سایر منابع:
سایر خبرها
درمان فشار خون با رژیم درمانی
دو عنصر مهم است که دقیقا همین موارد هستند؛ دریافت کلسیم و کاهش مصرف چربی ها. اگر به هر دلیلی قادر به مصرف شیر نیستید، می توانید از ماست استفاده کنید. البته ماست مناسب برای شما نباید حاوی قندهای افزودنی باشد. 4. موز: استفاده از مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، بهتر از مصرف مکمل ها برای کاهش فشار خون است. برای افزایش دریافت پتاسیم می توانید موز را همراه با غلات صبحانه یا جو دوسر مصرف ...
غذا را بو نکشید
به گزارش ستاره ها به نقل از ایسنا، بوی غذا عاملی برای تحریک اشتهاست و بسیاری از افراد عادت دارند که غذا را بو بکشند، اما محققان بر این باورند که برای جلوگیری از افزایش وزن می توانید غذا را بو نکشید.صرف نظر از اینکه چقدر می خورید، بوی مواد غذایی سبب افزایش وزن می شود. به گزارش نیواطلس،همه ما می دانیم، عطر غذا عامل مهمی در لذت بردن از خوردن است. محققان این بررسی را روی موش ها انجام دادند ...
تاریخچه خوشمزه ها !
نقل قول دیگری هم می گوید بعد از جنگ جهانی دوم، مصرف پیتزا فراگیرتر و بین سربازان آمریکایی در ایتالیا بسیار پرطرفدار شد به طوری که گاهی پیتزافروشی ها نمی توانستند جوابگوی تقاضای زیاد مشتریان آمریکایی خود باشند و آمریکایی ها که از این غذای محلی خوششان آمده بود، آن را با خود به خانه بردند. چیپس سیب زمینی؛ شاهکار تصادفی یکی از شب های زمستان سال 1853 در رستوران دریاچه ماه در ...
60 تا 70 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است/تمام بدن مستعد سرطان به غیر از ناخن و مو
به گزارش ط نین خاتم ، دکتر محمد فرات یزدی فوق تخصص خون و سرطان اظهار کرد: ژن ها تنظیم کننده تکثیر و تخریب سلولی هستند و اختلال ژنتیکی که عوامل محیطی به شدت روی ان نقش دارند باعث بر هم خوردن توازن تکثیر و تخریب شده و به طرف تکثیر بیش از حد رفته و در نهایت تومور و در صورت داشتن قدرت تهاجم به سرطان تبدیل میشود، این تکثیر میتواند حتی به هشت تا 10 برابر معمول برسد. وی گفت: بر خلاف باورها ...
10 دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد!
، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر است. مصرف آناناس منجر به بهبود فرایند هضم می شود. حفظ سلامت استخوان ها: اگرچه آناناس حاوی مقادیر بالای کلسیم نیست اما منبع غنی از منگنز محسوب می شود؛ ماده معدنی که برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری است. مصرف یک وعده آناناس بیش از 70 درصد نیاز روزانه شما به منگنز را تامین می کند. حفظ بهداشت دهان و دندان: این میوه گرمسیری یکی از بهترین راه حل ها برای ...
متن کامل سخنان اسماعیل هنیه درباره سیاست های حماس
جدیدی برای برادران فلسطینی مان در سوریه هستیم که تلخی کوچانده شدن و آوارگی را چشیدند و راهی سرزمین ها و کشورهای دور و نزدیک شدند و تاوان سنگینی در قبال آوارگی و محرومیت تقبل کردند. ما خواستار حمایت از این افراد و پناه دادن به آنها و حفظ کرامت شان هستیم و در عین حال، از انجام وظیفه ملی و انسانی خود در قبال آنها کوتاهی نخواهیم کرد. درباره وضعیت منحصر به فرد لبنان هم باید گفت که جنبش حماس ...
