خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان ناباروری زنان، ویتامین های ضروری
ویروس هرپس می شود. L –کارنتین، اسید آمینه قدرت بخش این اسید آمینه برای عملکرد طبیعی سلول های اسپرم ضروری است. مطالعات نشان می دهد افزایش سطح L -کارنتین در اسپرم باعث افزایش تعداد و افزایش تحرک آنها می شود. چه باید کرد؟ به شما پیشنهاد می شود که برای مدت سه ماه از مکمل های مواد غذایی، داروهای گیاهی، رعایت رژیم غذایی اصولی و سبک زندگی سالم پیروی کنید و در این مدت
10 دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد!
کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. بهبود گردش خون: یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است. آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود
با خواص انواع تخمه آشنا شوید
...، رفع خارش و زرد شدگی پوست می شود. تخمه خربزه: خون ساز خربزه دارای ویتامینA است، از این رو درترمیم و تجدید سلول های بدن نقش دارد. خربزه با داشتن خاصیت ادرارآور بودن در بیماری های سنگ کلیه و مثانه مفید است؛ دراین بیماری ها باید نمک و فلفل کمتر خورده شود.تخمه خربزه نیز دارای خواص می باشد از جمله خاصیت تخمه خربزه خون ساز بودن آن است. تخمه کدو: دفع کننده کرم و افزایش هوش و تقویت حافظه. تخم کدو منبعی غنی از مواد معدنی، پروتئین و چربیهای غیر اشباع است که در سلامت پروستات، استخوان ها و پیشگیری از التهاب مفاصل موثر است ...
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
تأثیر روی وضعیت روده ها، موجب بروز مشکلات جدی چون دیسبیوسیس شود. کمبود مصرف پریبیوتیک ها در رژیم غذایی پریبیوتیک ها نوعی فیبر هستند که به صورت هضم نشده از بدن عبور کرده و رشد و فعالیت باکتری های مفید روده را تقویت می کنند. بسیاری از غذاها شامل میوه ها و سبزی ها و غلات سبوس دار، به طور طبیعی حاوی فیبر پریبیوتیک هستند. کمبود این فیبرها در رژیم غذایی می تواند به ضرر
شیر برای مبتلایان به دیابت ضرر دارد؟
نیاز های سلولی بدن، افزایش قد، تنظیم فشار خون، ارتقای هوش و قدرت یادگیری، سلامت لثه و دندان و استحکام استخوان، افزایش قدرت بینایی، افزایش توان کاری، طول عمر و پیشگیری از کار افتادگی و .. را موجب می شود. دکتر صفورا محبی بیان داشت: تحقیقات علمی نشانگر آن است که فرآورده های شیر در رژیم غذایی می تواند کالری بدن را کنترل و موجب کاهش ذخیره چربی شوند. کلسیم موجود در شیر، سوخت و ساز سلول های
سیاهه جنایت های اسرائیل ضداسرای فلسطینی / عکس
و آواز و کتک زدن من شدند. آنها من را مجبور کردند روی انگشتان پایم بایستم. یکی از آنها می خواست حرکت رامبو را تکرار کند، لذا محکم به زیر پاهای من لگد زد و من روی زمین افتادم. در این حال نظامیان بر سر من ریختند و به شدت من را کتک زدند. در ادامه آنها چندین متر من را روی زمین کشیدند که همین موضوع باعث بروز جراحت ها و کوفتگی هایی در نقاط مختلف بدن من شد. در جریان تحقیقات، یکی از بازجوهای زندان
آناناس بخورید به 3 دلیل
افزون بر عطر و طعم دوست داشتنی، آناناس از ارزش غذایی قابل توجهی برخوردار است و مواد مغذی موجود در آن فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند. آناناس سرشار از ویتامین C است یک فنجان آناناس بیش از 100 درصد مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C انسان را تأمین می کند. این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و همچنین، در رشد و ترمیم بافت های بدن نیز نقش دارد. افزون بر
با زیره لاغر شوید و لاغر بمانید
