خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز هندوانه
را خوب می شویند و درجلوی خورشید می گذارند تا خشک شود، سپس ازآن برای مبارزه با بیماری استفاده می کنند ، بدین صورت که 50 گرم پوست هندوانه را درکمی آب می جوشانند و مانند چای آن را می نوشند که چون داری پتاسیم بالاست برای مبتلایان به فشار خون بالا، فشارهای عصبی وهم چنین برای بیماران مبتلا به مرض قند مفید است. # هندوانه با داشتن بیش از90% آب، برای رفع تشنگی بسیار مناسب است. هیچ میوه ای تا این ...
روش داشتن گونه های برجسته و صورت تپل
انجام ورزشهای مخصوص صورت شما می توانید با استفاده از ورزش های ساده و ملایم، باعث به جریان انداختن خون در صورت شده و پوست خود را درخشانتر و پرتر سازید. با انجام این ورزش ها در واقع هیچ چربی یا پوست اضافه ای در صورت تولید نمی شود، اما انجام روزانه این تمرینات باعث می شود گونه های لاغر پر و تپل تر به نظر بیایند . با پشت کشیده و صاف بر روی یک صندلی بنشینید. استخوان های شانه را پایین انداخته و بطور کلی شانه هایتان را ریلکس کنید، نباید هیچگون ...
تاثیر نمک بر کاهش وزن
موش هایی که در رژیم غذایی شان نمک زیادی مصرف کردن کالری بیش تری می سوزاند . و افراد نمی توانند خود را در مصرف نمک بیش از حد محدود کنند چون خطر حمله قلبی را کاهش می دهد . بر طبق مطالعات دانشگاه بوستون افرادی که کمتر از 6 گرم در روز نمک مصرف می کنند فشار خون بالاتر دارند، بیش تر نمک دریافتی بدن از غذاهای بیرون تامین می شود درحقیقت 70 درصد نمک بدن از غذاهای بیرون و آماده تامین ...
روش مقابله با سنگ کیسه صفرا
در دوزهای تقسیم شده، مطالعات نشان داده است که تشکیل سنگ کلسترول را کاهش می دهد. ب) غذاهای مفید برای صفرا میوه های تازه؛ غلات کامل؛ پرتقال؛ سبوس جو؛ گلابی؛ ذرت؛ سیب؛ دانه کتان؛ لوبیای سویا؛ گیلاس؛ لوبیا؛ چغندر؛ عدس؛ اسفناج؛ نخود؛ آرتیشو؛ ماست کم چرب؛ جعفری؛ زرچوبه؛ تربچه؛ بولاغ ...
خطرات نخوردن صبحانه
ویتامین ها و مواد معدنی بدن شده و کمک می کند که با انرژی بیش تری روز را سپری کنید. اما صرف نظر کردن از اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. عوارض جانبی فیزیکی بر اثر نخوردن صبحانه نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش ...
روش های داشتن موهای پرپشت و براق
موخوره یا ریزش نخواهند شد . روغن زیتون مناسب موهای پرپشت این روغن به طراوت موها کمک می کند و آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن، موجب تقویت موها می شود و آن ها را خوش حالت و براق می کند. روغن زیتون سنگین است و به همین دلیل، در مورد موهای پرپشت و خشن بهتر جواب می دهد . معجزه سبوس برنج هر نوع مویی که دارید، از مصرف روغن سبوس برنج و روغن ...
هنیه: آماده همکاری با تمامی طرف های داخلی و گسترش روابط با خارج هستیم
اینکه مورد اعتماد ملت قرار گرفته و به مایه امید امت تبدیل شوند. و امروز اگر چه برادرم ابو الولید (مشعل) خدا حفظش کند در نتیجه یک تصمیم مشورتی در سطح جنبش حماس که مایه عزت و افتخار ماست، از مسئولیت رهبری حماس کنار می رود، اما مطمئنا سنگر مقاومت و ایفای نقش جهادی و سیاسی به عنوان یک رهبر ملی و یک شخصیت برجسته و نماد مبارزاتی بزرگ ملت و مقاومت فلسطین را ترک نخواهد کرد و من به برادرم ابو الولید و دیگر ...
خواص ماش برای سلامت و زیبایی
خواص ماش برای سلامت و زیبایی ماش یکی از سالم ترین منابع پروتئین گیاهی می باشد. مطالعات نشان داده اند که ماش به فعالیت های بیولوژیکی از جمله آنتی اکسیدان، ضد میکروبی، ضد التهاب و اثرات ضد فشار خون ( راه های طبیعی کاهش فشارخون ) و تومور کمک فراوان می کند. این دانه غنی، کالری کمی دارد و حاوی بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. به همین دلیل برای کسانی که در حال رژیم لاغری هستند مصرف ماش ...
