خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مطبوعات اصفهان نیازمند پالایش
کیاست - مهدی برزین - با وجود دیجیتالی شدن اطلاعات و استفاده روزافرون شهروندان از فناوری بر پایه وب، هنوز پیشخوان روزنامه فروشی وجود دارد، رنگارنگ هم هست. اگر کسی هر روز صبح زود(این روزها 9 صبح خیلی زود است) در دکه روزنامه فروشی برود و البته نخواهد تنقلات یا خدایی ناکرده دخانیات بخرد، می تواند با یک بغل روزنامه و چندین هفته نامه برگردد، بخواند و بفرستد گوشه انباری! اینجا در اصفهان چند ...
درمان ناباروری مردان با تغذیه، غافل نشوید
دانشمندان آمریکایی طی یک پژوهش علمی جدید، به این نتیجه رسیده اند که مصرف منظم گردو می تواند از طریق افزایش کیفیت اسپرم، شانس باروری مردان را افزایش دهد. محققان بر این باورند که گردو مانع اکسیده شدن چربی ها می شود. اکسیده شدن چربی به نوبه خود می تواند باعث از بین رفتن اسپرم ها شود. گردو تنها نوعی از تنقلات است که بخش اعظم آن از اسیدهای آمینه تشکیل شده است. یک دانه گردو که حدود 29 گرم ...
مدارس و بیمارستان های خصوصی، شیوه های نوین اما خطرناک به رخ کشیدن اشرافیت
دلار در سال،کمتر پولشان را صرف خرید کالاهای مادی می کنند؛ در حالی که افراد با درآمد متوسط 70 هزار دلار در سال به اندازه ی طبقات بالا خرج می کنند و حتی میزان مخارج شان رو به افزایش است. با در نظر گرفتن این که ثروتمندان دائما از گرفتار شدن در مصرف گرایی بی رویه خودداری می کنند، آنها بیشتر سعی می کنند تا ثروت شان را در زمینه ی بازنشستگی، سلامت و تحصیلات هزینه کنند. مسلما سرمایه گذاری های غیر مصرفی این ...
آسیب های کفش پاشنه بلند/ برادشت غلط از کندن موی سفید/ میوه هایی برای پاکسازی بدن
سینه شان احساس فشار یا درد دارند. اما زنان ممکن است حین بروز سکته قلبی، درد فک یا آرواره را نیز تجربه کنند. --------------------------------------------------- مصرف زیادی نمک برای بدن سم است نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها جدا می کند و باعث دفع آن از ادرار می شود. به همین دلیل باعث نازک شدن و پوکی استخوان می شود. ...
گزارشی از زندگی در همسایگی قبرفروش های تهران
خیر همان دکتر کراواتی؛ حتی بعد از مرگ... به قول پیرمردی که کنار در مؤسسه نشسته: هشت؛ یک ربع کم است که می رسیم جلوی میله های آهنی ورودی کهریزک ؛ آسایشگاه خیریه کهریزک ؛ همان دری که مقابلش با فونت درشت نوشته: نیکوکار گرامی و عیادت کننده ارجمند خواهشمند است به جای چیپس، پفک و تنقلات شور که برای سالمندان بسیار ضرر دارد از مواد جایگزین سالم مانند شیر، لبنیات، میوه و سبزیجات و مغزهای خشکبار ...
جرم گیری دندان با مواد طبیعی
مخلوط به دست آمده بشویید؛ دهان را با آب ولرم بشویید و آب بکشید . مدت زمان مصرف : برای اینکه زودتر نتیجه ی مثبت بگیرید، یک روز در میان از این مخلوط استفاده کنید. وقتی پلاک ها از بین رفتند هر 7 تا 10 روز، یک بار از آن استفاده کنید . علت اثرگذاری : جوش شیرین باعث تسکین و آرامش بخشیدن به دندان و لثه ها می شود، نسبت به جرم و پلاک های میکروبی دندان ...
