سایر منابع:
سایر خبرها
راه های تسکین درد عضلانی در منزل
. مصرف بعضی مواد غذایی برای بعد از ورزش نیز بسیار موثر است و بازسازی بدن را سرعت می بخشد. راه های درمان خانگی درد عضلانی کیسه آب سرد: کیسه آب سرد و یا یک کیسه پلاستیکی پر از یخ را روی عضله ای که درد دارد، بگذارید. بهتر است در 24 تا 72 ساعت اول، هر دو ساعت یک بار اینکار را تکرار کنید. سردی این آب و یخ باعث منقبض شدن عروق خونی در آن ناحیه می شود که جریان خون در عضله را ...
دلایل و نشانه های قارچ پوستی و درمان آن
کچلی قارچی هستند، می توانند هر ناحیه از پوست بدن و سر را مورد حمله قرار دهند، قارچ ناخن بر ناخن ها و اطراف آن اثر می گذارد و قارچ پوستی کاندیدا که یکی از متداول ترین ها در میان انواع قارچ های پوستی است، می تواند باعث ایجاد عفونت در دهان، واژن و مجاری ادراری شود. شدت و بروز قارچ پوستی در افراد مختلف، با هم فرق می کند. عوامل مختلفی مانند عوارض استفاده از آنتی بیوتیک ها، فشار خون پایین، محیط های گرم ...
دلایل شایع جوش در بدن و درمان آن ها
وشو با سرکه سیب و آب درمان می شوند . جوش سینه رایج ترین دلیل جوش زدن روی سینه واکنش آلرژیک پوست به پودر شست وشو یا شامپو بدن است. این جوش ها در اثر واکنش به نوشیدنی های سرد، ادویه جات تند و غذاهای دریایی نیز ایجاد می شوند . راه حل از بین بردن جوش های سینه برای درمان این جوش ها مقداری جوش شیرین را با آب حل کنید و روی پوست بمالید. سپس با آب گرم بشوئید . ...
8 روش ساده برای داشتن یک زیبایی تمام عیار
شدن پوست بسیار مناسب اند، از آن ها در رژیم غذایی خود استفاده کنید. از ماسک گلیسیرین نیز برای این موضوع می توانید کمک بگیرید: 1 قاشق غذاخوری آب 1 قاشق غذاخوری گلیسیرین 1 قاشق غذاخوری آب لیمو ترش این مواد را با هم مخلوط کنید و در یک بطری بریزید. هر روز به مدت نیم ساعت از این حلول برای داشتن پوستی درخشان و نرم استفاده کنید. قبل از حمام یا قبل از ...
خواص شگفت انگیز هندوانه
خون غلیظ دارند، مناسب است. # هندوانه مولد بلغم شیرین است که برای تعدیل مزاج بدن بسیار مفید است. # هندوانه در کل یک رطوبت دهنده مناسب است و در صورت توجه و رعایت آنچه در بخش مضرات هندوانه آمده است، می توان آن را برای مدت طولانی بدون دغدغه مصرف نمود. # کمک کننده هضم و خون ساز است. # برای خنک کردن بدن در روزهای گرم تابستان هندوانه را با شکر بخورید. # تخم هندوانه نیز فشار ...
روش داشتن گونه های برجسته و صورت تپل
انجام ورزشهای مخصوص صورت شما می توانید با استفاده از ورزش های ساده و ملایم، باعث به جریان انداختن خون در صورت شده و پوست خود را درخشانتر و پرتر سازید. با انجام این ورزش ها در واقع هیچ چربی یا پوست اضافه ای در صورت تولید نمی شود، اما انجام روزانه این تمرینات باعث می شود گونه های لاغر پر و تپل تر به نظر بیایند . با پشت کشیده و صاف بر روی یک صندلی بنشینید. استخوان های شانه را پایین انداخته و بطور کلی شانه هایتان را ریلکس کنید، نباید هیچگون ...