ریختن آب، روی سر مانع گرمازدگی نمی شود
موثر اعلام کرد و گفت: مصرف خیار با ماست یا سکنجبین برای این کار موثر و مفید است. وی همچنین، تعریق زیاد را سبب از بین رفتن بخشی از املاح بدن مانند سدیم، منزیم، کلسیم و پتاسیم دانست که با مصرف مقداری نمک، می توان آن ها را جایگزین کرد. پیشگیری از گرمازدگی با ترکیبات غذایی و گیاهی معاون عالی دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی هم گفت: برخی از ترکیبات غذایی و گیاهی ...
7 ترفند برای یک رژیم غذایی سالم
. بنابراین محصولات لبنی، سبزیجات و حبوبات را به برنامه ی غذایی خود اضافه کنید تا به بدنتان کلسیم برسد. استفاده از نمک بیش از اندازه می تواند باعث افزایش فشار خون در خانم ها شود. بنابراین باید از نمک به کمترین میزان ممکن استفاده کنید. حتی شما می توانید از انواع نمک کم سدیم استفاده نمایید. همچنین باید مصرف شکر را نیز در برنامه ی غذایی خود محدود نمایید، چرا که می تواند خطر ابتلا به دیابت را ...
خواص درمانی آلوئه ورا
کاهش قند و تنظیم آن را می توانید پس از گذشت 20 دقیقه از مصرف با دستگاه تست قند مشاهده فرمایید و شاهد اثر معجزه آسای آن باشید . می توانید پودر را درداخل کپسول ژلاتینه که قابل تهیه کردن از داروخانه هست بریزید وقبل از وعده های غذایی میل نمایید . کاهش و تنظیم فشار خون مصرف پودر آلوئه ورا جهت تنظیم فشار خون . طریقه مصرف : پیش از هر وعده غذایی یک ...
داروهایی که دشمن هم هستند
است که مزایای آن برای قلب و سیستم عصبی توصیه می شود اما شواهدی وجود دارد که روغن ماهی مثل وارفارین و کلوپیدوگرل رقیق کننده خون هستند و تاثیر دارو را تشدید کرده و خطر خونریزی های داخلی را بالا می برند. مکمل هایی مثل کرن بری، گلوکوزامین، سیر و جینکو یا داروهای بدون نسخ9ه مثل آسپرین هم رقیق کننده قوی خون هستند. محافظت از خود مطالعات می گویند که کمتر از 40 درصد از بیماران درباره ...
فواید و مضرات استفاده از بستنی و نوشیدنی ها در فصل تابستان
از بستنی در طول تابستان (و حتی در مواردی در فصل زمستان) می تواند باعث افزایش وزن و بالا رفتن تری گلیسیرید خون و قندخون در افراد بالای سن 40 سالگی شود. بنابراین باید در خوردن بستنی در این افراد بسیار با دقت عمل کرد مخصوصا امروزه بستنی های با شکلات فراوان وجود دارند که چربی شان بسیار بالا است. این چربی باعث می شود که انرژی موجود در این بستنی های حتی تا 2 برابر بالا برود و برای مثال یک بستنی با شکلات ...
روشهای درمان دندان درد
درد دندان بسیار موثر است. پنبه ای را به این خمیر آغشته کنید، آن را فشار دهید تا آب اضافی خارج شود و سپس آن را روی دندان دردناک – و نه لثه – بگذارید. عملکرد آن به این نحو است که زنجفیل، پوست آن قسمت را تحریک کرده و خون را به سمت پوست می کشاند و التهاب را کم می کند . در صورتی که پودر زنجفیل در دسترس نبود میتوانید یک تکه زنجفیل خشک شده را بر روی دندان متورم قرار دهید تا کم کم اثر کند ...
لاغری بدون عوارض (قسمت اول)
عوارض است. حتی در کنار رژیم های غذایی موثر هم به افراد توصیه می شود، از فوائد ورزش بهره ببرند. ورز ش های هوازی مانند دویدن، ایروبیک، دوچرخه سواری، پیاده روی و شنا برای کاهش وزن بسیار موثر می باشند. ورزش کردن با بالا بردن میزان سوخت و ساز بدن و افزایش فشار خون و همچنین افزایش فعالیت ماهیچه ها منجر به کالری سوزی در بدن می شود و چربی های بدن را از ببین می برد. مصرف فیبر : ...