این 17 خوراکی را در تابستان نخورید
اضافه شدن وزن رابطه مستقیم دارد. Doritos که نام تجاری طعم دهنده ها است، می تواند بدترین نوع خوراکی باشد که طعم و عطر چیپس ها و پفک ها را تعیین می کند. این مواد معمولا به طور یکسان تهیه می شوند. محققان معتقدند زمانی که غذاهای فاقد یک عطر و طعم منحصر به فرد باشند، شخص مصرف کننده با مصرف آن کمتر احساس خستگی می کند، به همین دلیل بیشتر می توانند بخورند. شگفت انگیز است اما خوردن زیاد چنین موادی باعث سیری ...
عوامل موثر بر نازایی، شاید فکرش را هم نکنید!
سید جواد علوی با بیان اینکه مصرف مداوم بستنی در کودکان از عوامل بروز نزله، زکام مکرر، تورم لوزه ها و ضعف هضم است، اظهار کرد:ریزه خواری یعنی مصرف میان وعده های بدون برنامه است که این رفتار از مهمترین دلایل اختلال هضم و مشکلات گوارشی است و تمام برنامه های کنترل وزن و حفظ سلامتی افراد را از بین می برد. مصرف طولانی مدت رانیتیدین باعث کاهش جذب ویتامینB12 این کارشناس طب سنتی متذکر ...
بیماری های مرتبط با چاقی کودکان
سلامتی جسم و جان و آینده کودک را به شدت در معرض خطر قرار می دهد. مظهری تصریح کرد: هیچ کس به اندازه فردی که به اضافه وزن و یا درجاتی از چاقی مبتلا است قادر به تشریح و توصیف رنج و عذاب متحمل شده نیست زیرا که او در جهت دست یابی به تناسب اندام و وزن مطلوب و برای رهایی از خطرات احتمالی تهدیدکننده سلامتی جسم و جان خود رنج گرسنگی و رژیم لاغری را متحمل شده و باید از مواد غذایی مورد علاقه و ...
سنگ کلیه کودکان، چرا؟
... حاجی زاده به کودکانی که افزایش وزن دارند اشاره کرد و افزود: کودکانی که فعالیت کم دارند و زیاد پای تلویزیون می نشینند و از فست فود و تنقلات پرنمک استفاده می کنند، کلیه شان در معرض آسیب است. این استاد دانشگاه تصریح کرد: استفاده از نمک زیاد باعث افزایش فشار خون و افزایش عملکرد کلیه ها می شود و در نهایت به کلیه ها آسیب می رساند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با ...
تایید قرارداد توتال برعهده چه کسانیست؟/ روحانی قانون برنامه ششم را ابلاغ نکرد اما بند انتخاباتی اش را ...
ازای هر پنج نفر یک واحد صنفی خرده فروشی و خدماتی وجود دارد. واقعیت انکارناپذیر دیگر وجود دلالان و واسطه های زائد و بی شماری است که با قرارگرفتن در مسیر تولید تا خرده فروشی باعث افزایش بی دلیل و غیرلازم قیمت ها می شوند و به این ترتیب، هم تولیدکنندگان و هم مصرف کنندگان نهایی را با ضرر مواجه می کنند. ردپای این واسطه ها در بسیاری از گرانی های مقطعی به وضوح مشهود است و مسئولان و مدیران دولتی و بخش خصوصی ...
دندانپزشکی اطفال - خدمات دندانپزشکی کودکان به چه صورتی است؟
مکرر مواد غذایی، به خصوص شکلات و شیرینی استفاده بی رویه از آجیل و تنقلات بدون آن که در سر موعد مسواک بزنیم مصرف آبی که مقدار فلوراید آن کافی نیست. رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان و همچنین چکاپ های منظم در دندانپزشکی اطفال مشکلات دندان های شیری و نقش دندانپزشکی اطفال در زیر یک دندان شیری علاوه بر وجود جوانه دندان دایم و فضای کافی برای رویش دندان دایم فراهم می شود همچنین دندان ...
