار دارند با هشت هزار و 57 مورد که نشان دهنده رشد 11 درصدی است. در این میان مرگ ناشی از مصرف مواد مخدر و روانگردان هم سه هزار و 190 مورد بود که سومین جایگاه را به خود اختصاص داد و رشد 6,2 درصدی داشته است. براساس اعلام ...
بهترین راهکارها برای جلوگیری از عارضه فراگیر گرم ترین ماه سال
آب و گلاب در محیط نیز در تحمل گرما کمک می کند. بوییدن روغن گل سرخ نیز در جلوگیری از گرمازدگی نیز بی تاثیر نیست. این متخصص طب سنتی یادآور شد: غذا و نوشیدنی ها در فصل تابستان بر اساس مزاج فصل تنظیم می شود. مصرف غذاهایی با هضم آسان مثل مرغ، گوشت بچه خروس و گوشت بزغاله که با چاشنی های مثل آب زرشک، آب انار ترش و آبلیمو طعم دار شده اند بسیار مفید است. مصرف رب انار، شربت ریواس، شربت آلبالو ...
این قلیان دوای درد شماست!
... این کارشناس طب سنتی بیان کرد: برای رسیدن دود و بخور مثل عنبر نسارا که فضله الاغ است برای از بین بردن عفونت سینوزیت استفاده می شود. آن را روی آتش می ریزند. مثل تنباکو آن را استشمام می کنند. برای از بین بردن سینوزیت ها از آن استفاده می کنند. به تناسب بیماری ها، از انواع مواد یا عرق گیاهی استفاده می شود. قادری با انتقاد از وجود قلیان با تنباکوی میوه ای در سفره خانه های سنتی خاطرنشان ...
برنزه شدن با نور خورشید یا سولاریوم؛ کدام بهتر است؟ / شیر نمی خورید آب ماست بخورید/ سندرومی مرموز که ...
در رگ ها حرکت کند که این وضعیت فشار خون را بالا می برد. این افراد برای حفظ رطوبت بدن و افزایش انعطاف پذیری عروق می توانند به طور روزانه بدنشان را با روغن بادام شیرین خوراکی ماساژ دهند، علاوه بر آن ماساژ کف پا نیز برای کنترل و درمان فشار خون در خشک مزاج ها بسیار موثر است. آفتاب زیاد، مصرف زیاد نمک، سرکه، بی خوابی، استرس های زیاد و یبوست های مداوم در افراد خشک مزاج، احتمال بروز فشار خون را به طرز ...
پای مافیا در نتیجه بخش نبودن مبارزه با مواد مخدر در کشور!
سرنگ بهداشتی باعث شده چندین نفر همزمان از یک سرنگ استفاده کنند که این امر نفوذ میکروب به بدن آنها را تشدید می کند. وی افزود: متاسفانه روی آوردن افراد به سمت مصرف مواد مخدر صنعتی مانند کراک، هرویین و شیشه به دلیل فشارها و سیاستی که در حوزه تریاک رخ داده افزایش یافته و اغلب آنها تمایل زیادی نسبت به مصرف مواد مخدر صنعتی دارند این در حالی است که اثرات و مضرات مصرف مواد مخدر صنعتی بسیار خطرناک ...
تغذیه قبل از بارداری، چند توصیه
نقص سیستم عصبی و بروز بیماری موسوم به اسپانی بیفیدا شده که در آن نخاع بدون پوشش استخوانی باز می ماند. از آن جا که این ویتامین محلول در آب است، مصرف آن ایجاد مسمومیت نمی کند. ویتامین C و محیط اسیدی به حفظ این ویتامین در غذا کمک کرده و حرارت موجب تخریب آن نمی شود. غذاهای گیاهی مانند سبزی ها و حبوبات به علاوه بسیاری از غذاهای حیوانی حاوی فولات هستند اما توصیه می شود خانم ها از سه ماه پیش از بارداری ...