استعمال دخانیات و 9 تهدید اصلی آن برای بدن
خوب و افزایش فشار خون شده و در نتیجه با افزایش و تجمع کلسترول بد، منجر به تصلب شرائین می شود. سیگار همچنین خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد. در درازمدت افراد سیگاری بیشتر در معرض سرطان خون یا لوسمی هستند. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض دود دست دوم خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی را بالا می برد. پوست، مو و ناخن: برخی از نشانه های واضح سیگار کشیدن شامل تغییر ساختار پوست ...
دور این 5 خوراکی را خط قرمز بکشید
کردن در مایکروویو هستند، وجود دارد که طی فرایند گرم کردن ذرت، تجزیه می شود و اسید پرفلورواوکتانوئیک تولید می کند. این ماده شیمیایی، با افزایش خطر بروز برخی سرطان ها مثل سرطان کبد و سرطان پروستات، در ارتباط است. سس سویا، این خوراکی سرشار از سدیم بوده و مصرف زیاد نمک موجب ابتلای افراد به بیماری های قلبی و فشار خون بالا می شود. تحقیقات نشان داده است که مصرف بیش از اندازه سویا به دلیل وجود نمک ...
رابطه استرس و چاقی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
وعده های چرب و شیرین اجتناب کنید . درباره ی چیزی که می خورید فکر کنید: زمانی که افراد واقعا تحت فشار استرس هستند، فکر می کنند که توجه به رژیم غذایی استرس شان را افزایش می دهد. او ادامه می دهد: در واقع دقیقا برعکس است، فراموش نکنید که غذا سوخت مورد نیاز بدن و مغز را تأمین می کند، زمانی که تغذیه ی مناسبی داشته باشید، بدن تان را برای مبارزه با استرس تقویت می کنید . با استرس خود ...
موزه های نفت مسجد سلیمان
به جبهه های جنگ ارسال شد. محصولات این پالایشگاه شامل گازوئیل نفت کوره، بنزین و نفت سفید است. ظرفیت این کارخانه بین 500 تا580 بشکه نفت خام در روز برآورده شده است . گازوئیل و نفت کوره مورد مصرف محلی قرار می گرفت ولی محصول بنزین به علت پایین بودن کیفیت و درجه مرغوبیت و همچنین نفت سفید آن به سبب عدم وجود مخازن ذخیره کافی قابل استفاده نبوده و در چاه شماره 298 مسجدسلیمان تزریق می شد. این ...
غداهایی که نباید با هم خورده شوند
آلی و طبیعی مانند روغن زیتون یا نارگیل استفاده کنید. از طرفی چربی های پروتئینی مثل آواکادو و روغن های دانه های گیاهی فقط باید با سبزیجات غیر نشاسته ای مصرف شوند و هنگام مصرف چربی ها از سبزیجات خام برگ سبز استفاده کنید . 4_ مایعات همراه غذا نوشیدنی ها را 10 دقیقه پیش از غذا میل کنید. اگر جزو کسانی هستید که عادت دارید با غذا نوشیدنی هایی مثل آب، نوشابه یا آب میوه میل ...
5 صبحانه مقوی برای تقویت مغز
جودوسر جودوسرزمانی که شما در هنگام شب خواب هستید، در واقع در حالت ناشتا به سر می برید. زمانی که از خواب بیدار می شوید ، مغز شما به ذخیره تازه ای از قند خون یا گلوکز نیاز دارد. اگرچه یک صبحانه ( صبحانه با طعم زیبایی و سلامت )حاوی شکر زیاد، میزان قند خون شما را به سرعت بالا می برد، ولی بعد از چند ساعت شما یک افت ناگهانی قند خون را تجربه خواهید کرد . از طرف دیگر، جو دوسر سبوس دار( مانند ...
جوان بمانید و هرگز پیر نشوید!
پیری و افزایش سن اجتناب ناپذیر است و با خود مشکلات فراوانی مانند دیابت، چاقی و بیماری های قلبی-عروقی به همراه می آورد. همچنین در گذر سال ها، پوست خشک و نازک می شود که همین امر سبب ایجاد چین و چروک، افزایش رنگدانه، کاهش قابلیت ارتجاعی و شل شدن آن می شود. تنها راه حلی که برای کاهش این عوارض وجود دارد، این است که از عوامل پیری پوست و بدن مانند محیط و شیوه زندگی و همچنین عوامل غذایی و تغذیه نامناسب، جلوگیری شود. اما با مراقبت از پوست، افزایش سلامت کلی بدن و جلوگیری از عادت های ...