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
کاهش احتمال بیماری های مزمن. ورزش سنگین مطالعات اخیر نشان داده فعالیت بدنی می تواند باکتری های روده را نیز تحت تأثیر قرار دهد. اگر تناسب اندام داشته باشید و سلامت عمومی تان بهتر باشد، بوتیرات بیشتری خواهید داشت؛ یک اسید چرب زنجیره کوتاه که نقش مهمی در سلامت عمومی تان دارد. کشیدن سیگار سیگار از هزاران مواد شیمیایی ساخته شده که 70 درصدشان سرطان زا هستند ...
سیاهه جنایت های اسرائیل ضداسرای فلسطینی / عکس
گرفته در زندان های اسرائیل روایت می کند و می گوید: من روی صندلی بازجویی قرار گرفتم و کمرم را از پشت به سمت پایین خم کردند تا سرم به جایی که پاهایم قرار داشت، رسید. افسر اطلاعاتی صهیونیست روی سینه من فشار می آورد. در فشار سوم بود که کمرم شکست و احساس کردم که از من جدا شد. احساس لؤی اشتباه نبود. از آن زمان به بعد او فلج شد و قدرت کنترل بخش پایین بدن خود را از دست داد. او قدرت کنترل پای راست و حتی ...
فاصله بین وعده غذایی با ورزش چقدر باشد؟
به گزارش برنا از اصفهان، به دلیل اینکه در این مدت خون اطراف معده تجمع می کند تا به هضم سریع تر و راحت تر غذا کمک کند اما برای ورزش کردن شما به حضور خون در عضلات نیاز دارید و این دوگانگی به نفع شما نیست. این نکته لازم است حتی برای سایر وعده های غذایی نیز رعایت شود و بسته به نوع ماده غذایی مصرف شده باید فاصله زمانی را رعایت کنید. به طور متوسط کربوهیدرات ها 2 ساعت؛ پروتئین 3 ساعت و چربی ها بین 4 تا 5 ساعت زمان برای هضم و جذب نیاز دارند. ...
با خوردن این خوراکی کوتاه قدتر می شوید!!
بدهیم تا بیشترین اثر مثبت و کمترین مضرات را از مصرف یک دارو دریافت کنیم، این است که دارو را مطابق تجویز پزشک و دستورات او و همچنین با مشاوره داروساز مصرف کنیم. بعد از هجده سالگی، هیچ مکمل و دارویی باعث افزایش رشد قد نمی شود. نوشابه، قد را می خورد در حال حاضر مشاهده می کنیم کودکان نوشابه و بیسکویت مصرف می کنند. چگونه این مواد قبل از بلوغ می تواند از رشد جلوگیری کند؟ تحقیقات ...
طرز تهیه قلیه ماهی پرطرفدار خوزستانی
... نکات: 1-قلیه ماهی را می توان به تنهایی و با نان مصرف کرد ولی بهتر است مقداری پلو تهیه شود تا یصورت پلو و خورش مصرف شود. 2- توروخدا خیلی مواظب سبزیتون باشید بعد نگید جواهر سبزیمونو سوزوند. آخه راز خوشمزگی قلیه ماهی و قرمه سبزی ما خوزستانیا به همینه که سبزی رو بی نهایت سرخ میکنیم تا مرز سوختن. 3-ماهی های : شوریده- سنگسر- هامور و حلوا سیاه برای تهیه این غذا ...
فواید شگفت انگیز جعفری
اسیدفولیک است. فرق جعفری با گشنیز گشنیز ازجمله سبزیجات معطری است که اگرچه به لحاظ فرم ظاهری به جعفری شباهت دارد، برگ های آن بسیار لطیف تر ازجعفری است، همچنین ساقه گشنیز بسیار نرم ولطیف است ولی ساقه جعفری تا حدودی خشبی است و خوردن ساقه جعفری به صورت خام مطلوب نیست. خواص جعفری جعفری اشتهاآور، مقوی معده، هضم کننده غذا، بادشکن و صفرابر است. این سبزی همچنین ...
