سایر منابع:
سایر خبرها
پیچ خوردگی قوزک پا و کمک های اولیه برای آن
آسیب دیدگی جدی به نظر می رسد به بیمارستان مراجعه کنید. گردش خون را بررسی کنید اطمینان حاصل کنید که بانداژ بیش از اندازه تنگ نباشد. ناخن یکی از انگشت های پا را تا زمانی که سفید شود، فشار دهید، سپس آن را آزاد کنید. رنگ ناخن باید بلافاصله به حالت عادی بازگردد. اگر این گونه نشد، بانداژ بیش از اندازه تنگ بسته شده است. آن را باز کرده و باندپیچی را دوباره انجام دهید. هر 10 دقیقه یک بار شرایط را بررسی کنید. هر دو تا سه ساعت یک بار از کمپرس سرد استفاده کنید بانداژ را هنگام شب باز کنید و زمانی که کمپرس یخ روی محل آسیب دیده قرار دارد به خواب نروید. ...
هر آنچه در مورد فتق دیسک گردن باید بدانید
fبه گزارش بهداشت نیوز، دکتر مجید ظهرابی در ارتباط با شایع ترین علائم فتق دیسک گردن اظهار داشت: مهمترین علامت این بیماری درد است. درد معمولا در پشت سر، پشت گردن و پشت هر دو کتف حس می شود. وی افزود: در صورتی که به ریشه عصبی فشار وارد شود علائم فشار به عصب هم وجود خواهد داشت. این علائم شامل دردتیر کشنده به شانه، بازو، ساعد و دست بوده که انتشار پیدا می کند همچنین اختلال حسی بر حسب اینکه ...
داعش در تدارک حمله شیمیایی گسترده در سوریه
حساب شبه نظامیان، ارائه اسناد مربوط به سازمان های سرویس های ویژه آمریکا مستقر در قطر، کاهش لحن تند برنامه های الجزیره و قطع حملات خبری به کشورهای خلیج فارس و مصر. آکادمیسین احمد عبدل فاتح، کارشناس رسانه ای به اسپوتنیک گفت: برای رسیدن به آشتی، باید آن مسائلی که موجب بحران کنونی در قطر شد حل و فصل شوند. ابتدا باید کمپین خشونت آمیز علیه مصر، عربستان سعودی، امارات و بحرین متوقف شوند. دوحه ...
با این غذاها فشار خون را پایین بیاورید
، بلکه این ترکیبی از چندین غذا و مواد مغذی است که نتیجه بخش است. لبنیات کم چرب لبنیات منبع طبیعی کلسیم و پتاسیم هستند، دو ماده مغذی که برای فشار خون مفید می باشند. تحقیقات نشان داده دریافت محصولات لبنی کم چرب می تواند برای کاهش فشار خون مناسب باشد. محققان در این تحقیقات اطلاعات مربوط به بیش از 45000 نفر را بررسی کرده اند. بین مصرف محصولات لبنی کم چرب و کاهش فشار خون ...
مشکل در خوابیدن از علائم اولیه آلزایمر است
آمیلوئید و تاو، آسیب و التهاب سلول مغزی، همگی با احتمال ابتلا به آلزایمر مرتبط بودند. آمیلوئید پروتئینی است که موجب تشکیل و چند برابر شدن پلاک ها می شود. تاو پروتئینی است که ریزلوله ها را تثبیت می کند. این دو پروتئین در مغز افراد مبتلا به آلزایمر یافت شده و نشانگر اصلی این بیماری تلقی می شوند. باربارا بندلین، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مطالعه ما نشان می دهد خواب ...
علت لرزش بدن در هنگام ورزش
جزو الگوهای مغزی متداول ما نیست و بدن الگوی حرکتی جدیدی را تجربه می کند. مغز در این حالت تلاش می کند تا دریابد که چگونه باید این حرکت را انجام دهد. بعضی عضلات نیز ممکن است درگیر یارگیری حرکت جدید شوند بنابراین بدن به لرزش درمی آید . 2- خستگی فاکتور دیگری که باعث لرزش بدن به هنگام ورزش ( ورزش ایزومتریک ) می شود خستگی است هنگامی که به ست های آخر حرکات ورزش خود می رسید لرزش بدن ...