روش های داشتن موهای پرپشت و براق
موها با این ترفندها استفاده از سنجاق در این شیوه از حقه داغ و سرد استفاده می شود: موهای داغ حالت می گیرند و سرما باعث می شود حالت شان حفظ شود. موهای خشک تان را کمی شانه کنید، اسپری حالت دهنده بزنید، به همان طریقی که بالا ذکر شد بابلیس بکشید. سپس موهای گرم تان را دسته دسته دور انگشتان تان بپیچید تا به ریشه برسد و در همان جا، سنجاق بزنید. تمامی موها را به همین طریق فر کنید و سنجاق بزنید و کمی صبر کنید تا موهایتان خنک شوند . منبع: جام جم ...
آبی لاغر می کند، زرد چاق!
مورد استقبال قرار نمی گیرند، به دلیل پایین بودن کیفیت مواد و بد بودن طعم، بو و رنگش نیست؛ چون مشتری ها فرصت ندارند هنگام خرید تا این حد پیش بروند. رنگ ها مشخص هستند و به طور مشخص در کل دنیا سخت است خریداری را راضی کنید غذای آبی رنگی را امتحان کند و بیشتر این نوع خوراکی ها برای بچه ها بسته بندی می شوند. اشتها برانگیز ترین بسته بندی... در رای گیری از مصرف کنندگان، بسته بندی قرمز ...
رازهای زیبایی ژاپنی ها
صورت تازه و رسیده مصرف می کنند. ماهی های فصلی را ترجیح می دهند و آب و هوا فاکتور مهمی در تغذیه ی آن هاست. در زمستان ژاپنی ها اغلب گوشت، ماهی، نوشیدنی ها و سوپ های داغ مصرف می کنند در حالی که در هوای گرم تابستان سوپ های سرد، غذاهای دریایی، رامن سرد و سالاد را ترجیح می دهند . روش های پخت ژاپنی ها غذای خود را به صورت بخارپز، کبابی و سرخ کردن در ماهی تابه های مخصوص با روغن های ...
چگونه از گرمازدگی جلوگیری کنیم؟
... همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید. از سایر مایعات نیز می توانید در کنار آب مصرف کنید اما توجه داشته باشید که نوشیدنی های حاوی کافئین باعث کم آبی در بدن می شوند، درنتیجه این نوشیدنی ها را در حد اعتدال مصرف کنید. رژیم غذایی عاقلانه در فصول گرم و به ویژه در تابستان رژیم غذایی خود را کنترل کرده و از مواد غذایی سالم استفاده نمایید تا دچار مشکلات و مسائل مربوط به گرما ...
فواید و مضرات استفاده از بستنی و نوشیدنی ها در فصل تابستان
است و این غذا در طعم ها، رنگ ها و شکل های مختلفی تهیه و سرو می شوند. بستنی با هر طعم و شکل و مزه ای که باشد در فصل تابستان می چسبد زیرا باعث خنک شدن ما می شود. با داشتن شیر و تخم مرغ، بستنی می تواند مقدار قابل توجهی کلسیم، پروتئین و مواد مغذی دیگری را به بدن ما برساند که می تواند مطلوب باشد و از انتخاب های دیگری مانند دلستر، نوشابه و حتی آبمیوه های صنعتی بهتر باشد. ولی باید به خاطر ...
روشهای درمان دندان درد
مسکن ها دو عدد قرص ایبوپروفن با هم بخورید. در میان مسکن ها، این دارو برای کاهش دندان درد مناسب تر است. (توصیه هایی برای سلامت دندان ها) از اسپری های بی حسی برای دندان درد استفاده کنید. آنها می توانند برای مدتی روی اعصاب دندانتان تاثیر بگذارند تا بتوانید خود را به پزشک برسانید. (نوشابه دشمن دندان ها) زنجفیل اگر پودر زنجفیل را با آب مخلوط کنید برای تسکین ...
