خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه برخورد با شب ادراری کودکان
از لباس را خیس کند یا تمام لباس را خیس کند، فرقی ندارد و بالاخره که باید کل لباس را شست. در موضوعات مشکل زا جنبه روانی کودک رشد می کند این روان شناس درباره کودکانی که به صورت مستمر شب ادراری دارند، اظهار کرد: در مورد کودکی که دائماً شب ادراری دارد، می توانیم از روش های شرطی استفاده کنیم. مثلاً وقتی خیس شد از یک زنگ ملایمی استفاده کنیم که اگر کودک بیدار شد و حتی 10 درصد از ...
روش های لاغری آسان و بی دردسر (سری اول)
روش اگر لاغر نشوید، لااقل جلوی چاق شدن زیاد و بی رویه را می گیرید. خیلی از افراد زمانی می فهمند چاق شده اند که کار از کار گذشته است و حواسشان به افزایش وزن خود نبوده است. نوشیدنی فقط آب سعی کنید قبل و بعد از صبحانه حتما آب بنوشید. در این وعده می توانید به عنوان یک نوشیدنی خوشمزه از آب پرتقال تازه و طبیعی نیز استفاده کنید، اما در ادامه روز از مصرف سایر نوشیدنی های نامناسب ...
ترورهای اشتباهی فرقان به روایت شاهدان
نشست فرقانیسم، از دیروز تا امروز به مناسبت سالگرد ترور آیت الله سید علی خامنه ای به همت انجمن اندیشه و قلم، روز 14 تیرماه با سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین عبدالمجید معادیخواه، محمد عطریانفر، عباس حاجی آخوندی و نیز علی اصغر صباغ پور به عنوان مجری کار شناس با همکاری خانه اندیشمندان علوم انسانی برگزار شد. به گزارش اعتدال به نقل از ایلنا، در این نشست، عبدالمجید معادیخواه گفت: طبقه بندی ...
8 ویروسی که قاتل ارتباط سالم ما با دیگران می شوند
و اضطراب آنها در خود نمی بینید. بیایید با هم برخی از این افکار منفی را مرور کنیم و به حرفهایشان گوش دهیم: او هیچوقت به من گوش نمی دهد. امروز روز خوبی بود، اما دلیل نمی شود فردا و پس فردا هم، همینطور باشد.. او من را دوست ندارد. او مواظب من نیست. من تجسم واقعی یک بازنده هستم. این اشتباه اوست. چه لزومی دارد این افکار را ...
دورهمی های مرگبار
اطلاعاتی از دختر نوجوان نداشتند تا این که فردای آن روز ماموران کلانتری کرج در برابر خانواده ای قرار گرفتند که از ناپدیدشدن دختر 16 ساله شان به نام مهناز خبر دادند. بررسی های پلیسی نشان از آن داشت که دختر گمشده همان قربانی سقوط مرموز ساختمان 5 طبقه است که در این مرحله تجسس های فنی آغاز شد. ماموران با تحقیقات اطلاعاتی پی بردند که دختر نوجوان آخرین بار با آمدن به تهران با پسر جوانی به نام حسین قرار ...
توصیه به والدین در فصل امتحانات، بیست نکته مفید
.... 12- از مصرف زیاد شیرینی جات و تنقلات خودداری کنید. این خوراکی ها ممکن است در نگاه اول انرژی زا به نظر برسند، اما باید توجه داشت که این قابلیت در آن ها بسیار کم دوام است و پس از مدتی احساس خستگی بیشتری به شما دست خواهد داد. 13- بر خلاف تصور عموم، مطالعه و درس خواندن نیاز بدن به انرژی را افزایش نمی دهد، بنابراین استفاده بیش از حد از مواد غذایی شیرین و چرب در طول دوران امتحان ...
