خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالاد انرژی زا برای رفع خستگی بدن+دستورالعمل
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ همه افراد برای کار و فعالیت به انرژی نیاز دارند، بسیاری در روزهای تعطیل آخر هفته استراحت کرده و غذاهای مقوی مصرف می کنند تا بتوانند هفته خود را با انرژی زیاد شروع و تا پایان با قوت به کار خود ادامه داده و کم نیاورند. سالاد سبزیجات حاوی انواع ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن است که با مصرف آن سلامتی تا حدی زیادی حفظ می ...
چگونه با وجود کم مو شدن شیک باشیم؟
. وقتی که می خواهید از ماشین اصلاح استفاده کنید، می توانید همان روش را بکار ببرید. اگر موی همه ی سرتان، یک اندازه باشد، صرف نظر از این که چقدر مو دارید، ظاهر جذابی نخواهید داشت. حتی با کوتاه ترین مو هم می توانید یک مدل زیبا ایجاد کنید. قاعده ی کلی که من از آن استفاده می کنم این است: هر درجه ای که برای کوتاه کردن پشت و دور موها بکار می برید، حداقل از دو برابر آن برای بالای مو استفاده کنید ...
سوپ ذرت تابستانی، یک شام سبک و کم کالری
به گزارش بولتن نیوز، مواد لازم برای تهیه سوپ ذرت تابستانی روغن زیتون خالص : 1 قاشق غذاخوری پیاز قرمز متوسط خرد شده : 2 عدد کدوی زرد متوسط خرد شده (در حدود 500 گرم) : 2 عدد آویش تازه : 3 قاشق چایخوری عصاره مرغ یا عصاره سبزیجات کم نمک : یک قوطی (395 میلی لیتر) نمک : 1⁄4 قاشق چایخوری دانه ذرت تازه : 1 پیمانه آبلیموی تازه : 1 قاشق چایخوری ...
شپش سر | درمان شپش چیست؟ +عکس شپش!
، تمام سر و موها را با سرکه خیس کرده، پس از نیم ساعت آبکشی کنید. وی ادامه داد: سرکه موجب رفع چسبندگی و سست شدن کپسول تخم ها شده و شانه دندانه ریز به جدا کردن آنها از موها کمک می کند. وی گفت: همچنین می توان هنگام شب سر و موها را به خوبی با سس مایونز آغشته کرد به طوری که در تمام طول شب با استفاده از کلاه روی سر باقی مانده و روز بعد شستشو داده شود. مدیر گروه پوست دانشگاه ...
ناخن های زیبا با این مواد غذایی
، سلامتی و زیبایی پوست، مو و ناخن هایتان را تضمین کنید. آجیل همان طور که گفته شد، از مواد ضروری برای زیبایی و رشد ناخن ها، سلنیوم، روی، ویتامین B و E است که همه این ها را می توانید در آجیل بیابید و از خوردن آن لذت ببرید. مرغ گوشت مرغ هم مانند تخم مرغ دارای ویتامین B و پروتئین کافی برای تغذیه رسانی به ناخن هاست و با مصرف آن در رژیم غذاییتان، حتما ناخن هایی ...
گشتی در خیابان های داغِ داغِ اهواز
رود بالای 50 درجه، جا خوش می کند. او فیلم کوتاهی نشانم می دهد که هفته پیش توی همین خیابان ضبط شده است. یکی از دوستانش توی ماهیتابه روغن می ریزد و روی آسفالت می گذارد و یک ربع بعد که روغن حسابی داغ شد، تخم مرغ می شکند و دو سه دقیقه ای می پزد. در پایان می خوانیم: مغازه دار دیگری وارد گفت و گو می شود: چند روز پیش، آقایی در برنامه رادیویی گفت، خوزستان همیشه گرم بوده، چرا مردم آنجا این همه ...
