خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرح تکاپو در استان ایلام
/> محصولات زراعی در شهرستانهای مهران و دهلران با توجه به دشتهای حاصلخیز و منابع آبی کافی، سطح زیر کشت و تولید بالاتری دارند. سبزیجات و صیفیجات در شهرستانهای دره شهر، چرداول و سیروان بیشتر رونق دارد که البته رسته فعالیتهای مرتبط با این حوزه به دلیل مصرف آب بالا و ارزش افزوده پایین جزو رسته های منتخب قرار نگرفته اند و به نظر می رسد که باید یک برنامه جدی از طرف سازمانها و نهادهای متولی در خصوص اصلاح الگوی
آسیب های کفش پاشنه بلند/ برادشت غلط از کندن موی سفید/ میوه هایی برای پاکسازی بدن
/> --------------------------------------------------- بعد از غذا آب نخورید بعد از غذا آب نخورید زیرا باعث: سفت شدن چربی های داخل غذاو هضم ناقص آنها، رقیق شدن اسید معده وهضم ناقص غذا، بر هم زدن دمای طبیعی بدن ، احساس خستگی، حساسیت دندانها میشود. --------------------------------------------------- تفاوت سکته قلبی در مردان و زنان اغلب افراد هنگام سکته قلبی در وسط
بهترین مواد غذایی برای کاهش سطح کلسترول
شدن حجم معده می شود و از پرخوری جلوگیری می کند. بادام چربی های سالم و اشباع نشده موجود در بادام به افزایش سطح کلسترول خوب و کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند. مصرف روزانه بادام یک استراتژی ساده در رژیم غذایی است که از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند. شما می توانید از بادام به عنوان یک میان وعده ی مقوی در سالاد، غلات و ماست استفاده کنید. به یاد داشته باشید که در مصرف این ماده
درمان های خانگی برای تسکین سردردهای میگرنی
مایع با اضافه کردن یک قاشق غذاخوری از آن در آب پرتقال استفاده کنید. مصرف روغن ماهی در درمان سردردهای میگرنی مؤثر است. بوی سیب و تسکین سردردهای میگرنی خوردن سیب و بوییدن آن در تسکین سردردهای میگرنی مؤثر است. بابونه در درمان سردردهای میگرنی مؤثر است خواص ضد اسپاسم و ضدالتهابی بابونه به تسکین درد و سردردهای میگرنی کمک می کند. 2-3 قاشق چایخوری از گل بابونه
زیر ذره بین؛ 5 میلیون نفر در کشور در آستانه دیابتی شدن/ مرگبارترین سرطان به خاطر زیبایی دست ها/ فواید ...
. ضدعفونی نکردن وسایل مانیکور توسط آرایشگر و خود فرد نیز می تواند در ایجاد التهاب موثر باشد. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای جلوگیری از آسیب دیدن دست ها هنگام استفاده از دستگاه UV کناره پوست انگشتان دست خود را آغشته به کرم ضد آفتاب با درصد محافظت کنندگی بالا کنند تا از بروز صدمه و آسیب بیشتر جلوگیری شود. علاوه بر اشعه و استفاده از ابزار آلوده، لاک و سایر مواد شیمیایی که برروی ناخن ها قرار می
خواص گردو - گردو سرشار از چربی خوب!
. در طب سنتی از شیره گردو برای درمان زگیل استفاده میشود. استفاده از گردو برای کمک به درمان ناباروری در مردان موثر است و با افزایش نیروی جنسی، قدرت باروری را نیز بیشتر میکند. استعمال موضعی روغن گردو موجب کاهش درد مفاصل، بهبود جریان گردش خون و انعطاف پذیری بیشتر مفاصل و استخوان ها می شود . گردو سرشار از ویتامین های ای و ب بوده و روند پیری سلولهای بدن را به تاخیر می اندازد. مصرف روزانه گردو باعث حفظ
ساندویچ و پیتزای خانگی، متفاوت و خاص!