چرا دختران و پسران ایران نسبت به ازدواج بی انگیزه هستند؟
؛ براساس نتایج پژوهش ها اکثر افرادی که دیر ازدواج می کنند معمولا در بلوغ اجتماعی مشکل دارند هرچند که به این معنا نیست هر کسی که دیر ازدواج کند فاقد بلوغ و پختگی اجتماعی است. امروز انگیزه جوانان برای ازدواج و پس از آن پایدار نگه داشتن زندگی مشترک کم شده است. در این زمینه یکی از علل تاخیر و بی انگیزگی جوانان در گرایش به ازدواج، ترویج پیامهای ضد زن و ضد مرد در خانواده ها است، موضوعی که از طریق ...
عادات شبانه غلط زمینه ساز چاقی
های غذایی متابولیسم را تا حد بالایی کند خواهد کرد. در نتیجه روز بعد با گرسنگی شدیدی بیدار می شوید و تمام طول روز تمایل به خوردن مواد غذایی بسیار چرب و شیرین دارید. به علاوه، شام نخوردن نوعی اضطراب و تحلیل توده عضلانی را نیز در پی دارد . مصرف کافئین نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می زنند و باعث اضافه ...
تاثیر جالبِ موسیقی بر خلق و خوی انسان
واضح تلفظ کنند. از آنجایی که موسیقی با قسمت های مربوط به احساسات هم در ارتباط است، به عنوان درمانی برای تغییر خلق و خو و مود برای بیمارانی که از افسردگی یا اضطراب رنج می برند هم استفاده می شود. هر زمان که احساس ناراحتی وافسردگی می کنید، موسیقی می تواند شما را از این حال خارج کند. موارد زیر راه هایی هستند که موسیقی از طریق آنها روحیه ی شما را بهبود می بخشد: موسیقی می تواند ...
7 مکملی که مردها باید از مصرف آن خودداری کنند در مصرف مکمل ها احتیاط کنید
مردهای آمریکایی زیادی حدود 47 درصد از مکمل های رژیمی استفاده می کنند و یک عالمه پول برای مکمل های رژیمی خرج می کنند. در سال 2011 مصرف کننده های آمریکایی 30 میلیارد دلار صرف این مکمل های تغذیه ای کردند که 42 درصد آن برای ویتامین ها و مواد معدنی، 17 درصد آن برای مکمل های گیاهی و 12درصد آن برای محصولات غذایی ورزشی بود. اما میلیاردها دلار از این پول ها صرف مکمل هایی می شوند که کارایی و بی خطری آن ها ...
برنامه ششم، تمرکز جدی بر توسعه استان ها دارد
زیرا اگر در بررسی منابع و استفاده بهینه راهکار نداشته باشیم در مواجه با مخاطرات به مشکل برمی خوریم. لاریجانی تاکید کرد: مسیر آینده روشن است با تدابیر مقام معظم رهبری می توانیم از گردنه ها عبور کنیم، معتقدم باید با امیدواری کار کرد. رئیس مجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه در مورد مسائل کلان کشوری ضعف هایی در مسائل درونی داریم، تصریح کرد: در بودجه سال 96 مبلغ 50 هزار میلیارد را به اوراق مشارکت ...
نکات مهم رفتاری در تغذیه ی کودک
کودک نتواند غذای اصلی را بخورد. به خصوص در مصرف مواد قندی، شیرینی، شکلات و تنقلات کم ارزش نباید زیاده روی کنید چون باعث فساد دندان، سوء تغذیه و یا چاقی کودک خواهد شود. عادت دادن کودک به مصرف میوه به عنوان میان وعده بسیار خوب است. 3- تعیین یک برنامه مشخص در رابطه با غذاخوردن نشان دهنده ی ارزش ها و نگرش های خانواده است و باید با محبت و مهربانی آن ها را به کودک تفهیم کنید. 4- در صورتی که ...