لیمو و زیبایی پوست و مو (قسمت اول)
این خاصیت را دارد که به کم رنگ کردن آثار کک و مک و حتی محو کردن آن کمک کند. آب یک لیمو را با یک قاشق ماست مخلوط کرده و مقدار کمی عسل به آن اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست قرار داده و اجازه دهید تا خشک شود. سپس پوست را با آب سرد بشویید. از این روش یک بار در روز استفاده کنید. کاربردهای پوست لیمو نکات مهم استفاده از لیمو ترش برای کاهش وزن بهترین مواد غذایی برای سم زدایی از بدن ...
مراقبت از کلیه ها در نوروز
نوروزی در رابطه با مصرف دارو در بیماران کلیوی چنین بیان کرد: ( ممکن است برخی از بیماران مزمن کلیوی در طول سفر نیاز به داروهای خاص داشته باشند از جمله بیماران سرطانی دستگاه ادراری تناسلی. در برخی از سرطان ها از جمله سرطان پروستات مصرف نوعی از آمپول ماهیانه ضروری است ،بعضی از این آمپول ها که آمپول های ضد هورمون مردانه هستند ،در فضاهای سرد باید نگه داری شوند عدم مصرف این آمپول ها می تواند باعث عود و ...
جوان سازی پوست آقایان در حمام با پرتقال
استفاده کرد. بررسیها نشان می دهد نوشیدن آب پرتقال قبل از استحمام برای پوست آقایان بسیار مفید است. ( صورت صاف و شفاف با پوست پرتقال ) در ادامه بهترین روش مصرف مصرف آب پرتقال معرفی شده است ابتدا از شب قبل 2 الی سه پرتقال را در یخچال قرار دهید تا صبح کاملاً سرد باشند. سپس برخی از پرتقال ها را به دقت پوست کنده و پوست آن ها را نگه دارید. می توانید سایر پرتقالها را آبگرفته به صورت ...
غداهایی که نباید با هم خورده شوند
تواند فلور معده را تغییر بدهد و باعث بروز انواع مشکلات برای این اندام شود. این مشکلات قادر هستند، توانایی بدن برای هضم این غذا را دچار مشکل کنند. چون این ترکیبات به انرژی زیادی برای هضم نیاز دارند . 9_ ترکیبات گوجه فرنگی همراه با سس پاستا بهتر است مواد غذایی اسیدی با هیچ نوع کربوهیدراتی مصرف نشود. این ترکیب هم همان طور که خودتان می دانید ظاهرا محبوبیت زیادی دارد چون ...
5 صبحانه مقوی برای تقویت مغز
... تخم مرغ تخم مرغتخم مرغ جزو قدیمی ترین و رایجترین مواد غذایی در وعده صبحانه است و البته انتخابی هوشمندانه. تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی پروتئین بوده و از آنجایی که زمان بیشتری طول می کشد تا بدن ما پروتئین را هضم کند، ما احساس سیری بیشتری خواهیم کرد. این بدین معنی است که شما با مصرف تخم مرغ، احساس نیاز یا اشتهای کمتری نسبت به تنقلات شیرین بین وعده صبحانه و ناهار پیدا خواهید کرد که نه ...
لایه بردارهای طبیعی برای عروس خانم ها
. اسکراپ ساده شکر یک قاشق غذا خوری شکر با دانه های ریز دو قطره آب دو قطره اسانس یا عصاره پرتقال، لیمو یا استخودوس نحوه استفاده: تمام مواد را در یک کاسه کوچک مخلوط کرده و سپس به آرامی با نوک انگشتان روی پوست تمیز صورت مالش دهید. مراقب اطراف چشمانتان باشید. سپس با آب سرد شسته و با حوله خشک کنید. در نهایت اگر پوست شما خشک است کمی مرطوب ...