کاربردهای جالب از نمک
ها باقی می ماند. برای از بین بردن آن دست ها مرطوب کنید سپس روی آن ها نمک بمالید و در آخر شستشو دهید. خوشبو کننده هوای طبیعی برای درست کردن این خوشبو کننده به 1 و 1⁄2 پیمانه نمک و 20 الی 30 قطره روغن ضروری و گلبرگ های رز نیاز دارید. تمام این مواد را داخل یک شیشه آماده کنید و از بوی خوش خانه لذت ببرید. می توانید از پوست پرتقال به عنوان ظرف برای این کار استفاده کنید. ...
روش صحیح شست و شوی پا
پا و مراقبت از آن یکی از اصلی ترین کارهایی است که باید در جهت افزایش زیبایی و سلامت بدن انجام داد. پاها مدت زمان طولانی در کفش می ماند و برای جلوگیری از ایجاد عفونت، بیماری های قارچی، زخم و ... به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارند. همه ی افراد در زمان استحمام به فرو بردن پاهای خود در وان حمام و یک شست وشوی ساده برای پاها اکتفا می کنند، در صورتی که شست وشوی درست پاها حداقل باید به مدت 5 ...
در یک روز چه میزان وزن می توان کم کرد؟
که هر چه که هوس کردید را در وقت میان وعده بخورید. میان وعده فقط یک واحد میوه یا یک عدد سفیده تخم مرغ است همین. دمنوش و اسموتی چای سبز، چای دارچین، چای لیمو و اسموتی های لاغری زیادی هستند که به شما در کاهش وزن کمک خواهند کرد. اگر می توانید حتما در طی روز از آن ها استفاده کنید. این نوشیدنی ها تقریبا بدون کالری هستند و با موادی که دارند، سبب ایجاد احساس سیری و همچنین بالا رفتن میزان کالری سوزی و متابولیسم در بدن شما خواهند شد. ...
آشنایی با خواص درمانی سیاه دانه
عقرب نیز استفاده می شود. 7.برای بیماری های کبد منجمله بزرگ بودن آن می توان هر روز صبح یک چهارم قاشق چایخوری سیاه دانه را جویده همراه آب میل کرد. 8. سیاه دانه باعث خشک شدن رطوبت ها می گردد. 9. اخلاط غلیظ را رقیق می کند. 10. زیادخوردن آن باعث سقط جنین می گردد. 11. کسانی که یرقان دارند می توانند صبح ها از سیاه دانه مانند شماره 7 استفاده کنند. ...
پلو ارمنی، یا پلو و ته دیگ بال زعفرانی
...> ابتدا به هر تعداد که دوست دارید بال مرغ ها را با نمک، زعفران، ماست، آبلیمو و فلفل (یا ادویه های دلخواه) مزه دار کنید. برنج هم به تعداد نفرات آبکش میکنیم . سپس یک قابلمه مناسب مواد انتخاب کرده و ته قابلمه روغن و کمی زعفران میریزیم. بال مرغها را ته قابلمه چیده و برنج را رویش میریزیم. درب قابلمه را میبندیم و اجازه میدهیم با شعله کم بمدت یک ساعت بپزد . سپس ظرفی را که ...
ماسک های زیبایی با آناناس
شکنندگی ناخن آب آناناس 2 قاشق غذا خوری، زرده تخم مرغ 2 قاشق مربا خوری، سرکه 1/4 قاشق چای خوری تمام مواد را در ظرف مناسبی بریزید و آن ها را به خوبی با هم ترکیب کنید. ناخن ها را برای مدت نیم ساعت در آن قرار دهید. این ترکیب موجب می شود تا شکنندگی ناخن ها برطرف شود.
درمان های خانگی برای از بین بردن موهای زائد صورت
زیبایی صورت را تحت تاثیر قرار می دهند، تسهیل می کند. مواد تشکیل دهنده: 1 عدد تخم مرغ 5 قاشق غذاخوری آرد ذرت (50 گرم) روش: تخم مرغ را در یک کاسه به هم بزنید و با آرد ذرت ترکیب کنید تا یک خمیر سفت شکل بگیرد. این خمیر را بالای لب فوقانی خود قرار دهید و اجازه دهید برای چند دقیقه خشک شود. سپس، با ماساژ ملایم دایره ای خمیر را روی ...