می پرسند: سوخته ای؟ می گویم: نه، جوشیده ام !
برای ما امیدی باقی نمانده بود تا این که به لطف خدا و محبت افراد خیر تا به این لحظه که چند روزی از به تهران آمدن مان می گذرد، با مصرف داروهایی که ما به هیچ عنوان توان مالی تهیه آنها را نداشتیم علاوه بر این که پلک های فرزاد به حالت قبل برگشته و او می تواند به راحتی بخوابد، من نیز وضعیت بهتری دارم و لکه هایی که تمام بدنم را پوشانده بودند، تغییر رنگ داده اند و امیدواریم که وضعیت روز به روز بهتر شود. ...
با این روش ماساژیبوست خود را درمان کنید
ضروری است. درمان های جایگزین دیگری نیز ممکن است به مبارزه با یبوست کمک کند. این درمان ها شامل مواردی همچون استفاده از طب سوزنی و بیوفیدبک و همچنین درمان های طبیعی مانند پروبیوتیک است. درمان های طبیعی دیگری برای یبوست وجود دارد اما قبل از مصرف بهتر است با یک پزشک مشورت گردد. منبع: مجله سلامت ...
وضعیت حاد افسردگی در سالمندان/ چه باید کرد؟
مرکز تحقیقات سالمندان در اظهارنظری بیان کرد: در کشور ما بر روی روش های غیردارویی کاهش درد کار زیادی نشده و تأثیرات مصرف این داروها ممکن است عواقب روانی بسیاری برای سالمندان داشته باشد. به همین دلیل سالمندان بیمار، روحیه خوبی ندارند و ممکن است از غذا خوردن امتناع کنند. بنابراین علایمی مانند کاهش اشتها، افسردگی شدید، عدم مصرف مواد غذایی، بیماری مزمن و یا امتناع از درمان بیماری را باید در این افراد ...
روند تکامل یک تولید تلویزیونی بومی در حوزه سبک زندگی اسلامی
حوزه به دست آورد." یکی از نکات جالب توجهی که در این مستند مسابقه در نظر گرفته شده بود، اهمیت سلامتی افراد، در طول مراحل مختلف مسابقه بود. سازندگان برای اینکه هیچ کدام از خانواده ها، برای به دست آوردن جایزه مسابقه، با به خطر انداختن سلامتی خود، فشار مضاعفی به بدن خود آورند و با کاهش قابل توجه غذای مصرفی، هزینه تمام شده اشان را کم کنند با استفاده از یک پزشک خبره، به بررسی وضعیت جسمانی ...
تاثیر مصرف ماست بر کاهش فشار خون
فشار خون است. همچنین، کلسیوم برای تقویت بافت عضلانی مانند دیواره های رگ های خونی ضروری بوده و به حفظ انعطاف پذیری رگ ها کمک می کند. اما مصرف بیش از اندازه کلسیوم نیز می تواند اثراتی منفی را در پی داشته باشد. پژوهش های پیشین نشان داده اند که امکان رسوب آن بر دیواره شریان ها و در نتیجه سخت شدن آنها وجود دارد. همچنین به واسطه سطح تاثیر ماست بر فشار خون بالا، مصرف آن به تنهایی نباید راهکاری برای کنترل این بیماری در نظر گرفته شود. ...
خوردن پنیر در کودکان، انتخاب نوع پنیر
نی نی بان: لبنیات یکی از گروه های اصلی هرم راهنمای غذایی است که شامل شیر، ماست، پنیر، دوغ، کشک و بستنی می شود. مصرف روزانه ی دو تا چهار واحد از این گروه برای همه ی افراد توصیه شده است. بهتر است در برنامه ی غذایی خود برای بدست آوردن همه ی مواد مورد نیاز بدن از گروه های غذایی متنوع استفاده کنید. بطور مثال برای تأمین کلسیم مورد نیاز خود فقط به مصرف شیر اکتفا نکرده و سعی کنید از دو تا سه ماده غذایی ...
