خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جرم گیری دندان چیست؟ - آیا جرم گیری به دندان آسیب می رساند؟
گیری دندان ذکر می گردد تا به طور کلی با این اصطلاح دندانپزشکی آشنا شویم. همراه گروه سلامت مجله اینترنتی ستاره باشید. جرم دندان چیست؟ هنگامی که افراد به سلامت دندان های خود اهمیت نمی دهند و پس از وعده های غذایی مسواک نمیزنند به مرور لایه ای از مواد غذایی بر روی دندان ها می نشیند.این لایه های بسیار نازک و غیر قابل رویت همان جرم ها هستند که در ابتدا بی خطرند و ظاهر دندان را به ...
شکلات مشمول مقررات اجرای استاندارد اجباری است
های گرمسیر و در فصول گرم سال براساس فرمولاسیون تعریف شده ای مجبور به استفاده از روغن های جانشین کره کاکائو (هیدروژنه (جامد)) با نقطه ذوب بالا هستند. چربی های جانشین به دلیل آن که هیدروژنه (جامد) و میزان اسید چرب ترانس آن بالاست، مکانیسم عمل روغن های جامد را داشته و با افزایش کلسترول بد خون احتمال تجمع پلاکت ها در جداره عروق را افزایش و موجب گرفتگی رگ ها می شود و خواص مثبت و درمانی کره کاکائو ...
عوارض جبران ناپذیر داروهای چاق کننده و لاغر کننده
کننده مدیر کل نظارت بر فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو خاطر نشان کرد: مصرف داروهای چاق کننده و لاغر کننده عوارض زیان آوری بر بدن دارد. این درحالی است که مصرف کورتن در فرآورده های چاقی باعث افزایش فشار و قند خون، آب مروارید و خشکی پوست می شود و با تضعیف سیستم ایمنی بدن فرد را برای ابتلا به عفونت آماده می کند. وی عنوان کرد: برخی پودرهای چاق کننده غیر مجاز ...
مبتلایان به دیابت، ایمن ورزش کنند
سلامت نیوز :ورزش کردن می تواند روشی مهم و موثر برای کنترل دیابت باشد و البته روش صحیح انجام آن نیز برای مبتلایان به این بیماری حائز اهمیت است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، انجام مرتب حرکات ورزشی در کاهش سطح قند خون موثر است و باعث می شود مواد قندی موجود در جریان خون برای تامین سوخت مورد نیاز ماهیچه ها استفاده شود. همچنین کارشناسان سلامت معتقدند ورزش کردن کمک می کند ...
تغذیه دوران بارداری، ویتامین های مورد نیاز مادران
...، توت فرنگی، هویج، هندوانه، فلفل قرمز و سبز، پیاز و سیب زمینی یافت می شود. مصرف بی رویه این ویتامین با عمل جذب ویتامین B12 که برای ذخیره و تولید شیر ضروری است، تداخل کرده و علاوه بر کاهش شیر شما، می تواند اسهال و یا سنگ کلیه ایجاد نماید. میزان 70 میلی گرم از این ویتامین روزانه مورد نیاز است. منابع غذایی ویتامین D این ویتامین در ماهی قزل آلا، روغن ماهی، شیر ...
علت ناباروری زوج های جوان، دیدگاه طب اسلامی
زهدان بسته شده است. اگر زن هیچ یک از این دو مورد اشکال را نداشته باشد، باید مداوا روی مرد انجام شود. هر یک از این دو مورد، اگر در زن باشد، باید مداوا شود. مورد اولی معمولاً از غلبه سردی و رطوبت و یا ضعف شدید بدنی است و مورد دوم، انسداد مجاری زهدان و به راحتی قابل درمان است. چند نکته مهم اگر زن بعد از پاک شدن از خون حیض، دهانه زهدانش رطوبی باشد (از دهانه زهدان رطوبت بیرون ...
اصول مراقبت از لب
) ندارید به دنبال خرید پمادی بروید که درون آن موادی چون موم، وازلین (petroleum jelly) و پارافین وجود داشته باشد. این مواد به خوبی رطوبت را درون خود نگه می دارند و مثل بالم های سبک و نازک نیستند که رطوبت از میان آنها به سرعت تبخیر شود. اگر احساس می کنید که لب هایتان خیلی ملتهب و خشک و دارای سوزش هستند، آلو ورا می تواند به شما کمک زیادی کند. این گیاه دارای خواص التیام دهنده زیادی است که می تواند بسیاری از ...