آموزش تهیه 7 ماسک مو ویژه موهای خشک و شکننده
مویتان بمالید. اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه روی موهایتان بماند، سپس موهایتان را بشویید و مانند همیشه مدل بدهید. 7. ماسک توت فرنگی آخرین مورد فهرست ماسک های ما چیزی است که با استفاده از آن قطعا نه تنها موهایتان بوی بدی نمی گیرد، بلکه به آن شادابی و رطوبت خیلی خیلی زیادی نیز می بخشد! برای آنچه که می خواهیم، به 200 گرم توت فرنگی تازه، یک زرده تخم مرغ و 2 قاشق بزرگ روغن زیتون نیاز داریم. توت فرنگی هایتان را له کنید و با دو جزء دیگر مخلوط کنید و به موهایتان بمالید. پس از 20 تا 30 دقیقه می توانید موهایتان را بشویید. به همین راحتی منبع: تناسب اندام انتهای پیام/ ...
تاریخچه خوشمزه ها !
ناحیه گوشت گاو را پهن کرده، به شکل گرد در آوردند، در روغن سرخ کردند و داخل نان قرار دادند. یک خوراکی که مورد استقبال فراوان مردم قرار گرفت. در زمان جنگ جهانی اول، به دلیل احساسات ضد آلمانی در دنیا، نام همبرگر برای مدتی به استیک یا بیفتک تغییر یافت؛ در حالی که مواد اولیه و روش پختش تقریبا همان بود. منتها همبرگر از زمانی شهرت امروزی خود را به دست آورد که ری کروک ، اولین رستوران مک دونالد را در اواسط ...
روش تهیه 10 ماسک صورت برای پوست خشک
مرغ استفاده کنید. موز دارای خواص ضدچین وچروک و ضدپیری است و روغن بادام، پوست را تغذیه می کند. ویتامین E هم، برای کاهش لکه های سنی (لکه هایی که در سنین خاصی مثل بلوغ به وجود می آیند) و جای جوش مؤثر است. این ویتامین علاوه بر اینکه سفت کننده ی ماسک صورت است، به عنوان یک ماده ی مغذی عالی برای پوست عمل می کند. مواد تشکیل دهنده: بادام ها و جوی دوسر را بکوبید تا پودری به ...
ناباروری با وجود تخمک گذاری، راهی ساده برای درمان
مؤثر باشد. منابع غذایی غنی از آهن شامل جگر، قلوه، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ ها پهن و سبز تیره مانند اسفناج، حبوبات از جمله عدس و لوبیا و میوه های خشک و دانه های روغنی هستند. گفتنی است: مصرف آهن همراه با منابع غذایی حاوی ویتامین ث مانند آب پرتقال، آناناس، سیب، لیمو ترش و لیمو شیرین می توانند به جذب آهن کمک کند. به علاوه نوشیدن چای یا قهوه بلافاصله بعد از غذا و یا همراه با ...
پوست سیب زمینی را به این دلایل بخورید
دهید مخلوط به طور کامل سرد شود. مخلوط را صاف کنید و مایع حاصل را در یک ظرف شیشه ای بریزید و چند قطره از روغن معطر مورد علاقه تان را به آن اضافه کنید. پس از شامپو کردن، استفاده از نرم کننده و آبکشی موهای تان، از این مایع معطر برای ماساژ دادن سرتان استفاده کنید. این فرآیند را هر بار که شما شامپو می زنید برای خلاص شدن فوری از موهای خاکستری تکرار کنید. پوست را ...