خطرات مصرف داروهای شبه مخدر
دارو هستیم. مواد مخدر صنعتی و قرص های روانگردان به سهولت در دسترس جوان ها قرار دارد، در حالی که استفاده از مواد مخدر صنعتی و قرص های روانگردان به علت قیمت پایین و تغلیظ با هروئین موجب آسیب های شدید جسمی و روحی مصرف کنندگان می شود. متاسفانه هر روز مواد مخدر جدیدی در دسترس معتادان قرار می گیرد و به سادگی در جامعه تسری پیدا می کند. دسترسی به برخی از این مواد آن چنان ساده و با قیمت اندک است که تصور ...
اصلی ترین دلایل زیاد عرق کردن
سراغ پزشک بروید، نگاهی به الگوی غذایی خود بیندازید. تغییر در سبک غذا خوردن و مواد غذایی می تواند تعرق را بیشتر و بودارتر کند. مصرف ادویه های معطر مانند کاری و زیره بوی عرق را بیشتر می کنند و حتی اگر دمای کلی بدن شما بالا نباشد، با خوردن سوپ گرم دچار تعریق می شوید. اگر به این سوپ مقداری فلفل اضافه کنید، قطعا سرعت تعریق بدنتان بالا می رود. تعریق زیاد، همراه با بوی آزاردهنده، با خوردن سیر یا پیاز ...
6مورد از خوراکی که نباید در ظروف پلاستیکی نگهداری شوند
و سهولت مصرف، قیمت مناسب آنها در مقایسه با ظروف آلومینیومی یا مواد دیگر علت دیگر وجود این ظروف در کابینت همه آشپزخانه هاست، اما مشکل اینجاست که همه خوراکی ها را نمی توان در ظروف پلاستیکی نگه داشت زیرا ترکیبات آنها قابلیت تجزیه سریع یا حتی آلودگی با باکتری ها را دارند. تخم مرغ خام تخم مرغ خام و دیگر خوراکی های حاوی آن مانند سس مایونز، املت و... نباید در ظروف پلاستیکی نگهداری ...
غذاهایی برای تضمین سلامتی مردان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جهان نیوز به نقل از میزان، آقایان برای دریافت بیشتر مواد مغذی و برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب زمینی می تواند کمکتان کند شکمی شش تکه داشته باشید! تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان داده افرادی که برنامه غذایی ...
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
داشته باشد. قرار گیری 15 دقیقه ای در معرض خورشید: تقریبا 90 درصد ویتامین دی مورد نیاز بدن شما از طریق نور خورشید سنتز می شود نه غذا و مکمل. مطالعات نشان داده که کمبود این ویتامین می تواند ارتباط بین سلول ها را کاهش داده و باعث گسترش سلول های سرطانی شود. افراد با سطوح پایین ویتامین دی با افزایش خطر ابتلا به سرطان های سینه، روده بزرگ، پروستات، تخمدان، معده و همچنین خطر دیابت، پوکی استخوان و ...
در این شرایط، قرص مکمل مصرف کنید/ مشورت با پزشک را فراموش نکنید!
از بعضی مواد مغذی را به بدن مان برسانیم. چنین وضعیتی معمولا به یکی از این علت ها به وجود می آید: کم خونی پرنیشیوز (pernicious anaemia)، اختلالات هورمونی، موقعیت های خاص مانند بارداری و ورزش حرفه ای که فشار زیادی به بدن وارد می کند. اگر واجد یکی از این شرایط ها هستید، یا دائما احساس خستگی و سرگیجه می کنید، بهتر است که نزد پزشک یا متخصص تغذیه بروید تا برای مصرف مکمل از او مشورت بگیرید. ...