6 روش موثر برای درمان ورم زیر چشم در دوران بارداری
بررسی تست های عملکرد کلیه و دفع پروتئین در ادرار برای رد کردن مسمومیت بارداری است. شرایط زمینه ساز و یا تشدید کننده ورم زیر چشم کدامند؟ 1. مصرف زیاد نمک و مواد غذایی شور مانند ماهی های شور شده، زیتون ها و انواع شور ها 2. کم آبی بدن 3. کمبود خواب شبانه 4. ژنتیک و وراثت چه راهکارهایی می تواند در پیشگیری، درمان و یا کاهش این مشکل ...
چگونه با سندرم روده تحریک پذیر کنار بیاییم؟
بیماری بر طرف شده و بعد از دوره ای آرامش، مجددا ظاهر شوند. علایم و نشانه های بیماری، از فردی به فرد دیگر، متفاوت است بیماران غالبا دچار درد پیچشی شکم همراه با یبوست و گاهی اسهال، همراه با دفع بلغم هستند از علایم دیگر می توان آروغ زدن فراوان، احساس ترش کردن و سوزش سر دل، تلخی دهان و نفخ شکم را نام برد. از نظر شیوه اجابت مزاج، بیماران به سه دسته تقسیم می شوند: گروه اول: بیمارانی ...
کم خواب ها دور این غذاها را خط بکشند
غذاهای تند با ادویه زیاد مانند فلفل، زنجفیل و دارچین، سرخ کردنی ها، شوری جات، مغزهای پرانرژی مانند فندق و بادام زمینی، گوشت ها و به ویژه گوشت پرندگانی، چون بلدرچین و نوشیدنی هایی، چون چای دارچین یا زعفران و سایر خوردنی های گرم و خشک اجتناب کنند. این عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به اینکه این افراد باید از خوردنی ها و نوشیدنی های با مزاج تا حدودی سرد و مرطوب استفاده کنند، گفت: مصرف سبزیجاتی ...
صبح ها آب گرم با لیمو ترش بخوریم
و اسیدی است اما بدن را اسیدی نمی کند . به هضم غذا کمک می کند نوشیدن مخلوط آب گرم و لیموترش باعث دفع مواد زائد می شود. این نوشیدنی همچنین باعث ترشح صفرای بیشتر می شود. همین خواص نیز باعث می شود که مشکلاتی مانند یبوست و سوزش معده تسکین پیدا کند. البته حواستان باشد اگر دچار زخم معده یا سوزش شدید معده هستید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنید. بهتر است میزان لیموترش آن را کمتر کنید ...
این مواد غذایی در تضعیف نیروی جنسی نقش دارند
، کارهای زیادی هستند که باعث ضعف در نیروی جنسی و باروری می شوند. از بین مهم ترین آن ها می توان به این موارد اشاره کرد: استعمال گلاب, بوییدن گل سرخ,بوییدن شکوفه بادام شیرین در زنان, مداومت در خوردن ترشی ها و سردی ها و رطوبت زاها (البته این کار در افراد گرم مزاج تاثیر منفی ندارد)، زیاده روی در مصرف مواد غذایی مسهل، مصرف مواد غذایی بادشکن مثل زیره سبز و سیاه، اسفند، مرزنجوش. علاوه بر این ها ...
چگونه روده ی سالم داشته باشیم
اسیب وارد کند. در ادامه نکاتی را بیان می کنیم که به کمک آن می توانید سلامت روده های خود را تضمین کنید. مواد طبیعی و ارگانیک مصرف کنید سبزیجاتی که در خاک طبیعی رشد می کنند میکروب های موجود در آن را به بدن منتقل خواهند کرد که به سلامت روده ها کمک می کند.70 الی 80 درصد از آنتی بیوتیک هایی که در ایالت متحده آمریکا به فروش می رسد برای پرواربندی حیوانات مزرعه استفاده می شود. مرکز ...