17 تیر سردرد را مهار کنیم!
ها است. سردرد به هنگام برخاستن از خواب ممکن است حاکی از پر فشاری خون باشد. حدود 10 درصد سردردها، میگرنی، به شکل ضرباندار و با منشاء ژنتیکی و ناشی از انقباض و انبساط رگ های خونی مغز هستند. سردردهای شدید که تظاهر ناگهانی یا شدت فزاینده دارند، ممکن است به دلیل یک بیماری زمینه ای باشند و از این رو باید توسط پزشک ارزیابی شوند. این احتمال وجود دارد که آلرژی و ...
شناخته شده ترین خواص آلو
درمان کننده جوش بدن کودکان و کهیر است. در ضمن برطرف کننده خارش بدن نیز هست. بارداری و شیردهی فیبر موجو در آلو به هضم مواد غذایی کمک کرده و همچنین از بروز یبوست در بارداری پیشگیری میکند. ویتامین C موجود در آن به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین می گردد. همچنین گفته شده است که مصرف الو پیش و در زمان بارداری موجب افزایش هوش بچه میشود. مصرف آلو به ...
خاصیت دوش آب سرد برای بدن
بهبود گردش خون آب گرم باعث می شود تا خون به سمت پوست حرکت کند، در حالی که آب سرد بر خلاف آن را ایجاد می کند، یعنی وقتی با آب سرد دوش می گیرید، خون برای گرم نگه داشتن اندام های بدن، به سمت آن ها هجوم می برد. این اتفاق گردش خون را افزایش می دهد و سموم را از بدن دفع می کند. همچنین ضمن تقویت رگ ها (شریان ها) با ایجاد گردش خون سالم، از بروز فشار خون بالا جلوگیری می کند . حفظ ...
خطرات کم خوابی برای سلامت بدن
اند که با بیدار ماندن افراد برای بیش از 88 ساعت، فشار خون افزایش می یابد. براساس یافته های محققان، افرادی که در هر شبانه روز تنها 4 ساعت می خوابند در مقایسه با افرادی که 8 ساعت می خوابند، ضربان قلب بالاتری دارند. غلظت پروتئین واکنشی نوع C که یکی از علامت های ابتلا به بیماری های قلبی است در افرادی که کم خواب هستند، بیش از سایرین به چشم می خورد . کند شدن سرعت عمل عکس العمل و ...
شبکه جاسوسان “طالبان” چگونه توسط داعش اعدام شدند؟
علیه آسیای میانه، چین، روسیه و غیره تقویت کند. لذا ارتباط طالبان با پاکستان و روسیه به نوعی در جهت ضربه زدن به طالبان ارزیابی می گردد. از این جهت یکی از راهبردهای طالبان استخدام و هدایت عوامل نفوذی به درون بدنه ولایت خراسان و عناصر داعش در افغانستان است که بر اساس اطلاعات موجود سرویس اطلاعاتی پاکستان (ISI) و ایستگاه های سازمان سیا در پاکستان، افغانستان و جغرافیای آسیای مرکزی هم طرح ...
صید طلایی روحانی؟! - خودرو حریم خصوصی است یا نه؟ - کشور در مرز خاموشی - حیرت خارجی ها از امکانات زند
مهندسی به علوم انسانی در آمار و ارقام به صورت شفاف تر قابل بررسی است، طبق بررسی آماری نشریه عصر اندیشه از سال 1388 تا سال 1392، همواره حدود 13 درصد از کل پذیرفته شدگان در کنکور کارشناسی ارشد علوم انسانی را مهاجران از غیر علوم انسانی تشکیل می دادند که این نسبت بالای مهاجرت را نشان می دهد، چراکه مثلا در سال 1392، از تعداد 114858 نفر کل پذیرفته شدگان نهایی تحصیلات تکمیلی تعداد 50467 نفر در گروه علوم ...