زیبایی پوست با عسل
بمالید و بعد از خشک شدن، آن را با آب گرم شست وشو دهید. از عسل برای محو کردن جای زخم نیز استفاده می شود. نرم کننده مو برای داشتن موها و پوست سری سالم می توانید از مخلوط نصف فنجان عسل و دو قاشق سوپ خوری روغن زیتون استفاده کنید. موهایتان را با مخلوط عسل آغشته کنید، سپس پوششی روی سرتان بگذارید و اجازه دهید برای 30 دقیقه روی سرتان بماند. بعد از 30 دقیقه شامپو بزنید و طبق معمول موهایتان را بشویید. پنج راز زیبایی طبیعی پوست که حتما باید بدانید. ...
ایا تغذیه مادر بر جنسیت جنین تاثیر دارد؟
روز و حتی در تمامی وعدههای غذایی روزانه استفاده نمایند و اگر پارامترهای بیوشیمیایی خونشان مثل قند، چربی و ... در حد نرمال و طبیعی نیست و از افزایش وزن و چاقی رنج میبرند، قبل از بارداری در جهت مرتفع نمودن آنها اقدام عاجل نمایند . دکتر شهرکی در ادامه، در مورد تغذیه افرادی که گیاهخوار هستند و تصمیم به باردار شدن دارند، گفت: اگر خانم گیاهخوار سالم قبل از بارداری در محدوده وزن نرمال و طبیعی ...
13 راه برای مصرف بیشتر سبزیجات
است ولی اگر در تهیه آن به جای ماکارونی یا غلات از سبزیجات استفاده شود تا حد زیادی از میزان کربوهیدرات آن کم خواهد شد. توصیه می شود از تخم مرغ، شیرنارگیل، بروکلی، پیاز، و قارچ استفاده کنید تا ترکیبی از مواد غذایی ضروری، شامل ویتامین سی، ویتامین کا، ب، به همراه مواد معدنی و آنتی اکسیدان های بدنتان را تأمین کنید. 7- املت سبزیجات خوشمزه و مقوی را به سر سفره بیاورید اگر می خواهید ...
چگونه میتوانم باردار شوم؟
کم چرب و لبنیات و کلسیم، ماهی قزل آلا. مصرف کولین: شما ممکن است هرگز نام آن را نشینیده باشید، اما کولین یک ماده غذایی با پتانسیل بالا است برای کاهش اثرات مضر ژن که ممکن است به نقص های هنگام تولد منجر شود. و نیز برای بهبود عملکرد مغز نیز مؤثر می باشد. زرده تخم مرغ غنی از کولین است. گل کلم دارای درصد بالایی از کولین است. یکی از پزشکان می گوید مشکلات باروری ممکن است وزن مرد یا رژیم غذایی ...
آیا تخم بلدرچین برای کودکان مناسب است؟
دارای خواص بسیاری است. زمان مجاز مصرف برای زرده پس از هشت ماهگی و سفیده پس از یک سالگی هفته ای 2 الی 3 عدد میتوانید در کره یا روغن گیاهی سرخ کنید. فرنی تخم بلدرچین: آرد برنج با آب مخلوط کنید و زرده تخم بلدرچین راهم اضافه کنید خوب که پخت و قوام آمد در آخر شکر بزنید. آبپز کنید و به کودک بدید. شکل آبپز داخل سرلاک مخلوط کنید. اگر تا کنون ...
تغذیه دوران بارداری، ویتامین های مورد نیاز مادران
ویتامین E این ویتامین در بهبود گردش خون، کنترل سیستم انعقادی، و تنظیم و تولید هورمونی در بدن مفید است. منابع خوراکی این ویتامین: جوانه گندم ، تخم مرغ، کدوتنبل ، شیر حبوبات ، کره، روغن کنجد، اسفناج، کلم بروکلی و سبوس هستند. منابع غذایی ویتامین K این ویتامین محلول در چربی است و در انعقاد خون و نرمی ماهیچه ها ، تنظیم کلسیم و تراکم استخوان نقش دارد. منابع این ویتامین ...