برای خرید مواد غذایی ارگانیک چقدر باید خرج کنیم؟
عنوان بهترین روغن برای استفاده در حرارت زیاد شناخته می شود، به همین دلیل برای سرخ کردن و پخت وپز می توان آن را به کار برد. این روغن به کاهش کلسترول بد خون، جلوگیری از برخی سرطان ها، سلامت پوست و مو، پیشگیری از پوکی استخوان و... کمک می کند. اما دقت کنید تمام این فواید به معنی آن نیست که هر میزانی از این روغن را در طول روز مصرف کنید. کالری این روغن نیز مانند روغن های دیگر است و استفاده بیش از حد آن ...
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
استرس و کاهش احتمال بیماری های مزمن. ورزش سنگین مطالعات اخیر نشان داده فعالیت بدنی می تواند باکتری های روده را نیز تحت تأثیر قرار دهد. اگر تناسب اندام داشته باشید و سلامت عمومی تان بهتر باشد، بوتیرات بیشتری خواهید داشت؛ یک اسید چرب زنجیره کوتاه که نقش مهمی در سلامت عمومی تان دارد. کشیدن سیگار سیگار از هزاران مواد شیمیایی ساخته شده که 70 درصدشان سرطان زا ...
بهترین خوراکی ها برای صبحانه رژیمی (سری سوم)
بسیار زیادی جلوگیری می کند. برای وعده صبحانه یک عدد سیب به همراه یک فنجان ماست کم چرب میل کنید. این صبحانه خودش یک ماسک طبیعی برای پوست است. از فواید ماسک ماست برای زیبایی غافل نشوید. انواع توت مصرف انواع توت برای صبحانه، یکی از بهترین مواد برای لاغر شدن است. این میوه ها دارای آنتی اکسیدان هستند که برای قلب بسیار مفید می باشند. توت ها در بدن از شکل گیری سلول های ...
25 میان وعده مناسب برای کاهش وزن
10 تا 15 دقیقه در دمای 350 فارنهایت ( 175 درجه سانتی گراد) در فر قرار دهید . 8 . شکلات تلخ و بادام ترکیب شکلات تلخ و بادام یک میان وعده خوشمزه، مغذی، سبک و قابل حمل است. شکلات تلخ حاوی فلاوانول است که فشار خون و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. بادام سرشار از چربی های اشباع نشده است و در نتیجه برای قلب و کنترل قند خون مفید است. مطالعات نشان می دهد که این ماده ...
پوستی سالم با خوراکی های طبیعی
های پیری کمک می کند. اسیدهای چرب ضروری موجود در بادام برای کمک به کاهش تورم و التهاب شناخته شده اند، در نتیجه برای درمان اختلالات پوستی مانند جوش، آکنه و اگزما مفید است. شما می توانید از بادام به عنوان یک میان وعده ی مقوی یا به صورت ورقه شده در سالاد، غلات، ماست و... استفاده کنید. بادام دارای کالری بالایی است، پس سعی کنید از آن در حد اعتدال استفاده نمایید. از روغن بادام نیز ...
ارتباط شیر و اسهال!
در غذاهای مختلفی استفاده می شود، این کار می تواند وظیفه ای دشوار باشد. برخی افراد می توانند برخی محصولات تهیه شده از شیر حرارت دیده مانند غذاهای پخته یا شیر فرآوری شده مانند ماست را مصرف کنند. پزشک شما می تواند در شناسایی غذاهایی که باید از شر آنها خلاص شوید کمک حالتان باشد. در مواردی که به طور تصادفی چیزی مصرف کرده اید که حاوی شیر بوده است، مصرف قرص های آنتی هیستامین می تواند از شکل ...
مواد غذایی که رگ ها را مسدود می کند
تصلب شرایین را بالا می برد. یعنی باعث افزایش خطر مسدود شدن عروق می شود. علاوه بر این گوشت قرمز چرب حاوی چربی های اشباع شده است که شهرت زیادی در افزایش کلسترول بد خون دارند. البته همچنان توصیه به حذف گوشت قرمز نمی شود. فقط باید از مصرف روزانه آن خودداری شده و از دیگر منابع پروتئین مانند ماهی های چرب نیز استفاده شود. پیراشکی و رفقا و چربی های مضر برای قلب چربی های ...
ماست برای افزایش رشد مو +انواع ماسک مو با ماست
شفا آنلاین:حتما برای شما هم پیش آمده که بخواهید به هر دلیلی رشد موهایتان را افزایش دهید! اما چگونه؟ ماست برای افزایش رشد مو خیلی عالی است، از آن کمک بگیرید. به گزارش شفا آنلاین :بسیاری از مشکلات پوست و مو را می توان با کمک محصولات طبیعی و مواد خانگی درمان کرد. یکی از ساده ترین و راحت ترین روش ها برای ایجاد موهایی زیبا و بلند و همچنین افزایش رشد در موها، استفاده از موادی است که به راحتی ...