اولین تجربه کمپینگ ، اقامت در طبیعت
، بهترین همراه و دوست شما در سفر خواهد بود. - سوخت کافی برای فانوس و اجاق گاز داشته باشید. - برای استفاده از غذا و تنقلات،برنامه ریزی داشته و به اندازه ی کافی آذوقه همراه داشته باشید. -تمامی قوانین اردوگاه را دنبال کنید و احترام بگذارید. - در طول روز شاید لباس نخی بهترین انتخاب باشد اما در شب نیاز به لباس گرم خواهید داشت. - جعبه کمک های اولیه را ...
راهنمای سریع پاکسازی کبد در 24 ساعت
، و حفظ رنگ این غذاها استفاده می شوند. فورا این قبیل غذاها را با گزینه های غذایی سالم جایگزین کنید. خوراکی های سالم طعمی عالی دارند؛ و با کمی خلاقیت می توانید غذاهای سالمی برای خانواده تان درست کنید. سینه ی مرغ و بوقلمون ارگانیک را کباب کنید و برای درست کردن سریع ناهار یا تنقلات بعد از مدرسه آن ها را جایگزین خوراک های گوشتی اغذیه فروشی ها نمایید. به جای چیپس و دیگر تنقلات فرآوری شده از میوه ...
روحانی قانون برنامه ششم را ابلاغ نکرد اما بند انتخاباتی اش را اجرا کرد!/ لایحه دولت مایه امیدواری رانت ...
در کشور ما 5 به یک است. به عبارت دیگر در ایران به ازای هر پنج نفر یک واحد صنفی خرده فروشی و خدماتی وجود دارد. واقعیت انکارناپذیر دیگر وجود دلالان و واسطه های زائد و بی شماری است که با قرارگرفتن در مسیر تولید تا خرده فروشی باعث افزایش بی دلیل و غیرلازم قیمت ها می شوند و به این ترتیب، هم تولیدکنندگان و هم مصرف کنندگان نهایی را با ضرر مواجه می کنند. ردپای این واسطه ها در بسیاری از گرانی های مقطعی به ...
آب کردن چربی بازو با این روش ها
بهترین راه برای کاهش چربی بازوها توجه داشته باشید که پیش از شروع هر برنامه ی ورزشی یا رژیم غذایی با پزشک تان درباره ی آن مشورت نمایید . رژیم غذایی تنها راه کاهش وزن این است که بیش از آنچه بدن تان انرژی مصرف می کند کالری بسوزانید. کاهش حدود 500 تا 1000 کالری از برنامه غذایی تان در هر روز به شما کمک خواهد کرد تا در هر هفته بین نیم تا یک کیلوگرم وزن کم کنید، که چربی ...
بیماری های مرتبط با چاقی کودکان
سلامتی جسم و جان و آینده کودک را به شدت در معرض خطر قرار می دهد. مظهری تصریح کرد: هیچ کس به اندازه فردی که به اضافه وزن و یا درجاتی از چاقی مبتلا است قادر به تشریح و توصیف رنج و عذاب متحمل شده نیست زیرا که او در جهت دست یابی به تناسب اندام و وزن مطلوب و برای رهایی از خطرات احتمالی تهدیدکننده سلامتی جسم و جان خود رنج گرسنگی و رژیم لاغری را متحمل شده و باید از مواد غذایی مورد علاقه و ...
کمک به گرم کردن بدن در زمستان با تنقلات سالم
چای ماتچا چای! یکی از نوشیدنی های جدانشدنی در روزهای سرد به شمار می رود. ماتچا نوعی چای سبز چینی بوده که بسیار قوی است. سرشار از آنتی اکسیدان بوده و متابولیسم و انرژی بدن را نیز بالا می برد. بعضی اوقات می توانید به آن اندکی شیر بادام نیز اضافه کنید. ( بهترین چای های کاهش وزن را بخوانید.) سوپ مغز استخوان سوپ مغز استخوان (بروث) اخیرا از طرف طرفداران غذای سلامت در ...