زیره یک ادویه درمانی بسیار موثر در کاهش نفخ شکم و البته چاقی است. این ادویه که دارای طعم کمی تلخ است، بومی کشورهای آسیایی است و یکی از بهترین مواد موثر در از دست دادن چربی شکم به شمار می آید. با خوردن زیره در تنها 20 روز، می توان به طور مستمر شاهد کاهش وزن کلی بدن و کمتر شدن سایز شکم و کمر بود. این ماده برای افزایش سوخت و ساز چربی ها بسیار موثر است. به غیر از خواص درمانی نفخ
رشد مغز کودکان، چند نکته جالب توجه
نی نی بان، گروه ترجمه : حتما می دانید که ژنتیک، تغذیه مناسب، دوری از مواد سمی و داشتن زمانی برای بازی همگی به پرورش هوش کودک کمک می کند. اما این هوشی که برای همه مهم است، چیست و با چه کارهایی میتوان آی کیو کودک را بالا برد؟ در کمال تعجب چیزی که هوش کودک را بالا می برد انواع بازی ها و ویدئوهای موتزارت نیست. شما می توانید کودک را با راه های ساده ای به پتانسیل کامل فکری اش برسانید. مغز
تعیین جنسیت قبل بارداری، چگونگی؟
می کند و بالا می رود، اگر در این هنگام تخمکی در رحم زن موجود باشد، عمل لقاح از بهم پیوستن دو گامت تکمیل می شود و جنین تشکیل می گردد، این جنین اگر که در داخل رحم مادر لانه گزینی کند، سبب بارداری مادر و تولد نوزاد خواهد شد و اگر نتواند لانه گزینی کند از بدن دفع خواهد گشت. مردان کالا دو نوع گامت تولید می کنند، یکی گامت ایکس دار (x) و دیگری گامت ایگرگ دار (y)، تفاوت این دو گامت در کروموزوم
دلیل خشک شدن لبها چیست ؟
رژلب را انتخاب کنید ) از پوستی نازک سود می برند و برخلاف بخش های دیگر پوست فاقد غدد چربی هستند و از این رو، به راحتی می توانند دچار خشکی شوند. هوای سرد، هوای خشک، گرمایش داخلی، مواجهه با مواد شیمیایی و مصرف برخی داروها از جمله دیگر عواملی هستند که می توانند خشکی لب ها را به همراه داشته باشند. برخی عادات و انتخاب های ما می توانند شرایط را وخیم تر سازند، به ویژه برخی از آن هایی
ایا تغذیه مادر بر جنسیت جنین تاثیر دارد؟
، باید حتما 3 ماه قبل از بارداری قطع گردد، زیرا دریافت دوز بالای این ویتامین باعث بروز نقایص جنینی میشود. به کلیه خانمهایی که قصد بارداری دارند توصیه میشود از مصرف سوسیس، کالباس و غذاهای فرآیند شده به جهت وجود نیترات سدیم و نگهدارندهها جدا پرهیز کنند. لازم است بدانید اثرات سوء این مواد بر روی ژنها میتواند حتی تا بعد از چند نسل باقی بماند. مصرف ماهی دریا نیز به جهت امکان آلودگی با جیوه قبل و در حین
چگونه میتوانم باردار شوم؟
کند. استروژن تخمدان ها و سلول های چربی را تنظیم کنید چون آن ها روی تخمک گذاری تأثیر می گذارند. اگر شما بیش از حد لاغر هستید، ممکن است به اندازه ی کافی استروژن تولید نکنید و اگر اضافه وزن دارید ممکن است بیش از حد استروژن تولید کنید. مواد غذایی برای بهبود تخمک گذاری: محققان دانشگاه هاروارد مطالعه ای را روی 1800 زن، در بیش از 8 سال پیگیری کردند تا ببینند آیا رژیم غذایی بر توانایی
آیا تخم بلدرچین برای کودکان مناسب است؟
درمان امراضی چون آسم، تشنج، فشار خون بالا، ضعف اعصاب و ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید است. خوردن گوشت این پرنده به افراد مسن و از کار افتاده به دلیل بازیابی سلامتی و شادابی روحی و جسمی بسیار توصیه می شود.تخم بلدرچین از کلسترول کمتری نسبت به تخم مرغ معمولی برخوردار است و ترکیبات مغذی این تخم می تواند باعث دفع مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شود. مصرف همزمان تخم وگوشت بلدرچین سبب تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش می شود. منبع: نبض ما ...