نخست، حمله شیمیایی به مردم توسط تروریست ها سپس، حمله به ارتش سوریه از سوی آمریکا
روایت روسیه از یک سناریوی شیطانی دوجانبه در سوریه وزارت خارجه روسیه از سناریوی جدید دوجانبه و خطرناک آمریکا و تروریست ها در ارتباط با استفاده از سلاح های شیمیایی در سوریه خبر داده و اعلام کرده، واشنگتن قصد دارد به ارتش سوریه ضربه بزند. سرویس خارجی- همزمان با اظهارات تهدیدآمیز دونالد ترامپ رئیس جمهوری آمریکا در لهستان مبنی بر اینکه آمریکا درصدد اقدامات قاطع در ...
هرآنچه لازم است درباره اعتیاد به اینترنت بدانید!
مواد مختلفی استفاده می کنند و این مواد باعث وابستگی آن ها می شوند. هرچه بیشتر مصرف می کنند، به مرور زمان به مقدار بیشتری مواد احتیاج دارند تا همان لذت همیشگی را ببرند. الکل، نیکوتین و سایر مواد باعث وابستگی شده و در هنگام قطع مصرف موجب علائمی که بیشتر فیزیکی هستند می شوند. از لحاظ تئوری، هر رفتاری که پاداشی دربر داشته باشد می تواند باعث اعتیاد شده یا حداقل به عادتی ناسالم که جنبه های ...
آیا تخم بلدرچین برای کودکان مناسب است؟
اندازه ی یک تخم مرغ حدود 5 برابر تخم بلدرچین است). به دلیل فسفر، آهن، ویتامین B 1 و B 2 منبع خوبی از ویتامین ها و املاح معدنی به شمار می رود و بمب ویتامین نام گرفته است. تخم بلدرچین منبع غنی اسید چرب امگا3 است که برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید است. 100 گرم تخم بلدرچین 158 کیلوکالری انرژی تولید می کند. کلسترول در تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ بسیار کمتر است. ازآنجایی ...
این 4 خطای تغذیه ای شما را پیر می کنند
و مس هر دو برای حفظ سلامت غضروف ها و انعطاف پذیری مفاصل مفید و ضروری هستند. در بسیاری از موارد مصرف آنها آسیب های مفصلی را بهبود بخشیده و دردهای این مناطق از بدن را برطرف می سازد. - راه حل غذایی: مغز خشکبار، گوشت بدون چربی و اسفناج منابع غنی از این املاح هستند اما معمولا ما به اندازه کافی از این خوراکی ها نمی خوریم تا نیازمان به این املاح برطرف شود بنابراین نیاز به مصرف مکمل ها همیشه ...
دمنوش های انرژی زا و خواص آن ها
آویشن خشک را در یک قوری آب جوش 10 دقیقه دم کنید و در آخر کمی آب لیمو در آن بچکانید . از خواص این دمنوش می توان به خاصیت ضدسرماخوردگی، کم کردن فشار و غلظت خون، کمک به عملکرد مطلوب کبد، انرژی زایی و برطرف کنندگی خستگی اشاره کرد ضمن این که دمنوش میوه ای در مقایسه با دمنوش ( دمنوش لاغری آسان ) گیاهی ویتامین بیشتری دارد، غنی از آنتی اکسیدان است و به افزایش سطح ایمنی بدن کمک می کند و مقوی ...
10 خوراکی خطرناک که می توانند شما را بکشند
جریان خون به مغز، احتمال سکته بسیار بالا می رود. شکلات های مارس به شدت برای سلامتی شما خطرناک هستند. اما در صورتی که علاقه زیادی به خوردن شکلات دارید پیشنهاد می کنیم که از شکلات های سیاه یا تلخ استفاده کنید. 3- جگر چرب جگر چرب یا Foie gras نوعی غذایی فرانسوی است که معمولا در رستورانهای تجملی و گران قیمت مربوط به این کشور به فروش می رسد. اما در صورتی که روزی به این دست از ...