زنان در محاصره کیست
روند ولی در صورتی که این تخمک ها جذب نشوند، کیست تخمدان به وجود می آید. برخی از کیست ها بزرگ و برخی دیگر کوچک هستند. نگاه طب سنتی به کیست تخمدان با طب جدید متفاوت است. خانم هایی که عادت دارند لباس های نازک بپوشند و در جای سرد بنشینند، دچار سوء مزاج می شوند که این سوء مزاج حالت سرد و رطوبتی دارد. این دسته از خانم ها مستعد ابتلا به کیست تخمدان هستند. همچنین آن دسته از خانم هایی که عادت ...
خواص و مضرات ژله ، ژلاتین و پاستیل
خواهد شد . اگر فرزند بدغذایی دارید یا لاغر هستید، می توانید به جای یک لیوان آب سرد، یک لیوان بستنی وانیلی به پودر ژله ای که در آب گرم حل شده است اضافه کنید. به این ترتیب، می توانید کالری و ارزش تغذیه ای ژله را تاحد زیادی بالا ببرید . مصرف ژله در بارداری : مادران باردار در کنار استفاده از هر 5 گروه غذایی میتوانند از مقدار کمی چربی (کره,خامه,روغن گیاهی و...)و شیرینی ...
آداب سفر تابستانی برای تجربه یک سفر خاطره انگیز
گوشتی که تهیه کرده اید از پخته شدن کامل آن و به اصطلاح مغز پخت شدن آن اطمینان حاصل کنید. از خوردن تخم مرغ نیم پز (عسلی) بپرهیزید. سعی کنید به اندازه ای غذا بپزید که اضافه نیاید، اما اگر خواستید در وعده بعدی غذا را دوباره استفاده کنید حتما آن را در یخچال نگه دارید و برای گرم کردن آن را باید حد اقل تا دمای 74 درجه سانتی گراد و به طور یکنواخت (طوری که همه جای غذا گرم شود) گرما دهید و از خوردن غذایی که ...
خواص کنجد برای بدن
سلامت قلب تحقیقات نشان داده است که لیگنان ها به بهبود وضعیت چربی ها کمک می کنند و در تنظیم کلسترول و فشار خون مؤثرند. لیگنان ها سِرم خون و سطح کلسترول کبد را پایین می آورند و به طور طبیعی باعث کاهش کلسترول می شوند، به همین دلیل گاهی پژوهشگران مواد شیمیایی موجود در دانه های کنجد را عامل هیپوکلسترولُمی می دانند. مشخص شده است که مصرف پنجاه گرم پودر دانه های کنجد به مدت پنج هفته، تأثیرات ...
خرید آجیل عید نوروز
بدهید در حین بو دادن آجیل ها باید با دقت به آنها نگاه کنید تا نسوزند چون آجیل های سوخته طعم بسیار بدی دارند . 10- به هر حال در ایام نوروز آجیل های فراوانی را مصرف میکنیم پس بهتر است علاوه بر خرید آجیل در خوردن آن هم دقت کنیم. آجیل ها را با میوه های خشک مخلوط کنید تا تنقلات سالم تری داشته باشید. میتوانید از آجیل ها و دانه های روغنی در سالادها، همراه با کباب یا سیب زمینی سرخ کرده استفاده کنید. آجیل ها را خرد کنید و در تهیه نان، بیسکوییت، نوشیدنی ها، کیک و در تهیه انواع سس از آنها استفاده کنید . منبع: بیتوته ...
خواص کدو تنبل چیست؟ + جدول ارزش غذایی
...> مصرف کدو تنبل برای کسانی که دارای مزاج سرد هستند چندان مناسب نیست به ویژه چنانچه در مناطق سردسیری زندگی میکنند، این افراد بهتر است کدو تنبل را همراه با مصلح آن مصرف کنند. زیاده روی در مصرف کدو تنبل باعث کاهش حجم مایع حاوی اسپرم در مردان میگردد. در خوردن کدو نباید زیاده روی شود چون اشتها را کم و معده را ضعیف می کند. در مصرف مقادیر زیاد تخم کدو تنبل، بایستی مراقب اختلالات الکترولیتی ایجاد شده در بدن بود. منبع: بهداشت نیوز ک/ ...