شل شدگی پوست پس از کاهش وزن
باید حداقل 2 لیتر آب در روز از مواد غذایی و نوشیدنی ها، مصرف کنید . نکته شماره 3 برای سفت شدن پوست پس از کاهش وزن: درست غذا بخورید دو ماده ضروری که پوست را گوشتالو و قابل ارتجاع نگه می دارند، کلاژن و الاستین است. مواد غذایی غنی از پروتئین مانند پنیر کاتیج، شیر، حبوبات، توفو، لوبیا، دانه ها، آجیل و ماهی همگی اجزای سازنده کلاژن و الاستین و همچنین چربی های مفید برای کمک به سالم ...
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
سلامانه : ابتلا به سرطان و حتی پیشرفت آن تنها در یک شب اتفاق نمی افتد، بلکه سبک زندگی شما تا حد قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش یا کاهش دهد. به گزارش آوای سلامت ،یک سوم تمام سرطان ها در کل دنیا، با تغذیه صحیح، اجتناب از سیگار و حفظ وزن در حد متعادل قابل پیشگیری اند. توصیه های زیر را به برنامه های روزانه تان اضافه کنید، بدن و سیستم ایمنی خود را از این ...
17 تیر نقص سیستم ایمنی در سالمندی
نشان داده که دادن مکمل ویتامین E، روی، اسیدهای چرب غیر اشباع با چند پیوند دوگانه و مولتی ویتامین در بالا بردن سیستم ایمنی سالمندان مؤثر بوده است. یکی دیگر از مشکلات جدی تغذیه ای در سالمندان، کمبود روی می باشد. انواع گوشت، از جمله گوشت قرمز، گوشت پرندگان، ماهی ها و مواد دیگری مانند زرده تخم مرغ، سبوس گندم و برنج، انواع بادام و انواع تخمه غنی از روی می باشند. البته ...
اکستازی؛ طعمی با چاشنی توهم
ها حرکات غیرطبیعی چشم توهم بینایی افزایش ضربان قلب و فشار خون تغییر در نظم حفظ دمای بدن فک زدن های طولانیی( افراد مصرف کننده برای جلوگیری از حالت قفل شدن فک مجبور به مصرف آدامس هستند) لرزیدن و عصبی شدن عدم تمایل برای استراحت تمایل شدید برای مصرف مجدد این ماده پس از افت تاثیر اولیه. و اثرات روانی که ادامه دارد اثرات شدید احساسی ...
یک نوشیدنی و این همه خاصیت!
کردن طعم شیر سویا از مواد طعم دهنده نظیر وانیل، کاکائو، نسکافه استفاده می کنند. معمولاً مدت زمان نگهداری از شیر سویا طولانی تر از شیر است. خواص شیر سویا چیست؟ • شیر سویا منبع غنی از پروتئین است شیر سویا منبع غنی از پروتئین با کیفیت بالا است و این نوشیدنی ارزشمند نیاز بدن را به 9 اسید آمینه ضروری تأمین می نماید. هر یک فنجان شیر سویا 7 گرم پروتئین دارد. این ...
پوستی زیبا با نمک دریایی
خون از دیگر خواص نمک دریا می باشد . استفاده از نمک دریا در اسکراب ها باعث لایه برداری و پاکسازی عمقی پوست می شود و مواد معدنی موجود در نمک دریا سلول های پوستی را عمیقا تغذیه و آب رسانی می کند . گوگرد موجود در نمک دریا باعث از بین بردن جای جوش و درمان آکنه و التهاب های پوست می شود (اسکراب نمک دریا و قهوه) . درمان شوره های سر : نمک دریایی علاوه بر اینکه ...
فشار خون را با رژیم غذایی درمان کنید
...، فشار خون را کاهش می دهد. بدترین مواد غذایی برای مبتلایان به فشار خون بالا 1. خیارشور خیارشور در گروه مواد غذایی کم کالری قرار می گیرد، اما حاوی مقدار زیادی سدیم است. یک خیارشور متوسط (حدودا 12 سانتی متری) می تواند 570 میلی گرم سدیم وارد بدن کند، در حالی که ما در طول روز فقط مجاز به مصرف 2300 میلی گرم سدیم هستیم. 2. سیب زمینی سرخ کرده با اینکه بعضی از ...
برای سلامت استخوان های خود این "میوه "را بخورید
استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این، زردآلو می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در بدن را حفظ نماید. شما می توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک نمایید. همچنین این میوه خوشمزه در تهیه مربا، آب میوه و ژله مورد ...
خواص انار برای زیبایی
انار یکی از محبوب ترین و دوست داشتنی ترین میوه ها به حساب می آید و کمتر کسی پیدا می شود که از این میوه خوشش نیاید. خاستگاه اصلی انار در ایران بوده است و این میوه از کشور ما به سایر نقاط منتقل گشته است. انار با دارا بودن مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی فوائد زیادی در زیبایی و سلامتی دارد، که در ادامه برایتان توضیح می دهیم. 1. خاصیت ضد پیری مصرف آب ...