چطور به جنگ مشکلات شایع گوارشی بروید؟
...: ریفلاکس و نفخ معده از جمله مشکلات شایع گوارشی هستند که به گفته متخصصان علم تغذیه می توان با روش های ساده ای مانند حفظ ساعت بیولوژیک بدن برای خوردن غذا، خوب جویدن و مصرف غذا با حجم کم در وعده های غذایی از بروز آنها پیشگیری کرد. به گزارش ایرنا، بیماری های گوارشی ارتباط بسیار مستقیمی با نوع تغذیه افراد دارد؛ با ماشینی شدن جوامع از جمله کشور ما و ورود برخی سبک های غذایی مانند مصرف ...
راه های رسیدن به سلامتی
مفید در تهیه سالاد استفاده کنید . سهم زیاد، حجم کم در ذهن همه ما، مصرف سه وعده غذا جا افتاده است اما این روش درست نیست. چرا؟ مغز برای ارسال فرمان گرسنگی و سیری، از هورمونی به نام گرلین کمک می گیرد. اگر بتوانید میزان ترشح گرلین را کنترل و تنظیم کنید، دیگر با اضافه وزن خداحافظی خواهید کرد، اما چطور؟ تعداد وعده های غذایی را زیاد و حجم هر بار مصرف را کم کنید. برای مصرف این وعده ها ...
شکست داعش شکست قدرت آمریکا و ناکامی سردمداران مستکبران است/ توهین به سپاه ظلم است/سردار سرافراز قاسم ...
- چه دشمنان بخواهند، چه نخواهند - از این عبرت ها استفاده خواهند کرد، یعنی ملت فلسطین، ملت عراق، ایران و ملت ها ی دیگر، همه به چشم خودشان دیدند که راه مقاومت و ایستادگی، تنها راه پیروزی است؛ راه دیگری وجود ندارد؛ ولو مقاومت کننده یک گروه کوچک باشد؛ ولو آن قدرتی که در مقابل آن مقاومت می شود، ارتش درجه یک دنیا باشد و از طرف آمریکا هم حمایت بشود. هرچه باشد، این یک راز و سنّت الهی است. بهبودی با ...
درمان خانگی برای مقابله با استرس
درمان های خانگی برای استرس خیلی از انسان ها در طول مدت زندگی، استرس را حس کرده اند. استرس به حالتی گفته می شود که بدن نمی تواند پاسخ صحیح و خاصی را به عامل آزار دهنده بدهد. خیلی از اتفاقات روزانه می توانند باعث بروز اضطراب یا استرس بشوند، بخصوص مسایلی مربوط به شغل، ارتباطات و پول. اتفاقات دلخراش و تکان دهنده در زندگی، یکی دیگر از عوامل بروز استرس می باشند. تاثیرات رایج استرس ...
بیش فعالان؛ منبع درآمد شرکت های داروساز/ کاسبی با کودکان بیش فعال
غذاهایی با رنگ و طعم شیمیایی، کنسروها، شکرها و مواد آلرژی زا بر رفتار کودکان تأثیر دارند. بنا به مطالعه ای که در سال 2011 انجام شد، جوانان مبتلا به بیش فعالی در آمریکا زیر 3.5 درصد بوده اند. طبق نظر دکتر مرلین وج، نویسنده کتاب بیماری به نام دوران کودکی: چرا بیش فعالی در آمریکا همه گیر شده است، تفاوت در نسبت بیش فعالی در آمریکا و فرانسه احتمالا به دلیل اختلافات فرهنگی در پرورش کودکان در این دو کشور است ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
...> هورمون ها مواد بیوشیمیایی هستند که متابولیسم بدن را تنظیم می کنند. همه چیز به آن ها بستگی دارد: سلامتی، خلق و خو و ظاهر. ما به آن ها فکر نمی کنیم، مگر اینکه دچار بیماری جسمی یا روحی شویم. هورمون ها احساسات و عوامل مرتبط با شیوه زندگی انسان ها را تحت تاثیر قرار می دهند و توجه به آن ها می تواند به برخورداری از یک شیوه زندگی سالم در انسان ها کمک شایان توجهی کند. آن ها را فراموش نکنید . ...