وب سایت همشهری شش و هفت - مریم بهریان: بسیاری از افراد معتقدند که مهیج ترین ثانیه های خود را در آشپزخانه و با دنیای رنگارنگ خوراکی ها سپری می کنند و سپس با گردهمایی کنار سفره پر از مهر و محبت خانواده و دوستان بهترین خاطرات را در زندگی به ثبت می رسانند و با انتخاب مواد غذایی سالم، تندرستی را مهمان خانه های شان می کنند. این روزها که فست فودها و مواد غذایی سرخ کرده در رستوران ها و پاتوق
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
می دهند، راحت تر به انرژی تبدیل شده و کمتر به صورت سلول چربی در بدن رسوب می کنند. روغن نارگیل کالری بسیار زیادی دارد، پس با دقت آن را مصرف کنید. پیشنهاد می شود روغن نارگیل را جایگزین روغن های روزمره تان کرده و غذاهایتان را سالم سرخ کنید، و یا از نارگیل به عنوان میان وعده استفاده کنید و از فواید آن بهره مند شوید. غذاهای دیگر... محققان هچنین بر این باورند که توت ها، انگور
ماده غذایی که بیماری قلبی را در تنگنا قرار می دهد/ خرما؛ بمبی از مواد غذایی
جلوگیری می شود. درمان یبوست در نقطه مقابل اسهال، یبوست قراردارد که به علت عمل نکردن روده ها اتفاق می افتد، خیساندن خرما از شب قبل در آب و نوشیدن آب و خرما در روزبعد می تواند بسیاریی از املاح و سموم را از بدن خارج کند و درنهایت از این میوه مغذی و مصرف آن به صورت ناشتا می توان به عنوان یک راهکار موثر برای تنظیم وزن استفاده کرد. منبع: eyeopening انتهای پیام/ با این صبحانه خطر سکته قلبی را از خود دور کنید
دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن
و تفاوت ها را بررسی کنید. چای همه خوراکی هایی که مصرف می کنیم حالت جامد ندارند و بر همین اساس، نمی توان قدرت شفابخشی چای را نادیده گرفت. چای، از جمله دو نوع چای نعناع بیابانی و چای زنجبیل، می توانند به کاهش علائم بد مرتبط با میگرن کمک کنند. چای نعناع بیابانی می تواند ناراحتی معده ناشی از میگرن را تسکین دهد و باید به این نکته توجه داشت که دستگاه گوارش و مغز اتصالی پیوسته دارند. همچنین، مطالعات نشان داده اند که چای زنجبیل می تواند به اندازه داروی سوماتریپتان که برای کاهش درد میگرن تجویز می شود، موثر باشد. working(); ...
هات چاکلت؛ منبع پنهان از نمک/مراقب نمک های مخفی در خوراکی ها باشید
برای سلامت بدن مضر هستند می توان چیپس، همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده را نام برد. کارشناسان براین اساس به افراد توصیه می کنند از مصرف محصولات صنعتی تا حد امکان خودداری کنند، همچنین قبل از خوردن یا نوشیدن مواد خوراکی حتماً بر چسب مواد تشکیل دهنده و درصد آنها را بخوانند. با وجود مفید بودن شکلات برای سلامتی و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها، کارشناسان سالمترین نوع شکلات را
همه چیز درباره رژیم لاغری 5 به 2
. اما در حالت پخته، به شما احساس سیری بیشتری می دهند. از دیگر غذاهایی که می توانید در این روزها در طی رژیم لاغری مصرف کنید می توان به موارد زیر اشاره کرد: * مقدار زیادی سبزیجات * ماست معمولی به همراه انواع توت * تخم مرغ های آبپز و یا سرخ شده * ماهی گریل و یا گوشت کم چرب * انواع سوپ ها (مانند سوپ گوجه فرنگی، گل کلم یا سبزیجات)
مصرف قرص روغن ماهی بعد از حمله قلبی مفید است
افراد سالم بدون بیماری قلبی انجام نشده است. روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا-3 هست که به طورکلی برای سلامت قلب مفید تلقی می شود. ماهی های چرب نظیر سالمون، تن و ماهی خال مخالی، از منابع خوب این اسیدچرب هستند اما اکثر افراد به سوی مصرف مکمل ها روی می آورند. توصیه های جدید مبتنی بر بررسی 15 آزمایش بالینی است که تاثیرات روغن ماهی را بر سلامت قلب آزمایش کرده بودند. برخی مطالعات قبل از
این گیاه بیشترین مقدار آنتی اکسیدان برای جلوگیری از سرطان را دارد
افزود: اسید چرب امگا 3موجود در روغن ماهی در خرفه دیده می شود که عامل موثری برای کاهش فشار خود است و علاوه بر این این گیاه دارای مقدار قابل ملاحظه ای ویتامین است که ضد عوامل سرطان زا می باشد. رئیس منابع طبیعی و آبخیزداری سراوان با بیان اینکه در طب دارویی چینی از خرفه برای درمان بیماری های مثانه و آپاندیس استفاده می کنند، اظهار داشت: در چین از این گیاه به عنوان پادزهر نیش زنبور و مار گزیدگی
هشت نکته درباره درمان دردهای مزمن که نمی دانستید!