آیا تخم بلدرچین برای کودکان مناسب است؟
... تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ ، 5 برابر فسفر، 7 برابر آهن، 6 برابر ویتامین B12 و 15 برابر ویتامین B2 دارد (هرچند اندازه ی یک تخم مرغ حدود 5 برابر تخم بلدرچین است). به دلیل فسفر، آهن، ویتامین B1 و B2 منبع خوبی از ویتامین ها و املاح معدنی به شمار می رود و بمب ویتامین نام گرفته است. تخم بلدرچین منبع غنی اسید چرب امگا3 است که برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید است. 100 گرم تخم ...
درباره نمک صورتی و خواص آن بیشتر بدانید
در هر دو وجود دارد ولی نمک صورتی بدلیل اینکه ید کافی ندارد, مردم بهتر است بیشتر از نمک یددار استفاده کنند تا برای متابولیسم سلولی و غده تیروئیدشان مفیدتر باشد. از دیگر فواید استفاده از نمک صورتی: ایجاد تعادل الکترولیتی تنظیم میزان آب درون و بیرون سلول های بدن کمک به کاهش ریفلاکس اسید تقویت استخوان ها فشار خون پایین تر تقویت استخوان ها کمک رسانی به روده جهت جذب مواد مغذی بهبود گردش خون جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک به تنظیم متابولیسم اخبار زیر را از دست ندهید: ...
شکست مکرر میکرواینجکشن، راه چاره
است که دارای مقادیر فراوان پلاکت، حدود 4 تا 5 برابر تعداد پلاکت های طبیعی موجود در گردش خون است. همچنین پلاکت ها حاوی فاکتورهای رشدی هستند که باعث بازسازی سلول ها در بدن می شوند. وی PRP را پلاسمای غنی از پلاکت خواند و اضافه کرد: PRP حاوی چندین فاکتور رشد و سایر سیتوکین ها است که می تواند پروسه ترمیم بافت را تحریک کند. درمان با PRP یک روش قدیمی است و به صورت گسترده در حوزه های پوست (جهت ...
علت ناباروری چیست؟
این روزها با افزایش اثر عوامل محیطی (مانند امواج الکترومغناطیسی اینترنت و موبایل ها، آلودگی هوا، آلودگی آب، کودهای شیمیایی و آفت کش های موجود در مواد غذایی، استرس های محیطی و ...) و نیز سبک زندگی ناسالم مانند تحرک بدنی کم و تغذیه ناسالم و ... بر سلامت افراد جامعه؛ بسیاری از اختلالات در سیستم های بدن رو به افزایش است. یکی از مواردی که طی سال های اخیر افزایش سریع و قابل ملاحظه ای داشته است، شیوع ...
3 دلیل برای خوردن آناناس
به گزارش شمال نیوز، آناناس یکی از میوه های محبوب و پر مصرف در جهان است. این میوه گرمسیری از عطر و طعمی بسیار خوب سود می برد و مصرف آن احساس تازگی و شادابی را در انسان ایجاد می کند. افزون بر عطر و طعم دوست داشتنی، آناناس از ارزش غذایی قابل توجهی برخوردار است و مواد مغذی موجود در آن فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند. آناناس سرشار از ویتامین C است یک فنجان آناناس بیش از 100 درصد مقدار ...
فواید شگفت انگیز بادمجان
ای دیگر نشان داده است که پلی فنول ها، ترکیبات گیاهی طبیعی، که در مواد غذایی مانند بادمجان یافت می شوند، ممکن است جذب قند را کاهش دهند و ترشح انسولین را افزایش دهند، که هر دو می توانند به کاهش قند خون کمک کنند. کمک کاهش وزن بادمجان ها از محتوای فیبر بالا و کالری کم برخوردار هستند و از این رو، گزینه ای عالی برای افزودن به رژیم کاهش وزن محسوب می شوند.فیبر موجود در بادمجان به آرامی از دستگاه گوارش عبور می کند و می تواند احساس سیری و پری را افزایش داده و میزان کالری دریافتی را کاهش دهد.هر فنجان (82 گرم) بادمجان خام حاوی 3 گرم فیبر است و تنها 20 کالری دارد. ...