با زیره لاغر شوید و لاغر بمانید
شکم و لاغری، زیره دارای خواص دیگری مانند کاهش کلسترول بد خون نیز هست که این خاصیت نیز به نوعی روی کاهش وزن موثر است. کاهش وزن با زیره را بخوانید. فواید زیره سیاه را بخوانید. 3 حرکت اساسی برای خوش فرمی باسن ران ها و شکم را بخوانید. ترفندهایی برای آرایشی زیباتر را بخوانید. کاهش وزن و تنقلات سالم را بخوانید. کاهش وزن غذاخوردن و تنقلات ...
اصول رژیم لاغری برای کاهش وزن سریع
بینایی و مو ضروری است، از نان و برنج تامین می شود و فقط باید میزان مصرف کربوهیدرات را کاهش داد تا به وزن دلخواه برسید. مصرف چربی سالم و مفید این تفکر که در رژیم غذایی باید به طور کلی چربی ها را کنار گذاشت، بسیار غلط است. بعضی از انواع چربی برای زیبایی طبیعی پوست و مو و البته سلامتی بدن و داشتن تناسب اندان بسیار ضروری هستند. چربی های اشباع نشده در موادی مانند آووکادو ...
بهترین زمان برای خوردن صبحانه، نهار، شام ؟
از ساعت 22 دیرتر نشود.از خوردن تنقلات در نیمه شب بپرهیزید زیرا با برنامه کاهش وزن ( مواد مغذی در تخم مرغ که باعث کاهش وزن می شود ) تداخل ایجاد خواهد کرد . نکته : آنچه باید به خاطر بسپارید این است که برای پیشگیری از اضافه وزن ( اگر اضافه وزن دارید حتما بخوانید ) شام را حداقل 3 ساعت قبل از زمان خواب میل کنید.این یعنی اگر ساعت 22 می خوابید، شام خود را قبل از ساعت 19 میل کنید . منبع: سیمرغ ...
رژیم غذایی سالم شامل چه خوراکی هایی می شود؟
برای داشتن رژیم غذایی سالم و وزن متعادل و مناسب، باید علاوه بر مصرف این مواد، مصرف مواد خاص دیگری را به حداقل برسانید. این مواد شامل الکل، غلات تصفیه شده، چربی های جامد، چربی های اشباع، چربی های ترانس، نمک و قند می شوند . نکته ی آخر اینکه، بهتر است سؤالات خود را در زمینه ی تغییر رژیم غذایی یا تغییر وزن با یک متخصص تغذیه در میان بگذارید . بهترین چای های مناسب برای کاهش وزن رژیم غذایی مدیترانه ای برای افزایش طول عمر رژیم لاغری و جدیدترین روش های اصولی آن در سال 2017 11 رژیم کاهش وزن پرطرفدار در گوگل 2017 منبع: چطور ...
جبران کردن سریع یک وعده پرخوری
پرخوری در یک شب ممکن است در پروسه کاهش وزن شما اختلالاتی را به وجود بیاورد ولی باعث افزایش وزن نیز نمی شود. بنابراین مهم ترین مساله بازگشت به وضعیت قبل از پرخوری است؛ که اینطور معنی می شود: هیچ وعده غذایی خود را حذف نکنید، به خود نگویید چون یک وعده اشتباه کرده ام پس رژیم غذایی من به طور کلی از بین رفته است. این نکات به شما در ادامه رژیم سالم و درستتان کمک می کند، به دلیل این که کاهش ...
خوردن این مواد غذایی بعد از 30 سالگی ممنوع
ها و مواد افزودنی در نان ها و حتی کلوچه ها در رژیم غذایی خود پرهیز نمود. این ها غذاهای پرکالری هستند و کالری اضافی موجود در آن ها موجب اضافه وزن شما خواهد شد. _ در این دوره از زندگی خود باید از مصرف مواد غذایی "دودی" نیز دوری کرد زیرا این مواد اثر منفی روی پوست دارند . _ همچنین نوشیدنی های الکلی و قهوه در این فهرست گنجانده شده اند. کافئین باعث اختلال در کیفیت خواب می گردد و ...