راه حل های زیادی به جز مصرف ایبوپروفن وجود دارد که درد شانه و کمر مزمن شما را از کار و زندگی نیندازد. حتی سبک زندگی هم در این مورد تاثیر گذار است. اگر دچار این دردهای مزمن شده اید در این مقاله مواردی که برای رفع این دردها و داشتن احساس بهتر به آن نیاز دارید را به شما یادآوری می کنیم. 1٫ زنان بیشتر از مردان مستعد درد هستند بر اساس مطالعه ای در دانشگاه استنفورد Stanford
خوراکی های مردانه را بشناسید
از این منظر هم برای مردان مفید باشد. آووکادو: آووکادو، میوه خاصی است که چربی زیادی دارد، اما چربی از نوع خوب آن. چربی های غیراشباع تک زنجیره ای موجود در آووکادو، یکی از بهترین ترکیبات برای پایین آوردن کلسترول تام خون و کلسترول بد خون (LDL) هستند. روغن زیتون و مغزهای خام نیز چربی های مفید را به بدن می رسانند. ماهی های چرب: ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و قزل آلا، منبع
جوش هر ناحیه از صورت به شما چه می گوید؟
باعث جوش در این ناحیه می شوند. برای درمان چه کنیم؟ مراجعه به پزشک زنان خواب کافی رژیم مناسب غذایی ناحیه 10 (وسط چانه) جوش زدن در این ناحیه به دستگاه گوارشی مربوط می شود. حرکات نامنظم روده، نفخ و هضم ناقص غذا از دلایل بروز این نوع آکنه محسوب می شوند. برای درمان چه کنیم؟ کاهش وزن استفاده از فیبر زیاد در رژیم غذایی ثابت نگه داشتن قند خون
چربی های شکم را با طب سنتی آب کنید
چربی شکم با این غذاها) ورزش کنید و روغن بمالید اگر می خواهید در مدت کمی از میزان چربی بدن خود کم کنید، ورزش کنید. دراز و نشست، ورزش های کششی و پیاده روی ساده ترین ورزش هاست که برای همگان مفید و امکان پذیر است. برای اینکه تاثیر ورزش بیشتر شود، روغن های گرم را قبل از ورزش به نواحی مورد نظر مالیده و حسابی چرب کنید. (3 حرکت ورزشی برای آب کردن چربی شکم) استفاده از روغن
درمان پوست مرغی
پوست ملتهب و دانه دار بمالید و با آرامی آن را ماساژ دهید تا تمام روغن و چربی آن جذب پوست شود. این کار را هر روز انجام دهید و مطمئن باشید که بعد از 2 هفته، بهبود بسیار قابل توجهی در پوستتان مشاهده خواهید کرد. روش 2: مقداری روغن نارگیل را با کمی شکر قهوه ای و معمولی و همچنین کمی عسل ترکیب کنید و با این اسکراب محل پوست مرغی را ماساژ دهید. استفاده از این اسکراب را تا موقعی که
10 خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد +عکس
شناسند و به جای آن از نمک های طبیعی استفاده می کنند. 2- خوراکی هایی با رنگ های مصنوعی متاسفانه بسیاری از شکلات ها و شیرینی ها به دلیل استفاده از رنگ های غیرطبیعی در رتبه دوم لیست ما قرار می گیرند. در حال حاضر استفاده از این رنگ ها به قدری گسترش یافته که خوردن آنها به امری عادی تبدیل شده است. امروزه میزان مصرف این مواد نسبت به سال 1955 حدود 5 برابر افزایش یافته است. این مواد
درمان موهای چرب و نازک
شدن موها طراحی شده است. این فرآورده برای موهای بلند، زبر، وز و فر و خصوصاً موهای آسیب دیده توسط مواد شیمیایی و نیز موهای صاف و کوتاه مردان و زنان قابل استفاده است. هیچگاه نباید سرم مو بر روی پوست سر قرار گیرد. در غیر اینصورت موهای شما بسیار چرب به نظرآمده و فرم دهی به آن مشکل می گرد. طبق ادعای سازندگان، سرم های ضدچربی می توانند سبب متعادل نمودن چربی پوست سر جهت تشکیل لایه هیدرولیپیدی سالم
بهترین روشهای آب کردن چربی دور شکم
: رژیم کم چرب با مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات تازه داشته باشید. چربی موجود در رژیم غذایی شما باید 25 تا 30 درصد از انرژی دریافتی روزانه شما را تشکیل دهد که در این بین باید بیشتر از چربی های غیر اشباع استفاده نمایید. بر همین اساس: * از روغن زیتون و یا دانه های روغنی مانند خشکبار، در حد تنظیم شده توسط متخصص تغذیه می توانید برای آب کردن چربی های شکم استفاده نمایید. * مصرف غذاهای
چربی های صورت را سریع و راحت آب کنید