با زیره لاغر شوید و لاغر بمانید
زیره یک ادویه درمانی بسیار موثر در کاهش نفخ شکم و البته چاقی است. این ادویه که دارای طعم کمی تلخ است، بومی کشورهای آسیایی است و یکی از بهترین مواد موثر در از دست دادن چربی شکم به شمار می آید. با خوردن زیره در تنها 20 روز، می توان به طور مستمر شاهد کاهش وزن کلی بدن و کمتر شدن سایز شکم و کمر بود. این ماده برای افزایش سوخت و ساز چربی ها بسیار موثر است. به غیر از خواص درمانی نفخ ...
فست فود ، کسب و کار پُرسود ایرانی ها
، قبل از هرچیز باید خاص و متفاوت باشید. متمایز بودن به معنی صرف هزینه گزاف نیست بلکه نیازمند مطالعه و تحقیق روی انواع ساندویچ و بازارپسندی آن در مناطق مختلف شهر با توجه به ذائقه شهروندان و تولید یک محصول پس از تجزیه و تحلیل شرایط و هزینه هاست.البته بسیاری از فعالان این عرصه معتقدند که تمرکز بر یک محصول خاص و البته ویژه و ممتاز و افزایش روز افزون کیفیت آن می تواند در موفقیت شغلی شما تاثیر بسزایی داشته باشد. ...
هشدار درباره شایع ترین بیماری عفونی در تابستان / بهترین روش شستن سبزیجات +اینفوگرافی
که منابع آب این دسته از یخ ها ناشناخته بود و می تواند یکی از منشاهای اصلی انتقال بیماری وبا باشد. علاوه بر آن، در آب رودخانه، جوی ها یا استخرهای آلوده شنا نکنید، از مصرف غذاهای آماده و غیربهداشتی مثل آب میوه، معجون، بستنی و ساندویچ تا حدامکان خودداری کنید، دست ها را بعد از رفتن به توالت و نیز قبل از دست زدن به مواد غذایی و خوراکی حتماً با آب و صابون بشویید و در آخر هنگام آب و غذای سالم همراه داشته ...
ناباروری با وجود تخمک گذاری، راهی ساده برای درمان
غذا میزان جذب آهن موجود در غذا را کاهش می دهد. مهمترین راه برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن پیدا کردن علت بروز آن و رفع آن است. پس از آن می توان با استفاده از مکمل های آهن این کمبود را جبران کرد. بهترین زمان مصرف مکمل های آهن با معده خالی و حداقل نیم ساعت قبل از غذا و یا در صورت بروز حالت تهوع پس از مصرف مقدار کمی از غذاست. ...
کاهش اشتها با روش های طبیعی
ها را مصرف نمی کنید . کاهش اشتها با پروتئین هورمون هایی در بدن انسان ترشح می شوند که مسئولیت اعلام این که گرسنه یا سیر هستید را بر عهده دارند. در صورتی که به آن ها توجه داشته باشید می توانید وزن خود را مدیریت کنید . گرلین هورمون تحریک کننده اشتها است. این هورمون به شما اعلام می کند زمان غذا خوردن فرا رسیده است. سطوح هورمون گرلین پیش از هر وعده غذایی افزایش می یابد ...
بلایی که کاهش قیمت نفت بر سر ونزوئلا آورد
اعضای جدید جمعیت رو به رشد ونزوئلایی های دور از وطن را می توانید هر جمعه در مجموعه انبارهای اجاره ای Value Store It در دورال میامی ببینید. در طبقه چهارم این مجموعه، چهار واحد تا سقف پر شده از حوله ، لباس، ظروف، رخت خواب، اسباب بازی و کفش هایی که افراد خیر به مجموعه اهدا کرده اند. افراد نیازمند ساعت 2 بعدازظهر سر می رسند: در میان آنها یک حسابدار دولتی و همسر روزنامه نگارش، یک دام پزشک، یک پرستار ...