روش های لاغری آسان و بی دردسر (سری اول)
بعدی که به خرید می روید، می دانید که دیگر نباید آن خوراکی را تهیه کنید. تحقیقات نشان داده اند کسانی که تمام خوراکی ها و غذاهای مصرفی خود را می نویسند، 15 درصد نسبت به دیگران کمتر کالری دریافت می کنند. با این روش به راحتی می توانید مصرف تنقلات، سس، چاشنی ها و نوشیدنی های شیرین و پرکالری را قطع کنید. خودتان را وزن کنید تصمیم بگیرید به طور مرتب خود را وزن کنید. با این ...
برای جلوگیری از نازایی، چی نباید خورد؟
...> * دیابت نوع 2 * آلرژی * ناباروری طبق نظر محققان دانشگاه هاروارد، زنانی که در تخمک گذاری و باروریشان مشکلاتی دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چرب ترانس دارند. همچنین، مصرف تنها 2% از کل کالری روزانه از چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده و سالم با خطر مضاعف برای این نوع از ناباروری همراه بود. زنان نابارور در سنین بالا ...
اهمیت تغذیه در ورزش/ یاد بگیریم چه بخوریم!
قند برای ایجاد انرژی در بدن استفاده کنند، بی آنکه باعث چاقی شود. اگر ذخیره کافی نداشته باشیم، قادر نخواهیم بود حین ورزش زومبا به سرعت فعالیت کنیم! خستگی مانع از کامل کردن تمریناتمان خواهد شد و از پروتئین به جای کربوهیدرات برای تأمین انرژی بدن استفاده می شود. بعد از یک ورزشِ سنگین، بدنتان به کربوهیدرات بیشتری برای ذخیره سازی مجدد گلیکوژن و کاهش زیان ناشی از مصرف پروتئین نیاز خواهد داشت. ...
سلبریتی ها در طول یک روز چه چیزی می خورند؟ (سری اول)
در سری اول از این مطلب، به برنامه غذایی خواننده و مدل مشهور "ریحانا" می پردازیم که او در طول یک روز از زندگی خودش چه مواد غذایی ای را برای صبحانه، نهار و شام انتخاب و مصرف می کند. ریحانا در این باره می گوید که من رژیم غذایی خوبی دارم اما در اطراف من پر از تنقلات پرکالری و هله هوله های متنوع و خوشمزه است که به این خاطر که نمی وانم در برابر آن ها تسلیم شوم، مجبورم هر روز یک ساعت ورزش ...
بودجه ریزی، گام بزرگ در مدیریت مالی شخصی
زمان ها آن هزینه را نداشته باشیم. از هزینه های ضروری نمی شود چشم پوشی کرد. بیشتر این گروه از هزینه ها به خاطر نیازهای ما هستند. هزینه غیرضروری: هزینه ای است که واقعا به آن نیازی نیست و ما می توانستیم آن را نداشته باشیم. لوازم تزئینی، تنقلات و پوشاک اضافی از این نوع هزینه ها هستند. البته زمانی که به پوشاک نیاز داشته باشیم، جزء هزینه های ضروری حساب می شود. هزینه های غیرضروری در بیشتر ...
عادات شبانه غلط زمینه ساز چاقی
کم خوابی یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می دهد. اگر به اندازه کافی نخوابید، احساس گرسنگی افزایش می یابد و کورتیزول بیش از حد معمول تولید می شود. به علاوه، خستگی ناشی از استراحت ناکافی نیز مانع از تحرک و ورزش می شود. بنابراین، سعی کنید حتما شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید. (چاقی و هزاران مشکل) شام سنگین ...