شوند و غذاهایی که چربی های اشباع شده دارند هم کلسترول را بالا می برند و باعث انسداد شریان می شوند و هم چاقی را در پی دارند . 3_ ریزش مو: غذاهای چرب ارتباط مستقیم با صورت تان دارد، وقتی غذاهای شیرین میخورید سبوم بیش تری تولید می کنید در نتیجه مو و پوست چربی دارید. پوست و موی شما به مواد معدنی و ویتامین برای سلامتی نیاز دارد. عدم تعادل هورمون ها هم باعث چاقی می شود و همچنین باعث موهای
راههای اصولی و صحیح استفاده از ماسک صورت
پوست چرب کاری تخصصی است که بهتر است توسط پزشک مجرب و کارآزموده، پرسنل آموزش دیده و در مراکز درمانی معتبر و دارای صلاحیت انجام شود. متاسفانه روزانه افراد زیادی به دلیل بروز واکنش ها ی آلرژیک و حتی عفونی در اثر انجام مداخلات نابه جای مراقبت از پوست و استفاده از ماسک صورت به پزشکان مراجعه می کنند که گاه به درمان ها ی طولانی و پرهزینه ای نیاز دارند. اثرات منفی ماسک صورت برای پیری
6 درمان برای شوره در مژه ها
سالم آب میوه و سبزیجات تازه بخورید. از مصرف کافئین، الکل و غذاهای چرب خودداری کنید. برای گرفتن نتایج بهتر می توانید از سبزیجات آب پز مصرف کرده و روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید . نزد چشم پزشک بروید درمان های خانگی برای شوره در مژه ها می توانند در حل این مشکل به شما کمک کنند. بااین وجود اگر از آن ها نتیجه ای نگرفتید بهتر است با یک چشم پزشک در این باره مشورت کنید. این کار را برای اطمینان از درمان و مراقبت های صحیح انجام دهید. پزشک به شما قطره و پماد آنتی بیوتیک مناسب تجویز خواهد کرد. منبع: 5040 ...
9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
سال هر روز و به طور منظم کرم ضدآفتاب استفاده می کنند 24 درصد کمتر از افرادی است که در صورت نیاز ضدآفتاب می زنند. بله می دانم این موضوع آن قدر عجیب است که انسان را شگفت زده می کند . 2 . استفاده ی روزانه از مرطوب کننده با افزایش سن، پوست نازک و خشک تر می شود. بدتر از آن خاصیت ارتجاعی اش را هم از دست می دهد. مرطوب کننده های ضدچروکی که در بازار وجود دارند و مورد تأیید هستند
غذاهای مناسب برای کودکان
، اما آن ها چربی های خوب هستند. تخمه آفتابگردان مقادیر کمی چربی اشباع یا چربی بد دارد. ماهی تن ماهی ها می توانند یک غذای سالم باشند؛ مگر اینکه کودک شما فقط استیک ماهی یا ساندویچ ماهی سرخ شده بخورد. ماهی های تن پخته شده غذای سالمی هستند که بسیاری از کودکان دوست دارند. البته باید به خاطر داشته باشیم که ماهی تن نیز، مانند هر ماده دیگر باید در حد اعتدال مصرف شود. کودکان اجازه دارند در
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری ام اس را اینجا بخوانید
زیر نور خورشید به میزان کافی باعث شیوع این بیماری می شود. راه های کاهش علائم بیماری ام اس این متخصص مغز و اعصاب بیان کرد: با توجه به اینکه بسیاری از افراد در شرایط محیطی نادرست هستند و از تغذیه های سالم پیروی نمی کنند باید در نظر داشته باشند که با رعایت برخی علائم از جمله دوری از استرس و اضطراب، پرهیز از مصرف چربی های اشباع، استفاده از مکمل های دارویی، مصرف ویتامین K، و استراحت دادن پاها می توانند عوارض این بیماری را کم کنند.
با این گیاهان دارویی یک زایمان طبیعی راحت را تجربه کنید
است که مصرف بی رویه و متناوب زعفران در دوران بارداری خطرناک است و می تواند باعث سقط جنین شود اما در زمان نزدیک به زایمان این طلای سرخ مانند یک درمانگر کار را برای شما آسان می کند؛ چای زعفران، شربت زعفران یا استفاده از آن همراه با زرده تخم مرغ به راحت تر شدن زایمان شما کمک می کند. 5. برگ ختمی تهیه دمنوش از این گیاه و استفاده از آن به صورت روزانه برای زایمان راحت مفید است.
چطور سردرد را مهار کنیم!
محرک دیگر و یا دست کم یکی از آنها (مانند خوردن مقدار بسیار زیاد یک غذای حساسیت زا) به وفور وجود داشته باشد. برخی از غذاها به دلیل داشتن مواد مؤثر بر قطر رگ ها ممکن است زمینه ساز میگرن در افراد مستعد باشند. این مواد در غذاهایی مانند شیرگاو، شکلات، شراب قرمز، و دیگر نوشابه های الکلی، پنیرهای کهنه و سفت، مرکبات، گوشت و ماهی فراوری شده، فراورده های مخمری، مغز دانه ها، انجیر