لوازم منزل و اشیای عتیقه را کجا می شود فروخت؟
از این اشیای عتیقه خبری نباشد اما در خانه تمام مادربزرگ و پدر بزرگ در هر گوشه و کناری می توانید این وسایل نوستالژیک را پیدا کنید . حتی چیزهایی که شاید زمانی برایمان خیلی ساده و دم دستی بودند . مثل نوار کاست ها ! یا ساعت های دیجیتالی مدل قدیمی . مجله های سی سال قبل و قوطی کبریت های بامزه قدیمی یا صفحه های گرامافون و دوربین ها ! همانطور که می دانید الان همه این ها خیلی طرفدار ...
خواص عجیب و جالب موز برای زیبایی (قسمت دوم)
بخش اول خواص عجیب و جالب موز برای زیبایی را می توانید در این جا مشاهده کنید. موز یکی از محبوب ترین میوه های خوراکی در بین خانواده ها است و خیلی از مردم از خوردن آن لذت می برند. خوردن موز برای سلامتی بسیار مفید بوده و به دلیل داشتن مواد مغذی یکی از بهترین تقویت کننده های سلامتی به شمار می رود. اما شاید نکته ی جالب اینجا باشد که تقریبا تمام مواد مغذی و اساسی موز در پوست آن ...
داستان برند: کوکاکولا، فرمول جادویی موفقیت
مدت 9 سال ادامه دهید. اگر تمام قطره های تولید شده از نوشیدنی های کوکاکولا را در بطری های 8 اونسی (حدود 227 گرم) بریزیم و آن ها را پشت سر هم قرار دهیم می توانیم بیش از 2 هزار بار به ماه سفر کنیم و برگردیم. این برند معتقد است که نامش بعد از کلمه ی اوکی به عنوان دومین کلمه ی پرطرفدار در دنیا شناخته می شود. مکزیکی ها بیشترین مصرف کنندگان این برند هستند. هر مکزیکی ...
آداب نخستین ساعات تولد نوزاد در اسلام
شنوند و در ذهن خود ضبط می کنند، بلکه پیش از تولد نیز از صدای قلب و حرکت غذا در روده و معده مادر و حتی صداهای بیرونی مثل صدای پدر و مادر و اطرافیان اثر می پذیرند و نسبت به آن صداها شناخت پیدا می کنند و بعد از تولد با آنها مأنوس خواهند بود. یکی از علل آرامش فرزند، هنگامی که مادر او را در آغوش می گیرد، انس با صدای قلب مادر در رحم است. ویلیام سیرز در این باره می گوید: با کودک صحبت ...
ماهی را بخارپز کنیم یا آب پز؟
به بدن انسان می رسد و نیز اثری را که بر اعضای مختلف بدن می گذارد را بدانند. همچنین کمتر کسی می داند که این نوع سموم به آب منتقل می شوند، همان آبی که در پخت غذا نیز مصرف می شود. عده ای از پژوهشگران از بخش سم شناسی در دپارتمان مواد غذایی بر روی این موضوع متمرکز شده اند. آن ها در بخش سم شناسی پزشکی در دانشگاه سویل، پژوهشی را انجام دادند که نشان می دهد بخارپز کردن گوشت ماهی برای دو دقیقه آن ...
اصول رژیم لاغری برای کاهش وزن سریع
طلایی (به این دلیل که در این بخش می توان از احساس گرسنگی کاذب کاست و از اسموتی های چربی سوز و میان وعده های کم کالری برای لاغری بیشتر کمک گرفت) فیبر بیشتر مصرف فیبر در روز، باعث احساس طولانی مدت سیری می شود و دیگر احساس نمی کنید که به غذا خوردن نیاز دارید. فیبر دو نوع است، فیبر محلول و نامحلول که هر دو در رژیم غذایی، باعث دیر هضم شدن غذا می شوند و از دریافت کالری بیشتر ...