علت ناباروری زوج های جوان، دیدگاه طب اسلامی
. غذاهای گرم مزاج برای تقویت اندام تناسلی در مرد و زن در صورت غلبه سردی، عبارتند از: عسل، کشمش، خرما، زیره، نخودآب برای مردان، رازیانه و عرق رازیانه برای زنان، کرفس، روغن حیوانی گاو، گوشت گوسفند و مرغ، زنجبیل و فلفل برای افراد بلغمی مزاج، مالیدن روغن های گرم به بدن، استفاده از عطرهای طبیعی گرم، تخم مرغ عسلی، پیاز، زیتون و روغن آن، ورزش، تعادل در خوراک و خواب، عدم خواب روزانه، انجام ...
17 تیر نقص سیستم ایمنی در سالمندی
نشان داده که دادن مکمل ویتامین E، روی، اسیدهای چرب غیر اشباع با چند پیوند دوگانه و مولتی ویتامین در بالا بردن سیستم ایمنی سالمندان مؤثر بوده است. یکی دیگر از مشکلات جدی تغذیه ای در سالمندان، کمبود روی می باشد. انواع گوشت، از جمله گوشت قرمز، گوشت پرندگان، ماهی ها و مواد دیگری مانند زرده تخم مرغ، سبوس گندم و برنج، انواع بادام و انواع تخمه غنی از روی می باشند. البته ...
چگونه برای رشد موها از ماست استفاده کنید؟
به گزارش بهداشت نیوز، ماست یکی از مواد طبیعی و شناخته شده مراقبت از مو است. سرشار از ویتامین ها و اسیدهای چرب است که برای سلامت موها ضروری هستند. مواد درون ماست به خوبی می توانند رشد مو را بهبود دهند و دلایلش اینها است: چگونه از تخم مرغ برای رشد موها استفاده کنیم؟ 1- ماست و تخم مرغ مواردی که نیاز دارید: مدت زمان: 30 دقیقه روش آماده ...
این مواد را به صورتتان نزنید
شایع ترین آن سالمونلا است. به همین دلیل اگر دوست دارید که از ماسک های حاوی تخم مرغ برای صورت تان استفاده کنید، بهتر است به داروخانه یا فروشگاه مورد اعتمادتان بروید و ماسک مورد علاقه تان را از آنجا تهیه کنید. (تخم مرغ و فواید آن) اسپری مو همانطور که از نامش پیداست، اسپری مو برای مو ساخته شده است. از آنجا که این محصول حاوی مواد شیمیایی است، برای پوست صورت به شدن ضرر دارند ...
رژیم غذایی سالم شامل چه خوراکی هایی می شود؟
و کارهای دیگر استفاده می کند. هرکس برای حفظ وزن خود، نیاز دارد که روزانه حدودا 2000 کالری دریافت کند . البته میزان دقیق کالری مورد نیاز هرکس به سن، جنسیت و فعالیت بدنی بستگی دارد. معمولا مردان نسبت به زنان، و کسانی که ورزش می کنند هم نسبت به بقیه به کالری بیش تری نیاز دارند . میزان کالری مصرفی از اهمیت زیادی برخوردار است. باید مصرف مواد بی کالری یا موادی که ارزش غذایی کمی ...
کاهش وزن و تنقلات سالم
گرم چربی مفید است که شما را کاملا پر و پر از انرژی نگه می دارد، هم چنین حاوی ویتامین D که برای کاهش اثر جذب کالری مفید است، می باشد. چیپس کلم پیچ کلم پیچ یکی از غذاهای کم انرژی است، بنابراین می توانید به میزان زیادی از آن استفاده کنید بدون این که نگران کالری دریافتی باشید. کلم پیچ همچنین منبع غنی از مواد غذایی مورد نیاز بدن بوده و میزان مواد غذایی میکرو را در حین خوردن افزایش ...