دیابت و استرس باهم در ارتباط هستند
البته استرس از دیدگاه افراد متفاوت، تعاریف متفاوتی دارد ولی از نظر لغوی به معنای فشار و تنیدگی است. در هر صورت، روان شناسان می گویند هرگونه فشار جسمی و روانی که به بدن فرد وارد شود، استرس نام دارد. عده ای هم استرس را نتیجه سازگاری بدن با عامل محرک می دانند. محرک به 2 گروه بیرونی و درونی تقسیم می شود. محرک بیرونی ممکن است خارجی باشد مانند ترافیک، محرک درونی نیز می تواند افکار و باورهای اشتباه باشد ...
دلایل ریزش مو در زنان (سری دوم)
لاغر شدن در انتها به نفع سلامتیتان باشد، اما ممکن است با کم پشتی و ریزش مو مواجه شوید که اصلا مسئله خوشایندی بریتان نخواهد بود. دلیل ریزش مو در کاهش وزن، ممکن است کمبود دریافت ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن در اثر رژیم نامناسب باشد. (بدون عوارض لاغر شوید) مصرف بعضی از داروها بعضی از داروهایی که برای درمان افسردگی تجویز می شود و یا داروهای رقیق کننده خون ...
سندرم عباس کیارستمی را جدی بگیریم
دائم از مزایای این وسیله مهم در زندگی بگوید. کاربرد استعاری کاسه توالت در این فیلم از نظر مفهومی، حتی از استفاده کاسه توالت به وسیله مارسل دوشامپ مهم تر است که غوغایی در عالم هنر بر پا کرد. شیر، اولین غذایی است که ما حیات خود را با خوردن آن آغاز می کنیم. توجه کنیم به اشاره کیارستمی به اهمیت احساس کیفی ذهنی برخاسته از نوشیدن شیر، در فیلم باد ما را خواهد برد . بدل کیارستمی در فیلم، از ...
گورخواب ها بعد از 6ماه چه اوضاعی دارند؟/تن فروشی برای جای خواب
به گزارش ندای اصفهان، آدم مرده، کم یا زیاد با هر قدوقواره ای توی این فضای دو متر و 10 سانتی، جا می شود مگر زنده ها که بدنشان گرم است و به این فضا عادت ندارند. تا همین چند ماه پیش اما گورستان پر بود از کارتن خوابی هایی که جایی برای ماندن نداشتند. فرخنده، آرمان، علی، لیلا و پسر 12 ساله اش مهدی، سرمای سخت زمستان را میان همین قبرها سر کردند. گورکن می گوید، سوز سرما مثل کارد است که به استخوان می رسد ...
نکاتی برای عذرخواهی اصولی
دهند که می خواهند دل کسی را که از آنها رنجیده به دست بیاورند. جایی که خطایی انجام نداده اید، در عوض عذرخواهی بابت گناه نکرده، سعی کنید با محبت و توضیح ملایم و منطقی موقعیت پیش آمده، قضیه را از دل مخاطبتان درآورید، اما اگر لجاجت کرد، اصرار نکنید. گاهی زمان، خیلی چیزها را حل می کند. برای عذرخواهی، وقت شناس باشید: انتخاب شرایط زمانی و مکانی مناسب و توجه به وضعیت روحی مخاطب شما در شرایط مختلف ...
انگ زدایی از آسیب دیدگان
معتاد گسترش یابند. همچنین باید روش ها و اقدامات گفتاری، حمایتی و درمانی با نظارت دقیق ستاد مبارزه با مواد مخدر، بهزیستی و وزارت کشور بر اساس فناوری های جدید در این مراکز انجام شود. بهترین اقدام برای تسریع جامعه پذیری معتادان این است که اعضای خانواده اجازه دهند تا فرد معتاد پیامدها و مصیبت های ناشی از اعتیادش را تجربه کند. در واقع پذیرفتن این واقعیت دشوار است. هر چند تجربه ثابت کرده که مواجه شدن فرد ...