تاثیر جالبِ موسیقی بر خلق و خوی انسان
.... این نواحی کلیدی عبارتند از: هیپوکارپ، قشر پیشانی و لوب آهیانه. هیپوکارپ که یکی از ساختار های سیستم لیمبیک است، مسئول تثبیت خاطرات جدید است و همینطور پاسخ های عاطفی نیز ایجاد می کند. از سوی دیگر قشر پیشانی احساسات و ضربه های روحی شدید را مدیریت می کند؛ این قسمت به انسان کمک می کند که تصمیمات خوب و قابل قبول بگیرد و بنابراین با این کار مانع از بروز رفتارهای نامناسب می شود. به همین ...
دردهایی که نباید نادیده بگیرید
درد، مراجعه فوری به پزشک نیاز نیست، اما این کار را نباید به تاخیر بیندازید. اندازه لخته خون می تواند بزرگتر شود یا از جای خود جدا شده و به سمت ریه ها حرکت کند و مانع گردش خون شود. همچنین، لخته خون می تواند وارد قلب یا مغز شده و موجب شکل گیری سکته قلبی یا سکته مغزی شود.
نشانه های کمبود ویتامین دی در بدن
سلول ها در مبارزه با عفونت و عوامل بیماری زا می شود. کمبود ویتامین دی نقش بسیار مهمی در ایجاد دیابت نوع 2، فشار خون بالا، آسم در کودکان، بیماری های قلبی و عروقی و حتی ام اس دارد. احساس درد در عضلات و استخوان ها یکی دیگر از علائم کمبود ویتامین دی در بدن احساس درد در عضلات و استخوان هاست. ویتامین D یکی از اجزای تشکیل دهنده ی ساختمان استخوان بوده و کمبود آن منجر به ایجاد ...
اروپا در مقابل واشنگتن می ایستد
رفت و آمدهای دیپلماتیک در کمترین سطح خود قرار گرفت؛ این در حالی است که از زمان استقرار دولت یازدهم 28 هیأت دیپلماتیک اروپایی به ایران سفر کرده اند. این سفرها از یک سو در نتیجه تغییر در سیاست خارجی جمهوری اسلامی ایران و از سوی دیگر با توجه به شرایط به وجود آمده در منطقه و تمایل اروپا به ارتباط با جمهوری اسلامی ایران بوده که هر دو نشان از هوش دیپلماتیک دولت یازدهم دارد. حل موضوع هسته ای ایران محصول ...
در جست و جوی جلاد نازی در سوریه
یکی از دشمنان خونی یهودی ها بود و به دستور وی بیش از 128 هزار و 500 انسان راهی اتاق های گاز شدند و حتی آیشمن نیز به دلیل خشونت های بی اندازه برونر از او می ترسید. هر زمان که ماشین آدم کشی و قتل ها توقف می کرد، آیشمن به برونر دستور می داد به منطقه موردنظر برود و کار را فیصله بدهد. علاوه برآن، برونر بارها به دستور آیشمن به فرانسه رفت تا با پرداخت پول، یهودی های فراری را به آلمان بازگرداند. یکی ...
ساده سازی مرگ با نمایش خون و خونریزی
. به گفته نوروزی این نکته ای بسیار مهم در حرفه روزنامه نگاری و معیاری حرفه ای است: هر تصویری که به مخاطب خشونتی محض و بی نتیجه را القا کند، نباید انتشار داده شود. البته این نکته را هم باید بدانید که تصاویر خشونت بار هم دو دسته اند. دسته ای که انتشارشان موجب حرکت مثبت در مخاطب می شود. مثل تصاویردلخراشی که بعد از زلزله منتشر می شود. این تصاویر ممکن است عواطف انسانی مخاطب را به طور غیرمستقیم ...