بیماری ساده ای که باعث مرگ کودکان می شود
به گزارش نخست نیوز: فاطمه فاقعی، کارشناس مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم اظهار داشت: مصرف مکمل زینک می تواند شدت، مدت و تکرار مجدد اسهال را تا چند ماه کاهش بدهد. وی عنوان کرد: بیماری اسهال یکی از علل اصلی مرگ و میر کودکان در سراسر جهان است، از دست دادن مایع روده ای ناشی از اسهال که ممکن است کم آبی شدید با علایمی مانند خشکی دهان، افزایش تشنگی، عدم اشک هنگام گریه کردن، چشم های فرو رفته، کاهش ...
نحوه مصرف سرکه سیب
آن را بنوشید. با این حال، دوز مصرفی آن با توجه به میزان حساسیت نسبت به انسولین و میزان گلوکز خون در افراد مختلف، متفاوت است. برای کاهش وزن: با اینکه این دوز مصرفی در افراد مختلف با هم فرق دارد، بهترین شکل مصرف آن به این صورت است که دو قاشق سرکه سیب را با سه قاشق آب ترکیب کرده و دو بار در روز بعد از غذا بنوشید. برای ریفلاکس اسید: به منظور درمان بیماری ریفلاکس معده زمانی که ...
بهترین زمان برای خوردن صبحانه، نهار، شام ؟
بهترین زمان غذا خوردن زمان غذا خوردن همانند آنچه می خوریم، مهم است زیرا برای هضم غذا و جذب مواد مغذی، بدن نیاز به زمان دارد. درصورتی که زمان بندی برای صرف غذا مناسب باشد، بدن می تواند مواد غذایی را بهتر جذب کند. بیشتر افرادی که زندگی پرمشغله ای دارند، در زمان نامناسب غذا می خورند و حتی از خوردن صبحانه نیز صرف نظر می کنند! کارشناسان درباره زمان ایده آل غذا خوردن نظراتی دارند که در ادامه ...
می خواهم دختر دار شوم، چه بخورم؟
گذاری مادر بنا شده است. او معتقد است اگر لقاح در فاصله کمتر از 12 ساعت از زمان تخمک گذاری به وقوع بپیوندد، احتمال پسردار شدن بیشتر است. اما به سبب دوام کمتر اسپرم های Y اگر لقاح بعد از یک روز از تخمک گذاری مادر صورت گیرد، احتمال دختردار شدن را بیشتر خواهد کرد. لذا آنچه اهمیت دارد، دانستن زمان تخمک گذاری است که کار ساده ای نیست. از نظر بیولوژی، زمان تخمک گذاری هر زنی ...
شکلات مشمول مقررات اجرای استاندارد اجباری است
...، ممکن است باعث وخامت زخم معده در افراد مبتلا به این بیماری شود. بیماران مبتلا به رفلاکس معده و مری نیز باید مصرف موادغذائی حاوی کافئین زیاد را محدود کنند. همچنین افراد مبتلا به بی خوابی باید از مصرف این گونه شکلات ها خودداری کنند، چون کافئین ماده ای محرک است و تأثیرات آن تا 20 ساعت در بدن باقی می ماند. ...
تغذیه دوران بارداری، ویتامین های مورد نیاز مادران
فراوان است اما به خاطر داشته باشید که زیاده روی در مصرف آن خطرناک است و سبب ناهنجاری های جنینی می شود. دانستنی های سودمند غذاهای دارای گلوکز جذب اسید فولیک را زیاد می کنند و مواد قلیایی جذب آن را کم می کنند. نوشیدنی های الکلی، گردش کبدی این ویتامین را مختل می کنند. نکته ها بهتر است از نوشیدن چای و دم کرده های گیاهی از یک ساعت پیش از غذا تا دوساعت پس از آن ...