خواص طالبی برای کودکان، مخصوصا لاغرها
ویتامینB6 و پتاسیم ومنبع خوبی از سایر مواد مغذی ذکر شده است.همانطور که ویتامینA آنتی اکسیدان محلول در چربی است، ویتامینCآنتی اکسیدان محلول در آب است و مصرف این میوه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی از این دو ویتامین، ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی، سکته و سرطان را کاهش می دهد . وجود مجموعه ای از ویتامین های گروهB در این میوه آن را به یک ماده بسیار خوب برای سوخت و ساز انرژی در ...
کنکوری ها برای کاهش استرس چه بخورند؟
باید برای جذب آهن و دوری از استرس و پایان خستگی و سردرد، سویا پخته با سبزیجاتی مانند اسفناج مصرف کنند. سبزیجات خام مانند کرفس و هویج هم در کاهش استرس موثر هستند. اگر احساس می کنید که فشار خون شما بالا می رود و باعث استرس می شود، آواکادو بخورید. این میوه از موز پتاسیم بیشتری دارد. ورزش کنید ورزش های هوازی از مهمترین راهکارهای ذخیره اکسیژن است. هرچه اکسیژن در بدن بیشتر وجود داشته باشد، استرس از فرد دور تر می شود. پیشنهاد می کنیم کنکوری ها در روزهای باقی مانده روزی نیم ساعت حداقل ورزش کنند. ...
قبل از ورزش چی بخوریم؟
شدید یا سه تا چهار ساعت ورزش متوسط کافیست. این یعنی اگر برنامه غذایی شما به اندازه ی پر کردن این مخازن سوخت کالری دارد دیگر لازم نیست قبل از ورزش چیزی بخورید. پس اگر غذا خوردن قبل از ورزش باعث ناراحتی معده تان میشود و یا اینکه دوست دارید ورزش صبح یا هر زمان دیگر اولین کاری باشد که میکنید، این کار ( غذا خوردن قبل از ورزش ) توصیه نمیشود. بعضی افراد اگر قبل از ورزش چیزی نخورند ورزش کردن ...
کراتین چیست و چه کاری انجام می دهد؟
. تحقیقات نشان می دهند که کراتین، در تمرینات شدید و فعالیت های انفجاری، بیشترین تاثیر را دارد. این، شامل بدنسازی و ورزش هایی است که به انرژی های انفجاری کوتاه نیاز دارند، مانند دوی سرعت، فوتبال و بیس بال. شواهد کمتری وجود دارد که نشان دهد کراتین، عملکرد استقامتی و ورزش نوع هوازی را بهبود می بخشد. یک چیز، تقریبا قطعی است: اگر کراتین مصرف کنید، وزنتان بالا خواهد رفت. ...
9 توصیه مفید برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا
برای تولید اسیدهای صفرایی که کلسترول را تجزیه می کنند، فعال باشد. در برخی از افراد نیز کمبود اسید کلریدریک معده وجود دارد. چاقی و یبوست از عوامل خطرناک برای تولید سنگ هستند. مطالعات نشان داده است که حساسیت های غذایی موجب تسریع التهاب کیسه صفرا می شوند، ولی سنگ ایجاد نمی کنند. تخم مرغ، پیاز و گوشت خوک متداول ترین مواد غذایی حساسیت زا هستند. الف. مواد مغذی مورد نیاز ...
درمان های خانگی برای سوء هاضمه
. بدن شما برای کارکرد بهتر به آب نیاز دارد. باید در طی روز 8 لیوان آب بنوشید. برای کاهش احتمال سوء هاضمه بهتر از قبل از مصرف غذا دو الی سه لیوان آب بنوشید. به یاد داشته باشید که باید نیم ساعت بعد از غذا آب ننوشید. 2٫ چای انیس چای انیس اغلب برای درمان برونشیت مورد استفاده قرار می گیرد. اما چای انیس برای سیستم گوارشی و عصبی نیز مفید است. این چای می تواند بسیاری از مشکلات گوارشی را ...