کربوهیدرات چیست و چه نقشی در سلامت بدن دارد؟
مصرفی هستند . به گفته ی او سه عنصر غذایی پُر مصرف یعنی کربوهیدرات ، پروتئین و چربی برای بدن ضروری هستند و معمولا بدن نیازمند مقدار قابل توجهی از همه ی آنهاست. این در حالی است که چون بدن خودش قادر به تولید این عناصر نیست، باید آن ها را از غذاها دریافت کند . RDA شاخصی است که مقداری از یک ماده در رژیم غذایی را نشان می دهد، که می تواند نیاز اکثریت مردم را تأمین کند. مقدار توصیه شده ی ...
با این خوراکی ها از بروز آلزایمر جلوگیری کنید
آلزایمر جلوگیری می نمایند. کلم یک منبع غذایی غنی از ویتامین B12 است و این ویتامین برای سلامت شناختی مفید است. در مطالعه ای به این نتیجه رسیده اند که ویتامین B موجود در کلم، باعث کاهش سرعت کوچک شدن ناحیه ای از مغز، که به بیماری آلزایمر مرتبط است می شود. همچنین ویتامین K موجود در کلم و دیگر سبزیجات دارای برگ سبز، به سلامت روان کمک می کند. محققان معتقدند که با اضافه کردن کلم، اسفناج و سبزیجات به ...
فروش غذای ناسالم یعنی به همدیگر احترام نمی گذاریم/ پیتزا و فست فود چگونه سرطان زا می شوند؟!
کسب شود. دکتر الچیان عضو هیات مدیره انجمن متخصصین داخلی است. او پیش از این اعلام کرد که برخی کارخانجات با مواد غذایی تحت عنوان ارگانیک از ترکیباتی استفاده می کنند که موجب به خطر افتادن سلامت مردم می شود. گفت و گوی عصر ایران را با این متخصص داخلی و عضو هیات مدیره انجمن متخصصین داخلی می خوانید. *** *در سال های اخیر یک مقدار سبک زندگی مردم تغییر کرده و در نوع غذا خوردن ...
نکات تغذیه ای برای در امان ماندن از سنگ کلیه
آنها در بدن جلوگیری می کنند. کلیه ها مسئولیت حفظ سطوح پایدار الکترولیت را بر عهده دارند و هورمون هایی که فشار خون را تنظیم می کنند، استخوان ها را قوی نگه می دارند و در ساخت گلبول های قرمز نقش دارند را تولید می کند. کلیه ها اندام هایی حیاتی در بدن انسان هستند. بدن انسان برای ارائه عملکردی درست به کلیه هایی سالم نیاز دارد. آسیب دیدن کلیه ها می تواند گاهی اوقات از نظرها دور بماند و از این ...
نباید در هیچ وزارتخانه ای شاهد تخلف باشیم / برخی ها به دنبال تضعیف قدرت کشور هستند
مدفون شده و وضعیت یمن نشان می دهد که حقوق بشر اینها قلابی و حامی ظالم و مظلوم کش است و ما به اینها نفرین می کنیم و برای نجات مظلومین یمن همه باید تلاش کنند. خطیب نمازجمعه این هفته تهران اضافه کرد: در داخل کشور عربستان در شهرهای شیعه نشین با حمایت آمریکا چه می گذرد؟ در آذربایجان می بینیم که مردم اجازه گرامیداشت مراسم های مذهبی را ندارند، در هیچ کشوری سراغ نداریم که مثل همین آذربایجان مردم ...
3 چیز که مغز را از آلزایمر نجات خواهد داد / داروهایی که نقشی در کاهش ریسک بیماری زوال عقل ندارند
معرفی نشده و بنابراین روند درمان یکسان باقی مانده است. نتیجه بررسی ها سه راهکار را معرفی می کند، اما محققان همچنان می گویند برای اثبات کارکرد حتمی آنها به تحقیقات بیشتری نیاز است: اطلاعات بیشتر درباره سه استراتژی برتر برخی تحقیقات نشان داده اند کنترل فشار خون مخصوصا از سن 35 سالگی تا 65 سالگی، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهشمی دهد. در حالی که تحقیقات قبلی ...