7 مکملی که مردها باید از مصرف آن خودداری کنند
42 درصد آن برای ویتامین ها و مواد معدنی، 17 درصد آن برای مکمل های گیاهی و 12درصد آن برای محصولات غذایی ورزشی بود. اما میلیاردها دلار از این پول ها صرف مکمل هایی می شوند که کارایی و بی خطری آن ها توسط سازمان غذا و دارو تایید نشده اند. شرکت های سازنده مکمل ها تا مادامی که ادعایی مبنی بر مفید بودن مکمل آن ها در پیشگیری یا درمان بیماری ها نکنند می توانند هر چیزی در مورد محصولاتشان بگویند و تصمیم یک ...
مواد غذایی مناسب برای رشد و تقویت عضلات
هورمون های استروئیدی عمل می کند. لوسین موجود در تخم مرغ نقش اساسی در عضله سازی و در نهایت تناسب اندام دارد. زرده تخم مرغ یک منبع غنی از ویتامین ها، از جمله ویتامین آ، ای و کا و طیف وسیعی از ویتامین های گروه ب مانند ب 12، ریبوفلاوین و اسید فولیک است. تمام این مواد مغذی برای بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن و تبدیل چربی به انرژی ضروری است. بلغور جو: یک دوم فنجان بلغور جوی پخته شده حاوی ...
با این کارها هر روز لاغر شوید!
در یک لیوان آب ولرم ریخته و هر روز صبح به محض بیدار شدن از خواب این نوشیدنی را میل کنید. 2. سرکه سیب استیک اسید موجود در سرکه سیب باعث جلوگیری از انباشتگی چربی در بدن شما می شود. هم چنین جذب مواد مغذی غذاها در بدن شما را بیشتر کرده و از بروز بیماری ها جلوگیری می کند. 1 یا 2 قاشق چای خوری سرکه سیب خالص را در یک لیوان اب ریخته و هر روز بعد از ظهر میل کنید. 3 ...
سالم اما گران!
فرآورده های آن ممکن است باعث ایجاد نفخ شود. لبنیات پروبیوتیک محصولاتی با باکتری های مفید هستند که پس از مصرف و ساکن شدن در روده می توانند به کم کردن اثر میکروب های مضر برای سیستم گوارشی کمک کنند. خوردن این نوع لبنیات به جلوگیری از سرطان روده کوچک و کبد، بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول خون و بهبود جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذا کمک می کند. علاوه بر این به افرادی که در حال مصرف ...
تشخیص سریع سرطان سینه
شفا آنلاین سلامت پژوهشگران دانشگاه اصفهان در تحقیقاتی آزمایشگاهی، نانوحسگری زیستی ساخته اند که بتواند سرطان سینه را در مراحل ابتدایی بیماری و بدون نیاز به برداشت بافت از بدن شناسایی کند.نتایج این تحقیق می تواند در زمینه های مختلف پزشکی، داروسازی و آزمایشگاه های تشخیص طبی مورد استفاده قرار گیرد. به گزارش شفا آنلاین ،سرطان سینه( Breast Cancer ) رایج ترین سرطان در میان زنان دنیا است و یک ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک
فلفل دلمه ای متوسط می تواند بیش از 100 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. کاکائو دانه های کاکائو منابعی غنی از پلیفنول ها هستند. این پلیفنول ها مانند آنتی اکسیدان هایی عمل می کنند که سلول های بدن را از آسیب محافظت می کنند. تحقیقات نشان داده پلیفنول های موجود در کاکائو می توانند مزایایی برای سلامت قلب داشته باشند. در یک تحقیق که سال 2009 انجام شد محققان پی ...
کلسترول خون خود را اینگونه کاهش دهید
.... جوانه گندم و سبوس گندم: نصف فنجان جوانه گندم 0,2 گرم فیتواسترول برای بدن فراهم می کند، از طرفی همین میزان از سبوس گندم حاوی 0.1 گرم فیتواسترول است. مزیت دریافت استرول گیاهی از منابعی مانند جوانه گندم و سبوس گندم این است که این دو ماده غذایی مقدار زیادی فیبر داشته که به کاهش کلسترول کمک می کند. نصف فنجان جوانه گندم حاوی 9 گرم فیبر بوده، در حالیکه همین میزان از سبوس گندم 13 گرم فیبر ...
خوردن این مواد غذایی بعد از 30 سالگی ممنوع
متخصصان تغذیه نیز بر این امر تاکید دارند که در این سنین باید مصرف برخی از مواد غذایی را ترک کرد . _ این مواد غذایی ممنوعه برای پس از 30 سالگی شامل شکلات انرژی زا، تنقلات، ذرت بو داده و امثال آن ها است. زیرا مواد شیمیایی موجود در این خوراکی ها نمی تواند برای بدن مفید باشد و در این سن بدن نیاز به مواد مغذی بیش تری دارد . _ در دوره 30 سالگی به بعد باید سعی کرد از نان سفید، اسنک ...