درمان پوکی استخوان با آلو سیاه
. عظمایی تاکید کرد: مصرف آلوی ترش و شیرین سبب رفع سردرد های گرم و تب های صفراوی شده، همچنین استفراغ صفراوی، عطش، حرارت قلب و خارش بدن را فرو می نشاند و آشفتگی های بدن ناشی از غلبه صفرا را آرام می کند. وی مصرف آلوی سیاه را بهترین درمان برای پوکی استخوان دانست و تصریح کرد: استفاده از این میوه باعث ترمیم استخوان های بدن به خصوص در زنان می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی
بلایی که تلفن همراه سر ایرانی ها می آورد
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ گروهی از دانشمندان آمریکایی دریافتند که تداخلات بی سیم در اثر استفاده طولانی مدت از تلفن های همراه گلولز مغز را مصرف می کنند. محققان مؤسسات ملی بهداشت آمریکا در بررسی های خود نشان دادند که 50 دقیقه صحبت کردن باتلفن همراه می تواند فعالیت سلول های مغزی را در منطقه ای ازمغز که به آنتن نزدیک تر است تغییر دهد. با وجود این، دانشمندان آمریکایی
ویتامین های که باعث تقویت عملکرد مغز می شوند
اختلال کم توجهی – بیش فعالی و ADD اختلال کم توجهی ضروری هستند. مغز ما برای کارکرد درست و انجام فعالیت های حیاتی به ویتامین های زیر احتیاج دارد. ویتامین E پژوهش ها نشان داده اند که ویتامین E در پیشگیری یا به تاخیر انداختن روند بیماری دمانس (زوال عقل) و آلزایمر نقش مهمی دارد، چرا که این ویتامین می تواند با صدمات طبیعی که بر اثر گذشت زمان در سلول های مغزی روی می دهند، مقابله کند و
تغذیه دوران بارداری، ویتامین های مورد نیاز مادران
. ویتامین تیامین در اثر نور خورشید، پخت طولانی، به کاربردن جوش شیرین همراه آن، آسیاب کردن و تصفیه غلات از بین می رود. بنابراین برنج کته نسبت به آب کشی، ویتامین بیشتری دارد. در دوران بارداری نیاز بدن به این ویتامین بیشتر می شود که با مصرف مکمل ها و یا بهتر از آن با منابع خوراکی آن، این نیاز را برآورده نمود. ویتامین B2 (ریبوفلاوین) این ویتامین با سوخت و ساز سه نوع ماده
اصول مراقبت از لب
، مصرف داروی ایزوترتینوئین یا سایر مشتقات ویتامین a خوراکی، استفاده از دخانیات به خصوص سیگار کشیدن، تماس با مواد خوراکی حساسیت آور و سوزاننده با پوست لب ها، تماس مکرر و طولانی مدت با نور خورشید یا وزش باد و کسانی که به شکل وسواسی عادت به زبان زدن لب ها یا کندن پوسته لب هایشان دارند . دلیل خشک شدن لبها چیست ؟ کدام کرم ها برای لب مفید است؟ استفاده از کرم های مرطوب کننده لب ها
شل شدگی پوست پس از کاهش وزن
با بدن جدید شما باشد . اقدامات لازم برای سفت شدن پوست تان اما از آنجا که پروسه بازگشت پوست به حالت طبیعی می تواند تا دو سال طول بکشد، در اینجا اقداماتی که می توانید برای سفت شدن پوست پس از کاهش وزن انجام دهید را بیان می کنیم : نکته شماره 1 برای سفت شدن پوست پس از کاهش وزن: بیش از حد سریع، وزن کم نکنید همانطور که گفته شد، علاوه بر کاهش وزن، سن، تغذیه
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
که بیشتر آن را به صورت بخارپز استفاده کنید. چون به گفته محققان ایتالیایی کلم بروکلی بخارپز شامل گلوکوزینولات بیشتر (قطعات سالم سبزی)، نسبت به کلم سرخ شده، است. کلم بروکلی غنی از سولفورافان است. این ماده خطر ابتلا به سرطان های معده، سینه و پوست را کاهش می دهد. مصرف آجیل: آجیل ها بخصوص از نوع برزیلی سرشار از سلنیوم هستند، یک ماده معدنی کمیاب موجود در خاک که باعث از بین رفتن سلول های
17 تیر نقص سیستم ایمنی در سالمندی
ایمنی همراهی می نمایند. ویتامین ها و مواد معدنی در پاسخ به سیستم ایمنی نقش دارند، مثلاً کمبود ویتامین A ابتلا به عفونت را افزایش می دهد. کمبود ویتامین E باعث اختلال در سیستم ایمنی می شود. کمبود مواد معدنی چون آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، مس، سلنیوم، روی و ید روی سیستم ایمنی اثر می گذارد. لاغری زیاد، عامل خطری برای سیستم ایمنی در سالمندان است. مطالعات مختلفی
اکستازی؛ طعمی با چاشنی توهم
عصبی نشان داد. اکستازی باعث افزایش انرژی و توهم در فرد می شود. مصرف کنندگان می گویند که بعد از مصرف دوست دارند به دیگران نزدیک شوند و با آنها تماس داشته باشند.از دیگر اثرات آن می توان به: دندان قروچه غیر ارادی، کاهش اعمال مهاری ، تاری دید، افزایش ضربان قلب و فشارخون ، احتمال بروز تشنج و...اشاره کرد. مواد تحریکی موجود در قرص اکستازی می توانند باعث شوند تا مصرف کننده به طور باور
تغذیه و رژیم غذایی برای جلوگیری از کمردرد
کمر درد هم یکی از بیماری های شایع است که بیشتر افراد را درگیر کرده و از علل شایع آن می توان چاقی، مشکلات استخوانی کمبود یا فزونی فعالیت های جسمی، تومور و عفونت های ویروسی را نام برد. کنترل و تعادل رژیم غذایی از کمردرد جلوگیری می کند البته فعالیت ها و سبک های زندگی روزمره ای وجود دارد که باعث کاهش کمردرد می شود، غذاها و ادویه های گرم استفاده کنید تا تفاوت را متوجه شوید . رژیم
یک نوشیدنی و این همه خاصیت!