باید با تدابیر رهبر انقلاب از گردنه ها مخاطره آمیز عبور کرد + گزارش تصویری
...> نماینده مردم گیلان در مجلس خبرگان رهبری با بیان این که دو گروه در کشور نسبت به همدیگر حمله می کنند، تصریح کرد: برخی رسانه ها به گونه ای رفتار می کنند مانند این است به آمریکا حمله ور هستند و از طرف دیگر نیز به آن ها پاسخ می دهند و مردم در این میان گرفتار می شوند. قربانی، لاریجانی را عامل اعتدال در کشور دانست و گفت: تنها کسی که میانه روی و اعتدال را در مجلس، دولت و گروه های اصولگرا تنظیم می ...
کاهش وزن سریع و آسان با 7 روش ساده
در سال 2017 نیز مانند سال های پیش، چندین روش در لاغری و کمک به کاهش وزن وجود دارد و روی آن ها تمرکز شده است که شاید امتحان کردن آن ها برای شما هم موثر و مفید باشد. خوردن منظم و کم تا 7 شب یک روش بسیار موثر در لاغری این است که هیچ کدام از وعده های غذایی خود را کم نکنید، زیرا بدن در این صورت برای جبران وعده همیشگی از دست رفته، به جذب و ذخیره سازی چربی می پردازد. ...
نگاهی کلی به بیماری اختلال دوقطبی و روش های درمان آن
، شکلات تیره مغزتان را تحریک می کند که موادی به نام اپوئیدها را تولید کند. این مواد به شما کمک می کنند که احساس بهتری داشته باشید. روش های درمانی روانشناسی از نقش روان درمانی در درمان نباید غافل شد چه بسا بسیاری از علائم تشدید کننده، مشکلات بوجود آمده از بیماری، کاهش اعتماد به نفس، اضطراب داشتن این بیماری، استفاده از روان درمانی در زندگی بیمار بسیار حائز اهمیت است. در فاصله بین ...
بیایید در مورد افسردگی حرف بزنیم
یا ر ژیم های غیراصولی، نوشیدنی های محرک، مصرف بی رویه فست فود، قهوه و امثال آن، البته ترک سیگار و مواد مخدر هم تأثیر زیادی در این امر دارند. این روان شناس در خاتمه توصیه می کند: تعریف یا مدیریت فعالیت های بدنی، ورزش و تحرک بدنی، گنجاندن تفریح در برنامه زندگی، کاهش ارتباطات مجازی و استفاده ناسالم از تکنولوژی و در نهایت افزایش روابط اجتماعی[البته با کیفیت] از جمله مواردی هستند که در پیشگیری از اختلال افسردگی و کندی روند بیماری مؤثرند. ...
آجیل خورها بخوانند
هستند در چاقی و افزایش وزن افراد نسبت به آجیل از اهمیت بیشتری برخوردارند . مصرف بی رویه شیرینی در اطفال با توجه به کاهش اشتها و سیری کاذبی که به همراه دارد موجب کمبود سایر مواد مغذی مورد نیاز جهت رشد این گروه می شود؛ همچنین استفاده از برخی ترکیبات نظیر رنگ ها، کاکائو و سایر موارد در تهیه و تزئین شیرینی ها بر عوارض آن می افزاید . مراقب دندانهای خود باشید مشکلات ...
نظر طب سنتی درباره خشکی دهان
کنند باید برای کاهش استرس به روان پزشک و روان شناس مراجعه کنند تا اضطرابشان رفع شود و درنتیجه خشکی دهان آن ها هم بهبود پیدا کند. سندرم شوگرن یک بیماری خودایمنی است که نشانه آن خشکی دهان و چشم هاست . حدود 90 درصد از بیماران مبتلا به سندرم شوگرن زن هستند. اکثر افراد در زمان تشخیص بیش از 40 سال دارند که با مراجعه به پزشک می توانند با مصرف داروهای تحریک کننده بزاق، خشکی دهان خود را برطرف کنند ...