ویتامین و 46 درصد از نیاز زنان را تأمین می نماید. ویتامین B2 به تأمین انرژی برای سلول ها کمک می نماید و ماده ژنتیکی سلول را از آسیب در امان می دارد. • شیر سویا سرشار از آنتی اکسیدان ایزوفلاون است یکی از مهم ترین مزیت شیر سویا وجود ایزوفلاون در آن است. آنتی اکسیدانی که در شیر وجود ندارد. این آنتی اکسیدان ارزشمند موجود در شیر سویا از بدن افراد در برابر بسیاری از سرطان ها محافظت
برای سلامت استخوان های خود این "میوه "را بخورید
قادر است سموم را از اندام های مختلف بدن دفع نماید. برخی از افراد از زردآلوی بخار دیده برای کاهش تب استفاده می کنند. در این روش، زردالو به عنوان یک ماده ضدالتهاب و تسکین دهنده عمل می کند و می تواند بر روی سطح دمای بدن تاثیر بگذارد. علاوه بر این، زردآلو می تواند التهاب موجود در سایر بخش های بدن را کاهش دهد. اختلالات پوستی: زرد آلو برای مراقبت از پوست بسیار مفید است. این ماده می
خواص انار برای زیبایی
کم پشتی موها جلوگیری می کند. 4. کاهش جوش و آکنه انار برای تنظیم و پاکسازی دستگاه گوارش بسیار مناسب است. یکی از دلایل جوش زدن هم، همین به هم ریختگی و مناسب نبودن وضعیت گوارشی می باشد که با مصرف آب انار تا حد زیادی می تواند درمان شود. آب انار در بدن سبب کاهش و تنظیم تولید سبوم می شود، که این مسئله در کاهش جوش و آکنه بسیار تاثیرگزار است. سبوم یک نوع ماده ی روغنی است
علائم سلامت اسپرم، عوامل تعیین کننده
روزانه ازیک مولتی ویتامین مقدار کافی ویتامینC و ویتامینE به بدن می رساند. این مواد مغذی برای تولید وعملکرد اسپرم مناسب می باشند. مصرف میوه وسبزی این مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان هستند و به بهبود بخشیدن سلامت اسپرم کمک می کنند. تدبیر استرس استرس ممکن است درکار
10 مثال جالب و باورنکردنی از مواردی که مغز رازهای درون شما را برملا می کند
سریع تر از دست هایتان عمل می کند. سرعتی که شما در فکر کردن دارید باعث می شود که از وقت تلف کردن برای تمیز نوشتن دست بردارید و بدین ترتیب وقت کمتری برای نوشتن تمیز اختصاص می دهید. 5- اگر نمی توانید از یک عادت روزمره بد و مضر خلاص شود این موضوع بدان معناست که شما تقریباً انسان تنبلی هستید. مغز شما از این عادات استفاده می کند تا بتوانید با کمترین میزان مصرف انرژی و تلاش هم استراحت کرده و
تقویت قدرت باروری در مردان، داروهای گیاهی
مصرف ناکافی فولات ممکن است بر کیفیت مایع منی تاثیرگذار باشد. خواب کافی: خواب کافی و مناسب برای حفظ سلامت بدن ضروری است. کمبود خواب یا میزان بیش از اندازه آن با کیفیت پایین مایع منی مرتبط است. مصرف گردو: مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، مانند گردو، برای باروری مفید است. مصرف مکمل ها: مکمل های آنتی اکسیدانی در زمینه باروری موثر به نظر می رسند. برخی شواهد نشان داده اند که کوانزیم Q10 کیفیت مایع منی را بهبود می بخشد. پرهیز از مصرف بیش از اندازه سویا: سویا سرشار از ایزوفلاون ها است که با کیفیت پایین مایع منی مرتبط هستند. ...
